Что такое турецкий массаж


Турецкий массаж: подробно о разных видах уникальных техник

Турецкий массаж – банный массаж популярный на Востоке и завоевывающий все большую популярность в европейских спа-салонах и велнес-центрах.

Уникальные терапевтические свойства массажа высоко ценил еще выдающий лекарь древности Авиценна, широко применяющий различные массажные техники для врачевания разнообразных заболеваний. Он внес свою лепту и в классификацию существующих массажных техник, выделив следующие виды массажа: слабый – снимает напряжение, успокаивает, расслабляет; умеренный – нормализует, гармонизирует, сохраняет; сильный – активизирует, взбадривает, укрепляет; продолжительный – глубоко разогревает, запускает процессы очищения и освобождения от всего лишнего и чуждого здоровью; подготовительный – разогревает, готовит к активной физической деятельности; восстанавливающий – успокаивает, снимает боль, необходим после интенсивных физических нагрузок.

Волшебное действие турецкого массажа

Массаж оказался не только весьма полезной, но и чрезвычайно приятной процедурой, завоевавшей многие азиатские страны, где уход за телом являлся настоящим культом, а большинство процедур проходило именно в бане. Турция географически и культурно связывает Европу и Азию, поэтому нет ничего удивительного в том, что турецкий массаж впитал в себя все лучшее из восточных и западных техник и подарил миру целую палитру интереснейших массажных подходов и техник.

Все виды турецкого массажа, так или иначе, связаны с посещением хамама, поэтому это не просто массаж, а настоящая банная процедура. Процедура турецкого массажа не для изнеженных натур, так как связана с очень мощным интенсивным воздействием на тело.

к оглавлению ↑

Разновидности турецких массажных техник

к оглавлению ↑

Древняя проверенная классика

Этот метод массажа зародился непосредственно в Турции. Традиционно он использовался для глубокого расслабления, улучшения текстуры кожи и усовершенствования фигуры, поэтому всегда пользовался особой популярностью среди женщин. Обычно процедура, длящаяся около 50 минут, проводится в хамамах – турецких национальных банях, под сопровождение чарующих турецких мелодий с использованием разнообразных массажных масел.

к оглавлению ↑

Пилинг-массаж Кесе и пенный массаж Сабунлама

загрузка...

Очень популярная процедура, соединяющая в себе глубокое очищение и массаж. Проводится в условиях хамамов и спа-центров. Для проведения массажа необходим специальный стол с подогревом или теплая мраморная плита. Это не просто массаж, а целый ритуал, длящийся около часа и включающий в себя сразу несколько процедур. Сперва вас отправят на 5-10 минут в парилку – сикалик, чтобы тело хорошенько разогрелось и открылись все поры. Затем вас будут поливать теплой водой, а каждый сантиметр тела тщательно разотрут специальной массажной рукавичкой, кесе, сделанной из шелка или козьей шерсти. Опытный банщик (мужчина – теллак, женщина – натир) не пропустит ни единого сантиметра, не забыв даже о зонах между пальцами.

После пилинга проводится массаж густой мыльной пеной, которая словно огромное пушистое невесомое облако окутывает тело. Для приготовления пены используют исключительно оливковое мыло. Прекрасная процедура для глубокой очистки кожи – открывает поры, выводит токсины, стимулирует кровообращение, удаляет отмершие ороговевшие частички эпителия. Помимо позитивного косметического эффекта благотворно сказывается на состоянии больных ревматизмом, артритами, артрозами, миальгиями, остеохондрозом. Закончив работу с телом, возьмутся за вашу голову, затем смоют все лишнее, щедро смажут ароматным маслом и отправят в комнату для релаксации, где вы сможете насладиться чашкой горячего душистого чая.

к оглавлению ↑

Турецкий расслабляющий массаж

Основывается на классической форме турецкого массажа. Основная цель массажа – глубокое расслабление, успокоение, гармонизация тела, духа и души, медитация. Процедура, длящаяся около часа, как правило, проводится в хамаме при приглушенном свете под релаксирующую музыку, с благовониями и теплыми массажными маслами, способствующими глубокому расслаблению и успокоению.

