Как правильно делать медовый массаж


Медовый массаж – универсальная процедура для лица и тела

Пчеловодческие продукты можно не только употреблять внутренне, но и проводить с их помощью местные процедуры. Массаж с натуральным медом еще в древности применялся в качестве универсального оздоровительного мероприятия. Современные терапевты часто назначают его для решения медицинских и эстетических проблем.

Медовый массаж – польза

Любое мануальное воздействие производит следующие положительные эффекты:

  • локальное повышение температуры тканей;
  • интенсификация кровообращения;
  • стимуляция лимфатического тока;
  • устранение застойных явлений;
  • активизация рефлекторных процессов в спинном мозге;
  • нормализация работы внутренних органов;
  • улучшения тканевой трофики.

Качественный массаж с медом усиливает перечисленные действия, но имеет и дополнительные особенности:

  • абсорбция токсинов;
  • насыщение клеток и биологических жидкостей полезными соединениями;
  • ускорение обменных процессов;
  • повышение регенеративных показателей кожи.

Медовый массаж – показания

В медицине рассматриваемая манипуляция преимущественно рекомендуется как поддерживающее лечение патологий позвоночника и других опорно-двигательных структур, способ восстановления после их травмирования. Иногда медовый массаж назначается в таких случаях:

Профессиональный косметологический или самостоятельный массаж медом в домашних условиях используется для решения следующих проблем:

  • целлюлит;
  • избыточная масса тела;
  • растяжки, стрии;
  • дряблость кожи;
  • шрамы;
  • морщины;
  • пониженный тонус кожи;
  • комедоны;
  • неровная поверхность лица.

Как правильно делать медовый массаж?

Техника выполнения медицинской процедуры требует опыта и квалификации, поэтому желательно, чтобы ее проводил профессионально обученный специалист. Медовый массаж в домашних условиях допустим, если он осуществляется с косметической целью. Правильная последовательность действий:

  1. Разогреть обрабатываемые области. Можно принять горячий бодрящий душ с использованием щетки или мочалки, интенсивно растереть кожу руками или массажером.
  2. Нанести на подготовленные зоны мед, предварительно в него разрешается добавить эфирные масла. Втереть продукт в проблемные области поглаживающими и разминающими движениями.
  3. Когда средство частично впитается, изменить тактику медового массажа – прижимать ладони к коже, а потом отлеплять. Процесс может быть плавным или резким.
  4. Если ощущается дискомфорт, использовать не всю поверхность руки, а какую-то ее часть – пальцы или их кончики, ребро ладони.
  5. Остатки продукта убрать горячим влажным полотенцем, положить на обработанные участки теплый компресс. После манипуляций обязательно принять душ и хорошо вымыть кожу.

Медовый массаж от целлюлита

Желаемых результатов легче достичь, если подходить к терапии «апельсиновой корочки» комплексно. Важно делать не только медовый антицеллюлитный массаж, но и заниматься спортом, скорректировать режим дня и питание. Процедуры выполняются каждые полгода курсами по 13-15 сеансов с промежутком в 30-36 часов. Для чувствительной кожи перерыв может быть увеличен. Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях всегда действует быстрее и эффективнее, если использовать особые эфирные концентраты:

  • лимон;
  • мандарин;
  • бергамот;
  • апельсин;
  • можжевельник;
  • эвкалипт;
  • пихта.

Медовый массаж лица

Косметическая процедура проводится аналогично классической технике, но с некоторыми уточнениями:

  1. Накануне сеанса не нужно разогревать эпидермис, следует просто удалить всю косметику и загрязнения.
  2. Перед манипуляцией продукт пчеловодства аккуратно наносится на эпидермис без втирания.
  3. Массаж лица медом делается только в тех областях, где он не до конца впитался.
  4. Растягивать, тереть и похлопывать кожу нельзя. Правильные движения – надавливание подушечками пальцев с последующим отлипанием.
  5. Медовый массаж лица в домашних условиях не проводится часто, до 2-х раз в 7 суток.
  6. Усилить действие процедуры можно посредством применения эфиров. Они подбираются в зависимости от имеющихся косметических проблем.

Медовый массаж спины

В описываемой зоне часто ощущаются неприятные симптомы – боль, напряжение или спазмы. Перечисленные явления могут быть связаны с недугами опорно-двигательного аппарата или физическими перегрузками, поэтому накануне того, как делать медовый массаж, важно посетить невропатолога и выяснить причину негативных признаков. Представленную манипуляцию нельзя применять при воспалительных процессах. В остальных случаях медовый массаж помогает расслабить мышцы и устранить напряжение. Сеансы у квалифицированного терапевта обеспечивают быстрое избавление от болей и отеков.

