Как делать массаж при лимфостазе нижних конечностей


Лечение лимфостаза в домашних условиях: что это такое, причины, симптомы и профилактика

Как полностью и навсегда избавиться от варикоза!

Варикоз вызывает серьезные осложнения и последствия. Есть способ, который помогает навсегда избавиться от варикоза...читайте ДАЛЕЕ

Лимфостаз нижних конечностей, лечение народными средствами в домашних условиях, медикаментозное лечение, фото, отзывы врачей и пациентов. Причины, симптомы, диагностика, правильная диета и гимнастика. Что нужно знать при таком заболевании. Вся подробная информация в нашей статье.

Лимфостаз — что это такое

Лимфостаз нижних конечностей – это устойчивое нарушение в работе лимфатической системы человека, вызывающее застой лимфы в тканях. Код по МКБ-10: I89.8. По данным ВОЗ, этим заболеванием страдает каждый 10-й человек на Земле.

Причины возникновения

По своей этиологии классифицируют два вида заболевания:

Как я после шоу получила травму и вылечила варикоз!

Как я после шоу получила травму и навсегда избавилась от варикоза! Роза Сябитова поделилась своим секретом в ЭТОЙ СТАТЬЕ!

  • первичный (или врожденный);
  • вторичный — приобретенный.

В основе первичного, как правило, лежат различные патологии в развитии лимфатической системы, обусловленные наследственной предрасположенностью. Например:

  • склонность к разрастанию коллоидных тканей, формирующих рубцы нераневого происхождения, сдавливающие лимфатические сосуды;
  • недостаточность лимфатической системы (патологически маленький диаметр сосудов и (или) недостаточное их количество;
  • врожденные новообразования;
  • различные аномалии сосудов.

Причинами вторичного становятся приобретенные заболевания. Например:

  1. Различные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, в частности, венозная недостаточность вследствие варикозной болезни.
  2. Нарушения в работе лимфатической системы вследствие механических повреждений (травм) и хирургических операций.
  3. Вынужденная обездвиженность в течение длительного времени.
  4. Патологии органов мочевыводящей системы, хронические заболевания почек.
  5. Недостаточность белка.
  6. Избыточная масса тела.
  7. Возникновение новообразований.
  8. Перенесенные инфекционные заболевания, вызвавшие воспаление кожных покровов (например, рожа).
  9. Поражение лимфатической системы, вызванное паразитами.

Симптомы

Лимфостаз в 1 (начальной) стадии:

  • периодическое возникновение безболезненных отеков конечностей к вечеру;
  • бледность кожи над областью отеков.

Во 2 стадии (средней степени тяжести):

  • устойчивый постоянный отек;
  • постоянная усталость в отекших местах;
  • уплотнение и натяжение кожных покровов пораженных конечностей;
  • появление болевых ощущений;
  • после надавливания на пораженные участки, след на них сохраняется длительное время;
  • судороги;
  • появление участков соединительной ткани.

В 3 стадии (тяжелой):

После 1 курса варикоз проходит навсегда!

Я долго искала, как вылечить варикоз. Перепробовала все методы и мне понравился именно этот способ. Мои результаты в ЭТОЙ СТАТЬЕ!

  • различные нарушения в работе лимфатической системы необратимого характера;
  • потеря конечностями своих нормальных очертаний;
  • формирование фиброзных образований в пораженных тканях;
  • частичная утрата функций пораженными конечностями.

В 4 стадии (необратимой):

  • слоновость;
  • трофические язвы;
  • утрата функции пораженной конечностью;
  • сепсис.

В этой стадии заболевания неудовлетворительный подход к его лечению ведет, как правило, к летальному исходу.

Лечение

Перед началом лечения врач-флеболог проводит диагностику заболевания, которая может включать:

  1. Опрос жалоб и внешний осмотр больного.
  2. УЗИ (в ряде случаев совместно с доплерографическим исследованием).
  3. Анализы крови и мочи.
  4. Дополнительные лабораторные исследования (рентгенологическое исследование, МРТ, КТ, лимфосцинтиграфию и др.).

Успешное лечение лимфедемы должно предусматривать следующие направления:

  1. Выявление и устранение причин недуга.
  2. Остановку развития заболевания.
  3. Устранение последствий недуга, восстановление поврежденных тканей.
  4. Профилактику возможных осложнений.

Для успешного лечения заболевания необходим комплексный подход, включающий в себя:

  1. Компрессионное воздействие.
  2. Аппаратное воздействие.
  3. Массаж и лечебную физкультуру.
  4. Правильное питание.
  5. Хирургическое вмешательство (по показаниям).
  6. Медикаментозную терапию.

Компрессионное воздействие включает:

Аппаратное воздействие включает:

  1. Магнитотерапию.
  2. Лазеротерапию.
  3. Физиотерапию и пр.

Массаж и лечебная физкультура (кинезиотерапия) включают:

  • гидромассаж;
  • пневмомассаж;
  • лимфодренажный массаж (как ручной, так и аппаратный);
  • самомассаж;
  • регулярное выполнение физ. упражнений.

Хирургическое лечение применяется, когда консервативное лечение не приносит должного результата, а также в случаях прогрессирующего фиброза тканей, необходимости удаления фиброзных мешков, вызывающих деформацию внутренних органов, и пр.

Оперативное лечение решает следующие задачи:

  • дерматофасциолипэктомия;
  • липосакция и пр.

Медикаментозное лечение

Спектр лекарственных препаратов широк. В зависимости от поставленного диагноза и прогноза лечения, лимфостаз может в себя включать следующее:

Избавьтесь от варикоза и устройте личную жизнь!

Как я поборола проблему с фигурой и избавилась от варикоза на ногах! Мой метод проверенный и точный. Моя история на МОЕМ БЛОГЕ ТУТ!

  • средства для восстановления микроциркуляции в тканях (Троксерутин, Но-шпа,  Детралекс, Троксевазин, Трентал, Теоникол, Венорутон форте и пр.);
  • антиагреганты (Курантил, Кумарин, Трентал и др. препараты для разжижения крови);
  • противовоспалительные и иммуностимулирующие средства (Фрогэнзим, Вобэнзим и пр.);
  • препараты для восстановления функции сосудистой стенки, флоботоники (Венитан, Эскузан, Солкосерил и пр.);
  • гомеопатические препараты;
  • мочегонные средства;
  • антигистаминные препараты;
  • витаминные комплексы.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Эффективность домашнего лечения зависит от того, насколько качественно будет осуществляться комплексный подход к его проведению. Также немалую роль играет грамотный подбор народных способов лечения.

Травы и компрессы

Из трав хорошо подойдут для лечебных компрессов тысячелистник, подорожник и зверобой (также можно добавить ромашку и шалфей). Приготовить спиртовой настой и добавить по таблетке Ампиокса и Аспирина. Прикладывать на ночь.

Солевые повязки и солевой компресс

Мнения о пользе применения при лимфостазе солевых повязок и компрессов неоднозначные. Это связано с тем, что влияние солевых растворов на ткани зависит от различных факторов, включая концентрацию раствора. Поэтому в данном вопросе следует проявлять осторожность и внимательно наблюдать за реакцией организма на проводимые процедуры.

Касторовое масло

В случае возникновения проблем с кожей, таких как воспаление, сухость и пр., полезно касторовое масло (или комбинированные варианты масел с его содержанием). Масло обладает восстанавливающим и очищающим действием.

Лук с дегтем

Запечь и растереть луковицу, добавить 2 ст.л. аптечного дегтя. Полученную смесь нанести на холщевую ткань и приложить на ночь к проблемной зоне. Процедуру можно проводить в течение месяца. Дополнительный эффект даст сочетание с применением продуктов пчеловодства.

Корень солодки

Солодка очищает и обновляет лимфатическую систему. В этих целях ценность представляет корень растения. Особенное распространение получил рецепт, сочетающий солодку с энтеросгелем.

На стакан воды 10 г. корня солодки; полчаса держать на водной бане; процедить и вновь довести до прежнего объема, добавив воды. Прием спланировать следующим образом:

  • дозировка – по 3-4 ст.л. отвара 4-6 раз в день;
  • через полчаса после приема отвара – 1 ст.л. энреросгеля;
  • пару часов после приема не есть.

Выполнение этих рекомендаций усилит очищающий эффект лимфы от токсинов.

Чесночное масло

Натереть 0,5 кг. чеснока (можно перекрутить на мясорубке), залить медом, дать отстояться неделю в темном и прохладном месте. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды.

Черная редька

Этот корнеплод известен своими очищающими и противоотечными свойствами. Кроме того, важен питающий эффект. В состав черной редьки входят эфирные масла, витамины, микроэлементы. Для компресса измельчить мякоть и добавить на полстакана дольку чеснока. Спиртовой компресс держать не более часа; контролировать состояние кожи.

Прессотерапия

Этот вид воздействия относится к числу достаточно современных. Большинство специалистов сходится во мнении об эффективности прессотерапии при лечении лимфостаза. Некоторые флебологи даже убеждены в уникальности и универсальности этого метода.

Однако несмотря на большое количество положительных отзывов, следует отметить, что данный метод не затрагивает причин заболевания, воздействуя лишь на его следствия. Поэтому эффективен лишь составе комплексной терапии.

При использовании метода следует проявлять осторожность и обратить внимание на следующее:

  • различные виды аппаратов отличаются по параметрам воздействия; также важно контролировать корректность установки настроек;
  • о появлении неприятных ощущений как во время проведения процедур, так и после них, следует ставить в известность лечащего врача.

Гирудотерапия: лечение пиявками

Это недешевый, но эффективный метод. Его суть основывается на целебных свойствах секрета, выделяемого пиявкой в кровь ее жертвы. При лечении ценность представляет способность этого секрета растворять тромбы и стимулировать лимфатические сосуды. Используют от 3 до 5 пиявок одновременно. Курс терапии – в течение месяца.

Как правило, в начале курса пиявок прикладывают к удаленным участкам, постепенно смещаясь к центру. В каждом конкретном случае наиболее эффективную схему постановки пиявок определяет врач.К числу побочных эффектов можно отнести возможное воспаление лимфатических узлов.

Однако это свидетельствует также и об активизации работы иммунной системы. Противопоказания:

  • беременность;
  • критические дни менструального цикла;
  • заболевания крови;
  • анемия;
  • гипотония;
  • параллельный прием фармакологических препаратов (возможны аллергические реакции).

