Массаж лица по системе японского врача асахи


Массаж лица по системе японского врача Асахи (Зоган): видео, отзывы, правила проведения, противопоказания

Появление признаков старения отрицательно сказывается не только на внешнем виде, но и на психическом состоянии женщины. Массаж лица по системе японского врача Асахи способен замедлить естественные процессы увядания кожи и продлить молодость, если придерживаться всех его рекомендаций и правильно выполнять ключевые приемы.

Описание

Специальная японская техника массажа лица для продления молодости под названием Асахи, что в дословном переводе означает «лепка лица», известна также и как Зоган – «массаж утреннего солнца».

Стоит знать! Основная техника массажных приемов против старения была разработана косметологом из страны восходящего солнца Хироси Хисаси. Позднее в нее внесла дополнительные упражнения стилист Танака Юкуко в 2007 году выпустившая книгу «Массаж лица» и сделавшая технику популярной по всему миру.

Основная особенность японского массажа для лица состоит в технике его выполнения. Европейские стандарты предполагают, что движения рук по коже лица должны быть нежными и мягкими, а давление минимальным, тогда как японские приемы предполагают глубокую проработку тканей движениями, схожими с лепкой глины. Создатели техники Асахи утверждают, что только так можно воздействовать на глубокие слои лицевых мышц и восстанавливать лицо изнутри.

Результативность массажа Асахи состоит в активной стимуляции особых точек, расположенных в местах локализации лимфатических узлов. Массажные движения при этом осуществляются полной ладонью, а не только кончиками пальцев.

Регулярное и последовательное выполнение приемов Асахи позволяет:

  • стимулировать создание новых клеток кожи;
  • активно выводить токсины;
  • усилить отток лимфы;
  • создать четкий контур овала лица;
  • укрепить и тонизировать лицевые мышцы;
  • улучшить цвет и внешний вид кожи.

В статье «Как избавиться от морщин на лице в домашних условиях» можно прочесть о других доступных методах омоложения.

Существует два направления японской техники Асахи:

  1. Лимфатическое. Во время массажа удаляется лишняя жидкость, происходит детоксикация тканей, обеспечивается питание кожных покровов путем усиления кровотока, устраняется отечность, восстанавливается нормальный цвет кожи.
  2. Глубокое. Расслабляющая техника массажа для укрепления и упругости кожи, оздоровления питающих ее сосудов. Применение техники позволяет проработать глубокие лицевые мышцы, вплоть до соединительной ткани и костных структур.

Стоит знать! Из-за глубокого воздействия массаж Асахи часто относят к остеопатическим техникам.

Японский массаж лица абсолютно безболезнен при правильном выполнении и абсолютно доступен для самостоятельного проведения в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Применение японской техники Асахи показано для:

  1. Профилактики преждевременного старения.
  2. Повышения тонуса и упругости кожи.
  3. Борьбы с морщинами на лице (мимическими и возрастными).
  4. Устранения отечности.
  5. Нормализации цвета кожи.
  6. Избавления от возрастных изменений лица: второго подбородка, брылей, нависающих складок.

Большинство возрастных изменений, проявляющихся на лице, вызвано неправильной работой лимфатической системы. Во время массажа стимулируется отток жидкости из тканей, в результате чего исчезает отечность и разглаживаются морщины.

Важно! Регулярное выполнение упражнений системы Асахи позволяет выглядеть моложе на 10 и более лет, существенно улучшить состояние кожи, сделать четким овал лица.

Несмотря на высокую результативность и огромное желание всех без исключения женщин выглядеть молодо, а также учитывая глубокое воздействие массажа Асахи на кожу и лимфатическую систему у него существуют и определенные противопоказания:

  1. Болезни лимфатической системы.
  2. Кожная сыпь (независимо от происхождения).
  3. Фарингит.
  4. Любые патологии ЛОР органов.
  5. Купероз.
  6. Слишком тонкая и чувствительная кожа.
  7. Синдром постоянной усталости.
  8. Аутоиммунные заболевания.
  9. Худощавое строение лица (массаж способствует еще большему уменьшению объемов).
  10. Менструация.

Важно! Проведение массажа Асахи при наличии любого из противопоказаний может усугубить не только состояние кожи, но и течение болезни, а при инфекционных заболеваниях способствует распространению их по всему организму.

Если противопоказания к массажу отсутствуют можно приступать к изучению его правил и техник.

Читайте также:  Как избавиться от морщин на лице в домашних условиях

Правила и базовые приемы

При массаже Асахи большое значение имеет не только техника, но и правильная подготовка к процедуре.

