Как делать детям массаж


Как делать ребенку массаж | Официальный сайт Huggies®

Массаж младенца заключается в растираниях, разминаниях и поглаживаниях его ручек, ножек, шеи, спины, живота.

Если правильно делать ребенку массаж, он может скорректировать многие проблемы со здоровьем. Хороший массаж:

  • улучшает пищеварение и избавляет от колик;
  • делает сон более продолжительным и спокойным;
  • нормализует работу нервной системы;
  • приводит мышцы в тонус, развивает координацию движений;
  • стимулирует обмен веществ;
  • повышает иммунитет.

Как часто делать массаж ребенку?

Педиатры рекомендуют делать ребенку массаж курсами по десять процедур в три, шесть, девять и 12 месяцев. Благоприятное для массажа время — первая половина дня, спустя час после кормления или за час до него. Массаж можно начинать с двух-трехнедельного возраста, если ребенок здоров и в хорошем настроении. В комнате должна быть комфортная температура — 22–26°С.

Если массаж ребенку делает мама, малыш успокаивается и настраивается на позитивный лад. Как делать массаж трехмесячному ребенку, чтобы он быстрее начал переворачиваться на живот, а потом и садиться, как делать массаж ног ребенку 12 месяцев, чтобы он быстрее пошел, — об этом и расскажем подробнее в этой статье.

Как делать массаж новорожденному ребенку?

Новорожденные дети — нежные и хрупкие, поэтому многие мамы волнуются, как делать массаж грудному ребенку, чтобы не повредить ему. Прикосновения к телу младенца должны быть легкими и нежными. Руки перед массажем важно согреть, ногти обрезать или хотя бы закруглить,украшения снять, чтобы не травмировать случайно тонкую кожу малыша. Для скольжения рук по коже можно использовать детское косметическое масло.

Правила, как делать массаж месячному ребенку, а также ребенку весом до 5 кг — универсальны. Поглаживайте ножки, спинку, животик и грудь малыша легкими движениями, возвращаясь к каждой части тела по три-четыре раза. Животик поглаживайте по часовой стрелке, делайте с малышом упражнение «велосипед», прижимая его ножки к груди. Общая продолжительность массажа для детей такого возраста — около пяти минут.

Как делать массаж двухмесячному ребенку?

Если малыш уже весит 5 кг или больше, массаж становится более серьезным.Во время того как вы делаете ребенку массаж ножек или спины, добавляйте к поглаживающим движениям растирания. После подготовительных поглаживаний можно также попробовать мягко «пилящие» движения ребрами ладоней и пощипывания. Колени, локти, внутренние поверхности бедер и грудные железы при массаже лучше не затрагивать. Общая продолжительность массажа — около 10–15 минут.

Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?

Массаж детей в возрасте 6–12 месяцев также начинается с поглаживаний и пощипываний, после чего добавляются новые движения — похлопывания ладошками или подушечками пальцев. Общая продолжительность массажа в этом возрасте уже может достигать 25–30 минут.

Вы можете массировать конкретную часть тела ребенка или сочетать разные виды массажа в рамках одного сеанса.

Как делать ребенку расслабляющий массаж?

Если малыш капризничает или напряжен, можно сделать ему поглаживающий массаж: начать со спинки, пройтись легкими движениями вдоль позвоночника, а затем помассировать круговыми движениями животик.

Как делать ребенку дренажный массаж?

Дренажный массаж помогает выводить мокроту из бронхов или легких, поэтому он незаменим, если маленький ребенок сильно кашляет. Техника проведения этого массажа проста: положите ребенка на живот (можно подложить под грудь валик) и похлопывайте его по спинке по направлению от середины спины к плечам.

Учтите, что дренажный массаж противопоказан детям в возрасте до шести месяцев.

Как делать массаж спины ребенку?

Для проведения укрепляющего массажа спины нужно выложить ребенка животом на твердую поверхность или фитбол и массировать его спинку по направлению от позвоночника в стороны, используя поглаживающие, а затем похлопывающие и пощипывающие движения. Завершить массаж нужно поглаживанием.

Как делать массаж рук ребенку?

