Антицеллюлитный массаж как часто делать в салоне


Антицеллюлитный массаж в салоне: какой бывает и сколько сеансов нужно

Проблема избыточного веса и «волнистых» образований знакома практически всей женской половине земного шара. Целлюлит – это нарушение работы лимфатических и кровеносных сосудов, в результате чего жир, вода и токсины закупоривают клетки. Причинами нарушения могут стать различные факторы: гормональные изменения, возраст, сбой в обмене веществ, стресс, алкоголь и курение, а также неправильный подход к приему медикаментов.

Обычно целлюлит появляется на животе, бедрах и ягодицах. Принято считать, что данная проблема – всего лишь косметический дефект. Однако врачи уверяют, что целлюлит – проблема намного серьезней, чем принято считать. Боли в ногах, застои крови, нарушение работы сосудов доставляют дискомфорт многим женщинам. Бороться с данной проблемой необходимо комплексно.

Виды антицеллюлитного массажа

Одним из самых проверенных методов борьбы с целлюлитом является массирование проблемных зон. Данная техника буквально разбивает нежелательные образования, делая кожу ровной и здоровой. Антицеллюлитный массаж в салоне включает в себя проработку следующих зон: бедра, ягодицы, живот, поясничные ушки. Главной задачей является стимуляция процесса кровообращения. Массирование может проводиться с помощью различных кремов, гелей и остальных вспомогательных средств.

Но сколько на самом деле разновидностей такой услуги? Основные виды антицеллюлитного массажа: мануальный (ручной) и аппаратный. Говоря об эффективности этих двух способов, невозможно определить наиболее подходящий. Чтобы определить, насколько полезна каждая процедура, нужно испытать их действие на себе.

Ручной массаж

Для начала рассмотрим первый вид – ручной антицеллюлитный массаж. Этот вид услуги хорош тем, что специалист чувствует те области, которые нужно тщательно проработать, уделяя внимание каждой зоне. Что представляет собой процедура мануального массирования? Это разминание, похлопывание, разогревание небольших участков кожи. Обхватывая определенную зону, специалист буквально «разбивает» образования целлюлита.

Обычно, процесс ручного массирования длится до нескольких часов. А количество сеансов колеблется от 10 до 20 сеансов. Опять же, курс может длиться по-разному, и длина процедуры определяется в соответствии с особенностями клиента. Ведь существует более пяти стадий целлюлита, и для каждой из них подбирается индивидуальный курс лечения.

Важным моментом является выбор мастера. Необходимо принять во внимание то, что человек, который растирает тело, должен быть хорошо осведомленным в данной теме. Так как ручной антицеллюлитный массаж – это работа с разогретыми мышцами, которые можно легко повредить. Также, данная процедура не должна приносить сильную боль. В зависимости от чувствительности кожи иногда могут оставаться следы от рук мастера, а также возможны терпимые болевые ощущения.

Однако если клиент испытывает нестерпимую боль, лучше отказаться от этой процедуры. Выбрав профессиональный подход к данной проблеме, можно с легкостью справиться с ней и избежать травм. Перед тем, как начать лечебный курс, перед женщинами часто становится следующий вопрос: Какой вид наиболее эффективен – ручной или аппаратный? Через сколько дней будут первые результаты?

Аппаратный массаж

Аппаратный антицеллюлитный массаж – услуга популярная и востребованная. Миллионы женщин проходят курс аппаратного вида и, согласно опросам, 90% из них довольны результатом. Был проведен интересный эксперимент – группе женщин, которые решили избавиться от лишнего веса с помощью хирургического вмешательства, был предложен сеанс аппаратного массажа.

В результате чего 80% из них отказались от липосакции. Это лишний раз доказывает эффективность антицеллюлитных процедур, которые способны бороться с этой проблемой даже на самых последних стадиях. И сколько бы вас не отговаривали от приятной атмосферы в салоне красоты, не отказывайте себе в этом.

Какими бывают виды аппаратного массажа?

Мир технологий не стоит на месте. Сегодня существуют следующие разновидности массажа: вибрационный, вакуумный, ультразвуковой, гидромассаж. Рассмотрим основные характеристики каждого:

Гидромассаж. Проводится с помощью струй воды под высоким давлением. Длительность процедуры – 10 минут. Стимулирует выведение молочной кислоты из организма. Расслабляет и снимает усталость. Рекомендуется начинать с 10 сеансов. Данная процедура подойдет практически каждому клиенту.

Вибромассаж. Способствует расширению сосудов, уменьшает количество отеков. Длительность первых процедур – от трех до пяти минут. Противопоказан при сердечных заболеваниях.

