Испанский массаж лица обучение


Испанский массаж лица или как стать на 10 лет моложе

В последнее время для улучшения состояния кожных покровов на лице в косметологических салонах и домашних условиях используют новую технику — испанский массаж лица. Подобная процедура позволяет обеспечить правильный лимфоток, минимизировать морщины, устранить рельефность кожи и сформировать мышечный валик. Рекомендуем попробовать и вам, но чтобы выполнить качественный хиромассаж лица, понадобится пройти видео обучение и следовать нашим советам.

Показания к применению

Многие женщины задаются вопросом, что такое испанский или хиромассаж лица. Мы удовлетворим их любопытство. Эти понятия — одно и то же. Испанский реафирмирующий массаж лица сочетает в себе различные практики, которые основаны на знаниях европейской, американской и восточной школ массажа. Воздействие на кожу осуществляется при помощи рук, которые на Востоке называют «хиро». Именно отсюда и происходит второе название методики.

Испанская техника массажа помогает не только очистить кожу, но и устранить многочисленные проблемы на лице, сделав его более привлекательным и ухоженным. Совершая эту процедуру, вы сможете оздоровиться, поскольку при воздействии на эпидермис через сальные железы выводятся токсины.

Хиропластический массаж лица показан при:

  • образовании мимических морщин;
  • возрасте после 30 лет;
  • появлении темных кругов под глазами;
  • желании сделать овал лица более четким, а скулы выраженными;
  • бессоннице и депрессии;
  • появлении отеков;
  • формировании второго подбородка;
  • куперозе;
  • дряблости кожи лица и шеи.

Интересный момент. Хотя хиромассаж иначе называют испанским, на самом деле он сочетает в себе различные практики: египетский, индийский и восточный массажи. Доктор из Испании Энрике Гарсия сумел соединить различные движения в одном комплексе, дополнив их мануальной терапией. Поскольку врач был ведущим специалистом известной испанской школы массажа, его методику во всем мире стали именовать испанской.

Во время проведения хиромассажа затрагиваются различные слои кожи:

  • эпидермис;
  • кровеносная система;
  • лимфоток;
  • мышцы;
  • подкожно-жировая клетчатка.

В основе подобной техники лежит полная умиротворенность пациента. Никаких болезненных ощущений — только полный релакс и наслаждение.

Эффективность процедуры

Эта техника массажа зарекомендовала себя положительно. После прохождения курса пользователи отмечают:

  • выведение токсинов за счет улучшения микроциркуляции, что способствует разглаживанию эпидермиса и приобретению красивого ровного цвета;
  • устранение мешков под глазами, ведь осуществляется воздействие на каналы, по которым проходит лимфа;
  • подтянутость кожи, чему способствует подкачка некоторых лицевых мышц;
  • уход второго подбородка, ведь активные движения помогают расщепить жиры в проблемной зоне;
  • сглаживание ярко выраженной носогубной складки;
  • прекрасную очистку кожи от ороговевшего слоя, поэтому она не так жирнеет или шелушиться;
  • минимизацию морщин;
  • увеличение губ;
  • приятное расположение духа после каждого сеанса массажа.

Конечно же, подобную методику можно освоить самостоятельно, но нет никаких гарантий, что вы будете совершать правильные движения. Если вы желаете получить корректно проведенный массаж, запишитесь на прием к специалисту, досконально владеющего этой техникой. Помните, испанская методика достаточно сложная, и предполагает заучивание многочисленных манипуляций.

Правила выполнения 

Хиромассаж предполагает успешный симбиоз нескольких практик: йоги, буддийского релаксирующего массажа, мануальной терапии и индийской медицины. В некоторых салонах мастера задействуют камни и перышки.

Особенности испанского массажа:

  • универсальное действие, которое направлено на распределение лимфотока, подкачку мышц, разбивание жировой прослойки и улучшение микроциркуляции;
  • воздействие могут совершать различными способами — костяшками, ребром ладони, подушечками пальцев, всей ладонью, рукою от запястья до локтя;
  • интенсивные нажатия в этой технике недопустимы, движения должны быть плавными и расслабляющими;
  • один и тот же прием не может повторятся более двух раз;
  • активация нервных окончаний на затылке способствует расслаблению всего тела, в частности, мышц лица.

