Для чего нужен массаж лица


Массаж лица: зачем он нужен и как правильно делать?

Секрет красоты

 Для того, чтобы убрать отеки и застойную жидкость, необходимо массажные движениями выводить лишнюю жидкость в лимфатическую систему. Лимфа проходит чуть ниже мочек ушей перпендикулярно в ямочки на ключицах.

2/3

Нужно ли массировать веки?

Секрет красоты

 Во время массажа век остановитесь на области рядом с бровью и аккуратно около 10 раз промассируйте эту точку. Данная зона является одной из основных болевых точек в человеческом организме, прилив крови к ней подарит здоровый и глубокий сон.

Секрет красоты

 После массажа из вашего организма выводятся токсины и застойная вода, чтобы помочь себе, выпейте сразу после массажа чашечку свежезаваренного зеленого чая без сахара и добавок, эффект вы увидите уже через несколько подобных процедур.

Кремы и сыворотки, мезотерапия, молодильные яблочки, некоторые оккультные практики (о которых мы вам не расскажем:)) – на что только не идут женщины, чтобы сохранить молодость. Сегодня давайте поговорим о массаже – эффективно, приятно, порошок из толчёной летучей мыши можно оставить для других процедур.

Главные причины, зачем всем нам нужен массаж лица – омоложение и лифтинг. Пальцы способны проработать не только саму кожу, но и фундамент, на котором она лежит, – мышцы. Можно сказать, что массаж – это такой спортзал и одновременно релакс-салон для мышц лица. Крепкие и эластичные мышцы эффективнее «взаимодействуют» с кожей. А в самой коже в это время творятся удивительные вещи: активизируется кровообращение, клетки начинают работать быстрее, выводятся токсины, полным ходом идёт выработка коллагена и эластина, которые лишними не бывают. А ещё это просто очень приятно:) 

А вот эти продукты отлично подойдут для самостоятельного массажа лица

Если вам 14 лет, вряд ли вам нужен антивозрастной массаж (с другой стороны, говорят, что акселерация набирает обороты). Ну а если серьёзно, то активизация кровообращения способна уменьшить количество прыщиков и комедонов. А если ещё серьёзнее – косметологи рекомендуют хотя бы задумываться о массаже (например, читать о нём статьи) где-то с 25 лет, а переходить на более-менее регулярные процедуры – с 30. Чем раньше начнёте, тем, во-первых, быстрее сформируется привычка и навык – а это важно, если вы планируете заниматься лицом самостоятельно. Во-вторых, массаж «откладывает» появления признаки старения. Грубо говоря, первые заломы и морщинки навестят вас нескоро.

Каждый выбирает, что ему удобнее – записываться на курс к косметологу или на курсы массажистов. Салон красоты – это, конечно, очень комфортно: дремлешь себе на кушетке, руки мастера мягко скользят по лицу, опять же в лежачем положении мышцы лучше расслабляются… С другой стороны, домашний массаж – это, как ни крути, дешевле и, как говорится, всегда под рукой. Оптимальный вариант – раз или два в год доверять кожу профессионалам, а в остальное время – всё сама, всё сама.

Список общих правил правил для начинающих:

1.  Перед домашним массажем тщательно очистите кожу, можно даже на несколько минут положить на лицо смоченное горячей водой полотенце.

2.  Лёгкими кремами здесь не отделаешься, нам нужны средства с плотными текстурами, которые не сразу впитаются в кожу. Можно даже использовать чистые масла (будьте аккуратнее с популярным кокосовым, от него часто появляются комедоны).

3.  Всегда наносите все средства и делайте массаж по, кхм, массажным линиям – они совпадают с путями движения лимфы. Таким образом, в лёгким массажем может стать даже ежедневный уход.

4.  Если у вас острая стадия акне или купероза, лучше отложить процедуру. А ещё лучше – предварительно проконсультироваться с врачом.

