Как сделать массаж для увеличения груди


Массаж для увеличения груди - техника, видео

Массаж обладает многими свойствами, которые в совокупности дают выраженный терапевтический и общеукрепляющий эффект.

Области воздействия

Основными объектами являются:

  • мышцы: нормализация тонуса мышц, улучшение их кровоснабжения;
  • сосуды: расширение сосудов, усиление притока артериальной крови к массируемой области и облегчение венозного оттока;
  • лимфатическая система: ускорение и облегчение оттока лимфы;
  • нервная система: воздействие на нервные окончания кожи приводит к нормализации работы вегетативной нервной системы;
  • кожа: выраженный тонизирующий эффект, эффект лифтинга, ускорение обмена веществ, легкий отшелушивающий эффект.

Если говорить о его влиянии на состояние груди, то после курса массажей можно ожидать улучшения состояния кожи груди, уплотнение молочных желез и улучшение их формы за счет повышения упругости груди и эффекта лифтинга.

Увеличение груди при помощи массажа происходит за счет повышения тонуса мышц, которые выстилают грудную клетку снаружи, и на которых располагается молочная железа. Но это увеличение незначительное и будет заметно только у обладательниц миниатюрного бюста.

Вызвать рост железистой или жировой ткани в норме невозможно. При наличии ряда заболеваний, таких как кистозно-фиброзная мастопатия, можно получить выраженное обострение, лечение которого может оказаться сложным и травматичным.

Будет эффективен массаж груди для увеличения лактации, так как за счет активизации кровообращения и стимуляции кожных рецепторов молочной железы молоко активно пребывает. Самое главное тут не перестараться, чтобы не пришлось каждый раз сцеживать излишки молока, которые не может съесть ребенок за одно кормление.

Улучшают эффект занятия спортом, физиопроцедуры и специальные упражнения.

Видео: Процедура для красивой груди

Виды и техника

Обычно в рекламе средств и способов массажа на первый план всегда выдвигается именно способность увеличивать объем груди, так как это гарантированно вызовет интерес целевой аудитории. На самом деле при восстановлении тонуса кожи груди и объема мышц груди можно ожидать увеличения объема на целый один размер. Но происходит это увеличение не за счет разрастания жировой и железистой ткани, а за счет уже имеющихся тканей, которые уплотняются и приподнимаются. Потому определение «улучшение внешнего вида» будет более уместным и соответствующим действительности.

Виды 

  • по происхождению: восточный, европейский;
  • по методу воздействия: ручной, аппаратный;
  • по способу воздействия: парный массаж, самомассаж.
Классический 

Это основной массаж для улучшения внешнего вида груди, который используется в салонах и косметических кабинетах. В русском классическом массаже основная роль отводится активизации крово- и лимфообращения для улучшения состояния органов и тканей.

Классический европейский массаж больший упор делает на растирание и разминание сосудистых, нервных пучков и мышц.

Восточный 

Основным отличием любого восточного массажа является то, что воздействие идет не только на органы и ткани человеческого тела, но также на энергетические зоны и каналы, чтобы восстановить по ним течение энергии и вернуть человеку здоровье.

Наиболее известные у нас виды следующие:

  1. Массаж шиацу (японский массаж).
  2. Китайский массаж:
Шиацу

Он в отличии от китайского не предполагает массажа фиксированного расположения аккупунктурных точек на теле человека. Воздействие на точки осуществляется мягкими нажимами пальцами или всей ладонью. Обычно это указательный, средний или безымянный палец. Всю ладонь задействуют только при массаже области живота и глаз.

Обычно одни и те же приемы могут использоваться при различных заболеваниях. Связано это с тем, что сам по себе японский массаж направлен не столько на лечение заболеваний, сколько на укрепление всего организма и повышение общего жизненного тонуса.

Китайский

Пальцевый массаж является одной из разновидностей чжень-цзю терапии, которая нам больше знакома под названием акупунктуры или иглоукалывания. В соответствии с традиционными представлениями аккупунктурные точки на теле человека строго фиксированы и расположены вдоль 14 каналов, по которым циркулирует энергия инь и янь. Если течение энергии в любой месте затрудняется, то возникает болезнь. Для исцеления массажист пальцами воздействует на энергетические точки, чтобы нормализовать течение энергии и соотношение энергий инь-янь.

