Как делать массаж живота для похудения банками


Как правильно делать массаж банками на животе для похудения?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Показания к проведению баночного массажа:

  1. Дряблая кожа.
  2. Целлюлит и жировые отложения.
  3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

  1. Беременность.
  2. После родов прошло менее 2 месяцев.
  3. Грыжа живота.
  4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
  5. Гинекологические заболевания.
  6. Менструация.
  7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Рекомендуем: »   Обзор препарата ПБК-20 — Лучшего средства для похудения в 2016-м году.»

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

  1. Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
  2. Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
  3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
  4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

  1. Вы чувствуете голод.
  2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

Массаж живота специальными банками называется баночным массажем. Сегодня эта набирающая популярность процедура позволяет выгнать лишнюю воду и жир из этой зоны и уменьшить целлюлит. Живот — самая проблемная женская зона. Труднее согнать жировые отложения только с бедер. Эта область отвечает за сохранность будущего наследника. Поэтому она так легко нагоняет жир и так трудно избавляется от него. Как видите, ситуация сложная.

Необходимо, конечно, перейти на систему правильного питания, заняться фитнесом, и организм начнет сбрасывать вес и восстанавливаться.

Чтобы помочь ему быстрее избавиться от подкожных осложнений, надо прибегнуть к массажу. И желательно к баночному. Его можно делать дома или в клинике у специалиста. Там, в отличие от домашних резиновых банок, специальный аппарат, с более мощной системой всасывания.

Баночный массаж приводит к избавлению от верхнего подкожного слоя жировой клетчатки. Также он подтягивает и закаляет мышцы, помогая фитнес-тренировкам, укрепляет соединительную ткань и тонизирует кожу живота.

Если цель — похудеть всерьез и надолго, то без такого массажа не обойтись. Уже после нескольких сеансов налаживается кровоснабжение подкожных слоев живота, что способствует подтягиванию кожи и избавлению от целлюлита. То есть вся техника массажа направлена на красивое и быстрое похудение.

Этот массаж очень хорошо воздействует на жировые отложения и кожу в области живота. Подкожная клетчатка состоит в основном из жировых клеток и излишков жидкости. Эта жидкость и есть так называемая апельсиновая корка, которая выглядит как гуляющие подкожные бугорки. Массажер на вакуумной основе выгоняет излишки через лимфатические протоки. Жировые отложения тают, объем живота уменьшается, целлюлит исчезает и кожа приобретает былую гладкость и блеск.

Правильный баночный массаж могут предложить косметические клиники, в которых есть специальный вакуумный аппарат. Сеансы процедуры стоят не очень дешево. Но женщины, прошедшие баночный массаж для похудения живота, отзывы оставляют восторженные, говорят, что очень довольны полученным эффектом и целлюлит действительно не появляется снова.

Аппарат для вакуумного массажа имеет специальную насадку в виде баночки, которая при помощи отрицательного давления присасывается к проблемным участкам кожи. Степень присасывания регулирует косметолог, подбирая его для каждого пациента индивидуально. Иногда специалисты используют автоматический режим – сразу устанавливают несколько насадок и включают необходимую программу. Под присосками происходит резкая и частая смена скорости и давления. А специальные ролики механически воздействуют на кожу и разглаживают ее сверху.

Как делать баночный массаж дома? Труда особого нет. Приобретаются в аптеке банки 4-6 см в диаметре. Изучив технику, можно действовать самостоятельно, а можно призвать на помощь близких. Правильно освоенная методика баночного массажа тоже приведет к хорошим результатам, если сеансы проводить регулярно. Аптеки и специализированные магазины предлагают вакуумные банки из силикона, резины или стекла. Последнее время стеклянные выпускаются с насосом и трубочками для дополнительного отсасывания воздуха. На банки из пластика крепят резиновую грушу, которой удобно откачивать воздух. Резиновые перед массажем надо прогреть несколько минут в емкости с горячей водой. Вакуум в любой из них зависит от силы нажатия. Для того чтобы банку отцепить, надо слегка нажать на кожу под ободком. Инструкция, прилагаемая к набору, четко и полно описывает необходимые действия.

Люди, попробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы пишут только восторженные. Считают, что он незаменим при:

— большом количестве подкожного жира и целлюлите;

— дряблой коже живота;

— свежих рубцах или растяжках;

— потерянной эластичности кожи живота (он похож на мешок), в случае резкой потери веса;

— восстановлении мышечной ткани после фитнес–нагрузок.

Как любая медицинская процедура, вакуум-терапия имеет противопоказания. Это могут быть:

— период после родов, или послеоперационный период (приступать к массажу надо не раньше, чем через три месяца);

— очень чувствительная кожа в области живота;

— период вынашивания ребенка;

— грыжа живота;

— различные болезни или нарушения кожного покрова живота;

— заболевания органов малого таза или брюшной полости;

— тяжелые заболевания (например, онкология);

— истонченные кровеносные сосуды;

— критические дни;

— заболевания крови, сосудов и сердца.

В этом случае вакуумные банки можно заменить ежедневным контрастным душем с легкими массажными движениями.

Минут за 5-7 до массажа кожу живота надо смазать кремом с антицеллюлитным эффектом. Такое средство можно приобрести в аптеке, специализированном магазине, у сетевых продавцов («Орифлейм», «Эйвон», «Фаберлик» и др.) или сделать своими руками. Состав прост. Равные пропорции оливкового и эфирных масел плюс черный перец, корица, розмарин, лаванда.

