Массаж точечный для лица


Точечный массаж для омоложения лица: принципы, правила, техники

Сегодня в арсенале каждой женщины существует множество возможностей для омоложения, чтобы всегда быть свежей, красивой и обворожительной. Это всевозможные косметические средства, фитнес, фейсбилдинг, различные методы, методики и многое другое. Однако существует средство, эффективность которого доказана многими десятилетиями. Это точечный массаж, который берет свое начало из древнего и мудрого Востока.

Принцип действия точечного массажа

Восточная массажная техника для омоложения лица кардинально отличается от классической методики. Если в последней преимуществом является сила, с которой происходит воздействие на кожу и степень ее разогрева, то при японском массаже в приоритете именно точки омоложения, на которые происходит надавливание. При этом степень применяемой силы не играет никакой роли, но проведенные действия начинают стимулировать активацию жизненных энергетических ресурсов и потоков организма. В результате систематически проведенных сеансов можно в достаточно быстрый срок добиться следующих результатов:

  • замедлить возрастные процессы;
  • активировать обменные процессы;
  • усилить кровообращение;
  • добиться омоложения тканей.

Результаты проведения массажа лица

Обратившись к методу точечного массажа, многие женщины надеются на устранение возрастных признаков, таких как морщинки, носогубные складки, нечеткость рельефа лица, наличие второго подбородка, недостаточная упругость кожных покровов и многое другое. Однако большая часть из них и не догадывается, что кроме устранения мимических дефектов лица они могут получить и общее укрепление здоровья.

На теле человека в разных областях расположено почти полторы тысячи специальных точек. При проведении сеанса используется до 50 точек из общего числа. Но даже они способны принести следующий эффект.

на лице:

  • уменьшится глубина морщин и складок, значительно сокращается их число;
  • подтянется второй подбородок;
  • повысится упругость и эластичность эпидермиса;
  • значительно преобразится цвет лица, исчезнут желтизна и серый оттенок;
  • начнет более четко прорисовываться контур лица;
  • заметно уменьшится размер «мешков» под глазами, устранятся темные круги, а также исчезнет утренняя отечность.

в состоянии здоровья:

  • укрепление иммунитета;
  • нормализуется сердцебиение и давление;
  • уменьшится одышка;
  • исчезнут головные боли;
  • уменьшится утомляемость;
  • перестанет мучать бессонница.

эмоциональная картина:

  • улучшится настроение;
  • повысится работоспособность;
  • снизится раздражение, нервозность и чувство беспокойства;
  • усилится аппетит;
  • исчезнет синдром хронической усталости.

Правила проведения

Существует несколько методик точечного массажа лица, среди которых китайская акупунктура, японский массаж Шиацу, западные направления и многое другое. Но всех их объединяют основополагающие правила проведения:

  1. Перед началом сеанса руки необходимо тщательно вымыть и высушить.
  2. Для оказания оптимального давления на точки лучше использовать большие пальцы рук.
  3. Подушечки пальцев при надавливании должны находиться в вертикальной перпендикулярности относительно кожного покрова.
  4. Однократное нажатие не должно превышать семи секунд, исключение составляет область шеи – не более четырех секунд.
  5. Общая продолжительность сеанса не должна превышать десяти минут.
  6. Точечный массаж лица для омоложения можно делать ежедневно в течение двух недель, или же проводить сеансы с пропуском через день, но тогда продолжительность курса продлевается до месяца.

Существует еще одно важное правило проведения сеанса массажа – это подготовка. Заключается она в очищении и обработке кожи лица. Это можно сделать при помощи привычного лосьона, тоника или другого очищающего средства. Многие восточные специалисты рекомендуют для очищения кожи белое сухое вино, на треть разведенное водой из фильтра.

После этого кожу следует хорошо разогреть, что значительно расширит сосуды и поможет мышцам расслабиться. Сделать это можно при помощи паровой ванночки или горячего компресса. Затем для создания соответствующего настроя можно включить спокойную музыку и зажечь аромасвечи.