В линейном массаже воздействие направлено не на конкретные точки, а на каналы, по которым затруднена циркуляция энергии.

В основе традиционного массажа Туйна лежит концепция У-син о взаимосвязи между первичными элементами: огнем, водой, металлом, землей и деревом. Для восстановления энергетического состояния пациента массаж используется в сочетании со специальной диетой и упражнениями.

Видео: Увеличение груди японским методом

Техники массажа

Классический мануальный 

Обычно такой массаж выполняют профессиональные массажисты в салонах. Обучить технике массажа можно и свою вторую половинку, но лучше всего обучаться не по руководствам в интернете, а на специализированных курсах.

В этом случае вы сможете быть точно уверены, что массаж будет выполняться технически правильно, с учетом противопоказаний, и даст быстрый эффект.

Для домашнего «любительского» применения подойдут приемы, которые будут описаны ниже.

Итак, для его выполнения женщина ложится на спину, массажист располагается в голове массажного стола или кушетки. Перед началом на кожу необходимо нанести крем. Для этого можно использовать любой крем для ухода за областью бюста и декольте, чтобы дополнительно получить эффект лифтинга и улучшить состояние и внешний вид кожи груди.

  • 1 прием. Выполняются поглаживания ладонями от верхней части груди к животу ближе к средней линии, и обратно к верхней части груди по бокам. Получается два овальных движения, которые выполняются симметрично, медленно, без значительного сдвигания кожи. Лучше всего, если руки будут просто легко скользить по крему. Повторять прием следует 4-5 раз.
  • 2 прием. Области молочной железы проглаживаются легкими круговыми движениями 4-5 раз.
  • 3 прием. Основание ладони у запястий расположить в области ключиц, но без сильного нажима на ключицы. А самой ладонью и пальцами совершать поглаживающие движения от грудины в подмышечной области. Данный прием способствует венозному и лимфооттоку от области груди к подмышечной группе лимфоузлов.
  • 4 прием. Для проработки грудных мышц руку клиентки с той стороны, где будут прорабатываться мышцы, необходимо вытянуть параллельно голове или положить под голову. В этом положении мышцы легко захватывать пальцами со стороны подмышек. Большие грудные мышцы растираются подушечками пальцев до появления ощущения легкого тепла.
  • 5 прием. Выполняются мягкие круговые движения чуть ниже молочных желез (в области желудка по сходящейся-расходящейся спирали. Заканчивается массаж повторением приема

Уменьшение груди позволяет удалить избытки жира, кожи и железистой ткани из груди. Подробности в статье - редукционная маммопластика.

Знаете ли вы, что особое место среди аномалий развития молочных желез занимает тубулярная грудь? Вся информация по этой ссылке.

Классический самомассаж

Существует несколько методик самомассажа груди, которые можно использовать часто или постоянно с пользой для организма. Такие приемы хороши для распределения кремов для ухода за кожей груди. Делать любой массаж и самомассаж груди лучше лежа, так как в этом положении кожа груди меньше подвергается растяжению и деформации.

Располагаем руки на груди так, чтобы центры ладоней лежали на сосках. Выполняем медленные вращательные движения руками навстречу друг другу 3-4 раза. Затем делаем глубокий вдох и на выдохе плотно прижимаем грудь ладошками к телу. Повторяем оба приема в течение 5 минут. Лучше выполнять массаж на ночь. Если после массажа вы собираетесь вставать и заниматься делами, то необходимо сразу надеть бюстгалтер, который хорошо поддерживает грудь.

В качестве разогрева проводятся мягкие поглаживания  растирания кожи молочных желез круговыми движениями на встречу друг другу.

Второй прием: мягкие поглаживания груди по направлению к ключицам.

Третий прием: «пилящие» движения кончиками пальцев по коже груди по направлению от сосков к ключицам. Четвертый прием: одной рукой необходимо обхватить и приподнять молочную железу кверху, а второй постукивать пальцами по коже вокруг зафиксированной молочной железу. Сначала постукивание производится с одной стороны, потом с другой. Завершается массаж мягкими круговыми поглаживаниями, с которых массаж начинался.