Основные правила омолаживающего японского массажа таковы:

  1. Тщательная очистка кожи. Любые манипуляции с лицом проводятся на очищенной от косметики и ежедневных загрязнений сухой коже. Остаточную влагу с лица после умывания следует убрать бумажным полотенцем. Раз в неделю необходимо очищать поры при помощи средств для пилинга.
  2. Перед проведением массажа требуется изучить расположение основных лимфатических узлов и сосудов на лице. Чтобы получить желаемый результат от процедур требуется воздействовать именно на них.
  3. Массаж проводится по специальному крему или маслу, которым следует смазать не только лицо, но и руки. Перед применением нового средства стоит проверить его на вероятность провокации аллергии (намазать на локтевой сгиб). Предпочтительно использовать для манипуляций натуральную продукцию: овсяное молочко, оливковое масло. Японцы применяют для массажа особый состав из хлопка и косметических сливок.
  4. Сила давления при движениях руками по лицу должна быть чувствительной, но не болезненной. Приемы выполняются по четкому предусмотренному направлению.
  5. Длительность массажа примерно 15 минут.
  6. При проведении манипуляций спина должна быть прямой, лучше всего выполнять техники в стоячем или сидячем положении, с ровной осанкой. Если возникают трудности с удерживанием спины в прямом состоянии можно попробовать делать массаж лежа, это позволит хорошо расслабить лицевые мышцы для дальнейшего воздействия на них.
  7. Перед массажем требуется немного растереть кожу лица. Начинается сеанс движениями с умеренным давлением. Каждое упражнение следует завершать определенным базовым движениям.

Важно! Не следует сильно нажимать на лимфатические пути. На начальном этапе лучше применять поглаживающие движения. Давить на лимфатические узлы запрещено.

Перед проведением массажа следует изучить карту расположения лимфоузлов на лице, в зонах их расположения следует ослаблять движения. Ключевые лимфатические узлы находятся:

  • за ушами;
  • возле ушей (зона козелка);
  • в углах нижней челюсти;
  • в подъязычной области;
  • на затылке;
  • на шее.

После изучения правил можно переходить к освоению базовой техники массажа Асахи:

  1. Базовый прием – выполняется после каждого упражнения массажа:
    • плавными движениями подушечек пальцев сверху вниз проработать зону лимфотока от ушей через шею и до ключиц;
    • повторить прием три раза.
  2. Упражнение для устранения мешков под глазами:
    • кончиками средних пальцев провести четкую линию от внешнего угла глаза до внутреннего;
    • в зоне переносицы задержать пальцы с легким надавливанием на пару секунд;
    • выполнить круговые движения пальцами под бровями;
    • дойдя до внешнего уголка глаза задержать пальцы на пару секунд;
    • через нижнее веко провести линию в обратном направлении (к внутренним углам глаза);
    • усилить нажим и продолжить движение к наружным уголкам, в конце немного надавить на височную зону.
  3. Упражнение от лобных морщин:
    • кончики трех средних пальцев обеих рук поместить в центр лба и надавить, задержаться в таком положении на несколько секунд;
    • зигзагообразными плавными движениями пройти весь лоб до висков;
    • развернуть руки на 90° и выполнить базовый прием.
  4. Упражнение для подъема уголков губ:
    • средним и безымянным пальцами надавить на центр подбородка;
    • плавным перемещением рук обвести контур губ снизу-вверх;
    • в центре верхней губы (ямка) задержаться не ослабляя нажима на 4 секунды.
  5. Упражнение от носогубных складок:
    • подушечки средних пальцев расположить возле крыльев носа (самая широкая часть);
    • сделать пять круговых движений пальцами сверху-вниз;
    • средним и безымянным пальцем провести четкую линию по направлению к скулам.
  6. Упражнение от отвисших щек (брылей):
    • подушечки пальцев обеих рук поместить на центральную часть подбородка;
    • перемещать руки вверх, обойти по кругу губы и передвигаться далее к внешним углам глаз;
    • в конечной точке задержаться на три секунды и плавными движениями перемещать руки до височной области.
  7. Упражнение для подтяжки носогубного треугольника:
    • большие пальцы разместить под подбородком;
    • остальные пальцы расположить около боковых стенок носа и потянуть ими всю кожу вверх;
    • задержаться в наивысшей точке на три секунды.
Читайте также:  Маска из кофейной гущи для лица в домашних условиях

Подробно технику выполнения базовых приемов массажа Асахи можно посмотреть на видео:

Техники массажа в зависимости от возраста

Для наилучших результатов, базовые упражнения первые 10 дней стоит делать ежедневно, следуя технике. Далее частоту тренировок можно сократить до 2-3 раз в неделю. Помимо базового комплекса стоит также включить в массаж упражнения, соответствующие возрасту.

После 40

Упражнения помогут сократить проявления первых возрастных изменений, улучшить тонус кожи, разгладить носогубную складку, поднять опускающиеся щеки.

Упражнения массажа Асахи после 40:

  1. Сложить ладони в кулаки, расположив большие пальцы на указательных. Кулаки установить у основания носогубной складки и медленными движениями с умеренным нажимом перемещаться по линии залома вниз. Руки должны встретиться на середине подбородка.
  2. Развернуть кулачки таким образом, чтобы локти смотрели в стороны. Надавливающими движениями снизу-вверх пройти линию по краю скул до ушей. Повторить три раза.
  3. Подушечки пальцев поставить на подбородок, слегка надавить на кожу и задержаться в таком положении на 3 секунды. Переместить пальцы к уголкам рта с остановкой на 3 секунды, и далее переместиться к крыльям носа, остановиться на 3 секунды и отвести ладони к ушам.
  4. Пальцы одной руки расположить на щеке и накрыть сверху пальцами другой руки. Усиленным надавливанием провести руки до уха, после чего одну руку направить на выполнение завершающего действия, а другую перемещать по краю нижней челюсти до подбородка. Повторить трижды с обеих сторон.

