Как делать массаж груди для увеличения


Правила выполнения массажа груди

Массаж груди в последнее время становится все более популярным методом для укрепления и увеличения груди, для улучшения производства молока во время грудного вскармливания. Кроме того, массаж женской груди, наряду с положительными воздействиями на физическое состояние, оказывает благотворный эффект на психику — он успокаивает, расслабляет. Как правильно проводится массаж грудных желез?

Массаж груди в последнее время становится все более популярным методом для укрепления и увеличения груди, для улучшения производства молока во время грудного вскармливания

Преимущества массажной процедуры

Положительных аспектов массажирования существует целый ряд. Они включают не только воздействие на саму грудь, но и общее улучшение состояния здоровья:

  • существует доказательство того, что массаж женской груди помогает улучшить здоровье ткани молочной железы;
  • способствует уменьшению миомы и кист;
  • снимает боль и дискомфорт, связанный с предменструальным синдромом или давлением бюстгальтера;
  • снимает боль и давление грудных мышц, способствует регенерации тканей и уменьшает рубцы после операции;
  • является логичным шагом для предотвращения рака и других заболеваний;
  • правильный принцип проведения процедуры может быть чем-то большим, чем просто расслабляющий и приятный опыт, он может быть очень полезным для здоровья;
  • помогает улучшить кровообращение и уменьшить симптомы предменструального синдрома, климакса и менструальные спазмы;
  • массировать грудь в лечебных целях рекомендуется для уменьшения дискомфорта, сопровождающего лечение рака молочной железы;
  • рекомендуется массаж груди для улучшения натяжения кожи;
  • он способствует релаксации и стабилизации энергетического баланса;
  • регулярное проведение поможет уменьшить возникновение доброкачественных кист молочной железы, благодаря способствованию току лимфы через узлы и стимулированию железистой системы;
  • массажировать можно самостоятельно, за этим же можно обратиться к профессиональному массажисту: легкое массирование голыми или слегка прикрытыми руками поможет увеличить кровообращение и дренаж;
  • другие преимущества: здоровые волосы и сильные ногти, здоровая кожа, увеличение сексуальной энергии, облегчение менструального периода, помощь в менопаузе и т.д.

Лимфодренажный массаж груди (видео)

Лимфатический вид

Для того чтобы ток лимфы был достаточным, во время массажирования необходимо перекачивать его в определенном направлении и с определенным темпом, таким образом имитируя естественную лимфатическую систему. Лимфатический массаж освоить легко. От обычного массирования он отличается тем, что движения должны напоминать ход лимфы в организме.

При массировании пальцами с оказанием при этом легкого давления используется «насосное» движение, после него движения ослабляются так, чтобы грудь вернулась в нормальное положение. Каждое давление и возврат — это одно «насосное» движение. Человек, массирующий грудь таким способом, усиливает движение лимфатической жидкости в этой области. Процедура включает следующие этапы:

  1. Поместите руку в подмышку и толкайте внутрь и вверх. Продолжайте глубоко в подмышечной впадине. Ослабьте движение. Повторите 10-20 раз.
  2. Возьмите всю грудь и двигайте ее вверх к подмышке. Если ваша грудь большая, используйте обе руки. Повторите 10 раз.
  3. Возьмите грудь и двигайте ее внутрь, по направлению к грудной стенке. Повторите 5 раз.
  4. Держите грудь, нажимайте на верхний внутренний квадрат вверх к шее. Повторите 5 раз.
  5. Если хотите, можете повторять массирующие движения больше раз, чем рекомендуется.
  6. Процедура не рекомендуется в случае, когда есть опухоль молочной железы. Но в этом случае можно массировать вторую грудь.
Положительных аспектов массажирования существует целый ряд

Методики проведения процедуры

Способов, которые могут быть применены для массирования бюста, существует несколько. Основные из них используют круговые движения и «восьмерки». Например, массаж круговыми движениями.

Простой массаж для красивой груди основан на круговых движениях, которые задействуют всю грудную область. Необходимо обратить внимание на легкие движения, без давления. Для облегчения массажирования человек, который массирует грудь, может использовать любой жирный крем или масло, однако специалисты рекомендуют применять кремы и лосьоны, специально предназначенные для этой цели.