Как самостоятельно выполнить массаж

Несмотря на кажущуюся простоту выполнения массажной техники необходимо точно знать технику массажа, где расположены и на что действуют определенные точки, время воздействия и.т.д. Целесообразно будет почитать какую-либо литературу и/или посмотреть видеоинформацию в интернете по соответствующей тематике.

Многие практикующие специалисты рекомендуют в начале знакомства с точечным массажем для омоложения лица использовать следующий комплекс:

  1. Начинают с серединной точки лба нажатием указательного пальца. Давление в течение нескольких секунд должно быть легким, в завершении следует нажать сильнее.
  2. Аналогичные действия провести с точкой, расположенной посередине переносицы. Надавливать следует также сначала легко, а потом с усилием.
  3. Затем действия переносится на парные точки, расположенные на пару миллиметров выше лини бровей на вертикальной оси зрачков. Нажатие производится по той же схеме, но каждая точка обрабатывается одновременно двумя указательными пальцами.
  4. Следующая область – парные точки в месте углубления верхней линии ушей.
  5. Затем нажатие производится на другие парные точки, их положение определяется челюстной костью под мочкой уха.
  6. Далее следует перейти на подбородок, а именно на его середину под нижней губой. Там находится точка, на которую следует надавливать вновь одним пальцем.
  7. Заключительным шагом станет одновременное стимулирующее нажатие на две точки над верхней губой под ноздрями. В этих местах давление должно длиться в течение восьми 7-8 секунд, завершить которое необходимо плавно.

В итоге весь сеанс точечного омоложения займет не более десяти минут, а пользы обретется в сотни раз больше. Через две недели ежедневных занятий состояние кожи лица заметно улучшится, да и уровень общего состояния здоровья поднимется на несколько пунктов выше.

Похожие записи

promorshini.ru

Точечный массаж лица для омоложения: точки от морщин (фото)

Для проведения процедуры точечного массажа лица для омоложения не потребуется особых навыков, главное точно знать, где находятся необходимые акупунктурные точки. В качестве самой основы массажа прекрасно подойдет любая методика. Главной особенностью процедуры является не только эффект омоложения кожи.

Эти незамысловатые манипуляции положительно воздействуют и на внутренние органы, позволяя содержать их в тонусе без каких-либо препаратов, и стабильно улучшать их функционирование. На деле точечный массаж лица от морщин помогает ничуть не хуже любой операции.

Китайская техника

Важным принципом китайской методики считается нажатие, с определенной ритмичностью и темпом, на акупунктурные точки лица. Клетки кожи при этом начинают активно принимать кислород, повышается эффективность процесса кровообращения, улучшается обмен веществ.

Во время процедуры будут задействованы все лицевые мышцы, а это позитивно скажется на качестве самой кожи. В дополнении ко всему, во время сеанса вырабатываются гормоны счастья. Точечный массаж лица производится подушечками большого, указательного и среднего пальца. Процедуру следует проводить в два шага:

  • Подготовка.
  • Проведение сеанса.

Начните подготовку с обработки кожи лосьоном на травяной основе, для тщательной очистки пор. «Разгорячите» кровь компрессом либо слегка похлопайте ладонями, можно даже чуть-чуть пощипать.

Когда кожа очищена и разогрета приступайте к самой процедуре:

  • Легкими, но ощутимыми движениями разотрите точку в центре лба, затем в течение двух минут надавливайте на нее, в строго определенном ритме, так, чтобы количество нажатий в среднем равнялось семидесяти.
  • На протяжении двух минут растирайте область, которая находится на середине переносицы, промеж бровей.
  • Надавливайте по бокам носа, прямо на «крылья», примерно полторы минуты.
  • Около двух минут давите в точку на середине носа, на стык хряща и кости.
  • Центры скуловых костей. Нажимайте сразу на оба центра одну, две минуты.

Теперь вам известны точки на лице для массажа по китайской методике. Можно двигаться дальше.