Важный момент! За счет того, что при испанском массаже не делают каждое движение несколько раз, кожа не успевает привыкнуть к массированию, поэтому проявляет чувствительность к каждому прикосновению. Таким образом, в отличие от других техник, дерма абсолютно не привыкает к массажу, что сказывается на его эффективности.

Основные правила:

  • Движения требуется проводить строго по массажным линиям, чтобы лимфа правильно курсировала по каналам.
  • Манипуляции совершают плавно, без спешки, ведь пациент должен почувствовать настоящий релакс.
  • Проводится разогрев пальцами и ладонями.
  • Зона век очень чувствительна, поэтому интенсивность нажатия в этой области должна быть минимальной.
  • Следует применять различное воздействие на кожные покровы — постукивание, пощипывание, надавливание, вибрацию.
  • После процедуры рекомендуется наложить целебную маску, нанести антивозрастной крем или распределить на лице сыворотку с эффектом лифтинга. Предварительно от остатков используемого масла избавляются при помощи промокания сухим полотенцем.

Подготовительный этап

Независимо от того, какую технику испанского массажа вы выберете, перед проведением процедуры обязательно очистите лицо от остатков косметики. При осуществлении самомассажа можно попробовать подержать лицо на водяной бане, чтобы пропарить его отварами трав и раскрыть поры. Также не забудьте провести очистку шеи, затылка и плечей. Подобные манипуляции крайне необходимы, ведь во время совершения движений различные бактерии и микроорганизмы могут распространиться по коже и глубоко проникнуть в ее слои, что только усугубит ситуацию.

Некоторые косметологи прикладывают специальный антисептический компресс на 5–10 минут. Как правило, заваривают шалфей, ромашку, череду. Температура используемого отвара не должна быть сильно высокой — 35–45 градусов.

Затем дерму покрывают маслом, чтобы руки лучше скользили по коже. Движения не могут быть сильными, ведь требуется предварительное расслабление мышц. Поэтому мы рекомендуем использовать:

  • аромамасла;
  • йогу;
  • классическую музыку;
  • зажженные свечи.

Во время массирования мастер достигает костной ткани путем специальных разминаний.

Виды массажа

Существуют различные техники выполнения массажа. Как правило, во время проработки задействуют не только лицо, но и шею, затылочную часть (холку), декольте и даже плечевой пояс до локотка.

Классический

Классическое выполнение направлено на улучшение регенерации кожных покровов, налаживание микроциркуляции и формирование здорового цвета лица. Классический хиромассаж можно попробовать в домашних условиях.

Руководствуйтесь следующими рекомендациями:

  1. На очищенную кожу нанесите расслабляющее масло. Лучше всего подойдет выжимка из лаванды, апельсина или виноградных косточек.
  2. Сначала проводите разминку. Делают поглаживания по контуру овала, шее, продвигаются по подбородку и затрагивают носогубную складку. Далее пальцы массируют нос и щеки, а затем проходят к вискам.
  3. Требуется установить ладони на массажные линии, а затем начинать водить ими вдоль массажных линий. Затрагивают крылья носа, область второго подбородка, скулы, зону нижнего века и центральную линию лба. Старайтесь все время поддерживать один и тот же темп.
  4. Когда будете спускаться в область шеи, не забывайте о том, что лимфоузлы нельзя затрагивать (можно прорабатывать место их расположения очень мягко и деликатно).
  5. Как только вы хорошенько расслабите мышцы, приступайте к лимфодренажному массажу. Для этого задействуют подушечки пальцев. Вдоль массажных линий, которые стартуют от центра к периферии, мелкими перебежками прорабатывают щеки, подбородок, лоб, нижнее и верхнее веко. Сначала активируют участки кожи на щеках, потом двигаются в область глаз, затем проследуют ко лбу, и по овалу лица плавно опускаются вниз в зону подбородка.
  6. Делают подтяжку лица при помощи разглаживаний.
  7. В завершение можно закрыть поры, поводив по коже кубиками льда, сделанного на основе отвара трав.

Лифтинговый

Представляет собой консервативную методику, знания которой преимущественно базируется на европейской школе. Обеспечивается вывод токсинов и проработка мышц. Действия мастера сконцентрированы на выработке организмом собственной гиалуроновой кислоты.