Вакуумный. Осуществляется посредством повышения и понижения давления воздуха. Главное противопоказание – избыточный вес. Является альтернативой липосакции, хорошо корректирует фигуру и устраняет растяжки. Проводится локально, уделяя 10-20 минут каждой зоне. Для достижения желаемого результата требуется проводить дважды в неделю в течение семи недель.

Ультразвуковой массаж. Данный аппаратный метод производится посредством звуковых колебаний. Обладает глубоким действием (5 см вглубь кожи). Можно проводить данную процедуру в любую пору. Количество сеансов подбирается индивидуально, абсолютно безболезненно.

Плюсы и недостатки

Преимущество ручного массажа заключается в том, что процедура проводится человеком. Руки мастера способны проработать каждый миллиметр тела пациента. Также, данный метод подходит практически для всех. Одним из главных минусов является стоимость такой процедуры. Ведь данный навык не достается мастерам по наследству – это нелегкий труд и практика.

Преимущество аппаратного метода заключается в том, что всю работу выполняют машины, которым чуждо чувство усталости. Специальное оборудование оказывает глубокое воздействие на пораженные зоны, из-за чего намного эффективней и быстрей борется с целлюлитом. Количества сеансов, в отличие от первого способа, требуется меньше, что делает аппаратный массаж экономичнее. Индивидуальный подбор методик, а также возможность их комбинировать, является сильной стороной аппаратной борьбы с жировыми отложениями. Однако не нужно забывать о том, что использование современных технологий обладает множеством противопоказаний, что подходит не каждому.

Любое лечение необходимо проходить в комплексе. Не стоит пренебрегать советами специалистов, ведь только они способны подобрать по-настоящему эффективный метод лечения. Поэтому, на такие вопросы, как «Сколько процедур потребуется?», «Какие виды антицеллюлитного массажа наиболее эффективны?», «Надо ли держать диету?», лучше всего ответит специалист.

Не забывайте про то, что следует уделять особенное внимание своему рациону, физическим упражнениям, посещать салоны для профилактических процедур. Ведь специализированный уход, дополненный домашним, способен творить чудеса!

uprugoetelo.ru

Сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо сделать? - центр косметологии Камертон by GMTClinic в Санкт-Петербурге

Из этого интервью Вы сможете узнать о том, сколько сеансов массажа необходимо пройти, чтобы достичь видимых результатов, и как часто необходимо посещать специалиста.

Вопрос врачу:Алла Михайловна, расскажите, пожалуйста, сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо пройти для того, чтобы почувствовать эффект?Ответ врача: Дело в том, что каждый организм по-разному реагирует на нагрузку. Сколько сеансов антицеллюлитного массажа необходимо пройти, зависит также от степени выраженности целлюлита. А степень выраженности целлюлита у всех разная.

По собственному опыту, в среднем, 7-8 сеансов достаточно, чтобы проявился заметный эффект. Его можно будет заметить по коже. В среднем курс длится порядка 10 процедур.

Вопрос врачу:Означает ли это, что для любого человека 10 сеансов антицеллюлитного массажа - это достаточно? Или курс все же назначается пациенту индивидуально?Ответ врача: Да, курс всегда назначается индивидуально. 10 процедур - это очень общий, стандартный курс. Бывает так, что положительная динамика уже есть, но еще нет нужного эффекта, так как проблема выраженная. Тогда курс необходимо продлевать до 15 процедур. Опираясь на собственный опыт, могу сказать, что после пятнадцатой процедуры процессы несколько затормаживаются. Поэтому я не сторонница длительных, затяжных и именно непрерывных терапевтических курсов.

Поддерживающий массаж к этому не относится. Его можно делать постоянно даже в течение года. Но если мы проходим больше 15 процедур, то тело начинает привыкать и эффект ослабляется. Поэтому в целом необходимо проводить курс от 8 процедур, но оптимально - это 10-15.

Вопрос врачу:Как часто нужно ходить на сеансы антицеллюлитного массажа и какова их продолжительность?Ответ врача: Что касается продолжительности, то многое здесь зависит от чувствительности. Антицеллюлитный массаж может быть довольно чувствительной процедурой. Это обусловлено и состоянием жировой ткани, и теми действиями, которыми мы хотим добиться, поэтому не все люди переносят массаж одинаково. Поэтому если пациенты с высоким болевым порогом могут переносить достаточно большие нагрузки во время массажа, то массаж можно сделать быстрее. Если пациент плохо переносит нагрузку, массаж приходится делать аккуратней и медленней.

Думаю, что в среднем один сеанс массажа занимает от 30 минут до часа. Однако одну зону прорабатывать в течение часа некорректно. Это объясняется тем, что задачей антицеллюлитного массажа является комплексное налаживание дренажа лимфы, оттока и притока жидкостей. Поэтому в течение часа рекомендуется прорабатывать несколько зон сразу.

