Что такое вакуумный массаж


Что такое вакуумный массаж в домашних условиях?

В последнее время вакуумный массаж дома и в других помещениях по всему миру признается как чрезвычайно действенный метод для борьбы с различными проявлениями проблем с целлюлитом у женщин. Целебное действие вакуума помогает отлично размягчать плотные жировые складки и образования, и тем самым улучшать общую циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах пациенток. К тому же, вакуумный массаж в домашних условиях является не только эффективным, но и очень удобным средством, поскольку его технику довольно легко может освоить любой человек.

Вакуумный массаж в домашних условиях является особенной процедурой, которая не только тонизирует мышцы, но и преподносит подтягивающий эффект. Также, медики отмечают особый эффект данного метода, так как он помогает восстановить упругость кожи и быстро откорректировать контуры женского тела.

Кроме того, эффект от вакуумного массажа может значительно увеличиться, если в течение всего сеанса будет проводиться с использованием специальных современных масленых средств, которые будут чередоваться с применением ручного щёточного типа массажа.

Как делать вакуумный массаж дома?

1. Вакуумный массаж в домашних условиях, как и любой другой массаж, помогает улучшить кровоток, именно поэтому его необходимо производить всегда снизу вверх.

2. В совокупности с проведением данной процедуры, на кожу лучше всего предварительно нанести специальный комплекс масел, которые обладают антицеллюлитным эффектом и позволяют нагреть тела при массаже.

3. Массажисту не следует особенно массировать область паха женщин, а также сильно задевать зоны подколенной впадины и всю верхнюю часть бедер. При массаже этих зон может серьезно нарушиться процесс лимфотока.

 Основная техника при ведении вакуумного массажа в домашних условиях.

1. Перед тем, как приступать к вакуумному массажу, лучше всего принять ванну, а также произвести полный набор различных физических упражнений, которые позволят увеличить температуру тела. Это необходимо для того, чтобы пока тело и мышцы разогреты провести данную процедуру. Эффект от такой процедуры будет намного больше.

2. Прежде чем приступать непосредственно к массированию областей тела женщины, необходимо нанести на кожу специальное масло, а затем хорошо протереть им руки.

3. Сам процесс вакуумного массажа состоит в том, чтобы передвигать руки плавно и равномерно. Кроме того, старайтесь проводить по телу круговыми движениями, желательно по часовой стрелке.

4. Также необходимо быть готовым к возникновению у пациента ощущения явного дискомфорта, если вы будете сильно нажимать руками, или не пропитаете предварительно руки маслом. Так что, если пациент начинает чувствовать боль, то постепенно ослабьте захват и еще раз смажьте ваши руки и зону массажа. Также необходимо помнить, что зоны, которые поражены целлюлитом, не любят, когда на них осуществляют чрезмерное сдавливание.

Стоит отметить, что вакуумный массаж в домашних условиях, как и другие типы массажей, имеет определенный список противопоказаний. В основном все побочные эффекты сводятся к особенностям в коже пациента, а также в наличии на теле крупных родимых пятен в зоне массирования пациента, различных воспалительных кожных заболеваний, плохой свёртываемости крови у пациента. Так что перед тем, как начать процедуру вакуумного массажа необходимо проверить, чтобы человек е болел серьезными болезнями и чувствовал себя хорошо. Если данные требования не будут выполняться, то эту процедуру вакуумного массажа в домашних условиях необходимо сразу перенести.

Желаю удачи по проведению данной процедуры, а также успехов и улучшения здоровья у всех ваших пациентов!

fb.ru

Особенности вакуумного массажа тела и лица

Каждая женщина старается следить за своей фигурой, не жалея ни времени, ни средств. Вакуумный массаж — отличный способ держать свое тело в тонусе. Но, к сожалению, данная косметологическая процедура далеко не всем по карману: стоимость ее начинается от 1,5 тысяч и может достигать 5 и более тысяч за один сеанс. А потому любительницам такой процедуры очень бы понравилось проводить вакуумный массаж в домашних условиях. Что же понадобится приобрести для его проведения?