к оглавлению ↑

Турецкий султан-массаж

Этот массаж непременно заставит вас почувствовать себя настоящим султаном… или султаншей! Особенностью султан-массажа является то, что для его проведения необходимо сразу два массажиста: два мужчины или две женщины. Синхронный массаж в четыре руки с пьянящими аромамаслами способствует невероятно быстрому расслаблению нервной и мышечной системы, наполняет чувством глубокой телесной и духовной удовлетворенности.

к оглавлению ↑

Таинство ножного массажа

загрузка...

Перед проведением процедуры вам дадут хорошенько пропариться в хамаме, чтобы тело разогрелось и стало максимально восприимчивым к массажу. Затем вас уложат на ровную жесткую поверхность – пол, мат, татами, накроют простыней или полотенцем, массажист вооружиться бамбуковой палкой, кольцами или брусьями, чтобы не потерять равновесие, комнату наполнят дивные восточные мелодии и начнется таинство… Вас ожидает полчаса мощнейшего энергетического массажа, особенно благотворно сказывающегося на состоянии позвоночника и мышц спины. Следует отметить, что массажист для каждого клиента подбирается индивидуально, в зависимости от веса клиента. После сеанса ножного массажа необходимо спокойно полежать или подремать.

3ladies.su

Как проводится турецкий массаж: виды и особенности выполнения

Одним из самых популярных разновидностей банного массажа на Востоке является турецкий массаж. С каждым днем этот вид массажа завоевывает все большую популярность среди европейских стран.

Особый вклад в развитие терапевтических свойств массажа внес выдающийся врач Авиценна (980-1037). С помощью массажа он лечил различные заболевания. К тому же, большое количество своего времени и знаний он посвятил классификации методов массажа.

Авиценна выделил и подразделил массаж на следующие группы:

  • сильный — закрепляет тело;
  • слабый — способствует расслабление и смягчению;
  • продолжительный — способствует похудению;
  • умеренный — нормализует все системы организма;
  • подготовительный — подготавливает тело к физическим нагрузкам;
  • восстановительный — снимает усталость и боль после активной физической деятельности.

Многие специалисты считают, что техника турецкого массажа включает в себя большое количество приемов, заимствованных у тех стран, которые были завоеваны арабами. Поэтому данный вид массажа считают переносчиком массажных ценностей с Запада на Восток.

Мыльный массаж проводит турецкий мастер

Разновидности турецкого массажа

На сегодняшний день можно выделить несколько видов турецкого массажа. Рассмотрим более подробно каждый из них.

Турецкий мыльный массаж

Мыльный массаж считается самым популярным, который включает в себя очищение и массаж. Чаще всего его проводят в спа-центрах Турции, а также в хамамах (баня в Турции и на Востоке). Вся процедура длится около часа, которая подразделяется на несколько ритуалов:

  1. сначала человек отправляется в парилку (5-10 мин.). Это нужно для того, чтобы тело хорошенько разогрелось, поры раскрылись.
  2. Далее его полностью поливают теплой водой и начинают растирать специально подготовленной рукавичкой (кесе), выполненной из козьей шерсти или шелка. Растирается каждый сантиметр тела и даже зона между пальцев.
  3. После тщательного пилинга выполняется массаж густой обильной пеной, которая мягко обволакивает все тело. Пена готовится из оливкового масла.
  4. Массаж тела сменяется массажем головы. После массажист смоет все лишнее, обильно смажет косметическим маслом и отправит в комнату для отдыха.

Такая процедура глубоко очистит кожу, выведет токсины из организма, улучшит кровообращение. Кожа начнет омолаживаться. Также он благотворно способствует на больных ревматизмом, артритом, артрозом.

Турецкий классический массаж

Классическая техника турецкого массаж появилась исключительно в Турции. Как правило его проводят в спа-центрах и турецких хамамах. Процедура длится около одного часа под сопровождение медленной расслабляющей музыки.

Этот вид массажа выполняют с применением разнообразных масел. Его используют для получения максимальной релаксации и улучшения структуры кожного покрова. Многие женщины применяют его для моделирования и коррекции фигуры.

Турецкий классический массаж с применением оливкового масла

Турецкий массаж ногами

Классический массаж ногами является одной из техник национальной турецкой школы массажа. Выполняют его в спа-ценрах, в хамамах, в фитнес-центрах. Один сеанс длится около 20-30 минут.

