Массаж груди при беременности


Массаж груди при беременности

Данный вопрос задают многие беременные женщины, и возникает он неспроста. Когда речь заходит о том, какие массажные приемы допускается применять, вряд ли имеется виду лечебный массаж. В лечебном массаже используется четкий набор приемов (в виде поглаживания, растирания, разминания, поколачиваний и вибрации), которые должны способствовать улучшению трофики тканей при определенных заболеваниях и патологических состояниях. И таких насчитывается немало – от остеохондроза и боли в спине до посттравматических синдромов и паралича.

Хотим напомнить, что беременность ни к заболеваниям, ни к патологиям не относится… Тогда что же, собственно, подразумевает массаж молочных желез в период вынашивания ребенка и как делать массаж груди при беременности?

Для обеспечения процесса лактации под действием эстрадиола, пролактина, вырабатываемого плацентой хорионического соматомаммотропина и некоторых гормонов гипофиза молочная железа при беременности претерпевает целый ряд морфологических изменений.

Эти изменения (которые могут вызывать некоторую болезненность молочных желез) физиологические, то есть, заложены самим процессом развитием плода в матке. Они происходят во время всей гестации и не входят в показания для проведения массажа. Более того, в течение I и III триместров любые воздействия на грудь беременной женщины находятся под строжайшим запретом. Это связано не только процессами развития альвеол и протоков в железах, но и с особой зависимостью их состояния от выработки гормонов (притом не только половых) и выброса их в кровь. Особенно развита вегетативная иннервация соска, а во время беременности нервные окончания, сосредоточенные в области соска и его ареолы, становятся сверхчувствительными.

Так что для так называемого массажа груди с целью подготовки к лактации основные противопоказания включают первые и последние три месяца беременности, а также повышенный тонус матки (который может мгновенно повышаться от одного лишь прикосновения к груди). К тому у многих женщин имеются различные диффузные изменения молочной железы, которые протекают без ярко выраженной симптоматики и о которых женщина может даже не догадываться.

Последствия массажа и любого воздействия на грудь во время беременности могут вылиться к ее прерыванию, а на более поздних сроках – к преждевременному началу родов и появлению на свет нежизнеспособного или недоношенного младенца.

В период беременности противопоказаны массаж живота, поясничной, подмышечной и паховой областей и внутренних поверхностей бедер. Массаж сосков также противопоказан.

Тем не менее, вы можете наткнуться на предложения массажных салонов пройти сеанс массажа груди при повышенной чувствительности молочных желез в период беременности или чтобы на груди не появились стрии (полосовидная атрофия кожи или растяжки). Проходите мимо и не прельщайтесь обещаниями, которые в большинстве случаев невыполнимы, а зачастую и просто абсурдны.

ilive.com.ua

Подскажите, как правильно делать массаж груди во время беременности, чтобы подготовить грудь к кормлению?

  • Уход за молочными железамиВ начале беременности молочные железы и соски бывают очень чувствительными, но вскоре это проходит, достаточно только обмывать соски теплой водой во время ежедневного душа или ванны, но без мыла и иного сушащего кожу вещества, поскольку, когда начинается кормление ребенка, сухость кожи провоцирует появление трещин и болезненность сосков. Чем мягче и эластичнее соски, тем проще и легче пройдет начальный период грудного вскармливания.

    Во время последних трех месяцев беременности полезно провести некоторые простые приготовления к кормлению грудью. После мытья осторожно разотрите соски махровым полотенцем, а затем возьмитесь большим и указательным пальцами за основание соска и осторожно сдавите его. Мягко оттяните сосок вперед, затем вверх и вниз. Такое упражнение нужно проделать несколько раз с каждым соском. Если соски втянуты и не выступают наружу как следует, обратите на это внимание врача. В дополнение к этим упражнениям врач может порекомендовать ношение во время беременности специального бюстгальтера, который будет способствовать развитию правильной формы сосков. Некоторые женщины любят смазывать грудь кремом. Что ж, такая процедура не повредит - для этого годится любой крем, если он не ароматизирован. Можно пользоваться растительным маслом - это недорого и вполне удовлетворительно.

    Во время последних десяти-двенадцати недель беременности из сосков начинает выделяться очень густая, желтая жидкость - молозиво. Если оно застывает, то достаточно просто смыть его теплой водой, а если слишком загустевает, то можно выдавить его, сдавливая большим и указательным пальцами основания сосков, прочищая их отверстия. Это нужно делать очень осторожно. Ни в коем случае нельзя обращаться с молочными железами грубо!