Описание процедуры:

  1. Проводятся поглаживания и разминания шейно-воротничковой зоны и плеч.
  2. Активируют лимфатические узлы на шеи путем поглаживания снизу вверх.
  3. Проводят разминку лица: в области шеи и щек движения должны быть тонизирующими, а в зоне лба — расслабляющими. Мастер выполняет их параллельно или перекрестно.
  4. После разминки каждой отдельной зоны ее тут же прорабатывают более активными движениями, чтобы распределить лимфу по каналам и препятствовать отечности.
  5. Для улучшения тургора в области щек совершают пощипывания.
  6. Расслабляют шею, предплечье и затылок, комбинируя движения ладонью и пальцами.
  7. В завершение требуется совершать легкие тактильные поглаживания.

Обратите внимание! По отзывам пациентов, уже после 5 сеансов испанского моделирующего массажа лица с интенсивностью раз в неделю достигаются видимые результаты. Обеспечивается подтяжка лица, устранение морщин и приобретение ровного цвета. Показан в канун праздников, когда вы хотите выглядеть на все сто.

Миорелаксирующий (миоструктурный)

Миоструктурный массаж дает возможность откорректировать структуру лица, не ложась под нож пластического хирурга. Одновременно обеспечивается расслабление всего тела, так что после процедуры вы почувствуете настоящий релакс.

Особенности:

  • воздействуют не только на лицо, но и на шею, волосистую часть головы и плечи;
  • главная цель — выведение токсинов и расслабление;
  • особое внимание уделяется проработке подкожно-жировой клетчатки;
  • техника абсолютно безболезненная и комфортная для пациента;
  • воздействие осуществляется ребром ладоней, подушечками пальцев, целой рукой от запястья к локотку, а также сжатыми в замок кистями рук;
  • мастер совершает плавные наклоны головы, чтобы расслабить нервные окончания и привести мышцы лица в тонус.

Техника выполнения:

  1. Двумя руками разглаживают подбородок. В области чуть ниже щек проглаживают тело ладонями, которые затем заворачивают так, чтобы можно было воздействовать на зону костяшками пальцев.
  2. Скрещивают руки в замок и проводят ими к мочкам ушей. После того как ладони рассоединились, переходят по контуру лица ко лбу.
  3. Этот участок прорабатывают подушечками пальцев.
  4. Центр лба проглаживают ребрами двух ладоней, а затем, разведя их, опускаются вдоль носа книзу щек.
  5. Прорабатывают височную область и лоб при помощи ладошек.
  6. Огибая овал лица, по шее спускаются вниз к плечам и начинают их поглаживать ладошками.
  7. На обратном пути массируют затылок.

В течение первых двух суток эффект от проведения процедуры только улучшается, и вы начинаете замечать красивый ровный оттенок, четкий рельеф и уменьшение морщинок. Рекомендован курс процедур, состоящий из 13 сеансов.

Хиромассаж по Земской

Главной задачей этого вида массажа является формирование овала лица и устранение глубоких морщинок.

Техника выполнения:

  1. Расслабляющие движения совершаются всей ладонью. Сначала мастер делает проход по контуру лица, затем переходит на щеки, массируя массажные линии.
  2. Далее огибают крылья носа и плавно перемещаются ко лбу, поглаживая его ладонями.
  3. Одна рука специалиста движется по шее к плечам, массируя шею, а вторая тем временем повторяет овал лица. Аналогично прорабатывается вторая часть лица.
  4. Вверху мимо носа проходят двумя пальцами.
  5. Подбородок массажирую ладошкой, осуществляя вибрационные волнообразные движения. Затем прилаживают к челюстной зоне руку, одновременно нажимая запястьем на лоб.
  6. Скрещенные в замок руки на лбу, опускают к носу и проводят ребром ладони к его крыльям. Далее разглаживают носогубные складки, плавно опускаясь мимо шеи в область декольте.
  7. Мышцы груди прорабатывают вибрационными движениями, нажимая на них ладонями, после чего разминают плечи.
  8. Завершают работу легкими поглаживаниями.

Нейроседативный массаж лица

Эта техника используется для нормализации работы нервной системы, устранения стресса, апатии и препятствия бессонницы. Она была разработана в известной испанской школе массажа. Предполагает воздействие на точки, отвечающие за работу ЦНС. Иногда во время проведения процедуры человек впадает в состояние дремоты, что связано со сменой активности полушарий. После сеанса нейроседативного массажа лица пациент ощущает творческий подъем, а также прилив сил.

Особенности:

  • делается отдельно на лицо и на тело;
  • воздействие на кожу осуществляется по линиям, непрерывными полосками;
  • следует придерживаться одинакового ритма;
  • используются пассы, поглаживания, пальцевая дробь и другие приемы;
  • дистанция воздействия может быть короткой, средней и длинной.