  1. Первым делом человек должен хорошенько прогреться в хамаме, чтобы тело разогрелось и максимально подготовилось к массажу.
  2. Затем пациента укладывают на пол. Для этого подходит и жесткий мат, а также татами.
  3. Накрывают полотенцем. Массажист берет в руки бамбуковые палки, кольца, или брусья для удержания равновесия. Начинается таинство турецкого массажа.
  4. Во время массажа звучит дивная восточная музыка. Массажистом тщательно прорабатываются все мышцы и суставы, в частности мышцы спины и позвоночника.

Во время массажа можно спокойно подремать. Стоит отметить, что для каждого пациента массажист подбирается индивидуально, учитывая вес клиента.

Турецкий массажист выполняет массаж ногами

Массаж Клеопатры

Массаж Клеопатры проводится при помощи водорослей. Известно, что водоросли содержат в себе большое количество полезных нашей коже микроэлементов, витаминов, аминокислот, солей и других полезных веществ.

Как проходит процедура:

  1. человек отправляется в турецкую баню, где хорошенько потеет. Все поры раскрываются.
  2. Далее массажист начинает втирать водоросли в пациента. Это способствует эффективному увлажнению, кожа восстанавливает свою упругость.

Данный вид массажа подходит для всех типов кожи, восстанавливая ее гидролипидную защитную пленку. Помимо водорослей используются различные ароматические масла, смеси из масел, фруктовые соки. Массаж способствует выводу токсинов из организма, устранению отеков и целлюлита.

Массаж при помощи водорослей

Турецкий расслабляющий массаж

Турецкий расслабляющий массаж основан на турецком классическом массаже. Выполняется он с целью расслабления, полноценного отдыха и медитации. Как правило, обычный сеанс длится около часа.

Процедура проводится с применением подогретого косметического масла. Этот вид можно назвать отличным дополнением к банным процедурам. Проводят его в хамамах, русских банях, саунах, спа-центрах. Процедуру сопровождает приятная расслабляющая музыка. Свет в массажном помещении должен быть приглушенным, в лучшем случае должны быть зажжены свечи.

Расслабляющий массаж подогретым маслом

Турецкий султан-массаж

Турецкий султан-массаж был назван в честь титула мусульманского правителя. Техника основана также на классическом турецком массаже. Данный массаж выполняют два массажиста в четыре руки. Клиент сам вправе выбирать, будет это две девушки, или два мужчины.

Длительность одного сеанса — 50 минут. Во время процедуры звучит национальная мелодичная турецкая музыка. Массаж предназначен для релаксации и улучшения структуры кожи. Также он помогает моделировать женскую фигуру.

Султан массаж в четыре руки

hochumassazh.ru

Турецкий массаж

Турецкий массаж – это один из видов массажных процедур, проводящийся в банях, саунах, SPA-салонах и национальных турецких банях — хаммамах.

Во время массажного сеанса используются аромамасла, которые вкупе с целительным паром оказывают положительный эффект на весь организм.

Турецкий массаж: суть, польза и эффект ^

Суть турецкой массажной процедуры заключается в воздействии на самые глубокие подкожные слои (дерму), выведении вредных веществ из организма, улучшении кровоснабжении и питания кожи – всего этого можно добиться, используя турецкую массажную технику.

Под воздействием пара стимулируются сосуды, происходит вывод излишков жидкости из организма, а проведение сеанса вместе с пилингом улучшает структуру кожи.

Преимуществ у турецкого массажа много:

  • Одновременное воздействие пара, аромамасел и рук массажиста позволяет добиться самого быстрого оздоровительного и косметического эффекта;
  • В ходе процедуры чувствуется спокойствие, снимается стресс;
  • Безболезненное проведение.

Польза турецкого массажа заключается в расслаблении и восстановлении мышц, снятии психологического перенапряжения. Кроме того, он чрезвычайно полезен при лечении заболеваний суставов и после занятий спортом.

Недостатков в данной методике выявлено не было.