Японский метод Шиацу

Шиацу можно выполнять с целью улучшить форму груди, но для этого вам понадобится помощь другого человека, так как ряд точек, на которые нужно воздействовать, расположены на шее сзади и на спине. Воздействие на точки производится подушечками пальцев строго сверху вниз, без сильного давления или резких движений.

Точки, на которые необходимо воздействовать, расположены в следующем порядке:

  • на шее расположены первые восемь точек, воздействовать нужно последовательно на каждую, за две минуты необходимо пройти по всем точкам шеи пять раз;
  • на точку на затылке у линии роста волос необходимо надавливать 5-7 секунд;
  • на точки на плечах, которые расположены чуть выше ключиц, надавливаем 5-7 секунд, делаем перерыв на 20 секунд, надавливаем еще 5-7 секунд;
  • между лопатками расположены шесть точек, на которые необходимо воздействовать по 5-7 секунд на каждую.
Китайский точечный массаж

Для выполнения этого массажа вам понадобится шарик небольшого диаметра. Отлично подойдут шарики для пинг-понга или шарики ки-конг, которые применяются для тренировки пальцев. Точки для массажа расположены на ладонях, на стопах, на груди с двух сторон от грудины и на кисти в месте соединения большого и указательного пальцев.

Видео: Китайский метод Гуаша груди

Чтобы отыскать точки на груди, необходимо найти солнечное сплетение и отступить от него вверх на 13 сантиметров. Справа и слева от грудины и будут располагаться нужные нам точки.

Процедура проводится в следующей последовательности:

  • сначала массируем шариками одновременно обе точки на груди по часовой стрелке 30 секунд, затем 30 секунд перерыв, после которого нужно снова повторить массаж точек в течение половины минуты;
  • катаем шарик между ладонями в течение минуты;
  • катаем шарик босыми ногами 60 секунд;
  • массируем шариком точки на кистях в два захода по 30 секунд и 30 секундным перерывом сначала на правой, а потом на левой руке.

Физиотерапия для груди

Сюда можно включить любые воздействия на кожу груди, которые направлены на поддержание тонуса и красоты области бюста и декольте.

Воздействие холодом

Самый простой способ придать тонус коже – это воздействовать на нее холодом. Для этого прекрасно подойдет массаж кубиками льда. Для проведения такого массажа можно пользоваться обычной замороженной водой, замороженным отваром или соком петрушки, замороженным молоком.

Массаж кубиком льда проводится круговыми движениями по коже молочных желез и прямолинейными движениями от сосков по направлению к ключицам.

Касания льда кожи должны быть легкими и комфортными. Не стоит добиваться локального переохлаждения кожи и массировать кожу сосков.

Воздействие водой

Целесообразность массажа груди ледяной водой обычно объясняют тем, что соединительная ткань якобы теряет упругость под воздействием тепла. Но если бы это было правдой, то все любительницы сауны и бани уже давно носили бы свою грудь в районе коленок. А если простаивать каждое утро под ледяной водой 5-6 минут, то легче получить простуду, чем идеальную грудь.

На самом деле массаж водяной струей стимулирует тонус мышц, а также способствует подтягиванию кожи.

Для стимуляции кровообращения подойдет контрастный душ, но он противопоказан будет тем, кто имеет расширенные сосуды на коже груди (тот же купероз, что и на лице, в виде сосудистой сеточки ли звездочек).

Для проведения водяного массажа душ подойдет слабо, потому намного лучше использовать направленную тугую струю воды приятной для себя температуры (как мини-душ Шарко). Этой струей необходимо промассировать области вокруг молочных желез, особенно зону декольте, чтобы повысить упругость и эластичность кожи и способствовать уплотнению груди.

Вакуумный массаж 

Выполняется при помощи специальной чаши, которая плотно обхватывает молочную железу и компрессора, который откачивает из чаши воздух. Так как в чаше давление падает, к тканям молочной железы притекает жидкость,  большей степени кровь.

Потому первое время после вакуумного массажа грудь более объемная, чем до процедуры. Постепенно жидкость распределяется по организму равномерно, и объем груди уменьшается до обычного размера.

Повторяющиеся процедуры вакуумного массажа груди могут спровоцировать появление на кожи венозной или артериальной сетки сосудов, которые будут портить внешний вид.

Вы хототе чтобы ваши бедра были упругие и подтянутые? Читайте подробности о том, как уменьшить бедра и ягодицы.