Этот вид массажа показан абсолютно всем. Особенно его рекомендуют делать людям, которые часто нервничают по поводу работы и тем, кто выбрал творческую профессию.

Интересный момент. Легкие монотонные движения очень сильно расслабляют. Кинетический транс, расслабляющие пассы и одновременное поглаживание конечностей пробуждают у человека тактильные ощущения, как будто первые прикосновения матери.

Когда ждать результата

Число сеансов подбирается массажистом строго в индивидуальном порядке. На это влияют проблемные участки, количество нервных окончаний, возраст пациента. Допускается проведение процедуры не более 3-х раз в неделю, минимальное количество сеансов в одном курсе — 7. Через два месяца можно повторить омолаживающую терапию снова.

В возрасте от 25 до 30 лет одного курса массажа в год будет вполне достаточно. Как только вы преодолеете 30-летний рубеж требуется дважды в год прибегать к помощи специалиста.

Рекомендуется проводить процедуру вечером, поскольку она оказывает расслабляющий эффект на все тело. Через несколько часов по завершении сеанса лучше всего придаться ночному сну.

Длительность одной процедуры варьируется в диапазоне 30–120 минут с учетом возраста и проблем клиента. При проведении массажа в домашних условиях рекомендуется пройти десятидневный ежедневный курс длительностью в 20 минут.

Стоимость одного сеанса

Считается, что после курса процедур эффект от массажа задерживается несколько месяцев, поэтому оплата курса хиромассажа является выгодным вложением в вашу красоту. Поскольку технику испанского массажа очень сложно повторить в домашних условиях, в салоне за одну процедуру в среднем будут запрашивать 2000–2500 рублей.

Но для женщин, которые склонны к экспериментам над своим телом, можно попробовать провести массаж самостоятельно. Для этого следует посмотреть пару-тройку видео различных методик и выбрать для себя самую оптимальную. Научитесь чувствовать свое лицо, и тогда даже без специальных курсов вы сможете постигнуть азы испанского массажа.

Меры предосторожности

Этот вид массажа имеет очень мало противопоказаний. Они сводятся к различным проблемам на коже:

  • экземы и дерматит;
  • новообразования, а также папилломы и родинки;
  • герпес;
  • ранки и микротрещины;
  • аллергическая сыпь;
  • воспаленные угри.

Также не рекомендуется проводить процедуру во время и после ОРЗ, гриппа и других инфекционных заболеваний. Недавно проведенные инъекции ботулотоксина и филлеров не дают зеленый свет для проведения испанской терапии. Нужно, чтобы прошло как минимум 3 недели с момента введения вещества.

Что касается женщин, пребывающих в интересном положении, то подобный массаж даже приветствуется. Очень часто при беременности отекают не только ноги, но и лицо. Выведение токсинов через поры минимизирует нагрузку на почки, обеспечивая комфортный уход жидкости из организма.

Если корректно проводить массаж, то осложнений не возникает. Когда работает непрофессионал, или не были учтены противопоказания, могут наступить осложнения, связанные с обострением имеющихся заболеваний.

Таким образом, хиромассаж, или испанский массаж — прекрасная возможность устранить многочисленные проблемы на коже лица, связанные с возрастными изменениями. Вам удастся избавиться от обвислостей, мимических морщин, отечности и второго подбородка. Кожа после массирования становится эластичной и приобретает ровный цвет, выводятся токсины, и вы начинаете чувствовать себя превосходно.

Кроме того, во время проведения подобного массажа в кровь поступает гормон радости — эндорфин, так что вы обязательно зарядитесь энергией и еще долго будете пребывать в хорошем расположении духа.

Полезные видео

Самомассаж лица от Стародубцевой Маргариты.

Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.

expertpokrasote.com

Испанский массаж лица

Дабы кожа была всегда упругой, а цвет лица свежим, существует особый способ массирования.

Массаж лица испанской техникой объединяет много разных элементов выполнения. Улучшит общий тонус организма, повысит уровень упругости кожных покровов, снимет стресс, уменьшит отеки именно эта процедура. Техника выполнения этого массажа больше похожа на обычные поглаживания, но все равно массаж достаточно глубокий. Мышцы полностью расслабляются и, благодаря этому, можно достичь ошеломляющих результатов. Испанский массаж лица отзывы имеет только положительные, поскольку позитивно влияет не только на кожу, но и на организм в общем. Отдельно есть техника, которая борется со стрессом.