Как правильно делать массаж груди? Важно исключить соски и ареолы, которые являются слишком чувствительными, и неосторожные действия могут привести к их повреждению. К процедуре может подключиться и партнер, таким образом, оба могут наслаждаться процессом. Любовный эротический массаж с полным контекстом сексуального возбуждения — это лучшее, что можно сделать для бюста.

Таким образом, тело получит достаток женских гормонов, которые отвечают на эластичность и подтянутость кожи в области декольте. Перед массажем рекомендуется нагреть ладони до оптимальной температуры засчет трения или воздействия внешнего тепла.

Массаж «восьмерками» — этот тип выполняется легкими тянущими движениями. Массажные движения основаны на описывании формы восьмерки двумя ладонями. Это способствует активированию ткани молочной железы. Улучшается и кровообращение. Для большего эффекта иногда используются грязевые обертывания. Регулярное проведение процедуры поможет достичь значительно лучшей формы бюста и эластичности кожи в области декольте.

Тантрический тип

Тантра — это целое учение, включающее в себя и массаж бюста. Массирование груди на основе философии тантры может стимулировать всю эндокринную систему. Эта техника в особенности часто применяется при ослаблении сексуального желания, фригидности, оказывает помощь и в случае нерегулярного менструального цикла.

Гораздо более важной положительной чертой тантрического массажа является профилактика некоторых заболеваний, затрагивающих грудную область. Он способен предотвратить возникновение кисты и опухоли молочной железы.

Тантра — это целое учение, включающее в себя и массаж бюста

Кроме создания более упругого и полного бюста, тантрическое массажирование поможет предотвратить проблемы со здоровьем так, что вы своевременно «обезвредите» источник последующих проблем. Даосы рекомендуют проводить этот массажный ритуал каждый день. Спина должна быть прямой, идеально подходящая поза — стоячая. Ноги должны находиться примерно на ширине плеч.

Перед проведением массажной процедуры ладони следует нагреть трением, приложить их на соски и медленно начать массировать круговыми движениями. Стоит помнить, что сам сосок нельзя массировать. Сделайте, по крайней мере, 36 круговых движений внутрь, а затем — то же количество наружу.

Массаж груди (видео)

Массаж для естественного увеличения бюста

Массаж для увеличения бюста — это интересный метод, основанный на акупрессуре груди. Собственно, речь идет о нажимании на определенные точки, которые стимулируют области, ответственные за рост бюста. Массаж для увеличения груди применяется в течение веков, его включает в себя философия шиацу. Свидетельства об эффективности этой техники не многочисленны, но, применяя массаж для роста груди, можно гарантированно получить если не увеличение размера, то более упругий бюст. Техника выполнения следующая:

  1. Начните с прямого стимулирования сосков. Другая точка находится на 5 см ниже соска и на 4-5 см в сторону центра грудной клетки. Массируйте круговыми движениями в течение 7 секунд, прекратите массирование на 5 секунд, повторите 15 раз.
  2. Нажимайте на область щитовидной железы (в частности, с левой стороны). Напрягите пальцы и надавливайте в течение 2 секунд. Повторите 3 раза.
  3. Следующая важная точка расположена в затылочном гнезде. Нажимайте 10 раз в течение 3 секунд. Голова — наклонена вперед, но шейные мышцы шеи не должны быть напряжены.
  4. Следующая точка находится на грудине, прямо в середине между сосков. На нее можно воздействовать большим или указательным пальцем. Повторить давление следует последовательно в течение 5 секунд.
  5. Последняя точка находится в сгибе между средним и указательным пальцами. Нажмите эту точку 5 раз — сильно и кратко — на обеих руках. Повторяйте 2 раза в день — вечером и утром.

Техника при кормлении грудью

Женское тело естественным образом приспособлено так, чтобы обеспечить ребенку количество молока, соответствующее его потребностям. Поддержать производство молока и усилить молочный поток может легкий массаж.

Грудной массаж можно выполнять перед каждым кормлением или сцеживанием, так как он стимулирует рефлекс выброса молока. Массаж после кормления помогает опорожнить грудь, что поддерживает увеличение объемов производства молока.

