Детокс массаж что это


Это модное слово Детокс

Модным словом «детокс» называют оздоровительные программы, которые в первую очередь позволяют очистить организм и вывести накопившиеся в теле токсины.

Один из самых знаменитых «детоксов» основан на принципов древнего индийского учения - Аюрведы. Сначала специалист определяет ваш аюрведический тип, и в зависимости от этого составляет специальную программу, в которую могут входить разнообразные массажи и распаривания, аюрведические ритуалы, комплекс упражнений йоги, дыхательная гимнастика, диета и специальный набор трав и настоев, которые нужно регулярно пить.

Косметические методы «детокса» базируются на трех основных китах...

ДЕТОКС - ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

Известно, что в лимфатическую систему сбрасываются остатки распавшихся клеток, продукты обмена веществ и токсины. При плохом лимфотоке все это накапливается в тканях, сосуды начинают терять свою эластичность и не пропускают воду.

Чтобы разогнать застоявшуюся жидкость и вывести шлаки, на лимфатические сосуды воздействуют токами. Для этого в начале лимфатического сосуда устанавливают положительный электрод, а по направлению к лимфатическому узлу - отрицательный электрод. И подают через них переменный ток.

Улучшить лимфоток также можно с помощью ручного лимфодренажа: мастер, точно знающий физиологию, пальцами направляет лимфу по путям оттока. Массаж способствует интенсивному выведению шлаков и токсинов из организма, регулирует водно-солевой обмен, а также улучшает эластичность крупных и мелких сосудов. Обычно курс состоит из 10-15 процедур.

ДЕТОКС - БАНЯ И САУНА

А также всевозможные термокапсулы и мини-сауны. После лимфодренажа освободившиеся токсины и продукты распада попадают в кровь. Но при обильном потоотделении вся эта «веселая компания» легко выходит через поры наружу. Этим баня и полезна: очищается организм, выводятся шлаки и токсины.

Правда, тут главное не переусердствовать. Сильное обезвоживание для организма вредно, поэтому в бане нужно пить больше воды и не сидеть в парилке бесконтрольно. Из побочных действий не стоит забывать о нагрузке на сердце и почки.

ДЕТОКС - ОБЕРТЫВАНИЯ

Обертывания бывают самые разные: осмотермия - солевое обертывание, олиготермия - обертывание зеленой глиной, талассотерапия - обертывание морскими водорослями.

Суть обертываний в том, что все тело покрывают составом из соли или измельченных водорослей или лечебной грязи, а сверху оборачивают пленкой. С точки зрения очищения организма польза следующая: морские продукты очень активно вытягивают все подкожные шлаки и токсины. Полезные вещества из водорослей через кожу проникают в кровь и действуют еще несколько часов после процедуры, например, йод активизирует сжигание жиров, гуминовые вещества, как губка, впитывают в себя яды и токсины, а цинк снижает уровень сахара в крови.

ona-znaet.ru

Детокс-массаж

Детокс-массаж (или гемолимфодренажный массаж) устраняет отеки и последствия интоксикации организма. Он выполняется по методике циркуляторного массажа (движениями вдоль течения лимфы) и воздействует на лимфатическую и венозную системы, а также на интерстициальную жидкость организма, которая содержится в соединительной ткани.

Гемолимфодренаж является самым эффективным средством для борьбы с целлюлитом, так как он устраняет отеки и позволяет уменьшить объемы тела в проблемных местах (бедра, живот, колени, ягодицы). Косметические салоны включают его в состав антицеллюлитных программ, для усиления эффекта он может сочетаться с обертываниями и эксфолиацией. Также он способствует детоксикации организма, что позволяет уменьшить «зашлакованность» организма и повысить иммунитет.

«Я рекомендую чередовать детокс-массаж с другими видами, общим или специализированным массажем воротниковой зоны, например,  – говорит spa-терапевт Cosmotheca Алима Алиева. – Лимфатическая система нуждается в стимуляции, но она должна быть мягкой, чтобы организм учился более активно выводить лишнюю жидкость сам, а не с помощью рук косметолога».