5.  Начинайте и завершайте массаж лёгкими поглаживающими движениями. В общем, как следует «похвалите» ладонями своё личико – оно заслужило:)

В общем массаж – это красота и молодость в прямом смысле собственными руками. Попробуйте, вам понравится:)

luckycosmetics.ru

Зачем нужен массаж лица, и какой массаж выбрать

Наверное, каждый человек знает о пользе массажа тела, но все большую популярность набирает именно массаж лица. В этой статье мы хотели бы рассказать, для чего нужен массаж лица, а также какие виды такой процедуры существуют. Тело человека просто требует зарядки и ухода для того, чтобы всегда оставаться в тонусе, а также иметь блестящие очертания тела, и лицо – не исключение.

Если человек не занимается своим лицом, не выполняет специальные «упражнения» для мышц лица, то со временем они становятся более слабыми и их тонус теряется, кожа становится дряблой и «растянутой». Именно массаж лица поможет в борьбе с данными явлениями времени, при этом, не применяя вредные косметические средства, у которых имеются довольно неприятные побочные эффекты.

Для того, что бы добиться эффективного результата, массаж лица стоит выполнять регулярно. Стоит отметить, что массаж лица – это не любое поглаживание кожи, но некоторые методики можно освоить самостоятельно и пользоваться ими в домашних условиях.  Для того, чтобы решить более серьёзные проблемы с кожей лица, нужно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Он сможет учесть анатомические свойства каждого пациента, определить состояние кожного покрова и подобрать соответствующую методику, которая действительно будет эффективной.

Специалисты настоятельно рекомендуют изучить методики домашнего массажа лица и применять их регулярно. Эффективность от такого массажа меньше, чем в специализированных салонах, но она есть, и по истечении определенного промежутка времени можно будет увидеть результат «на лицо» во всех смыслах этого слова.

Делая массаж самой себе, можно устранить избыточное напряжение мышц, избавиться от «мертвых» клеток, токсинов, бледности, убрать усталость с лица, и даже некоторые морщинки.

Существует несколько видов массажа лица:

1 Классический массаж лица. Чаще всего эксперты советуют выбирать данный вид людям, которые хотят сохранить хороший тонус кожного покрова, а также получить свежий вид. Данный массаж способен избавить Вас от дряблости кожи и сделать ее более эластичной и мягкой. Укрепляются лицевые мышцы, снижается скорость появления возрастных изменений, таких как морщины. Основной примем в классическом массаже лица – это поглаживание и растирание кожного покрова.

2 Релаксирующий массаж лица. Данный вид обычно включают в комплексный уход за лицом. Косметолог поможет Вам устранить напряжение, очистит верхние слои кожного покрова, такой массаж способен сделать кровообращение более сильным. 

3 Лимфодренажный массаж лица. Именно такой массаж способен заставить лимфатические системы активно работать, а также устранить закупоривание капилляров и сосудов, лишняя жидкость уходит, отечность спадает, синяки под глазами пропадают. Данный вид массажа выполняется в салонах совместно со специальными маслами, имеющими уникальный состав.

4 Хиромассаж лица, который является новинкой в современной косметологии. Автор уникальной методики – профессор из Института Барселоны Энрике Кастельса Гарсия. Клиенты и медики признали эту методику самой лучшей для того, чтобы получить действенный лифтинг-эффект.

Кроме перечисленных основных методик в современной медицине существует большое количество видов массажа лица, которые подойдут каждому клиенту. Выбирая массаж, прежде всего, нужно учесть возраст человека, а также цели, которые он преследует от процедуры. Перед походом в салон красоты следует проконсультироваться с врачом, так как любые косметические действия имеют свои противопоказания.

planet-today.ru

Зачем нужен массаж лица

Все знают о том, что для поддержания тела в хорошем состоянии ему нужна регулярная зарядка. В своеобразных упражнениях нуждается и наше лицо. Отличным способом для поддержания тонуса мышц и кожи лица является массаж.

