Массаж для носа при заложенности


Как избавиться от заложенности носа массажем

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как избавиться от заложенности носа — массаж семи точек

Сегодня я поделюсь, как избавиться от заложенности носа при помощи массажа семи точек. Осень радует нас своими красками и отличной погодой. Не знаю, как у вас, а мы до сих пор живем при плюсовой температуре. Но появилась и нерадостная новость – сезон простуд все-таки начался. А с ним и насморк. Какое мучение – когда нос не дышит, и капли, расхваленные заботливыми советчиками, совершенно перестали помогать. А дышать-то хочется!

Весьма распространенная история, когда аптечные капли и спреи спустя какое-то время отказываются помогать. Организм привыкает к лекарственному препарату, да и побочные эффекты после применения вовсе не столь безобидны, как кажется.

У многих происходит зависимость от применения препаратов, что тоже плохо: возникает необходимость постоянно держать их под рукой.

Вам поможет китайский точечный массаж, который отнимет немного времени, а по воздействию будет гораздо эффективнее любых капель. О китайском точечном массаже я рассказывала, пропустили статью — почитайте.

Как избавиться от заложенности носа

Прежде, чем вы приступите к лечебному массажу, внимательно прочтите несколько правил, которые необходимо знать, и строго соблюдать:

  • Массаж делается только теплыми руками.
  • Воздействуйте на точки мягко, подушечками пальцев.
  • Надавливание на точки и вращение по часовой стрелке должно быть медленным и непрерывным.
  • Вы поймете, что действуете правильно, если при воздействии на точки возникнет легкая боль.
  • Категорически нельзя делать массаж при температуре.
  • Массаж для снятия заложенности пазухнужно делать несколько раз за день, желательно начать при первых признаках.
  • Чтобы усилить действие, кончики пальцев смочите в согревающем бальзаме, мази.

После выполнения массажа выпейте немного теплой жидкости. Желательно отвары противовоспалительных трав: мелиссы, липового цвета, ромашки, зверобоя. Зеленый чай подойдет не хуже данных трав.

Массаж при заложенности носа

Все, кто делал лечебный массаж, говорят, что иногда ощущается онемение, распирание носа, кажется, что нос пробивает электрическим током, но большинство испытывает чувство легкости и прилив тепла. Но практически все согласны в одном – процедура вполне приятна. Кстати, доказано, что процедура вызывает активное выделение эндорфинов – гормонов радости и удовольствия.

На картинке показаны точки, которые легко можно найти самостоятельно. Зачастую они расположены парами, в данном случае массировать их нужно одновременно. Две точки на фото отсутствуют, но вы и их отыщите без особых проблем.

  1. Первая пара точек находится у крыльев носа, в углублениях. Массаж выполняйте указательными пальцами в течение 1–1.5 минут.
  2. Вторую пару симметричных точек найдете под ноздрями, между носом и верхней губой. Нащупайте бугорки и одновременно массируйте их круговыми и мягкими движениями в течение минуты.
  3. Кончик носа – именно здесь находится третья точка, помассировав которую, вы избавитесь от заложенности носа. Слегка надавливайте, затем сделайте круговые движения пальцем. Я иногда вообще полной ладошкой надавливаю на нос, и массирую круговыми движениями.
  4. Четвертая пара точек расположена у висков. Делайте легкие круговые движения одновременно в течение минуты.
  5. Пятая точка. Расположена в центре лба, чуть выше бровей. Иногда её еще называют «третий глаз». Сначала надавливайте указательным пальцем, а затем сделайте круговые массажные движения по часовой стрелке, в течение минутки.
  6. Существует и шестая точка, помогающая при заложенности, массаж которой эффективно поможет. Расположена она у внутренних уголках глаз – парная, и массировать её нужно одновременно движениями пальчиков по кругу.
  7. Седьмая пара точек расположена в углублениях за мочками ушей. На точки нужно надавливать одновременно с минуту, затем сделать несколько круговых движений.

Не удивляйтесь, но органы, отвечающие за дышащий нос, не всегда расположены рядом. За здоровье носа отвечают точки, которые вы найдете между указательным и большим пальцами, (с внешней стороны ладошки), у слияния шеи и головы, и даже под коленками.

Иногда вместо массажа можно применить метод постукивания – он не менее эффективен.

  • Выполняется постукивание согнутыми большими пальцами рук. Постучите сначала по переносице, затем по бокам носа – облегчение вы почувствуете практически сразу.
  • Сначала в течение 30 секунд постучите по каждой из сторон носа, поочередно. Затем по переносице, и закончите сеанс одновременным быстрым постукиванием сразу по обеим сторонам носа.

Надеюсь, вы поняли, друзья, что массаж поможет при простудном насморке , при аллергическом рините он окажет только временное действие, но никак не лечебное. Знаете какие-то свои секреты снять заложенность носа, расскажите, пожалуйста, в комментариях. Желаю крепкого здоровья и легкого дыхания!

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Это также очень интересно

Гал, спасибо за тему. И правда, так хорошо помогает массаж всегда. Испробовано не раз… И точки все на фото хорошо видны….

Вообще теме массажа я всегда уделяю внимание. От головных болей до многого другого…Главное, точки знать…

я тоже точками стараюсь лечиться, за таблетками сразу не тянусь. Знаю много точек, изучала раньше серьезным образом, и многое опробовала.

При начинающемся насморке всегда делаю массаж с китайским или тенториумовским бальзамом, всегда помогает. Тут не только массаж помогает, но и эфирные масла, входящие в состав бальзама. Всем рекомендую пользоваться таким методом. Капли для носа рекомендуется использовать не более недели, иначе они, особенно нафтизин, может вызвать атрофию слизистой оболочки.

Таечка, я капли вообще стараюсь не использовать, был у меня момент, когда я без них не могла года два, круглосуточно под рукой держала, представляешь? Про бальзам совет очень хороший, спасибо, солнышко.

Галочка! Поздравляю тебя с наградой! В интернете проводится эстафета «Liebster Blog Award», что в переводе означает «Награда самому любимому сайту». Загляни ко мне на сайт и ты все сама увидишь. Твой сайт мне очень нравится и я думаю, чтот ты очень достойна этой награды.

Массаж активных точек действительно способен улучшить кровообращение и избавить от заложенности носа, знаю по себе. Меня этому способу научила бабушка еще в детстве.

Да, Надежда, я тоже давно точки знаю и практикую, подтверждаю — работает очень хорошо.

Непременно попробую такой массаж: нос — моё больное место. спасибо за рекомендации, Галина!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в носу и заложенность

Мария, у меня долгое время была проблемная зона — мой нос, теперь все в порядке, так что пробуйте.

Да, у нас тоже пока плюсы.

Меня спасает не только массаж, но и промывание носа. Теперь нужно направить все силы на укрепление иммунитета и не допускать простуд, теплее одеваться. ;))

Татьяна, я еще знаете что делаю? Как только у меня начинается простуда, я несколько раз в день делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Как-нибудь напишу о ней — великолепная вещь. Тогда простуда в более легкой форме и быстрее проходит.

» …делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой…»

Да, не права. Уже и сама понимаю, пора делиться этой гимнастикой с вами. Вещь необыкновенная!

Никогда не пользовалась таким методом. Хотя уверена, что массаж — это один из самых действенных методов. Если что, буду пробовать.

Когда-то тоже не могла обходиться без капель. Сейчас с этим всё в порядке.

Мила, капли используй в последнюю очередь, я уже выше писала, что начинай массаж сразу, как только насморк начнется.

Это ещё висцеральной хиропрактикой называют — как то так. Массаж и легкие надавливания на проблемные точки стимулируют прилив крови, которая ускоряет процесс выздоровления. Можно вылечиться от любого недуга в домашних условиях.

Да, происходит прилив крови, ускоряются обменные процессы, Ирина, потому и действует хорошо.