Возьмите малыша за кисти рук и легонько потрясите их, ритмичными плавными движениями приподнимите руки малыша и покачайте ими — это поможет избавиться от гипертонуса. Погладьте кисти рук малыша, согните и разогните их. Разомните каждый пальчик на ручке, «порисуйте» своими пальцами на ладошках малыша, пощекочите подушечки пальцев — такой массаж не только расслабит мышцы, но и косвенно будет стимулировать развитие речи.

Как делать массаж стоп и ног ребенку?

Положите ребенка на спинку, обхватите его пальцами за щиколотки и слегка потрясите его ножками. Согните ножки ребенка в коленях, прижмите их к животу, а потом разведите в сторону (упражнение «лягушка»). Такие упражнения эффективны в качестве профилактики колик.

Поглаживающий массаж ножек делается легкими круговыми движениями сверху вниз, при этом нужно избегать внутренней поверхности ног. Уделите внимание и стопам: помассируйте все пальчики, согните и разогните их.

Как делать массаж живота ребенку?

Для массажа живота ребенка необходимо положить на спинку, а свои ладони разместить у него на животе, по обе стороны от пупка и легкими движениями начать поглаживание живота слева направо — такой массаж тоже помогает избавиться от колик.

Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Этот вид массажа не рекомендуется детям первых месяцев жизни, и,даже когда ребенок подрастет, лучше, чтобы массаж головы проводил специалист. Если вы хотите сделать такой массаж самостоятельно, массируйте голову и шею ребенка очень нежными движениями, как будто намыливаете их шампунем.

Существуют разные методы изучения приемов, как делают массаж детям: видеоуроки, наблюдение за работой врача-массажиста, просмотр схем и рисунков в брошюрах по развитию малыша первого года жизни. Но если после изучения вопроса у вас остаются сомнения, как делать массаж ступней ребенку или как массировать ему спину, а также если вашему малышу требуется курс профессионального корректирующего массажа, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

www.huggies.ru

Как делать ребенку массаж

Массаж младенца заключается в растираниях, разминаниях и поглаживаниях его ручек, ножек, шеи, спины, живота.

Если правильно делать ребенку массаж, он может скорректировать многие проблемы со здоровьем. Хороший массаж:

  • улучшает пищеварение и избавляет от колик;
  • делает сон более продолжительным и спокойным;
  • нормализует работу нервной системы;
  • приводит мышцы в тонус, развивает координацию движений;
  • стимулирует обмен веществ;
  • повышает иммунитет.

Как часто делать массаж ребенку?

Педиатры рекомендуют делать ребенку массаж курсами по десять процедур в три, шесть, девять и 12 месяцев. Благоприятное для массажа время — первая половина дня, спустя час после кормления или за час до него. Массаж можно начинать с двух-трехнедельного возраста, если ребенок здоров и в хорошем настроении. В комнате должна быть комфортная температура — 22–26°С.

Если массаж ребенку делает мама, малыш успокаивается и настраивается на позитивный лад. Как делать массаж трехмесячному ребенку, чтобы он быстрее начал переворачиваться на живот, а потом и садиться, как делать массаж ног ребенку 12 месяцев, чтобы он быстрее пошел, — об этом и расскажем подробнее в этой статье.

Как делать массаж новорожденному ребенку?

Новорожденные дети — нежные и хрупкие, поэтому многие мамы волнуются, как делать массаж грудному ребенку, чтобы не повредить ему. Прикосновения к телу младенца должны быть легкими и нежными. Руки перед массажем важно согреть, ногти обрезать или хотя бы закруглить,украшения снять, чтобы не травмировать случайно тонкую кожу малыша. Для скольжения рук по коже можно использовать детское косметическое масло.

Правила, как делать массаж месячному ребенку, а также ребенку весом до 5 кг — универсальны. Поглаживайте ножки, спинку, животик и грудь малыша легкими движениями, возвращаясь к каждой части тела по три-четыре раза. Животик поглаживайте по часовой стрелке, делайте с малышом упражнение «велосипед», прижимая его ножки к груди. Общая продолжительность массажа для детей такого возраста — около пяти минут.