Видео

Если посмотреть испанский массаж лица (видео), то становится понятно, что один элемент в течение процедуры повторяется редко, поэтому человеческая нервная система не адаптируется, и в результате ощущения все время разные. Массаж учитывает все особенности кожи.

Польза

Испанский моделирующий массаж лица достаточно специфичный. Он стимулирует циркуляцию крови, способствует питанию кожи, обеспечивает клетки кожи кислородом. Тонус мышц становится выше, поэтому образовывается каркас лица, есть также небольшой эффект лифтинга.

Если хочется самостоятельно делать испанский массаж лица, видео обучение поможет. Сеанс нужно начинать со снятия макияжа и полного очищения кожи. Массаж делают с помощью крема или масла, благодаря которым кожа не травмируется. Масло лучше подойдет для сухого типа кожи. Крем следует выбирать соответственно типу кожи.

Видео обучение

Испанский массаж лица — это деликатные, расслабляющие поглаживания. Большинство движений делают по кругу как кончиками пальцев, так и целой ладонью. Нажатия — от легких до сильных. При массаже лица нужно не забывать о шее и зоне декольте, ведь они тоже нуждаются в хорошем растирании. Кожа обрабатывается по зонам. Движения должны быть размеренными. Сеанс заканчивают умыванием, после чего  наноситься крем. После такой приятной процедуры кожа станет отдохнувшей и более свежей. Чтобы делать самостоятельно испанский массаж лица, обучение пройти нужно обязательно, чтобы не навредить коже.

Процедуру стоит делать хотя бы несколько раз на протяжении одной недели. Сам курс включает в себя 10 сеансов. В год лучше проходить 2 курса, чтобы достичь хороших результатов за короткое время.

faceinfo.ru

Испанский массаж лица — техника выполнения

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2018 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Кожа лица нуждается в тщательном уходе, потому что она регулярно подвергается воздействию внешних факторов. На состояние эпидермиса влияют погодные условия, неблагоприятная экологическая обстановка, некорректно сбалансированный рацион питания, низкокачественная ухаживающая и декоративная косметика, отсутствие элементарного базового ухода. Одним из основных методов борьбы с ранним старением кожи является массаж по испанской методике. Давайте рассмотрим его основные характеристики и технику выполнения.

Особенности испанского массажа

Массаж проводится, забыв обо всех заботах. Только полное сосредоточение на процедуре приведёт вас к желаемому результату, причём достаточно скоро. Если подойти к процессу грамотно, вы заметите подтягивание кожного покрова уже после первого сеанса.

Здесь имеет значение абсолютно всё — от выбранных в индивидуальном порядке косметических средств до отсутствия длинных ногтей у массажиста. Кстати, в самой Испании по стандартам косметологам даже не разрешают красить ногти. Следовать этому или нет, дело ваше.

Чаще всего любая процедура массажа начинается с предварительного разогрева кожи. Но испанский метод входит в список исключений. В данном случае акцент делается на глубокой проработке слоёв кожи, всё это сопровождается релаксацией.

Необходимо медленно повышать интенсивность движений, сменять ладонью подушечки пальцев. Следите за тем, чтобы все движения были плавными, но уверенными, пластичными, как танец. Нельзя двигаться внезапно, чтобы не нарушить технику.

Опытные мастера (настоящие испанцы) советуют проводить массаж минимум 2—3 раза в неделю. При этом курс может продолжаться бесконечно, обычно его растягивают на пару лет. Конечно, при посещении салона вы выложите кругленькую сумму. Но в домашних условиях всё вполне демократично.

как делать массаж лица в домашних условиях

Положительные стороны испанского массажа

  • улучшение циркуляции крови;
  • омоложение кожи лица;
  • стимуляция выработки коллагена;
  • вывод лишней жидкости;
  • рассасывание подкожно-жировой клетчатки;
  • устранение мешков и синяков под глазами;
  • разглаживание носогубных складок;
  • борьба с кольцами Венеры;
  • расслабление мышц шеи, лица, области декольте;
  • обогащение клеток и тканей кислородом;
  • вывод токсичных соединений из полости кожного покрова;
  • сужение пор;
  • нормализация внутричерепного давления, борьба с мигренями;
  • устранение мимических и возрастных морщин, пигментации;
  • уменьшение объёма второго подбородка;
  • избавление от усталости, стресса;
  • снятие чувства стянутости в области лица;
  • формирование контура челюсти и подбородка.