Вакуумный массаж — разновидности

В зависимости от техники проведения может быть два его вида: баночный и аппаратный. И от этого будет зависеть, какие именно приспособления нужно купить.

Чем же так полезен вакуумный массаж? Почему набрал такую популярность среди женщин? Разберемся в его целебных свойствах.

Если такой массаж проводить регулярно, то уже совсем скоро вы сможете заметить улучшения, которые произойдут в вашем организме:

  • Увеличится кровоток, и кожа начнет обновляться и молодеть.
  • Будет «таять» жировая прослойка благодаря интенсивной работе клеток, предотвращаться появление жировой ткани в массажируемой области.
  • Мышцы начнут растягиваться, станут более эластичными и упругими, повысится их тонус.
  • Многие отмечают частичное и полное исчезновение послеоперационных рубцов на коже.
  • Благодаря интенсивности вакуумного массажа стимулируются различные точки, которые положительно воздействуют на многие внутренние органы. Тем самым организм получает огромную подпитку, улучшается иммунитет.
  • Уже после нескольких процедур сальные и потовые железы организма нормализуют свою работу.

Аппаратный вакуумный массаж или баночный — что выбрать?

Какой же из видов более эффективный? Попробуем разобраться. Аппаратный вакуумный массаж выполняют с помощью специального аппарата, отсюда и название. Баночный проводят при помощи специальных силиконовых баночек. Они мягкие и плотные, что позволяет хорошо держать вакуум и давление в них во время процедуры. Также в аптеках можно найти резиновые и стеклянные банки, но они очень неудобны для проведения такой процедуры.

Обе эти разновидности вакуумного массажа одинаково эффективны, то есть на выходе после курса массажа будет одинаковый результат.

  • Положительным моментом баночного массажа является его цена: банки стоят гораздо дешевле аппарата. Если вы новичок в этом деле и не знаете, как ваш организм отреагирует на такой сеанс, стоит сначала приобрести баночки. Если результат вас удовлетворит, можно задуматься и покупке специального аппарата.
  • Массажный аппарат считают более удобным в применении, поскольку в нем имеется регулятор подаваемого на кожу давления. Давление в банках всегда будет оставаться одинаковым, и контролировать его трудно.
  • Принцип работы и баночного, и аппаратного массажа одинаков: передвижение по телу приборов с вакуумным давлением. Но здесь опять выигрывает аппарат: просто выставляете необходимое и комфортное давление на приборе в зависимости от участка тела и спокойно водите его.

    При всей кажущейся простоте процедуры передвижение нескольких баночек по телу может очень утомить.

И все же выбор остается за каждым: все преимущества и недостатки данного массажа можно узнать, только попробовав его. Можно начать с более бюджетного варианта — баночного, а затем уже потратиться на аппарат, если будет желание и возможность.

Массаж лица

Самой распространенной зоной для вакуумного массажа в домашних условиях является лицо. Ведь именно оно — зеркало нашего возраста и отражение образа жизни. Благодаря такому сеансу:

  • увеличивается кровоток;
  • кожа быстрее регенерируется и молодеет на глазах;
  • морщины начинают разглаживаться, предотвращается появление новых;
  • дряблая кожа начинает подтягиваться;
  • благодаря интенсивной работе вакуума начинает выделяться коллаген, который является незаменимым белком, делающим нашу кожу гладкой, прочной и эластичной.