    Массаж молочных желез делают следующим образом. Возьмите молочную железу в руку так, чтобы большой палец находился напротив остальных. Теперь совершайте рукой медленное круговое движение, слегка прижимая железу к грудной клетке. Повторите то же самое с другой железой.

    Если супруги продолжают половую жизнь и во время беременности, то муж может целенаправленно ласкать молочные железы жены, вытягивая соски поцелуями. Это естественный способ подготовки молочных желез к кормлению ребенка.

    Очень важно, чтобы молочные железы поддерживали удобным бюстгальтером с круглыми чашечками, не сдавливающим и сами железы, и соски. Бретельки должны быть подтянуты так, чтобы молочные железы держались на нужном уровне. Во время беременности и кормления молочные железы увеличиваются, но правильный уход предотвратит их отвисание. После родов очень важно во время кормления держать ребенка так, чтобы молочная железа не вытягивалась. Ребенка нужно держать на уровне желез.

    Следующее упражнение помогает сохранить молочные железы упругими, увеличивает циркуляцию крови в тканях и обеспечивает достаточное количество молока для кормления. Его следует выполнять во время лактации и после отнятия ребенка от груди, чтобы сохранить до старости упругость желез.

    Обхватите одной рукой другую выше запястья и поднимите руки на уровень плеч. Сдавливая кожу, скользите рукой вверх по предплечью, одновременно напрягая мышцы руки и грудной клетки. Если вы делаете все правильно, то можно почувствовать, как приподнимается молочная железа. Расслабьтесь и повторите снова.

    Теперь глубоко вдохните и задержите дыхание, пока повторяете это упражнение десять раз - что занимает примерно десять секунд. Расслабьтесь. Это упражнение необходимо повторять по несколько раз каждый день.

  • info-4all.ru

    Массаж груди при беременности: в какие сроки гестации полезно проводить процедуры, а когда нежелательно?

    « Назад

    Массаж груди при беременности, содержание.

    • Во все ли периоды нужен массаж груди при беременности?

    • Связь состояния груди с беременностью

    • Как беременной проводить массажные процедуры для груди: основные правила

    • Нужна ли активная подготовка груди к кормлению в будущем?

    • Другие важные советы, как ухаживать за грудью

    • Массажные процедуры для беременных и молодых мамочек

    Массаж груди при беременности – это занятие непростое. Поэтому в статье обращается внимание будущих мамочек на сроки гестации, когда проводить процедуры можно только с разрешения врача, а доверять массаж следует исключительно профессионалам. Рассказывается о глубоких причинах изменения груди в период беременности, даются советы по поводу использования косметических средств, водных процедур, обращается внимание на заболевания груди, выявленные маммологом, рассматриваются другие вопросы. Беременным женщинам и молодым мамам очень важно понимать, что может им дать массаж груди при беременности, от каких проблем избавить. Эти вопросы как раз и раскрываются в статье.

    Массаж груди при беременности требуется уже потому, что кроме эстетического значения этому женскому органу Природа определила главное предназначение – вскармливать малыша. Каждое десятилетие меняло подходы к грудному вскармливанию, однако ученые теперь уже необратимо признали природное грудное молоко идеальным продуктом для вскармливания ребенка. А переоценить значение материнского молока для новорожденного сложно. Чтобы обеспечить процесс лактации, молочной железе приходится претерпевать серьезные морфологические изменения. Активируется выработка гормонов: - пролактина;- хорионического соматомаммотропина;- эстрадиола;- гормонов гипофиза.

    Во все ли периоды нужен массаж груди при беременности?

    Указанные изменения обычно вызывают некоторую болезненность в области молочных желез. Но это нормальные физиологические процессы, связанные с развитием плода. Они наблюдаются в разные гестационные сроки, так что специальный массаж груди при беременности тогда не требуется. Вообще гинекологи строжайше запрещают всяческое воздействие на грудь в период I, III триместров. Это связано:- с развитием альвеол;- с развитием протоков в железах;- с зависимостью состояния протоков и альвеол от выработки гормонов;- с потребностью попадания гормонов в кровь в достаточном количестве;- с развитием вегетативной иннервации соска;- с их сверхчувствительностью, так как в сосках активируются нервные окончания;- с повышением тонуса матки в указанные периоды даже от простого прикосновения к груди, так что массаж груди при беременности в принципе можно доверять только дипломированному специалисту;- с диффузными изменениями молочной железы у многих женщин, о которых беременная не подозревает из-за отсутствия симптоматики;- с возможностью выкидыша в I триместре;- с большой вероятностью преждевременных родов в III триместре, после чего еще долго понадобится выхаживать недоношенного малыша.