Приветик Галина! Вот я снова обьявился

Тему очень важную ты затронула, но не для меня, а для моей жены! Она страдает от заложенного носа постоянно!Обязательно посоветую ей почитать этот пост, спасибо!

Но у меня к тебе есть вопрос на засыпку

В этой статье идет речь о заложенности носа из-за простуды…а что если нос закладывается из-за аллергии? Тогда массаж сможет помочь?

Игорь, при аллергическом рините тоже может помочь, но там нужно первопричину лечить, саму аллергию. Хотя нос пробивает, как говорят. у меня нет аллергии, так что точно тебе сказать не могу, я простудный лечу. Но попробовать стоит.

Каким-то образом чутье подсказывает делать массаж.

Танечка, организм — не дурак, иногда он и правда подсказывает. Я тоже поначалу делала массаж по наитию, уже потом про точки узнала.

Заложенность носа всегда только таким массажем и снимаю. А чтобы избавиться от насморка, промываю нос соленой водой.

Ольга, а я никак не решусь нос промывать, боюсь утонуть))) Мне кажется, что это не приятная процедура.

Присоединяюсь к тем, кто за укрепление иммунитета и регулярное промывание носа. Массаж в прошлый простудный сезон практиковал, но без хорошего иммунитета он малоэффективен.

Алексей, иммунитет — основа, если его укреплять, то и не заболеешь.

Заложенность носа действительно слимается с помощью массажа. Если у меня такая проблема возникает сразу же массажирую точки у крыльев крылья носа наступает улучшение.

И я начинаю при первых же признаках насморка на точечки воздействовать. И иногда большого насморка не бывает.

Я тоже, было время, на капли подсела, потом очень долго отучала себя. Сейчас, если и закапываю, когда болею, то только травяными каплями, витаоном, но они, конечно, лечат, а не пробивают. А вот точки массировать, только чисто интуитивно приходилось, не по правилам.

Спасибо за советы! Всем желаю здоровья!

Галочка, точки запиши себе и запомни, они реально помогают, можешь мне верить. Я с любым насморком по ночам спокойно сплю, без мучений.

У меня заложенность носа редко бывает. Но все же беру на заметку точечный массаж. Пригодится.

Люба, почему у тебя редко? Даже интересно? Ты не простываешь или секреты знаешь какие-то?

Галя, какая полезная тема про массаж. Капли, понятное дело, привычнее, но это такая опасная вещь при проблемном носе! Моего брата нафтизин до операции довел. Надо просто заставлять себя первым делом массаж делать, а не за капли хвататься

Ленусь, я тоже нафтизином себя убивала долгое время. Еле вылезла из него, сейчас капли любые просто боюсь. а точками спасаюсь.

Спасибо за массаж при заложенности носа, это отличное подспорье при насморке. Массажи использую и при головных болях, давлении.

Галочка, я тоже в начале всегда точки массирую — долго их изучала, теперь и давление, как и ты, снимаю, и многое другое лечу.

Спасибо, Галина! Я знала лишь одну точку №5, теперь попробую все.

( Еще Галя, у Вас на рисунке эта точка ,видимо ошибочно, отмечена №4- это не для комментария)

Да, Лидочка, но другой картинки не было, я понадеялась, что все поймут, что ошибка.

Капли я стараюсь не использовать, чтобы не привыкнуть. Сегодня появился насморк, попробовала сделать массаж. И правда все отлегло. Спасибо.

Инночка, и почаще делайте массаж, насморк пройдет очень быстро.

Кроме нафтизина ничего больше не помогало…попробую ваши советы, спасибо!

На здоровье, Антоша.

Здравствуйте! Спасибо, нужно попробовать, а то постоянно заложен нос (Нафтизиновая зависимость). Может поможет…

Татьяна, я избавилась от зависимости довольно скоро, так что попробуйте массаж точек.Тоже очень долго страдала.

Точечный массаж всегда помогает,особенно при начальной стадии.Главное правильное и регулярное выполнение.Спасибо.

Согласна, Наталья, важно его делать регулярно и по правилам.

Очень своевременно набрела на Вашу статью — у мужа после болезни никак не проходит насморк. Вот сегодня и возьмемся за его точки!

елена, еще советую обратить внимание на дыхательную гимнастику по Стрельниковой — очень полезная вещь при простуде и насморке.

Не помогает при заложености совсем. Делала правильно, точки знаю.

Марина, может, что-то не так делали? Мне отлично помогает, да и не только мне.

В книге Тоолкачева «Физкультурный заслон от ОРЗ» есть хорошие методики массажа носа, похожие на то, что Вы здесь описали. Только постукивания делаются гораздо быстрее, со скоростью 240 раз в минуту, вроде.

Асият, огромное вам спасибо за дополнение и совет. Книгу найду обязательно.

Массаж важен, еще Сопелка быстро нос пробивает. У меня ребенку 10 одному и 5 другому и они хорошо дышат с этим пластырем

Спасибо за совет, это замечательно — делиться опытом. Уверена, что моим читателям ваша рекомендация поможет.

Добавить комментарий Отменить ответ

Добро пожаловать в гости

Все права защищены © 2018

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  При заложенности носа сосудосуживающие или сосудорасширяющие

Источник: http://galinanekrasova.ru/kak-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa-massazh

Массаж носа при заложенности от насморка: точки на лице у взрослых

Симптомы насморка известны каждому, причем с самого раннего детства. Причин жжения в носу, слизистых обильных выделений, постоянного чихания немало.

Но обычно насморк вызывают вирусные инфекции: ОРВИ, грипп. Помимо этого, проблемы провоцируют аллергические реакции организма, воспаление слизистой оболочки носа.

Не в каждом случае удается улучшить состояние здоровья и избавиться от проблемы обычными сосудосуживающими каплями и спреями. К тому же, чрезмерное их применение вызывает привыкание – так называемый рикошетный насморк.

В подобных ситуациях на выручку приходит точечный массаж при насморке. Методика достаточно эффективна, но, к сожалению, практикуется редко.

Энергетические точки

Акупунктура (лечение методом иглоукалывания, массажа особых точек на теле) известна много лет. Замечено, что на человеческом теле есть много областей, на которые можно воздействовать для:

  1. улучшения самочувствия пациента;
  2. корректировки функционирования отдельных органов.

Места выхода и входа жизненной энергии, оказывающие влияние на организм, есть у каждого человека. Эти точки расположены на невидимых линиях.

Если воздействовать на них специальными иглами или массажем, удается добиться усиления кровообращения в том органе, который подвластен конкретной энергетической зоне.

Весь принцип акупунктуры заключен в том, что гармония внутренней энергии – это основа полноценного здоровья. Суть терапии в регулировке количества и качества энергии, которая проходит через точки акупунктуры.

При условии длительного воздействия оказывается благотворное влияние на органы и системы, что позволяет избавиться от недугов.

Точечный массаж и насморк

Насморк – это вполне нормальная защитная реакция организма. С его помощью он старается нейтрализовать инфекцию, не пропустить ее в глотку и легкие. При насморке слизистые оболочки секретируют слизь, которая содержит огромное количество веществ, пагубно сказывающихся на вирусе.

Когда у пациента простудные заболевания повторяются часто и сопровождаются заложенностью носа, есть риск перехода ринита в хронику. Если это происходит, полностью избавиться от проблемы, восстановить слизистые оболочки достаточно сложно. Ситуацию усугубляет привычка применять большое количество сосудосуживающих препаратов. В результате организм пациента:

  • перестает реагировать на действующие вещества лекарства;
  • долгожданного облегчения насморка не происходит.

Для достижения ощутимых результатов от терапии хронической формы насморка традиционное лечение лекарственными препаратами следует дополнять иными процедурами.

Отличным решением станет точечный массаж от насморка у взрослых и детей. Процедура позволит:

  1. усилить действие медикаментов;
  2. быстро достичь желаемого результата терапии.

После сеанса массажа пациенту необходимо тепло и полный покой. Полезно выпить настой ромашки, зверобоя, зеленый чай.