Яблочный уксус для ног

Метод эффективен также в случае, когда заболеванию сопутствует варикозная болезнь. Способствует разжижению крови, улучшению лимфотока и растворению тромбов. Время наложения компресса – не более 15 мин. Противопоказания:

  • аллергия на уксус;
  • повышенная кислотность;
  • поврежденные кожные покровы.

Также полезен прием яблочного уксуса внутрь; особенно утром, за полчаса до еды.На стакан воды – 5-10 мл. уксуса, и добавить чайную ложку меда.

Лимфодренажный массаж

Этот вид терапии относится к числу особенно значимых. Наряду с другими видами массажа, лимфодренажный применяется с давних времен, а лекари, владеющие его техникой, всегда особенно ценились. В настоящее время это направление массажной техники не теряет своей популярности. Его можно без труда найти среди предлагаемого перечня услуг как в любом серьезном медицинском учреждении, так и во множестве фитнес центров и салонов красоты.

На первый взгляд, особых сложностей в выполнении процедуры нет. От специалиста требуются лишь владение основными приемами и техниками, элементарные знания анатомии и желание помочь больному. Однако при проведении сеанса не должно быть допущено грубых ошибок. В противном случае вместо ожидаемого положительного эффекта, может быть причинен вред.

Поэтому, прибегнув к услугам массажиста, следует убедиться в том, насколько грамотно он ориентируется в основных принципах лимфодренажной техники, из числа которых можно выделить основные три:

  • движения могут проводиться в различных направлениях, но генеральный вектор – от периферии к центру и в сторону регионарных лимфоузлов;
  • в основе должны быть мягкие и плавные движения выжимающего характера;
  • непосредственные области лимфоузлов активным массажным техникам не подвергаются.

Если действия массажиста не идут вразрез с этими принципами, есть смысл прибегнуть к его услугам.Также следует учесть ряд дополнительных особенностей:

  • правильное направление выжимающих усилий – в направлении лимфоузлов, однако последовательность их опустошения противоположная: от крупных к более мелким (то есть генеральное направление этой последовательности — от центра к периферии);
  • скорость движения лимфы очень маленькая, поэтому и движения не должны быть суетливыми;
  • в основе лимфотока важную роль играют магнитоэлектрические принципы, поэтому при проведении лимфодренажного массажа важное значение имеет энергетическая совместимость массажиста и пациента.

Магнитотерапия

Методика способствует:

  • снятию отечности тканей;
  • выведению токсинов;
  • улучшению состояния сосудов кровеносной и лимфатической систем.

Приборы для проведения данной терапии могут быть различны: от стационарной аппаратуры до магнитных поясов и бижутерии с магнитными вставками.

Гиалуроновая кислота

Это вещество является важным компонентом в составе соединительной ткани и эпидермиса организма. Недостаток этого вещества провоцирует отеки в области подкожно-жировой клетчатки и обезвоживание поверхностных слоев.

Потери вследствие отшелушивания верхнего рогового слоя кожи непрерывно восполняются. Из числа факторов, подавляющих способность организма самостоятельно синтезировать гиалуроновую кислоту, можно выделить следующие:

  • возрастные изменения;
  • передозировка ультрафиолетового облучения;
  • избыток никотина;
  • перенапряжение нервной системы;
  • плохое питание и избыток приема фармацевтических препаратов.

Знания о значении для организма свойств гиалуроновой кислоты давно используются как в косметологии, так и в медицине. Однако прежде чем прибегнуть к одному из искусственных способов восполнения этого вещества, следует учесть обе стороны возможного эффекта.

Недостаток вещества будет скомпенсирован, но и без того ущербная функция организма, отвечающего за его выработку, может ослабнуть еще больше. Также следует знать о противопоказаниях:

  • аутоиммунные заболевания;
  • прием препаратов, разжижающих кровь;
  • склонность к образованию коллоидных рубцов;
  • воспалительные процессы; аллергические реакции;
  • беременность и лактация;
  • индивидуальная непереносимость препарата.

Тейпирование

В методе используется помещаемая на кожу специальная клейкая лента (тейп). За счет создания под ней пониженного давления активизируются обменные процессы в тканях, и нормализуется отток лимфы.Метод наложения кинезиотейпа безболезненный, не ограничивает подвижность пациента, безопасен и удобен в использовании. Кроме того, его целесообразно сочетать с другими терапевтическими методами для повышения уровня их эффективности.

Увлажняющий крем

Это средство ухода за телом при лимфостазе просто необходимо. Крем можно купить. При приготовлении его своими руками особенно часто пользуются продуктами пчелиного производства, натуральными маслами, соком цитрусовых и лекарственных растений.

На руке после удаления молочной железы

Чаще всего у женщин возникает после операции по удалению грудной железы. Это обусловлено скоплением и застоем в тканях лимфы после удаления лимфоузлов. Однако при должном внимании к проблеме и выполнении необходимых требований в послеоперационный период, состояние организма, как правило,  уже в течение месяца нормализуется.

После мастэктомии

  • использование компрессионной перчатки с пальцами (или компрессионного рукава);
  • аппаратное воздействие (лазерная терапия, магнитотерапия и пр.);
  • массаж и (или) самомассаж руки;
  • соблюдение диеты;
  • лечебная гимнастика.

Оперативное вмешательство применяют в следующих случаях:

  • если развитие заболевания происходит слишком интенсивно;
  • когда лечение руки при раке молочной железы консервативными способами безуспешно;
  • в случае дополнительных осложнений.

В профилактике заболевания особое внимание следует обратить на:

  • гигиену молочных желез и рук;
  • возможные признаки присоединения вторичной инфекции (например, рожистого воспаления руки).

Как правильно подобрать компрессионный рукав

Определяющее значение при подборе рукава имеют 2 параметра: размер и класс компрессии. Чтобы продавец смог определить подходящий размер, необходимо знать 4 мерки:

  • длина от запястья до плеча;
  • окружность в области запястья;
  • окружность в середине предплечья;
  • окружность в области локтя, или в наиболее широком месте.

Класс компрессии назначается врачом в зависимости от состояния пациента.

При беременности

Отеки у беременных случаются нередко и обычно исчезают после родов, когда организм возвращается в норму. Поэтому при обнаружении подобных симптомов пугаться не стоит. Тем не менее, к врачу обратиться необходимо, потому что лишь специалист может определить уровень допустимого отклонения.

Цена в России — Москва, СПБ

Какая цена операции в Москве и в других городах России. Если открыть сайты всех возможных клиник в вашем городе или в столице, можно сделать выводы и узнать весь ценовой диапазон. Можно ознакомиться с ценами, записаться на прием и позвонить, чтоб узнать всю детальную информацию.

На всех сайтах цены не указаны, так как требуется уточнение всей информации и диагностики пациента.

  • москва. Центр «Лимфа», бесплатный телефон по всей России 8 800 3333 961;
  • москва, центр флебологии. Телефон +7 (495) 212-93-03;
  • москва, институт имени Пирогова. Телефон +7 (499) 350-04-41;
  • израиль, Топ Ихилов. Цена в Израиле минимум от 2000 долларов. Международная бесплатная линия +7-495-7773802;
  • спб (в Санкт-Петербурге). Центр «Лимфа», бесплатный телефон по всей России 8 800 3333 961;
  • институт лимфологии в Новосибирске. Медицинский центр МЕДсфера, +7 (383) 350–10–40;
  • в Хабаровске. Медицинский центр Мирит. Номер телефона +7 (4212) 91-23-23.

Фото

Янтарная кислота: таблетки

Это вещество полезно при патологиях лимфатической системы в силу следующих свойств:

  • благотворное влияние на процессы метаболизма в тканях и функционирование венозных клапанов;
  • препятствование образованию свободных радикалов;
  • способствование прекращению хронических воспалительных процессов в органах мочеполовой системы;
  • антиоксидантное и иммуномоделирующее действие (что препятствует возникновению и замедляет развитие новообразований) и т.д.

Препарат недорог в цене и выпускается в форме растворов, порошка, капсул и таблеток. Таблетированная форма представлена в форме лекарственных препаратов и БАДов. В лекарственных препаратах янтарная кислота, как правило, комбинируется с другими действующими веществами, поэтому их применение показано лишь по назначению врача.

Биологически активные добавки допускается принимать на свое усмотрение. Вот ряд их названий: Янтарь-антитокс, Янтавит, Энтерлит, Митомин.

Диета

Правильно подобранная диета — необходимый компонент лечения. Отнестись к нему следует серьезно. Не исключено, что придется во многом пересмотреть режим питания. Желательно снизить потребление (а лучше полностью отказаться!) от следующего:

  1. Алкоголь.
  2. Соленое.
  3. Жирное и острое.
  4. Копченое и жареное.
  5. Сливочное масло и маргарин.
  6. Кондитерские и мучные изделия.
  7. Продукты фастфуда (задерживают жидкость в тканях и провоцируют отеки).

Пища должна содержать белки. А вот количество углеводов лучше ограничить. Не должно быть недостатка в жидкости. Но это не значит, что пить нужно много. Просто принимать жидкость следует почаще, и тогда организм сам определит нужное ему количество. Необходимо следить, чтобы в рационе были следующие продукты:

  • зеленый чай;
  • морепродукты (йод, калий);
  • бобовые, орехи, крупы (особенно гречка);
  • кисломолочные продукты (источники аминокислот);
  • растительные масла;
  • нежирная рыба;
  • продукты растительного происхождения.

Перечень фруктов

Фрукты хороши практически любые. Особое внимание следует обратить на:

  • цитрусовые;
  • виноград;
  • гранаты.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастика относятся к тем уникальным процедурам, для проведения которых у человека почти всегда есть все необходимое – руки и собственное тело. Но для появления выраженного эффекта от проведения этих процедур требуется одно необходимое условие – регулярность.

Лимфатическая система чутко реагирует на мягкие и плавные воздействия. Просто человек может не замечать этих реакций, и тогда ему кажется, что ничего не происходит. Эффективных упражнений и массажных техник немало.

Но для достижения успеха в их применении важно уяснить основные принципы работы с лимфатической системой, из которых можно выделить два:

  • плавность движений;
  • регулярность и повторяемость воздействия.