Детокс-массаж способен справиться и с такими специфическими проблемами, как варикоз, лимфостаз, нарушение питания тканей, а также с возрастной и патологической сухостью кожи. Поэтому эту технику массажа используют не только в косметической, но и лечебной практике. В этой сфере его применяют для лечения гипертонической болезни, в программах снижения веса, для профилактики варикоза, снятия отеков в послеоперационном периоде, при аллергиях и т.д. 

Положительный эффект детокс-массажа оценили и в спортивной медицине, где его используют после интенсивных спортивных нагрузок, как средство восстановления и улучшения работы мышц, а также для психологической разгрузки и повышения настроения спортсменов.

Детокс-массаж проводится специалистами, обладающими необходимыми навыками, с использованием массажных средств с лимфодренажным действием.

Показания:

  • целлюлит
  • интоксикация организма
  • профилактика варикоза и купероза
  • застойные явления, отечность и пастозность
  • борьба с ранним старением, нарушением эластичности мышц и сухостью кожи
  • реабилитация после пластических операций

Противопоказания:

  • новообразования и нарушения целостности кожных покровов
  • лихорадочные состояния
  • инфекционные заболевания
  • обострение хронических заболеваний

Когда делать: в любое время по желанию.

Количество процедур: курс из 10-15 процедур, примерно – 2 раза в неделю. Затем для профилактики – 1 раз в месяц перед началом менструации (для женщин). Видимый эффект появляется после 7-8 сеансов.

Результат: уменьшение отеков, пастозности, повышение иммунитета и улучшение эмоционального состояния, детокс-эффект, ликвидация застойных явлений в тканях, активизация окислительно-восстановительных процессов в тканях.

Реабилитационный период: не требуется.

Болевые ощущения: довольно безболезненная процедура. 

lady.mail.ru

Массаж лица «Детокс» (Facial Detox Massage)

Сегодня я хочу рассказать об одном чудесном самомассаже лица. Кому-то из вас он уже известен, а кто-то услышит о нем впервые.

Это Facial Detox Massage. Мастер Стивен Тионг - австралиец китайского происхождения восстановил этот массаж из сокровищниц монастырских практик. Этот массаж (не только лица, но и всего тела) был издавна известен в Шаолине, но, как водится, тщательно забыт.

Среди русскоговорящих женщин, интересующихся лицевыми техниками,  мастер Тионг стал известен в 2007 году, благодаря демонстрации техники лицевого массажа «Детокс», который является частью технологии Wuchu  направления Dit Da (Искусство кунг-фу-исцеления), который он решил обнародовать, сняв технику в собственном исполнении на видеокамеру.

Следующая видеосъемка массажа съемка произошла в 2011 году. За эти 4 года Стивен Тионг стал выглядеть значительно лучше.

Съемка 2012 года показала еще лучшую динамику:

Согласно рекомендациям Стивена Тионга, продолжительность этого чудесного самомассажа не должна превышать 3-5 минут. За это время предлагается быстро, и тщательно проработать все мышцы лица и шеи.

Стивен Тионг рекомендует выполнять эту технику массажа головы, лица и шеи дважды в день – утром и вечером, выполняя по 30 воздействий на каждую зону лица в виде приподнимающих растираний (дословно — «ударов»).

Автор гарантирует, что в результате этого массажа:

- Уменьшатся и разгладятся морщины; - Подтянется кожа, мышцы одновременно расслабятся и укрепятся; - Уменьшится сеточка поверхностных красных кровеносных сосудов; - Произойдет естественная подтяжка лица;

- Вы будете чувствовать себя и выглядеть моложе.

Эта техника ручного массажа лица способна также улучшить здоровье.

Она решает такие задачи, как:

- улучшение состояния гайморовых пазух, уменьшения рецидивов, связанных с обострением гайморита; - устранение мигреней и головных болей; - устранение звона в ушах;

- решение некоторых других проблем.