Японский точечный массаж Шиацу

Техника проведения процедуры кажется сложной, но только на первый взгляд. На самом деле она очень схожа с китайской методикой за исключением некоторых моментов. Эти различия станут заметны при изучении точек на лице для массажа, для омоложения по способу Шиацу. Одно из основных правил – время, уделенное для одной точки, составляет ровно семь секунд, если не указано иное. Перед началом процесса не лишним будет произвести ту же подготовку, что и в китайской технике.

  • Три пальца каждой руки, начиная с указательных (ладони обращены к лицу), расположите на точках, прямо над внутренними краями бровей, по центру лба. Одновременно давите на все шесть точек, которые у вас получились. Подвиньте пальцы в стороны висков (так чтобы точки оказались над серединой брови), снова надавливайте, так, чтобы нажатие исходило как бы от середины лба. Передвигайте пальцы дальше, к уровню внешнего края бровей, теперь нажатие должно быть направлено вверх.
  • Используйте те же три пальца, расположите их между бровей (ладони параллельно лицу), с достаточно сильным нажатием массируйте. Можно выполнить этот прием два раза.
  • Поставьте указательные пальцы на внешний край бровей, средние на середину, безымянные на внутренний край. Нажмите и удерживайте такое положение. Воздействие на точки, в центре бровей, помогает расслабиться напряженным глазам.
  • Расположите указательные пальцы на внешних уголках глаз, подвиньте их в сторону висков на один сантиметр. Производите давление, в течении положенного времени, по диагонали, в сторону висков.
  • Разместите пальцы рядом с внутренними уголками глаз, надавливайте три раза по три секунды. Этот способ поможет избавиться от опухлости глаз.
  • Шесть точек, располагающихся под нижним краем скуловых костей. Массировать одновременно около семи секунд. Данный способ помогает сформировать упругие и подтянутые щеки.
  • Найдите средними пальцами впадинки, с краю от крыльев носа, давите массирующими движениями. Эта стимуляция полезна при гайморитах.
  • Место расположено по центру над верхней губой, второе в том же положении под нижней. Другие два около уголков рта. Предупреждает появление морщин вокруг рта. Стимулирование нижней точки даже рекомендуют при параличе лица.
  • Проработайте большим пальцем точку под подбородком. Данное действие отлично помогает в стрессовых ситуациях.
  • Расположите по три пальца сбоку, на шее. Массируйте ровно три секунды, за каждый подход из трех. Действовать нужно аккуратно, рядом проходит артерия . Так вы сгладите признаки старения на данном участке тела.
  • В завершении всей процедуры помассируйте точки на ушах. Они располагаются на мочках, одна спереди, другая сзади, аналогично на втором ухе. Это поможет повысить общий тонус, сконцентрирует рассеявшееся внимание.

Противопоказания к процедурам

Точечный массаж лица для омоложения несомненно полезен, но не рекомендован в некоторых случаях:

  1. При травмированной коже.
  2. При кожном воспалении лица.
  3. При проблемах с внутричерепным давлением.
  4. При наличии вирусных инфекций.
  5. При воспалении сосудов и лимфатических узлов.

Даже если вы в какой-то степени освоили технику, воздержитесь от попыток лечения с ее помощью. Обоснованно это тем, что любительского опыта недостаточно для столь ответственной и сложной задачи.

Акупунктурные точки довольно сложны, как механизм, в простом понимании новичка. Знание о взаимосвязи организма с биологически активными участками тела приходит с усердной практикой, под руководством более компетентных наставников.

Общественные мнения

Данные косметические процедуры считаются престижными. Сложилось такое мнение по двум причинам: 1. Далеко не каждый массажист владеет такими техниками как точечный массаж лица, и далеко не всем специалистам эта техника удается. 2. Очень маленькое количество людей знает о таких процедурах в подробностях. Поэтому видится и ощущается некое таинство, доступное лишь просвещенным.

Шиацу и китайские техники – отличное средство для расслабления. Безусловно, это — правда, но, к сожалению, из-за распространенности такой характеристики, складывается несколько ложное мнение. На самом деле, это средство не только для релаксации, но и для поддержания тонуса при нужном подходе.