Чтобы провести сеанс массажа лица в домашних условиях, нужно придерживаться определенных правил:

  1. Для начала подберите крем, которым будете проводить процедуру. Это может быть как специальный массажный гель, так и растительные масла (льняное, кукурузное).
  2. Следует начинать массаж лица с области шеи, избегая ее центра.
  3. Движения необходимо делать снизу вверх, добиваясь большей эффективности, и постепенно переходить наверх, к подбородку, который зачастую является проблемной зоной с накопившимися жировыми отложениями.
  4. Постепенно передвигайтесь к лицевому центру. Стоит отметить, что движения ваши должны быть легкими, без усилий и надавливаний. Ведь лицо обладает самой нежной кожей.
  5. Хорошо помассируйте щеки, стимулируя кровоток в них. А вот зону над верхней губой стоит избегать: она очень легко поддается растяжению.
  6. Завершающим этапом вакуумного массажа лица является лоб. Двигайтесь от центра лба к вискам, но будьте осторожны: задев волосяную часть головы, можно ощутить дискомфорт.

Весь этот процесс займет у вас не более 20 минут, но первые сеансы все же стоит проводить укороченными. Необходимо увидеть реакцию вашего организма на такой массаж и постепенно приучить лицо к такого рода нагрузке.

Массаж живота

Женский животик — не менее важная часть тела, чем лицо. Похвастаться аккуратным животом и тонкой талией на пляже в открытом купальнике — вот мечта каждой девушки! И в этом деле нам снова поможет вакуумный массаж живота.

Он помогает не только убрать лишний подкожный жир, но и жидкость, которая накапливается в тканях и придает коже бугристую неровность. Под давлением вакуума эта застоявшаяся жидкость выходит из ткани и попадает в лимфу, а оттуда выходит естественным путем. Кожа живота становится гладкой и упругой.

Массирование этой зоны тоже требует исполнения несложных правил:

  1. Приготовьте массажное масло или другой крем, желательно жирный.
  2. Непосредственно перед процедурой разогрейте область живота горячей струей душа. Можете воспользоваться мочалкой, для того чтобы кожа приобрела легкий розоватый оттенок и кровь прилила к поверхности.
  3. Теперь необходимо смазать живот кремом, а после либо прикрепить банки по бокам живота, либо воспользоваться специальным вакуумным массажером.
  4. Далее вам необходимо прилечь и полностью расслабиться. Теперь нужно совершать круговые движения в области пупка в течение 10–15 минут.
  5. Боковые зоны тоже хорошо массируйте. Если это банки, то передвигайте их на нужные зоны. Если аппарат, то просто водите круговыми движениями по проблемным местам живота.
  6. После процедуры необходимо еще минут 20 полежать, накрывшись одеялом.

Не пугайтесь, если после первых процедур на коже появятся кровоподтеки и синяки. Так кожа реагирует на новый для нее процесс.

В случае сильного дискомфорта в области живота, тошноты или слабости, стоит прекратить сеанс вакуумного массажа живота в домашних условиях и обратиться за помощью к профессионалу. Он покажет вам технику проведения этой процедуры и объяснит нюансы.

Вакуумный массаж от целлюлита

Целлюлит… Это слово боится услышать каждая женщина. Так называемая «апельсиновая корка» доставляет сильный дискомфорт представительницам слабого пола, заставляет стесняться собственного тела.

Женщины готовы приложить огромные усилия, чтобы избавиться от этого недуга. И тут на помощь снова придет вакуумный массаж, который можно проводить и в домашних условиях. Это значительно сэкономит ваши финансы и позволит в любое время проводить столь интимную процедуру самостоятельно.

Целлюлит обычно поражает область бедер, ягодиц и живота. Избавиться от него бывает крайне трудно, одной диетой обычно не обойтись. Но, имея у себя приспособления для вакуумного массажа дома, можно попробовать привести свое тело в отличную форму.

Во время сеанса вакуум глубоко воздействует на жидкость, содержащуюся в тканях. С увеличением притока крови к целлюлитным проблемным зонам к клеткам начинает поступать огромный объем кислорода. Под его воздействием клетки начинают интенсивно обновляться.