Как делать массаж двухмесячному ребенку?

Если малыш уже весит 5 кг или больше, массаж становится более серьезным.Во время того как вы делаете ребенку массаж ножек или спины, добавляйте к поглаживающим движениям растирания. После подготовительных поглаживаний можно также попробовать мягко «пилящие» движения ребрами ладоней и пощипывания. Колени, локти, внутренние поверхности бедер и грудные железы при массаже лучше не затрагивать. Общая продолжительность массажа — около 10–15 минут.

Как делать массаж маленьким детям весом более 8 кг?

Массаж детей в возрасте 6–12 месяцев также начинается с поглаживаний и пощипываний, после чего добавляются новые движения — похлопывания ладошками или подушечками пальцев. Общая продолжительность массажа в этом возрасте уже может достигать 25–30 минут.

Вы можете массировать конкретную часть тела ребенка или сочетать разные виды массажа в рамках одного сеанса.

Как делать ребенку расслабляющий массаж?

Если малыш капризничает или напряжен, можно сделать ему поглаживающий массаж: начать со спинки, пройтись легкими движениями вдоль позвоночника, а затем помассировать круговыми движениями животик.

Как делать ребенку дренажный массаж?

Дренажный массаж помогает выводить мокроту из бронхов или легких, поэтому он незаменим, если маленький ребенок сильно кашляет. Техника проведения этого массажа проста: положите ребенка на живот (можно подложить под грудь валик) и похлопывайте его по спинке по направлению от середины спины к плечам.

Учтите, что дренажный массаж противопоказан детям в возрасте до шести месяцев.

Как делать массаж спины ребенку?

Для проведения укрепляющего массажа спины нужно выложить ребенка животом на твердую поверхность или фитбол и массировать его спинку по направлению от позвоночника в стороны, используя поглаживающие, а затем похлопывающие и пощипывающие движения. Завершить массаж нужно поглаживанием.

Как делать массаж рук ребенку?

Возьмите малыша за кисти рук и легонько потрясите их, ритмичными плавными движениями приподнимите руки малыша и покачайте ими — это поможет избавиться от гипертонуса. Погладьте кисти рук малыша, согните и разогните их. Разомните каждый пальчик на ручке, «порисуйте» своими пальцами на ладошках малыша, пощекочите подушечки пальцев — такой массаж не только расслабит мышцы, но и косвенно будет стимулировать развитие речи.

Как делать массаж стоп и ног ребенку?

Положите ребенка на спинку, обхватите его пальцами за щиколотки и слегка потрясите его ножками. Согните ножки ребенка в коленях, прижмите их к животу, а потом разведите в сторону (упражнение «лягушка»). Такие упражнения эффективны в качестве профилактики колик.

Поглаживающий массаж ножек делается легкими круговыми движениями сверху вниз, при этом нужно избегать внутренней поверхности ног. Уделите внимание и стопам: помассируйте все пальчики, согните и разогните их.

Как делать массаж живота ребенку?

Для массажа живота ребенка необходимо положить на спинку, а свои ладони разместить у него на животе, по обе стороны от пупка и легкими движениями начать поглаживание живота слева направо — такой массаж тоже помогает избавиться от колик.

Как делать массаж головы и шеи ребенку?

Этот вид массажа не рекомендуется детям первых месяцев жизни, и,даже когда ребенок подрастет, лучше, чтобы массаж головы проводил специалист. Если вы хотите сделать такой массаж самостоятельно, массируйте голову и шею ребенка очень нежными движениями, как будто намыливаете их шампунем.

Существуют разные методы изучения приемов, как делают массаж детям: видеоуроки, наблюдение за работой врача-массажиста, просмотр схем и рисунков в брошюрах по развитию малыша первого года жизни. Но если после изучения вопроса у вас остаются сомнения, как делать массаж ступней ребенку или как массировать ему спину, а также если вашему малышу требуется курс профессионального корректирующего массажа, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

ultracomfort.huggies.ru

Как делать ребенку массаж

Лечебные прикосновения одного человека к другому (а именно так можно коротко охарактеризовать понятие «массаж») пришли к нам из глубокой древности. Однако сегодня, в век современных технологий и виртуальных миров, люди все реже прикасаются друг другу, в том числе и родители к своим детям, лишая себя замечательного способа общения и взаимопомощи.