При таком массаже не следует использовать массажное масло, потому что ребенку может быть неприятен его запах. Сама процедура проводится следующим образом:

  1. Перед тем как начать, примите максимально комфортную и свободную позу. Используя 2 пальца, выполняйте легкие круговые движения вокруг груди спирально от нижней части к ареоле. Избегайте прямых движений ввиду риска повреждения кожи. Не используйте всю ладонь — только кончики 2-3 пальцев.
  2. После массажа обеих грудей каждый сосок легко помассируйте между большим и указательным пальцами. Это помогает высвобождению гормонов, стимулирующих выработку грудного молока.
  3. И, наконец, наклонитесь вперед, слегка встряхните грудь пальцами, чтобы под воздействием гравитации высвободилось молоко.

Грудной массаж можно проводить самостоятельно, попросить о помощи партнера — с небольшой инструкцией он быстро освоит азы — или посетить специальные салоны, предлагающие массажные услуги. Достаточно немного расслабиться, довериться специалисту, воспринимать и наблюдать, что происходит в теле при этой приятной сенсорной терапии.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

bolitgrud.net

Как правильно делать массаж груди для увеличения

Массаж для увеличения груди

Самая женственная и притягательная для мужского глаза часть женского тела – несомненно, грудь. Обладательницы большой и упругой груди всегда вызывали зависть, а сама грудь была предметом гордости.

Не спешите отчаиваться, если природа наградила вас маленькой и аккуратной грудью — это не повод спешить к пластическому хирургу или гнаться за всевозможными бюстгальтерами с эффектом зрительного увеличения. Сегодня есть способ решить проблему без хирургического ножа и вреда здоровью. Попробуйте увеличить грудь с помощью массажа. Звучит это немного странно и малоубедительно, но многие женщины уже успели испытать этот способ и остались довольны. Точечный массаж груди способен не только увеличить размер бюста, этот массаж благотворно влияет на общее состояние здоровья женщины. Массаж может стать профилактикой рака груди, его можно включить в общий курс лечения кистозной мастопатии. Массаж для увеличения груди благотворно влияет на выработку гормонов, хорошо сказывается на работе внутренних органов. Как можно увеличить грудь массажем? Есть два основных способа массировать грудь: с помощью пальцев руки или специальных шариков.

Как правильно делать массаж груди?

Самое главное правило — позитивный настрой и любовь к самой себе. Очень часто женщины не довольны собой и своим телом, это всегда сопровождается массой комплексов. Для начала научитесь принимать себя такой, какой создала вас природа. Это действительно важно, ведь самовнушение очень часто приносит гораздо большие результаты, чем горсть препаратов. Теперь рассмотрим, как правильно делать массаж груди.

Массаж пальцами рук: для начала расслабьтесь и глубоко подышите пару минут; на грудь нанесите крем или массажное масло; движения пальцев должны начинаться снизу груди и идти по направлению к плечам; старайтесь делать все плавно и не сильно надавливать; делать такие вытягивания необходимо минут 20;

далее к массажу можно добавить немного упражнений: соедините ладони на уровне груди и сильно прижмите их друг к другу, а затем постарайтесь разорвать руки, при этом не размыкая их.

Старайтесь делать упражнения каждый день, постепенно увеличивая время занятий.

Массаж шиацу для груди:

Увеличить грудь массажем можно как с помощью пальцев, так и с помощью шариков ки-конг. Эти шарики предназначены для тренировки кисти рук, по размеру напоминают шарики для пинг-понга. Детальнее рассмотрим, как делать массаж для увеличения груди этими шариками:

найдите точку, расположенную между двумя молочными железами, на расстоянии 13 см от солнечного сплетения; отступите от этой точки по 2 см вправо и влево — это и есть точки для массирования; возьмите шарики ги-конг (их вполне можно заменить шариками для малого тенниса) и начинайте слегка надавливать и вращать их в точках массирования; делайте массаж в два захода: сначала 30 сек надавливания, потом 30 сек перерыв, а далее 60 сек надавливаний; теперь возьмите шар и сожмите между ладонями на уровне груди; перекатывайте шар в ладонях в течение минуты; следующая точка массирования расположена между большим и указательным пальцами; возьмите шарик и начните воздействовать на точку на правой руке, потом на левой; техника массажа такая же, как и при массировании точек на груди;

последняя точка расположена на своде стопы — для воздействия на нее достаточно просто покатать шар по полу ногой.

Такой массаж необходимо повторять каждый день. Это не просто полезно, но еще и очень приятно для тела. Вреда такой массаж не принесет, а вот море удовольствия точно доставит.