как правильно делать массаж лица от морщин

Какие разновидности массажа популярны в Испании

Если вы вдруг решите побывать в этой солнечной стране, не пожалейте денег и пройдите оздоравливающие процедуры. Наиболее популярными видами массажа по-испански считаются следующие:

  1. Нейроседативный — техника представляет собой воздействие не только на кожный покров, но и тщательную проработку нервных окончаний. Полезно проходить курс такого массажа, если у вас замечены болезненные ощущения в шее и хронические головные боли. Чаще всего после процедуры клиента клонит в сон, и это неудивительно.
  2. Соматоэмоциональный — крайне эффективно прибегать к этой технике, если вы устали после тяжёлого дня или недели. За счёт особого воздействия на нервные импульсы нормализуется психоэмоциональная среда человека. После массажа вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил покорять вершины.
  3. Гемолимфатический — по время процедуры могут быть использованы горячие камни, они также применяются при соматоэмоциональной технике массажа. Данный вид направлен на нормализацию работы сердца и сосудистой системы. Уже после первого сеанса вы чувствуете себя бодрее.

Методика выполнения испанского массажа

В салоне за одну процедуру с вас возьмут от 1.000 до 4.000 рублей, но в домашних условиях вы сэкономите семейный бюджет. Безусловно, процедура трудоёмкая, но это вовсе не значит, что вы не освоите её.

Заранее следует уточнить, что испанский массаж подходит девушкам, чей возрастной порог выше 40 лет. В данном случае кожа теряет былую упругость, поэтому ей требуется дополнительная стимуляция.

Ознакомьтесь с нижеприведённой инструкцией, но сначала приготовьте необходимые приспособления для проведения массажа по-испански:

  • правильная музыка (восточная, медленная);
  • молочко для удаления косметики;
  • свечи для создания соответствующей атмосферы;
  • массажный крем для лица, выбранный с учётом типа кожи.

Техника выполнения массажа

  1. Чтобы сделать обстановку благоприятной, прибегните к ароматерапии. Зажгите свечи с применением эфирных масел различного вида. Дождитесь заполнения помещения приятным ароматом. Подберите соответствующую музыку. Она должна быть медленной и расслабляющей.
  2. Распределите масло сначала по коже рук. Растительный компонент стоит выбрать заблаговременно до массажа. Учитывайте особенности эпидермиса. Далее масло наносится по кожному покрову лица, шеи и зоны декольте. Движения должны быть бережными и максимально плавными.
  3. Приступайте к расслаблению мышечных волокон. Продолжайте нежно растирать тело и массировать кожу руками. Регулярно надавливайте на более напряжённые участки. Также могут быть застоявшиеся точки. В большинстве случаев это ключица, носогубные складки, шея и переносица.
  4. Постарайтесь научиться делать вибрационные движения. Таким образом массируйте грудную клетку. Создайте лёгкое давление на пальцы и ведите их противоположном направлении, вдоль от шеи. Вы должны добиться полного расслабления мышечных тканей.
  5. Аккуратно, медленными движениями промассируйте область, которая соединяет голову и шейные позвонки. Чтобы улучшить кровообращение, не сильно нажимайте и ведите по линии от подбородка до ушей. Не забывайте уделять внимание вискам и скулам.
  6. Слабо надавливайте и растягивайте кожный покров в противоположные стороны на лбу. Такие манипуляции позволят избавиться от излишков влаги в тканях. Также выходят токсичные соединения и подкожное сало.
  7. Далее приступайте непосредственно к мышечной системе. Аккуратно и нежно надавливайте, сжимайте волокна на ключице, плече, предплечье. Костяшками своих пальцев проведите сдержанное движение по грудным мышцам. Перебирайте руки от плеча к плечу.
  8. Массируйте шею. Регулярно с помощью лёгких движений пощипывайте кожный покров по бокам. Нежными движениями начинайте разминать переносицу и щёки. Подбирайтесь к линии бровей. Её необходимо подкорректировать.
  9. Далее голову пациента следует немного повернуть. Массируйте шею, разминая мышцы и пощипывая кожу. Делайте манипуляции от точки лба до предплечья. Повторите процесс с другой стороны. В завершении разотрите и растяните кожу на всех обработанных для этого участках.

