Как увеличить грудь с помощью массажа


Массаж для увеличения груди: 4 эффективные техники

Безоперационное увеличение грудных желез возможно с помощью массажа. Выполнять его можно дома, самой или вместе с любимым. В данной статье мы расскажем вам о популярных техниках массажа для увеличения груди. И о недостатках каждой из них. Главная польза массажа состоит в улучшении кровообращения массируемого участка. Поэтому его часто рекомендуют при возникновении проблем с кожей и в качестве «помощника» в борьбе с лишним весом.Массаж груди позволяет усилить кровоснабжение желез, способствует развитию капиллярной сетки сосудов, заботится о тонусе кожи. Результатом правильного массажа становится красивая, ухоженная, подтянутая грудь.Но не стоит ждать от этой процедуры чудес. Увеличение грудных желез дома с помощью массажа возможно лишь на несколько миллиметров. И его желательно совмещать с техникой увеличения груди с помощью упражнений. Главная же ценность массажа состоит в том, что бюст приобретает упругость и плотность. А кожа груди лишается дефектов в виде провисаний и растяжек.Массаж может принести как пользу, так и вред. Главные опасности механических манипуляций таятся в:
  • травмировании кожи и груди. Чрезмерные усилия приводят к появлению микротравм в груди и растяжек на коже. Выполняйте массаж, прилагая минимум усилий;
  • возможности развития опухолевых процессов. Прежде чем приступать к ежедневному массажу, обязательно посетите гинеколога или маммолога. Если в груди есть хоть минимальная доброкачественная опухоль, она начнет расти. То же касается кистозных и фиброзных образований.
  1. Настройте воду в душе до комфортной температуры. Она должна казаться вам слегка прохладной.
  2. Сильным напором воды делайте круговые движения по одной груди, затем по второй. Избегайте зоны сосков.
  3. Проводите процедуру в течение 2-3 минут для каждой груди.
  4. Устройте контрастный душ: слегка увеличьте температуру до хорошо теплой, снова понизьте, увеличьте и опять понизьте. Период контраста должен достигать 5-10 секунд. Заканчивайте контрастный душ прохладной водой.
Плюсы
  • Эффективность процедуры не зависит от времени выполнения. Делайте такой массаж хоть утром, хоть вечером.
  • Для процедуры вам понадобятся только душ, вода и желание сделать грудь лучше.
  • Минимум времени. Сеанс занимает около 5 минут.
Минусы
  • Слишком сильная струя воды может травмировать нежную кожу груди.
  • Если вы любите водичку погорячее, придется распрощаться с этой привычкой. Горячая вода ослабляет соединительную ткань и провоцирует обвисание груди.
  1. Нанесите на грудь жирный крем или специальное косметическое средство (если есть растяжки).
  2. Выполняйте круговые движения по часовой стрелке указательным, средним и безымянным пальцами в течение 2 минут. Избегайте области сосков.
  3. Выполняйте поглаживания снизу вверх (от сосков к плечам и ключицам) в течение 2 минут.
  4. Кончиками пальцев выполняйте «пилящие» движения, направляясь от сосков к внешней части груди. Время выполнения — 2 минуты.
  5. Обхватите одну грудь ладонью. Слегка похлопайте по ней подушечками пальцев другой руки. Повторите со второй грудью.
  6. Выполните легкие поглаживающие движения кончиками пальцев от сосков к внешней части груди.
Плюсы
  • Применение жирного крема позволяет смягчить кожу груди. А специальные косметические средства избавят от растяжек.
  • Выполнять массаж для увеличения бюста можно самой, не обращаясь в косметический салон.
Минусы
  • Интенсивное воздействие на кожу может вызвать появление синяков и растяжек.
  • После массажа обязательно удалите остатки массажного масла или крема, чтобы не допустить появления пятен на белье.
  1. Нанесите на грудь увлажняющее средство.
  2. Поместите грудь внутрь вакуумной накладки, воспользуйтесь помпой для создания вакуума.
  3. Выполняйте процедуру в соответствии с рекомендациями производителя (обычно 10-15 минут для каждой груди).
Плюсы
  • Достижение мгновенного эффекта. Обычно грудь увеличивается уже после 1 сеанса за счет мощного прилива крови.
  • Повышение чувствительности груди за счет усиления «ответа» нервных окончаний.
Минусы
  • Вакуумный массаж позволяет узнать не только, как быстро увеличить грудь. Но и как быстро потерять этот эффект. Поддерживать полученный размер можно только ежедневными процедурами.
  • Моментальное увеличение молочных желез на 1 или 2 размера может вызывать появление растяжек на коже.
  1. Определите расположение точек на своем теле. Первые 8 находятся на шее, вдоль щитовидной железы (по 4 с каждой стороны). Одна точка расположена на шее сзади, там где начинают расти волосы. Еще 6 точек находятся строго над лопатками: по 3 с каждой стороны. И последние 2 расположены на плечах — сразу над ключицами.
  2. Большими пальцам надавливайте на точки в районе шеи, затылка, плеч, лопаток. Время надавливания составляет 5-7 секунд. На каждую точку необходимо воздействовать трижды после 20-секундного перерыва.
Плюсы
  • Древняя японская техника, которой активно пользуются восточные женщины.
Минусы
  • Для выполнения процедуры обязательно понадобится помощь подруги или любимого.
  • Эффект обеспечивает надавливание на конкретные точки. Любые отступления делают технику неэффективной.
Рекомендуем тренажер для увеличения груди, с помощью которого можно достигать впечатляющих результатов, занимаясь по 15 минут в день. Принцип работы смотрите в нашем видео.
  • Тренажер воздействует на грудные мышцы, за счет чего происходит создание идеально подтянутой формы груди.
  • Главное отличие от аналогов — прибор дает нагрузку на все группы грудных мыщц.
  • Тренажер прост в обращении: вам нужно лишь взяться за него руками и совершать сдавливающие движения к центру и обратно.
Теперь вы знаете, как увеличить грудь с помощью массажа. Правильное выполнение процедур принесет вам не только пользу, но и удовольствие. А грудь станет ухоженной, подтянутой и более привлекательной!

alebed.org

Как увеличить грудь без операции в домашних условиях

Как увеличить грудь без операции и возможно ли это? По статистике, только 10% женщин полностью довольны размером и формой своей груди (в расчет не берутся юные особы с еще несформировавшимся бюстом). И из оставшихся 90% совсем немногие готовы решиться на операцию. Большинство девушек живут с тем, что дала природа. Но не все потеряно. как говориться!

Строение женской груди

Чтобы понять, что грудь реально можно увеличить без операции, нужно разобраться в ее строении. Молочные железы женщины – это сочетание и тесное переплетение жировой, соединительной и железистой тканей, от преобладания которых и зависит размер бюста. Если больше жировых клеток, то грудь будет худеть и увеличиваться пропорционально изменению веса. А у девушек, которые имеют объемный бюст при низкой массе тела, больше железистой ткани. Есть и другие индивидуальные генетические особенности, которые влияют на цвет и размер ареолы и соска, на упругость груди, на гладкость кожи и т.д.

Увеличение груди некоторые девушки могут наблюдать перед менструацией. Это обусловлено гормональной перестройкой, влияющей на изменения объема бюста. Железистая ткань разрастается, потому что организм готовится к оплодотворению. Наступление месячных сигнализирует о том, что зачатие после овуляции не произошло, поэтому грудь снова принимает прежний размер.

Кстати! У некоторых девушек грудь перед менструацией увеличивается почти на размер, поэтому они вынуждены иметь несколько комплектов нижнего белья. Многие пользуются этим периодом, подчеркивая временно увеличившийся бюст подходящими нарядами.

Как увеличить грудь с помощью массажа

Начнем с одного из самых приятных мероприятий – с массажа. Он способствует рассасыванию избыточных жировых слоев, улучшению циркуляции крови и лимфы в массируемой зоне и восстановлению гормонального баланса. Существует несколько вариаций массажа груди.

Ручной

Делать его можно самостоятельно в домашних условиях. Он строится на мягких поглаживаниях и похлопываниях груди. Это важно: движения не должны быть сильными, иначе есть риск развития растяжек и преждевременной обвислости бюста.

По этой же причине врачи советуют выполнять именно самомассаж, потому что постороннему человеку сложнее контролировать силу нажима. Ручной массаж для увеличения груди лучше выполнять с небольшим количеством крема или масла. О том, что лучше выбрать, поговорим немного позже.

По времени массирование груди должно занимать не менее 5 и не более 15 минут. Если есть возможность делать это каждый день – замечательно. Если нет – не страшно, но какая-то регулярность должна присутствовать.

Гидромассаж

Выполняется во время приема душа или ванны. Следует сделать струю посильнее и поочередно направлять ее на левую и правую груди. Температуру воды можно менять (от холодной к теплой: слишком горячую делать не нужно). Это дополнительно позволит улучшить эластичность кожи и кровоснабжение.

С помощью массажеров

Роликовый массажер вряд ли поможет увеличить бюст, т.к. предназначен он для подтяжки дряблой кожи и восстановления упругости. А вот приборы, работающие по принципу вакуумного дренажа, вполне подходят для этого.