Как правильно делать массаж груди?

Далеко не каждая женщина может похвастаться красивой и упругой грудью. Но даже если природа одарила вас роскошным бюстом, с возрастом по различным причинам он утрачивает свою привлекательность и безупречную форму. Конечно, можно воспользоваться услугами многочисленных косметологических клиник и вернуть своему облику прежнюю красоту при помощи дорогостоящей операции.

Но гораздо выгоднее прибегнуть к более простому и дешевому способу, используя обычный массаж.

Эта методика позволит не только отказаться от силикона и избежать проблем со здоровьем, но и восстановить форму молочных желез в течение нескольких месяцев. О том, как правильно делать массаж груди, сегодня расскажет женский клуб «Кому за 30».

Для чего нужно регулярно массировать бюст?

Перед тем, как научиться правильно делать массаж груди, следует определиться, какие эстетические либо физиологические проблемы вы хотели бы решить.

В первую очередь, массаж необходим женщинам в возрасте после 30 лет. которые хотят подтянуть кожу в области бюста либо увеличить его размеры. Кроме этого, при помощи массажа можно избавиться от застоя в молочных железах. так как эта нехитрая и довольно простая процедура усиливает кровообращение и способствует оттоку лимфы из мягких тканей.

Прибегать к помощи массажа в профилактических целях обязательно нужно и молодым мамам в период лактации, что позволит избежать такого распространенного заболевания, как мастопатия .

Также массаж является великолепным профилактическим средством против доброкачественных и злокачественных новообразований, которыми сегодня страдает каждая третья женщина.

Следует учитывать, что в каждом конкретном случае для достижения целей придется выбирать ту или иную технику массажа.

Однако все их объединяют общие требования, освоив которые, вы узнаете, как правильно делать массаж груди и при этом не причинять вреда собственному здоровью.

Как правильно делать массаж груди в домашних условиях?

Существует пять основных приемов. которым придется научиться тем, кто хочет знать, как правильно и безопасно делать массаж груди.

Первый из них именуется поглаживанием. и именно с него нужно начинать процедуру, мягко проводя по коже бюста сперва кончиками пальцев, а после ладонями.

Движения должны быть плавными и аккуратными. При этом для того, чтобы кожа не растягивалась, грудь можно смазать жирным кремом либо специальным маслом для массажа. Поглаживающие движения выполняются по часовой стрелке, и если вы хотите понять, как правильно нужно делать массаж, это правило следует соблюдать неукоснительно.

После поглаживаний, когда кожа слега разогрелась, ее нужно как следует растереть, чтобы обеспечить максимальный прилив крови. Делать это упражнение необходимо кончиками пальцев, используя при этом легкие круговые движения. Если грудь достаточно большая и тяжелая, разогревающие движения можно выполнять ладонями.

Следующий этап массажа – разминание бюста. которое необходимо также выполнять пальцами.

Правда, сайт komy-za30.ru советует на этом этапе сильно не усердствовать, так как впоследствии на коже могут остаться синяки и кровоподтеки. Суть разминания сводится к тому, чтобы захватывать и слегка сдавливать пальцами небольшие участки молочной железы. Выполнять упражнение необходимо по часовой стрелке, начиная с нижних долей груди.

После разминания следует воспользоваться техникой поколачивания. которая выполняется тыльной стороной ладоней.

Движения должны быть легкими и достаточно резкими. Выполняются поколачивания против часовой стрелки .

Теперь следует прибегнуть к помощи техники вибрации, которая выполняется кончиками пальцев и представляет собой легкие постукивания по груди .

Завершается сеанс массажа, продолжительность которого составляет порядка 7-10 минут, легким успокаивающим поглаживанием бюста.

Виды массажа груди и показания к их использованию

Освоив на практике, как следует правильно делать классический массаж груди, можно дополнить его различными упражнениями. которые следует применять в зависимости от тех результатов, к которым вы стремитесь.

К примеру, для увеличения груди отлично подходит точечный массаж, который стимулирует выработку в организме женских гормонов эстрогенов.

Для этих целей следует согнуть указательные пальцы и прижаться костяшками суставов к соскам, несколько раз слегка надавить на грудь, после чего сделать 5-6 вращательных движений по часовой стрелке.