    Связь состояния груди с беременностью

    Длительный период молоко мамочки остается главным продуктом, так что правильный массаж груди при беременности очень важен. Грудное молоко обладает уникальным составом: в нем имеются все минералы и питательные элементы, способствующие нормальному росту малыша, причем в правильно сбалансированной композиции. Поэтому гинекологи советуют женщине еще задолго до родов задуматься над состоянием груди, чтобы период грудного вскармливания проходил без проблем. И помогает беременной женщине в этом правильно сделанный массаж груди при беременности, которым в разные периоды может заняться профессиональный массажист. Некоторые упражнения, требующие периодического повторения, производить самостоятельно не только допустимо, но и желательно.

    Многие женщины отмечают повышенную чувствительность груди, когда организм сигнализирует о наступлении беременности. Рост груди у всех женщин происходит по-разному. И эти различия не имеют отношения непосредственно к будущему вскармливанию, так что массаж груди при беременности в определенные периоды может назначать только маммолог. Но вот общие для всех будущих мамочек признаки:- размер молочных желез увеличивается;- повышается упругость груди;- отмечается выступание сосков над ореолом;- далее наблюдается умеренное увеличение груди;- более существенный ее рост происходит уже после родов, при интенсивной выработке молока и непрерывном кормлении малыша грудью.

    Как беременной проводить массажные процедуры для груди: основные правила

    Массаж груди при беременности – это своего рода подготовительный процесс, который требуется этому органу, начинающему интенсивную перестройку: подготовку к выработке и накоплению молока, а далее - к кормлению. Массирование обычно совмещается с другими оздоровительными процедурами, предназначенными для будущей мамы. Это и водные процедуры, и гимнастика. Массаж, проводимый специалистом, который разбирается в этом, показывает такой результат:- кровоснабжение молочной железы улучшается;- грудь лучше подготавливается к свободному оттоку выделившегося молока;- система млечных протоков развивается без проблем;- при ускоренном росте грудной железы или после травмирования кожи на ней образуются растяжки, а избежать этого неприятного проявления помогает массаж груди при беременности с применением специальных косметических средств;- комплексное проведение профилактического массажа и назначенной гинекологом гимнастики укрепит мышцы в этой области тела и предотвратит обвисание молочной железы.

    Прежде всего, осуществляя массаж груди при беременности самостоятельно, будьте очень осторожны! Это предупреждение касается любых манипуляций. Не забывайте, что орган перестраивается и развивается. Всё-таки лучше пусть этим вопросом занимается массажист-профессионал с сертификатом. А пока запомните, что:- любые массажные прикосновения – только щадящие;- движения должны быть мягкими, плавными;- никакого активного разминания не допускается;- растирание жесткими полотенцами (другими материалами) запрещается, так как массаж груди при беременности должен проходить бережно;- особое внимание уделите соскам, при их стимуляции активируется сократительная деятельность матки, а это зачатую приводит к осложнениям беременности, даже к ее прерыванию;- массажные движения направляются от основания железы к расположению соска;- также массаж допускает поглаживание как по часовой стрелке, так и в другом направлении;- область сосков слегка прижимается, после чего двумя пальцами также легонько вытягивается.

    Нужна ли активная подготовка груди к кормлению в будущем?

    Теперь на счет ранее рекомендуемой активной подготовки сосков к периоду кормления: гинекологи признали эту методику бесполезной, а при активном старании – даже опасной! Когда вы делаете массаж груди при беременности самостоятельно, не нужно вытягивать соски, растирать их грубой тканью. Не забывайте, что вы не должны терпеть неудобств, раздражаться, нервничать, испытывать боль. Поэтому, если это не доставит каких-то неудобств, врачи рекомендуют просто подложить кусочки холщовой ткани в бюстгальтер. Не забывайте ткань:- часто менять;- стирать;- сушить.

    Идеальный вариант для массажа – это его совмещение с водными процедурами. Стимулирует молочные железы прохладная, но приятной температуры водичка из душа, улучшающая кровоснабжение груди. Что водный массаж, что ручной технически проводятся по одинаковым правилам: круговыми движениями в разных направлениях. А еще желательно массаж груди при беременности совмещать с использованием различных травяных настоек, отваров. Только проведение таких процедур лучше доверить опытному массажисту. После подобных процедур польза от массажа возрастает в разы! Эластичность тканей повышается, и можно избежать появления растяжек. Так что массажу сопутствуют:- паровые ванны;- компрессы;- локальные обертывания;- применение готовых косметических средств (природного состава) с экстрактом трав, маслами, витамином Е, которым массаж груди при беременности помогает глубоко проникать в кожу.