Поверхность кожи постепенно становится более ровной и гладкой, ненавистные бугорки начинают уходить.

Добиться этого эффекта можно лишь при регулярном вакуумном воздействии. Курс, рассчитанный на ликвидацию первых признаков целлюлита, составляет не менее 14 дней при ежедневном массировании.

Важно отметить, что массаж этих зон довольно болезненный. Но не стоит пугаться, поскольку с каждым днем боль будет уменьшаться, так как организму необходимо привыкнуть к такой интенсивной нагрузке. Если вы заметили синяки после первого сеанса, это свидетельствует о том, что застоявшиеся проблемные участки теперь стали активно расщепляться.

Вакуумный массаж от целлюлита требует соблюдения определенного алгоритма:

  1. Начните с растирания области бедер или ягодиц специальным массажным кремом или маслом.
  2. Если вы выбрали аппарат, то вам понадобится сама крупная насадка.
  3. Начните процедуру с задней поверхности бедра и водите аппаратом или банками плавными движениями снизу вверх, достигая поверхности ягодиц.
  4. Затем перейдите к передней поверхности, продвигаясь от бедра к паху.
  5. При массировании ягодиц необходимо поставить прибор или банки в центр каждой ягодицы и круговыми движениями к краю в виде спирали массируйте эти участки.
  6. Процедуру повторяйте в течение 15–20 минут, но первые сеансы должны быть кратковременными.
  7. После проведенного массажа обязательно смажьте проблемные места каким-нибудь антицеллюлитным средством, чтобы закрепить эффект.

Антицеллюлитный вакуумный массаж (видео)

Кому противопоказан вакуумный массаж

При всех своих плюсах, вакуумный массаж имеет определенные показания и разрешен далеко не всем. Поэтому обязательно прочтите инструкцию к проведению такого вида массажа, и если у вас появятся сомнения, то обратитесь за консультацией к врачу.

Вакуумный массаж категорически противопоказан, если:

  • Вы не совсем здоровы или чувствуете даже легкое недомогание.
  • Вы беременны. Все-таки воздействие такого массажа довольно сильное, что может привести к непредсказуемым последствиям как для матери, так и для плода.
  • Кожа склонна к аллергической сыпи, чувствительна или имеет большое количество родинок.
  • У вас имеются серьезные заболевания внутренних органов (хронический панкреатит, холецистит, гастрит и другие).
  • Тромбофлебит любой степени, а также варикозное расширение вен.
  • Наличие онкологии и других опухолей, в том числе доброкачественных.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Сахарный диабет. Это заболевание характеризуется слабой регенерацией тканей, а вакуумный массаж нарушает целостность капилляров, поэтому рисковать не стоит.

Подводя итог вышеизложенному, можно с уверенностью сказать, что вакуумные массажные процедуры довольно эффективны для борьбы с такими недугами, как целлюлит и лишний вес. Главное — придерживаться правильного его выполнения, а также обязательно проводить сеансы целым курсом для достижения наилучшего результата.

ladyliana.ru

Вакуумный массаж в домашних условиях

Наверняка, вы ловили себя на мысли, что ваше тело выглядит как-то не так, что некоторые места хотелось бы сделать более подтянутыми, что что-то хотелось бы изменить. Мысли приходили, а действий, свидетельствующих о их результативности, не следовало. И вовсе не потому, что в салонах красоты слишком высокие расценки, ведь вам для себя ничего не жалко. Причина банальна – нехватка времени: до косметологов и массажистов еще добраться нужно. Но не отчаивайтесь, вакуумный массаж в домашних условиях не менее эффективен, чем салонные процедуры. Почему это так, попробуем разобраться.

Что такое вакуумный массаж?

Баночный вакуумный массаж – это процедура, которая способствует увеличению кровотока и усилению обмена веществ. Результатом станет закономерное улучшение состояния всех тканей (нервов, сосудов, соединительных тканей, мышц). Кроме того, вакуумный массаж можно делать, в том числе, и на лице.