Избавиться от птоза – преждевременного опускания груди – позволит даосский массаж. во время которого молочные железы следует накрыть ладонями и сделать 9-10 вращательных движений плечами в сторону бюста.

Если вы хотите устранить послеродовые растяжки, то перед тем, как правильно делать массаж груди, на кожу следует нанести специальные кремы, а по окончании процедуры принять контрастный душ. Кроме этого, не стоит забывать про физические упражнения. которые отлично укрепляют мышцы бюста и помогают добиться желаемого эффекта гораздо быстрее.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Статьи ПО ТЕМЕ:

Как правильно делать массаж для увеличения груди

Сохранение природной красоты груди женщин, вызывающей восторг, удивление, хорошую зависть, требует не только обычного внимания, но и знаний как правильно делать массаж для увеличения груди. Процедура массажа является, обоснованным научными исследованиями, средством оздоровления организма человека, восстановления косметических изменений. Она проверена многовековой практикой разных народов. Особенно важен массаж груди для возвращения её красоты, например, после кормления грудью.

Полностью решить вопрос модного увеличения груди на несколько размеров с помощью только массажа не получится. Основной эффект массажа заключается в усилении кровоснабжения молочных желёз, развитии сосудистой капиллярной системы. Если правильно делать массаж для увеличения груди исчезнут некрасивые растяжки, провисания, возвратятся упругость плотность бюста. Усилить эффект увеличения груди можно, регулярно выполняя комплекс специальных упражнений, позволяющих поддерживать грудь, укреплять мышцы.

Иногда возникает желание уменьшить грудь без обращения к хирургу, а только домашними методами. Высокое содержание жира в тканях молочной железы можно убрать диетой, специальной физкультурой. Вместе с общим падением веса произойдёт уменьшение груди. Первая проблема встречается гораздо чаще. Поэтому делать массаж для увеличения груди стараются освоить многие женщины.

Методы проведения массажа груди

Основными типами массажа груди являются следующие виды:

Гидромассаж. Действие воды проявляется в появлении упругости грудной мышцы, улучшении эластичного качества тканей. На область груди пускают отрегулированный поток воды. Аккуратными движениями, идущими вверх, рисуют со всех сторон груди примерно 10 окружностей. Поток усиливают при работе под грудными железами и между рёбрами. Эти места определяют высоту бюста. Струя воды осторожно передвигается с верха груди к подмышкам, назад на грудь. Кожа возле соска очень нежная. Массаж для увеличения грудных желез водной струёй надо проводить осторожно. Температура воды выбирается индивидуально. Она не должна быть слишком горячей или холодной. Продолжительность процедуры составляет 10 минут. Больший эффект достигается при использовании рассеянного потока воды. Делают его круговыми движениями, направленными от рёбер к плечам, захватывая декольте. Длительность процесса около 20 минут. В конце принимается душ, используется специальный крем. Точечный. Массируют две точки, расположенные между концами лопатки и хорошо определяемым третьим позвонком до пяти раз каждую. После этого подушечкой пальца 10 раз примерно три секунды нажимают на активную точку ниже затылка. Продолжают массировать точки, называемые Стимпу, Дантю. Информацию об их правильном определении можно найти в интернете.

Механический, укрепляющий и корректирующий форму груди массаж. Это самый простой тип массажа. Руки накладывают на грудь. Примерно пять минут делают массаж сначала по часовой стрелке, потом в противоположном направлении. Дойдя до соска, движения рук изменяют к подмышкам. Иногда пользуются приёмами разминающего массажа, пришедшего из Китая. Для этого надо положить ладони на обе груди так, чтобы их центр совпал с положением соска. Производить вращение рук в направлении от любого плеча к центру. Руки двигаются навстречу. Осторожные движения повторяют 9 раз. После этого надо глубоко вдохнуть. Во время выдоха надавить на грудь. Дальше всё сделать 9 раз.

Результатом грамотно выполненного массажа является красивая, ухоженная грудь. У многих женщин, имеющих красивую большую грудь, есть свои тайны, методы ухода за ней. Поделитесь, пожалуйста. Это будет интересно, хотя, наверное, не очень легко.