Даже если Вы не уверены, что можете сделать правильно и на высоком профессиональном уровне массаж своему малышу (а это, скорее всего, действительно так) не стесняйтесь его обнимать и поглаживать. Для тех же родителей, кто все-таки решит научиться азам массажа, мы расскажем как делать массаж ребенку.

От рождения до года

Массаж ребенку от рождения до года

Современная медицина полностью согласна с мнением, что здоровье человека формируется в первые годы его жизни. Поэтому очень важно обеспечить кроху свежим чистым воздухом, полноценным натуральным питанием – грудным молочком, возможностью свободно двигаться и развиваться, изучая окружающий его мир. Все это является профилактикой различных заболеваний, начиная от ОРЗ и заканчивая дефектами осанки.

Физическая активность ребенка с момента его рождения и примерно до года целиком зависит от действий его родителей. Если мама и папа считают, что младенец должен первые месяцы только есть, спать и справлять естественные надобности, не стоит удивляться, что позднее малыш будет отставать как в умственном, так и в своем физическом развитии от более активных сверстников. Связь «движение» — «мышление» была установлена учеными несколько десятилетий назад, однако до сих пор не всеми родителями учитывается при воспитании своих детей.

Почему же массаж детей первого года жизни и любые выполняемые ими физические упражнения буквально творят чудеса? Все дело в приливе крови к работающим органам, влекущем за собой целую цепочку процессов, происходящих в организме ребенка. Итак:

Движение требует энергии, а это питательные вещества и кислород. Для того, чтобы все это доставить быстро и вовремя, сердце и сосуды начинают перекачивать больший объем крови в мышцы. Также усиливается вентиляция легких (кровь насыщается кислородом) – кровь, обогащенная нужными элементами и «отправляемая» сердцем, попадет не только в мышцы, но и в мозг ребенка, способствуя его развитию — кроме того, от движений вырабатывается тепло и в работу включаются потовые железы, чтобы сбалансировать процесс теплорегуляции организма.

Такая комплексная работа всех систем приносит пользу малышу, укрепляя его здоровье и закладывая основы для умственного и физического развития крохи, а также отметая все последние сомнения родителей, решающих, нужно ли делать массаж ребенку.

Особенности

Особенности детского массажа

Чтобы понять, как правильно делать ребенку массаж, необходимо запомнить несколько основных моментов:

  • у любого младенца в первые месяцы жизни тонкая легко ранимая кожа, поэтому все применяемые приемы должны быть щадящими;
  • массаж грудному ребенку выполняют, уложив его на чистую, не слишком мягкую, но теплую поверхность (например, тонкое одеяло накрытое пеленкой);
  • массаж можно делать только чистыми, сухими и теплыми руками без украшений (колец и часов);
  • не рекомендуется применять при массаже специальные масла или присыпки;
  • во время массажа малыш должен выглядеть довольным, а не плакать от боли;
  • большинству больных детей массаж также необходим, как и здоровым (это позволяет избежать гипокинетического синдрома, когда отсутствие движения приводит к вымыванию кальция и снижению общей сопротивляемости организма).

Противопоказания

Противопоказания для массажа

Массаж нельзя делать ребенку при:

  • острых заболеваниях с лихорадкой,
  • тяжелых формах истощения,
  • острых поражениях (в том числе гнойных) кожи, мышц, костей и лимфоузлов,
  • заболеваниях костей, сопровождающихся их повышенной ломкостью, и при рахите,
  • туберкулезе суставов и костей; острых артритах;
  • пороках сердца,
  • геморрагическом диатезе,
  • больших грыжах с выпадением органов или при наклонности к ущемлению,
  • острых гепатитах, а также острых нефритах;
  • туберкулезе в активных формах.

Техника

Массаж маленького ребенка отличается от массажа взрослого человека, ведь из комплекса движений исключены все резкие и ударные.