В специальных чашах, которые размещаются на груди, создается вакуум, который стимулирует разрастание железистой и жировой ткани. Вакуумный массаж особенно хорош при желании сохранить размер груди во время похудения, но увлекаться им не стоит.

Техника Ци

Разработана даосскими монахами и направлена на активизацию женского гормона, который позволяет увеличивать объем бюста. За таким массажем можно обратиться в салон, либо научиться выполнять его в домашних условиях. Техника простая: нужно растереть ладони, чтобы разогреть их. Затем обхватить груди и начать вращать их. Если одна грудь меньше, другой, вращать ее следует внутрь, а вторую, соответственно, наружу. Если же бюст равномерный, то вращения выполняются сначала внутрь, а потом наружу. Такие движения стимулируют выработку пролактина – гормона, влияющего на объем груди.

Проводить самомассаж с помощью техники Ци следует каждый день, выполняя по 360 вращений в сутки (сразу или по частям). Это способ для терпеливых, потому что результатов придется ждать не раньше, чем через полгода.

Наружные средства для увеличения бюста

Теперь поговорим о тех самых кремах и маслах, которые являются вспомогательными средствами при выполнении массажа. Они не просто улучшают скольжение рук по коже, но и питают глубокие слои кожи, насыщают ее активными веществами. Также, правильно подобранный крем поможет сохранить естественную влажность кожи и ее эластичность.

Негормональные средства

Это любые масла и крема, в составе которых есть хмель, зародыши пшеницы, миндаль или лен. Именно эти компоненты содержат фитоэстрогены и микроэлементы, которые способствуют естественному росту бюста. Крем для увеличения груди хорошо наносить перед сном или после душа, чтобы увлажнить кожу. А масло больше подойдет для массажа.

Разумеется, нет крема, который прямо так и назывался бы: «Для увеличения бюста» (за исключением лжетоваров, которые продаются в Интернете за 990 рублей). Поэтому искать его на полках магазинов бессмысленно. Нужно просто купить наружное средство, которое содержит указанные выше компоненты, и использовать его в домашних условиях для груди.

Гормональные средства

Прописывать их должен только врач после полного обследования и получения результатов анализов. Неверно рассчитанная доза дополнительных гормонов (даже поступивших извне, через кожу) может привести к нарушению цикла или развитию опухолей.

За размер бюста отвечают 4 гормона.

  • Эстроген.Главный женский гормон. Отвечает не только за размер и форму бюста, но и за округлость бедер. Дефицит эстрогена выражается в мужеподобности: женщина имеет угловатую фигуру и маленькую грудь. При переизбытке этого гормона наблюдается ожирение и проблемы с сосудами.
  • Ксеноэстроген.Образуется в организме из-за плохой экологии и пользования некачественной косметикой. Блокирует работу эстрогена, нарушая нормальную работу эндокринной системы. Результат: прекращение роста груди.
  • Пролактин.Гормон, который прямо влияет на объем бюста. Во время беременности и перед менструацией его количество увеличивается естественным образом, поэтому бюст увеличивается. При дефиците выработки пролактина его можно добавить искусственно, например, через крем.
  • Тестостерон.Нет, мы ничего не перепутали. В женском организме присутствует и мужской гормон тестостерон. Его количество должно быть минимальным, иначе женщина начинает фактически превращаться в мужчину: волосатость, мышцы, отсутствие груди. Важно, чтобы выбранный крем для увеличения груди не содержал тестостерона.

Увеличиваем грудь с помощью упражнений

У всех девушек, которые активно занимаются спортом или фитнесом и правильно питаются (так называемые, фитоняши), довольно объемная, пропорциональная и упругая грудь. Это объясняется регулярными физическими нагрузками, которые позволяют держать мышцы бюста в тонусе. Рассмотрим самые простые и эффективные упражнения для увеличения груди, которые можно выполнять в домашних условиях.

  1. Садимся на стул, выпрямляем спину. Ладони сводим друг к другу, а локти оттопыриваем в стороны. Представляем, что между ладонями орех, который нужно раздавить. Прилагаем усилие, чувствуя напряженность в груди. 10 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем. Повторить 10-12 раз. Если отодвигать напряженные ладони от себя или вверх-вниз, можно почувствовать, как напрягаются другие участки груди.
  2. Выполняется стоя в дверном проеме. Руками нужно упереться в косяки и начать давить на них, как будто стараясь расширить проход. Усилие прилагать минуту. Отдыхать 15 секунд. Повторить 10 раз.
  3. Отжимания очень эффективно влияют на рост и поддержание тонуса груди. Отжиматься можно от пола (10-15 раз) или от стены (50-60 раз).
  4. Берем в руки гантели по 0,5 кг (можно заменить на бутылки с водой). Воображаем себя лыжницей и выполняем руками движения, имитирующие отталкивание палками от снега. Чувствуем, как напрягаются и расслабляются разные участки груди. Длительность упражнения: 1 минута. Повторить 10 раз с перерывами на отдых.
  5. Ложимся на спину и берем гантели. Разводим руки в стороны, укладывая их на поверхность, а затем медленно поднимаем. Также опускать гантели можно к голове (вверх) и к ногам (вниз).
  6. Финалом любой тренировки должно быть постепенное расслабление. Последнее упражнение это просто 2-3-хминутная стойка с гантелями. Руки расслаблены и опущены вниз.

Помимо выполнения домашних занятий, можно походить в спортзал. Инструктор подскажет наиболее эффективные упражнения, которые способствую поддержанию тонуса бюста и его постепенному увеличению.

Питание для упругой и красивой груди

При формировании рациона для увеличения бюста важно не увлечься, чтобы не набрать лишний вес и не испортить здоровье. Некоторые девушки, начитавшись мнимых советов, начинают активно поглощать капусту и бобовые, но эти продукты вызывают расстройство пищеварения. Сдобное сырое тесто тоже есть не следует (ходит миф, что дрожжи способствуют росту груди), потому что, во-первых, можно отравиться, а, во-вторых, невольно увеличить объемы талии и бедер. А пиво, которое тоже рекомендуется пить, сделает большой не только бюст, но и животик.

Самый простой способ поддерживать упругость и красоту груди – это правильно и сбалансировано питаться. В рационе непременно должны быть жиры, потому что они составляют основу жировой ткани молочных желез. Полезны также каши из цельных зерен и хлеб с отрубями. Овощи и фрукты – это само собой, ведь антиоксиданты хороши для упругости груди. Этим же свойством обладают белковые продукты (рыба, креветки, кальмары, молоко, кура, свинина, говядина). Из напитков следует выбирать что-то без газа и без содержания спиртного, хотя бокал хорошего красного вина – это тоже источник антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи.

Как можно визуально увеличить грудь

Наверняка среди читательниц есть и те, кто хочет увеличить размер бюста не физиологически, а хотя бы визуально. Ведь красивая, высокая грудь – это предмет не только восхищения мужчин, но и уверенности в себе. Правильно преподнесенный бюст впечатлит окружающих и обеспечит женщине хорошее настроение.

Самый простой и доступный на сегодня способ визуального увеличения груди: нижнее белье с эффектом push up. Даже самая маленькая грудь в таком бюстгальтере приобретает пышность и соблазнительную ложбинку. Купальники пуш-ап тоже бывают, поэтому на пляже тоже можно притягивать взгляды отдыхающих мужчин. Главный плюс: окружающие не догадаются, что это маленькая хитрость, потому что внешне все выглядит очень естественно.

Внимание! Носить пуш-ап повседневно вредно. Это сдавливает грудь и замедляет кровообращение, что может привести к образованию опухолей. 

Правильно подобранный наряд тоже имеет значение при визуализации бюста. Плотные и тяжелые ткани сделают его еще меньше, а вот платье из шелка или трикотажа добавит зрительного объема. Важны и цвета: девушке с маленькой грудью рекомендовано носить светлое с крупным узором. Для вечерних выходов следует выбирать наряды с декорированным лифом. Глубокие открытые декольте ни к чему: лучше остановиться на закрытой горловине. Как видим, увеличение груди без операции – это вполне реально. Конечно, рассмотренные выше мероприятия дадут не тот эффект, который можно было бы получить от пластической операции (плюс несколько размеров сразу), зато результат будет естественным. Упражнения, массаж, правильное питание – все это способствует не только росту груди, но и поддержанию большинства функций организма.

medoperacii.ru

Как увеличить грудь с помощью массажа

Как показывает практика, многие женщины хотят увеличить себе грудь. По тем или иным причинам «ложиться под нож» не получается или не хочется, но ведь в погоне за красотой кого это останавливало? Поэтому мы решили рассмотреть альтернативные способы и определить, какой массаж для увеличения груди будет наиболее эффективным.

Виды массажа для увеличения груди

Уход за своим бюстом в принципе является обязательным и каждодневным делом для любой женщины, вне зависимости от размера груди. Благодаря этому, можно не только увеличить ее, но также продлить молодость, поддержать красоту и здоровье.