Насколько полезна была статья:

Источники: http://womanadvice.ru/massazh-dlya-uvelicheniya-grudi, http://www.komy-za30.ru/health/kak-pravilno-delat-massazh-grudi, http://medicadverts.ru/sovety-krasavicam/kak-pravilno-delat-massazh-dlya-uvelicheniya-grudi/

allonatashka.ru

Массаж для увеличения грудных желез или как сделать грудь большой и упругой

Красивая, упругая грудь повышает женскую привлекательность. Она не только манит мужчин соблазнительными формами, но и зрительно уравновешивает фигуру. Чем больше бюст, тем тоньше кажется талия, и тем выигрышнее смотрится изгиб линии бедра.

От природы далеко не каждая женщина может похвастаться пышной грудью. Пластическая хирургия предлагает радикальное решение: операцию. Но такой вариант многим не подходит по противопоказаниям, да и не каждая готова ради красоты ложиться под нож. Массаж – это более неторопливый, но весьма эффективный способ увеличения объема грудных желез. Комбинируя массажные процедуры со специальным питанием и упражнениями, можно добиться небольшой, но заметной прибавки в размере.

Готовимся к процедурам

Массаж может оказаться полезен, даже если вы не мечтаете об увеличении молочных желез. Даже самая массивная грудь выглядит привлекательнее в тонусе. В повседневной жизни мы нечасто пользуемся грудными мышцами. В результате бюст превращается в «мертвый груз», отягощающий позвоночник. Кожа, осуществляющая поддержку желез, вытягивается, мышцы – атрофируются. Все это приходит к обвисанию, способному зрительно уменьшить реальный размер груди.

Прежде, чем попробовать массаж для увеличения груди, проконсультируйтесь у маммолога и гинеколога. Большинство женщин, страдающих от опухолей в груди, замечали это заболевание только на поздних стадиях. Своевременная диагностика поможет избежать развития серьезного заболевания. Если врач посчитает, что механические воздействия слишком рискованны, то ограничьтесь массажирующими струями воды в душе.

Постарайтесь выделить время на процедуры: например, утром и вечером во время похода в ванную. Следуйте заведенному распорядку. Эффективность массажа для увеличения груди зависит от регулярности. Разовые сеансы не смогут активировать нужные процессы в тканях и возобновить механизмы роста.

Водный массаж

Самая простая и популярная процедура. Требуется только душ с подвижной ручкой и регулируемым напором воды. Стимуляция струями пробуждает кровоток в области молочных желез, восстанавливая нормальное кровообращение.

Сеанс проводится следующим образом:

  1. Заберитесь в ванну (или душевую кабинку) и ополоснитесь под теплой или прохладной водой. Это необходимо, чтобы резкая атака струями не потревожила работу сердца.
  2. Отрегулируйте струю душа: она не должна сильно бить по коже и отскакивать от нее, но и не должна быть слишком слабой. Вода должна быть слегка прохладной.
  3. Направьте поток на левую грудь, удерживая источник воды на расстоянии локтя от себя. Слегка удаляя и приближая рукоять душа, выполняйте спиралевидные массирующие движения. Через две-три минуты повторите для второй груди.

Чтобы повысить эффективность процедуры, можно закончить ее контрастным душем. Избегайте резкой смены температур: разница должна быть ощутимой, но ни в коем случае не болезненной. После прямого массажа струями кожа груди особенно чувствительна, слишком горячая или холодная вода может ей навредить.

Вакуумный массаж

Модная «салонная» процедура, которую можно проводить и дома при наличии специального прибора. Лучший массаж для быстрого увеличения объемов. Заметно увеличивает объем желез за пару сеансов, создавая вау-эффект.

Чтобы получить результат и не травмировать бюст, необходимо проводить массаж следующим образом:

  1. Покройте кожу груди сильнодействующим увлажняющим кремом (лучше всего, ночным, которым вы уже пользовались раньше). Это защитит кожу от пересыхания и вытяжения.
  2. Расположите молочные железы в углублениях прибора.
  3. Создайте вакуум с помощью помпы. Расслабьтесь и отдохните в течение 15 минут.
  4. Аккуратно поднимите грудь из углублений.
  5. Обхватите область молочных желез руками и сделайте несколько мягких массажных движений.

Процедура делает грудь не только больше, но и чувствительнее. Но не следует сильно увлекаться вакуумным массажем. Злоупотребление может сильно растянуть ткани, и постоянные сеансы станут единственным средством, способным поддерживать бюст в приличном состоянии.