В основном, техника массажа для детей включает в себя поглаживание, легкое растирание и приятное мягкое разминание, но сам набор движений зависит от возраста малыша. Давайте рассмотрим, где и когда можно делать массаж ребенку?

Руки

Массаж рук ребенку

  • 1-3 месяца — позвольте малышу схватиться за Ваш большой палец на руке, отведите его ручку в сторону (малыш лежит на спине ножками к Вам) и поглаживайте ее от кисти к плечу;
  • 3-4 месяца – дополняем массаж кольцевым растиранием (сомкните свои указательный и большой пальцы на руке малыша и совершайте энергичные кольцевые движения);
  • после шести месяцев массаж рук делать не обязательно, так как к этому возрасту тонус мышц уже хорошо уравновешен.

Ноги

Массаж ног ребенку

  • 1-3 месяца – поглаживание ножки малыша, находящейся в полусогнутом состоянии, от стопы к бедру, но только задненаружной ее поверхности, не задевая коленные суставы;
  • 3-4 месяца – дополняем кольцевым растиранием нижней части ноги, но уже двумя руками, обхватив ножку кольцами из пальцев одним над другим (не трогаем колено);
  • 4-6 месяцев – вводим «валяние» — одна ладонь на наружной поверхности голени, другая – на задней, и одновременными энергичными движениями по ходу часовой стрелки от стопы к бедру и обратно немного смещаем мышцы на ножке;
  • после 6 месяцев стоит больше внимания уделять гимнастике, так как делать массаж ног ребенку уже нет необходимости.

Стопы

Массаж стоп ребенку

  • 1-3 месяца — ножку малыша следует удерживать рукой в области голени, а указательный и средний пальцы другой руки необходимо приложить к тыльной стороне стопы (это будет опора для движения); теперь подушечкой большого пальца «рисуем» восьмерку или круги на стопе ребенка;
  • 3-4 месяца – массаж стоп ребенку начинаем с круговых растираний, как и в первые месяцы его жизни; затем добавляем растирающие движения по наружному краю стопы от пальцев к пятке и обратно плюс легкое ритмичное поколачивание тыльной стороной выпрямленных пальцев правой руки.

Спина

Массаж спины ребенку

  • 1-3 месяца - поглаживание от ягодиц к голове и обратно (малыш лежит на животе, но не забывайте его придерживать, если он немного неустойчив в этом положении);
  • 3-4 месяца – добавляем растирания подушечками пальцев (круговые и прямолинейные);
  • 4-6 месяцев – после выполнения предыдущих движений, приступаем к «пилению» ребром ладони, одновременно двумя руками в противоположных направлениях;
  • после 6 месяцев можно добавить еще и легкие пощипывания верхней части спины и на ягодицах.

Массаж живота (его полезно делать несколько раз в день, особенно если кроху беспокоят запоры или метеоризм):

Массаж живота ребенку

  • 1-3 месяца – положив ребенка на спину, необходимо выполнить круговое поглаживание ладонью по ходу часовой стрелки (при этом нельзя надавливать на область печени); второе движение – подведите обе ладони под поясницу малыша, затем продвигайте их в направлении друг к другу, чтобы пальцы соединились над пупком;
  • 3-4 месяца – комплекс движений стоит дополнить растиранием подушечками слегка согнутых пальцев правой руки по спирали от пупка, а потом по прямым мышцам живота обеими руками;
  • от 4 месяцев и старше – добавляем легкие пощипывания вокруг пупка в целях укрепления пупочного кольца (это поможет избежать появления пупочной грыжи).

Грудь

Массаж груди ребенку

  • поглаживания обеими ладонями от середины груди вверх и в стороны, затем вниз и в стороны.

Все перечисленные здесь движения являются базовыми. Вместе с ними в зависимости от возраста малыша стоит делать и некоторые гимнастические упражнения:

  • 1-3 месяца – выкладывание малыша на живот, рефлекторное «ползание» на животе, «эмбрион», встряхивание ручек, рефлекторная «ходьба» и упражнения на мяче;
  • 3-4 месяца – дополняем скрещиванием рук, «скользящими шагами» лежа на спине, поворотами со спины на живот и неполным присаживанием;
  • после 4-х месяцев – стоит разнообразить гимнастику круговыми движениями рук и обучением ползанью на четвереньках.