Кроме того, есть ряд важных особенностей. Вот некоторые из них:

  • чем меньше перепад высоты между массируемой (или подвергаемой упражнению) частью тела и сердцем, тем легче телу откликнуться на приложенное к нему воздействие;
  • интенсивность нагрузки следует увеличивать постепенно;
  • при выполнении процедур, заметив малейшее ощущение дискомфорта, следует насторожиться и сделать паузу.

Регулярно повторяемые упражнения и самомассаж способны не только усилить положительное воздействие других восстанавливающих процедур, но и закрепить достигнутый от их проведения эффект. Из числа наиболее важных упражнений, способствующих нормализации оттока лимфы, можно выделить следующие:

  • различные вырисовывающие движения ногами в воздухе; можно набирать текст, можно рисовать картинки;
  • велосипед (кручение педалей в воздухе);
  • сгибание и разгибание пальцев ног (с чередованием одновременных и последовательных сгибаний и разгибаний);
  • вращение ступней (одновременное и последовательное; в разных направлениях). Все указанные упражнения выполняются в положении лежа на спине.

Профилактика

Как вылечить варикоз! Поразительное открытие в истории медицины.

Реальный пример, как можно избавиться от варикоза навсегда! Проверенный метод в истории известного блогера на ЭТОМ САЙТЕ!

Многие люди, уже столкнувшиеся с лимфостазом, или имеющие предрасположенность к этому заболеванию, стараются вообще избегать физических нагрузок. Это не совсем верно. Яд отличается от лекарства дозировкой. Сами по себе нагрузки не только полезны, но и просто необходимы. Опасность представляет лишь перенапряжение. Также к мерам профилактики можно отнести следующее:

  • избегать перегревания и переохлаждения;
  • не сидеть в положении нога на ногу. Эта распространенная и безобидная, на первый взгляд, поза при регулярном повторении может спровоцировать застой лимфы в ногах;
  • систематический контроль за состояние кожных покровов в проблемных зонах, недопущение потертостей и микротрещин;
  • избежание бытовых травм (порезов, укусов, ушибов, ожогов и пр.), а если это произошло — обязательная качественная обработка пораженных мест;
  • осторожность и внимательность при соблюдении личной гигиены (уход за ногтями, волосяным покровом, мозолями и пр.);
  • ношение компрессионных чулок (при нагрузке на ноги);
  • плавание;
  • скандинавская ходьба с палками.

lechenievarikoza24.ru

Гимнастика при лимфостазе нижних конечностей

Лимфостазом называют болезнь, при которой нарушается отток лимфы. Чаще данное заболевание проявляется на нижних конечностях. Люди, страдающие такой патологией, выглядят не так, как все, ведь ноги у них очень распухают. Если этот процесс длится долгое время, кожный покров в данном месте тоже становится толстым.

Важно, что такой недуг не исчезнет самостоятельно, необходимо принимать все препараты, назначенные врачом. Гимнастика при лимфостазе является эффективной мерой борьбы с этой болезнью. Существует специальный комплекс упражнений, направленных на усиление циркуляции и оттока лимфы. Есть немедицинский термин, применяемый в народе «слоновость ног» — так называют это заболевание. В случае когда больной не принимает никакого лечения, недуг прогрессирует, и жизнь человека становится невыносимой, а движение практически невозможно.

Признаки

При лимфостазе руки или ноги вначале возникает размытая симптоматика, которая не связывается обычно с этим заболеванием. Когда патологический процесс уже довольно развился, клиническая картина становится ясна.

Симптомы:

  1. Отечность тканей в пораженном месте.
  2. Возникновение мигреней.
  3. Упадок сил, вялость.
  4. Набор лишних килограмм, без видимых на то причин.
  5. В области языка появляется белый налет.
  6. Кашель с отхождением мокроты.
  7. У больного наблюдается невнимательность и плохая концентрация на чем-либо.
  8. Болевые ощущения в суставах.
  9. Судорожные проявления.
  10. Трофические язвы.

Существует 3 стадии развития этого заболевания, которые и определяют весь комплекс мер, направленных на улучшение состояния.

  • 1 стадия. Начальный этап характеризуется небольшой отечностью тканей ног в вечерне время. С наступлением утра отеки проходят, а вечером появляются вновь. Именно этот период данной болезни лучше всего подходит для лечения. Любая болезнь лечится легче на ранней стадии. Лфк (лечебная физкультура) как нельзя лучше поможет справиться с ситуацией.
  • 2 стадия. Для этого периода характерны не проходящие отеки нижних конечностей и изменения кожи, она становится толстой и натянутой. Больной испытывает сильный дискомфорт в нижних конечностях, боль, а иногда и судороги. Если надавить на кожу ног, вмятина остается надолго, не исчезает сразу, как у здоровых людей. Данная стадия требует комплексного лечения, с обязательным включением Лфк.
  • 3 стадия. Считается самой сложной. Симптомы проявляются тяжело. Лечение не приносит ощутимого результата. Изменения, происходящие в ткани пораженных участков, становятся необратимыми, развиваются преобразования фиброзного и кистозного характера, появляются трофические язвы, экзема, рожистые воспаления. В этой ситуации также возможен и летальный исход, спровоцированный лимфосаркомой или сепсисом.

Вот почему необходимо начинать лечение лимфостаза на ранней стадии, когда терапия и физкультура наиболее результативны. Причинами этой патологии многие недуги, такие как, варикоз, проблемы почек, сердечно-сосудистой системы, травмы и другие. Многих волнует физический дефект, возникающий при развитии данной болезни, скрыть который довольно сложно. Лечебный комплекс препаратов способен значительно улучшить ситуацию, при условии, что терапия начата сразу, при первых проявлениях этого заболевания.

Упражнения при лимфостазе нижних конечностей

Прежде чем приступать к лечебной физкультуре, необходимо получить консультацию специалиста. Только врач подскажет, как правильно делать то, или иное упражнение.

  1. Лечь на спину, а ноги упереть в стену, и не спеша делать упражнения, схожие с отжиманиями.
  2. Также в лежачем положении нужно совершать вращательные движения стопами, по 20-25 раз. Сразу по окончании вращения надо сжимать и разжимать пальцы на ногах.
  3. Это упражнение должно выполняться в двух положениях тела, лежа на животе и лежа на спине, по очереди. Необходимо скользить стопами, пятками и носками по полу. Можно поочередно разными ногами. Темп выполнения нужно выбрать средний.
  4. Одним из важнейших упражнений при лимфостазе является «велосипед». Движения нужно производить осторожно и не спеша, каждой ногой в отдельности, а потом двумя конечностями вместе.
  5. В положении лежа на полу, согнуть в коленях ноги, а пятки должны плотно стоять на поверхности пола. Начать движение. Ноги разогнуть медленно, чтоб они коснулись поверхности, затем также медленно согнуть и развести их в разные стороны. Выполнять надо около 15 раз в день.
  6. Лечь на правый бок и медленно согнуть левую ногу, и в таком состоянии подвести ее к груди, затем вернуть конечность в исходное положение и отвести в сторону. Чем дольше выполняются эти упражнения, тем дальше должны отводиться нога.
  7. Лечь на правый бок, а левую нижнюю конечность поднять вверх в вертикальное положение, нога должна оставаться в прямом состоянии, а мышцы напрягать нельзя. Перевернуться на противоположный бок и произвести те же манипуляции с другой конечностью.
  8. Можно вообще не делать каких-то определенных упражнений, а просто как можно чаще держать ноги на возвышенности. Например, лечь на спину, а ноги вертикально поднять и прислонить к стене, таким образом, получится прямой угол. Находится в таком положении 20-25 минут. Через какое-то время данные действия повторить.
  9. Те же манипуляции повторяются в усложненном варианте. Поднять ноги и прислонить к стене, но добавить массаж. Нужно в таком положении тихонько массировать нижние конечности, в тех местах, куда дотянется рука, как бы сгоняя жидкость по направлению от стопы к бедру.

Часто при диагностировании лимфостаза, доктор назначает лимфодренажный массаж. Специалист производит определенные манипуляции на пораженных местах, что не только разгонит лишнюю жидкость, но и поможет коже восстановиться. Особенно эффективны такие процедуры на ранних этапах, они не позволят патологическому процессу распространиться.

Очень полезно при этом заболевании носить компрессионное белье. Специальная одежда, бандажи и колготы поддерживают в тонусе артерии и сосуды, препятствуя расширению нижних конечностей. Ношение этой лечебной одежды в сочетании с другими способами терапии, даст хороший эффект.

Существуют методы лечения лимфостаза, применяемые с помощью аппаратных средств. Есть магнитная, лазерная терапия, а также пневмомассаж, что считается наиболее полезным в борьбе с данным недугом. Однако, такие способы лечения стоят недешево.

Главным моментом всей терапии считаются медикаментозные средства. Доктора используют с этой целью препараты, мочегонного, тонизирующего сосуды, усиливающие иммунную систему, средства. Кроме того, для снятия воспалительного процесса, происходящего в ногах, применяются антибиотики и другие лекарства такого действия.

Когда пациент принимает весь комплекс назначенных медикаментов, то состояние его улучшится, особенно если речь идет о начальной стадии лимфостаза.

Оперативные методики лечения данного недуга считаются крайней мерой. Нельзя сказать, что такой способ облегчения состояния больного лимфостазом, является эффективным. Происходит грубое вмешательство, которое стимулирует лимфу течь по обходным, здоровым путям.

Физкультура считается одним из эффективных методов борьбы с этим заболеванием. Многие игнорируют лечебную гимнастику, не придавая ей особого значения, но зря. Специально разработанный комплекс упражнений способствует уменьшению агрессии болезни.

Средства народной медицины тоже являются отличным вспомогательным методом лечения лимфостаза. Есть огромный выбор совершенно различных домашних рецептов, основанных на травах и других натуральных компонентах, они усиливают отток лимфы, что и является целью лечения.

Используя все способы лечения для ног, пораженных слоновостью, можно существенно улучшить свою ситуацию.

Медицина способна лечить таких больных, облегчая их состояние и добиваясь стойкой ремиссии этого заболевания. Полностью вылечить лимфостаз практически невозможно.

(3 оценок, среднее: 3,33 из 5) Загрузка...

sosudinfo.com

Гимнастика при лимфостазе нижних конечностей

Лимфостаз нижних конечностей – это устойчивое нарушение в работе лимфатической системы человека, вызывающее застой лимфы в тканях. Код по МКБ-10: I89.8. По данным ВОЗ, этим заболеванием страдает каждый 10-й человек на Земле.