Если процедура проходит в душе, будет достаточно геля для тела, увлажняющего кожу.

Регулярный массаж банками в домашних условиях требует соблюдения некоторых несложных правил и специальной техники движений.

  1. Кожу в районе живота надо разогреть. Либо направленной струей горячей воды, либо жесткой мочалкой.
  2. Следом наносим крем с антицеллюлитным эффектом или самостоятельно сделанное масло.
  3. Этими же средствами смазываем края банок и аккуратными движениями присасываем их с двух сторон от пупка (серединную зону живота трогать нельзя). Кожа должна втянуться минимум на один сантиметр.
  4. Теперь надо лечь горизонтально и расслабить мышцы нижней части тела.
  5. Медленными движениями начинаем водить банками по коже вокруг пупка. Продолжать процедуру не менее 10 минут.
  6. Аккуратно отсоединяем банки, смазываем края и цепляем их ближе к бокам. Продолжаем массажные движения в этой области около 10 минут.
  7. После снова в районе пупка действия повторить.
  8. Теперь еще раз наносим крем или масла для антицеллюлитного эффекта и худеем под одеялом 15 минут.

Важно понимать, что вакуум-терапия — процедура не очень приятная, и кожа зачастую покрывается синяками (но красота требует жертв!). Неприятности эти временные, и только в случае серьезных болевых ощущений нужно прекратить массаж. В остальных случаях терпение и регулярность процедур сделают вас неотразимой.

Люди, прошедшие баночный массаж, пишут о том, что самостоятельно сделанные процедуры приносят огромный положительный эффект. Банки из силикона приобретали в аптеке. Процедуры проводили ежедневно, даже когда и сил не было совсем. Десять дней подряд довольно болезненных сеансов дали хороший результат. Он приводит людей в легкое замешательство. Довольно неожиданно, но кожа подтянулась (видно даже невооруженным взглядом), бугры целлюлита втянулись.

Люди после резкого похудения тоже пишут, что эффект от процедуры потрясающий. Процесс, конечно, малоприятный, но он того стоит. Уже после второй процедуры кожа живота станет заметно глаже и здоровее на вид. Крем применяют антицеллюлитный. Плюс спорт, фитнес и здоровое питание — и в зеркале приятное отражение.

Недавно родившие женщины, испробовавшие баночный массаж для похудения живота, отзывы также оставляют положительные. Они пишут, что живот обвис очень сильно. Поэтому они решили приступить к баночному массажу. После пятой процедуры они замечают, что мучения не напрасны, дальше – больше. На таком позитиве девушки также отказываются от сладкого и мучного. Ведь до идеальной фигуры осталось совсем немного. Но специалисты советуют сделать перерыв на 15-20 дней. И снова приступать к сеансам.

Резко похудевшие люди хвалятся эффектом от новомодного массажа. Не дождавшись результата от изнуряющих упражнений, они начали баночный массаж. До и после него в течение часа нельзя употреблять пищу. Но, как заявляют люди, это можно потерпеть. Всего лишь десять сеансов совместно с диетой — и все счастливы! Кожа упругая, здоровая и гладкая. По рекомендации косметологов для поддержания красоты повторяют сеансы раз в полгода.

Теперь вы знаете, какая есть техника баночного массажа. Надеемся, что информация, представленная в статье, помогла вам разобраться в данном вопросе детально. Желаем удачи!

В погоне за стройностью почётное место занимает баночный массаж живота. Это экспресс-метод скорейшего сжигания жира. Чаще всего область талии — самое проблемное место у женщин, так как отличается стойкими жировыми отложениями, слабо поддающимися коррекции. В этом поможет баночный массаж живота для похудения. Основной целью этого массажа является избавление от дефектов.

При регулярном использовании вакуумного массажа в домашних условиях в достаточно короткие сроки восстанавливается эластичность кожи, свежие растяжки уменьшаются, шрамы и рубцы становятся менее заметны, происходит стимуляция лимфотока, уменьшается количество подкожного жира, мышцам возвращается тонус, что, безусловно, способствует коррекции силуэта и улучшению внешнего вида в целом.

Для ускорения эффекта массаж живота банками рекомендуется чередовать с ручным или щёточным массажем.

Также хорошо применять не просто массажное масло, а средство с антицеллюлитным эффектом, которое вполне не сложно приготовить самостоятельно. К счастью, ассортимент в аптеках позволяет. Простой рецепт средств для антицеллюлитного массажа живота банкой: Для основы необходимо взять оливковое или льняное масло и добавить эфирные масла. Пропорции : 50 грамм основы и по пять капель эфирных масел розмарина, грейпфрута, апельсинового масла, лимона, корицы, гвоздики, муската, масла кедра, можжевелового масла. Их можно применять как в комплексе, так и отдельно, добавляя в основу.

  • Регулярность, каждый день или через день по 10 минут минимум 12 сеансов, лучше месяц. В идеале сочетать с фитнессом, плаванием, тепловыми процедурами (баня, сауна, антицеллюлитные обёртывания).
  • Начинать массаж за 2 часа до еды, либо через 3 часа после.
  • Во время курса массажа вакуумными банками живота необходимо отказаться от алкогольных, газированных напитков, таких вредностей как сладкое и мучное.
  • В течении всего курса массажа живота банками для похудения необходимо выпивать до 2-х литров жидкости (зеленый чай, вода) в день.