Насколько долго по времени и как делать массаж ребенку зависит от его самочувствия. Оптимальный график – это ежедневные занятия с крохой, находящимся в хорошем настроении, выспавшимся и получающим удовольствие от общения с мамой.

glamius.ru

Как делать массаж ребенку

МЕНЮ

РАЗГРУЗКА

ЦИГУН

ЧАЙ

ОЖИРЕНИЕ

На Востоке существует пословица: «Ум ребёнка - это руки матери».

Расшифровать этот афоризм нетрудно: материнская забота и любовь формируют личность ребёнка. Но руки матери способны выполнять и иную работу, цель которой - укрепить детский организм, повысить работоспособность ребёнка, его сопротивляемость болезням.

Все это достигается с помощью массажа. И применять его можно с самого раннего возраста. Физиологи доказали, что к моменту рождения ребёнка его кожные анализаторы достаточно развиты и способны реагировать на воздействие внешней среды. Уже в документах I Международного конгресса по массажу в Париже в 1937 году было записано: «Действовать на кожу - это почти что непосредственно воздействовать на нервную систему, ибо кожа снабжает мозг непрерывным потоком возбуждений, которые мы можем варьировать до бесконечности целой гаммой действий».

Массаж стимулирует весь организм, усиливает местные и общие обменные процессы. А это улучшает сон, работу кишечника, увеличивает силу мышц, облегчает движение крови по капиллярам, ускоряет венозный отток. Прежде чем приступить к массажу, надо проконсультироваться у врача, который наблюдает малыша. Массаж полезен далеко не всем. Он противопоказан при кожных болезнях - экземе, лишае, при острых лихорадочных состояниях, воспалениях лимфоузлов и лимфатических сосудов. Не массируют грязную кожу, тело, на котором ссадины, расчесы, царапины. Нельзя массировать живот при грыже и сразу же после приёма пищи.

Детям массаж можно делать уже с полутора-двухмесячного возраста. Температура в помещении должна быть в первые дни занятий 26-28, затем - не ниже 24 градусов. Лучше массаж производить на специальном столике высотой 70-80, шириной 50-60 сантиметров; устанавливают его так, чтобы к ребёнку можно было подойти с трех сторон. Слишком мягкое покрытие неудобно, а жёсткое - неприятно для ребёнка. Проще всего - вдвое свернуть байковое одеяло и покрыть его чистой пелёнкой. Занятия лучше проводить под негромкую, мелодичную музыку. При этом важно, чтобы ничто не отвлекало внимания малыша.

Следует запомнить, что во время массажа периферические сосуды расширяются, и тогда кожные покровы розовеют, увеличивается теплоотдача. В жаркое время года такая усиленная теплоотдача улучшает общее состояние ребёнка. А вот гимнастические упражнения, которые тоже сопровождаются усиленным образованием тепла, лучше проводить в более прохладном помещении.

Поскольку у младенца очень нежная кожа, во время массажа не пользуются тальком, вазелином, кремами. Руки должны быть чистыми, тёплыми, мягкими, с коротко остриженными ногтями. Начинают с простых приёмов, постепенно их усложняют. При этом внимательно наблюдают за реакцией малыша. Если он ведёт себя беспокойно, капризничает, плачет, занятия прекращают.

Массаж не следует делать сонным ребятам. Все движения должны быть осторожными, нагрузку увеличивают постепенно. Суставы не массируют. Особенно осторожно массируют живот, щадят область печени и почек. Движения идут от периферии к центру, к области сердца. Продолжительность сеанса зависит от возраста, физического и эмоционального состояния малыша и составляет от 2 до 30 минут. Наиболее простые приёмы массажа - поглаживание и растирание. Они издревле применяются в лечебных и оздоровительных целях. Такие приёмы улучшают кожное дыхание, усиливают выделительную функцию кожных желез, повышают кожно-мышечный тонус, сократительную функцию мышц, отчего кожа делается гладкой и упругой. Поглаживание способствует раскрытию резервных капилляров, успокаивает нервную систему, усиливает процессы торможения. Поглаживанием начинают и заканчивают все виды массажа. Особенно эффективно растирание после купания, плавания.