С помощью специального массажа можно избавиться от избыточного напряжения мускулов, отёчности, следов усталости, удалить с поверхности кожи мёртвые клетки, а из более глубоких её слоёв — токсины, восстановить здоровый цвет лица, сделать возрастные изменения гораздо менее заметными. Качественный массаж усиливает кровообращение, тем самым нормализуя обмен веществ и работу сальных желез, которые принимают важное участие в обновлении кожи. Кроме внешних факторов, свидетельствующих о пользе зарядки для лица, существуют и внутренние — как и большая часть косметических процедур, такая процедура, если она выполняется профессионалом, помогает расслабиться, как физически, так и духовно.

Регулярное проведение массажа лица является очень эффективным способом выглядеть прекрасно. Однако, не стоит путать простые поглаживания кожи с настоящим массажем — всеми его приёмами, основанными на специальных навыках, учёте анатомических особенностей конкретного человека и индивидуального состояния его кожи, владеют лишь специалисты.

Существует несколько видов массажа лица, и выбрать тот, который подойдёт именно вам, может только опытный косметолог. Так, людям с сухой, обезвоженной кожей и пониженным тонусом лицевых мышц чаще всего рекомендуют пройти курс гигиенического массажа, помогающего вернуть лицу свежесть, а коже — эластичность и упругость. Часто этоту методику используют как профилактическую меру, предупреждающую образование морщин и появление прочих признаков старения. При проведении такой процедуры мастер по большей части пользуется приёмами растирания и поглаживания.

Для устранения серьёзных недостатков, таких, как угревая сыпь, рубцы, застойные пятна и т.п. обычно используют лечебные способы. В этой группе существует несколько различных методик, например, метод Поспелова, разработанный специально для очищения сальных желез. Основными приёмами здесь являются пощипывающие движения.

Чаще всего курс профессионального массажа включает в себя десять процедур, повторяющихся с периодичностью один раз в семь дней. Как правило, после завершения интенсивного курса, для поддержания результатов, достаточно приходить на приём к специалисту раз в месяц. Кроме того, отличной профилактикой является самостоятельное прведение несложных ежедневных манипуляций. Так, при нанесении дневного крема нужно придерживаться особых линий: от середины переносицы, основания носа и середины лба следует двигаться по направлению к вискам, от висков, практически не нажимая на кожу, к переносице (по нижнему веку), от нижней губы и подбородка — к мочкам ушей, от уголков рта — к центру ушей.

(Прочитано 345 раз, 1 сегодня)

for-skin.ru

Массаж лица

По нашему лицу можно сказать о многом. О том, как мы спим, сколько работаем, как умеем следить за собой и что у нас за настроение сегодня. Д

ля того, чтобы лицо всегда было свежим и румяным необходимо тщательно за ним ухаживать.

Массаж лица – одна из самых эффективных процедур по уходу, релаксации и предотвращению ранних морщин.

Не секрет, что кожа на лице – очень нежная и требует к себе особо трепетного обращения. Чтобы предотвратить ранние мимические морщины, необязательно рано начинать пользоваться антивозрастными кремами. Отложим их до 30. Пока что поддерживать лицо в тонусе можно с помощью специального массажа, освежающих масок и постоянного увлажнения кожи. От себя дам практический совет – всегда (а в особенности летом) носите с собой в сумочке дорожный флакончик с термальной водой. Очень удобный, например, у Evian. Они продаются в любой аптеке и стоят не так дорого. Старайтесь освежать лицо так часто, как будете об этом вспоминать. Обещаю, эффект не заставит себя долго ждать.

Если же морщинки уже появились, то не стоит впадать в панику. Ботокс, подтяжки лица и прочие болезненные и серьезные косметологические процедуры можно отложить на потом. Массаж лица (если делать его систематически по 10-20 сеансов несколько раз в год) чудодейтсвенное средство для разглаживания морщин, приведения кожи лица в тонус и подтяжки отвисшего подбородка и щек.

Преимущества массажа лица

На лице расположено множество активных точек, стимуляция которых помогает воздействовать на весь организм. Это сказывается на общем самочувствии, возвращает комфорт телу и гармонию душе.