После 50

После 50 лет основными проблемами женщин является обвисание щек и появление на коже брылей и для борьбы с этими проблемами существуют особые упражнения:

  1. Сложить ладони в кулачки и провести ими с нажимом на линию от уголков рта по нижней челюсти и до ушей. Повторить трижды.
  2. Сделать интенсивные разглаживающие движения по носогубным складкам сверху-вниз. Выполнить прием с обеих сторон.
  3. Положить одну руку поверх другой и прижать ладони к коже в височной зоне. С умеренным надавливанием переместиться к уху, после чего одной рукой начать выполнение завершающего базового приема, а второй проработать линию от уха по нижнему краю подбородка.
  4. Ладони положить на щеки и надавить на лицо, пытаясь приподнять их. Медленными движениями продвигаться к ушам, пытаясь натянуть туда обвисшую кожу.

После 60

К 60 годам основной проблемой становится дряблая кожа без тонуса, в особенности на шее и подбородке. Упражнения японского комплекса помогут уменьшить ее проявления:

  1. Пальцы поместить под подбородком и медленно провести ими линию по краю лица (нижняя челюсть) до ушей.
  2. Взять салфетку или полотенце из натуральной ткани и прижать на 5 минут к подбородку. Провести пальцами линию от средины подбородка по краю лица вверх, повторить с обеих сторон.
  3. Взять подбородок в ладонь и медленным сильным движением спускаться вниз вдоль шеи.

Важно! Каждое дополнительное упражнение, как и базовые, следует заканчивать завершающим приемом.

Возможные проблемы и их решение

При правильном выполнении массажа Асахи и соблюдении основных постулатов системы, проблем с кожей, как правило, не возникает, однако в некоторых случаях после упражнений могут появиться:

  • высыпания;
  • купероз;
  • отеки;
  • сильное похудение лица.

Высыпания

Сыпь на лице может появиться в результате гормональных изменений на фоне ПМС и климакса, аллергических реакций, однако часто воспаления возникают после массажа в области лифопутей. Чтобы исправить ситуацию следует:

  1. Полностью прекратить выполнение упражнений до устранения проблемы, чтобы не спровоцировать распространение высыпаний.
  2. Сменить массажную основу. Для склонной к жирности кожи стоит подбирать легкие составы, не закупоривающие поры.
  3. После упражнений тщательно очищать кожный покров от использованных при массаже масел, выделяемых в процессе занятий токсинов и омертвевших клеток.

О том как быстро избавиться от высыпаний можно прочесть в статье «Угри на лице: лечение в домашних условиях».

Купероз

Купероз (появление на лице сосудистых звездочек и сетки) является прямым противопоказанием в проведению массажа Асахи, так как давление может усилить проблему. Если сосуды стали заметны уже после занятий, следует:

Читайте также:  Лепка из соленого теста своими руками

  1. Отказаться от выполнения упражнений, затрагивающих зону со слабыми сосудами, чаще всего это щеки.
  2. Регулярно использовать специальные кремы для укрепления сосудов, например, на основе геспередина.
  3. Помимо базовых упражнений выполнять комплексы мимических упражнений с целью улучшения микроциркуляции крови в лицевых мышцах.
  4. Посетить врача для выявления патологий внутренних органов и сосудистых заболеваний.
  5. Скорректировать рацион питания, исключить алкоголь, кофеин, острую и соленую пищу.
  6. Включить в меню кремнийсодержащие продукты: овсянку, гречку, кукурузу, горох, фасоль.
  7. Пользоваться косметикой с высоким фактором защиты от ультрафиолетового излучения.
  8. Отказаться от скрабов и пилингов.
  9. Не подвергать кожу перепадам температур, не посещать баню.
  10. Испробовать косметологические процедуры по устранению признаков купероза (озонотерапия, лазерная и электрокоагуляция сосудов).

Отечность

При правильной технике японский массаж лица Асахи устраняет отечность, однако при выполнении упражнений на ночь с использованием масляной массажной основы возможен обратный эффект.

Стоит знать! Существует вечерний вариант японского массажа, рассчитанный на 2-3 минуты, обладающий расслабляющим действием.

Утренняя отечность может быть связана не только с массажем, но и с питанием, количеством выпиваемой перед сном жидкости.

Истощение лица

При качественном выполнении техник Асахи и использовании достаточного количества массажной основы, кожа не растягивается. Истощение лица после японского массажа возможно в результате полного устранения отечности и  проявления складок, которые ранее не были заметны. Если продолжать использовать технику, мышечный тонус постепенно восстановится. Для предотвращения истощения рекомендуется:

  1. Тонизировать кожу косметическими средствами и упражнениями лицевой гимнастики (фейсфитнес).
  2. Применять достаточное количество средства для массажа, чтобы во время упражнений руки скользили по коже лица.
  3. При использовании техник Асахи на изначально худощавом лице следует выполнять упражнения крайне осторожно.
  4. Можно уменьшить количество процедур, проводить массаж курсами и с меньшим нажимом. В случае малого количества жировой ткани стоит выполнять только приемы для зоны вокруг глаз и лобной мышцы.