Что происходит при ежедневном применении этого ручного массажа:

- Кожа, мышечные ткани и клетки прорабатываются вибрационной и тепловой энергией, в результате этого разрушаются затвердевшие токсины, которые проникли в мышечные ткани, «растеклись» по ним, за счет чего мышцы становятся более слабыми и вялыми. - Мышцы очищаются и исцеляются естественным способом. -  В результате трения удаляются омертвевшие клетки кожи, происходит из замена новыми, здоровыми клетками. - Стимулируется собственная выработка коллагена для кожи и мышечных клеток. - Происходит одновременное расслабление и укрепление мышц;

- Исчезают стрии (растяжки кожи).

Хочу добавить кое-что, о чем не упомянул Стивен Тионг.

Этот массаж тактично и качественно воздействует на надкостницу, то есть это еще и массаж, который предотвращает старение костей.

Эта ручная техника также массирует и разблокирует точки и узлы акупунктуры и меридианов, которые проходят вдоль лица, головы и шеи. В результате открывается путь свежему потоку энергии  Ци, которая помогает организму самоисцелиться и восстановить силы.

Медицинские факты.

- Кожа человека стареет за период от двух до четырех недель. - Упражнения способствуют регенерации («обратное старение»)

- В процессе массажа увеличивается приток крови к мышцам и в результате снижается «ломкость» мышц.

Процесс старения:

- Токсины накапливаются и откладываются в мышечных тканях тела; - Мышцы  сокращаются, укорачиваются, уменьшаются в объеме и становятся «ломкими». - Кожа перестает натягиваться на мышечный каркас, теряет эластичность и начинает провисать.

- Становятся видимыми морщины и красная паутина кровеносных сосудов.

Простые требования к массажу.

- Самодисциплина. - Выполнение практики продолжительностью три минуты ежедневно утром и вечером - Выполнение на сухую кожу ручных «ударов» в количестве 30 раз на каждую прорабатываемую зону.

- После практики нужно умыть лицо и шею и нанести увлажняющий крем.

Результаты, которые вы должны ощутить непосредственно после выполнения массажа.

- Ощущение тепла во всей голове, на лице и шее. - Кожа и мышцы головы и шеи будут испытывать пульсацию от расширения и сжатия, будто они выполняли серьезную физическую работу. - Проработанные и очищенные места скопления токсинов станут более чувствительными, их нервная проводимость улучшится. - Этот эффект сохраняется на несколько дней. - Поверхность кожи также становится более чувствительной. - Лицо внешне розовеет и имеет более здоровый вид. - Морщины разглаживаются (эффект накапливается при регулярном выполнении массажа). - Мышцы головы и шеи «чувствуют» себя хорошо.

- Важно, что и тело и ум тоже чувствуют себя хорошо.

 В долгосрочной перспективе, при регулярном выполнении этой техники вы станете выглядеть и чувствовать себя моложе вашего возраста.

 Процедура DIY Глубокой тепловой вибрации 

10 массажных приемов.

Мастер Тионг рекомендует обрабатывать лицо сверху вниз в следующей последовательности:

- Детоксикация лба; — Детоксикация глаз; — Детоксикация носа и гайморовых пазух; — Детоксикация губ; — Детоксикация жевательных и ушных мышц; — Детоксикация мышц скул; — Детоксикация подбородка; — Детоксикация мышц шеи.

Прорабатывая симметричные зоны лица, мы вынуждены работать поочередно разными руками. При проработке же центральных областей лица (центр лба, рот, подбородок) инициативу, как правило, перехватывает ведущая рука. А это потенциально имеет не очень хорошие последствия для нашего внешнего вида, так как во время интенсивной процедуры мышцы шеи с одной стороны укорачиваются и напрягаются, с другой же, напротив, остаются расслабленными. Во избежание такого недоразумения, я предлагаю прорабатывать центральные зоны либо поочередно каждой рукой, либо взять себе за правило утром работать одной рукой, вечером же — другой.