Что предпринять в ситуации, когда отвисает грудь? Узнайте по ссылке.

Ознакомиться с эффективными упражнениями для отвисшей груди, которые помогут вам поддержать тонус и упругость груди и кожи, вы можете здесь.

Упражнения и спорт

Выполнение специальных упражнений на мышцы груди, рук, шеи и грудного отдела позвоночника позволяют сделать грудь визуально более выпуклой за счет изменения осанки и придания объема большой и малой грудной мышцам.

Осанка

Обычно именно про осанку забывают женщины, которые мечтают о пышном бюсте, но при этом ходят сгорбившись. Для того, чтобы сделать грудь визуально больше, нужно выпрямить спину и научиться держать  осанку. Самый простой тест на то, как вы держите спину – это стать к стенке и попытаться касаться ее только ягодицами, лопатками и затылком.

Если вы встаете к стенке и сразу прикасаетесь к ней ягодицами, а только потом распрямляете спину и касаетесь спины лопатками, то это значит, что обычно вы ходите сгорбившись. Решить эту проблему поможет специальный комплекс упражнений для укрепления мышц спины или специальный ортопедический корсет для развития привычки ходить прямо.

Эффективные виды спорта

Лучше всего для повышения тонуса и объема грудных мышц подходят занятия спортом, при которых задействуются плечи, руки и верхняя часть корпуса. Примером таких занятий может быть плавание или гребля. Также эффективными будут занятия фитнесом с гантелями или утяжелителями для рук в виде браслетов.

Комплекс упражнений для красоты груди, который можно выполнять самостоятельно Комплекс состоит из семи упражнений, не требует специальной подготовки и времени на выполнение требует немного. Для получения замечательного эффекта необходимо лишь регулярность.

Упражнение 1. Отжимания. Совсем не обязательно отжиматься от пола. Вполне можно отжиматься от подоконника, от которого вы стоите на расстоянии шага. Разные детские лесенки на площадке тоже подойдут. Отжиматься следует медленно, ощущая, как работают мышцы груди. Вначале можно делать 3-4 отжимания. Со временем можно или увеличить количество отжиманий, или увеличить расстояние до опоры.

Важно при выполнении упражнения грудью касаться опоры и не прогибаться в пояснице.

Упражнение 2. «Ножницы» руками. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки. Быстро скрещивайте и разводите руки на уровне груди. При выполнении упражнения следите за вовлеченностью в процесс мышц груди и плеч.

Упражнение 3. Положите руки на затылок и начинайте сводить локти перед собой. Повторить упражнение нужно 10-15 раз.

Упражнение 4. Станьте прямо. Можно взять в руки легкие гантели. Разведите руки в стороны и поднимите издо уровня плеч. Начинайте делать легкие частые махи руками с амплитудой не более 5-7 см. Повторяйте взмахи 10-20 раз. Затем дайте мышцам отдохнуть. Необходимо сделать три захода.

Упражнение 5. То же самое, что и упражнение 4, только руки держим перед собой на уровне груди.

Упражнение 6. Выполняется упражнение на полу в положении на спине. Руки необходимо вытянуть в стороны. Медленно поднимайте прямые руки до тех пор, пока они не сомкнутся на уровне груди, затем медленно разводите их, пока они не коснутся пола. Повторить 10-20 раз.

Упражнение 7. То же исходное положение, что и в упражнении 6, но в руки берем небольшие гантели. Медленно поднимайте руки с гантелями вверх, пока они не сомкнутся по средней линии на уровне груди, затем медленно разводите их в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Повторять 10-20 раз.

Чем полезен криомассаж лица жидким азотом? Читайте по ссылке, полезен ли криомассаж при беременности.

О вакуумном увеличении груди слышали многие. Принцип работы вакуумного массажера смотрите в видео по ссылке.

Узнайте, когда не рекомендуется проводить увеличение груди гуалуроновой кислотой по этому адресу.

Массаж для увеличения груди во время беременности и лактации

Обычно именно период грудного вскармливания отражается на состоянии бюста не лучшим образом. В настоящее время разработано достаточно большое количество методик массажа молочных желез, которые помогают подготовить грудь к кормлению, улучшить лактацию, предотвратить развитие лактостаза.

Но самое главное направление вех этих техник – предохранить ткани молочной железы от деформации и потери тонуса, сохранить форму и красоту бюста.