Медовый массаж для похудения

Разогревающее и раздражающее действие процедуры способствует резкому усилению кровообращения, стимуляции лимфотока и ускорению обменных процессов. Медовый массаж живота и боков – отличный способ избавиться от лишнего жира и застоя воды в проблемных участках, интенсифицировать метаболизм и обрести стройную талию. Дополнительно методика способствует улучшению состояния кожи, устранению целлюлита и стрий. Медовый массаж для похудения живота осуществляется каждые 48-50 часов, курсами по 12-15 сеансов. Первые результаты косметического воздействия видны уже с 3-5 раза.

Массаж с медом от остеохондроза

Дегенеративные и дистрофические изменения позвоночника необратимы, но их реально замедлить с помощью корректно подобранного лечения. Медовый массаж при остеохондрозе является обязательной составляющей комплексной симптоматической терапии этой патологии. Манипуляция помогает облегчить боль, снять напряженность мышечного корсета, предотвратить ущемление корешков нервов. В данной ситуации не следует искать инструкции, как делать медовый массаж в домашних условиях. Только опытный мануальный терапевт с соответствующим образованием должен выполнять процедуру.

Вакуумный медовый массаж

Рассматриваемый вид механического и рефлекторного воздействия представляет собой сочетание 2-х техник. Медовый массаж тела с созданием вакуумной среды (посредством стеклянных банок или специального аппарата) преимущественно назначается для борьбы с проявлениями целлюлита. Благодаря совокупности указанных методик лучше разглаживаются жировые бугорки и максимально ускоряются обменные процессы. Такой медовый массаж параллельно способствует похудению и устранению отечности. Он помогает за короткие временные сроки уменьшить объемы талии, ягодиц и бедер.

Медовый массаж – противопоказания

Перед тем, как приступать к проведению курса описанных манипуляций, очень важно проконсультироваться с мануальным терапевтом. После осмотра и сбора подробного анамнеза специалист ответит, можно ли делать медовый массаж, какие побочные эффекты могут возникнуть на фоне такого лечения. Представленная процедура имеет ряд противопоказаний:

  • заболевания щитовидной железы;
  • непереносимость меда и других пчеловодческих продуктов;
  • склонность к выраженным аллергическим реакциям;
  • лихорадочные состояния;
  • экзема;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • варикозное расширение вен любой степени;
  • низкие показатели свертываемости крови;
  • лишай;
  • хрупкость сосудов, быстрое появление гематом;
  • беременность;
  • гипертоническая болезнь;
  • псориаз;
  • демодекоз;
  • туберкулез;
  • инфекционные дерматологические поражения;
  • недостаточность функций почек, надпочечников и печени;
  • астма;
  • сахарный диабет;
  • раны и гнойные процессы на коже;
  • обострения хронических недугов;
  • купероз.
Статьи по теме:
Гастроэзофагеальный рефлюкс – это норма или болезнь?

Гастроэзофагеальный рефлюкс встречается у многих людей, но не всегда приобретает патологическую форму с воспалением пищеводных стенок. Распознать это можно только при помощи специальных исследований. Подробнее о патологии, ее причинах, проявлениях и лечении узнайте из статьи.

Здоровье и хорошее самочувствие в условиях жизни мегаполиса

Миллионы людей ежедневно находятся среди каменных джунглей домов и офисных зданий, дышат выхлопными газами автомобилей и заводов, питаются на бегу

Микротоковая терапия – особенности современной процедуры

Современная косметология предлагает новинку – это микротоковая терапия, которая обладает уникальной способностью к омолаживанию кожных покровов. Стоимость процедуры сравнительно невелика, потому спрос на нее неуклонно растет.

Фитомуцил - лучше, чем слабительное!

Тяжелая зимняя пища, антибиотики по случаю простуды, недостаток движения – все это мешает кишечнику регулярно очищаться.

womanadvice.ru

Как правильно делать медовый массаж?

Медовый массаж – прекраснейшая процедура для кожи нашего тела, его здоровья и молодости. Мёд – излюбленный продукт косметической и салонной промышленности, который содержит в себе массу полезных микроэлементов, у многих из нас его аромат ассоциируется с изысканностью и утончённостью.

Именно поэтому массаж с использованием данного природного продукта является не только приятным, но и полезным.