Проводя массаж для увеличения груди, вы также удаляете омертвевшие клетки кожного покрова, очищаете поры, улучшаете лимфаток, кровоснабжение, улучшаете секреторную функцию потовых, сальных желез, повышая тонус. Все это позволит заметно улучшить внешний вид кожи. Учитывая строение молочной железы, все эти изменения, в результате, будут видны не только вам.

Гигиенический массаж

Начать массаж нужно с поглаживаний – от легких движений ладонями и до более отягощенных, которые выполняют преимущественно костяшками пальцев. Сильного и неприятного давления на молочные железы вы делать не должны: при процедуре дискомфорт не должен ощущаться. Все движения легки и приятны, не вызывают смещения кожи. Поглаживания начинать следует от соска к самому основанию бюста. На каждый прием отводится приблизительно одну минуту для одной груди.

Далее следует аккуратно делать растирания, при которых пальцы уже не скользят, а смещают кожу, но лишь слегка. Эти манипуляции проводятся более интенсивно, но при этом неудобства или боли вы испытывать не должны. Никакого давления. Движения напоминают втирание крема в кожу.

Подушечкой пальца необходимо растирать небольшие участки груди приблизительно на 5 счетов по направлению от соска к основанию. Далее, поддержав грудь рукой, широкими движениями массируйте кулаком другой в направлении снизу вверх и наоборот. Эти манипуляции должны занять не более 4 минут.

Если грудная мышца у вас вялая (из-за этого грудь быстрее начинает обвисать), то полезными будут вибрационные движения. Для этого достаточно расположить пальцы на любом участке бюста и легко вибрировать. Таким движением необходимо пройти по всей окружности не более минуты от центра и прямо к подмышечной впадине. Заканчивается массаж опять поглаживанием. Эти манипуляции комфортно проводить в душе или ванной.

Восточный массаж

Самые известные и действенные практики пришли к нам с Востока. Наибольшую известность получили следкющие виды массажа: шиацу, ци, индийский и другие. Первые два мы с вами рассмотрим, но они потребуют определенных знаний. Неправильное воздействие на ту или иную точку может привести к дополнительным проблемам со здоровьем, и в результате вместо увеличения груди получите болезни.

Массаж ЦИ

Данный вид пришел к нам из даосской любовной практики, так как основывается эта манипуляция в первую очередь на возбуждающем действии, которое заставляет организм вырабатывать необходимый для бюста гормон под названием пролактин. Он в женском организме вырабатывается в трех случаях:

  • В пубертатный период (половое созревание).
  • При кормлении грудью.
  • Во время полового акта.

Но если в первом случае он формирует грудь, а во втором провоцирует выработку молока молочными железами, то в третьем случае ежедневная практика позволяет вполне естественным путем увеличить грудь. Это займет определенный промежуток времени. Если верить отзывам, то первые результаты появляются примерно спустя полгода. Но здесь есть один весомый плюс – этот массаж приятен как женщине, так и мужчине, если последний принимает активное участие в процессе.

Начать массаж следует с растирания ладоней, чтобы они были согреты. Следует сесть и по мере возможности расслабиться. Ладони следует расположить на груди так, словно бы вы хотите прикрыть их, но при этом широко расставить пальцы. Далее следует делать нежные движения по кругу в направлении вовнутрь обеими грудями, но крайне аккуратно. Примечательно, что делать эти действия нужно столько раз, чтобы конечное число было кратно 36, но при этом не превышало 360. Проделывать данную манипуляцию один-два раза в день.

Если груди отличаются размерами, то следует маленькую вращать вовнутрь. У большой, половина движений выполняется вовнутрь, а половина – наружу. Благодаря этому, можно скорректировать имеющийся недостаток, когда маленькая грудь будет постепенно увеличиваться, а большая сохранит прежний объем. Объясняется это тем, что вращения вовнутрь увеличивают грудь. При вращении наружу, наоборот, размер уменьшается.

Массирование одной груди выполнять не стоит по двум веским причинам. Во-первых, выработку пролактина можно уменьшить вдвое, а это растянет процесс увеличения груди надолго. Во-вторых, вращение наружу позволяет предотвратить появление кист.

Шиацу

Шиацу не затрагивает непосредственно молочные железы, но предложенный массаж для роста груди, как показывают многочисленные отзывы, является эффективным. Процесс идет за счет влияния на определенные точки на теле. Благодаря такой стимуляции, женский организм начинает вырабатывать женские половые гормоны, отличающие за увеличение бюста.

В процессе проведения массажа, подушечками больших пальцев рук осуществляется легкое надавливание сверху вниз на точки. Неправильное выполнение этого условия может не только отсрочить получение результата, но и навредить вам.

Вдоль щитовидной железы, по обе ее стороны (кто не знает, она располагается на шее), находятся первые 8 точек. Для выполнения действия необходимо наклонить слегка голову вперед и, по мере возможности, расслабиться. Большим пальцем левой руки надавливать на первую точку (слегка, без боли).

Манипуляцию проводить на два счета и отпустить. Повторить пять раз. И так на каждую точку. Все 8 точек – это один цикл, а всего их необходимо провести три.

Следующая точка воздействия расположена прямо над продолговатым мозгом, под волосами, у основания черепа. Там необходимо нащупать углубление на затылке. Именно на эту точку нужно надавливать примерно 7 секунд.

Для воздействия на следующие точки, можно попросить кого-то помочь. Две точки расположены на плечах: берите от середины, передвиньте пальцы на 1 см к шее и назад. То есть это место расположено чуть выше ключиц. Если решили сами, то вместо больших пальцев осуществляйте надавливание указательными около 7 секунд, а затем 20 секунд перерыва. Далее еще около 7 секунд. Так на обе точки.

Последние шесть точек располагаются между лопатками, а потому придется попросить кого-то о помощи. Воздействие осуществляется сверху вниз. Начинать можно с правой стороны, а потом перейти на левую. На каждую точку все также отводится по 7 секунд. Верхние точки расположены между лопатками прямо у основания, а последующие ниже на 1 см.

Водный массаж

Делается он только в душе. Следует настроить температуру воды, чтобы она казалась немного прохладной, но не вызывала неприятных ощущений. Сильным напором осуществляйте круговые движения сначала по одной груди, а потом перейдите на вторую. На зону сосков старайтесь при этом не заходить.

На каждую грудь отводится по три минуты. Далее устройте контрастный душ. Воздействие температурами должно достигать 5-10 секунд. Заканчивать процедуру следует прохладной водой.

Вакуумный массаж

Этот массаж для увеличения груди делают с помощью вакуумных баночек, но можно приобрести и специальное приспособление – вакуумную накладку. На грудь наносится увлажняющее средство а далее молочную железу помещают в накладку и помпой создают вакуум. Для каждой груди, если верить производителям, необходимо проводить манипуляции около 10 минут.

С вакуумными баночками принцип такой же. Можно нанести крем пожирнее, затем слегка сжав баночку, накладываете на кожу, избегая области сосков, чтобы создать вакуум. Не перестарайтесь, чтобы не получилось у вас характерных синяков. Далее водите небольшими и аккуратными круговыми движениями по коже. На каждую грудь около 10 минут.

Когда нужно воздержаться от процедуры

Выбирая тот или иной вид массажа, обратите внимание на свое общее состояние. Отказаться от манипуляций стоит в тех случаях, если:

  • Вы больны, чувствуете себя нехорошо, присутствует дискомфорт, сильная усталость.
  • У вас есть тяжелые заболевания внутренних органов.
  • Если есть уплотнения в груди.
  • Вы беременны.

Стоит отметить, что массаж может привести и к неприятным последствиям вроде опухоли. Поэтому, прежде чем начать манипуляции, в обязательном порядке посетите гинеколога или маммолога. Прежде чем узнавать, как увеличить грудь с помощью массажа, убедитесь, что ваше здоровье позволяет проводить подобные процедуры.

Наверх

ladycleo.ru

Как с помощью массажа увеличить грудь

Различные виды массажей широко используются для улучшения внешнего состояния груди.

Эту процедуру можно проводить и в салоне, и дома.

Оглавление:

И девушки, и зрелые красавицы бывают недовольны размерами своего бюста и мечтают его увеличить.

Всем ли полезно такое воздействие на проблемную зону? Что нужно знать о приёмах массажей для увеличения груди и какие виды процедуры можно использовать, а от чего лучше отказаться? Как правильно делать их в домашних условиях? Давайте разбираться.

Польза и возможный вред процедуры

Легкие растирания однозначно полезны для груди в любом возрасте. Вот почему:

  • Массаж благотворно влияет на кожу – она подтягивается, укрепляется и становится более упругой.
  • Механическое раздражение кожи на этом участке приводит к благотворным изменениям в области бюста.
  • Расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, увеличивается снабжение кислородом тканей.

В каком случае физическое воздействие может нанести вред?

Приступая к сеансу, нужно сделать УЗИ молочных желёз, чтобы убедиться, что грудь здорова. Мастопатия, кисты и доброкачественные опухоли являются строгим противопоказаниям к массажным процедурам так как они способствуют росту новообразований.

Топ 7 массажей для упругости груди и технология их выполнения

Массаж – хороший способ повысить упругость обвисшей кожи груди. Соответственно, это и прекрасная профилактика возникновения дряблости кожи. Он выполняется кончиками пальцев. Чаще всего данную область массируют с помощью поглаживания, которое способствует укреплению кожи, усилению оттока лимфы и расслаблению нервной системы.