Эффективность вакуумного массажа была доказана восточной медициной. Используя банки для вакуумного массажа, вы создаете перепады давления, в результате чего кровь поступает к точкам акупунктуры (биологически активным точкам), регенерационные процессы улучшатся, а из организма будут выводиться токсины.

Метод вакуумного массажа восстанавливает нормальное движение жизненной энергии в человеческом теле и повышает его энергетику.

Как правильно делать вакуумный массаж, и в каких случаях?

Баночный вакуумный массаж можно делать при целлюлите, бронхите, остеохондрозе, трахеите, мышечно-тоническом синдроме.

Вакуумный массаж при варикозе, если расширение вен наблюдается непосредственно в области воздействия, делать не разрешается (дополнительное давление). Методом вакуумного массажа при варикозе можно воспользоваться только на начальной стадии заболевания и исключительно после консультации с врачом.

Вакуумный массаж противопоказания имеет при наличии следующих заболеваний: различные злокачественные опухоли, острые воспалительные и инфекционные заболевания, болезни кожи и крови, ревматизм в острой форме, туберкулез, тромбофлебит. Если у пациента имплантированный сердечный кардиостимулятор — вакуумный массаж противопоказан.

Вакуумный массаж вред может принести, если у вас повышенная ломкость сосудов, а вы, вопреки благоразумию, решили, все-таки, подвергнуть себя данной процедуре.

Вреден ли вакуумный массаж, если делать его на коже лица? Однозначно нет. После процедуры наблюдается улучшение овала лица и цвета кожи.

Вакуумный массаж для похудения используют многие женщины. В целом, таким способом можно скорректировать свою фигуру. Кроме того, вакуумный массаж против целлюлита позволит вернуть коже былую гладкость и упругость.

Ни какого вреда от вакуумного массажа не будет, если делать его по всем правилам.

Как правильно делать вакуумный массаж, чем следует запастись и есть ли какие-то требования? Конечно, есть и требования, и запастись кое-чем необходимо.

Во-первых, понадобятся банки для вакуумного массажа. Они могут быть либо пластиковыми, либо стеклянными. Могут быть как традиционными, так и с ручным вакуумным насосом.

Во-вторых, перед вакуумным массажем не вредно, а, точнее говоря, просто необходимо, смазать кожу кремом, вазелином или массажным маслом, если такое найдется под рукой.

Вакуумный массаж лица

Правильно делать вакуумный массаж лица в домашних условиях с помощью специальных баночек для вакуумного массажа. Кожу лица перед процедурой смазывают увлажняющими средствами.

Вакуумный массаж дома лучше всего проводить после того, как лицо будет предварительно распарено. Можно посетить баню, и делать массаж непосредственно там, а дома можно распариться в ванной. Это снизит риск появления синяков после вакуумного массажа.

Как делать вакуумный массаж дома, какая методика? Пройдя этап предварительной подготовки, который мы описали выше, приступаем к самому массажу.

Устанавливаем банку для вакуумного массажа на коже и аккуратно начинаем создавать вакуум в ней. Банки для вакуумного массажа лица не должны всасываться очень сильно, а длительность процедуры – всего несколько минут.

После присасывания банки для вакуумного массажа лица ею начинают делать осторожные плавные движения. Двигаться следует по массажным линиям. Синяки после вакуумного массажа могут появиться, если движения будут спешными и резкими.

Делать вакуумный массаж дома следует аккуратно. Области вокруг глаз и зону век просто накрывают банкой на 2-5 секунд, вращать и сдвигать баночки для вакуумного массажа ни в коем случае нельзя.

Как часто делать вакуумный массаж лица, чтобы процедура была наиболее эффективной? Не больше одного раза в неделю. После массажа, в течение получаса, лучше посидеть в теплом помещении.