Вопрос врачу:Сколько сеансов антицеллюлитного массажа Вы рекомендуете проходить в неделю?Ответ врача: Я всегда советую делать массаж 2 раза в неделю. Дело в том, что после массажа необходимо какое-то время для так называемой реакции организма. Массажист работает в определенной связке с самим организмом. Здесь важно, чтобы работал не только массажист, но и тело. Поэтому телу нужно дать время, чтобы улучшилось кровоснабжение, начала размягчаться жировая клетчатка. Ведь она начинает размягчаться во время массажа. Процесс похудения - это довольно длительный процесс. Кроме того, необходимо, чтобы усилилась выработка коллагена, меняется структура кожи, но на все это нужно время. Когда я только начинала практиковать массаж, у меня были пациенты, которые за 2 недели до отпуска хотели полностью избавиться от целлюлита. Они считали, что если они 2 недели будут ходить ежедневно, то добьются результата.

Но торопиться не стоит. Лучше спланировать сеансы антицеллюлитного массажа заблаговременно.

gmtspb.ru

Как осуществлять массаж против целлюлита в домашних условиях?

В косметологических кабинетах антицеллюлитный массаж пользуется огромным спросом. Благодаря опытности массажистов и применению при процедурах специального оборудования достигается высокий профессиональный уровень массажа, что подтверждается многочисленными отзывами. Но не всем подходит режим работы подобных салонов, стоимость их услуг и необходимость затрачивать немалое количество времени на проезд. Решить эти проблемы можно, проведя антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Чтобы провести самостоятельно массаж, не потребуются глубокие знания и профессиональная подготовка. Несмотря на отсутствие опыта и навыков работы, даже дома можно справиться с начальной стадией целлюлита благодаря специальной процедуре. Она также может стать эффективной профилактикой появления «апельсиновой корки», для этого достаточно провести несколько курсов массажа в течение года.

Как действует массаж?

Скопленные жировые отложения вместе с отеком, дистрофией тканей в определенных местах тела принято называть целлюлитом. Чаще всего «апельсиновая корка» проявляется на животе, груди, бедрах и ягодицах.

Массаж против целлюлита не оказывает прямого влияния на ацидоциты. Значит, не нужно стараться «придавить» их скопления. Это лишь приведет к повреждению небольших сосудов и нервов, еще более ухудшенному оттоку крови и лимфы, образованию гематом, увеличению отека и воспаления тканей, к образованию внутри них рубцов. В клетках и дальше будет накапливаться жир, не имея возможности высвободиться оттуда.

Цели массажа

  • улучшить кровоток, усилить отток лимфы;
  • привлечь кровь в участки, пораженные целлюлитом;
  • повысить обмен веществ, газообмен;
  • увеличить распад молочной кислоты;
  • накопить биологически активные элементы, которые способствуют привлечению фибробластов, макрофагов. Эти вещества разрушают соединительнотканные перегородки, восстанавливают нормальный обмен веществ, то есть приводят к расщеплению жиров в клетках.

Антицеллюлитный массаж можно проводить как вручную, так и с использованием специального оборудования. Сочетая виды массажа, можно значительно увеличить эффективность проведения такой процедуры и быстрее получить желаемый результат.

Правила проведения

Антицеллюлитный массаж должен производиться с применением нижеперечисленных рекомендаций:

  • для обеспечения лучшего скольжения рук применяют специальный антицеллюлитный крем либо разведенное масло кипариса, апельсина, можжевельника или лимона;
  • производить массажные движения в начале сеанса нужно медленно, нежно и только постепенно увеличивая темп, силу воздействия. В конце также должны присутствовать только легкие, мягкие и расслабляющие движения;
  • основные массажные движения хоть и должны быть сильными, однако от них кожа должен становиться лишь розовой, но никак не красной;
  • нельзя сильно надавливать в местах нахождения нервных стволов, нервных и сосудистых сплетений, в области локализации лимфатических узлов (надключичных, подмышечных, паховых, подколенной части и внутренней поверхности бедра);
  • массаж нужно выполнять по направлению оттока лимфы и крови. Для бедер, поясничной зоны, ягодиц и живота – это паховая область, для грудной клетки и рук – подмышечная область, для голени – подколенная ямка.

Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях имеет определенные особенности:

  • манипуляцию стоит производить за 2 часа до приема пищи либо через 3-4 часа после нее;
  • массированию нельзя подвергать нижние части живота, зону над лобком;
  • следует отказаться от подобных манипуляций в менструальный период;
  • массирующие движения не должны оказывать давления на внутренние органы;
  • сеанс массажа против «апельсиновой корки» требует определенной подготовки с целью улучшения оттока лимфы. Для этого нужно положить голову на подушку (чтобы расслабить шею), лечь на спину, подогнуть в коленях ноги, сделать большой вдох – надуть живот, с выдохом наклониться к коленям, прижав живот руками. Такое упражнение нужно повторить дважды и только затем переходить непосредственно к самому массажу.