Причины возникновения

По своей этиологии классифицируют два вида лимфостаза (или лимфедемы):

  • Первичный (или врожденный);
  • Вторичный лимфостаз нижних конечностей (приобретенный).

В основе первичного лимфостаза, как правило, лежат различные патологии в развитии лимфатической системы, обусловленные наследственной предрасположенностью. Например:

  • Склонность к разрастанию коллоидных тканей, формирующих рубцы нераневого происхождения, сдавливающие лимфатические сосуды;
  • Недостаточность лимфатической системы (патологически маленький диаметр сосудов и (или) недостаточное их количество;
  • Врожденные новообразования;
  • Различные аномалии сосудов.

Причинами вторичного лимфостаза становятся приобретенные заболевания. Например:

  1. Различные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, в частности, венозная недостаточность вследствие варикозной болезни.
  2. Нарушения в работе лимфатической системы вследствие механических повреждений (травм) и хирургических операций.
  3. Вынужденная обездвиженность в течение длительного времени.
  4. Патологии органов мочевыводящей системы, хронические заболевания почек.
  5. Недостаточность белка.
  6. Избыточная масса тела.
  7. Возникновение новообразований.
  8. Перенесенные инфекционные заболевания, вызвавшие воспаление кожных покровов (например, рожа).
  9. Поражение лимфатической системы, вызванное паразитами.

Симптомы

Лимфостаз в 1 (начальной) стадии:

  • Периодическое возникновение безболезненных отеков конечностей к вечеру;
  • Бледность кожи над областью отеков.

Лимфостаз во 2 стадии (средней степени тяжести):

  • Устойчивый постоянный отек;
  • Постоянная усталость в отекших местах;
  • Уплотнение и натяжение кожных покровов пораженных конечностей;
  • Появление болевых ощущений;
  • После надавливания на пораженные участки, след на них сохраняется длительное время;
  • Судороги;
  • Появление участков соединительной ткани.

Лимфостаз в 3 стадии (тяжелой):

  • Различные нарушения в работе лимфатической системы необратимого характера;
  • Потеря конечностями своих нормальных очертаний;
  • Формирование фиброзных образований в пораженных тканях;
  • Частичная утрата функций пораженными конечностями.

Лимфостаз в 4 стадии (необратимой):

  • Слоновость;
  • Трофические язвы;
  • Утрата функции пораженной конечностью;
  • Сепсис.

В этой стадии заболевания неудовлетворительный подход к его лечению ведет, как правило, к летальному исходу.

Лечение

Перед началом лечения врач-флеболог проводит диагностику заболевания, которая может включать:

  1. Опрос жалоб и внешний осмотр больного.
  2. УЗИ (в ряде случаев совместно с доплерографическим исследованием).
  3. Анализы крови и мочи.
  4. Дополнительные лабораторные исследования (рентгенологическое исследование, МРТ, КТ, лимфосцинтиграфию и др.).

Успешное лечение лимфедемы должно предусматривать следующие направления:

  1. Выявление и устранение причин недуга.
  2. Остановку развития заболевания.
  3. Устранение последствий недуга, восстановление поврежденных тканей.
  4. Профилактику возможных осложнений.

Для успешного лечения заболевания необходим комплексный подход, включающий в себя:

  1. Компрессионное воздействие.
  2. Аппаратное воздействие.
  3. Массаж и лечебную физкультуру.
  4. Правильное питание.
  5. Хирургическое вмешательство (по показаниям).
  6. Медикаментозную терапию.

Компрессионное воздействие включает:

  1. Аппаратную прессотерапию.
  2. Перевязки эластичными бинтами.
  3. Использование компрессионного белья и компрессионных рукавов.

Аппаратное воздействие включает:

  1. Магнитотерапию.
  2. Лазеротерапию.
  3. Физиотерапию и пр.

Массаж и лечебная физкультура (кинезиотерапия) включают:

  • Гидромассаж;
  • Пневмомассаж;
  • Лимфодренажный массаж (как ручной, так и аппаратный);
  • Самомассаж;
  • Регулярное выполнение физ. упражнений.

Хирургическое лечение применяется, когда консервативное лечение не приносит должного результата, а также в случаях прогрессирующего фиброза тканей, необходимости удаления фиброзных мешков, вызывающих деформацию внутренних органов, и пр.

Оперативное лечение решает следующие задачи:

  • Дерматофасциолипэктомия;
  • Липосакция и пр.

Медикаментозное лечение: как лечить

Спектр лекарственных препаратов широк. В зависимости от поставленного диагноза и прогноза лечения, лимфостаз может в себя включать следующее:

  • Средства для восстановления микроциркуляции в тканях (Троксерутин, Но-шпа,  Детралекс, Троксевазин, Трентал, Теоникол, Венорутон форте и пр.);
  • Антиагреганты (Курантил, Кумарин, Трентал и др. препараты для разжижения крови);
  • Противовоспалительные и иммуностимулирующие средства (Фрогэнзим, Вобэнзим и пр.);
  • Препараты для восстановления функции сосудистой стенки, флоботоники (Венитан, Эскузан, Солкосерил и пр.);
  • Гомеопатические препараты;
  • Мочегонные средства;
  • Антигистаминные препараты;
  • Витаминные комплексы.

Лимфостаз нижних конечностей: лечение в домашних условиях народными средствами

Эффективность домашнего лечения зависит от того, насколько качественно будет осуществляться комплексный подход к его проведению. Также немалую роль играет грамотный подбор народных способов лечения.

Лечение травами: компрессы

Из трав хорошо подойдут для лечебных компрессов тысячелистник, подорожник и зверобой (также можно добавить ромашку и шалфей). Приготовить спиртовой настой и добавить по таблетке Ампиокса и Аспирина. Прикладывать на ночь.

Солевые повязки и солевой компресс

Мнения о пользе применения при лимфостазе солевых повязок и компрессов неоднозначные. Это связано с тем, что влияние солевых растворов на ткани зависит от различных факторов, включая концентрацию раствора. Поэтому в данном вопросе следует проявлять осторожность и внимательно наблюдать за реакцией организма на проводимые процедуры.

Касторовое масло

В случае возникновения проблем с кожей при лимфостазе, таких как воспаление, сухость и пр., полезно касторовое масло (или комбинированные варианты масел с его содержанием). Масло обладает восстанавливающим и очищающим действием.

Лук с дегтем

Запечь и растереть луковицу, добавить 2 ст.л. аптечного дегтя. Полученную смесь нанести на холщевую ткань и приложить на ночь к проблемной зоне. Процедуру можно проводить в течение месяца. Дополнительный эффект даст сочетание с применением продуктов пчеловодства.

Корень солодки

Солодка очищает и обновляет лимфатическую систему. В этих целях ценность представляет корень растения. Особенное распространение получил рецепт, сочетающий солодку с энтеросгелем.

На стакан воды 10 г. корня солодки; полчаса держать на водной бане; процедить и вновь довести до прежнего объема, добавив воды. Прием спланировать следующим образом:

  • Дозировка – по 3-4 ст.л. отвара 4-6 раз в день;
  • Через полчаса после приема отвара – 1 ст.л. энреросгеля;
  • Пару часов после приема не есть.

Выполнение этих рекомендаций усилит очищающий эффект лимфы от токсинов.

Чесночное масло

Натереть 0,5 кг. чеснока (можно перекрутить на мясорубке), залить медом, дать отстояться неделю в темном и прохладном месте. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды.

Черная редька

Этот корнеплод известен своими очищающими и противоотечными свойствами. Кроме того, важен питающий эффект. В состав черной редьки входят эфирные масла, витамины, микроэлементы. Для компресса измельчить мякоть и добавить на полстакана дольку чеснока. Спиртовой компресс держать не более часа; контролировать состояние кожи.

Прессотерапия

Этот вид воздействия относится к числу достаточно современных. Большинство специалистов сходится во мнении об эффективности прессотерапии при лечении лимфостаза. Некоторые флебологи даже убеждены в уникальности и универсальности этого метода.

Однако несмотря на большое количество положительных отзывов, следует отметить, что данный метод не затрагивает причин заболевания, воздействуя лишь на его следствия. Поэтому эффективен лишь составе комплексной терапии.

При использовании метода следует проявлять осторожность и обратить внимание на следующее:

  • Различные виды аппаратов отличаются по параметрам воздействия; также важно контролировать корректность установки настроек;
  • О появлении неприятных ощущений как во время проведения процедур, так и после них, следует ставить в известность лечащего врача.

Гирудотерапия: лечение пиявками

Это недешевый, но эффективный метод. Его суть основывается на целебных свойствах секрета, выделяемого пиявкой в кровь ее жертвы. При лечении лимфостаза нижних конечностей ценность представляет способность этого секрета растворять тромбы и стимулировать лимфатические сосуды. Используют от 3 до 5 пиявок одновременно. Курс терапии – в течение месяца.

Как правило, в начале курса пиявок прикладывают к удаленным участкам, постепенно смещаясь к центру. В каждом конкретном случае наиболее эффективную схему постановки пиявок определяет врач.К числу побочных эффектов можно отнести возможное воспаление лимфатических узлов.

Однако это свидетельствует также и об активизации работы иммунной системы. Противопоказания:

  • Беременность;
  • Критические дни менструального цикла;
  • Заболевания крови;
  • Анемия;
  • Гипотония;
  • Параллельный прием фармакологических препаратов (возможны аллергические реакции).

Яблочный уксус для ног

Метод эффективен также в случае, когда лимфостазу сопутствует варикозная болезнь. Способствует разжижению крови, улучшению лимфотока и растворению тромбов. Время наложения компресса – не более 15 мин. Противопоказания:

  • Аллергия на уксус;
  • Повышенная кислотность;
  • Поврежденные кожные покровы.

Также полезен прием яблочного уксуса внутрь; особенно утром, за полчаса до еды.На стакан воды – 5-10 мл. уксуса, и добавить чайную ложку меда.

Лимфодренажный массаж

Этот вид терапии относится к числу особенно значимых. Наряду с другими видами массажа, лимфодренажный применяется с давних времен, а лекари, владеющие его техникой, всегда особенно ценились. В настоящее время это направление массажной техники не теряет своей популярности. Его можно без труда найти среди предлагаемого перечня услуг как в любом серьезном медицинском учреждении, так и во множестве фитнес центров и салонов красоты.