1. Масляный

Приподнимает и зрительно увеличивает молочные железы, делает кожу упругой, увлажняет и питает её. Применяется после использования лёгкого скраба. Для его проведения можно использовать любое растительное масло.

  • Оливковое масло с капелькой лимонного сока сделает кожу гладкой и упругой, уберёт пигментные пятна.
  • Масло виноградных косточек прекрасно увлажнит кожу.
  • Облепиховое масло способствует регенерации клеток кожи и насыщает её витаминами.

Аккуратно и бережно втираем масло в кожу поглаживающими круговыми движениями.

2. Водный

Подтягивает кожу, предотвращает отвисание, зрительно приподнимает грудь, увеличивая ее. Можно проводить двумя способами:

Первый способ – с помощью душа, используя воду приятной температуры. Важно: горячую воду применять нельзя, так как она способствует расслаблению кожи и появлению дряблости. Данный антицеллюлитный массаж проводят круговыми движениями с помощью сильной струи душа в течение десяти минут.

Второй способ – применение контрастного душа. Начинаем с тёплой воды, сменяя её прохладной. Воздействие тёплой воды должно быть по продолжительности больше, чем холодной. Заканчиваем прохладной водой. Разность температур отлично действует на молочные железы, улучшает кровообращение, потягивает и укрепляет кожу, зрительно увеличивает ее.

3. Гигиенический

Данный вид массажа хорошо применять на ночь после душа. Используйте для лёгкого скольжения персиковое, абрикосовое или оливковое масло. Если кожа вялая, смешайте в равных количествах облепиховое и подсолнечное масло.

  1. Первый прием – поглаживание. С него нужно начинать любой вид массирования. Поглаживание способствует подготовке тканей груди к другим видам массажного воздействия – растиранию и поверхностному разминанию.
  2. Далее производят растирание, совершая кончиками пальцев круговые движения.
  3. При выполнении гигиенических растираний можно использовать «вибрацию» – быстрые колебательные движения, совершаемые ладонями рук. Придерживайте грудь рукой, ладонью другой руки выполняйте вибрацию — она должна быть направлена от соска к области плеча.
  4. Разминание делают очень осторожно, захватывая только кожу, выполняя «пощипывающие» движения.

4. Корректирующий

Такой вариант проводят при наличии растяжек или отвисании. Техника данного вида массирования схожа с проведением гигиенического массажа. Именно ним можно убрать жир с груди.

  1. Вначале нанесите на кожу специально подобранный крем от растяжек или для подтяжки бюста. Все эти средства должны покупаться в аптеке и быть сертифицированными.
  2. Нанесите крем и втирайте его круговыми движениями, используя кончики пальцев. На область сосков крем не наносится.
  3. Выполняем аккуратные похлопывания в направлении от сосков в бок, а затем – от сосков вверх.
  4. Завершаем поглаживающими движениями. Одной рукой поддерживаем грудь, а другой поглаживаем, и наоборот.

5. Техника Ци

Восточные практики для увеличения молочных желез направлены на воздействие в определённых точках и выполнении специальных манипуляций. Массаж Ци способствует активизации выработки женских гормонов, и, следовательно, увеличению груди. Специалисты в области восточных практик утверждают, что результат будет, виден, если выполнять такое воздействие постоянно.

  1. Технология массажа Ци начинается с разогрева рук. Для этого нужно энергично потереть ладони друг о друга, мысленно насыщая их положительной энергией.
  2. Широко расставляем пальцы рук и кладём руки на грудь.
  3. Вращаем каждую грудь движениями, направленными во внутрь. Число вращений обязательно должно быть кратным тридцати шести.

Такую практику можно осуществлять утром и вечером. Вращения помогают выработке пролактина, который способствует быстрому увеличению молочных желез.

6. Техника шиацу

Способствует выработке женских гормонов, с помощью которых происходит увеличение и подтяжка груди.

Техника Шиацу — древня восточная практика, заключающаяся в воздействие на определённые точки подушечкой большого пальца. Японский точечный массаж Шиацу должен проводить специалист. Процедура не является простой в исполнении, так как необходимо воздействовать на рефлексогенные точки, которые хорошо видны на атласе. Но чтобы найти их у каждого конкретного человека, нужна немалая практика.

  1. Вначале воздействуем на восемь точек, которые расположены в месте расположения щитовидной железы, около яремной ямки.
  2. Подушечкой большого пальца легко надавливаем на каждую из точек в течение пяти раз. Время надавливания – три секунды.
  3. Следующая точка располагается в области спины – в месте соединения позвоночника и черепа. Время воздействия на данную точку – пять секунд.
  4. Следующие две точки расположены выше ключиц. Время воздействия на каждую из них – пять секунд.
  5. Далее воздействуем таким же образом на восемь точек, расположенных выше лопаток, и по обе стороны лопаток.

7. С использованием рукавички

Для такого воздействия хорошо использовать массажную рукавичку, которую можно купить в аптеке. Подобрать её нужно по уровню жёсткости. Если у вас кожа нежная, можно использовать рукавичку из льна или хлопка, для более грубой кожи подойдёт натуральная люфа.

Такая мочалка поможет улучшить кровообращение и устранить отмершие клетки с поверхности кожи. Она обязательно должна быть сделана из натуральных материалов. Такая процедура для увеличения молочных желез производится бережными круговыми движениями от соска к подмышечной области, затем – от соска до ключицы.

Основные правила любых воздействий на бюст

Массажные воздействия должны быть лёгкими и поверхностными. Грубое воздействие недопустимо – оно способствует растяжению кожи и может спровоцировать ряд заболеваний.
  1. Движения должны направляться от соска к области подмышек, а также от соска к ключичной области.
  2. Массирование хорошо выполнять вечером после душа. После него необходимо расслабиться лёжа.
  3. Перед тем, как вы решили провести курс массажа или самомассажа, проконсультируйтесь с гинекологом. При любых заболеваниях груди массирование делать нельзя.
  4. Массирование для увеличения бюста следует выполнять в виде курсов по десять – четырнадцать дней, затем обязательно делать перерывы.

Полезные советы

Чисто механические воздействия вряд ли будут способствовать увеличению молочных желез. Массирование кожи хорошо сочетать с контрастным душем и комплексом упражнений для груди. Специальные упражнения помогут проработать грудные мышцы, на которых располагаются молочные железы. Массаж укрепит и подтянет кожу. Эти три вида воздействия будут идеальными – грудь станет приподнятой и упругой.

Девушки, которые имеют недостаточную массу тела, могут увеличить бюст, набрав определённое количество килограммов. Бюст состоит из жировой, соединительной и железистой ткани, поэтому те, кто страдает от недостатка веса, всегда имеет плоскую или очень маленькую грудь, так как в ней отсутствует жировая прослойка.

Используя диеты для похудения – будьте осторожны! Дефицит веса всегда приводит и к похудению в области. Округлые женские формы предполагают наличие жировой ткани – «из ничего» бюст не появится.

Для того, чтобы увеличить грудь, нужно совместно с массажными процедурами применять специальный комплекс физических упражнений для бюста. Но всем ли нужно это делать? Девушки считают, что маленькая грудь понижает их привлекательность в глазах противоположного пола. На самом деле многие мужчины являются как раз поклонниками маленького бюста. Красивая осанка, развёрнутые плечи и приподнятый подбородок в первую очередь увеличивают привлекательность любой девушки, а размер её бюста порой не имеет большого значения!

Похожие статьи

Подписывайтесь на обновления по E-mail:

Пробовала делать различный массаж в домашних условиях, но никакого эффекта, как мне показалось не придало. Смотрела видео, читала много статей… Никакого результата.

Теперь моя третья попытка улучшить состояние своих молочных желез, надеюсь получится благодаря вашим советам.

Источник: http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/massazh-dlya-uvelicheniya-gr.html

Как проводится массаж для увеличения бюста в домашних условиях?

Приветствуем на нашей страничке всех любителей красивого бюста. Сегодня мы поговорим о том, можно ли увеличить грудь в считанные дни? Насколько эффективен массаж для увеличения бюста в домашних условиях? И какие методы для этого существуют.

Виды массажа на дому

Если вам говорят, что за неделю вы поменяете бюстгальтер на 2 размера, делая упражнения, массируя грудь или поедая капусту это явная гиперболизация. Консервативными методами быстро «подрастить» бюст нельзя. Массаж, если у вас нет противопоказаний, это хороший метод поддержания красоты и упругости груди, эластичности тканей, но не экстренный.

Если вы будете практиковать массирование бюста регулярно, дополняя процедуру уходом за кожей добиться небольшого увеличения объемов можно. Но эффект от процедуры не пожизненный. Перестанете массировать бюст, все вернется на круги своя. Любой вид массажа имеет противопоказания. Если у вас врожденная гипоплазия молочных желез этот метод вам не в помощь.