Во время беременности рекомендуется со второго триместра выполнять массаж воротниковой зоны (шея и грудной отдел позвоночника), чтобы снять напряжение и улучшить самочувствие женщины, а за 1-2 месяца до родов можно начинать готовить грудь к кормлению.

Для этого проводится технически очень простой массаж груди. Для его проведения можно использовать специальные кремы против растяжек, чтобы сохранить упругость кожи груди. Берем крем для массажа и наносим его на руки. Распределяем крем по ладоням. Кладем одну руку поверх молочной железы, а второй поддерживаем молочную железу снизу. Мягкими массажными движениями распределяем крем по коже груди.

Проводить можно утром и вечером по паре минут каждый раз.

Для стимуляции лактации и профилактики появлении растяжек из-за постоянно меняющегося объема молочной железы массаж груди можно проводить несколько раз в день.

Оптимальное время – за полчаса до кормления. Можно использовать технику, описанную выше, а также контрастный или теплый душ, теплую ванну.

Видео: Процедура при грудном вскармливании

Проводить процедуру можно и после кормления для профилактики лактостаза. Для проведения такого массажа сначала нужно сцедить остатки молока, а затем массажными движениями пройти все сегменты груди от периферии к соску. Затем массируется сосок в течение 1-2 минут.

Польза такого массажа неоценима – поглаживания, растирания молочных желез способствует выработке гормона пролактина, который отвечает за выработку молока. Потому способ отлично подходит для тех, у кого молока недостаточно.

Как видите, заниматься внешним видом и состояние своего бюста можно в любом возрасте и любой жизненной ситуации. И если постоянно работать для получения результата, то результат обязательно будет.

plastgid.ru

Массаж для увеличения груди

Каждая женщина мечтает иметь красивую, упругую, привлекательную грудь. Но, к сожалению, не каждая наделена ей от природы. Как же можно изменить грудь, улучшить ее вид, увеличить размер, сделать упругой? Вам поможет массаж!

С помощью массажа улучшается кровообращение, затрагиваются глубокие слои мышц, повышается тонус кожи, благодаря чему не только кожа на груди, но и сама грудь обретет прекрасные очертания. Вы сможете не только увеличить и подтянуть грудь, но и ускорить обмен веществ и кровообращение в тканях, что приведет к замене старых клеток на новые.

Правильный и регулярный массаж улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, благодаря чему вы приобретете не только высокую грудь, но и гладкую, упругую кожу. Регулярный массаж поможет вам избавиться от болезненных ощущений, дискомфорта и улучшить общее самочувствие перед критическими днями. Грудь станет намного чувствительней, что сделает вас более привлекательной и сексуальной.

Итак, рассмотрим несколько видов массажа, которые могут сделать вашу грудь красивой.

Водный массаж для увеличения груди

Одним из самых простых, доступных и эффективных видов массажа является водный массаж. Водный массаж придает коже эластичность, повышает тонус мышц, делает грудь красивой и привлекательной. При водном массаже используется струя воды. Вода должна быть немного прохладной, примерно 35-36 градусов, напор воды не должен приносить дискомфорт. Струю необходимо направлять снизу вверх и выполнять круговые движения. Область ареолы и соска лучше всего избегать, так как можно навредить очень чувствительной области. Затем направить струю воды над грудью и продолжать движение от подмышечной впадины к центру груди, далее под грудью от центра до подмышечной впадины. Под грудью нужно увеличить напор воды, чтобы максимально воздействовать на глубокие слои мышц, которые отвечают за форму груди и приподнимают ее. Массаж нужно выполнять в течение 5 минут. Закончить массаж лучше всего, направив рассеянную струю воды на грудь и так же выполнить круговые движения от ребер до плеч и зону декольте. Такая рассеянная струя интенсивно воздействует на кожу и верхние слои мышц, стимулируя нервные окончания. После массажа аккуратно приложить полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу, и нанести увлажняющий и подтягивающий крем для груди. Массаж необходимо делать регулярно каждый день, от этого зависит эффект от него.

Читайте также: Как сделать грудь привлекательной в домашних условиях

Чтобы сделать грудь наиболее подтянутой, вам поможет контрастный душ – чередование горячей и холодной воды. Горячая вода хорошо раскрывает поры и расслабляет мышцы, а холодная улучшает циркуляцию крови, что приводит к интенсивной работе клеток и стимуляции мышц. Контрастный душ необходимо делать ежедневно.