    Другие важные советы, как ухаживать за грудью

    Очень важно не игнорировать консультации у маммолога. Проводить обследование молочных желез желательно своевременно, нельзя затягивать с посещением врача на длительный период. Не забывайте, что массаж груди при беременности назначается индивидуально, с учетом состояния здоровья и степени развития этого органа. Иногда проявляются структурные патологии желез, их нужно своевременно выявить и принять меры. А дисгормональное образование (фиброаденома) молочной железы теперь врачи часто замечают и у молодых девушек. Если маммолог выявил такую патологию, тогда с планированием беременности желательно повременить, пока не завершится лечение. При этом массаж груди при беременности, ставшей фактом, должен проводить только опытный профессионал.

    Одежда для беременной также имеет особенности. Бюстгальтер не должен быть слишком просторным, просто свободным. Обычно беременным приходится периодически приобретать новые бюстгальтеры, но новому размеру груди. Материал этого белья выбирайте только натуральный, никаких жестких корсетных элементов быть не должно, чтобы не отметилось препятствий в нормальном кровообращении этого органа. Однако, заказывая профессиональный массаж груди при беременности и выбирая для этого белье, учитывайте, что грудь может значительно увеличиться в размерах. Тогда во время сна надевайте поддерживающее грудь белье – топы, трикотажные майки и пр.

    Массажные процедуры для беременных и молодых мамочек

    Молодой матери, кормящей грудью, обязательно пригодятся навыки массажа, освоенные в период беременности. Пожалуй, многие мамочки сталкивались с проблемой лактостаза – застоя в железах грудного молока. Если не избавиться от такого проявления на его ранних стадиях, тогда возможно столкнуться с более серьезной проблемой - маститом (развитием воспалительных осложнений). Нужны не только такие процедуры, как массаж груди при беременности, но и те, на которые укажет опытный мастер массажа с разрешения маммолога. Это поможет:- при помощи сцеживания полностью опорожнить грудь;- привести молочные железы в порядок;- избежать появления новых проблем в будущем.

    Во время вскармливания понадобятся новые процедуры. Это уже не массаж груди при беременности, он перестает быть слишком щадящим. Однако зону сосков, чтобы не возникло микротравм, манипуляции затрагивать не должны. Более того, если грудь воспалена, интенсивно массировать ее не стоит, иначе локальный воспалительный процесс может распространиться. И еще не забывайте, что мать должна быть настроена позитивно, желать, чтобы ребеночек кормился ее молоком. Тогда кормление становится настоящим праздником!

    Видео по теме: Массаж груди при беременности

    Антицеллюлитный массаж при беременности  Массаж промежности при беременности

    massage-v-butovo.ru

    Массаж для беременных: можно ли делать?

    Качественный массаж полезен всем, а беременным он поможет расслабиться и избавиться от плохого самочувствия.

    Благотворно влияет хороший массаж и на развитие ребенка.

    Но данная процедура может иметь и противопоказания.

    Массаж не рекомендуется тем женщинам, беременность которых проходит с осложнениями, а также если предыдущие вынашивания заканчивались выкидышем.

    Можно ли делать массаж при беременности? Показания и противопоказания

    За время всего срока беременности женщине приходится испытывать множество физических нагрузок, а также переживаний и стрессов. Делать массаж вы можете по собственному желанию, а также при следующих показаниях:

    1 Особенно эффективен массаж при проявлениях отечности. Почти все беременные во 2 и 3 триместрах сталкиваются с отеками. Из-за кардинальных изменений в гормональном балансе и повышенного уровня прогестерона в организме происходят застои жидкости.

    Особенно сильно отеки становятся заметны к вечеру: женщине становится некомфортно носить обувь и украшения.

    Массаж не будет единственным методом борьбы с отеками, но он способен намного улучшить ситуацию. Массажные движения усиливают скорость потоков крови, а это помогает скопившейся жидкости скорее покинуть организм.

    2 Масса тела растущего малыша, набранные килограммы и увеличившаяся грудь не лучшим образом сказываются на состоянии опорно-двигательной системы.

    Сильное давление производится на позвоночник, что может послужить началом развития хронических заболеваний.

    Женщины с деформациями позвоночника (кифоз, сколиоз, лордоз), выраженными даже в легкой степени, попадают в особую категорию риска.

    Будущим мамам с таким диагнозом необходимо посещать массажиста на протяжении всего времени беременности.