На дому можно практиковать массаж:

  • ручной с помощником и самомассаж (с помощью мочалки, корректирующий со спецкремами для подтяжки бюста, масляный);
  • элементы шиатцу;
  • для увеличения выработки эстрогена (ци-техника);
  • струями воды;
  • вакуумными банками (для этого нужно купить специальный аппарат).

Максимум противопоказаний будет у последнего метода. Основными противопоказаниями для любых массажных техник считаются:

  • онкология;
  • воспалительные заболевания молочных желез;
  • лихорадка;
  • нарушение общего состояния;
  • месячные кровотечения;
  • поражения кожи в месте массажа.

Перед тем как начать курс процедур, сходите к маммологу и гинекологу. Если все в порядке приступайте к освоению техник домашнего увеличения груди.

Техника выполнения

Весь «ручной» массаж, кроме техники ци, шиацу, направлен на работу с кожей и мышцами. Основные правила таковы:

  1. Массировать собственно железу не нужно.
  2. При массаже нужно обходить САК (комплекс ареола+сосок).
  3. Массажные движения должны быть направлены от соска кнаружи.
  4. Все массажные движения должны быть легкими, не растягивающими эпидермис.
  5. После процедуры кожу желательно обрабатывать специальным кремом, если он не использовался в ходе процедуры.
  6. Курс массажа 2 недели, затем нужно делать 10-дневный перерыв.

Точечный массаж (акупрессура или техника шиацу) подразумевает воздействие на активные точки женского тела по определенным правилам. Основным правилом техники ци считается кратной манипуляций. Основное движение массажа — круговое, должно повторяться 36 раз или кратное этому число.

Массируя грудь с помощью душа (водными струями) нужно использовать прохладную воду. Хорошо дополнять такой массаж контрастным душем. Вакуумный массаж проводится с помощью специального прибора с обязательным использованием кремов, рекомендованных производителем.

Самомассаж или помощь друга

Массировать область груди можно самостоятельно, можно попросить своего партнера. Второй вариант более приятен и продуктивен. Прикосновение мужских рук к данной зоне стимулирует выработку женских половых гормонов.

Сам же массаж рассчитан на стимуляцию кровообращения в этой зоне. За счет чего и наблюдается небольшой рост бюста. Второй вариант предпочтителен еще и потому, что не все массажные движения удобно делать «на себе»

Тот самомассаж, который описан во многих статьях (с похлопыванием, поглаживание и пощипыванием), рассчитан на работу только с кожей и подкожной клетчаткой. Промассировать мышечные ткани таким образом невозможно.

Таким образом, особенно если использовать специальные кремы для устранения стрий или масла (персиковое, виноградных косточек, льняное, оливковое, зародышей пшеницы облепиховое) вы подтяните кожу, ваша грудь станет аккуратнее и визуально больше. Используется этот метод после душа с применением легкого скраба. Или самомассажа с рукавичкой.

Это специальная рукавичка — массажная, покупается в аптеке. Важно выбрать ее структуру и «грубость». Если вы обладательница тонкой нежной кожи — купите лён. Если у вас закаленный эпидермис — используйте люфу, только натуральную.

Выбор масла определяется типом вашей кожи. Облепиха хороша для вялой кожи благодаря регенеративным качествам. Масло виноградных косточек является отличным природным увлажнителем для сухой кожи.

Но такой массаж объемы не увеличивает. Для этого нужно более глубокое воздействие. Активно стимулирует кровообращение глубокий массаж, заключающийся:

Заканчивают процедуру поглаживанием, легкой вибрацией, пощипыванием и поглаживанием еще раз. Растирание нужно проводить аккуратно, что не растягивать кожу. Используют для этого подушечки и костяшки пальцев рук. Разминания тоже выполняют очень осторожно, подушечками пальцев. Если ваш партнер готов оказать вам помощь, посмотрите видео от профессионала.

Акупрессура для увеличения груди

Нужно кончиками больших пальцев массировать определенные точки по 5 раз, надавливая на каждую. Надавливание нужно проводить медленно, считая до пяти, затем на пару секунд задерживать палец и так же медленно отпускать. Массируются точки в определенном порядке.

Вариантов такого массажа несколько:

  • одни предлагают массаж стимулирующий кровоток и влияющий на лимфатическую систему;
  • другие предлагают воздействовать на точки, стимулирующие выработку эстрогенов;
  • третьи предлагают сочетать оба варианта.

Перед таким массажем специалисты советуют «разогреть кровь и лимфу». Процедура эта несложная, доступна к самостоятельному выполнению каждой женщиной. По их уверению ее выполнение увеличивает эффективность массажа в разы.

Техника разогрева лимфы:

  • пальцами правой руки захватываем область подмышки (4 пальца лежат в подмышечной падите, большой палец сверху на груди), выполняет пять нажатий и меняем руку;
  • также захватываем ткани в области подмышки правой рукой и придерживаем их, в это время левой рукой делаем отводяще-круговые движения левой рукой 5 раз, меняем руку;
  • кладем правую руку на область плеча под ключицей и мягким растирающим движением ведем к нижнему граю грудины, повторяем движение я раз, меняем руку.

Вы уже, наверное, поняли, что таким образом мы воздействуем на область лимфоузлов и «разгоняем» лимфу. Осталось активизировать кровоток. Для этого:

  • кладем правую руку на область плеча над ключицей и ведем книзу, делаем 3 движения и меняем руку;
  • кладем руку на область виска и ведем ее вниз по шее до ключицы, делаем 3 движения и меняем руку;
  • кладем руку на скулу в области виска и ведем руку вниз по скуле и передне-бокой поверхности шеи, 3 движения и меняем руку.

Теперь вы готовы приступить к выбранному вами варианту акупрессуры.

Ци-техника коррекция груди

Предполагает стимуляцию активных точек на женской груди, активизирующих выработку эстрогена. Для этого кладете руки с широко расставленными пальцами на грудь. Так, чтобы середина вашей ладошки оказалась на соске. И массируете ткани круговыми движениями от наружи к центру.

По уверению специалистов, практикующих данный метод, движение в другую сторону способствует уменьшению груди. Поэтому метод пригоден для коррекции асимметрии.

Массаж водными струями

Отрегулировать нужно головку душа так чтобы струи были достаточно «скучены». Работать нужно круговыми движениями, по часовой стрелке, избегая зоны ареолы. После процедуры кожу нужно обязательно смазать питательным кремом. Этот метод улучшает тургор кожи и нормализует кровоток в области грудных желез.

Вакуумный массаж

Аппараты для этой процедуры бывают очень разными. Одни рекомендуют использовать в течение 15 минут, закрепив насадку на груди и высасывая воздух посредством помпы. Другие, с электронным управлением рекомендуют надевать на ночь.

Каким методом воспользоваться, сочетать ли их зависит только от вас. На этом мы прощаемся с вами. Заходите на наш сайт сами и с друзьями, поделившись с ними статьей через соцсети.

Источник: http://krasivayagrud.ru/korrektsiya-grudi-bez-operatsii/massazh-dlya-uvelicheniya-byusta-v-domashnih-usloviyah.html

Как увеличить грудь с помощью массажа: виды массажа

Большая пышная грудь всегда считалась символом женственности и сексуальности. Каждая обладательница скромных размеров хоть раз задумывалась над тем, как увеличить бюст. Современная пластическая хирургия дает нам эту возможность. Кстати, увеличение груди – это самая распространенная операция у пластических хирургов. Но не каждая женщина решится лечь под нож. Ведь это не только риск ассиметричного результата, но и серьезные последствия для здоровья. Силикон в груди лишает женщину в будущем кормить ребенка грудным молоком. К тому же, операция по увеличению груди – не из дешевых.

Можно ли увеличит грудь в домашних условиях? Возможно ли это? Как известно, грудь состоит из мышц, молочной железы и жировой ткани. Если наращивать грудь при помощи увеличения мышц – нужно прокачивать все грудные мышцы. Это не только слегка увеличит размер, но и оформит и подтянет бюст. Увеличить саму молочную железу достаточно сложно. Это можно сделать при помощи приема гормональных препаратов. Грудь увеличивается естественным образом при беременности и грудном вскармливания – за счет наполнения железы молоком. Можно увеличить грудь за счет жировой ткани, но в этом случае придется поправиться полностью – такой способ вряд ли вам понравится.

Есть еще один эффективный способ увеличения груди — это массаж. Здесь увеличение бюста происходит за счет улучшения кровообращения в тканях. Когда мы делаем массаж, мы разминаем все кровотоки и сосуды, которые получают дополнительное питание в виде кислорода и витаминов. При достаточном питании грудь начинает расти и увеличивается в среднем на полразмера. Лучше совмещать массаж с упражнениями для грудных мышц, чтобы получить более явный результат.

Гидромассаж

Это прекрасный вид массажа, который не только увеличивает грудь, но делает ее более подтянутой, упругой и плотной. Гидромассаж можно делать каждый вечер под душем – для его проведения не требуется каких-то дополнительных приспособлений. Итак, приступим.