История данной процедуры берёт своё начало в Древнем Тибете, который является родиной многих косметических и медицинских практик, используемых и по сей день. Медовый массаж, который искусно делали тибетские врачеватели, был доступен далеко не каждому, хотя мёд не являлся особо редким продуктом.

Уже две-три тысячи лет назад лекари знали о чудесных свойствах этого ароматного и сладкого продукта. Полезные свойства медового массажа:

  1. Натуральный мёд обеспечивает хорошую защиту коже, очищает её, тонизирует, снимает покраснение и раздражение, дарит определённое антибактериальное действие благодаря наличию антибактериальных элементов в составе продукта;
  2. Медовый массаж помогает справиться со стрессом, усталостью, заряжает бодростью и дарит спокойствие. При профессиональном массаже может улучшиться работа нервной системы – с его помощью вполне возможно вылечить многие нервные заболевания;
  3. Массаж тонизирует мышцы спины, возвращает им эластичность и гибкость, что особенно полезно спортсменам, которые получили травму и постепенно возвращаются в спорт. Также массаж убирает растяжки и целлюлит.

Процедура медового массажа при прохождении курса может облегчить симптомы остеохондроза, радикулита, мигрени, артроза и др.

Противопоказания медового массажа

Хороший массаж безусловно принесёт много пользы. Однако, как и у любой косметической и оздоровительной процедуры, у медового массажа есть свои противопоказания, и с ними в любом случае следует внимательно ознакомиться.

Данная процедура не рекомендуется в следующих случаях:

  • Если у вас наблюдаются скачки давления. Причём неважно – в сторону повышения или в сторону понижения, массаж может спровоцировать перемену давления. Вероятность этого, конечно, мала, однако лучше всё же при проведении процедуры внимательно прислушиваться к себе и в случае недомогания сразу её прекратить;
  • Массаж в домашних условиях небезопасен при сколиозе, беременности, низкой или очень высокой температуре тела, при серьёзных нарушениях центральной нервной системы;
  • Если вы склонны к аллергическим реакциям, прежде чем делать массаж, стоит убедиться, что мёд для вас безопасен. Можно нанести определённое количество смеси для массажа на руку или плечо и после 10-15 минут смыть. Если через несколько минут или часов появиться раздражение, то процедуру лучше не проводить.

Для того, чтобы правильно провести процедуру, первым делом нужно подобрать хороший мёд. Хорошим решением было бы приобрести мёд на специальных ярмарках, перед этим убедившись, что он абсолютно натуральный и не содержит различных примесей. Мёд можно брать как жидким и тягучим, так и успевшем затвердеть – в этом случае его нужно будет нагреть.

Если вы делаете медовый массаж впервые, следует помнить, что массажную смесь нельзя наносить на особо чувствительные места – на интимную зону, на кожу в области подмышечных и коленных впадин. Также важно знать, что повторно массажную смесь не рекомендуется применять после первого разам – пользы уже не будет, кожа лишь впитает в себя те токсины, которые сама же и отдала.

Итак, как правильно провести медовый массаж? Первым делом нужно подготовить и разогреть кожу. Если у вас есть баня, обязательно сходите в парилку и посидите там некоторое время. В противном случае просто обработайте кожу тёплой водой и сделайте несколько разогревающих упражнений.

Вторым этапом будет нанесение мёда на кожу. Было бы неплохо, если бы вам помогли это сделать кто-либо из семьи. Осторожно зачерпывайте немного смеси и аккуратно наносите её на кожу. Растирайте смесь путём массирования, лёгкого похлопывания, щипания.

После того, как мёд начал загустевать, втирайте мёд в кожу ещё более интенсивно. Ладони начнут прилипать к коже, но не бойтесь делать отрывистые движения – от этого эффект лишь усилится. Продолжайте процедуру до тех пор, пока весь мёд либо не впитается, либо не соберётся руками.

Не обращайте внимания на серые хлопья, которые постепенно будут появляться на поверхности кожи – они обязательно будут, это отмершие клетки в совокупности с токсинами кожи.

После того, как прошло 15-20 минут, смойте смесь в душе или в бане. Повторяйте процедуру медового массажа примерно месяц через день-два в зависимости от самочувствия.

Рецепты смесей

Приготовление смеси для массажа не отличается особой сложностью. Для того, чтобы её приготовить, нужно взять 100-150 г мёда и смешать его с несколькими каплями эфирного масел. Можно использовать любое масло, запах которого вам нравится и состав которого не вызывает у вас аллергии.