Процедуру не стоит проводить без предварительной подготовки и ознакомления с базовыми принципами. В массаже важно учитывать линии циркуляции крови и дополнительно их стимулировать. Не менее важную роль играет сама обстановка, мышцы лица должны быть расслаблены, а атмосфера вокруг — спокойной.

как вернуть упругость коже лица

Видео: как делать испанский массаж

(Рейтинга пока нет)

howtogetrid.ru

Испанский массаж тела — видео уроки [2018]

Испанский массаж тела, видео о котором столь популярны в Сети, можно назвать одной из самых распространенных техник не только в Европе, но и на нашей Родине. Её изобрёл гениальный медик Энрике Гарсия Кастеллс.

Разработка испанского массажа включала применение знаний по анатомии и физиологии, восточную философию, в которой особое место занимает энергия Ци, пронизывающая, как сложная сеть меридианов, всё живое.

Такой подход позволил вывести массаж на новый уровень, универсализировать его.

Он оказывает на организм столь разноплановое и глубокое влияние, что несколько сеансов испанской техники воздействия сравнимы с отдыхом на самых дорогих спа-курортах мира.

Содержание:

Ключевые особенности испанского массажа тела

Хиромассаж — именно такой термин выбрал для своей техники сам Энрике Кастеллс.

Такое название прижилось в основном на родине врача, однако во всём мире она более известна просто как испанский массаж.

Уникальный набор приёмов этой методики призван влиять на основные системы жизнедеятельности человека:
  1. Кровеносную
  2. Лимфатическую
  3. Мышечную
  4. Суставы

Индивидуальный подход является козырем испанского массажа. Физиология и особенности строения каждого пациента изучаются отдельно.

В зависимости от полученных мастером данных, расставляются акценты: для кого-то наиболее эффективными точками воздействия являются мышцы,

Кому-то необходимо активизировать кровеносную систему, другим — вывести токсины и уменьшить зашлакованность, у третьих проблемы со здоровьем решаются путём разминания мышц и суставов.

В арсенале настоящего специалиста должно находиться около ста приёмов, каждый из которых играет особенную роль.

Примечательно, что они не повторяют друг друга.

То или иное упражнение активирует отдельные участки мозга, по-разному влияют на нервную систему.

Вследствие такого разнообразия, нервная система не успевает адаптироваться и физические ощущения в значительной степени отличаются друг от друга.

Такой подход может быть неправильно истолкован: как же расслабить мышцы, если на них постоянно посылают разные импульсы?

Но секрет заключается в интенсивности воздействия на тело.

Массажист не использует грубую силу, а в основном растягивает мышцы, поглаживает круговыми движениями, усиливая кровоток к ним.

Благодаря таким трепетными, уместно даже сказать, нежным воздействиям, пациенты нередко засыпают.

Но не стоит обманываться: организм в это время испытывает колоссальный оздоровительный, корректирующий эффект.

Самое приятное, что болевые ощущения как во время массажа, так и на следующий день после него полностью отсутствуют.

Если они есть, значит, вы побывали на сеансе чего угодно, но не испанского массажа.

Методика доктора Кастеллса включает три разновидности упражнений:
  1. Миоструктурирующие. Главная задача такого массажа — восстановить функции опорно-двигательного аппарата, размять мышцы и суставы. Очень действенен для корректировки и лечения позвоночника.
  2. Лимфодренажные. С помощью воздействия на лимфотические токи, разгружается печень, из организма удаляются вредоносные микроэлементы.
  3. Антицеллюлитные. Снижается вес, уменьшаются проявления целлюлита, корректируется фигура.

Эти вида массажа, вне зависимости от методов и точек воздействия, оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект, укрепляют иммунную систему, предупреждая возникновение целого букета заболеваний.

Совет: если вы решили испытать на себе действие испанского массажа, ищите специалиста с соответствующим дипломом, так как для освоения всех техник необходимо прослушать специальные курсы.

Испанский массаж лица: что это такое

Примерно в начале-середине 2000-х годов по всему миру прокатилась волна популярности массажа лица.

Светлые умы от традиционной и народной медицины, эксперты в области красоты начали издавать книги и проводить мастер-классы, рассказывая об омолаживающих эффектов манипулятивных воздействий.

Испанский массаж также включает в себя подобную технику.

При правильном выполнении, он способен оказывать такой стойкий и ощутимый лифтинговый эффект, что его впору сравнивать с хирургическим воздействием.