Отзывы

Карина, 38 лет

«Делаю массаж Асахи уже примерно месяц, повторяя упражнения по видеоматериалам. За основу взяла кокосовое масло. Результаты упражнений впечатляли уже через 10 дней их регулярного выполнения, сейчас занимаюсь примерно 2-3 раза в неделю, чтобы сохранить полученный результат».

Ирина, 42 года

«Массаж Асахи мне посоветовала косметолог, так как лицо у меня сильно отечное, и даже показала пару базовых упражнений (остальные я нашла сама в сети). Через пару дней я заметила, что отеки начинают усиливаться и очень расстроилась, пока не разобралась в чем проблема. Оказывается, массаж необходимо делать только утром, да и нажим на кожу и мышцы должен быть достаточно сильным. Исправив свои ошибки, уже через две недели мне удалось существенно уменьшить мешки под глазами и второй подбородок, а щеки похудели так сильно, что меня не узнавали некоторые знакомые. Я очень довольна и буду продолжать».

Виктория, 35 лет

«У меня наследственная склонность к раннему старению, поэтому уже с 30 лет я активно искала способы сохранения молодости и столкнулась с информацией о массаже Асахи. Поначалу эффект был прекрасен, кожа подтянулась, морщины стали практически незаметными, однако дней через 10 начали появляться высыпания. У меня комбинированная кожа и для массажа я выбрала самое нежирное натуральное масло – из виноградных косточек. Косметолог посоветовала заменить масло пенкой для умывания и теперь я одновременно и делаю массаж и очищаю поры. Ощущение свежести после упражнений на весь день, а о возрастных изменениях я уже практически забыла».

belady.online

Массаж для подтяжки лица Асахи: техника и отзывы

06 июня 2018 0

Каждой женщине хочется выглядеть не только хорошо, но и моложе своего возраста. Косметологические салоны предлагают различные омолаживающие процедуры. Но ещё можно овладеть техникой массажа лица Асахи по системе японского врача, которая особенно популярна среди людей старше 40-50 лет. Однако этот массаж требует осторожности, потому так важно изучить, как правильно его делать.

Принцип массажа

По-настоящему отличный эффект обеспечивает этот массаж, если  его выполнять правильно и регулярно. В чем же его секрет? При правильном стимулировании необходимых точек клетки начинают «пробуждаться», работают в полную силу. Благодаря этому массаж по данной технике оказывает положительно влияние:

  • под точечным воздействием оказываются глубокие ткани, что отличает массаж Асахи от традиционного массажа с поглаживанием;
  • сам массаж проводится не кончиками пальцев, а ладонью;
  • оказывается детоксикационное действие, поскольку при выполнении массажа по японской технике мастер движется вдоль лимфатических узлов, в результате чего из организма активно выводятся шлаки, улучшается отток лимфы;
  • за счет укрепления и тонизирования мышц овал лица становится более четким;
  • после массажа улучшается цвет кожи, ее структура, выраженность морщин снижается.

Однако из-за того, что при данном виде массажа задействуется лимфатическая система, которая имеет важное значение для организма, необходимо иметь определенные  показания к проведению процедуры.

Не стоит забывать, что данный массаж подойдет не для всех возрастов, ведь он имеет целебное целенаправленное воздействие. Показания к его проведению следующие:

  • расплывающиеся от возраста черты лица, например появление второго подбородка, складок;
  • отеки на лице, что может указывать на неправильную работу лимфатической системы (массаж помогает вывести лишнюю жидкость);
  • морщины – как возрастные, так и мимические;
  • нездоровый цвет лица.

Как отмечают те, кто посещал данную процедуру на регулярной основе, массаж Асахи помогает «скинуть» до 10 лет, однако результат возможен только в том случае, если специалист выполняет массаж строго по технологии.

Прежде чем отправиться на массаж, стоит изучить его противопоказания, к которым относятся:

  • кожные высыпания;
  • купероз;
  • простуда, ОРВИ;
  • болезни лимфатической системы;
  • слишком чувствительная кожа;
  • синдром постоянной усталости.

А все из-за того, что японский массаж по данной технология за счет воздействия на лимфатическую систему может вызвать осложнения, оказать негативное воздействие на организм. Потому так важно не посещать массажный кабинет в такие периоды.

Рекомендации начинающим массажистам

Если вы решили освоить технику массажа самостоятельно, то нужно тщательно подойти к ее изучению и помнить, что любая мелочь имеет значение. Следует не забывать про следующие важные моменты:

  • кожа должна быть сухой – перед массажем ее желательно протереть влажной салфеткой;
  • перед процедурой нужно тщательно умыться или протереть лицо, убрав косметику;
  • следует определить расположение лимфатических узлов на шее и лице, поскольку именно от них зависит эффективность процедуры;
  • чтобы достигнуть максимального результата, за 1-2 часа до процедуры очистите кожу с помощью скраба (занимайтесь этим и в дальнейшем, используя скраб хотя бы раз в неделю);
  • перед самой процедурой тщательно вымойте руки и воспользуйтесь кремом.