Как правильно делать массаж

Начинают лечение с момента возникновения первых признаков насморка. При соблюдении этого условия удается получить от точечного массажа максимум пользы. Эффект от процедуры будет заметен спустя 2-3 суток от начала курса.

Следует контролировать температуру рук: они должны быть теплыми и расслабленными. Иначе массаж может доставить дискомфорт. Если наблюдается незначительная ломота в месте надавливания, то это ощущение вполне нормальное и свидетельствует о правильной технике массажа. Подробно о точечном массаже, какие есть точки от насморка, можно узнать из соответствующих видео в интернете.

Массируя энергетические точки, нужно следить, чтобы кожные покровы не травмировались.

Точечный массаж делают не более 10 суток. Точки на теле нужно массировать в течение 10 минут как минимум трижды в день. Движения должны быть:

Есть у процедуры противопоказания – повышенная температура тела, раздраженные, покрасневшие покровы около энергетических точек. В дополнение можно использовать еще некоторые средства народные от насморка.

При несоблюдении этой рекомендации массаж при заложенности носа станет болезненным, бесполезным. Иногда есть риск обратного эффекта и усугубления ринита. Это правило актуально для взрослых и детей.

На теле человека существуют главные области, какие оказывают воздействие на функционирование носа. Расположены они на лице:

  1. парные (находятся в самом начале брови по сторонам от переносицы). Следует научиться их находить. Иногда пациенты путают эти точки с теми, что ответственны за усталость глаз и головную боль (находятся под бровями);
  2. точки, расположенные на верху боковой борозды крыльев носа. Если надавить на это место, чувствуется нижняя часть небольшой кости;
  3. точки, расположенные между верхней губой и крыльями носа.

Стоит помнить, что на теле есть еще другие точки. Они находятся на самой середине уха, располагаются в центре теменной области, где голова и шея сливаются.

Есть такие точки и на руках:

  • между указательным и большим пальцем;
  • с внутренней стороны запястья.

На ногах энергетические точки есть на поверхности ступней, на пятках.

Массаж для детей

Вирусным заболеваниям особенно подвержены дети. Их организм еще не окреп и не сформировал иммунитет. Дети очень сильно реагируют на патогенные микроорганизмы, а частое лечение медикаментами может отрицательно сказаться на их здоровье.

По этой причине целесообразно лечить пациента народными способами и проводить массаж при насморке. Родители вполне смогут самостоятельно освоить технику этой процедуры, если посмотрят видео с подробными инструкциями.

При соблюдении всех предписаний, массаж станет прекрасной альтернативой медикаментам. Массировать точки следует:

  • с небольшой силой;
  • надавливая пальцами рук на некоторые области.

Важно прекратить массирование, как только начинается раздражение кожи или болезненности. С точками на лице ребенка работают значительно аккуратнее, нежели это делают у взрослых.

Точечный массаж при насморке у детей характеризуется выраженной успокаивающей функцией. Если он проведен грамотно, были вовлечены другие важные точки, удается успокоить перевозбужденного или слишком беспокойного пациента.

Точечный массаж при насморке даст возможность пациенту почувствовать себя лучше в короткий срок. Есть шанс избавиться от выделений из носа без помощи дорогих лекарств.

Полезно делать массаж не только при начавшемся рините, но и в целях его профилактики. Особенно это актуально в период обострения сезонных вирусных заболеваний, как показано в видео в этой статье.

Источник: http://stopgripp.ru/lechim/procedury/massazh-tochechnyj-ot-nasmorka.html

Массаж от заложенности носа: какие точки отвечают за здоровье слизистой?

Не каждый больной, страдающий от заложенности носа, хочет использовать какие-то интраназальные капли. Поэтому для таких пациентов отлично подойдет массаж, который в большинстве случаев помогает избавиться от отечности носовых проходов, затрудненного дыхания.

Еще много столетий назад восточные доктора отметили, что на теле каждого человека есть определенные точки, отвечающие за контакт с различными внутренними органами. Они расположены строго по линиям, невидимым для глаза людей, но хорошо известных медикам. Восточные врачи утверждают, что при воспалении одной системы организма, другие органы не дополучают достаточного количества энергии, таким образом, нарушаются все процессы жизнедеятельности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Травы от насморка и заложенности носа

Как выявить точки для массажа носа при заложенности?

Если найти зоны, которые отвечают за работу воспаленного органа и помассировать их, то блокировка линии или канала, передающего энергию по всему телу, снимается. После этого человек начинает чувствовать себя лучше и постепенно выздоравливает.

Чтобы объяснить это явление тем, кто не верит в различные эзотерические понятия, по-простому можно сказать, что массируя определенные точки, пациент расслабляет или стимулирует НС, за счет чего в больной зоне проходят следующие действия:

  • Улучшается кровоснабжение
  • Восстанавливается нормальная функциональность тканей
  • Регулируется работоспособность секреторных желез
  • Снимается болезненное ощущение
  • Спадает нервное/мышечное перенапряжение

Чтобы подтвердить этот факт, многие отечественные специалисты проводили исследования человеческого организма и энергетических точек. Как показали наблюдения с использованием физических устройств, определенные зоны на теле действительно отличаются от соседних тканей кожного покрова.

Эти точки имеют следующие характеристики:

  • Низкое сопротивление электрическому току
  • Сильное поглощение УФ-лучей
  • Повышенная температура
  • Высокое отделение пота
  • Мощные процессы обмена веществ
  • При пальпации точки чувствуется боль

Поэтому, узнать, где именно располагается массажная точка, можно по простому надавливанию на нее. Некоторые люди описывают, что при пальпации нужной зоны чувствуют онемение, другие говорят, что у них появляется ломота или распирание. Кто-то отмечает приливы теплоты, а у еще одних проявляется гусиная кожа при массировании точки.

В любом случае, процедура массажа нужной зоны отличается приятными эмоциями, так как в процессе легкого надавливания выделяются гормоны счастья.

Точки, отвечающие за здоровье носовой полости

Акупрессура – это массаж биологически активных зон, которые находятся на человеческом кожном покрове. При пальпации конкретных точек есть возможность улучшить здоровье пациента, восстановить функциональность систем организма. Основным преимуществом точечного массажа является простота исполнения и возможность проводить его самостоятельно в любых условиях: как дома, так и на работе или в поездке.

В отличие от назальных капель, массаж от заложенности носа имеет следующие преимущества:

  • Не оказывает побочных действий
  • Не вызывает зависимости
  • Совсем ничего не стоит
  • Не нужно носить с собой дополнительные лекарственные средства

Точечный массаж проводят в течение 10 минут, после чего дыхание восстанавливается и отечность снимается. Необходимо массировать биологически активные зоны, которые находятся в таких местах:

  1. Крылья носа
  2. Переносица
  3. Возле ушного козелка
  4. Между большим и указательным пальцами с внешней стороны кисти
  5. На запястьях с тыльной стороны
  6. Под коленами
  7. Уголки глаз со стороны висков
  8. В области перехода шейного позвонка к черепу

Точечный массаж производят либо большим, либо указательным пальцем в течение 60 секунд. Если массируются ассиметричные зоны, то надавливать нужно одновременно двумя руками.

Как снять заложенность массажем носа?

Для того чтобы акупрессура была эффективной физиотерапевтической процедурой, выполнять ее нужно согласно определенным правилам. Перед тем, как массировать биологические точки, необходимо взять во внимание следующие рекомендации:

  1. В первую очередь нужно надавливать на те точки, находящиеся возле крыльев носа. Больной массирует углубления между крыльями носовой пирамиды и щеками указательными пальцами примерно 60-90 секунд.
  2. Затем можно помассировать точки под ноздрями. Пациент должен нащупать зоны, находящиеся под носом и над губой.
  3. Потом можно переместиться к переносице.
  4. Если болит голова, то снять неприятные ощущения поможет массаж висков.
  5. Дальше можно переходить к акупрессуре точек, проходящих по кистям.