Баночный массаж на животе для женщин. Кроме похудения, массаж живота вакуумной банкой ещё имеет приятный побочный эффект: он регулирует работу кишечника, борется с застойными явлениями во внутренних органах, стимулирует обменные процессы в организме. Идеальный животик возможно сотворить как в массажном кабинете, так и самостоятельно при помощи массажа живота банками для похудения самой себе .

Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях: техника выполнения

Для выполнения массажа живота банками для похудения самой себе необходимо приобрести одну или две вакуумные банки. Они продаются в любом аптечном киоске. Управлять ими можно самой, или же попросить кого-то из близких. Возможно использовать и стеклянную ёмкость. Вакуум там создаётся введением в нее горящего тампона, пропитанного спиртом. Но во избежание ожогов при неумелом использовании стеклянной банки, я всё же рекомендую аптечную вакуумную банку, это гораздо легче и безопасней.

Перед процедурой проведения баночного массажа живота в домашних условиях необходимо принять ванну или разогреть душем и очистить кожу живота скрабированием. Также не помешают и упражнения на пресс, тело и мышцы будут податливы. Простой и эффективный скраб: сода и морская соль в равных пропорциях, смешиваем и наносим круговыми движениями на живот. Также кофейная гуща с солью не менее эффективна. Разогреваем массажируемую область методом растирания жёсткой щёткой или мочалкой.

После наносится массажный гель или масло, достаточно много, чтобы банка легко скользила по телу. Герметично присасываем баночку к телу (нужно удалить воздух и плотно приложить к животу), чтобы кожа захватывалась не более чем на 1,5 см. Иначе не получится легко передвигать банку. Вакуумный массаж живота для похудения проводится достаточно плавно. Начинайте движения по часовой стрелке вокруг пупка в течение 5 минут. Потом зигзагами или спиралькой от центра к периферии еще столько же. Впоследствии можно увеличить время сеанса до 20 минут.

Для уменьшения силы воздействия ослабьте вакуум и наоборот. Поначалу на непривычной к массажу коже могут появиться синяки, но не следует пугаться, это нормальное и временное явление. Вскоре кожа привыкнет и не будет так реагировать. После сеанса баночного массажа живота для похудения вотрите в кожу антицеллюлитный крем, укройтесь потеплее, выпейте чашечку зелёного чая с мёдом и имбирём и релаксируйте. При соблюдении простых рекомендаций ( питьевой режим, своевременный массаж, диета и физические нагрузки) результат приятно вас порадует в конце курса массажа, после 10-12 процедур.

Сам процесс не должен доставлять болезненные ощущения, но при этом он не должен напоминать поглаживания. Ищите золотую середину, постепенно наращивая воздействие. Контролируйте захват банки по ощущениям.

Противопоказания к баночному массажу живота

Баночный массаж живота в домашних условиях нельзя проводить при таких показаниях:

  • беременность;
  • различные боли в животе;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • болезни крови;
  • онкология;
  • гинекологические проблемы;
  • наличие родинок и пигментных пятен на теле;
  • туберкулёз;
  • паталогия сосудов;
  • диабет.

На первом видео вы увидите, как профессиональный массажист делает массаж живота банками.

На втором видео вы увидите ручной массаж живота, но здесь очень хорошо рассказывается об особенностях массажа именно живота. Будет полезно с ними ознакомиться.

* Увидела однажды на форуме тему Баночный массаж на животе и решила попробовать . Так как вопрос для меня достаточно актуальный, следовала всем советам и делала его 9 недель. Результат порадовал — минус 3 см талии. Кожа на животе стала менее бугристой, гладенькая. Всем советую. Катерина, 32 года

* Качественный и довольно доступный массаж. Попросила своего парня делать мне этот массаж. Хватило его ненадолго, но и при этом результат нас порадовал .Пила много воды. Кожа подтянулась, теперь не за что и ухватиться;) Массаж банкой на животе дал отвесик минус 4 кг!!! Мне понравилось! Виталина

* Приобрела по рекомендации подруги силиконовую баночку в аптеке. Делала массаж миндальным маслом, добавляла туда эфирные масла мандарина и лимона. Поначалу баночка соскальзывала, потом приспособилась то ли я, то ли моя кожа и массаж проходил более-менее спокойно. При этом через месяц талия уменьшилась в объеме на 3 см, это для меня очень хороший показатель при росте 160. Рекомендую, результат вас порадует. Оксана, 38 лет

Эксперт + Психолог   + Таролог

63 подписчика

Спросить

Сбросить килограммы с проблемных участков даже с помощью спорта бывает довольно сложно. Справиться с жиром на животе можно с помощью баночного массажа. Эффект вакуума помогает уменьшить объем, улучшает состояние кожи, стимулирует кровообращение.

Чтобы убрать лишние сантиметры с живота, стоит выбрать качественное масло или жирный крем. Он улучшит скольжение банки по коже, сделает воздействие бережным. Средства потребуется много, поэтому на курс из 10-15 процедур нужно около 300 мл масла или 3 тюбика крема по 50 мл.

Усилить эффект можно антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом. Но его наносят после процедуры, а потом делают обертывание из пищевой пленки. Держать ее нужно 60-90 минут. Благодаря этому ощущается сильный жар, выделяется много пота. 

Вакуумный массаж делают с помощью специальной силиконовой баночки. Купить ее можно в любой аптеке. Она обладает мягкой текстурой, легко сжимается. Материал легко мыть.

Вначале на проблемную область наносится масло или крем. Живот разминается руками. Важно стараться промять подкожную клетчатку, но доставать до мышц не нужно. Движения должны быть интенсивными, чтобы кожа стала немного розовой.