Массаж Шиацу

Японцы изобрели технику, способную возобновить натуральные процессы роста желез. Учтите, что массаж не приведет к значительному изменению параметров. Методика Шиацу лишь высвобождает естественные ресурсы организма. Современные женщины испытывают массу стрессов в подростковый период. Из-за переживаний, слабого здоровья и плохих экологических условий грудь может не использовать весь свой потенциал. Но воздействие на особые точки на теле способно открыть скрытые резервы и заметно увеличить грудь.

Согласно методике Шиацу, следующие активные точки содержат в себе ключ к стабилизации внутренних процессов:

  1. Точка на шее под макушкой, там, где растут самые нижние пряди волос.
  2. Восемь точек, окружающих щитовидную железу с обеих сторон.
  3. Две точки спереди, чуть повыше ключиц.
  4. Шесть точек, обрамляющих лопатки: три с каждой стороны.

Самостоятельно можно только определить примерное местоположение активных точек. Указать их точное расположение может только мастер. Зато всего одного сеанса у профессионального массажиста Шиацу хватит, чтобы получить нужную информацию и дальше заниматься самостоятельно.

Массируем точки простыми нажатиями больших пальцев. Слегка надавив, задержите усилие и, медленно выдыхая, досчитайте до семи. Затем повторите еще два раза. Между активацией акупунктурных точек должно проходить по меньшей мере 15 секунд. Постарайтесь распределять усилие равномерно: давить должна не только мягкая часть подушечки, но и вся фаланга пальца.

Массаж Ци

Еще одна процедура для естественного увеличения размеров, пришедшая к нам с Востока. Стимуляция желез по методике Ци не только предотвращает многие неприятные женские заболевания, но и пробуждает в женщине половые инстинкты, связанные с вынашиванием и кормлением ребенка. В период лактации женская грудь разбухает и значительно увеличивается в размерах. Что еще более важно, организм начинает вырабатывать особый гормон пролактин, активирующийся только в это важное время. Тело стремится компенсировать постоянную отдачу молока и обеспечить максимально комфортное кормление. Причина увеличения груди после родов (причем размер не уменьшается даже после прекращения кормления) – именно в пролактине.

Массаж Ци позволяет обмануть природу, инициировав выработку полезного гормона в обычное время. Быстрым результат не будет (по меньшей мере полгода, как если бы вы действительно выкармливали малыша), но прибавка останется с вами навсегда.

Выполняется массаж очень просто и приятно:

  1. Примите удобное сидячее положение. Выпрямите спину, постарайтесь расслабить мышцы.
  2. Потрогайте свои руки. Если они холодные или прохладные, то как следует потрите ладонями друг о друга, пока те не разогреются.
  3. Широко растопырьте пальцы, как будто пытаетесь обхватить огромный шар.
  4. Положите ладони на обе молочные железы.
  5. Выполняйте плавные, неторопливые круговые массажные движения, направляя железы друг от друга, наружу. Считайте повторения: один цикл состоит из 36 движений. За раз можно выполнить не больше 10 циклов.

Выполняйте массаж сразу после подъема и перед отходом ко сну. Он идеально подходит для увеличения ровной, симметричной груди. Если же объем ваших молочных желез различается, то немного измените процедуру. Меньшую грудь массируйте вращением наружу, а большую – вращением внутрь. Это поможет навсегда избавиться от асимметрии.

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском! Расскажите друзьям! Похожие записи:

grud.plus

Массаж для увеличения груди - как делать?

Массаж для увеличения груди улучшает процессы кровообращения, затрагивает глубокие мышечные слои, поддерживает тонус кожного покрова, придавая бюсту отличную форму. Во избежание нанесения вреда, поскольку, как известно, область груди – очень нежная и чувствительная, важно грамотно выполнять его. Давайте рассмотрим, как правильно делать массаж груди.

Выбрав соответствующую технику, с помощью регулярного массажа области груди вы можете улучшить циркуляцию лимфы и крови. В результате этого грудь станет больше, а кожа обретет упругость и гладкость. Важно регулярно проводить все процедуры, ведь иначе невозможно будет добиться нужного эффекта.

Разновидности массажа для роста груди и особенности его выполнения

Прежде всего, следует отметить, что массаж груди можно делать, если нет заболеваний молочных желез, таких как мастит или злокачественные образования. В противном случае существует вероятность нанесения серьезного вреда здоровью.