При массаже заложенного носа следует помнить, что делать движения нужно теплыми пальцами. Если руки холодные, их можно нагреть, подержав горячую чашку с кофе или, сильно потерев ладошки.

При надавливании на акупунктурные точки не нужно делать это резко или интенсивно. Нажатие должно быть плавным, средней силы. Массажные движения могут быть кругообразными, непрерывными. Если пальпация точки сопровождается слабым болевым ощущением, значит, акупрессура проводится правильно.

Массаж можно делать до 3 раз в день. После проведения процедуры можно выпить стакан теплой жидкости: воды, сока, компота, чая. Таким образом, лечебное действие будет эффективнее.

Тем, кто хочет вылечить насморк, перед тем как снять заложенность носа, нужно знать, что массажные движения можно делать не только подушечками пальцев рук. Акупрессура осуществляется и методом постукивания. Для этого необходимо согнуть пальцы и использовать косточки. Постукивание следует производить в положении сидя.

  • Первые полминуты косточками стучат по активным точкам на крыльях носа. Три раза постукивают с одной стороны, затем с другой, поочередно на протяжении тридцати секунд.
  • Вторые полминуты постукивание производят по одному разу поочередно с обеих сторон носа.
  • Третьи полминуты биологические точки массируют двумя косточками одновременно.
  • После этого постукивание производят на переносице.

Простые массажные движения стимулируют кровообращение в носовой полости, снижая отечность. Они укрепляют мышцы, устраняют храп, тонизируют эндокринные железы.

Если же у больного не получается снять заложенность носа с помощью акупрессуры, то необходимо обратиться к специалисту. При серьезных воспалениях слизистой потребуется дополнительная терапия.

Кому нельзя делать массаж от заложенности носа?

Любые полезные физиотерапевтические процедуры имеют свои противопоказания. Акупрессура не подходит пациентам со следующими симптомами:

  • Очень высокая температура, которая проявляется при обострении воспаления
  • Появление неприятных болевых ощущений при массажных движениях
  • Раздраженная кожа в зоне биологически активной точки (аллергические дерматиты, гнойнички, герпес и др.)

Вьетнамский бальзам от заложенности носа

Специалисты рекомендуют использовать различные мази для большей эффективности массажных действий. Чаще всего для акупрессуры носа используют бальзам «Звездочку», который содержит большое количество эфирных масел. Вьетнамская мазь недорогая, но способна оказывать целебное воздействие на воспаленную слизистую носовой полости и пазух.

Массаж точек делают круговыми движениями с легкими плавными надавливаниями на активные зоны. Процедура позволяет не только стимулировать нервные окончания, но и прогревать воспаленные области. Бальзам снимает отечность, уменьшает болевые ощущения, уничтожает инфекционных возбудителей. Массажные движения усиливают кровообращение, тонизируют мышцы и сосуды, заставляют слизистую нормально функционировать.

Если заложенность носа у ребенка, то этот бальзам также подходит для лечения насморка. Но деткам дошкольного возраста лучше его не наносить на кожу, потому что у них могут появиться аллергические реакции или раздражения слизистых глаз и носовой полости. А вот у ребенка школьного возраста целебный бальзам устранит заложенность носа за короткое время.

Акупрессура со «Звездочкой» может повторяться несколько раз за день. Но лучше всего делать массаж утром и вечером.

Источник: http://zalozhen-nos.ru/massazh-ot-zalozhennosti-nosa-kakie-toch/

samlechis.ru

Массаж для носа при заложенности

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Массаж при насморке у взрослых

Насморк – одна из самых распространённых патологий в структуре заболеваний органов дыхания. Он может возникать у пациентов, принадлежащих к различным возрастным группам – в этом случае объединяющей является, главным образом, степень дискомфорта, обусловленная заложенностью носа. Хотя ринит – так врачи называют насморк – редко воспринимается как серьёзная патология, пациенты испытывают значительное неудобство, предъявляют жалобы на головокружение, головную боль, нарушение сна. Причины, по которым развивается насморк, достаточно многочисленны. Иногда это инфекция, иногда – респираторный или пищевой аллерген. Может ли в таком случае облегчить дыхание массаж носа и как правильно его выполнять?

Виды массажа

Массаж – это широкодоступный способ улучшения состояния пациента, который применяется при самых разнообразных заболеваниях. Массажное воздействие стимулирует метаболические процессы и кровообращение, помогает бороться с отёком и болевым синдромом. Различные методики позволяют добиться расслабляющего или, наоборот, тонизирующего эффекта. Массажные техники используются во всём мире, и каждая культура привносит определённые особенности в тактику и последовательность приёмов. Массаж носа при насморке является одним из вариантов облегчения носового дыхания.

Каким может быть массаж против насморка? Различают несколько основных видов техник, которые используются с целью устранения заложенности носа:

  1. Классический массаж.
  2. Точечный массаж.
  3. Воздействие на нос при массаже лица.

Также существуют приёмы, полезные при определённых видах поражения слизистой оболочки носа – в частности, при атрофическом рините.

Алгоритм проведения

Классический массаж от заложенности носа включает следующие приёмы:

  • поглаживание переносицы;
  • растирание большим и указательным пальцем костной части носа;
  • растирание большим и указательным пальцем хрящевой части носа.

Сначала выполняется растирающее воздействие на одной половине носовых структур, затем на другой. Растиранию, которое должно быть достаточно энергичным, но при этом очень аккуратным, предшествует поглаживание области переносицы – им впоследствии завершают процедуру.

Классический массаж требует осторожности.

Его не стоит проводить, прилагая значительные усилия, поскольку существует риск повреждения кожи и костно-хрящевых структур.

Техники точечных манипуляций, которые называют также акупрессурой, достаточно многочисленны. Суть состоит в механическом давлении различной интенсивности на нужные участки кожи. Одной из наиболее популярных комбинаций приёмов является надавливание поочерёдно на межбровную точку, расположенную над переносицей, точки в уголках глаз с внешней стороны, у входа в ноздри и над ушными мочками. Следует повторить каждый комплекс движений не менее 3 раз, постепенно увеличивая силу давления, но не провоцируя болезненных ощущений.

Чтобы осуществить точечный массаж при насморке, можно также использовать изолированную точку Би Тун, или Чистый нос. Она располагается на верхнем участке носогубного углубления. Применяется давление средней интенсивности в сочетании с частой вибрацией, движения выполняются быстро, кончиком указательного пальца.

Какие ещё манипуляции можно провести при насморке у взрослых? Массаж лица способствует устранению заложенности, снятию мышечного напряжения, общему расслаблению. Для его проведения нужен второй человек. Пациент ложится на спину, удобно устроив голову на подушке. Массажист располагается сзади – как правило, сидя на полу с разведёнными коленями или стоя, если пациент находится на массажном столе. Проводятся действия:

  1. Массирование круговыми движениями лица и шеи. Эту манипуляцию выполняют медленно, пальцами обеих рук в симметричных участках.
  2. Поглаживание лба в направлении висков. Большие пальцы располагают на середине лба и аккуратно, без давления гладят кожу.
  3. Пощипывание нижней челюсти. Для этого подбородок обхватывают большим и указательным пальцем и начинают осторожное пощипывание без болезненного собирания кожи в тонкую складку. Нельзя сильно оттягивать кожу.

Завершать массаж следует медленным повторным поглаживанием.

Отдельно стоит рассмотреть вопрос продолжительности массажного воздействия. Массаж для носа занимает, как правило, от 2 до 7 минут. Длительность увеличивается с каждой повторной процедурой.

Правила и принципы

Чтобы эффективно бороться с насморком, следует понимать, что массажные манипуляции должны осуществляться в соответствии с определёнными требованиями и правилами, имеют не только показания, но и противопоказания.