Делать вакуумный массаж дома можно с целью повышения иммунитета кожи, разглаживания мелких морщинок и улучшения внешнего вида кожи в целом. С помощью вакуумного массажа в домашних условиях можно бороться и с различными шрамами, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Эффект от вакуумного массажа заметен моментально: сияющий цвет лица и более эстетические контуры. Вакуумный массаж отзывы о котором оставляют удовлетворенные результатом женщины, помогает значительно «смягчить» и рубцовые ткани.

Вакуумный массаж для похудения

Вакуумный массаж живота был изобретен в Тибете. Современные врачи и косметологи используют его в случаях, когда необходимо добиться снижения веса и уменьшения количества жировых излишков в человеческом организме.

Во время вакуумного массажа для похудения воздействуют на определенные участки тела. Рецепторы, находящиеся в коже, активизируют приток лимфы и способствуют улучшению обменных процессов. В результате физиологических реакций начинает повышаться температура тела, спайки постепенно расщепляются, а подкожный жир сгорает. Делая массаж вакуумными банками, вы способствуете выведению солей из организма. А вся процедура в целом способствует снижению веса.

Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях? Процедура совершенно не сложная, но потребует некоторых усилий воли.

Первоначально хорошо разотрите тело, предварительно разогревая его. Те, кто часто делает вакуумный массаж, могут использовать как горячий компресс для разогрева, так и обычный жесткий массаж. Делая вакуумный массаж синяки могут остаться, если вы не смажете поверхность кожи массажным маслом или кремом, помните, что чувствительная кожа требует меньших усилий и более короткой длительности процедуры.

Как делать вакуумный массаж живота? Сожмите аккуратно баночку и приложите к коже. Разжимать ее следует медленно, следите за «всасыванием» кожи.

Делая вакуумный массаж живота, учтите, что чем больше вы сожмете баночку, тем больший объем сможете массажировать. С медицинской точки зрения допустимой считается высота «поднятой» кожи равная 1,5 см. Вакуумный массаж живота начинается с плавных движений по часовой стрелке. После повторяем те же действия через паузу, но против часовой стрелки. Вращайте баночки аккуратно, чтобы в результате вакуумного массажа синяков практически не оставалось.

Массаж живота вакуумными банками без специальных знаний и консультации лучше не делать. Самостоятельно вы можете себе навредить.

Отзывы о вакуумном массаже отличные. Это действенный метод, помогающий эффективно избавиться от лишнего веса. Единственное, баночный вакуумный массаж отзывы о котором оставляют и сами медики, не разрешается делать на внутренней стороне бедра. Как бы вам не казалось, что эта часть тела требует наибольшей проработки, не стоит. Дело в том, что именно там находятся лимфоузлы, которые можно повредить, а это уже чревато неблагоприятными последствиями. Если Вы собираетесь делать массаж живота вакуумными банками, но сомневаетесь в правильности своего решения, не спешите. Сходите к специалисту, возможно, в вашем случае, этот способ избавления от подкожного жира будет совершенно противопоказан.

Вакуумный массаж антицеллюлитный

Вакуумный массаж антицеллюлитный на сегодняшний день считается очень эффективным средством в борьбе против «апельсиновой корочки». Антицеллюлитный массаж вакуумными банками способствует размягчению плотных жировых образований и усиливает циркуляцию крови в проблемных зонах.

Вакуумный массаж от целлюлита эффективен и в домашних условиях, но следует придерживаться необходимых правил.

Если вы взялись делать вакуумный массаж против целлюлита, то делайте его регулярно, а не время от времени. В таком случае ваши мышцы будут всегда в тонусе, кожа подтянется и восстановит свою упругость.

Массаж антицеллюлитный вакуумный применяется в тех случаях, когда требуется коррекция тела, поскольку такой метод очень действенен.

Вакуумный массаж антицеллюлитный делается с использованием косметических средств, очень хорошо, если эта процедура будет чередоваться с ручным массажем.