Сила давления во время массажа должна быть значительной, но при этом не болезненной – любое движение должно иметь четкую направленность. Время массажа составляет в среднем 15 минут. Спина обязательно должна быть прямой, потому сам массаж нужно выполнять либо сидя, либо стоя. Следуя этим рекомендациям, вы получите максимальный эффект от массажа.

Японский массаж лица Асахи: техника выполнения

Прежде чем изучить технику японского массажа, следует ознакомиться с расположением лимфатических узлов и сосудов, без этого невозможно будет достигнуть главной цели – восстановить лимфоток. Они расположены за ушами и около них, на затылке, на шее и нижней челюсти, под языком. Работая с этим частями, нужно быть очень аккуратными. И если на всех остальных участках можно достаточно сильно надавливать, то здесь давление должно быть слабым.

Если вы точно не уверены, как нужно делать, то сначала можно пойти к мастеру и проследить за его движениями, что позволит вам более точно понять многие нюансы данной процедуры.

Как ни странно, но начинают с изучения завершающих движений, которыми заканчивают любые воздействия по данной технике:

  1. Тремя пальцами двух рук несильно надавливают на точку, расположенную около ушных раковин, в районе лимфатических узлов. Причем надавливать нужно не кончиками пальцев, а их полной длиной, плотно прижимая пальцы к лицу. Манипуляция длится 2-4 секунды.
  2. Затем спускаются к ключицам, не меняя силу надавливания.

Поскольку завершающие движения имеют важное значение, их обязательно нужно освоить в первую очередь. Давайте подробнее рассмотрим, как правильно делать японский массаж.

Прикоснитесь к наружным уголкам глаз подушечками пальцев, проведите к внутренним уголкам без давления. Остановитесь у переносицы на 2-3 секунды. Сделайте небольшой нажим, проведите пальцами чуть ниже бровей по самой кромке глаза, остановитесь около наружных уголков глаз на 2-3 секунды. Ослабив давление, вернитесь к внутренним уголкам. Выполните завершающее упражнение.

Лоб

Тремя пальцами двух рук плотно прижмите ко лбу, через три секунды переместитесь к вискам, стараясь на них не надавливать. Возле висков поверните руки на 90 градусов, проведите вниз и сделайте завершающие движения.

Нос

Поместите средние пальцы во впадинки около крыльев носа, сделайте по пять плавных движения снизу-вверх, затем задействуйте безымянной палец – активно потрите «спинку» носа, направляясь в сторону щек.

Губы

Средний и безымянный пальцы поместите в середине подбородка, немного прижмите, задержитесь на пару секунд. Передвигайте пальцы по линии губ, активно надавливая. Заканчивайте движение в середине над верхней губой, задержав руки на 2-3 секунды.

Щеки

Сложите перед собой ладони, локти, кисти рук раскройте ладонями вверх, основание подставьте к губам. Приподнимите их к ноздрям, закройте ладонями щеки, задержите их на 2-3 секунды, затем отведите с небольшим нажимом к вискам. Три пальца прижмите к середине подбородка и медленно начните передвигать их к глазам, не снижая давление. Около глаз задержитесь на пару секунд, затем отведите ладони к вискам и сделайте завершающее движение.

Решили сделать массаж лица против морщин? Этот материал раскроет все секреты его правильного самостоятельного выполнения.

Стоит ли делать лазерное омоложение кожи лица? Подробнее читайте в нашем обзоре.

Здесь мы расскажем, как быстро избавиться от второго подбородка.

Отзывы

После 35 лет начали появляться небольшие мимические морщины. Ходить на какие-то косметические процедуры или подтяжки совсем не хотелось, в результате нашла информацию о массаже Асахи. Долго искала массажиста в городе, в результате только через три недели к нему смогла записаться (читала, что если неправильно делать, могут быть осложнения). Результатом довольна: лицо стало выглядеть лучше, морщинки немного разгладились.

Анна, 39 лет

Очень уставала на работе, мало спала, в результате все сказалось на лице: появились круги под глазами, морщины небольшие около губ и глаз. В общем, знакомая рассказала, что сама практикует массаж Асахи, и он ей в этом помогает очень. Решила научиться, изучила информацию в интернете, однако первые три раза ходила к специалисту, запоминала, как и что он делает. Скажу честно, таких мгновенных результатов, как многие обещают, нет, но выглядеть я и правда стала лучше.

Елизавета, 29 лет

Следует точно выполнять технику, чтобы избежать негативных последствий неправильно проведенного массажа.

nektarin.su

Техника японского массажа лица Асахи

Женщины Страны восходящего солнца всегда вызывали восхищение своим превосходным внешним видом даже в зрелые годы. Одним из секретов красоты по праву считается японский массаж лица Асахи. Изначально созданный для восточных женщин, массаж оказался универсальным средством омоложения, которое используют сегодня во всем мире. Регулярные сеансы позволяют сократить количество морщин, подтянуть овал лица, улучшить цвет кожи и активизировать кровообращение. Для овладения этим мастерством совсем не обязательно долгое время жить и учиться в Японии.