Водный массаж груди

Огромной популярностью пользуется водный массаж груди, поскольку он считается очень простым и достаточно эффективным. Эта процедура проводится с помощью водной струи. Желательно, чтобы температурный порог воды не превышал температуру тела, а ее напор должен быть максимально комфортным.

Техника выполнения:
  1. Во время массажа струю направляют вверх, выполняя при этом круговые движения. Нужно избегать области сосков, ведь эта зона отличается особой чувствительностью и ее легко повредить.
  2. После этого нужно направить струю немного выше груди, двигаясь к центру, а потом опуститься ниже и передвигаться обратно к области подмышек.
  3. Рекомендуют немного увеличить напор, когда струя будет под самой грудью - только так можно обеспечить эффективное воздействие на глубокие мышечные слои, поддерживающие бюст.
  4. Процедура должна длиться около 5 минут. Чтобы ее закончить, следует направить на грудь рассеянную водную струю, а потом выполнить несколько круговых движений: начинать нужно от области ребер и продвигаться к декольте и плечам. С помощью рассеянной струи можно повлиять на верхние мышечные слои, кожный покров, а также простимулировать нервные окончания груди.
  5. После процедуры нужно аккуратно вытереть полотенцем воду и нанести на грудь подтягивающий питательный крем.

Эти действия необходимо повторять ежедневно, ведь именно от регулярности массажа зависит весь эффект.

Добиться хорошего эффекта можно также с помощью контрастного душа, чередуя при этом холодную воду с горячей. Теплой водой можно раскрыть поры, а также расслабить мышцы, тогда как холодная ускоряет кровообращение, улучшает интенсивность функционирования клеток. Желательно каждый день принимать такой душ.

Читайте также: Как убрать растяжки на груди?

Корректирующий массаж для груди

Для выполнения корректирующего массажа для увеличения грудных желез нужно подготовить масло либо крем, чтобы было легче рукам скользить. Процедуру стоит начать с верхней области бюста и втирать масло легкими движениями, направляясь к середине от подмышек ниже груди, а потом возвращаясь обратно.

Стоит уделить особое внимание области выше груди, ведь именно там расположены основные мышцы, которые поддерживают ее. Процедура должна длиться около 4 минут.

Читайте также: Крем для увеличения бюста

Вакуумный массаж для роста груди

Для выполнения вакуумного массажа нужно приобрести специализированную помпу. Сначала следует нанести немного увлажняющего крема посредством специальной насадки, а для создания вакуума необходимо воспользоваться помпой. Такая процедура должна продолжаться около 10 минут, а чтобы более точно определить ее длительность, нужно изучить инструкцию к помпе.

Среди основных преимуществ вакуумного массажа для роста груди выделяют:

  • быстрый результат, ведь грудь становится заметно больше уже после второго сеанса;
  • улучшение циркуляции крови в области молочных желез;
  • увеличение чувствительности груди.

Конечно, для поддержания подобного эффекта необходимо выполнять процедуру каждый день. Будьте осторожными, так как из-за быстрого роста груди, на ней могут появиться растяжки.

Японский массаж

Выполняя японский массаж для увеличения грудных желез, очень важно правильно определить размещение точек на вашем теле. Восемь точек размещаются на шее вдоль щитовидной железы. Еще одна находится на шее возле линии роста волос.

Шесть точек расположены над самыми лопатками и две - на плечах немного выше ключиц.

Техника исполнения:
  1. Определив нужные точки, следует несильно надавливать на них в течение 5 секунд.
  2. После 30-секундного перерыва процедуру нужно повторить.
  3. На каждую точку необходимо надавить трижды.

Эта техника очень древняя и широко распространена среди восточных женщин, однако и она имеет некоторые недостатки:

  • самостоятельно выполнить этот массаж для роста груди очень сложно;
  • если отступить от правил хоть немного, техника будет неэффективна.

Читайте также:

Если вы хотите увеличить размер бюста и подтянуть его, то делать массаж для груди нужно регулярно. Между процедурами рекомендуется носить специализированное мягкое белье, желательно, чтобы бюстгальтер был без косточек. Он должен поддерживать грудь и быть достаточно удобным. Помните, что все массажные движения нужно выполнять крайне осторожно.

ladyspecial.ru


Смотрите также