Потом достается банка и ставится на кожу. Ее необходимо немного сжать перед прикреплением. Тогда она будто «всосет» в себя часть кожи. Внутри бугорок из тело должен быть не более 1,5 см. Если втягивать больше, будет больно и возникнут синяки.

Баночку двигают по коже круговыми движениями или линейными. Не нужно стараться сразу массировать весь живот. Обрабатываются постепенно разные участки. Сначала один кусочек длиной 7-10 см, водя банку туда и обратно, потом другой участок.

Под пупком движения должны быть направлены вверх, к груди. Выше пупка — вниз, к лобку. Длительность массажа каждой области — 5-10 минут. Общее время массажа живота для похудения — 20 минут.

Процедуру сложно назвать приятной. Воздействие болезненное, но терпимое. Если ощущения очень интенсивные, нужно отцепить баночку и попробовать снова. Возможно, захвачено слишком много кожи. 

После массажа живота не должно оставаться синяков на теле. Конечно, единичные гематомы могут возникать в начале, когда еще нет навыка, но если синяков очень много, стоит отказаться от процедуры или обратиться к специалисту.

После проведения баночного массажа живота структура подкожного жира должна поменяться. Он будто становится структурированным, комкообразным. Визуально этого не видно, это заметно лишь на ощупь. Это говорит о процессе разрушения жировой массы. Такие ощущения длятся 30-40 минут, потом все приходит в норму.

Курс процедур длится 15-30 дней. При регулярных процедурах за месяц уходит 3-4 см объемов тела. При этом кожа становится более упругой, повышается ее тонус. В подкожном слое активируется движение крови и лимфы, что помогает удалить растяжки, убрать пигментацию.

После массажа объемы тела не восстанавливаются в течении 1 года. В дальнейшем важно следить за питанием, заниматься спортом или повторно проходить курс баночного массажа живота для похудения.

Чтобы добиться максимально результата по снижению веса, лучше использовать комплекс процедур. Например, единовременно ограничивать питание, устраивать физические тренировки и вести активный образ жизни.

Баночный массаж живота для похудения

pohudenie-tut.ru

Как правильно делать массаж банками на животе

Массаж живота для похудения

Читайте в статье:

Массаж живота – это процедура, направленная на уничтожение излишних жировых клеток в данной области. Обладает антицеллюлитным эффектом, может проводиться как в домашних условиях, так и в косметических салонах.

Суть массажа живота заключается в воздействии рук на слой подкожного жира, в результате чего жировые клетки «разбиваются», улучшается кровообращение, приводятся в норму сосуды. Главной задачей здесь является избавление человека от лишнего веса и целлюлита, коррекция фигуры и уменьшение объема талии.

Среди главных достоинств массажа живота можно выделить следующее:

  • Возможность проведения самомассажа в домашних условиях;
  • Высокая эффективность;
  • Простая техника выполнения;
  • Безболезненность.

Польза массажа живота для всего организма достаточно велика:

  • Выводятся вредные вещества;
  • Расщепляются жировые клетки;
  • Можно сбросить лишний вес, ведущий к таким заболеваниям как диабет или сердечная недостаточность.

При массировании живота с использованием меда или банок могут возникать неприятные ощущения, что является одним небольшим недостатком.

Показания и противопоказания для массажа живота

Массирование живота принесет пользу и положительные результаты, если есть такие недостатки и заболевания, как:

  • Нарушение пищеварения, колиты;
  • Метеоризм, болезни кишечника;
  • Застои в мочеполовой системе;
  • Простатит;
  • Гинекологические заболевания;
  • Закупоривание потоков, выводящих желчь;
  • Лишний вес, целлюлит.

Нельзя проводить массажные сеансы в области живота во время критических дней, при беременности, обострении заболеваний внутренних органов брюшной полости, болезнях крови и онкологии.

Какие приспособления и средства могут понадобиться для проведения массажа живота:

  • Массажные банки;
  • Мед;
  • Массажное масло;
  • Аппарат для вакуумного массажа.

Старославянский (висцеральный) массаж живота направлен на устранение застойных явлений в органах желудочно-кишечного тракта, по своей сути является больше лечебным, нежели косметическим.

Массаж живота Огулова нормализует обмен веществ, устраняет спазмы и подтягивает мышцы живота, благодаря чему можно «сбросить» лишние килограммы.

Техника массажа для похудения живота состоит из следующих приемов:

  • Щипки;
  • Точечное воздействие;
  • Растирание;
  • Надавливания;
  • Похлопывания.

Антицеллюлитный массаж живота

Проводится за 1 час до приема пищи или через 2 часа после.

Массирование нужно делать по ходу толстого кишечника глубокими движениями:

  • Справа – вниз;
  • От нижней части живота вверх, затем переместиться влево в сторону пупка;
  • От пупка в нижнюю часть живота.

Как проводится антицеллюлитный щипковый массаж живота:

  • На чистую кожу нанести массажный крем;
  • Поглаживать по массажным линиям до легкого покраснения не более 5 минут;
  • Щипковыми движениями захватывать жировые складки по часовой стрелке, постепенно уменьшая диаметр движений. Если прослойки жира слишком большие и не удается их захватить пальцами, то можно выполнять приемы перетирания между двумя ладонями. Постепенно увеличивать силу сжатия, не допуская кровоизлияний. Также движения могут осуществляться в продольном или поперечном направлении;
  • В завершение принять контрастный душ, воздействуя струей воды на средние отделы живота и по массажным линиям – это способствует укреплению сосудов и улучшению кровообращения.
Медовый массаж живота

Идеальное решение для тех, кто хочет не только похудеть, устранить целлюлит, но и улучшить состояние кожи!