Техника современного японского массажа лица была разработана в 21 веке, однако такого рода методика имеет древние корни. Юкуко Танака, известный стилист Японии, узнала об основных техниках выполнения процедуры от своей бабушки. Во время работы на телевидении вопрос омоложения лица стал для нее еще более актуальным. Тогда Юкуко Танака начала изучать особенности строения и функционирования мышц, а также взаимосвязь кожи, костей и лимфатических желез. В результате был разработан омолаживающий массаж Зоган, который на Западе привыкли называть Асахи.

Преимущества японского массажа

В отличие от западных методов омоложения, японский лимфодренажный массаж лица проводится с сильным давлением и использованием всех 10 пальцев. Включающий приемы мануальной терапии, он улучшает питание тканей, ускоряет вывод токсинов и избыток жидкости, расслабляет мышцы, укрепляет сосуды и эпидермис. Основные достоинства японского массажа лица известны каждой женщине, заботящейся о своей красоте:

  • количество морщин сокращается;
  • двойной подбородок исчезает;
  • циркуляция лимфы улучшается;
  • отеки под глазами становятся менее заметными;
  • лицо приобретает красивый цвет и ровный тон.

К преимуществам следует отнести и тот факт, что массаж Зоган не требует частого выполнения. Скорее наоборот, необходимо оставлять свободное время между процедурами в достаточном количестве для того, чтобы в тканях активизировались биологические процессы.

Японский точечный массаж – это щадящая процедура. Болезненных ощущений во время его проведения не возникает. Зато эффектом можно насладиться уже после нескольких сеансов.

Недостатки техники Асахи

Несмотря на свою уникальность, массаж Асахи для лица подходит не всем. Его не рекомендуется выполнять в следующих случаях.

  1. Наличие угревой сыпи. Во время процедуры кровоток активизируется, он может легко переносить инфекции от внутренних прыщей в другие участки кожи. Поэтому высыпаний после процедуры становится гораздо больше.
  2. Слишком худое лицо. Массирование японским методом способствует уменьшению количества подкожного сала. Если проводить упражнения на худом лице с тонкой кожей, оно станет еще меньше, а черты могут исказиться.

Необходимо адаптировать массаж под себя. Изначально он создавался для восточных женщин в целях коррекции лица и устранения морщин. У них несколько иное анатомическое расположение костей. Обычно японки стараются сделать меньше нижнюю часть лица, многие техники японского массажа направлены именно на это.

Подготовка к массажу Асахи

Перед тем, как приступить к процедуре, выучите расположение лимфатических узлов и путей. По видеоурокам сделать это будет затруднительно. Лучше воспользоваться медицинским атласом или специализированной литературой. Какие важные правила проведения и подготовки к массажу вы должны знать?

  1. На обучающих видео не всегда упоминают о том, что массаж должен проводиться только на очищенной коже.
  2. Непосредственно перед процедурой с лица снимают макияж и очищают его поверхность при помощи скраба.
  3. Затем кожу протирают тоником и, не дожидаясь высыхания, наносят на нее жирный крем или натуральное масло.

Руки необходимо вымыть с мылом и насухо вытереть чистым полотенцем. Затем нужно сесть перед зеркалом и выпрямить спину. Массаж можно проводить и лежа, но при условии, что позвоночник и плечи будут оставаться идеально прямыми.

Основные техники воздействия Асахи

При проведении массажа против морщин используется сила рук. Манипуляции не должны вызывать боли, при этом не допускается и слишком мягкое воздействие. Массаж начинается с подготовки мышц лица, для этого необходимо трижды повторить следующее упражнение.

  1. Поставьте ладони к щекам и надавите средними, указательными и безымянными пальцами на околоушные лимфоузлы.
  2. Проведите всей длиной пальцев по контуру лица вниз.
  3. Зафиксируйте ненадолго руки на шейных лимфоузлах.
  4. Остановитесь в области ключицы.

Не следует ничего дополнительно массировать, никаких лишних движений, пощипываний и растираний делать не нужно. Они могут повлиять на увеличение количества морщин. Затем можно приступить к одному из следующих упражнений.

  1. Коррекция улыбки. Данное упражнение поможет приподнять уголки рта и сократить глубину носогубных морщин. Сначала нажмите средними и безымянными пальцами обеих рук на центр подбородка. Затем обойдите одним движением рот по обеим сторонам, слегка нажимая на десны. Остановите пальцы под центром носа и зафиксируйте.
  2. Устранение мешков под глазами и морщин на веках. Данное упражнение также хорошо помогает от отеков различного происхождения. Появление морщин вокруг глаз визуально сразу прибавляет 10-15 лет к реальному возрасту. Чтобы устранить отечность и сократить имеющиеся складки, делайте точечный массаж лица. Поставьте кончики средних пальцев на кожу возле внешних уголков глаз. Проведите к внутренним в непосредственной близости с границей роста ресниц. Затем таким же движением обозначьте линию скул и бровей.
  3. Коррекция овала лица и подтяжка щек. Движение начинается с середины подбородка. Сильно надавливая, обведите пальцами вокруг рта и зафиксируйте на точке возле ноздрей. Затем перемещайте руки вверх параллельно крыльям носа, надавите на точки под внутренними уголками глаза и проведите линию к виску. Оттуда круговым движением по контуру лица опустите внутреннее ребро ладони вниз к ключице.