Хороший эффект дает принятие ванны с морской солью. Целебные свойства морской соли известны со времен далекой древности. В морской соли содержится огромное количество полезных микроэлементов и минеральных веществ, благотворно влияющих на весь организм человека. Морская соль обогащает кожу груди необходимыми для красоты веществами, улучшает циркуляцию крови, оказывает регенерирующее воздействие, что придает подтянутость и упругость. На полную ванну вам потребуется 300-500 грамм морской соли. Принимать ванну нужно через 1-2 дня в течение 15 минут. После ванны для усиления эффекта нужно перейти к корректирующему массажу. О нем читайте ниже.

Корректирующий массаж для увеличения груди

Корректирующий массаж может выполняться самостоятельно. Для этого необходимо использовать влажный крем или масло для лучшего скольжения по коже. Начинать массаж нужно в верхней части груди, легкими массирующими движениями втирать крем или масло в кожу, в направлении от подмышечных впадин к центру, в области под грудью от центра к подмышечным впадинам. Таким образом, совершаются круговые движения. Зону над грудью, где находятся мышцы, поддерживающие грудь, нужно массировать интенсивнее. Массаж необходимо делать 3-5 минут.

Точечный массаж для увеличения груди

Точечный массаж имеет корни в Китае. Воздействуя на несколько точек на теле, можно не только придать груди красивую форму и надолго сохранить ее, но и увеличить на 1-2 размера. Точечный массаж стимулирует выработку женских гормонов, которые влияют на повышение тонуса мышц и упругости кожи.

Точечный массаж выполняется подушечками пальцев. Начать массаж, нужно надавливая на точки в зоне щитовидной железы, наклонив голову вперед, в течение двух секунд 5 раз. Затем положить подушку среднего пальца на область проекции продолговатого мозга и сделать 10 медленных надавливающих движений. Следующая точка плечевого пояса. Скрестив на груди руки, надавливать подушечками средних пальцев на точки у плечевых суставов 10 раз с задержкой давления на 5 секунд. В завершении массажа сделать легкое разминание и поглаживание груди. Весь массаж длится около 5 минут.

Читайте также: Красивая грудь после кормления. Советы врачей

Помните, что в этом деле главное – регулярность. Массаж поможет улучшить кровообращение и отток лимфы в тканях, ускорить обмен веществ, улучшить регенерацию клеток, сделают кожу гладкой, нежной и подтянутой, а вашу грудь привлекательной. В период улучшения формы груди лучше всего носить мягкий бюстгалтер из хлопка-стретч без косточек, он не только будет поддерживать грудь, но будет удобным и придаст груди красивые очертания.

womaninstinct.ru

Массаж для роста груди: правила и виды массажа в домашних условиях

Грудь – это не только самая соблазнительная часть женского тела. Бытует мнение, что счастливицам, обладающим внушительными размерами груди, больше везет в жизни. Благодаря своему сокровищу они чувствуют себя уверенно, ведь их обожают мужчины, их с удовольствием берут на работу, им проще добиться желаемого. Поэтому неудивительно, что многие женщины стремиться увеличить свой бюст любыми средствами. Сайт Кошечка.ру уже рассказывал о том, как увеличить размер груди. Сегодня же поговорим о таком эффективном методе, как массаж для роста груди.

Простые правила массажа

  1. Перед тем, как делать массаж, очень важно убедиться, что твоя грудь здорова. Для этого проконсультируйся у маммолога или гинеколога.
  2. Не делай массаж для роста и увеличения груди, если ты больна, у тебя температура, или ты себя не очень хорошо чувствуешь. Такой массаж скорее увеличит твое недомогание.
  3. Если ты беременна или кормишь грудью, то массаж можно делать только после консультации специалиста.
  4. Помни, что в зоне декольте очень тонкая и нежная кожа, чуть меньше миллиметра. Воздействовать на нее нужно аккуратно, без сильных щипков и надавливаний, чтобы не повредить твою грудь. Любое растягивание кожи может легко привести к синякам.
  5. Для нежного воздействия на деликатную зону декольте используй масло или крем.  Существуют специальные кремы для подтяжки и увеличения груди. Если использовать такие препараты во время массажа, то их эффективность заметно возрастет.