На первый взгляд, особых сложностей в выполнении процедуры нет. От специалиста требуются лишь владение основными приемами и техниками, элементарные знания анатомии и желание помочь больному. Однако при проведении сеанса не должно быть допущено грубых ошибок. В противном случае вместо ожидаемого положительного эффекта, может быть причинен вред.

Поэтому, прибегнув к услугам массажиста, следует убедиться в том, насколько грамотно он ориентируется в основных принципах лимфодренажной техники, из числа которых можно выделить основные три:

  • Движения могут проводиться в различных направлениях, но генеральный вектор – от периферии к центру и в сторону регионарных лимфоузлов;
  • В основе должны быть мягкие и плавные движения выжимающего характера;
  • Непосредственные области лимфоузлов активным массажным техникам не подвергаются.

Если действия массажиста не идут вразрез с этими принципами, есть смысл прибегнуть к его услугам.Также следует учесть ряд дополнительных особенностей:

  • Правильное направление выжимающих усилий – в направлении лимфоузлов, однако последовательность их опустошения противоположная: от крупных к более мелким (то есть генеральное направление этой последовательности — от центра к периферии);
  • скорость движения лимфы очень маленькая, поэтому и движения не должны быть суетливыми;
  • В основе лимфотока важную роль играют магнитоэлектрические принципы, поэтому при проведении лимфодренажного массажа важное значение имеет энергетическая совместимость массажиста и пациента.

Магнитотерапия

Методика способствует:

  • Снятию отечности тканей;
  • Выведению токсинов;
  • Улучшению состояния сосудов кровеносной и лимфатической систем.

Приборы для проведения данной терапии могут быть различны: от стационарной аппаратуры до магнитных поясов и бижутерии с магнитными вставками.

Гиалуроновая кислота

Это вещество является важным компонентом в составе соединительной ткани и эпидермиса организма. Недостаток этого вещества провоцирует отеки в области подкожно-жировой клетчатки и обезвоживание поверхностных слоев.

Потери вследствие отшелушивания верхнего рогового слоя кожи непрерывно восполняются. Из числа факторов, подавляющих способность организма самостоятельно синтезировать гиалуроновую кислоту, можно выделить следующие:

  • Возрастные изменения;
  • Передозировка ультрафиолетового облучения;
  • Избыток никотина;
  • Перенапряжение нервной системы;
  • Плохое питание и избыток приема фармацевтических препаратов.

Знания о значении для организма свойств гиалуроновой кислоты давно используются как в косметологии, так и в медицине. Однако прежде чем прибегнуть к одному из искусственных способов восполнения этого вещества, следует учесть обе стороны возможного эффекта.

Недостаток вещества будет скомпенсирован, но и без того ущербная функция организма, отвечающего за его выработку, может ослабнуть еще больше. Также следует знать о противопоказаниях:

  • Аутоиммунные заболевания;
  • Прием препаратов, разжижающих кровь;
  • Склонность к образованию коллоидных рубцов;
  • Воспалительные процессы; аллергические реакции;
  • Беременность и лактация;
  • Индивидуальная непереносимость препарата.

Тейпирование

В методе используется помещаемая на кожу специальная клейкая лента (тейп). За счет создания под ней пониженного давления активизируются обменные процессы в тканях, и нормализуется отток лимфы.Метод наложения кинезиотейпа безболезненный, не ограничивает подвижность пациента, безопасен и удобен в использовании. Кроме того, его целесообразно сочетать с другими терапевтическими методами для повышения уровня их эффективности.

Увлажняющий крем в домашних условиях

Это средство ухода за телом при лимфостазе просто необходимо. Крем можно купить. При приготовлении его своими руками особенно часто пользуются продуктами пчелиного производства, натуральными маслами, соком цитрусовых и лекарственных растений.

Лимфостаз руки после удаления молочной железы

Чаще всего лимфостаз верхних конечностей у женщин возникает после операции по удалению грудной железы. Это обусловлено скоплением и застоем в тканях лимфы после удаления лимфоузлов. Однако при должном внимании к проблеме и выполнении необходимых требований в послеоперационный период, состояние организма, как правило,  уже в течение месяца нормализуется.

Лечение лимфостаза руки после мастэктомии:

  • Использование компрессионной перчатки с пальцами (или компрессионного рукава);
  • Аппаратное воздействие (лазерная терапия, магнитотерапия и пр.);
  • Массаж и (или) самомассаж руки;
  • Соблюдение диеты;
  • Лечебная гимнастика.

Оперативное вмешательство применяют в следующих случаях:

  • Если развитие заболевания происходит слишком интенсивно;
  • Когда лечение лимфостаза руки при раке молочной железы консервативными способами безуспешно;
  • В случае дополнительных осложнений.

В профилактике заболевания особое внимание следует обратить на:

  • Гигиену молочных желез и рук;
  • Возможные признаки присоединения вторичной инфекции (например, рожистого воспаления руки).

Как правильно подобрать компрессионный рукав

Определяющее значение при подборе рукава имеют 2 параметра: размер и класс компрессии. Чтобы продавец смог определить подходящий размер, необходимо знать 4 мерки:

  • Длина от запястья до плеча;
  • Окружность в области запястья;
  • Окружность в середине предплечья;
  • Окружность в области локтя, или в наиболее широком месте.

Класс компрессии назначается врачом в зависимости от состояния пациента.

При беременности

Отеки у беременных случаются нередко и обычно исчезают после родов, когда организм возвращается в норму. Поэтому при обнаружении подобных симптомов пугаться не стоит. Тем не менее, к врачу обратиться необходимо, потому что лишь специалист может определить уровень допустимого отклонения.

Цена в России — Москва, СПБ

Какая цена операции в Москве и в других городах России. Если открыть сайты всех возможных клиник в вашем городе или в столице, можно сделать выводы и узнать весь ценовой диапазон. Можно ознакомиться с ценами, записаться на прием и позвонить, чтоб узнать всю детальную информацию.

На всех сайтах цены не указаны, так как требуется уточнение всей информации и диагностики пациента.

  • Москва. Центр «Лимфа», бесплатный телефон по всей России 8 800 3333 961;
  • Москва, центр флебологии. Телефон +7 (495) 212-93-03;
  • Москва, институт имени Пирогова. Телефон +7 (499) 350-04-41;
  • Израиль, Топ Ихилов. Цена в Израиле минимум от 2000 долларов. Международная бесплатная линия +7-495-7773802;
  • СПБ (в Санкт-Петербурге). Центр «Лимфа», бесплатный телефон по всей России 8 800 3333 961;
  • Институт лимфологии в Новосибирске. Медицинский центр МЕДсфера, +7 (383) 350–10–40;
  • В Хабаровске. Медицинский центр Мирит. Номер телефона +7 (4212) 91-23-23.

Фото

Видео

Янтарная кислота: таблетки

Это вещество полезно при патологиях лимфатической системы в силу следующих свойств:

  • Благотворное влияние на процессы метаболизма в тканях и функционирование венозных клапанов;
  • Препятствование образованию свободных радикалов;
  • Способствование прекращению хронических воспалительных процессов в органах мочеполовой системы;
  • Антиоксидантное и иммуномоделирующее действие (что препятствует возникновению и замедляет развитие новообразований) и т.д.

Препарат недорог в цене и выпускается в форме растворов, порошка, капсул и таблеток. Таблетированная форма представлена в форме лекарственных препаратов и БАДов. В лекарственных препаратах янтарная кислота, как правило, комбинируется с другими действующими веществами, поэтому их применение показано лишь по назначению врача.

Биологически активные добавки допускается принимать на свое усмотрение. Вот ряд их названий: Янтарь-антитокс, Янтавит, Энтерлит, Митомин.

Диета при лимфостазе нижних конечностей

Правильно подобранная диета при лимфостазе – необходимый компонент лечения. Отнестись к нему следует серьезно. Не исключено, что придется во многом пересмотреть режим питания. Желательно снизить потребление (а лучше полностью отказаться!) от следующего:

  1. Алкоголь.
  2. Соленое.
  3. Жирное и острое.
  4. Копченое и жареное.
  5. Сливочное масло и маргарин.
  6. Кондитерские и мучные изделия.
  7. Продукты фастфуда (задерживают жидкость в тканях и провоцируют отеки).

Пища должна содержать белки. А вот количество углеводов лучше ограничить. Не должно быть недостатка в жидкости. Но это не значит, что пить нужно много. Просто принимать жидкость следует почаще, и тогда организм сам определит нужное ему количество. Необходимо следить, чтобы в рационе были следующие продукты:

  • Зеленый чай;
  • Морепродукты (йод, калий);
  • Бобовые, орехи, крупы (особенно гречка);
  • Кисломолочные продукты (источники аминокислот);
  • Растительные масла;
  • Нежирная рыба;
  • Продукты растительного происхождения.

Перечень фруктов

Фрукты хороши практически любые. Особое внимание следует обратить на:

  • Цитрусовые;
  • Виноград;
  • Гранаты.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастика относятся к тем уникальным процедурам, для проведения которых у человека почти всегда есть все необходимое – руки и собственное тело. Но для появления выраженного эффекта от проведения этих процедур требуется одно необходимое условие – регулярность.

Лимфатическая система чутко реагирует на мягкие и плавные воздействия. Просто человек может не замечать этих реакций, и тогда ему кажется, что ничего не происходит. Эффективных упражнений и массажных техник немало.

Но для достижения успеха в их применении важно уяснить основные принципы работы с лимфатической системой, из которых можно выделить два:

  • Плавность движений;
  • Регулярность и повторяемость воздействия.

Кроме того, есть ряд важных особенностей. Вот некоторые из них:

  • Чем меньше перепад высоты между массируемой (или подвергаемой упражнению) частью тела и сердцем, тем легче телу откликнуться на приложенное к нему воздействие;
  • Интенсивность нагрузки следует увеличивать постепенно;
  • При выполнении процедур, заметив малейшее ощущение дискомфорта, следует насторожиться и сделать паузу.

Регулярно повторяемые упражнения и самомассаж способны не только усилить положительное воздействие других восстанавливающих процедур, но и закрепить достигнутый от их проведения эффект. Из числа наиболее важных упражнений, способствующих нормализации оттока лимфы, можно выделить следующие:

  • Различные вырисовывающие движения ногами в воздухе; можно набирать текст, можно рисовать картинки;
  • Велосипед (кручение педалей в воздухе);
  • Сгибание и разгибание пальцев ног (с чередованием одновременных и последовательных сгибаний и разгибаний);
  • Вращение ступней (одновременное и последовательное; в разных направлениях). Все указанные упражнения выполняются в положении лежа на спине.