Ингредиенты первой смеси – это мёд, пара капель лимонного, апельсинового или грейпфрутового масла с добавлением лавандового или жасминового масла. При сочетании получается смесь с приятным глубоким ароматом.

Очень необычной и «вкусной» получается смесь из таких ингредиентов, как мёд и кокосовое масло. После массажа кожа будет не только невероятно пахнуть, но и ещё станет очень мягкой и нежной.

Следующая смесь обладает освежающим ароматом. Возьмите нужное количество мёда и смешайте его с парой капель эфирного масла мяты и можжевельника. Если смесь получается слишком горьковатой для вас, то вместо хвойного аромата можно взять любой цветочный – например, лавандовый или жасминовый.

Медовый массаж позволит тонизировать весь организм, придаст бодрости и сил, повысит настроение. Главное, не злоупотреблять процедурой и обязательно провести тест на аллергию.

vremya-sovetov.ru

Как правильно делать медовый массаж для похудения дома

Медовый массаж - древний метод ухода за телом. Он отлично питает и восстанавливает кожу, помогает сохранять ее упругость, а также эффективен в борьбе с целлюлитом и похудении. Чтобы внести медовый массаж в свой уход, необязательно идти к массажисту - его можно с успехом делать и дома.

4,7 5 1

Мед - по праву считается королем натуральных средств для домашнего ухода. Он богат витаминами, минералами и другими биологически активными веществами. Мед легко воспринимается и усваивается кожей, поскольку его состав очень близок к составу плазмы человеческой крови. Кроме того, он активно выводит из организма токсины. Помимо косметологического эффекта, медовый массаж - отличная профилактика депрессий, вегето-сосудистой дистонии и остеохондроза. Ну, и конечно же, он эффективен при похудении. 

Немного о массаже

Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Именно там тысячи лет назад тибетские монахи придумали такой способ очищения и восстановления кожи. Он несложен в выполнении, не требует много времени и отлично расслабляет. Более того, тибетские монахи уверенны, что регулярное выполнение медового массажа избавляет тело и душу от негативного влияния нашего мира. 

Медовый массаж подходит фактически всем. Его нельзя выполнять, если у Вас аллергия на мед, варикозное расширение вен, плохая свертываемость крови и проблемы со щитовидной железой. Курс массажа для похудения: 21 процедура, выполняемая ежедневно. На сеанс массажа Вам потребуется 25 минут. Лучше выполнять процедуру после душа или ванной, когда Ваша кожа распарена и наилучшим образом готова принимать полезные вещества. Идеально, если перед процедурой Вы пройдетесь по телу скрабом средней жесткости. 

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ - Как использовать мед для красоты. Инфографика

Техника медового массажа для похудения

 Для выполнения медового массажа следуйте следующим шагам:

1. Нанесите мед на тело, после чего в течении 5 минут выполняйте мягкие похлопывающие движения. Это разогреет тело и подготовит его к основной процедуре. Выполняйте массаж не только на проблемных зонах, мед позитивно влияет на все тело. 

2. Когда тело разогрелось, начните втирать мед в кожу. Не жалейте себя, движения должны быть достаточно жесткими. Длительность выполнения движений - 5 минут

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ - Как похудеть с помощью меда и корицы

3. Перейдите на пощипывающие движения. Не переусердствуйте - боли быть не должно, лишь чувство легкого жжения. Длительность выполнения движений - 5 минут

4. Начните прикладывать руки к проблемным зонам на несколько минут, а затем резким движением отрывайте их от кожи. Эти движения должны выполняться только на проблемных зона - бедрах, ягодицах и животе. Не стоит выполнять их в районе декольте, на икрах и руках. В первые 3 раза - достаточно 5 минут, после третьей процедуры начните увеличивать время, пока не дойдете до 10 минут. Идеально увеличивать по 1 минуте каждую процедуру. 

По окончанию сеанса смойте мед, слегка промокните кожу и дайте ей высохнуть естественным путем. Когда вода высохнет, нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем. 

Внимание: по ходу массажа Ваша кожа станет слегка красной, это - отличный признак.  Если на следующий день после процедуры Вы заметили синяки, выполняйте массаж не ежедневно, а через день. 

Для усиления эффекта добавляйте в мед по 5 капель эфирного масла апельсина или грейпфрута, которые усиливают антицеллюлитный эффект и способствуют ускорению обмена веществ. 

После окончания курса, выполняйте массаж 2 раза в месяц для профилактики. 

hochu.ua


Смотрите также