Однако массаж лица не только очень полезная процедура, но также и очень приятная. Он поможет снять головную боль и полностью расслабиться, забыв обо всех проблемах. Во время сеанса массажист-косметолог полностью снимет с лица напряжение, освободив тем самым заблокированные стрессом и усталостью зоны. Пропадет зажатость в области скул, челюсти и висков.

Теперь о том, почему же массаж лица очень полезен. Во-первых, он улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, что способствует снятию отеков. Во-вторых, открывает поры и помогает коже дышать, насыщая ее кислородом. В-третьих, укрепляет ткань и мышцы, сохраняя кожу упругой, гладкой и эластичной.

В первую очередь, массаж лица направлен на повышение тонуса кожи и мыщц, способствуя естественной подтяжке лица, замедляя старение, появление морщин, второго подбородка и дряблой кожи. Также массаж предупреждает возникновение угревой сыпи и кожного раздражения.

Между тем, данная процедура также помогает при простуде, насморке и заболеваниях лобных пазух (придаточные пазухи носа, расположенные за линией бровей).

Уже после первой процедуры, вы ощутите, что лицо стало свежим и отдохнувшим, морщинки разгладились, а на щеках заиграл здоровый румянец.

Меры предосторожности

Массаж лица, в отличие от многих других разновидностей массажа, имеет самый небольшой ряд ограничений.

Не стоит записываться на сеанс, если у вас есть некоторые повреждения на коже лица. Будь то ранки, кожные заболевания (такие как герпес, гнойничковые высыпания), острое воспаление лицевого нерва, очень близкое расположение сосудов, их расширение. В таком случае, массаж может не столько помочь, сколько серьезно навредить, так что будьте очень внимательны к состоянию своей кожи перед началом процедуры.

Кстати, для мужчин: избыточное количество волос на лице тоже является противопоказанием для проведения массажа лица.

Как проходит процедура массажа лица

К выбору косметолога для процедуры массажа лица следует относиться очень серьезно. Лучше всего, почитайте форумы, поспрашивайте знакомых, не обращайтесь в сомнительные клиники и массажные салоны. Неумелый массаж лица и шеи может только усугубить вашу ситуацию, повредить или растянуть кожу, ускорить процесс старения, углубить морщины. Неквалифицированный массаж дает отечность кожи вокруг глаз и появление морщин. Профессионально сделанный массаж уменьшает отек и придает коже свежесть уже после окончания процедуры.

Перед началом сеанса вам лосьоном удалят макияж с лица, так как в противном случае он будет мешать проникновению в кожу полезных свойств крема или масла, а также стягивать кожу. Снятие макияжа проводится по линиям массажа.

Теперь, как обещала, подробнее расскажу про линии массажа.

Итак, линии массажа – это линии, по которым следует оказывать давление на лицо. Именно четкое использование этих линий гарантирует нам то, что кожа при массаже не растянется и новые морщинки не образуются.

Основные массажные линии:

— от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха; — от углов рта к нижней части ушной раковины, — от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины; — от боковой поверхности носа — к вискам; — верхнее веко — от внутреннего угла глаза к наружному; — нижнее веко — от наружного угла глаза к внутреннему; — от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности; — от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы; — по передней поверхности шеи снизу вверх;

— по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Далее, в зависимости от вида массажа и типа вашей кожи, мастер подберет подходящее косметическое средство. При жирной коже чаще всего используют тальк или массажную эмульсию (гель+вода). При сухой – увлажняющий крем или масло на травах. Для нормальной кожи подойдут любые средства.

Во время массажа применяется несколько техник: чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий большими пальцами, поглаживание лба и носа (здесь сконцентрированы биологически активные точки), пощипывание бровей, а также растирание, разминание, глубокие щипки, вибрация. Естественно, массаж идет только по массажным линиям. Не удивляйтесь, если во время массажа лица вас легонько потянут за волосы – таким образом, улучшится кровообращение кожного покрова головы, это ускорит процесс роста волос.