Существует несколько видов поглаживаний: прямолинейное, спиралевидное, концентрическое, комбинированное, одной или двумя руками. Эти приёмы выполняют ритмически, без рывков, ни в коем случае не допуская, чтобы ребёнок испытывал боль. Подавляющее большинство приёмов выполняют подушечками пальцев.

Особого внимания заслуживает так называемая вибрация. Ее также осуществляют кончиками пальцев, устанавливаемых перпендикулярно к массируемому участку тела, движения выполняются с максимальной частотой. Вибрация стимулирует рефлексы, в ряде случаев может привести к восстановлению угасших рефлексов, оказывает обезболивающее действие, усиливает моторную функцию желудка и кишечника, помогает избавиться от газов.

Различают две формы массажа: общий и частный. Новорожденным и детям до 6 месяцев, как правило, делают общий массаж. Но иногда возникает необходимость в дополнительном частном массаже, который связан с особыми приёмами, специально рекомендованными лечащим врачом.

Если массаж делался регулярно, то спустя год начинают применять все его виды. Начинать оздоровительный массаж надо со спины, после чего переходить к задней поверхности шеи, рукам, пояснице, задней поверхности бёдер и, наконец, к икроножным мышцам. Затем ребёнка кладут на спину и начинают массировать грудь, переходя на руки, бедра, голени и стопы. Живот массируют в последнюю очередь. Массаж головы делают только по указаниям врача.

Последовательность и виды массажа для ребёнка до года примерно таковы:

Массаж рук

с 1,5 месяца - поглаживание

Массаж спины

с 1,5 месяца - поглаживаниес 3 месяцев - разминание

с 4 месяцев - похлопывание

Массаж ног

с 1,5 месяца - поглаживаниес 3 месяцев - растирание

с 4 месяцев - разминание

Массаж стоп

с 1,5 месяца - растираниес 3 месяцев - похлопывание

В течение первого года жизни массаж - наиболее действенный метод, обеспечивающий полноценное физическое развитие ребёнка. Когда он чуть подрастёт, начнёт самостоятельно передвигаться, осмысливать свои действия, акцент переносят на гимнастические упражнения. Но если родители хотят подготовить ребёнка к значительным физическим нагрузкам, массаж следует применять и в дальнейшем.

Существует мнение, что гимнастику с малышами должны проводить лица, имеющие специальную подготовку. Это, безусловно, так, поэтому родители должны быть крайне осторожны, и, прежде чем взяться за столь непростое дело, им необходимо получить консультацию у специалистов.

В первые месяцы жизни у детей развит хватательный рефлекс. Если ребёнку предложить охватить пальцы и затем слегка потянуть на себя, то он способен даже приподнять туловище. Такие движения можно делать несколько раз в день - они укрепляют мускулатуру, делают руки более ловкими.

С развитием опорно-двигательного аппарата, по мере накопления двигательного опыта у ребёнка возникает необходимость в перемещении тела - сначала в горизонтальной плоскости, потом в вертикальной и, наконец, в трех плоскостях.

Примерно после трех месяцев дети пытаются переворачиваться со спины на живот. К этому моменту физиологически уравновешен тонус мышц сгибателей и разгибателей. А это значит, что можно переходить к пассивным гимнастическим упражнениям.

С четырёх месяцев выполняют «парение» на животике и такое несложное движение, как «бокс». Малышу дают сначала пальцы, чтобы он ухватился за них (либо пластмассовые колечки), после чего осваивают «парение» на спинке. В этот же период малыша обучают такому для него трудному упражнению, как «скользящие шаги»: ребёнка приподнимают над столом и его ножками скользят по плоскости, как бы приучая к первым шагам.

В возрасте шести месяцев делают круговые движения ногами - упражнение, известное под названием «велосипед», причём ноги сгибают и разгибают вместе.