Воздействие на область носа при насморке можно проводить где угодно, однако в условиях тёплого помещения, чтобы пациент смог расслабиться и успокоиться. Для процедуры не требуется лекарственных средств, ароматических масел (если этого не предусматривает особый вариант массажной техники). Следует знать, какие участки подходят для осуществления массажных приёмов. Массажисту (вне зависимости от того, проводится ли массаж посторонним лицом или самим пациентом) нужно выполнять воздействие чистыми тёплыми руками с коротко остриженными ногтями без острых краёв. Запрещается надевать кольца, браслеты и другие украшения, которые могут повредить кожу пациента. В целом это основные рекомендации, соблюдение которых необходимо, чтобы качественно провести массаж носа при заложенности. Простота и доступность процедуры обуславливает её широкую популярность, хотя массаж нельзя рассматривать как единственное средство терапии.

Массаж от насморка не является заменой остальных методов лечения.

Основные принципы, которых следует придерживаться, следующие:

Поскольку массаж носа от насморка предназначен для устранения отёка и улучшения носового дыхания, он не должен быть неприятным и болезненным. Это не позволяет пациенту расслабиться, сводит на нет все усилия массажиста. От процедуры стоит отказаться при наличии противопоказаний. Эффективность определяется ощущениями больного после завершения манипуляций. Если результат успешен, пациент не только чувствует облегчение состояния, но и настроен на аналогичный эффект после повторной процедуры.

Противопоказания

Массаж для носа при заложенности – несложная процедура, которая тем не менее требует предварительного ознакомления с перечнем противопоказаний:

  1. Воспаление в области планируемого массажного воздействия.
  2. Раздражение, царапины и раны на коже носа и околоносовой области.
  3. Новообразования (в том числе родимые пятна) в области носа.
  4. Повышение температуры тела, значительное ухудшение общего состояния.

Нельзя проводить массаж носа при выраженной лихорадке.

Если пациент жалуется на резкое ухудшение самочувствия, сильную головную боль, называет иные признаки, сопровождающие значительное повышение температуры тела, от процедуры лучше отказаться. Также её не следует проводить, если есть нарушение целостности кожных покровов, новообразования и воспалительные изменения (сыпь, фурункул) в области носа и рядом расположенных структур.

Дыхательная гимнастика

Иногда в лечении используются упражнения от насморка. Массаж при этом является дополняющим методом. Широкую популярность приобрела дыхательная гимнастика, предложенная А.Н. Стрельниковой и использующая не только при заболеваниях ЛОР-органов. Существует большое количество упражнений, включённых в методику. Целесообразно описать такие как:

Пациент стоит прямо, установив ступни ног на ширину плеч и не отрывая их от пола в период выполнения гимнастики. Спина должна быть прямой, в движение вовлекается только талия. Выполняется неглубокое приседание с поворотом туловища вправо и влево по очереди. Одновременно производится вдох носом, который должен быть коротким и шумным. С каждым приседанием и поворотом вдох повторяется. Руки при этом сжимают в хватательном движении.

Пациента просят стать прямо, ноги при этом находятся на расстоянии несколько меньшем, чем ширина плеч. Вдохи через нос осуществляются одновременно с поворотами головы вправо и влево, они короткие и шумные. После поворотов выполняется покачивание головы из стороны в сторону. Во время упражнения требуется смотреть прямо перед собой.

Следует выполнить до 12 циклов упражнений в обе стороны.

В дыхательную гимнастику по Стрельниковой входит множество упражнений, которые могут применяться для борьбы с насморком. Однако при этом следует соблюдать осторожность в интенсивности движений. Лучше воздержаться от гимнастики при выраженной лихорадке, сильном головокружении.

Атрофический ринит

При таком заболевании, как атрофический ринит, используется вибрационный массаж, который выполняется с помощью специального прибора. Массажист при этом должен быть обучен работе с прибором и технике воздействия.

Перед массажем проводится анестезия слизистых оболочек носа.

Вибрационный массаж в области носа нельзя проводить при наличии:

  • гнойного воспаления уха, верхних дыхательных путей;
  • острых инфекционных заболеваний носа, носоглотки;
  • опухолей ЛОР-органов.

Атрофический ринит протекает хронически, и массаж при этом варианте насморка – лишь часть возможных терапевтических мероприятий.

Источник: http://lorcabinet.com/terapiya-nosa/protsedury/massazh-pri-zalozhennosti.html

Массаж от насморка и заложенности носа: основные точки и как воздействовать

Массаж от насморка применяется не так часто, хотя практика показала, что такой тип воздействия имеет свои положительные стороны и позволяет добиться облегчения состояния больного. Важно при этом соблюдать технику безопасности и правильно выполнять рекомендации, так как некорректные действия могут ухудшить симптоматическую картину.

Полезное воздействие

Китайская медицина утверждает, что залог здоровья – правильный приток крови к тканям и мышцам. Соответственно, при нарушении данного баланса, застое крови человек заболевает. Поэтому для выздоровления необходимо вновь восстановить движение крови в пораженных областях.

Применение акупунктурной техники имеет свои преимущества:

  • Облегчается общее состояние больного;
  • Быстрее устраняется симптоматика насморка;
  • Активизируется работа иммунной системы;
  • Повышает защитные силы организма;
  • Минимальное количество противопоказаний.

Как сделать массаж от насморка и заложенности носа:

Акупунктурные точки на теле от насморка

Существует ряд акупунктурных точек, расположенных непосредственно вблизи носа и пазух. Воздействие на них позволяет быстро облегчить состояние больного:

  1. Виски. Точка располагается с обоих сторон в еле заметных впадинах. Они находятся примерно в двух сантиметрах от внешней части брови. Массирование проводится одновременно.
  2. Между бровей. Если провести линию бровей визуально, то точка располагается как раз посередине, где эта линия пересекается с переносицей.
  3. Основание носа. Симметричные две точки можно найти у переносицы возле краев глазных впадин. Массаж обеих также проводится одновременно.
  4. Окончание носа. Эти точки располагаются на расстоянии в полсантиметра от крыльев носа.
  5. Кончик носа. Непосредственно посередине кончика носа находится эта точка.
  6. Между носом и верхней губой. Эта точка располагается под носом примерно на середине линии от перегородки до верхней губы на впадине.

На рисунке активные точки от насморка

Другие точки связанные с носом

Другие точки могут располагаться как просто в области головы, так и на теле, конечностях. Если делить по участкам, то:

  • На голове: в середине обоих ушей, на макушке, темени и в месте соединения головы и шеи;
  • На руках: нижняя часть впадины между указательным и большим пальцами рук, на внутренней части запястья посередине;
  • На ногах: область под коленом вблизи наружной стороны ноги, активная точка на больших пальцах ног, на пятке.

Методика массажа при насморке

Чтобы сделать такой массаж, особого обучения не нужно. Необходимо только правильно найти и воздействовать на соответствующие точки.

Массажное воздействие позволяет усилить движение крови в области носоглотки. Результатом становится быстрое очищение тканей от продуктов жизнедеятельности патогенов, а также от токсинов и иных веществ, провоцирующих воспаление.

Параллельно укрепляются мышцы данной области. Для наилучшего эффекта следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Руки перед процедурой тщательно вымываются и согреваются;
  • Движения делают плавные, вращательные и обязательно по часовой стрелке;
  • Мягкие движения чередуются с надавливанием;
  • В работе участвуют указательный и большой пальцы рук.

Массаж носа делать начинают с углублений крыльев, а затем постепенно по точкам удаляться от этой области, прорабатывая каждую зону. При наличии парных точек массаж делается одновременно. Исключением является только область рук.

Чтобы усилить эффект, можно применять местнораздражающие мази или эфирные масла, например, Звездочку, Гевкамен, эфирное масло можжевельника, сосны, эвкалипта, пихты, мяты, лаванды.

Схема техники массажа шиа-цу от насморка

Особенности проведения детям

В случае с детьми массаж при насморке и заложенности носа не противопоказан, если нет мешающих факторов. Но существует ряд ситуаций, когда делать такое воздействие не стоит:

  • Если ребенок плачет при проведении процедуры;
  • Если противится выполнению массажа;
  • Если в области манипуляций есть воспаления;
  • При наличии длинных ногтей у родителя, которыми он может оцарапать нежную кожу и внести инфекцию.