Воздействием на акупунктурные центры невозможно навредить. Здесь абсолютное заблуждение. При неверной технике исполнения, вместо расслабления мышцы могут получить чрезмерное напряжение.

Сеансы нужно проводить как можно чаще. Это заблуждение. Мера необходима во всем, иначе польза превратится во вред. Любой массаж – это прежде всего нагрузка на мышцы, пусть с виду и не значительная, поэтому переусердствовать не стоит.

Заключение

Попробуйте шиацу и китайские техники на практике. Кто бы что ни говорил, но эту процедуру лучше прочувствовать, чем прочитать. Даже если вдруг у вас не получится, или же вам не понравится – это будет полезным и познавательным опытом.

ecomassage.ru

Точечный массаж лица – эффективный способ омоложения в домашних условиях

Массаж известен человечеству с давних времен.

С его помощью можно не только избавиться от проблем со здоровьем, но и продлить молодость.

Одной из наиболее известных разновидностей является точечный массаж лица.

Технику его проведения можно освоить самостоятельно и делать процедуру в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Точечный массаж показан, если у вас есть следующие проблемы:

  • тусклый цвет лица;
  • морщины;
  • снижение упругости кожи;
  • отеки;
  • нарушение контуров кожи;
  • первые признаки старения.

Точечный массаж нельзя проводить, если у вас присутствуют:

  • повреждения;
  • воспаления;
  • бородавки или родинки в местах воздействия;
  • инфекционные заболевания;
  • повышенная температура.

Эффективность

С помощью этой процедуры можно добиться следующих результатов:

  • снять напряжение мышц лица;
  • улучшить кровообращение;
  • очистить поры;
  • нормализовать работу сальных желез;
  • усилить отток лимфы;
  • снять отеки лица;
  • избавиться от неглубоких морщин;
  • улучшить цвет лица;
  • улучшить контуры лица;
  • сделать кожу более упругой.

Кроме этого, так как с помощью точечного массажа лица можно воздействовать на внутренние органы, то после курса процедур вы можете почувствовать снижение давления, зубной и головной боли.

Техника проведения точечного массажа лица

Основой точечного массажа является воздействие на определенные точки, которые влияют на состояние организма и внешний вид.

Китайский точечный массаж

Такая разновидность проводится тремя пальцами. Ими необходимо надавливать на определенные точки.

Нельзя делать массаж на сухой коже. Обязательно воспользуйтесь жирным кремом или базовым маслом (персиковым, миндальным, оливковым).

При надавливании на точки вы должны чувствовать пульсацию. Нажимать на каждую точку необходимо в течение 30 секунд, затем производят несколько вращательных движений.

Японский точечный массаж

Эта разновидность массажа выполняется тремя средними пальцами. Интенсивность нажатия должна быть умеренной (чем толще жировой слой, тем сильнее нужно нажимать).

На каждую точку необходимо воздействовать около 5 секунд.

Начинают процедуру с зоны лба. Необходимо массировать область от бровей к волосам. После этого переходят к щекам. Направление воздействия – от носогубных складок к вискам, затем к подбородку. После переходят к массажу височной области и ушей. Так же:

  • для избавления от морщин вокруг глаз надавливают на точку, которая находится в 1 см от внешнего уголка глаз;
  • для избавления от носогубных складок необходимо воздействовать на точки под нижней губой, в уголках губ и под носом.
  • для избавления от морщин на лбу нужно надавливать на лоб от центра к вискам;
  • для улучшения эмоционального состояния необходимо массировать точку в центре внутренней части подбородка.
  • для избавления от головных болей поможет массирование точки в центре брови.

Обзор цен

Цена на один сеанс точечного массажа может быть различной. На нее влияет регион проживания, уровень салона и опыт мастера. В среднем стоимость одной процедуры варьируется от 500 до 100 рублей за сеанс.

Дешевле всего вам обойдется точеный массаж в домашних условиях. В этом случае вы потратитесь только на крем или масло для массажа.

Как делать точечный массаж для омоложения лица посмотрите на видео:

Видео-урок точечного массажа лица в домашних условиях смотрите на видео ниже:

kosmetsovet.com


Смотрите также