В этом массаже, помимо прочего, прекрасно прорабатываются тыльные стороны ладоней, которые, согласно всеобщему мнению, очень рано начинают выдавать возраст. То есть, массаж способствует и укреплению мышц тыльной стороны кистей рук.

Подготовка.

- Удалите макияж. - Очистите и высушите кожу.

- Согрейте руки.

Начинайте массаж:

Шаг 1. Лоб.  Массаж поднимает лоб и разглаживает и устраняет морщины.

Шаг 2. Глаза. Массаж поднимает мышцы глаз и бровей. Разглаживает  морщинки вокруг глаз, возвращает глазам насыщенный цвет.

Шаг 3. Нос. Массаж разглаживает и устраняет линии боли и злости. Прорабатывает гайморовы пазухи.

Шаг 4. Щеки.  Массаж поднимает щеки и разглаживает и устраняет морщины.

Шаг 5. Рот. Массаж устраняет и разглаживает кисетные морщины вокруг губ. Припухляет губы.

Шаг 6. Подбородок. Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины на подбородке.

Шаг 7. Уши и челюсти. Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины. Устраняет и сглаживает изогнутые морщинистые линии вдоль ушей.

Шаг 8. Шея и затылок. Массаж поднимает мышцы шеи, разглаживает и устраняет морщины на шее, улучшает шейный рельеф. Устраняет ригидность затылочной мышцы.

Шаг 9. Устраняется головная боль, мигрени, бои в глазах, шее.

Шаг 10. Устраняются проблемы синуса – гайморовых пазух. Улучшается внешнее и внутреннее состояние глаз, носа, щек.

Глубинный тепловой вибрационный массаж DIY устраняет токсины, разблокирует узлы и точки акупунктуры и линии меридианов.

Перевод: Татьяна Чекалова, face-drive.ru

Смотрите также:

Секретная гимнастика японской гейши

Японский Лимфатический самомассаж «Асахи» (Утреннее солнце)

Фитнес для лица от Юлии Зартайской

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Facial Detox Massage. Массаж лица «Детокс»

Китайского кунг-фу Мастера Стивена Тионга (Stephen Tiong), выходца из Шаолиня, который ныне живет в Австралии, австралийские доктора очень чтят и называют его называют бамбуковым целителем.

Стивен Тионг родился 16 ноября 1957 года.Кунг-фу Мастер Тионг изучал с 15 лет. В 1977 году он решил переехать в Австралию для своего дальнейшего развития.

В 1979-м году с благословления своих Учителей, Стивен Тионг создал в Южной Австралии Мужскую Академию Фитнеса Кунг-Цюань. За время существования Академии его ученики выиграли множество призов в соревнованиях по боевым искусствам, особенно громкой славы эта школа добилась в 80-х годах.

Сам Стивен за это время сменил несколько профессий – от архитектора до агента по недвижимости. Но, поскольку все это время он оставался непосредственно связан с боевыми искусствами, и не понаслышке знал, что такое травмы и их последствия, обстоятельства заставили его искать способы их эффективного устранения.

Он и сейчас молод, но в силу разных обстоятельств он ощутил, что начал резко стареть, и в 49 лет уже выглядел значительно старше своего паспортного возраста.

К 2006 году Стивену Тионгу удалось воссоздать древнюю шаолинськую технику Wuchu («5 предков»), или технику детоксикации мышц (Wuchu Muscle Detox Technique).

Испытав технику на себе, он смог подтвердить, что эта техника:– прекрасно работает, даже когда другие доступные виды лечения не увенчались успехом:– исцеляет травмы естественным способом;– лечит не только актуальные травмы, но и помогает при хронических травмах и болях (в частности, Тионг рекомендует технику профессиональным футболистам, игрокам в гольф);

– восстанавливает диапазон движений человека (Restoring Range of Movement – ROM).

faceculture.ru


Смотрите также