Вот принципы вакуумного массажа от целлюлита, которые помогут добиться максимального результата:

  • Антицеллюлитный массаж вакуумными банками делается исключительно снизу вверх.
  • Во избежание нарушения лимфотока, массаж антицеллюлитный вакуумный не делается в области паха, подколенной впадине и в верхней внутренней части бедра, про что мы уже упоминали выше.
  • Массаж вакуумными банками отзывы, советы и рекомендации о котором оставляют и пишут сами массажисты, лучше делать при помощи комплекса антицеллюлитных масел.

Женщины, которые делали баночный вакуумный массаж отзывов о самостоятельном приготовлении масел оставляют достаточное количество, что позволяет подобрать любое, понравившееся и приготовить его в домашних условиях.

Для всех рецептов используется одинаковая основа — 50 мл льняного или оливкового масла:

  1. Основа + по 5 капель анисового эфирного масла, грейпфрута и апельсина.
  2. Те, кто делает массаж вакуумными банками отзываются очень хорошо о масле красного перца смешанного с основой и с маслом чайного дерева. Основа + 2 мл. масла красного перца и 5 мл. масла чайного дерева.
  3. Основа + по 5мл. каждого масла: лимон, укроп и мандарин.
  4. Основа + по 3 мл. эфирных масел укропа, кипариса, можжевельника, чайного дерева и лимона.
  5. Основа + 5 мл. масла ветивера и по 3 мл. эфирных масел мандарина, лимона и кипариса.

Вакуумный массаж от целлюлита отзывы, о котором найти не сложно, еще и оказывает общее укрепляющее воздействие на кожу.

Вакуумный массаж ног

Вакуумный массаж ног – это процесс, во время которого воздействуют на подкожножировую клетчатку, с целью нормализации кровообращения, а также удаления отека сосудистой стенки.

Благодаря вакуумному массажу ног стимулируются мышцы ног, активизируется синтез белков, коллагена и эластина, оказывает лимфодренажный эффект.

Допустим вакуумный массаж при беременности, можно делать при отечности. Главное следите за своими ощущениями и реакцией организма. Вы можете прорабатывать баночками ноги или лицо, но, ни в коем случае не область живота. Но, конечно же, перед тем как вы решитесь на вакуумный массаж, нужно посоветоваться с доктором.

Вакуумный массаж после родов используют с целью избавиться от растяжек, для того чтобы быстрее вернуть красивые формы тела и избавиться от лишнего веса. В обоих случаях, следует контролировать ощущения и внимательно читать составы кремов и масел, чтобы там не было ни каких вредных веществ или аллергенов.

Вакуумный массаж не самая приятная процедура, здесь придется и потерпеть немного, но результат того стоит. Главное условие – систематичность. Еще один момент: если вы не соблюдаете диету, не занимаетесь спортом, то не надейтесь, что результат будет длительным. Массаж наиболее эффективен в комплексе. А трудиться над собой или нет – решать только вам. Будьте прекрасны!

www.jlady.ru

Вакуумный массаж. Как «работает» вакуумный массаж? Видео.

По целлюлиту банкой. Вакуумный массаж воздействует на тело механически. Смысл любых процедур с вакуумом – усилить кровоток, вывести застойную жидкость и обеспечить лимфодренаж. После аппаратного вакуумного массажа некоторые дамы просто ошеломлены результатом: их покидают до 10кг веса. Однако было бы нечестно скрыть, что в течение недели жир возвращается.

Как закрыть путь назад потерянным килограммам? Делать процедуры курсами.

В течение первых пяти сеансов идёт борьба с межтканевой жидкостью, а в последующие запускаются омолаживающие процессы. В это время  новые клетки заменяют повреждённые во время процедур, кожа выравнивается и становится упругой. Вас прельщает подобная перспектива? Однако есть и ложка дёгтя: проводить сеансы вакуумного массажа нельзя чаще двух раз в год. Во время курсов между сеансами тоже нужно делать перерывы, обычно это срок в один-три дня. За это время организм отдохнёт, но не успеет вернуть жировые запасы.