Продолжительность и количество сеансов

Для одного участка тела массаж от целлюлита длится 3-25 минут, для всех проблемных зон в совокупности – 40-60 минут. Из них 20 минут затрачивается для избавления от целлюлита в шее, спине, ягодицах; 18 – боковых поверхностях грудной клетки, живота; 12 – рук и 10 – ног.

В среднем один курс должен состоять из 15 процедур. Частота их выполнения – первые 10 процедур через день, остальные – дважды в неделю. В дальнейшем в профилактических целях можно проводить процедуру 1 раз в 2 недели.

Противопоказания

Нельзя проводить антицеллюлитный массаж в период:

  • обострения хронических и острых заболеваний, воспалительных процессов на коже в местах проведения манипуляций;
  • усиления хронических системных заболеваний;
  • острых инфекционных заболеваний;
  • беременности, кормления грудью.

А также при:

  • нарушении свертываемости крови;
  • варикозном расширении вен в области предполагаемого воздействия.

Антицеллюлитный массаж выполняется с целью усиления кровообращения в капиллярах, раскрытия дополнительных сосудов, улучшения оттока лимфы и функций сальных и потовых желез.

Если считать, что длительность массажа против целлюлита составляет 1 час, то 6 минут из них должны затрачиваться на поглаживание и вибрацию, 24 – на растирание и выжимание, 30 – на разминание.

Поглаживание, вибрация

Техника антицеллюлитного массажа подразумевает выполнение в начале и конце процедуры поглаживаний. Они заключаются в проведении ладонью либо подушечками пальцев по поверхности кожи. Можно делать легкие вибрирующие движения вертикально расположенными к поверхности кожи кончиками пальцев. В зоне ягодиц можно осуществлять зигзагообразные, круговые, прямолинейные движения.

Голени и руки легче поглаживать согнутыми в полукруг 4 пальцами и отведенным в сторону большим пальцем. При выполнении самостоятельного массажа на голень можно воздействовать 2 руками.

Растирание

Состоит в смещении, растяжении тканей прямолинейными, спиралевидными, круговыми движениями ладонями либо подушечками пальцев. Так начинает перемещаться жидкость, усиливается лимфатический дренаж и кровоток в глубоких сосудах, улучшается доставка кислорода. Растирание направлено на уменьшение отека тканей, предотвращение формирования там рубцов.

Выжимание

Выполняется быстрыми, энергичными, ритмичными движениями по направлению мышц. Массаж от целлюлита на данном этапе не должен способствовать возникновению чувства боли.

«Выжимать» можно несколькими способами:

  • поперечно. Пальцы прижать друг к другу, слегка согнуть в суставах. Ладонь располагается поперек проблемной зоны (живота, бедер или ягодиц), перемещается вдоль нее;
  • ребро кисти установить перпендикулярно к коже поперек массируемого участка, перемещать кверху;
  • ладонь располагать по направлению мышечных волокон, перемещать кверху.

Разминание

Выполняется 2 способами:

  1. Пощипывание. Кожа на животе, бедрах или ягодицах захватывают кончиками пальцев и перемещают быстрыми, короткими, скользящими, непрерывными движениями. Далее кожу оттягивают пальцами, чуть сжимают в течение небольшого времени. При этом следует переходить на соседние участки, но не отрываясь от кожи, а только перекатывая ее.
  2. Помещением насколько можно большего участка кожи, подкожной клетчатки, мышц между ладонями. «Перетирать» ткани между ними (при этом не отрывать ладони от поверхности).

Похлопывание

Выполняется ребрами ладоней, кончиками пальцев, согнутыми в кулак суставными поверхностями пальцев.

Баночный массаж

Дополнением к ручному массажу может стать массаж от целлюлита с помощью вакуумных банок. Для этого нужно приобрести специальные банки и осуществлять процедуру согласно приложенной инструкции. Как правило, такому виду антицеллюлитного массажа выделяют около 15% от общего времени борьбы против целлюлита.

Кроме того, можно использовать специальные массажные щетки с жесткой, мягкой щетиной, реализуемые в аптеках.

Аппаратный массаж

В специализированных магазинах можно встретить широкий выбор специальных аппаратов, используемых против целлюлита. Они отличаются наличием тех или иных насадок, имеющимися функциями, возможностью настроек определенных параметров.

Если массаж против целлюлита будет состоять из ручной и аппаратной методики, можно сделать борьбу с целлюлитом в домашних условиях высокоэффективной.

devkras.net


Смотрите также