Доктор Комаровский рассказывает об особенностях массажа для детей:

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению процедуры являются:

  • Неприятные интенсивные ощущения вплоть до сильной боли;
  • Высокая температура;
  • Наличие на коже в области манипуляций воспалений, ран, ссадин, прыщей, потертостей;
  • Наличие в области манипуляций родинок или иных пигментированных участков;
  • Массирование ног во время беременности.

Заключение

В целом метод показал хорошие результаты, но он не является монотерапией и не принесет быстрого и полного выздоровления. Его направленность в большей мере – снижение интенсивности симптоматики. Если применять параллельно медикаментозной терапии, то выздоровление наступает гораздо быстрее.

Методика китайского массажа в нашем видео:

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/lechenie-lor/fizioterapiya/massazh-ot-nasmorka.html

Массаж при заложенности носа: польза и правила проведения

Заложенность носа, появляющаяся при насморке, беспокоит человека не меньше, чем обильные выделения. Особенно неприятно ее сочетание с нарушением обоняния, когда не чувствуются окружающие запахи, а еда теряет вкус.

Для лечения заложенности носа рекомендуются лекарственные средства различной направленности, но все они, несмотря на заметный положительный эффект, могут оказать и нежелательное влияние на организм. Например, сосудосуживающие назальные капли и спреи «сушат» слизистую оболочку, а гормональные средства, используемые при заложенности носа аллергического происхождения, подавляют местный иммунитет.

Преимущества точечного массажа при лечении насморка

Точечный массаж специальных точек на поверхности тела является оптимальным методом терапии для лечения насморка в случае, если пациент отказывается от приема лекарственных препаратов. Массаж точек также можно использовать при частых заражениях респираторной инфекцией и постоянной заложенности носа как в качестве лечения, так и в целях профилактики заболеваний верхних дыхательных путей во время пиков эпидемических процессов.

Много лет назад античные врачи обнаружили, что наша кожа – это своеобразный атлас, на котором отражаются проекции всех внутренних органов в виде отдельных точек. Каждый орган связан с определенными участками кожи с помощью нервных путей. Таких точек или небольших участков, являющихся отражением печени или желудка, может быть по несколько штук.

Нос человека, как орган дыхания и обоняния, также обладает своими рефлексогенными участками на коже. Путем воздействия на них с помощью массажа можно оказать влияние на любой патологический процесс в полости носа, снять заложенность, прекратить обильное отделяемое, помочь слизистой оболочке восстановиться.

Современными исследованиями выяснено, что массажные точки – это не просто обозначенное место на коже. Они отличаются от соседних кожных участков по многим параметрам. Их температура выше, сопротивление электричеству ниже, больше проницаемость для ультрафиолетовых лучей. В них усилено потоотделение и метаболизм, а при пальпации отмечается болезненность в различной степени.

С помощью точечного массажа можно значительно улучшить состояние пациента без использования лекарственных препаратов. Он отлично помогает при насморке инфекционного и аллергического происхождения, при вазомоторном рините. Уже после первого сеанса устраняется заложенность, восстанавливается носовое дыхание, уменьшается количество выделений.

Где располагаются точки, как их массировать

Основная масса точек расположена на лице. Кроме этого, они продублированы на других, более удаленных от лица, участках кожи. Точки, локализующиеся попарно, находятся у крыльев носа, под ноздрями, у окончаний бровей, во внутренних углах глаз, сразу за мочками ушей.

Одиночные точки – это самый кончик носа и так называемый «третий глаз» – центр лба. На течение болезни в полости носа может повлиять и массаж участков кожи, расположенных далеко от лица. Например, в подколенных ямках или между большим и указательным пальцами рук.

Массировать кожные участки нужно путем легкого надавливания или круговыми движениями. Необязательно давить на все точки, отвечающие за здоровье носа. Чтобы избавиться от заложенности, достаточно знать о существовании хотя бы двух парных точек и одной-двух одиночных.

На каждую точку необходимо надавить (или сделать круговое движение) по 10 раз, это займет 60 секунд или немного больше. Через 10-15 минут массаж можно повторить для закрепления положительного эффекта.

Состояние пациента улучшается буквально через несколько минут: дыхание через нос становится свободным, появляется полноценное обоняние, чувствуется прилив сил и бодрости. Если патологические симптомы возвращаются, массаж точек можно повторять любое количество раз.

Точки для массажа

Этот способ лечения абсолютно бесплатен, к тому же он поднимает настроение и возможен в любое время и в любом месте. Точечный массаж можно делать дома или на работе, в транспорте или на прогулке. Но в некоторых ситуациях от него лучше временно отказаться.

Когда массаж при насморке не следует делать

Существуют правила проведения точечного массажа. Из них следует, что если заложенность носа сочетается с повышенной температурой тела, то массаж временно противопоказан. Любые яркие проявления интоксикации, сильное недомогание или головная боль, являются поводом отложить массаж. Как только температура тела приходит в норму и исчезает вялость, то массаж можно продолжить.

Массажные точки могут обладать некоторой болезненностью при нажатии. У некоторых людей она может усиливаться при массаже. Не нужно терпеть боль ради избавления от заложенности носа. Боль – это сигнал для прекращения сеанса. При появлении любого дискомфорта или неприятных ощущений массаж необходимо остановить.

Наличие на коже в области массажных точек акне, фурункулов, других заболеваний дермы и подкожной клетчатки препятствует массажу. Раздражение кожи под ноздрями или на крыльях носа также является противопоказанием. В этом случае можно воздействовать на другие точки, расположенные далеко от носа (например, под коленями). В лечении насморка и заложенности носа можно воспользоваться ими с неменьшим успехом.

Массаж определенных точек при различных заболеваниях применяется повсеместно с древних времен. Лечение этим способом заложенности носа при различных формах насморка может стать отличной альтернативой медикаментозным средствам. Для этого нужно запомнить несколько нужных точек и научиться ими пользоваться.

Источник: http://03-med.info/lor/massazh-pri-zalozhennosti-nosa-polza-i.html

Точечный массаж от заложенности носа и головной боли

Заложенность носа – одно из пренеприятнейших явлений, которое препятствует свободному потоку воздуха из носа. Симптомами заложенности носа являются: наличие насморка, боль в носовых пазухах, кашель, головная боль, затрудненное дыхание, повышенная температура тела, потеря обоняния и опухлость тканей носа. Многие люди стараются всеми силами избегать использования средств от заложенности носа, поскольку опасаются привыкания к различного рода каплям. Поэтому estet-potal.com представляет Вашему вниманию технику точечного массажа при заложенности носа, которая поможет избавиться от дискомфорта и дышать не ртом, а как положено – носом.

Причины заложенности носа – простуда виновата не всегда

Многие люди считают, что причиной заложенности носа может быть только простуда. Однако это не так. Такими причинами могут быть:

  • воздействие низких температур;
  • привыкание к наркотическим веществам или лекарственным препаратам;
  • аллергии, причиной которых являются продукты питания, шерсть животных, лекарственные препараты, дым и т.д.;
  • повышенная запыленность помещения;
  • резкие запахи;
  • беременность;
  • зависимость от курения;
  • простуда;
  • острая еда.

Люди с синуситом зачастую сталкиваются с заложенностью носа, которая мешает им дышать. Длительное использование лекарственных спреев и капель для носа могут ухудшить состояние человека. Существуют различные способы избавления от данной проблемы, однако есть и простой метод избавиться от заложенности носа без использования каких-либо препаратов или оборудования – это точечный массаж.

Точечный массаж при заложенности носа – пошаговое описание

Потрите руки, чтобы разогреть их. Теперь ладонью правой руки потрите кончик носа. Для разогрева носа 20 раз потрите его кончик круговыми движениями ладони. Повторите движение в обратном направлении. Выполнять такие разогревающие движения следует минимум 5 раз в день – это поможет не только облегчить заложенность носа без капель и спреев, но и предотвратит ее усугубление.