Каждое упражнение необходимо проводить трижды. Весь сеанс массажа занимает всего 2-3 минуты. В нашей статье приведена лишь небольшая часть упражнений. Вы можете глубже осваивать методику по мере необходимости, не переставая омолаживаться с помощью массажа.

Устранение морщин – извечная женская проблема. Японский омолаживающий массаж лица поможет не просто избавиться от имеющихся складок на коже, но и предотвратит их появление в будущем. Аналогов технике Асахи пока не придумали. Этот массаж сочетает в себе лимфодренаж и эффективное точечное воздействие. Освоить все базовые упражнения вы можете, посмотрев крайне полезное заключительное видео.

spaceface.ru

Самомассаж лица японский: история возникновения массажа, показания и польза

Любая представительница прекрасной половины общества, будь ей 20, 40 или 50 лет, хочет выглядеть идеально. Каждая женщина, с целью замедления процессов старения кожи применяет разные средства, посещает косметолога и всячески ухаживает за дермой. Чтобы улучшить состояние кожного покрова, женщины применяют массаж.

Сегодня существует большое количество различных техник массажа. Особенной популярностью пользуется самомассаж лица японский. Он оказывает благотворное воздействие на состояние дермы, подходит всем женщинам, без исключения и способствует устранению морщин.

Японский массаж появился в глубокой древности. Столетиями он совершенствовался и набирал популярность. В XXI столетии он был представлен людям в качестве самого действенного. Массаж Асахи является уникальной авторской методикой воздействия на лицо, созданной и предложенной косметологом Юкуко Танакой.

Стилист и косметолог издала книгу, ставшую мировым бестселлером. В издании описана техника самомассажа Асахи Zogan (цоган, зоган). Массаж Асахи переводится как «Утреннее солнце». Он значительно отличается от обычного.

Заключается в довольно агрессивном воздействии на дерму. Что касательно силы нажима, то в японском самомассаже лица он находится на грани болевого порога. Многим людям данная техника может показаться странной. Но она имеет свое обоснование, заключающееся в ином подходе к массажу. Данная методика оказывает благотворное действие не только на кожные покровы, но и на мимические мышцы и иные структуры, формирующие лицо.

Методика проста в применении, выполняется самостоятельно. Главное, прежде чем приступить к массажу, ознакомиться с рекомендациями и правилами. Даже если что-то непонятно, можно посмотреть в интернете видео с русской озвучкой. В социальных сетях представлено много уроков. И каждый желающий может обучиться технике выполнения массажа.

Согласно утверждениям создательницы методики, данная система подходит для представительниц прекрасной половины общества любых возрастных групп.

Регулярное массирование лица способствует:

  • омоложению дермы;
  • устранению морщин;
  • возвращению дерме упругости и плотности;
  • улучшению овала лица;
  • улучшению циркуляции лимфы и крови;
  • устранению косметических дефектов: прыщей, комедонов, угревой сыпи, пигментных пятен;
  • улучшению настроения;
  • очищению дермы, выведению токсических веществ и шлаков;
  • замедлению процессов старения;
  • устранению отеков и мешков в области глаз.

Кому показано и противопоказано

Массаж — идеальный способ улучшить состояние дермы, омолодить ее и оздоровить. Самомассаж лица японский действенен в профилактике преждевременного старения, устранении морщин, отеков, второго подбородка. Помимо этого, данная методика способна вернуть дерме тонус и здоровый цвет.

Не рекомендовано применение методики людям с наличием следующих патологий и состояний:

  1. Заболеваний лимфатической системы. Асахи основан на активном механическом воздействии на лимфоузлы. И если имеются проблемы, это чревато обострением патологий лимфатической системы.
  2. Злокачественных новообразований на лице. Улучшение циркуляции крови чревато усугублением недуга.
  3. Купероза. Эта болезнь характеризуется патологическим расширением сосудов и повышением их хрупкости. Активные массажные движения могут стать причиной дополнительного травмирования дермы.
  4. Синдрома хронической усталости. Эта патология связана с нарушенным (недостаточным) поступлением в организм кислорода. Довольно часто недуг характеризуется заложенностью носа и хроническим ринитом. Агрессивное воздействие, в данном случае, чревато усугублением проблемы.
  5. Высыпаний бактериальной, вирусной и грибковой природы.
  6. Острых инфекционных заболеваний и ЛОР-патологий, в частности ангины гайморита, фарингита.

Не рекомендовано проводить японский самомассаж лица женщинам с чересчур тонким и чувствительным кожным покровом.

Прежде чем приступить к выполнению массажа, необходимо тщательно подготовиться. Соблюдение следующих рекомендаций является обязательным.