  1. Сначала мягко разотрите грудь мочалкой под струей теплой воды. Разомните молочные железы. Затем настройте воду, чтобы она казалась вам слегка прохладной. Это оптимальная температура для проведения массажа.
  2. Настройте душ таким образом, чтобы из него выходила тонкая струя умеренной силы. Направьте струю воды на грудь и совершайте круговые движения вокруг соска. Осторожно, не нужно попадать сильной струей на сосок.
  3. После этого совершите продольные движения струей воды – от подмышек к соску.
  4. Выполняйте массаж, меняя температуру с горячей на холодную. Контрастный душ поможет подтянуть кожу и сделать ее более эластичной.
  5. Выполняйте массаж тщательно, уделите каждой груди не менее 10 минут.

Ручной массаж груди

Это еще один популярный вид массажа. Его можно делать самостоятельно или подключить к процессу супруга (он будет в восторге). Перед выполнением массажа очень важно сходить к гинекологу, сделать УЗИ молочной железы и проконсультироваться с маммологом. Ведь если в груди есть опухоль, своими манипуляциями вы можете спровоцировать ее увеличение. Массаж груди можно делать как сидя, так и лежа.

  1. Массаж лучше выполнять с кремом или лосьоном. Можно использовать любое косметическое средство, дающее жирность и снижающее трение. Если у вас есть растяжки на груди, можно использовать специальные крема, чтобы увеличить эффективность процедуры.
  2. Сначала разогрейте грудь, мягко растирая всю поверхность бюста. Не трогайте соски – они вообще не должны участвовать в процесса.
  3. Круговыми движениями трите грудь в одну и другую сторону. Сделайте не менее ста повторений для каждой железы.
  4. После этого трите грудь продольными движениями – от соска к ключицам, подмышкам, ребрам.
  5. Постучите по груди подушечками пальцев. Выполните похлопывающие движения – осторожно похлопайте ладошкой каждую грудь.
  6. Выполняйте массаж ребром ладони – мягко «простучите» всю молочную железу.
  7. Закончите массаж легкими, расслабляющими и поглаживающими движениями.
Помните, что все движения должны быть максимально деликатными и осторожными. После массажа не должно оставаться синяков и, не дай Бог, кровоподтеков. Если выполнять массаж со всей силы, грудь не увеличится на три размера. Чтобы добиться результата, нужна дисциплина и постоянство. Уже через пару недель регулярных упражнений вам может понадобиться новое белье на полразмера больше.

Вакуумный массаж груди

Принцип этого массажа заключается в следующем. С помощью вакуумной емкости стимулируется приток крови к груди, за счет чего она увеличивается. Специальный прибор действует как «фул липс» для увеличения губ.

Бюст смазывается жирным кремом или другим косметическим средством. Прибор надевается на грудь и с помощью помпы отсасывается воздух. Благодаря вакууму, в грудь приливает больше крови и она становится пышной. За счет прилива крови также увеличивается и чувствительность сосков, что не может не радовать.

Среди недостатков этой процедуры можно отметить краткосрочность полученного эффекта. Кровь через несколько часов отливает обратно, и грудь приходит в прежнюю форму. Этот способ отлично подходит для экстренного увеличения груди – перед вечеринкой или другим важным мероприятием. К тому же, сильное и резкое увеличение груди на целый размер может способствовать образованию растяжек на коже.

Пользоваться вакуумным прибором постоянно не рекомендуется. От частого использования в районе груди могут образовываться гематомы и внутренние кровоподтеки.

Иногда, чтобы почувствовать себя великолепной, достаточно найти своего человека, который скажет, что ваша миниатюрная и упругая грудь намного красивее огромных, неоформленных размеров. Будьте собой и любите себя в любом состоянии!

Видео: как увеличить грудь без операции

Яблочный уксус для лица — польза и применение

Прыщи перед месячными: почему появляются и как избавиться?

Как вытянуть гной из прыща: полезные советы

Можно ли красить волосы во время месячных?

Прыщи на лбу у женщин — причины появления и лечение

Морщины на лбу: как убрать в домашних условиях?

Испанский массаж лица — техника выполнения

Как выбрать фен для волос: полезные советы

Отправить

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Миниатюрная Джиоти Амге считается самой маленькой девушкой в мире. Ее рост составляет всего 62 сантиметра, живет крошка в индийском городе Нагпур.

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-uvelichit-grud-s-pomoshhyu-massazha-vidy-massazha/

Массаж для увеличения грудных желез

Во все времена грудь женщины притягивала к себе взгляды мужчин. Но известно, что многие представительницы прекрасного пола не удовлетворены размером своей груди и всячески пытаются ее увеличить. Самым безопасным и экономически выгодным способом достигнуть результата, является массаж для роста груди. Его можно делать в домашних условиях, самостоятельно.

Массаж женской груди направлен на улучшение кровоснабжения молочных желез и повышения их тонуса. В результате грудь увеличивается в размерах, состояние кожи улучшается. Но важно помнить, что упражнения следует проводить регулярно. Все движения должны быть мягкими, по окончании массажа ни в коем случае не должно ощущаться боли. При массаже следует избегать области сосков.

Водный массаж груди

Проводится под душем со слегка прохладной температурой воды. Струей большого напора производятся движения по кругу (сначала по правой, затем по левой груди). Выполнять массаж для каждого органа следует по 2-3 минуты.

Затем можно сделать контрастный душ. Сначала повышают температуру воды, потом ее понижают. Задержка на каждом из видов воды до 10 секунд. Процедуру заканчивают прохладной водой.

Плюсами водного массажа является возможность проведения в любое время, было бы желание. Но запрещено использование слишком горячей воды, так как она может дать обратный эффект и спровоцировать обвисание груди.

Для получения лучшего эффекта, проводя упражнения для увеличения грудных желез, рекомендуется комбинировать несколько типов массажа.

Точечный массаж

Он пришел к нам из восточной медицины и направлен на точечное воздействие на биологически активные точки, стимулирующие выработку эстрогенов, лактацию и улучшающие кровообращение. Перед началом выполнения данного вида массажа нужно четко определиться с точками воздействия.

Места нахождения точек акупунктуры:

  • 8 точек находятся на шее, вниз по щитовидной железе (по 4 с каждой стороны);
  • 1 точка расположена с задней стороны шеи, где начинается волосяной покров;
  • 6 точек над лопатками (по 3 справа и слева);
  • 2 точки находятся на плечах, над ключицами;
  • 2 точки — отступая 13 см от солнечного сплетения, и на расстоянии 2 см в каждую из сторон;
  • между большим и указательным пальцами рук;
  • на подошвах ступней.

Для проведения массажа по точкам, расположенным на шее и плечах, необходимо надавливать на каждую из точек большими пальцами рук. Задержка на несколько секунд, потом отпускать. На каждую активную точку воздействие производить по три раза с промежутком всекунд.

Точки в районе солнечного сплетения, на руках и подошвах ног удобнее массажировать, используя маленький шарик, например, теннисный. Указанные точки массируют, катая по ним шарик, в течениесекунд. Далее перерыв, такой же продолжительности, и повторение упражнения с увеличением времени воздействия до минуты.

Чтобы произвести массаж точек, расположенных на подошвах ног, шарик опускают на пол и катают его поочередно каждой из ног.

Корректирующий массаж груди

Непременного успеха, выполняя массаж для роста груди, вы достигнете при соблюдении простых правил. Уже через небольшой промежуток времени вы заметите положительные сдвиги в размерах вашего бюста.

  • Правило 1. Для проведения массажа возьмите немного массажного крема и нанесите его на грудь. Это необходимо для снижения силы трения при выполнении упражнений, но еще позволит вам получить удовольствие от процедуры. Рекомендуется использование крема с маслом герани или иланг-иланга.
  • Правило 2. Выполняйте круговые движения, как бы поглаживая грудь. Движения должны быть нежными, давления оказываться не должно. Область сосков не массируется. Траектория движения руки: от внешней стороны к центру, затем вниз, и опять по внешней стороне вверх. Производится до 300 движений по кругу на каждой груди. Данное упражнение провоцирует прилив крови к железам, улучшая их питание, и увеличивает в размере.
  • Правило 3. Чтобы получить видимый результат, массаж груди должен производиться регулярно, каждый день. Это должно стать правилом. Лучше делать массаж после купания, когда кожа более чувствительная и организм быстрее будет отзываться на выполняемые действия.

Для наглядности предлагается небольшое видео с комплексом упражнений для увеличения бюста.

Результатом выполняемых вами регулярных упражнений станет видимое, не только вам, увеличение размера груди, произойдет оздоровление всего организма, улучшится состояние кожи и настроение. И главное, массаж – гораздо безопаснее всех новомодных процедур, проводимых в клиниках.

Вас может заинтересовать

Рекомендуем похожие статьи по теме

Вы можете оставить первый комментарий

Обновления на сайте

© – Все права защищены

При копировании материалов активная и индексируемая ссылка на сайт-первоисточник обязательна.

Источник: http://kak-uvelichit-grud.ru/massazh

Эффективные техники массажа для увеличения бюста

Красивая женская грудь – объект пристального внимания мужчин и зависти женщин, одна из самых соблазнительных частей женского тела. Есть такое мнение, что женщинам с грудью внушительных размеров в жизни везет больше. Из-за обожания мужчин они чувствуют себя уверенней, легче добиваются поставленных целей, они всегда желанны при устройстве на работу. И нет ничего удивительного, что представительницы слабого пола, хотят увеличить размер своего бюста любыми способами и средствами. Есть множество способов увеличения бюста, но мы рассмотрим один из эффективных и безвредных, а именно массаж.