Не на все 100%, но всё же. Испанский массаж лица нацелен на:
  1. Подтяжку мышечного каркаса
  2. Повышение упругости и эластичности кожи
  3. Омолаживание
  4. Стимуляцию процессов на клеточном уровне

Все манипуляции проводятся ещё аккуратнее и нежнее, чем на теле, так как кожа лица и зоны декольте крайне чувствительны.

Сам процесс, а точнее, арсенал приёмов, очень схож.

Но выполнять его несколько сложнее, поэтому доверять испанский массаж лица стоит только опытным специалистам.

Хорошо, если у вас будет возможность ознакомиться с отзывами реальных людей.

Примечательно, что такая процедура подходит женщинам всех возрастов, оказывая одинаковый по силе омолаживающий эффект.

Для беременных это идеальный вариант, который поможет снять отёчность без применения медикаментозных средств и мазей на химической основе.

Результат будет заметен уже после первого или второго сеанса.

Корректировка лица происходит поэтапно и включает постепенно увеличение губ, изменение контура бровей, подтяжку верхних век, изменение количества морщин, сглаживание носогубной складки.

Специалисты рекомендуют проходить полноценный курс испанского массажа для достижения лучших результатов.

Курс включает в себя 2–3 процедуры в неделю. Количество последних оговаривается индивидуально.

Техника выполнения испанского массажа лица

Для наглядности, мы бы хотели рассказать вам, как проходит эта процедура поэтапно.

Тогда, с понимаем сути методики от доктора Кастеллса, придёт и желание испытать целебный эффект массажа на себе.

Итак, «магический» процесс омоложения проходит следующим образом:
  1. Первым делом, необходимо полностью очистить кожу от остатков косметики и пыли. Наносится крем или масло (в зависимости от типа и состояния кожи), что обеспечивает лучшее скольжение.
  2. Далее начинается сам процесс массажа: несильные, нежные надавливания исключительно кончиками пальцев (при массаже тела используются также и костяшки), поглаживания ладонями. Сила нажима постоянно чередуется: то совсем слабая, то более интенсивная, в зависимости от участка лица
  3. Затем обрабатывается зона декольте. Поглаживания, похлопывания, круговые движения ладонями — весь комплекс обязательных приёмов. Хороший специалист успевает несколько раз «пройтись» по всем участкам лица.

Стоит отметить, что к выполнению массажа лица есть одно важное противопоказание: различные кожные заболевания, в особенности, в стадии обострения.

Тогда процедура может только навредить, а омолаживающего эффекта вы не добьётесь.

Совет: для впечатляющих результатов вам понадобится пройти 10 сеансов массажа, не меньше. Больше — можно, но это следует обсуждать с вашим специалистом.

Техника испанского массажа: дополнительные виды

Пожалуй, самой привлекательной чертой этого вида массажа является возможность достичь стойких результатов в короткие сроки.

Вам не придётся повторять процедуры по несколько раз в год из-за их низкой эффективности, неспособности организма адаптироваться под воздействие манипуляций и так далее.

Он абсолютно универсален и подходит для всех, в отличие от множества других методик, к которым есть обширные списки противопоказаний.

Помимо основных видов испанского массажа, о которых мы рассказали в первом разделе, есть ещё парочка.

Отечественные специалисты занялись их освоением не так давно, поэтому не в каждом салоне красоты можно увидеть их в списке услуг.

При первой возможности воспользуйтесь такими видами испанского массажа, как:

  1. Соматоэмоциональный. Поможет привести нервную систему в порядок после тяжёлой рабочей недели. Мастер использует приёмы разной интенсивности, поочерёдно воздействуя на рефлекторные зоны. Для этого вида массажа могут использоваться перья или слегка подогретые камни.
  2. Нейроседативный. Отлично подходит для нормализации психических процессов. Также эффективен при хронических болях в области шеи. Для пущего эффекта часто применяются аромамасла и различные кремы с натуральными добавками. Манипуляции проходят в медленном, расслабляющем темпе и максимально равномерно. Может вызывать снотворный эффект.
  3. Гемолимфатическая процедура. Помимо улучшения лимфоотока, также стимулирует и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Оказывает общее оздоровительное действие, значительно улучшает самочувствие уже после первой процедуры.

Испанский массаж — это как длительное путешествие на тёплый Юг, бесценная сокровищница красоты, здоровья и долголетия!

life-reactor.com


Смотрите также