Показания и противопоказания для турецкого массажа

Турецкий массаж Хаммам рекомендуется при следующих заболеваниях и косметических проблемах:

  • Ревматические заболевания;
  • Боли в мышцах;
  • Остеохондроз;
  • Физические нагрузки;
  • Варикозные заболевания;
  • Ожоги, повреждения поверхности кожи;
  • Целлюлит, лишний вес.

Следует воздержаться от данной методики, если:

  • Есть страх перед посещением бани;
  • На коже имеются острые воспалительные заболевания;
  • Гипертония, гипотония;
  • Возраст после 60 лет.

Техника турецкого массажа многогранна: в ходе выполнения используются движения рук, ног, а в качестве дополнения могут применяться водоросли, аромамасла, скрабы, массирование в 4 руки двумя мастерами.

Как делается турецкий массаж: техника, описание массажных движений ^

Турецкий классический массаж

Проводится в SPA-центрах или хаммамах, с использованием великого множества массажных аромамасел. В ходе сеанса происходит обновление кожи, а благодаря пластичным движениям рук массажиста улучшается контур тела и фигура в целом.

Как выглядит процедура в SPA-салоне:

  • Клиента омывают теплой водой, затем укладывают на специальный стол с подогревом;
  • На тело наносится пена, по которой массажист начинает совершать круговые движения жесткой мочалкой или перчаткой;
  • Сеанс длится не более 60 минут.

Таким же образом проводится и турецкий SPA RELAX-массаж, являющийся разновидностью классической методики, только в этом случае в качестве основы используется не пена, а подогретое масло, делать его можно и в русских банях.

Турецкий мыльный массаж

По способу проведения схож с классическим и выглядит следующим образом:

  • После посещения хаммама клиента укладывают на подогреваемый стол, омывают теплой водой из мисок, после чего наступает время пилинга;
  • Пилинг начинается с лица, затем очищаются руки, ноги и тело с помощью мочалки или кисе – хлопковой или шерстяной перчатки;
  • Массажист наносит предварительно взбитую пену и мыльную стружку на тело клиента, пациент тщательно растирает кожу, и только после этого делается само массирование. Оно состоит из нескольких приемов: поглаживание, вибрация, растирание, разминание;
  • Сеанс длится 60 минут.

Таким же образом проводится и турецкий массаж ALOE VERA, в ходе которого вместо масел или пены используется смесь из меда и эссенции алоэ-вера.

Турецкий массаж Клеопатры

Проводится исключительно в хаммаме, а главной составляющей сеанса являются водоросли, содержащие множество полезных веществ для кожи человека.

Сама процедура проводится только после того, как человек попарится в бане – только тогда у человека раскрываются поры, через которые полезные вещества водорослей, втираемых в кожу клиента массажистом, проникают в организм. Кроме водорослей могут использоваться масла (растительные и ароматические, фруктовые соки).

Турецкий массаж ногами

Проводится в фитнес и СПА-центрах, турецких отелях и хаммамах. Его основа была взята с техники турецкой национальной массажной школы.

Сама процедуры проходит следующим образом:

  • После прогревания в хаммаме клиента укладывают на пол или жесткий мат;
  • Тело укрывается простыней или полотенцем, после чего специалист начинает воздействовать ногами на жизненно важные точки, находящиеся на ягодицах, спине или ногах;
  • Когда сеанс будет окончен, клиенту необходимо отдохнуть или поспать 1-2 часа.

Турецкий SULTAN-массаж

Носит такое название в честь титула мусульманского правителя. Данная техника основана на классическом массаже, разница заключается лишь в том, что султан-массирование проводится в 4 руки.

Во время сеанса звучит расслабляющая классическая турецкая музыка. Клиент должен чувствовать только расслабленность в то время, когда руки двух специалистов (мужчины это будут, или женщины – выбирает сам посетитель) глубоко массируют его кожу.

Такая методика очень распространена среди женщин, так как именно с ее помощью можно избавиться от лишнего веса и целлюлита надолго.

Советуем также ознакомиться со статьей Испанский массаж.

Видео, отзывы, результаты после турецкого массажа ^

Курс турецкого массажа состоит из 10 процедур с интервалом между каждой из них в неделю. Бани посещать рекомендуется не чаще 1 раза в неделю, отсюда и такой промежуток. Для снятия стресса достаточно будет и 1-2 процедуры.