Массаж для роста груди. Виды

1. Профессиональный вакуумный массаж

Курс профессионального массажа для роста твоей груди  ты можешь пройти в салоне красоты.  Специалисты салона предложат тебе не только эффективный вакуумный массаж, но и профессиональную косметику для интенсивного роста бюста. Благодаря специальному оборудованию с большими возможностями, твоя грудь  будет быстро преображаться.

Как же действует вакуумный массаж? Все очень просто. В специальных накладках на грудь в виде чаши, создается вакуум при помощи насоса, подсоединенного к накладкам. Благодаря понижению давления в чашах, кровь приливает к груди, питая ее клетки кислородом и полезными веществами.  Известно, что стимуляция сосков вызывает рост количества женских гормонов – эстрогенов, которые «отвечают» за рост груди.

Обычно длительность курса вакуумного массажа составляет 10 процедур по 3 раза. Массаж делают за десять дней до менструации. Ну а результат порадует многих, ведь уже после курса массажа грудь увеличивается на 1-2 размера.

2. Массаж груди в домашних условиях

Невероятно, но добиться отличных результатов ты сможешь и дома. Самостоятельно делать массаж для роста груди легко, и главное это не займет у тебя много времени. А твоя грудь будет радовать тебя все больше день ото дня.

Гидромассаж

Начнем с этого эффективного и простого массажа. Для роста груди нужно стимулировать кровообращение и лимфооток. Отличный стимулятор – вода. Для проведения массажа, нужно чтобы твоя грудь находилась под водой. Набери полную ванну. Настрой напор воды так, чтобы под водой чувствовалось его воздействие на бюст. Вода должна быть комфортной температуры, то есть не  очень холодной или горячей.

Массаж можно проводить как направленной струей воды, так и рассеянной. Но  для получения лучшего результата чередуй их.

  1. Сначала поводи струей воды вправо-влево под грудью 10 раз.
  2. Повтори процедуру только уже над грудью, также 10 раз.
  3. Струей воды 10 раз нарисуй круги около груди в разные стороны.
  4. Далее нарисуй по 10 кругов уже по груди. Будь предельно аккуратной в зоне сосков, там наиболее нежная кожа.

И помни, ощущения ни в коем случае не должны быть болевыми.

После такого гидромассажа разотри грудь махровым полотенцем. И для достижения быстрого и хорошего результата круговыми, мягкими движениями нанеси  специальный крем для роста груди.

Классический массаж груди

Особенно эффективен такой массаж для роста и увеличения груди после проведения водных процедур.

  • Возьми немного специального крема или масла, разотри в ладонях.
  • Затем круговыми плавными движениями массируй грудь по часовой стрелке.
  • Продолжай массировать, двигаясь вверх к плечам.
  • Пилящими движениями пальцев погладь каждую грудь.
  • Растирай грудь по направлению от соска.
  • Возьми грудь одной рукой, пальцами другой руки совершай легкое постукивание, добиваясь разогрева кожи.
  • Все еще держа грудь одной рукой, ладонью другой руки совершай вибрационное движение от центра груди к ее основанию.
  • Закончи массаж нежным поглаживанием.

Китайский массаж груди

Метод китайского массажа для интенсивного роста груди основан на стимуляции определенных точек тела при помощи двух шариков. Эти точки легко найти. Поставь пальцы выше солнечного сплетения на 13 см. Нужные точки находятся примерно в 2 см от положения пальцев. Вот их то и нужно массировать, надавливая шариками и совершая вращательные движения. Такая стимуляция точек проводится 30 секунд, далее перерыв, затем опять массаж. Затем при помощи шариков проводится стимуляция еще двух точек, расположенных между большим и указательным пальцами. И завершить сеанс массажа нужно, покатывая шарики ступнями. Там расположена еще точка, «отвечающая» за размер груди.

Итак, если ты хочешь сделать свой бюст пышным, стоит воспользоваться этими нехитрыми процедурами. Массаж для роста груди считается одним из самых эффективных и безопасных методов достижения желаемого размера.

Автор – Клименко Елена, ko6e4ka.ru — сайт для влюбленных... в себя!

www.ko6e4ka.ru


Смотрите также