  1. Первое, что нужно сделать — очистить дерму от косметики и загрязнений.
  2. Не менее важно убедиться в отсутствии противопоказаний.
  3. Подготовить для массажа основу. Это может быть как растительное масло, так и овсяное молочко. Главное чтобы основа была исключительно натуральной.
  4. Самомассаж Асахи окажется более эффективным и результативным, если перед его выполнением очистить дерму с помощью скраба.

Основные правила проведения массажа

С правилами должна ознакомиться каждая женщина, которая планирует применить методику. Неправильное выполнение массажа чревато не только отсутствием эффекта и результата, но и появлением отечностей, сыпи (из-за аллергии на массажный крем), а также истощением лица (при чрезмерном количестве массажных движений).

Можно, прежде чем приступить к самомассажу Асахи, посмотреть видео с русской озвучкой, в котором подробно описывают и рассказывают, как делать массаж.

  1. Каждое движение должно выполняться с максимальным нажимом.
  2. Силу нажима необходимо уменьшить при массировании участков, где локализуются лимфоузлы.
  3. Каждое движение должно заканчиваться «завершающим приемом».
  4. Практически все движения выполняются двумя пальцами.
  5. Упражнения в области щек проводятся бугром на ладошке.
  6. Все массажные приемы должны быть отработаны до автоматизма.
  7. Делать массаж предпочтительно в положении стоя или сидя. При этом спина должна быть прямой.
  8. Длительность сеанса — четверть часа.
  9. Делать самомассаж Асахи необходимо дважды на день — утром и вечером.
  10. Перед массажем нужно смазать на дерму лица и руки гипоаллергенным кремом.

В комплекс входит двенадцать упражнений вместе с «завершающим приемом», который в обязательном порядке необходимо выполнять после каждого упражнения.

  • Для лба. Необходимо плотно прижать пальцы рук ко лбу. С нажимом необходимо развести руки к височным областям. Далее нужно развернуть руки вертикально и двигать дерму к ушам. Пальцы во время выполнения упражнения не должны отрываться от дермы.
  • Для глаз. Необходимо вести пальцы к внешним уголкам глаз. Дерма должна растягиваться от внешней части к наружной. Затем, сильно нажимая, нужно отвести пальцы к височным областям.
  • Для рта и подбородка. Необходимо провести пальцами от подбородка к складкам под носом. Затем нужно надавить на точку, просчитать до трех, а затем резко оторвать пальцы и вернуть их на подбородок.
  • Для носа. Необходимо перевести пальцы на крылья носа и начинать рисовать восьмерки, с сильным при этом нажимом. Необходимо сделать пять повторов. Дерму от носа необходимо тянуть к ушам.
  • Для уголков рта. Сильно нажимая необходимо обрисовать пальцами область около рта. Затем, сильно надавив, необходимо повести пальцы к верхней челюсти, после к глазам. Необходимо сделать два повтора.
  • Для щек. Для начала нужно опереть подбородок на ладошку. Вторая рука в это время работает с лицом. Пальцами необходимо надавить на тот участок, где заканчиваются жевательные мышцы. Нужно сделать три повтора.
  • Для носогубных складок и щек. Нужно надавить пальцами на область крыльев носа, затем сильно нажимая необходимо вывести дерму к височной области. Необходимо сделать три повтора.
  • Для улучшения овала лица. Необходимо свести ладошки перед грудью. Локти при этом разведены в стороны. Подушечками пальцев нужно упереться в подбородок. Далее нужно сильно надавить ладошками и провести вверх ко лбу. Нужно сделать три повтора.
  • От второго подбородка. Одна ладошка опирается о подбородок и ведется с сильным нажатием к уху.
  • От второго подбородка в положении стоя. Нужно сомкнуть ладошки так, чтобы получился ромб. Локти при этом разведены в стороны. Подбородок нужно поставить на указательный и средний пальцы. Кончиками больших пальцев необходимо массировать подбородок на протяжении трех минут.
  • Для лба. Необходимо положить ладони на лоб, после чего с нажимом развести руки к вискам, а потом к ушам.
  • Завершающий прием. Его необходимо делать после каждого упражнения. Пальцами необходимо надавить на точки у ушных раковин. Длительность давления — несколько секунд. Затем, спустившись к ключичной области необходимо надавить на область лимфоузлов.

Отзывы

Упражнения эффективны. Регулярное проведение самомассажа Асахи поможет в омоложении дермы. Подтверждением действенности методики являются многочисленные отзывы представительниц прекрасной половины общества.

Ирина, 37 лет. После тридцати лет начала замечать, как дерма становится менее эластичной и упругой. Начали появляться морщины. Посещение косметолога для меня — дорогое удовольствие. Проблема решилась сама собой, кожа заметно помолодела и подтянулась, когда я случайно нашла в интернете массаж Асахи. Делаю его уже месяца три, и не собираюсь прекращать. Очень эффективная методика.

Валерия, 41 год. Массаж Асахи делаю уже несколько лет. И с уверенностью могу сказать, что эта методика работает. Морщины стали менее заметными, кожа значительно подтянулась, стала упругой. К тому же цвет лица стал здоровым.

med88.ru


Смотрите также