Категорически запрещено делать массаж беременным, онкологическим больным и людям с хроническими болезнями в стадии обострения. Различные кожные дефекты и воспаления также нельзя подвергать «пытке» банкой. Нельзя делать массаж и во время менструации, чтобы не усилить кровотечение. Лучше начинать сразу после её окончания. Когда массаж вакуумными банками прописывает врач, то он обязательно расспросит о перенесённых болезнях, осмотрит места, которые будут подвергаться процедуре. И это не праздное любопытство.

Как «работает» вакуумный массаж?

Под банкой создаётся разряжение, и участок кожи оттягивается вверх. Сосуды растягиваются, раздражая капилляры, что ускоряет ток межтканевых жидкостей. Происходит разогрев и дренажный эффект. Лишняя жидкость из массируемых участков уходит, целлюлит сглаживается, объёмы тела уменьшаются. Это основной принцип действия. Вакуумные массажёры – это современная, слегка усовершенствованная альтернатива обычным классическим банкам. Теперь собственно, о технике массажа.

Какие банки выбрать? Первые опыты лучше проводить с силиконовыми или пластиковыми банками. При необходимости её сжимают и прижимают к телу. Для плавного скольжения понадобится любое растительное масло, подойдет и вазелин. Опытные «борцы» с целлюлитом используют различные косметические масла или специальные антицеллюлитные средства. Если есть навык использования обычных стеклянных банок, то схема действия проста. Внутрь банки вставляют зажженный ватный тампон, смоченный в спирте. Так создаётся отрицательное давление (вакуум), поэтому банка крепко присасывается к телу.

Далее массаж вакуумными банками прост: водите плавно и безотрывно присосавшейся банкой по нужным участкам. Направление движения — снизу вверх по спине, по грудной клетке- от грудины к позвоночнику. Длительность каждого сеанса от 5 до 15минут. После массажа нужно укутаться в одеяло и полчаса отдохнуть. Следует добавить, что во время первого массажа ощущения очень болезненны, хотя через несколько сеансов они проходят. За два часа до массажа и после него принимать еду нельзя, можно пить минеральную воду.

Ценные советы «практикующих» вакуумный массаж

Можно следовать следующей методике, которая была успешно проверена на практике и дала зримый эффект. Понадобится деревянная щётка с натуральной щетиной, самая простая вакуумная банка без откачки воздуха и антицеллюлитное масло. Сухую чистую кожу бедра и ягодиц растирают жёсткой щетиной деревянной щётки круговыми движениями. Это занимает около трёх минут на каждую ногу. Затем на нужные участки наносят антицеллюлитное или другое имеющееся растительное масло. Банку предварительно слегка нагревают струёй горячей воды для эластичности. Начинают с внешней стороны бедра. Массируют снизу вверх, от колена до ягодицы. Внутреннюю поверхность бедра не трогают.

Массаж вакуумными банками в области ягодиц  проводят горизонтальными движениями от центра в сторону и круговыми снизу вверх. У вас имеется массажёр с жесткими насадками? Обязательно воспользуйтесь им после банок. Завершают процедуру прохладным или холодным душем на зоны, которые были обработаны маслом. Во время массажа нужно избегать резких и быстрых движений. Делаем всё плавно и мягко. Вакуумный массаж – это не только косметологическая процедура для красоты и тонуса кожи. Такой вид массажа проводят не только в области нижних конечностей. Массажные процедуры специальными аппаратами выполняют для заживления рубцов и растяжек после операций на любых участках тела. Нервные расстройства, головные боли, общее оздоровление – таковы показания к применению вакуумного массажа. Супер Дама.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

sdama.ru


Смотрите также