Преимущества и польза

Железистая ткань – основная составляющая женской груди, полностью пронизана кровеносными и лимфатическими сосудами. Массаж бюста убирает застойные процессы, это в свое время является также профилактикой многих заболеваний. Жидкость в лимфатической системе, в свою очередь выводит все токсические вещества, очищая организм.

Как уже говорилось выше, данная процедура благоприятно воздействует на кожу груди и декольте. Массаж в этих местах делает кожу здоровой и возвращает ей прежнюю эластичность, так как в этих зонах она довольно быстро становится дряблой. Массажные приемы сохраняют форму груди, являются профилактикой опухолевых образований.

Противопоказания

В независимости от выбранного метода проведения массажа, вам необходимо от него отказаться в следующих случаях:

  • усталость, плохое самочувствие, повышенная температура, простудные заболевания и т.д.;
  • мастопатия, уплотнения в некоторых местах груди;
  • при беременности, либо при кормлении грудью;
  • есть нарушения кожного покрова (это могут быть царапины, различные порезы, аллергия и др.);
  • большие родинки;
  • онкология;
  • инфекционные заболевания.

Общие правила массажа

При выполнении массажа в этой зоне необходимо придерживаться нескольких правил:

  1. До проведения любых манипуляций с грудью, обязательно необходимо получить консультацию у маммолога.
  2. Не допускается выполнение любых видов массажа в случае: заболеваний, повышенной температуры или просто плохого самочувствия. Выполнение массажа в таком состоянии может только усугубить картину и ухудшить недомогание.
  3. Только после консультации со специалистом допускается делать массаж беременным или кормящим грудью женщинам.
  4. Кожа в зоне декольте тонкая и нежная, поэтому массировать грудь и работать на этих местах необходимо осторожно, особенно аккуратно, без активных надавливаний и применений сильных щипков, чтобы не навредить. Любое сильное воздействие может вызвать появление синяков.
  5. Используйте масло или крем для более нежного воздействия на зону декольте. Это позволяет также повысить эффективность проведения процедур.

Для проведения правильного массажа груди по ее увеличению в домашних условиях практикуются следующие виды массажа:

Рассмотрим каждый из этих видов массажа подробней, а также детально изучим, как правильно массировать грудь в каждом виде.

Классический (традиционный) массаж

Выполняется по следующей технике:

  1. Необходимо нанести крем на грудь (предпочтение жирному), также можно применять косметические средства (в случае наличия растяжек).
  2. Снизу-вверх выполняется прием поглаживание (точнее от зоны сосков по направлению к плечам, при этом соски не массируем). Продолжительность две минуты.
  3. По кругу, по ходу часовой стрелки, выполняются движения с помощью трех пальцев (безымянный, средний, указательный) на протяжении двух минут (обходим соски).
  4. Кончиками пальцев, по направлению от сосков, выполняются пилящие движения, двигаясь к внешней части груди. Выполнять две минуты.
  5. Обхватить ладонью одну грудь. Очень легко похлопать подушечками пальцев. Аналогичную процедуру выполняем со второй грудью.
  6. Закончить массаж легкими поглаживающими движениями, выполняются кончиками пальцев. Направление от сосков и дальше двигаемся к внешней части груди.

Плюсы

Применение крема смягчает кожу в зоне декольте, а избавиться от растяжек поможет применение специальных средств. Массаж можно выполнять самостоятельно, не обращаясь в специальные салоны.

Минусы

При активном надавливании на кожу возможно появление синяков и эстетических дефектов на груди, в виде растяжек. Необходимо удалить следы, применяемого средства при массаже, чтобы предотвратить пятна на одежде.

Вакуумный массаж

Выполняется в несколько этапов:

  1. Необходимо нанести на массируемый участок средство, которое его увлажнит.
  2. Молочная железа помещается в специальную вакуумную накладку и помпой создается вакуум.
  3. В зависимости от рекомендаций производителя, процедура для каждой груди не превышаетминут.

Плюсы

Мгновенный эффект. Увеличение, как правило, происходит сразу после проведения одной процедуры. За счет вакуумного воздействия на нервные окончания, увеличивается чувствительность груди.

Минусы

Эффект от данной процедуры не длительный, чтобы поддерживать размер, который получился в результате, процедуру необходимо выполнять ежедневно.

В результате быстрого увеличения (один или два размера) груди могут появиться растяжки.

Китайский массаж груди

Данная процедура – это воздействие на определенные точки, с помощью двух шариков. Массаж груди выполняется очень легко, так как эти точки находятся очень просто. Выше солнечного сплетения на пять сантиметров ставим пальцы руки и разводим на один сантиметр. Стимуляция этих точек выполняется надавливанием и вращением шариков.

Длительность выполнения – 30 секунд, затем отдых и повторение.

В конце необходимо подошвами ног покатать эти шарики, это связано с тем, что на подошве есть точка, которая влияет на рост груди. Как правильно делать массаж груди по данной технологии, вы можете узнать, пройдя подготовку на специальных курсах.

Японский массаж

Чтобы освоить эту технику, потребуется некоторое время:

  1. Необходимо определить, где находятся точки. Восемь точек расположены на шее, симметрично по 4 с каждой стороны. Одна – сзади на шее. Шесть (по три с каждой стороны) непосредственно над лопатками. И еще две на плечах, над ключицами.
  2. Необходимо выполнять надавливание на каждую точку около 5-7 секунд трижды, с перерывом в 20 секунд.

Плюсы

Процедура, уходящая корнями глубоко в древность, которую до сих пор очень любят и применяют женщины востока.

Минусы

Понадобится помощь второго человека, это может быть подруга, любимый человек. Положительный эффект достигается только при стимуляции конкретных точек, в случае любого отступления техника становиться неэффективной.

Даосский массаж

Как правильно делать массаж груди по даосской технике? Этот метод проведения массажа также довольно популярен, применяется при преждевременной обвислости груди.

Техника выполнения проста: взять ладонями молочные железы и необходимо вращать девять раз от плеч к середине грудной клетки. Затем руки переносятся на соски, и со вдохом выполняется осторожное надавливание на грудь. Далее делаем выдох и одновременно отпускаем грудь. Выполнять девять повторений.

Гидромассаж (водный массаж)

Выполнение этой процедуры не требует никаких специальных навыков:

  1. Необходимо настроить комфортную температуру воды в душе. Считается, что идеально, когда вода кажется немного прохладной.
  2. Поочередно на каждой груди, выполняем круговые движения сильным напором воды. Зону сосков необходимо избегать.
  3. Длительность процедуры 2-3 минуты на каждую грудь.
  4. Применять контрастный душ, изменяя температуру воды от довольно теплой до прохладной. Продолжительность контраста составляет 5-10 секунд. Заканчивать душ нужно всегда прохладной водой.

Плюсы

Выполнять можно в любое удобное время (утром, вечером), эффективность процедуры при этом никак не изменится. Для выполнения необходим только душ, теплая вода и желание улучшить грудь. Незначительные затраты по времени. Весь сеанс займет не более пяти минут.

Минусы

Можно травмировать кожу бюста, если напор воды будет достаточно сильным.

Температура воды должна быть достаточно прохладной, это связано с тем, что соединительная ткань ослабляется при применении горячей воды и это способствует обвисанию груди.

Криомассаж

Как правило, данная процедура выполняется в специальной криокамере, которая наполнена жидким азотом. Весь процесс проходит под постоянным присмотром опытного специалиста.

Для проведения криомассажа дома, можно использовать обычные кубики льда, ввиду того, что неправильное использование жидкого азота может привести к травмам. Для приготовления льда применяются также отвары трав, добавляются аромамасла, соки фруктов.

Для проведения лечебных процедур, необходимо обратиться в салон или специализированную клинику, которые предлагают такие услуги.

В принципе, были рассмотрены все основные виды массажа для увеличения груди.

Какого эффекта стоит ждать от массажа

Основная польза массажа для увеличения грудных желез заключается в устранении застойных явлений за счет улучшения кровообращения. Это достигается путем механического воздействия на массируемый участок. Массаж для увеличения женского бюста улучшает кровоснабжение желез, благоприятствует и улучшает тонус кожи, капиллярная сетка сосудов развивается. Данная процедура позволяет избежать хирургического вмешательства, а упругая, подтянутая красивая женская грудь становиться результатом правильно проведенного массажа.

Конечно, не следует ожидать, что массаж для роста груди сделает что-то невероятное. Всего лишь несколько миллиметров увеличения грудных желез можно добиться в домашних условиях с помощью массажа. Также его нужно совмещать со специальными упражнениями по специальной технике для увеличения бюста.

Основной и главной ценностью массажа для роста грудных желез, является приобретение плотности и упругости бюста, кожа в этой зоне лишается косметологических дефектов, таких как провисание и растяжки, и приобретает эстетически красивую форму.