Для приготовления медового состава можно использовать эфирные масла (лаванды, грейпфрута, можжевельника, цитрусовых), добавляя примерно 5 капель на одну чайную ложку меда. После смешивания разогреть на водяной бане.

Подготовка к медовой процедуре включает в себя:

  • Принятие душа;
  • Очищение кожи скрабом.

Как делать медовый массаж в домашних условиях:

  • Нанести состав на кожу живота и, после того, как он впитается, начать разминку круговыми, зигзагообразными или прямыми движениями;
  • Плотно прижимать и «отнимать» ладонь от кожи, делая похлопывания в медленном темпе.

Данная процедура противопоказана людям, страдающим аллергией на мед.

Баночный массаж живота

Проводится с помощью силиконовых банок, которые можно приобрести в аптеке. Желательно в ходе сеанса использовать антицеллюлитное масло, купленное в косметическом магазине, но можно приготовить его и самостоятельно, добавив в 30-50 мл масла оливы 10 капель эфирного масла перечной мяты, грейпфрута, бергамота или жожоба.

Сама процедура проводится так:

  • После принятия душа нанести готовое массажное масло или смесь на кожу живота;
  • Поставить банки так, чтобы в отверстие «засасывалось» 1,5 см. кожи;
  • Массировать ими по кругу около 5 минут;
  • В конце положить на брюшную область теплое полотенце и полежать в таком положении 15 минут.

Не стоит проводить медовые процедуры во время гриппа, простуды; при болезни сосудов, во время беременности и сразу после родов.

Вакуумный массаж живота

Можно делать в салонах или дома. Результаты будут приблизительно одинаковы, поэтому можно использовать аппарат для вакуумного массирования живота самостоятельно.

Сама процедура длиной в 5-15 минут состоит из нескольких этапов:

  • Принять душ;
  • Лечь на кровать, нанести на кожу живота крем;
  • Выбрать чашу (присоску) нужного размера, приложить ее к коже;
  • Массировать круговыми движениями в сторону толстого кишечника. В этом время в чаше происходит приток и отток воздуха, улучшается обмен веществ, а кожа насыщается кислородом;
  • Для снятия покраснений поглаживать кожу живота руками.

Весь курс состоит из 10-15 процедур, оптимальный интервал между ними – 2-3 дня. Результат будет заметен уже после 3-го сеанса, а эффект от всего курса зависит от питания человека и физических нагрузок, но в среднем он длится не менее полугода.

Результаты массажа для похудения живота:

  • Снижение веса, уменьшение объема талии;
  • Отсутствие целлюлита;
  • Улучшение метаболизма и обмена веществ;
  • Красивая, бархатистая кожа.

Отзывы о массаже для живота наших постоянных читателей:

«Я делала 1 раз в 2 дня аппаратный вакуумный массаж, совмещая его с обертываниями (намазывала на кожу мед, добавляла горчицу и заворачивалась в пищевую пленку). Спустя 1 месяц моя талия стала меньше на 2 см – это восхитительный результат!»

«Все сеансы проходили не слишком комфортно из-за обильной «волосистости»: во время прижимания ладони к коже, намазанной медом, слегка щипало. Но эффект стоит того, чтобы немного потерпеть – теперь я снова в хорошей форме»

«Пришлось слегка раскошелиться на салонные процедуры, но я ничуть не жалею – цель оправдала свои средства».

Эффективный массаж живота от целлюлита банками

Чтобы делать антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях, могут понадобиться нехитрые средства, доступные в любой аптеке. В растительное масло, лучше оливковое, добавляется несколько капель ароматических масел иланг-иланга, апельсина, можжевельника, грейпфрута или лимона. Эти антицеллюлитные масла помогают снимать отечность и уменьшают жировые отложения.

Хорошим прогревающим действием обладает имбирь, который разбавляют оливковым маслом до консистенции сметаны. Если от нанесенной смеси появляется легкое жжение, значит она работает. Если же это жжение становится нестерпимым, то смесь из имбиря надо смыть теплой водой. Использовать такое антицеллюлитное средство надо не чаще одного раза в неделю.

Массаж живота руками

В аптеке для антицеллюлитного массажа можно приобрести голубую глину, которая очень хорошо себя зарекомендовала в борьбе с целлюлитом. Она «вытягивает» избыточную жидкость, делая кожу более ровной и гладкой. Глина разводится водой до консистенции сметаны и наносится на кожу живота тонким слоем. Обмотавшись пленкой и теплым полотенцем надо походить так полчаса или час, после чего смыть глину теплой водой, а кожу намазать антицеллюлитным маслом и приступить к массажу.

Самое излюбленное и действенное средство для массажа от целлюлита – мед. Он помогает усилить кровообращение и «разбить» подкожный жир. При похлопываниях ладони прилипают и с трудом отрываются, что хорошо действует на подкожный жир. Для достижения большего эффекта использование различных средств можно чередовать.

Массаж руками

В зависимости от степени поражения подкожной жировой клетчатки интенсивность массажа может быть различной. Если на ощупь кожа твердая с жесткими комочками, то вам потребуется глубокий массаж. Перед любым массажем кожу следует подготовить, разогрев и очистив ее с помощью скраба, морской соли или жесткой щетки. Начинается массаж легкими поглаживающими движениями, продолжается пружинистыми постукиваниями и заканчивается легкими пощипываниями. Все движения делаются вокруг пупка по току лимфы и без болевых ощущений.