В случае проблем с носовыми пазухами и боли

Большим пальцем одной руки сильно надавите на связку между большим и указательным пальцем другой руки. Задержитесь в таком положении на две минуты. Это поможет уменьшить раздражение и болевые ощущения в носу.

Внимание! Беременным женщинам крайне не рекомендуется использовать данную технику, поскольку стимуляция этой точки может привести преждевременным схваткам.

Массаж при заложенности носа – воздействие на переносицу

Область возле перегородки носа и глазницы – наиболее уязвимое для заложенности носа место. Надавливайте на эти точки кончиками больших или средних пальцев на протяжении 5 минут. Можно надавливать на них поочередно, но при одновременной стимуляции Вы избавитесь от насморка быстрее, а также облегчите боль и заложенность носа без каких-либо усилий.

Массаж точек, расположенных по бокам ноздрей

Поместите указательные пальцы по бокам обеих ноздрей на линии зрачков; Вы должны упереться пальцами в скуловую кость. Данная точка используется в акупунктуре для лечения заложенности носа. Надавите на эти точки пальцами и удерживайте их в таком положении на протяжении 4 минут. Повторите процедуру несколько раз.

Массаж точек у основания черепа

Возьмитесь руками за голову так, чтобы Ваши большие пальцы находились за ушами. Нащупайте большими пальцами основание черепа, с силой нажмите на эти две точки и потрите их на протяжении нескольких минут. Проводите такой массаж при заложенности носа ежедневно, чтобы избавиться от заложенности носа и головной боли.

Точка в ямке под затылком

В месте соединения головы и шеи можно обнаружить углубление. На рисунке данная точка обозначена буквой А. Поместите на нее средний палец и прилагайте давление на протяжении 4 минут. Стимуляция данной точки также поможет облегчить головную боль и нервное напряжение.

Массаж точек на ключице

Поместите средние пальцы в углубления под ключицей и над грудной костью. Нажимайте на эти точки на протяжении 5 минут – данная процедура помогает не только бороться с инфекцией носовых пазух, но и укрепляет иммунитет.

Вышеописанные техники массажа при заложенности носа также будут полезны для предотвращения простуды.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:

Источник: http://estet-portal.com/statyi/tochechnyj-massazh-ot-zalozhennosti-nosa-i-golovnoj-boli

zhelaemzdorovya.ru

Точки для массажа при заложенности носа

Как избавиться от заложенности носа – массаж семи точек

06.11. | Автор: Галина | Комментариев 14 »

Добрый день, друзья моего «Девичника»! Осень радует нас своими красками и отличной погодой. Не знаю, как у вас, а мы до сих пор живем при плюсовой температуре. Но есть и нерадостная новость – сезон простуд все-таки начался. А с ним и насморк. Какое же это мучение – когда нос не дышит, и капли, расхваленные заботливыми советчиками, совершенно перестали помогать. А дышать-то хочется! Сегодня я поделюсь с вами, как избавиться от заложенности носа при помощи массажа семи точек. Весьма распространенная история, когда аптечные капли и спреи через какое-то время отказываются помогать. Происходит это потому, что организм привыкает к препарату, да и побочные эффекты после применения вовсе не так безобидны, как кажется.

У многих из нас происходит зависимость от применения препаратов, что тоже плохо: возникает необходимость постоянно держать их при себе.

В этих случаях вам поможет китайский точечный массаж, который отнимет у вас немного времени, а по своему воздействию будет порой гораздо эффективнее любых капель. О китайском точечном массаже я уже рассказывала, если вы пропустили эту статью, то можете почитать здесь.

Как избавиться от заложенности носа:

Прежде, чем вы приступите к лечебному массажу, внимательно прочтите несколько правил, которые вы должны не только знать, но и строго соблюдать: •Массаж делается только теплыми руками. •Воздействуйте на точки мягко, подушечками пальцев. •Надавливание на точки и вращение по часовой стрелке должно быть медленным и, что особенно важно – непрерывным. •Вы поймете, что действуете правильно, если при воздействии на точки у вас возникнет легкая боль. •Категорически нельзя делать массаж при температуре. •Массаж для избавления от заложенности носа нужно делать несколько раз за день, желательно начать при самых первых признаках его.

•Чтобы усилить действие, кончики пальцев смочите в каком-либо согревающем бальзаме или мази.

После выполнения массажа сразу же выпейте немного теплой жидкости. Желательно отвары противовоспалительных трав: мелиссы, липового цвета, ромашки, зверобоя. Зеленый чай тоже подойдет не хуже этих трав.

Массаж при заложенности носа:

Все, кто уже делал такой массаж, говорят, что иногда ощущается онемение, распирание носа, кому-то кажется, что нос пробивает, как будто электрическим током, но большинство испытывает чувство легкости и прилив тепла. Но все согласны с одним – эта процедура вполне приятна. Тем более, и это уже доказано, что вызывает она активное выделение эндорфинов – гормонов радости и удовольствия.

На картинке показаны все точки, которые вы легко сможете найти самостоятельно. Зачастую они расположены парами, в этом случае массировать их нужно одновременно. Еще две не показаны, но вы и их отыщите без особых проблем.

kak-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa 1.Первая пара точек находится у крыльев носа, в углублениях. Массаж выполняйте указательными пальцами в течение 1 – 1.5 минут. 2.Вторую пару симметричных точек вы найдете под ноздрями, между носом и верхней губой. Там нащупайте бугорки и одновременно массируйте их круговыми движениями в течение минуты. 3.Кончик носа – именно здесь находится третья точка, помассировав которую вы избавитесь от заложенности носа. Слегка надавливайте на нее, затем сделайте круговые движения пальцем. Я иногда вообще всей ладошкой надавливаю на нос и массирую круговыми двидениями. 4.Четвертая пара точек расположена у висков. Делайте легкие круговые движения одновременно в течение минуты. 5.Пятая точка. Это совсем не то, что вы, возможно, подумали. Расположена она в центре лба, чуть выше бровей. Иногда её еще называют «третий глаз». Сначала надавливайте указательным пальцем на нее, а затем сделайте круговые движения с минуту ( по часовой стрелке). 6.Есть еще и шестая точка, помогающая при заложенности носа, массаж которой вам поможет. Расположена она у внутренних уголках глаз – тоже парная и массировать её нужно одновременно круговыми движениями.

7.Седьмая пара точек расположена в углублениях за мочками ушей, на эти точки нужно надавливать одновременно с минуту, и сделать несколько круговых движений.

Не удивляйтесь, но органы, отвечающие за дышащий нос, не всегда расположены рядом с ним. За здоровье носа отвечают точки, которые вы найдете между указательным и большим пальцами, ( с внешней стороны ладошки), у слияния шеи и головы и даже под коленками.

Иногда вместо массажа можно применить метод постукивания – он не менее эффективен. Выполняется постукивание согнутыми большими пальцами рук. Постучите сначала по переносице, затем по бокам носа – облегчение вы почувствуете практически сразу. Сначала в течение 30 секунд постучите по каждой из сторон носа поочередно. Затем по переносице, и закончите сеанс одновременным быстрым постукиванием сразу по обеим сторонам носа.

Надеюсь, что вы поняли, друзья, что этот массаж поможет при простудном насморке, при аллергическом рините он окажет только временное действие, но никак не лечебное. Если вы знаете какие-то свои секреты как избавиться от заложенности носа, то расскажите, пожалуйста, в комментариях. Я же желаю вам крепкого здоровья и легкого дыхания!

Точечный массаж при насморке

Еще с древних времен техника точечного массажа применялась для лечения целого ряда заболеваний. И на сегодняшний день, несмотря на развитие медицины, акупрессуру продолжают использовать в борьбе с некоторыми недугами, в частности популярностью пользуется точечный массаж при насморке.