Профилактика

Многие люди, уже столкнувшиеся с лимфостазом, или имеющие предрасположенность к этому заболеванию, стараются вообще избегать физических нагрузок. Это не совсем верно. Яд отличается от лекарства дозировкой. Сами по себе нагрузки не только полезны, но и просто необходимы. Опасность представляет лишь перенапряжение. Также к мерам профилактики можно отнести следующее:

  • Избегать перегревания и переохлаждения;
  • Не сидеть в положении нога на ногу. Эта распространенная и безобидная, на первый взгляд, поза при регулярном повторении может спровоцировать застой лимфы в ногах;
  • Систематический контроль за состояние кожных покровов в проблемных зонах, недопущение потертостей и микротрещин;
  • Избежание бытовых травм (порезов, укусов, ушибов, ожогов и пр.), а если это произошло — обязательная качественная обработка пораженных мест;
  • Осторожность и внимательность при соблюдении личной гигиены (уход за ногтями, волосяным покровом, мозолями и пр.);
  • Ношение компрессионных чулок (при нагрузке на ноги);
  • Плавание;
  • Скандинавская ходьба с палками.

lechenievarikoza24.ru

Какова должна быть правильная лечебная гимнастика?

Все упражнения выполняются при лимфостазе нижних конечностей только предварительно нужно одеть компрессионное белье. Для этого вы можете использовать чулки, колготки или же компрессионные повязки.

Отметим, если у вас сильный отек, нужно для начала хорошо промассировать конечности. Делать это необходимо легкими движениями, как бы сцеживать отек, выполнять от периферии к центру.

  1. 1. Первое упражнение это разогрев нижних конечностей. Этому лежа на спине, начинайте скользить пятками по полу вперед и назад, при этом напрягая пальцы.
  2. 2. Упражнения выполняют 5-7 раз, но только в положении лежа. Необходимо согнуть голеностопный сустав, а затем разогнуть фаланги.
  3. 3. Исходное положение прежнее, выполнять упражнения 5-6 раз. Необходимо медленно совершать круговые движения ногой в районе голеностопного сустава.
  4. 4. Исходное положение сидя, если неудобно можно лежа, ваши ножки должны быть вытянутые. Выполнять 6 раз, сначала вам нужно сгибать, а затем разгибать ноги в коленях.
  5. 5. Упражнения выполняют лежа на спине, 5 раз. Необходимо слегка напрягаясь вытягивать ноги по очереди. При лимфостазе нижних конечностей, такое упражнение поможет немного расслабить и снять напряжение.
  6. 6. Для того чтобы при лимфостазе нижних конечностей восстановить кровоток, необходимо лежать спиной к полу и постепенно поднимать вверх ножки.
  7. 7. В положении на спине необходимо сделать движение ноги в области тазобедренного сустава. Снаружи на бедро положить руку, слегка надавливая на него.
  8. 8. В положении сидя отводить ножки в сторону, по очереди. Выполнять 9 раз.
  9. 9. Лежа согнуть конечности в коленях и постепенно их отводить в стороны, выполнять 7 раз.
  10. 10. Детская физкультура для ваших ножек. Скорее всего, все из школьных лет помнят, упражнение «ножницы». Выполнить данное упражнение 6 раз.
  11. 11. При лимфостазе нижних конечностей пациенты всегда чувствуют напряжение. Поэтому чтобы снять напряжение, ложитесь спиной к полу и начинайте встряхивать ноги, выполнять 8 раз.
  12. 12. «Велосипед». Необходимо лежа на спине имитировать езду на велосипеде, при этом напрягая стопы и пальцы ног. Таким образом, вы не только нормализуете кровообращение, но и снимете напряжение с ног.
  13. 13. Исходное положение, лежа на правом боку. Теперь не спеша согнуть левую ногу и постепенно подтягивать ее к грудной клетке. Выполнять 10 раз по очереди, сначала подтягивать левую, а затем правую нижнюю больную ножку.
  14. 14. Если при лимфостазе есть еще сильный отек нижних конечностей, то необходимо лечь на спину и поднять на 15 минут вверх ноги.
  15. 15. Примите положение сидя на полу после чего постепенно начинайте разгибать, а затем сгибать пальцы ног, для того чтобы нормализовать кровоток нижних конечностей.

Необходимо ежедневно по два раза в день выполнять данную лечебную гимнастику. Только так вы сможете добиться нужного результата, тем самым избавится от лимфостаза.

Обратите внимание! Если у вас поражена только одна нога, то в таком случае упор делать на больную конечность. Но, помните что в профилактике заболевания, необходимо задействовать все конечности.

vashflebolog.ru

О пользе упражнений

Наверное, никто не будет спорить о том, что системное выполнение упражнений, например, ежедневной гимнастики, благотворно воздействует на физическое состояния и эмоциональный фон человека.

С помощью них мы настраиваемся на очередной день, ну а когда у нас возникают проблемы со здоровьем, леченая физкультура становится важным аспектом не только для поддержания организма, но и для его выздоровления.

Именно с этой точки зрения важность упражнений при лимфостазе нижних конечностей трудно переоценить. Большое достоинство таких упражнений в том, что ограничения для их выполнения минимальны — лишь период беременности у женщин и некоторые тяжелые заболевания.

Эффекты упражнений

Благодаря комплексу упражнений достигаются такие эффекты как:

  • очищение кровеносных сосудов;
  • нормализация циркуляции крови;
  • предотвращение застоя лимфы;
  • укрепление мышц;
  • повышение тонуса, общей работоспособности организма.

Некоторые упражнения при лимфостазе нижних конечностей

Ложимся на спину

1. Упираемся ногами в стену (чем выше расположены ступни, тем лучше). Равномерно массируем конечность (движения, схожие с отжиманием) от колена к тазу.

2. Вращение стопами. Достаточно 15-20 раз. Остановившись, сжимаем и разжимаем пальцы ног (то же количество раз).

3. Стопы на полу, пятки соприкасаются. Спина прижата к полу плотно. Сгибаем ноги в коленях и разводим их в стороны в медленном темпе (достаточно 10-12 раз).

4. Встряхиваем ноги, чтобы расслабились мышцы (можно по очереди или одновременно).

5. «Велосипед» поочередно каждой ногой.

Ложимся на живот

1. Медленно поднимаем ногу, согнутую в колене (делаем поочередно).

2. Попеременно ноги отводим в сторону, скользим по поверхности пола носками (темп выполнения средний).

Ложимся на бок

1. На левом боку. Поднимаем вверх правую ногу, стараясь максимально ее выпрямить (избегайте сильного напряжения). Теперь — на другой бок, и повторяем — левой ногой.

2. На левом боку. Подтягиваем медленно правую ногу, согнутую в колене, к груди. Переворачиваемся на другой бок, делаем аналогичные движения другой ногой.

Рекомендации

  • Необходимо выполнять некоторые рекомендации, в частности, выполнять упражнения два раза в день. Идеальный вариант — утро и вечер, лучше перед самым сном. Однако время можно сместить и на день, т.е. это не очень принципиально.
  • Выполняя упражнения, наблюдайте за своим состоянием: никакого чувства усталости быть не должно. Если оно возникает, следует подкорректировать комплекс либо сам ход его выполнения.
  • Все упражнения выполняют неспешно, без остановок, т.е. в размеренном темпе.
  • В случае поражения заболеванием одной ноги, акцент в выполнении упражнений делается на нее, однако нужно помнить: для профилактики заболевания не забываем и здоровую конечность.
Обратитесь за консультацией к специалисту, который, учитывая Ваш конкретный случай, назначит соответствующий вариант комплекса упражнений при лимфостазе нижних конечностей.

«Креде Эксперто»: с заботой о Вашем самочувствии.

c-experto.ru

Работа лимфасистемы

Тесная взаимосвязь сосудов и лимфы обусловлена общностью в образовании кроветворительных процессов. Лимфатическая система является целой сосудистой сетью, по которым постоянно циркулирует лимфа. Сеть охватывает весь организм человека. Лимфа — продукт от фильтрации плазменного состава крови.

К основным функциям лимфатической системы относят:

  • распределение жидкости по организму;
  • транспортирование жиров из просветов тонкого кишечника в кровесное русло;
  • синтез лимфоцитов;
  • фильтрация подкожной жидкости и устранение токсинов из ее содержимого;
  • образование различных антител.

Нормальная работа лимфатической системы предупреждает развитие отеков (если речь не идет о почечной или сердечной недостаточности). Лимфасистема состоит из капилляров, сосудов, стволов и узловых соединений. При малейшем нарушении повреждении лимфатических просветов (например, залипание, зарастание или закупорка) происходит нарушение нормального оттока жидкости из структур соединительной ткани, в результате которого образуются отеки. Отечность преобразуется в лимфостаз.

Под лимфостазом понимают патологические изменения в лимфатической системе, которые сопровождаются полным прекращением лимфотока. Лимфа перестает циркулировать по лимфатическим путям, дренажировать соединительную ткань. Функция полностью утрачивается, вследствие чего образуется хронический отек нижних конечностей. Заболевание диагностируется у женщин намного чаще, чем у мужчин.

Классификация и стадии развития

Лимфостаз нижних конечностей представляет собой хроническую патологию, сочетанную с образованием сильных отеков ног. Заболевание не проходит самостоятельно.

Вылечить заболевание невозможно, но на фоне пожизненной медикаментозной терапии можно замедлить прогрессирование недуга.

Выделяют следующие формы патологии:

  • первичный процесс;
  • вторичный процесс.

Первичной называют ситуацию, причиной которой стали врожденные пороки развития лимфатической системы. Заболевание начинает прогрессировать либо сразу после рождения ребенка, либо в период гормональной перестройки (половое созревание). Вторичный характер заболевания проявляется при различных провоцирующих факторов (длительное обездвиживание в результате болезни, опухоли лимфатических путей, травматизация сосудистых сплетений, неактивный образ жизни, запущенные инфекционные заболевания, лишний вес, эндокринологические заболевания, операции. Заболевание классифицируется по ряду признаков и критериев, которые определяют характер развития недуга.