Как часто необходимо проводить процедуру?

Результат вы увидите после первой же процедуры и, поверьте, вы уже не сможете отказаться от этого прекрасного ощущения свежести и легкости.

Рекомендуется проводить массаж циклично несколько раз в год. Годичный цикл состоит из нескольких курсов (по 10-20 сеансов) с временными промежутками в 1-3 дня. Но все подбирается индивидуально, в зависимости от вашего возраста, типа кожи, ее структуры.

От себя могу добавить, что за кожей лица необходимо следить смолоду. Лицо – это наша пожизненная визитная карточка, которая всегда на виду и всегда должна быть в идеальном порядке. Тем более, что гораздо проще предотвратить проблему, нежели пытаться решить ее, когда она основательно запущена. Не забывайте пить много воды и регулярно увлажнять кожу лица!

Автор: Валерия Гриневич

Page 2

Наверно Вам известно, что сауны и бани благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.

Во-первых, в чем принципиальное отличие бани от сауны?

В бане всегда очень высокая влажность: практически 100% при температуре 45°C, в саунах, напротив, используется сухой пар, но с гораздо большей температурой до 75°C. В принципе эффект любой бани и сауны один и тот же – за счет горячего пара тело нагревается и начинает выделять пот, хотя некоторые люди просто-напросто не любят сухой пар. Принцип действия инфракрасной сауны совсем иной. Работа такой сауны основана на способности инфракрасного излучения нагревать организм человека. Тепловое излучение глубже проникает в кожу, в результате чего из организма выходит большее количество токсинов. Звучит угрожающе и больше смахивает на фантастику, но в действительности совершенно безопасно. Более того, инфракрасное излучение широко применяется в больницах для согревания новорожденных.

Принцип воздействия на организм

Интенсивное потоотделение стимулирует вывод токсинов из организма. Существует особенный вид пота, известный как «невидимый пот» или «чистый пот». Проходя через ткани, он накапливает токсины и выводит их на поверхность кожи. Примерами таких токсинов являются молочная кислота, мочевина, тяжелые металлы, включая медь, свинец и меркурий. По мере того как нагревается ваша кожа, кровеносные сосуды начинают расширяться, что приводит к ускорению циркуляции крови, чтобы поддерживать внутреннюю температуру тела. Это также ускоряет процесс вывода из организма вредных веществ.

В чем польза?

В общем и целом польза для здоровья, которую приносят бани и сауны, неразрывно связана с интенсивными процессами потоотделения и циркуляции, которые они провоцируют.

Если говорить более конкретно, то можно выделить следующее: •Потеря веса. Пока вы расслабляетесь, частота сердцебиений увеличивается (примерно на 30 ударов в минуту при повышении температуры тела на 1 градус). Иными словами, посещение сауны эквивалентно полноценной физической нагрузке. •Очистка организма. За 15 минут проведенных в сауне ваше тело выделяет примерно 1 литр пота, что, в свою очередь, эквивалентно 24 часовой почечной детоксификации. Проще говоря, происходит уменьшение нагрузки на почки. •Польза для мышц и суставов. Высокая температура улучшает питание мышц и суставов. •Повышение выносливости. Клинические исследования показали, что посещение сауны или бани после занятий спортом улучшает вашу выносливость, особенно если вы активно занимаетесь бегом.

Противопоказания: Не рекомендуется посещать бани и сауны беременным женщинам, лицам, находящимся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, больным людям. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний или у вас есть проблемы с кровяным давлением, обязательно сперва проконсультируйтесь с врачом.

Как долго и как часто?

Чтобы добиться максимального эффекта и лучшего результата (например, потеря лишнего веса, очищение организма) необходимо регулярно ходить в баню или сауну, по крайней мере, 1 раз неделю.

Так что в следующий раз, оказавшись в фитнес-клубе или еще где-либо, где имеется сауна или баня, не поленитесь заглянуть!

Автор: Maria Volkova

fitness-live.ru


Смотрите также