Возможные осложнения

Итак, если вы хотите увеличить свой бюст, стоит обратить внимание на массаж женской груди и взять себе на вооружение эти довольно несложные процедуры. Массаж является наиболее безопасным методом сохранения и улучшения формы груди при минимальном риске.

Помните, что перед выполнением любой из перечисленных процедур обязательно проконсультируйтесь у врача, так как если у вас есть хоть маленькая доброкачественная опухоль, проведение массажа может способствовать увеличению скорости ее роста.

Видео

Наше видео ознакомит вас с техникой самомассажа для сохранения красивой формы груди.

Читать также:

Главная » Коррекция » Массаж » Эффективные техники массажа для увеличения бюста

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник: http://molzheleza.ru/korrektsiya/massazh/effektivnye-tehniki-massazha-dlya-uvelicheniya-byusta.html

Как увеличить грудь с помощью массажа: техника выполнения и эффективность процедуры

Красивая женская грудь – повод для гордости ее обладательницы. В погоне за красотой многие представительницы прекрасного пола готовы на все: усиленно заниматься в тренажерном зале, придерживаться строгих диет, лечь под нож пластического хирурга, поместить инородное тело в свою грудь. Нам с детства хорошо известна пословица, что красота требует жертв, но мы поспешим развеять это ошибочное убеждение. Благодаря опыту представителей народной медицины других стран, которые активно практикуют различные разновидности массажа, мы смеем утверждать, что красота больше не требуется никаких жертв.

Существует простой и самое главное эффективный способ, который совершенно безболезненно скорректирует форму груди. Многие, кто воспользовался этим массажем, отмечают увеличение груди в объеме, что и послужило поводом для стремительного роста популярности этой методики.

Массаж для увеличения груди – один из самых действенных и безопасных способов стимуляции естественного роста молочных желез благодаря тактильному воздействию на определенные точки. Предлагаем ознакомиться с основными техниками массажа, которые популярны по всему миру, а также подробнее узнаем о пользе и противопоказаниях этой процедуры.

Польза массажа

О пользе массажа твердят не только специалисты, но и многие медицинские труды. Рассмотрим основные положительные моменты:

  • Кожа женской груди значительно подтягивается;
  • Бюст становится более упругим;
  • Корректируется форма груди;
  • Исчезают растяжки;
  • Стимулируется естественный рост молочных желез.

Каждый квалифицированный специалист с уверенностью скажет, что правильная технология массажа груди положительно влияет на работу всего организма. Предлагаем ознакомиться с тем, что происходит в организме после курса массажа:

  1. Улучшается кровообращение в груди.
  2. Тонус мышечной ткани заметно возрастает.
  3. Происходит расширение сосудов, способствующее нормализации прилива и отлива крови в сердце.
  4. Стабилизируется вегетативная нервная система под воздействием стимулирования нервных окончаний.
  5. Нормализуется обмен веществ.
  6. Из организма значительно быстрее выводятся токсины, происходит полное очищение организма.

Показания к массажу

Массаж полезен не только женщинам и мужчинам, но и детям. Отмечено, что по завершению курса наблюдаются повышение иммунитета, улучшение самочувствия, благодаря общеукрепляющему эффекту нормализуется и работа жизненно важных систем организма.

Нередко массаж назначают при депрессии, апатии, бессоннице, мигренях и нарушениях функционирования систем организма. Положительная динамика отмечается уже через пару сеансов массажа, к моменту завершения курса пациент чувствует себя здоровым, бодрым и энергичным.

Противопоказания к массажу груди

Процедура массажа требует квалифицированных знаний и опыта специалиста. Также следует знать, что массаж имеет и ряд противопоказаний, поэтому следует предоставить полную информацию о состоянии здоровья массажисту.

Для тех, кто планирует осуществлять процедуру в домашних условиях, также важно знать о мерах предосторожности. Массаж противопоказан при следующих заболеваниях:

Любые уплотнения молочных желез, наличие узлов являются поводом для отмены процедуры. Следует понимать, что тактильное воздействие может спровоцировать не только рост груди, но и рост образований, которые нередко оказываются злокачественными. Перед курсом массажа груди настоятельно рекомендуем получить консультацию маммолога и гинеколога.

Виды массажа и техника

Предлагаем ознакомиться с самыми востребованными техниками массажа, которые гарантируют увеличение объема молочных желез.

  1. Традиционный (классический) массаж. Техника массажа делится на 3 этапа: поглаживание, растирание и вибрационные манипуляции. Занимает не более 15 минут и допускается 2-3 сеанса в день. Все движения начинаются строго от соска. Поглаживания должны быть легкими, как правило, движения осуществляются по кругу. Во время растирания грудь придерживается снизу, с небольшим нажимом ладони двигаются от соска вверх, затем сверху к соску. Допускается растирание кулаком, но движения не должны причинять боль. С помощью пальцев создается легкая вибрация, которая должна продолжаться несколько секунд. Вибрация должна создаваться по всей груди. Сеанс завершается легким поглаживанием.
  2. Точеный массаж. Эта техника стала доступна благодаря восточным целителям, которые на протяжении многих столетий осуществляют лечение при помощи воздействия на определенные точки. Технология требует глубоких знаний в области анатомии. Данный вид массажа не рекомендован для проведения в домашних условиях, поскольку недостаточно определить расположение точек, следует знать и о силе воздействия на них.
  3. Шиацу. Эта техника пришла к нам из страны восходящего солнца. Японские мастера также воздействуют на определенные точки и зоны на теле человека, важна не только сила воздействия, но и длительность. Сеанс занимает от 30 до 60 минут, допускается несколько визитов к специалисту в неделю.
  4. Китайский массаж. Данный вид массажа подразумевает использование 2 шариков, которые также оказывают точечное воздействие на необходимые зоны. Китайские специалисты утверждают, что зона роста молочных желез находится на стопе. Надавливание происходит и кончиками пальцев, и шариками, манипуляции полностью расслабляют тело и наполняют его энергией.
  5. Массаж сосков. Эта разновидность массажа призвана для придания эластичности кожи груди. По завершению курса бюст выглядит упругим и подтянутым. Массаж начинается с предварительного поглаживания, которое плавно переходит в растирание сосков кончиками пальцев. Далее сосок оттягивается, возможно крутить и поворачивать его. Процедура должна проходить без значительных усилий, болевые ощущения сигнализируют о нарушении технологии.

Можно ли увеличить объем груди с помощью массажа?

Практически в каждом крупном салоне красоты и в медицинском центре специалисты готовы предложить услуги профессионального массажа. Такой спрос небезоснователен, бытует мнение, что благодаря тактильному воздействию можно увеличить грудь на несколько размеров. Действительно ли для роста требуется всего лишь 1 курс массажа?

Результаты зависят от множества факторов, поэтому не следует ожидать типового эффекта. Индивидуальные особенности организма, скорость обмена веществ, состояние сосудов способны в целом повлиять на итоговый результат. Если у одной клиентки отмечается увеличение уже через 1 год на размер, то у другой вполне может быть увеличение за этот период на 2 размера. Но положительный результат наблюдается у 99% обратившихся.

Популярные способы увеличения груди

Во все времена женщины, которые не обладали пышными формами груди, мечтали исправить свое несовершенство. Не секрет, что и в настоящее время представительницы прекрасного пола не перестают экспериментировать над своим телом, чтобы скорректировать фигуру в погоне за идеальным бюстом. Рассмотрим основные способы, которыми активно пользуются миллионы женщин по всему миру.

  1. Услуги пластического хирурга. Несмотря на то, что услуга считается очень дорогостоящей, спрос на нее продолжает расти день ото дня. Мечтая о красивом теле, девушки готовы лечь на операционный стол под скальпель хирурга. Речь не только об имплантатах, весьма востребованы и подтяжки кожи груди.
  2. Физические упражнения. Любой инструктор по фитнесу с уверенностью скажет, что сумеет помочь скорректировать форму груди. От клиента потребуется лишь тщательно придерживаться графика тренировок, соблюдать строгую диету с тщательным подсчетом калорий и запастись терпением, ведь ожидаемый результат может порадовать лишь через год.
  3. Народные рецепты. Многие уже с раннего детства помнят истории о пользе капустного листа и контрастного душа. Существует множество рецептов отваров и настоек, известен и широкий список продуктов, которые влияют на увеличение объема груди. Эффективность этих методов остается под большим вопросом, поэтому все меньше девушек, мечтающих о большой груди, доверяют бабушкиным советам.
  4. Пользование массажером. Этот способ обещает красивую грудь без усилий, разработчики уверяют, что устройства воздействуют на определенные точки грудных мышц и стимулируют их рост. Идея этих приспособлений взята из основ технологии массажа.
  5. Массаж груди. Этот метод признан самым действенным и безболезненным. Увеличение груди происходит естественным образом, благодаря точечному воздействию стимулируется их рост.

Существует множество разновидностей массажа, но объединяет их одно – осуществляется воздействие на определенные точки, которые способны стимулировать необходимый рост молочных желез. Важным моментом остается выбор специалиста, поскольку именно от его профессионализма и зависит будущий результат.

Источник: http://ginekolog.guru/kak-uvelichit-grud-s-pomoshhyu-massazha/

remontnik72.ru


Смотрите также