Выделяют следующие стадии развития:

I стадия. На этом этапе развития лимфостаза отеки незначительные и появляются вечером. К утру или после отдыха такие отеки проходят. Любая нагрузка на ноги провоцирует задержку циркуляции лимфы, что приводит к отекам. Особенных разрастаний и диффузных изменений в соединительной ткани не отмечается. Если терапия начинается на этом этапе, то можно надолго остановить прогрессирование патологического процесса.

Первичная стадия лимфостаза

II стадия. Заболевание оценивается как средней тяжести. Отеки носят постоянных характер, отмечается разрастание соединительной ткани. При визуальном осмотре кожа конечностей натянута, уплотнена, при пальпации ощущается болезненность. Нажатие на отечную область долгое время оставляет след от нажима. Застой лимфы приводит к частым судорогам, быстрым утомлением отечной конечности.

2 стадия лимфостаза ног

III стадия. Лимфостаз на этом этапе развития носит необратимый характер. Пораженная соединительная ткань включает в себя кистозные компоненты, фиброзно измененные участки. Конечность теряет нормальные пропорции, контуры. Присоединяются различные тяжелые осложнения в виде деформирующего артрита, рожистых воспалений, язвенных образований. В особенно тяжелых случаях развивается обширный сепсис, лимфорсаркома. При осложнениях возрастает риск летального исхода.

Лимфостаз ног на 3 стадии

Адекватное лечение возможно на первых стадиях развития. Лечение патологии на третьей стадии сводится к устранению болевого синдрома и профилактике всевозможных осложнений.

Причины лимфостаза

Развитие лимфостаза может обусловлено рядом факторов, при исключении которых развитие патологического процесса можно предотвратить или привести к стойкому регрессу.

Среди основных выделяют:

  • врожденные патологии лимфатической системы;
  • малые диаметральные параметры сосудистых просветов;
  • опухоли различного генеза;
  • амниотическое перетяжение сосудов;
  • сердечные патологии;
  • хроническая или острая венозная недостаточность;
  • переломы или вывихи;
  • почечная недостаточность (стадия заместительной терапии);
  • воспалительные заболевания кожи ног;
  • гипоальбуминемия (недостаточность белка);
  • различные паразитарные инвазии;
  • операции в области грудной полости (например, мастэктомия);
  • удаление узловых соединений лимфатической системы;
  • длительное обездвиживание.

Причины развития недуга могут не иметь прямой связи с лимфатической системой, но косвенно оказывать патологическое воздействие через смежные органы или системы.

Основные признаки

Признаки лимфостаза классифицируются по стадиям развития. С нарастанием симптомов одна стадия переходит в другую, достигая пика заболевания.

К общим симптомах недуга относят следующие:

  • общая утомляемость, слабость конечностей;
  • отечность ног;
  • головные боли, вплоть до мигреней;
  • повышение веса;
  • появление болей в суставах;
  • обложенность языка белым налетом;
  • снижение внимательности, эмоциональная нестабильность.

По мере развития недуга появляются стойкие отеки, усиливается болезненность, появляются изменения контура конечности. Деформация соединительной ткани становится все более существенной.

Отечность ног при лимфостазе

Диагностические мероприятия

Лимфостаз является сферой исследования сосудистых хирургов, ангиохирургов, флебологов, лимфологов. Диагностика заключается в установлении точного диагноза на основании клинического анамнеза, сбора жалоб пациента, осмотра нижних конечностей и их пальпирования.

В качестве дополнительных методов используют следующие:

  • Проведение лимфографии. Процедура заключается в проведении рентгена с контрастным веществом. Между 1 и 2 пальцами стопы укладывают 2 кубика специального контраста (лимфотопный краситель), а между костями производят поперечных разрез до 2 см. Через разрез видны все окрашенные сосуды. Одновременно делаются снимки, позволяющие достоверно определить количество сосудов, их проводимость и проницаемость. Если сосудистый просвет заполняется полностью и не изменяется, то говорят о хорошей сосудистой проходимости.
  • Лимфосцинтиграфия. Относится к методам радиоизотопной диагностики с введением в подкожную жировую клетчатку изотопа, после чего делают снимки гамма-камерой. Процедура оценивает состояние сосудов и их проводимость.
  • Допплерография (иначе, дуплексное сканирование сосудов). Относится к узи-исследованию, на котором определяются венозные и лимфатические отеки.
  • Узи органов малого таза.
  • Анализ крови (общий или развернутый).
  • Узи сердца и почек.

На узи важно исключить возможные патологические опухоли (доброкачественные или онкогенные), почечные патологии, приводящие к отекам, эндокринологические нарушения. В анализах крови особое внимание уделяю показателям печеночных ферментов, креатинина и мочевины. При хронических заболеваниях, которые приводят к отекам, важно провести своевременную терапию. Усугубление ситуации ведет к стремительному развитию основного заболевания, ухудшению общего состояния пациента.

Лечебный процесс

Основной задачей лечения лимфатического отека нижних конечностей является нормализация лимфатического тока в пораженной ноге. Лечение является комплексной задачей различных способов, от медикаментозного до физиотерапевтического.

Консервативное лечение

Для лечения лимфостаза фармакологическая промышленность предлагает ряд препаратов, которые комплексно воздействуют на проблему, сохраняют целостность оставшихся сосудов, замедляют развитие патологии.

Среди основных групп выделяют следующие средства:

  • флеботоники (Флебодиа, Вазокет, Детралекс и другие);
  • диуретические препараты (Диувер, Торасемид, Гипотиазид, Фуросемид);
  • обезболивающие (Нурофен, Ибупрофен);
  • противовоспалительные (антибиотики различных групп: Суммамед, Цефтриаксон, Цефексим)

При хроническом лимфостазе пациенты принимают медикаменты на протяжении всей жизни, что позволяет улучшить венозную структуру нижних конечностей и отодвинуть прогрессирование заболевания.

Физиотерапия и ЛФК

Физиотерапевтические мероприятия заключаются в проведении следующих процедур:

  • УФО крови (реинфузия собственной крови);
  • магнитотерапия;
  • амплипульстерапия;
  • лазеротерапия;
  • электростимуляция.

Возможны обертывания лечебной грязью (торф), иглоукалывания, аппликации лечебными составами для увеличения дренажа соединительной ткани. Особую роль занимает лечебная физкультура. Упражнения направлены на улучшение двигательной способности конечности, что препятствует ее мышечной атрофии.

Результат комбинированного лечения с использованием компрессионного белья

Кинезиотерапия и компрессия

Для улучшения терапевтических методов врачи рекомендуют носить компрессионное белье, которое распределяет давление на конечность, снижает нагрузку на ногу и венозную сетку, помогает улучшать двигательную функцию конечности. В положении лежа пациенту необходимо фиксировать конечность в приподнятом ракурсе, под углом в 45 градусов. В ночное время компрессионные повязки или чулки можно снимать.

Кинезиотерапия заключается в проведении лимфодренажа и массажа конечностей. При массаже лимфа «гоняется» по лимфатической системе, снижает отеки, улучшает проницаемость сосудов. Дома массаж лучше проводить после расслабляющей теплой ванны, с последующим нанесением лечебного крема.

«Бабушкины» методы

Народная медицина рекомендована лишь как дополнение к основному лечению. Березовый деготь, капустный сок, листья подорожника и настой из них, настойка из чеснока и меда — все это позволит облегчить состояния больного при начальных стадиях заболевания. Любые методы предварительно согласовываются с врачом, иначе вместо пользы, можно нанести вред. Народная медицина не является единственным методом лечения лимфостаза конечностей. Рецепты не должны содержать сомнительных экзотических ингредиентов, вредных веществ, алкоголя при приеме внутрь.

Любое лечение важно начинать сразу после обнаружения неприятных симптомов. Быстрая диагностика позволит исключить другие опасные патологии и предотвратит дальнейшее развитие заболевания.

Профилактика заболевания сводится к профилактике варикоза, ограничению повышенной физической нагрузки. При склонности к варикозу рекомендуется носить противоварикозное белье с утягивающим эффектом. В качестве профилактики удачным методом является лечение пиявками (гирудотерапия). Любое лечение будет эффективным, если пациент соблюдает все рекомендации врача и ведет здоровый образ жизни. Третья стадия болезни влечет за собой инвалидизацию пациента, а отягощенный анамнез может вызвать летальный исход. Важным аспектом является своевременность, поэтому пациенты с отеками должны посетить лечащего врача для дальнейшей диагностики.

doctor-hill.net

Умeньшить прoявлeния лимфoстaзa пoмoжeт лeчeбнaя гимнaстикa и мaссaж. Лимфaтичeский oтeк  мoжнo знaчитeльнo умeньшить, eсли eжeднeвнo, хoтя бы oдин рaз вeчeрoм (a лучшe — утрoм и вeчeрoм) выпoлнять слeдующиe прoцeдуры и упрaжнeния:

Упрaжнeния для умeньшeния лимфoстaзa

Всe упрaжнeния выпoлняются в пoлoжeнии лeжa. Кaждoe упрaжнeниe пoвтoрять oт 4 дo 12 рaз.

Прeдвaритeльныe упрaжнeния при лимфoстaзe  для умeньшeния oтeкoв нoг

Лучшe всeгo выпoлнять упрaжнeния при лимфoстaзe утрoм и вeчeрoм — 2 рaзa в дeнь.

  1. Лeжa нa дивaнe или нa пoлу, пoднять нoги пoвышe, oпeрeться ими, нaпримeр, нa стeну и лeжaть 10-15 минут, пoглaживaя бeдрa пo нaпрaвлeнию oт кoлeнa к пaху.
  2. Мaссaжными движeниями «выжимaть» зaстoявшуюся жидкoсть из oтeкших кoнeчнoстeй — oт пaльцeв нoг к кoлeням. Пoслe чeгo мoжнo 10 минут пoлeжaть, пoдняв нoги.
  3. Лeчь, пoднять нoги, прислoнив к стeнe. Шeвeлить пaльцaми нoг, сжимaть, рaзжимaть. Нaпримeр, 30 рaз сжaть и рaзжaть. Прoдeлaть стoпaми врaщaтeльныe движeния.