Для более глубокого массажа после разогревания кожи и поглаживаний в сторону таза по кругу делаются скручивающие движения в течение 15 минут. Для этого ладонью, большим и указательным пальцами захватывается кожа. Можно добавить пощипывания большим и указательным пальцем. Но пощипывания нельзя делать кончиками пальцев, надо стараться захватить как можно больше кожи, оттягивая ее вверх на несколько сантиметров. Эффективно похлопывать живот костяшками пальцев.

Массаж живота, который рекомендуется делать стоя, лучше всего закрепить упражнениями для растяжки:

  • упершись руками в поясницу, максимально прогибаемся назад, немного пружиня, затем делаем наклон вперед;
  • удерживая руки над головой в замке, делаем наклоны то в один бок, то в другой;
  • исходное положение – прижавшись спиной к стене, расставив ноги на ширину плеч, выставляем руки перед грудью ладонями вперед. Из этого положения делаем повороты, стараясь ладони прижать к стене.

Чтобы добиться хороших результатов, массаж и упражнения надо делать систематически, каждый день. Отзывы женщин красноречиво говорят об этом.

Массаж с помощью щетки

Для этого массажа потребуется щетка с натуральной щетиной и удобной длинной рукояткой. Начинать надо с более мягкой щетки, а затем подойдет и более жесткая. Массаж делается по сухой коже и сухой щетиной, техника его очень проста. Мелкие щетинки при движении улучшают циркуляцию кожи и лимфатической жидкости, кожа становится упругой и эластичной.

Движения щеткой должны быть «длинными», и производятся они снизу вверх с сильным давлением. Для массажа области живота достаточно трех минут, поэтому такую несложную процедуру можно делать дважды в день утром и вечером перед душем. Эффект появляется через месяц или два, в зависимости от особенностей кожи.

Баночный массаж

Эффективно делать антицеллюлитный массаж живота банками, причем лучше силиконовыми. Перед этим на кожу живота наносится массажное масло, которое делает скольжение более комфортным. Первый массаж должен длиться не более трех минут, каждый продолжительность последующих надо постепенно увеличивать, в конечном итоге доведя всю процедуру до 15 минут. Банка должна захватить не более 2 см кожи в диаметре, в противном случае на теле останутся синяки, а банка будет тяжело скользить. Держать баночку нужно сухими пальцами и медленно водить по животу круговыми движениями.

Баночный массаж живота

Баночный массаж не сжигает жиры, а помогает вывести лишнюю жидкость и изменить структуру жировой клетчатки. При измененной структуре от жира легче избавиться, соблюдая правила здорового питания и выполняя физические упражнения. Процедуру с банками лучше делать через день, можно чередовать с ручным массажем. Существует несколько видов банок для массажа:

Стеклянные чаще используют в салонах, так как для самостоятельного использования они не очень удобны. Самые распространенные – силиконовые банки, которые обычно продаются по две в комплекте: маленькая круглая и большая овальная. Овальная банка предназначена для массажа труднодоступных мест, поэтому для живота достаточно использовать маленькую круглую баночку.

Если банка при движении легко отклеивается, значит, она неправильно зафиксирована. При фиксации должна быть небольшая, боль, которую легко вытерпеть. Когда нет навыка проведения баночного массажа, следует начинать с движения по прямым линиям. Со временем можно освоить движения по спирали.

Противопоказания

При проведении массажа живота надо знать, что нельзя затрагивать зону мочевого пузыря и лимфатических узлов. Используя имбирь или мед следует быть осторожными, чтобы эти компоненты не вызвали аллергию. Имеет антицеллюлитный массаж живота противопоказания:

  • беременность и первые два месяца после родов,
  • кормление грудью,
  • гипертония,
  • варикозное расширение вен.

Баночный массаж нельзя делать в области образования крупных родимых пятен и в районе гениталий. Противопоказан массаж от целлюлита банками людям, страдающим туберкулезом, тромбозом. Если кожа очень чувствительная, и на ней легко образуются синяки, то от баночного массажа лучше отказаться. Не стоит его делать и во время простуды или гриппа, а также во время других вирусных заболеваний. Если во время баночного массажа выступает легкая варикозная сеточка, следующую процедуру лучше провести после полного восстановления кожи.

Виды массажа для похудения живота

Область живота – наиболее проблемная зона, которая в процессе похудения уменьшается в последнюю очередь. Связано это с тем, что в данной области скапливаются жиры, в состав которых водят аминокислоты, необходимые для нормального функционирования нашего организма.

Массаж для похудения живота – эффективный способ уменьшения талии в объемах, который, наряду с физическими нагрузками и правильным режимом питания, способствует быстрому и эффективному избавлению от жира на животе.

Согласно отзывам о массаже живота для похудения, данные процедуры дают потрясающий эффект. Проводить сеансы самомассажа живота для похудения полезно еще и тем, кто страдает от застойных процессов во внутренних органах. Чтобы самостоятельно правильно делать себе массаж, следует придерживаться нескольких нехитрых рекомендаций:

  • Массаж для похудения живота должен выполняться по часовой стрелке.
  • Во время проведения сеанса самомассажа для похудения вы не должны испытывать дискомфорт и неприятные ощущения.
  • Процедуру рекомендуется выполнять до приема пищи или через полтора-два часа после еды.