Ведь при помощи обычных надавливаний можно улучшать состояние здоровья больного человека и восстанавливать нарушенные функции жизнедеятельности всего организма. Но главное достоинство процедуры – это простота ее проведения. Так что вам вовсе не нужно быть гуру в медицине или закупать дорогостоящее оборудование, чтобы решить проблему насморка при помощи акупрессуры. Достаточно будет ознакомиться с некоторыми правилами и особенностями проведения точечного массажа.

Польза точечного массажа и его преимущества перед медикаментозной терапией

С заложенностью носа и затрудненным дыханием каждый человек сталкивается ежегодно, как минимум раз в год. Однако к лечению мы приступаем только лишь тогда, когда насморк уже в значительной степени осложняет нам жизнь. Но и в этом случае мы предпочитаем ограничиться специальными назальными спреями или каплями, купленными в ближайшей аптеке по рекомендации фармацевта или друзей. При этом мало, кто задумывается над тем, что точный массаж при насморке имеет целый ряд преимуществ перед лекарственными препаратами:

  • процедура не имеет противопоказаний
  • массаж, в отличие от капель, не вызывает зависимости
  • вам не придется тратиться на процедуры, так как их вполне можно провести самостоятельно
  • в экстренных ситуациях ваш инструмент всегда будет при вас

Проведение точечного массажа рекомендуется, как в сочетании с медикаментозной терапией, так и в качестве самостоятельного метода лечения. С его помощью:

  • стимулируется кровообращение
  • укрепляются мышцы носоглотки
  • ослабляется ночной храп (и полное его устранение при регулярном проведении процедур)

Решить проблему заложенности носа можно всего за несколько сеансов продолжительность до 15 минут. Нужно только правильно подойти к процедуре его выполнения.

Правила проведения точечного массажа при насморке

Прежде чем приступить непосредственно к проведению процедуры, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами.

1 Делать массаж необходимо только теплыми руками.

2 Воздействовать на точки необходимо подушечками пальцев, избегая резких и грубых движений.

3 Легкие надавливания и медленные вращения должны осуществляться непрерывно.

4 В процессе воздействия на точки должно возникать ощущение легкой боли, не более.

Лечение насморка точечным массажем: мнение авторитетных специалистов

Правила и общие принципы

Лучше всего, если массажные процедуры будут начаты на первых этапах заболевания – это поможет снизить вероятность развития осложнений и тяжелой формы болезни. Зачастую пациенты просто не уделяют внимания наличию ринита до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать – тогда и начинается активное закапывание капель, и принятие прочих мер с кратковременным эффектом. Капли для носа, устраняющие заложенность, имеют ряд неприятных и неудобных эффектов помимо возможных побочных действий (в отдельных случаях вызывают зависимость, некоторые довольно дорого стоят, и их постоянно нужно носить с собой). При раннем реагировании применение лекарственных средств от насморка может и не пригодиться.

Продолжительность одной процедуры точечного массажа – не более 15-ти минут. При выполнении процедуры нужно придерживаться ряда правил:

  • желательно, чтобы руки не были холодными – с теплыми пальцами процедура пройдет намного комфортнее;
  • воздействовать на каждую из точек нужно плавно и аккуратно, резких и слишком сильных надавливаний стоит избегать;
  • противопоказанием к проведению точечного массажа является повышенная температура тела;
  • каждую точку нужно массировать легкими круговыми движениями, делать это нужно непрерывно;
  • один из методов воздействия – легкое постукивание, которое помогает облегчить дыхание;
  • в течение дня нужно провести 3 процедуры.
Основные требования к точечному массажу (фото)

Если в месте расположения одной из биологически активных точек имеется раздражение или повреждение на коже, то в этой области массаж проводить не стоит.

При правильном подходе для избавления от насморка понадобится не более 10-ти процедур, дополненных основным лечением.

Приемы массажа при насморке

Существует описание всех точек, расположенных на теле человека, и воздействие на каждую из них дает свой эффект. Так, для избавления от насморка следует обратить внимание на следующие зоны:

  • ниже примерно на полтора сантиметра от края крыла носа находится первая точка;
  • симметрично с обеих сторон располагается точка с названием «сверлящий бамбук». Она находится с внутренней стороны глазной впадины в месте, где бровь перетекает в переносицу. Воздействие на этот участок помогает справиться со всеми видами насморка, в том числе и с аллергическим;
  • около ноздрей по бокам с обеих сторон можно найти точки «приятного запаха»;
  • если провести от зрачка прямую линию вниз, то на уровне скулы можно определить еще одну активную точку;
  • одиночная точка «центр личности» — палец нужно поставить в промежуток между носом и губой;
  • «третий глаз» располагается между бровями во впадине;
  • биологически активные точки для устранения насморка есть не только на лице. Так, одна из зон располагается на обеих руках в верхней части мышцы, соединяющей большой и указательный палец.

Постукивающие манипуляции можно проводить в области переносицы и по бокам носа. Легкие движения помогут практически сразу почувствовать облегчение дыхания

Процедуры с постукиванием проводятся отдельно и особым образом. Так, нужно воздействовать поочередно на каждую из сторон носа по три удара на протяжении половины минуты. Повторяют цикл три раза, увеличивая с каждым скорость. После воздействия на сам нос, 30 секунд нужно уделить переносице.

Если процедура вызывает крайне неприятные ощущения, не нужно продолжать ее через силу, лучше вообще прекратить массаж. Неприятные ощущения – одно из противопоказаний к точечному массажу.

Точечный массаж для грудничка

Воздействовать на точки на теле малыша нужно крайне осторожно, сила надавливания должна быть минимальной. Очень важно придерживаться техники проведения процедуры, дабы она действительно помогла избавить ребенка от изнуряющего насморка:

    • начинать процедуру нужно с области носа (сначала проработать крылья, потом область выше, область под носом, переносицу);
    • далее можно перейти к другим точкам, расположенным на голове, а также промассировать участки на руках (точка между указательным и большим пальцем) и ногах младенца (точки в области под коленями и точки на пяточках);
    • проводить воздействие лучше всего средним и указательным пальцами;
    • объемы воздействия на каждый участок – примерно 5 кругов по часовой стрелке и 5 против;
  • процедуры должны проходить ежедневно, для ребенка будет достаточно 6-минутных сеансов;
  • симметричные точки, как и у взрослых, должны прорабатываться одновременно;
  • точечный массаж ребенку до года можно проводить и с целью профилактики насморка, особенно в периоды учащения случаев заболеваемости на простуду;
  • если состояние ребенка не улучшается, обязательно нужно обратиться к врачу. С более сложными формами ринитов справиться одними лишь массажными процедурами очень сложно и опасно для маленького ребенка.

Придерживаясь этих правил, можно оградить своего ребенка от полной заложенности носа, облегчив его состояние во время болезни или вовсе предотвратив ее.

Видео о точечном массаже при насморке

Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.

Помните: самолечение опасно!

Все права защищены

Источники: http://www.liveinternet.ru/users/5619329/post342543103/, http://neprostudis.ru/g/tochechnyj-massazh-pri-nasmorke, http://lechenie-simptomy.ru/lechenie-nasmorka-tochechnym-massazhem-mnenie-avtoritetnyh-specialistov

Комментариев пока нет!

www.vzdorovomtele.ru

Массаж от заложенности носа

Не каждый хочет лечить насморк аптечными каплями.

Заложенность носа, затрудненность дыхания - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать. Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения. Однако существует ряд проблем, вызываемых аптечными препаратами:- они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;- капли могут стоить недешево;- их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик.! Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа. Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:- руки должны быть теплыми;- воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;- медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;- при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;- массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;- массаж при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.Как проводить точечный массаж при насморке?1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.

4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.

Или методом постукивания. 1. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхания. 2. Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа. 3. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы. И так 2-3 сеанса в день. При таком легком и доступном способе лечения, вы вскоре сможете полностью отказаться от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.

Одри созерцатель
  • Активность: 39k
  • Пол: Женщина
Одри созерцатель

formulazdorovya.com


Смотрите также