Упрaжнeния при лимфoстaзe, выпoлняeмыe в пoлoжeнии лeжa нa спинe

  1. Сoгнуть-рaзoгнуть нoги в гoлeнoстoпнoм сустaвe. Сгибaть и рaзгибaть стoпу кaждoй нoги пo oчeрeди. Выпoлнять в срeднeм тeмпe, бeз нaпряжeния
  2. Сoвeршить кругoвoe движeниe нoгoй в рaйoнe гoлeнoстoпнoгo сустaвa Упрaжнeниe oсущeствлять пooчeрeднo кaждoй нoгoй, мeдлeннo
  3. Пooчeрeднo сгибaть-рaзгибaть кaждую нoгу в oблaсти кoлeнных сустaвoв, мeдлeннo скoльзя пяткoй пo пoвeрхнoсти, чтoбы умeньшить нaпряжeниe
  4. Слeгкa нaпрягaясь, вытянуть пo oчeрeди кaждую нoгу. Пooчeрeднo прижимaть вытянутыe нoги к пoвeрхнoсти, удeрживaя 3-4 сeкунды, зaтeм рaсслaбляясь.
  5. Рaзoгнуть нoгу, пoднимaя ee ввeрх. Вытягивaя нoсoк к сeбe, пoлнoстью выпрямлeнную нoгу слeдуeт припoднять oт пoвeрхнoсти нa 20-25 см. Выпoлняeтся упрaжнeниe пooчeрeднo с кaждoй нoгoй
  6. Oтвeсти прямую нoгу в стoрoну Движeниe выпoлнять oднoврeмeннo или кaждoй нoгoй пooчeрeднo. Пяткa кaждoй нoги дoлжнa скoльзить пo пoвeрхнoсти
  7. Нoги сoгнуть в кoлeнных сустaвaх. Слeгкa oпирaясь ступнями нa пoвeрхнoсть, oтвeсти кoлeни в стoрoны, зaтeм вeрнуться в исхoднoe пoлoжeниe. Спинa дoлжнa быть прижaтa к пoлу.
  8. Нoги рaзвeсти в стoрoны. Пeрeкрeстнoe движeниe прямыми нoгaми пooчeрeднo: прaвaя нoгa — нaд лeвoй, зaтeм лeвaя — нaд прaвoй.
  9. Встряхивaниe нoг  —  oднoврeмeннo или пo oчeрeди. Упрaжнeниe пoзвoляeт рaсслaбить мышцы нoг.
  10. «Вeлoсипeд» Упрaжнeниe выпoлнять в мeдлeннoм тeмпe, кaждoй нoгoй пo oчeрeди

Гимнaстикa при лимфoстaзe, выпoлняeмыe в пoлoжeнии лeжa нa живoтe

  1. Пo oчeрeди пoднимaть кaждую нoгу, сoгнутую в кoлeнe. Движeния oсущeствлять плaвнo, мeдлeннo
  2. Oтвeсти прямую нoгу в стoрoну Нoги oтвoдить пoпeрeмeннo, скoльзя пo пoвeрхнoсти нoскaми. Выпoлняeтся в срeднeм тeмпe

Гимнaстикa при лимфoстaзe, выпoлняeмыe в пoлoжeнии лeжa нa бoку

  1. Лeжa нa лeвoм бoку, oтвeсти нaзaд прaвую нoгу, зaтeм мeдлeннo вeрнутся в исхoднoe пoлoжeниe. Движeниe сoвeршaть нa выдoхe, стaрaясь пoстeпeннo увeличивaть aмплитуду. Пoвтoрить тo жe с лeвoй нoгoй, лeжa нa другoм бoку.
  2. Лeжa нa лeвoм бoку, пoднять прaвую нoгу ввeрх. Нoгу мaксимaльнo выпрямить, нo сильнo нe нaпрягaть. Пoвтoрить движeниe нa прaвoм бoку
  3. Лeжa нa лeвoм бoку, мeдлeннo пoдтянуть к груди  прaвую нoгу, сoгнутую в кoлeнe. Движeниe пoвтoрить другoй нoгoй, лeжa нa прoтивoпoлoжнoм бoку

Сaмoмaссaж при лимфoстaзe

При oтeкaх нoг лeчь, пoдняв их кaк мoжнo вышe, пoдлoжив пoдушки или дaжe зaкинув нoги нa стeну. Eсли oтeкaeт рукa, тo, встaв лицoм к стeнe, пoднять бoльную руку тaк высoкo, кaк этo вoзмoжнo (прeoдoлeвaя бoль и пoмoгaя здoрoвoй рукoй). Пoдeржaть в тaкoм пoлoжeнии руку или нoги в тeчeниe 10-15 мин.

Пoглaживaющими движeниями в нaпрaвлeнии oт пeрифeрии к цeнтру мaссирoвaть бoльныe кoнeчнoсти: нoги — oт пaльцeв дo тaзoбeдрeнных сустaвoв, a руки, сooтвeтствeннo, к плeчeвoму сустaву. Мaссирующaя лaдoнь движeтся с лeгким нaжимoм, кaк бы сцeживaя, выжимaя oтeк,

Пoслe мaссaжa зaбинтoвaть нoгу элaстичным бинтoм или нaдeть кoмпрeссиoнныe кoлгoтки (нe встaвaя с пoстeли), при лимфoстaзe руки нaдeть кoмпрeссиoнную пeрчaтку или тaкжe вoспoльзoвaться элaстичным бинтoм, нaлoжив eгo oт плeчa дo кoнчикoв пaльцeв.

Примeнeниe лeчeбнoгo плaстыря ВAЗOПЛAСТ

Пoслe мaссaжa oчeнь эффeктивнo примeнять лeчeбный плaстырь для вeн ВAЗOПЛAСТ.

ВAЗOПЛAСТ улучшaeт крoвo- и лимфooбрaщeниe, в oсoбeннoсти вeнoзный и лимфaтичeский oттoк, улучшaeт рeoлoгичeскиe свoйствa крoви в зoнe вoспaлeния, спoсoбствуeт умeньшeнию трoмбooбрaзoвaния и вeнoзнoгo зaстoя в пoрaжeннoй зoнe

Плaстырь ВAЗOПЛAСТ спoсoбствуeт улучшeнию прoхoдимoсти сoсудoв, улучшaeт сoстoяниe кaпиллярoв, пoвышaeт элaстичнoсть и тoнус вeн, oблaдaeт aнгиoпрoтeктoрным и вeнoтoнизирующим дeйствиeм.

vasoplast.ru

varikoz5.ru

Лечение лимфостаза ног при помощи самомассажа

Самомассаж при лимфостазе ног является одной из самых действенных процедур в борьбе с этой неприятной патологией. Эти регулярные сеансы и постоянное ношение бандажа позволяют уменьшить даже самые сильные отёки. При этом массажные движения помогают направить лимфу туда, где лимфатические сосуды нормально функционируют.

Основные правила

Конечно, сделать это самостоятельно на профессиональном уровне довольно сложно, поэтому прежде, чем начинать сеансы, нужно получить пару уроков у настоящих мастеров своего дела. После этого массаж можно проводить и самостоятельно, но следить, чтобы не произошло травмирования мягких тканей и вен, что вполне возможно при неаккуратных и грубых движениях руками.

Перед тем, как начинать массаж, желательно подготовить сами ноги. Для этого рекомендуется принять тёплую ванну, сделать несколько разогревающих упражнений. Всё это поможет снять спазм конечностей. Это следует сделать потому, что все массажные процедуры нужно проводить только на расслабленных мышцах, в противном случае пользы от них не будет вовсе.

Очень важно поглаживания, растирания и другие методы проводить только с использованием специального масла. Оно поможет избежать травмирования кожи. Движения должны быть только снизу вверх, именно так движется лимфа. Если проводить движения сверху вниз, то в этом случае лимфа будет притекать к ногам, а это только усугубит общую ситуацию с заболеванием.

Движения должны быть лёгкими и делать их нужно только по кругу. Если на ногах есть видимые вены, то есть такое заболевание, как варикозное расширение вен, то такие места массировать нельзя, их рекомендуется избегать.

Длительность массирования – не более 10 минут, при этом в ногах должно быть ощущение лёгкого тепла. Если же во время массирования появилась боль, кожа начала сильно натягиваться, появился дискомфорт и другие неприятные явления, то процедуру требуется срочно прекратить.

Противопоказания

Прежде, чем начинать заниматься самомассажем при лимфостазе, изучить который можно по видео, необходимо проконсультироваться со специалистом или с лечащим врачом. Всё дело в том, что здесь есть свои противопоказания, о которых обязательно необходимо узнать до начала терапии. К основным противопоказаниям можно отнести:

  1. Онкологию.
  2. Склонности к тромбозам.
  3. Заболевания крови.
  4. Беременность.
  5. Инфекционные заболевания.

Ни одно из этих противопоказаний не может быть относительным, то есть ни при каких обстоятельностях проводить массаж при этих заболеваниях и состояниях нельзя.

Техники проведения

Сегодня существует две распространённые техники выполнения – поверхностная и глубокая.

В первом случае воздействие происходит только на поверхностные капилляры, движения только круговые, с едва заметным нажимом на ткани. Это помогает снять спазм сосудов, после чего лимфа начинает быстрее протекать по ним. Эффективность этой техники увеличится в несколько раз, если перед этим постараться снять напряжение мышц.

Во втором случае происходит стимулирование глубоких тканей. При этом воздействия рук массажиста должны быть более сильными. Такой массаж помогает снять отёк не только с бёдер, но и с ягодиц. При этом приёмы глубокой техники позволяют воздействовать не только на лимфатическую систему, но и на мышечный тонус. А лимфа быстрее перетекает по сосудам, что позволяет буквально за несколько процедур снять самые сильные отёки.

Что же касается сеансов такого массажа, то они подбираются строго индивидуально и сделать это может только лечащий врач. Так, например, если это профилактика, то здесь массаж используется не больше 12 сеансов, и проводить их следует через день. Что же касается лечебного эффекта, то процедура назначается каждый день на протяжении 15 сеансов, однако через некоторое время всё необходимо будет повторить.

Основное действие

Не стоит думать, что эта процедура влияет только на лимфатическую систему. Он также значительно улучшает работу венозных клапанов, что особенно важно в борьбе с варикозным расширением вен и в профилактике этой распространённой патологии. В ногах исчезает не только отёчность, но также проходят и боли. Другие положительные стороны — это повышение иммунитета, коррекция формы ног, снятие болезненности и спазма в мышцах, борьба с сухостью кожи.

loading...

loading...

Загрузка...

nashynogi.ru


Смотрите также