Щипковый массаж для похудения

Щипковый массаж обычно проводят в качестве подготовительной процедуры к другим видам массажа. В процессе проведения сеанса разминаются мышцы живота и жировые отложения, разглаживается кожа. Щипковый массаж предупреждает возникновение растяжек и застойных явлений в организме. В результате кожа в области живота станет подтянутой и эластичной. Корме того данный вид массажа способствует выведению шлаков из организма, которые негативно отражаются на состоянии и цвете кожи.

Для проведения сеанса щипкового самомассажа живота для похудения следует лечь на спину и расслабиться. На область живота необходимо нанести антицеллюлитный крем или масло для массажа. Далее следует ухватить пальцами жировые складки и, пощипывая живот, двигаться по часовой стрелке. С каждым новым кругом следует постепенно усиливать нажим, щипки должны становиться сильнее и интенсивнее. По окончанию процедуры кожа приобретет красноватый оттенок. После завершения массажа кожу живота следует несколько раз по кругу растереть махровым полотенцем. Продолжительность первого сеанса массажа для похудения живота должна составлять 10-15 минут. Постепенно длительность процедуры следует увеличивать. Убрать живот массажем можно только при условии регулярного его проведения.

Водный массаж

Чтобы убрать живот с помощью массажа, можно воспользоваться душем. Водный массаж для похудения живота поможет сделать кожу гладкой и упругой, кроме того он бодрит и тонизирует, наполняя тело энергией.

Чтобы убрать живот с помощью массажа и душа, для начала следует отрегулировать температуру воды – она должна быть слегка прохладной. Далее направьте струю душа на область живота и двигайте по часовой стрелке. Периодически следует изменять силу напора струи и температуру воды. Длительность подобной процедуры должна составлять 5-10 минут. Такой массаж полезен для укрепления организма, а также эффективен в борьбе с целлюлитом. Данная процедура противопоказана женщинам при беременности. Во время проведения курса рекомендуется ограничить потребление мучных продуктов и сладостей. Убрать живот массажем помогут физические нагрузки: пилатес, йога, велопрогулки, пробежки, бассейн.

Вакуумный массаж для похудения живота

Чтобы убрать живот массажем вакуумного вида, необходимо предварительно в любой аптеке приобрести силиконовые банки. Данный вид самомассажа живота для похудения является одним из наиболее эффективных.

Для начала следует принять горизонтальное положение и очистить кожу в области живота спиртовым раствором. После этого на живот следует нанести массажное или антицеллюлитное масло. Чтобы его приготовить, необходимо смешать 30 мл оливкового масла или масла виноградных косточек с 10-15 каплями любого эфирного масла.

Затем нужно закрепить банки на коже и начать постепенно перемещать их по кругу или зигзагообразно. Продолжительность процедуры составляет 5-7 минут.

По окончанию сеанса накройте живот полотенцем и полежите еще в течение 15 минут.

Следует отметить, что вначале на коже могут образоваться синяки и кровоподтеки, но они быстро пройдут.

Тем, кто страдает варикозным расширением вен и другими заболеваниями, связанными с сосудами, баночному массажу стоит предпочесть водный.

Медовый массаж

Согласно отзывам о массаже живота для похудения с медом, данный вид процедуры помогает очистить организм от шлаков и токсинов, сформировать стройную талию, сделать кожу гладкой и более подтянутой.

Чтобы убрать живот с помощью массажа, для начала следует смешать две чайные ложки меда и 10 капель любого эфирного масла. Полученное средство нужно нанести на ладони и начать похлопывать по животу. Похлопывания по животу следует проводить в течение 10-15 минут. В течение этого времени мед загустеет и создаст вакуумный эффект. Чередуйте похлопывания с поглаживаниями. После завершения процедуры примите теплый душ, после которого можно увлажнить кожу с помощью яблочного уксуса, который ко всему является еще и отличным средством против целлюлита.

Такой массаж рекомендуется делать через день. Терапевтический курс включает 10-15 сеансов.

Ручной массаж для похудения живота

Сеанс ручного массажа лучше проводить перед физической нагрузкой. Согласно отзывам о массаже живота для похудения, данная процедура поможет подготовить тело к физическим упражнениям, а также увеличить их эффективность.

Для проведения сеанса ручного массажа можно воспользоваться массажной рукавицей или полотенцем.

Сначала медленно растирайте живот по вертикали, а потом по горизонтали. При этом движения должны быть плавными. Следите за силой нажима – массаж не должен быть чересчур мягким или слишком сильным. Продолжительность сеанса должна составлять в среднем 10-15 минут.

Для того чтобы убрать живот с помощью массажа, необходимо также регулярно выполнять физические упражнения и пересмотреть свой рацион питания. Откажитесь от употребления мучной и жирной пищи, жареных и сладких продуктов.

Источники: http://krasa-lady.ru/massazh-zhivota-dlya-pohudeniya.html, http://acellulit.ru/massage/anticellyulitnyj-massazh-zhivota.html, http://pohudanie.net/prochee/vidy-massazha-dlya-pokhudeniya-zhivota.php

Комментариев пока нет!

www.kak-delat-pravilno.ru

Баночный массаж живота: отзывы, техника проведения, видео

Плоский подтянутый животик — мечта каждой женщины, и портал о похудении «Худеем без проблем» поведает сегодня всем любительницам красивых форм эффективный и проверенный способ в борьбе с целлюлитом и подкожным жиром – баночный массаж живота.

Эта процедура уже много лет пользуется популярностью в области косметологии и прежде всего, благодаря своей действенности и хорошим результатам.