В уходе за кожей между сеансами и после массажного курса нет ничего сложного, достаточно своевременно увлажнять ее и использовать косметические крема в соответствии с возрастом и имеющимися проблемами.

Результаты турецкого массажа замечательные:

  • Смягчение симптомов некоторых болезней;
  • Гибкие, эластичные мышцы и кожа;
  • Отсутствие целлюлита;
  • Избавление от лишнего веса;
  • Красивая, бархатистая кожа.

Отзывы о турецком массаже наших читателей также в большинстве положительные:

Яна, 30 лет:

«Когда была в Турции, решила посетить несколько процедур. Меня приятно удивила сама обстановка в хаммаме (делала классический массаж): все благоухает, чувствуешь расслабленность… В общем, сплошной релакс, и я получила то, что хотела – спокойствие и снятие стресса»

Максим, 38 лет:

«Хотел избавиться от лишнего веса. Думал, что получится скинуть за курс сразу 15 кг, но не тут-то было! Ушло всего 7 кг, придется проходить все повторно, потому как другие способы снижения веса мне не подходят»

Антонина, 49 лет:

«После посещения турецкой бани моя кожа прямо цветет! Массажисты настолько умело все сделали, что вот уже прошло 3 месяца после последней процедуры, а я выгляжу на несколько лет моложе, да и злосчастный целлюлит наконец-то исчез».

Интересное

krasa-lady.ru

Виды и техника турецкого массажа

Одной из разновидностей банного массажа является турецкий. Большую популярность он получил в странах Средней и Малой Азии. На сегодняшний день и в России турецкий массаж широко известен.

Турецкий массаж

Фото: Shutterstock

Данный вид массажа зародился в Турции. Проводят его в условиях национальных турецких бань, отелей и спа-центров. Один сеанс составляет 45-50 минут. Массаж осуществляется с применением различных специальных масел. Используют его для улучшения структуры кожи и релаксации. Нередко этот вид массажа применяют для моделирования фигуры.

Как правило, сеанс сопровождает национальная турецкая музыка

Это массаж пользуется особой популярностью. Проводится он чаще всего в национальных турецких банях. Продолжительность одного сеанса около часа. Нередко массаж сопровождается национальной музыкой.

Для выполнения этого массажа применяют специальный стол с подогревом. Сеанс начинают с ритуала омовения. После этого массажист осуществляет процедуру пилинга, используя жесткие перчатки или мочалку. Все действие происходит в густой мыльной пене.

Мыльный массаж осуществляется для омоложения и улучшения структуры кожи. Также он улучшает состояние после физических нагрузок, при мышечных болях, ревматических заболеваниях, остеохондрозе, артрозе, помогает расслабиться.

Основана данная техника на классическом турецком массаже. Применяется она чаще всего для отдыха, медитации и расслабления.

Продолжительность обычного сеанса 40-60 минут

Балуем себя: волшебные процедуры для души и тела

Турецкий spa relax принято выполнять с использованием подогретого масла. Данная техника служит превосходным дополнением к обычным банным процедурам. Проводить spa relax можно в условиях термы, сауны, русской бани или хаммама. Хорошо, если во время сеанса будет играть спокойная расслабляющая музыка. В этот момент помещение должно быть затемнено. Отлично в этом случае подойдут восточные благовония и свечи.

Назван данный вид массажа по титулу мусульманского правителя. Базируется он также на классической турецкой технике. Выполняется он двумя массажистами. По желанию клиента, это могут быть как мужчины, так и женщины. Продолжительность данного массажа около 60 минут. Предназначен он для улучшения структуры кожи и релаксации.

Проводится этот массаж также в национальной турецкой бане. При этом применяют водоросли, так как в них содержится большое количество разнообразных солей, минералов, фитогормонов, аминокислот и витаминов. Массажист втирает их в кожу клиента.

Это действие улучшает естественное строение кожи, возвращает упругость и увлажняет ее

Данная техника массажа уменьшает излишки жира, способствует выделению токсинов, помогает избавиться от целлюлита и отеков.

Также интересно почитать: пищеварительные ферменты.

Топ-5 процедур: экзотический массаж

www.wday.ru


Смотрите также