Занимаясь гимнастикой в первые полгода жизни ребёнка, не забывают о массаже, о развитии хватательных рефлексов кистей, укрепляющих мускулатуру плечевого пояса и рук.

Во втором полугодии, чтобы научить ребёнка более активно перемещаться в горизонтальном положении, его почаще укладывают на живот и более интенсивно проводят гимнастические упражнения. Функциональное значение мышц, которые стремятся развить в этот период, велико. Научившись произвольно их сокращать, ребёнок привыкает к продолжительным статическим нагрузкам. Так он учится сидеть и стоять.

Если к 6-7 месяцам ребёнок начал ползать, значит, физически он развивается вполне нормально. Правда, иногда высказывают мнение, что ползание - вовсе не обязательная стадия развития. Думается, это мнение ошибочно. Ведь в будущем, при стоянии и сидении, используются именно те мышцы, которые развиваются во время ползания. Так что вывод скорее следует сделать противоположный: крайне желательно, даже необходимо, чтобы дети сначала ползали, а уже в дальнейшем садились и стояли. В конце концов важно не только умение ребёнка в семь месяцев самостоятельно сидеть, - ещё важнее, как он это делает, удерживают ли его мышцы, не деформируются ли у него позвоночник и грудная клетка.

Физическому развитию помогают несложные гимнастические приспособления. Если в первые полгода лучшим из спортивных снарядов служат руки родителей, то уже к 6-7 месяцам ребёнку нужен персональный турничок. Его устанавливают в кроватке. Сначала на перекладине подвешивают игрушки, а потом малыша обучают хвататься за нее и подтягиваться, приподнимая тельце. Очень быстро он осваивает эту несложную науку.

Манеж для ребёнка этого возраста уже становится тесным, необходимо выделить для него площадь на полу.

В качестве первых спортивно-игровых снарядов можно использовать широкие диваны, большие корзины, лесенки, горки, сооружённые из гладких досок. Но все время надо помнить, что на каждом шагу возможны ушибы и травмы - ведь малыш ещё чувствует себя неустойчиво, часто падает. Поэтому подвижные игры лучше проводить на мягких покрытиях.

На втором и последующих годах жизни занятия гимнастикой требуют уже различных приспособлений - гимнастической палки, обруча, скакалки, самоката, велосипеда. С двухлетними детьми можно проводить групповые занятия всей семьёй: малыши с большой охотой повторяют движения взрослых.

Особого внимания требует воспитание правильной осанки и ходьбы. Это отражается не только на внешнем виде, но и на работе внутренних органов.

Для правильной осанки плечи отводят назад, грудную клетку выводят вперёд, живот втягивают. Если систематически развивать мышцы и постоянно контролировать осанку, то такая постановка тела станет естественной и привычной.

При правильной ходьбе линия опоры проходит через пятку и второй палец ноги, поэтому ребёнка полезно приучать ходить по доске, ширина которой к третьему году жизни должна быть не более 10-15 сантиметров. Чтобы предупредить плоскостопие, детям дают возможность лазить по лесенкам, прыгать, ходить босиком. На третьем же году с ними уже выполняют специальные упражнения: хождение на наружных и внутренних стенках стоп, по ребристой доске, захват пальцами ног мелких предметов и перекладывание их. Не разрешают детям ходить по полу, улице и другим ровным поверхностям в «чешках», «гусариках» и подобной обуви без каблука. В то же время полезно ходить босиком по неровным поверхностям (песку, траве), так как это укрепляет мышцы стопы.

Не рекомендуется проводить гимнастику на маленьком (журнальном) столике, так как ребёнок случайно может выйти из-под контроля взрослого и упасть на пол, получив при этом серьёзное повреждение. Ребёнок также может получить травму, если совершает энергичные движения рядом с твёрдыми предметами.

Быстро растёт малыш, а вместе с ним растут его потребности и запросы. Потому так важно, чтобы родители создали все необходимые условия для постоянного развития своего ребёнка.

  Поделиться:

Анекдот:

- Существуют ли таблетки от голода? - Да! Котлеты!

www.pravilnoe-pokhudenie.ru


Смотрите также