Чудотворные действия банок

Раньше медицинские банки использовали в более узкой сфере применения. Зачастую для лечения респираторных заболеваний у детей. Но со временем этот метод изжил себя, и к ним стали прибегать для более безопасного и результативного баночного массажа.

Но при этом принцип действия банок остался прежним. И его благополучно изучили и подхватили косметологи, создав новый вид услуг для спа-салонов — баночный массаж живота.

Вакуум, который создается при всасывании банок к телу, осуществляет комплексное воздействие на кожу и подкожную жировую ткань. А именно:

  • смягчает жировые образования;
  • активизирует кровоток;
  • повышает обращение крови, межтканевой жидкости и лимфы в проблемных участках;
  • улучшает обмен веществ и способность кожи дышать;
  • устраняет целлюлит;
  • повышает упругость и тонус мышц.

Благодаря всему этому кожа становиться более эластичной, живот подтягивается, и хорошо уменьшаются объемы.

Показания и противопоказания для баночного массажа живота

Самыми распространенными показаниями для вакуумного массажа являются целлюлит, ожирение, растяжки кожи, отвислая форма живота.

Но иногда даже при наличии явных показаний массаж живота баночный для похудения не следует использовать. Так как он имеет ряд своих противопоказаний:

  • гинекологические заболевания;
  • болезни крови;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • заболевания органов брюшной полости;
  • кожные болезни;
  • наличие родинок и пигментных пятен на теле;
  • беременность.

Необходимый инвентарь

Баночный массаж можно проводить как в спа-салонах, так и в домашних условиях. И если вы остановились на втором варианте, вам понадобятся:

  1. 2 банки (это могут быть обычные стеклянные медицинские банки или специальные пластиковые или силиконовые);
  2. массажное масло. Идеальный вариант антицеллюлитное масло с разогревающим свойством;
  3. антицеллюлитный скраб.

С чего начать баночный массаж живота

Перед началом баночного массажа живота сайт hudeem-bez-problem.ru советует провести ряд подготовительных процедур. Самой первой из них будет теплый душ для разогрева тела. Затем разогревание кожи можно продолжить растиранием проблемных зон. Неплохо также подготавливают тело к массажу физические упражнения.

Для более эффективного результата можете еще использовать скраб. Нанесите его на живот немного помассируйте и смойте теплой водой.

Нежно промокните остатки воды на теле после душа и вот ваша кожа абсолютно готова к баночному массажу живота.

Техника процедуры

Итак, когда вы закончили разогрев тела нанесите на кожу массажное масло и приложите банки таким образом, чтобы область втянутой кожи не превышала больше полтора сантиметра. Банки должны хорошо скользить по вашему телу, при этом не в руках, так как это значительно усложнит процесс.

Если вы будете использовать стеклянные банки, вам еще понадобиться спирт и ватный тампон. Тампон окуните в спирт, подожгите его и на 1 секунду окуните в банку, таким образом, вы создадите в банке вакуум. Со специальными пластиковыми банками процедура упрощается.

Движение банок должно быть плавным с круговыми вращениями по часовой стрелке снизу вверх.  Вы не должны ощущать боль. Если же это произошло, снимите банки и поставьте их снова.

Примерная продолжительность процедуры до 15 минут на каждом пораженном целлюлитом участке.

При массаже избегайте касания внутренней верхней стороны бедра, область паха и подколенной впадины, так как это может вызвать нарушение лимфотока.

Массаж живота баночный для похудения стоит проводить через день в течение месяца. Или хотя бы 10 раз. Использовать банки стоит за несколько часов до приема пищи, а после самой процедуры в течение получаса желательно полежать, укутавшись теплым одеялом.

Для лучшего усвоения техники баночного массажа живота — видео:

Баночный массаж живота: отзывы

Так как мы уже говорили, вакуумный массаж живота широко пользуется популярностью среди женщин. И в интернете можно найти много отзывов после проделывания процедуры баночного массажа, которые мы бы в свою очередь хотели предложить вам для разоблачения всех страхов и сомнений, а также для подтверждения эффективности массажа.

  • Купила как-то по рекомендациям подруги в аптеке баночку силиконовую. И начала делать баночные массажи. Для процедуры использовала миндальное масло в сочетании с эфирным маслом апельсина.  Но как по мне эффект был бы значительно лучше, если бы за дело взялся специалист, т.к. у меня в руках баночка все время соскальзывала. Но даже мои манипуляции дали результат. После 15 процедур целлюлит почти исчез, но я еще конечно при этом бегала и проходила курс НМС. Но в целом баночным массажом я довольна. Через время повторю процедуру. Олечка.
  • Нашла как-то на форуме темку Баночный массаж живота отзывы и решила отписаться: Я добросовестно соблюдала все рекомендации и делала баночный массаж 8 недель. Мой результат – минус 3,5 см в талии и почти 2 см в бёдрах. Кожа на животе улучшилась, даже стала меньше бугристой, но “корочки” на попе все-таки немного остались. Но все же я довольна и всем советую. Виталина.
  • Хороший массаж и даже очень доступен. Но я его не делала сама, попросила  бой-френда. Конечно, ему скоро надоело, но результат порадовал нас обоих. Я дополнительно ещё во время массажа сидела на морковной диете. Итого отвесик 4 кг и 2 размера в объемах. Мне понравилось! Эллочка.

Автор — lediksyu, сайт ХУДЕЕМ без проблем!

(Оцените статью первым!!!) Загрузка...

www.hudeem-bez-problem.ru


Смотрите также