    Массаж снимает лишнюю нагрузку с позвонков и суставов, а также стимулирует приток к ним крови.

    3 Оздоровительные процедуры рекомендуются женщинам, подверженным депрессиям. Все беременные ощущают на себе изменения в психоэмоциональном фоне. Многие отмечают плаксивость, резкие перемены настроения.

    Несколько сеансов массажа в неделю позволят женщине уравновесить состояние, избавиться от негативных мыслей. Расслабляющий массаж – это хорошая профилактика послеродовой депрессии.

    Но перед тем, как приступить к процедурам или записаться в массажный салон, стоит убедиться, что никаких противопоказаний у вас нет. Еще лучше – проконсультироваться с вашим гинекологом по этому поводу.

    Противопоказания к массажу при беременности:

    • У женщины уже случались преждевременные роды или выкидыши;
    • Сильный токсикоз в начале беременности;
    • Начало проявлений гестоза;
    • Повышенное артериальное давление;
    • Инфекционные заболевания;
    • Варикозное расширение вен;
    • Доброкачественные опухоли;
    • Заболевания кожного покрова;
    • Острые боли в области спины.

    От массажа также придется отказаться во время прогрессирующего респираторного заболевания. Абсолютными противопоказаниями будут повышенная температура и воспаления лимфатических узлов.

    Разновидности массажа для беременных

    Существует несколько вариаций массажа, разрешенных при беременности:

    1 Массаж спины при беременности. Наибольшее внимание уделяется поясничному отделу, так как на него приходится максимальная нагрузка.

    Массаж состоит из трех приемов: поглаживание, растирание и разминание.

    Каждый сеанс всегда начинается и завершается поглаживанием.

    Непосредственно участок позвоночника массировать нельзя, растираются только мышцы, проходящие вдоль позвоночного столба.

    2 Массаж груди при беременности. Разминать грудь необходимо для того, чтобы подготовить молочные железы к кормлению.

    Массаж груди производится очень осторожно. Основные движения будут круговыми, соблюдается направление от основание молочных желез до сосков.

    Зону сосков нужно массировать максимально бережно, при дискомфорте массаж стоит прекратить.

    3 Массаж ног при беременности. Отлично справляется с чувством напряженности, усталости и отечностью в ногах. Поглаживание, а затем и растирание производится по направлению от стопы к бедру.

    Сначала массируют одну ногу, затем другую.

    Делать самомассаж ног и ступней беременной не рекомендуется.

    Если ни у кого из ваших домашних не получается сделать вам массаж ног, его можно заменить легкой гимнастикой.

    Пройдитесь по комнате на пятках, затем на внутренней и внешней сторонах стопы.

    Сядьте в кресло, сделайте круговые движения стопами в разных направлениях.

    4 Массаж промежности при беременности. Очень полезная процедура, подготавливающая мягкие ткани промежности к родам. Уменьшается риск появления разрывов, улучшается эластичность мышц.

    Промежность – это участок, находящийся между входом во влагалище и анусом. Делать массаж лучше перед сном, приняв теплый душ.

    Кишечник и мочевой пузырь должны быть опорожнены перед массажем. Для улучшения скольжения можно использовать масло, прокаленное на огне. Нагревание стерилизует масло, снижая риск попадания инфекции в половые пути.

    Главный массажный метод – растяжение задней стенки влагалища. Во влагалище на глубину 2-3 сантиметра помещается указательный или большой палец.

    Им следует делать растягивающие движения в стороны и назад. Надавливание на мягкие ткани нужно осуществлять в течение 40-60 секунд, затем палец вынимается из влагалища. Повторять этот прием следует 5-7 раз.

    Будущие мамы интересуются: «Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности?».

    У многих женщин, даже раньше не замечавших у себя этого явления, уже в первые месяцы беременности могут появиться на бедрах бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

    Если вы сочтете нужным обращаться к косметологам, делать это придется уже после рождения малыша. При беременности нельзя проводить ни баночный (вакуумный), ни стандартный антицеллюлитный массаж.

    Из-за интенсивных массажных движений происходит скачок артериального давления, что очень опасно для беременных.

    Также с большой осторожностью следует делать массаж живота при беременности. Он будет заключаться в легких втирающих движениях с применением масел или кремов. Основная цель такого массажа – предотвратить появление растяжек на коже.

    Массаж для беременных в домашних условиях: основные правила

    Если вы планируете делать массаж не у профессионала, а в домашних условиях, вам следует позаботиться от организации места для процедур. Массаж лучше проводить в хорошо проветриваемой комнате, на твердой кушетке, застеленной покрывалом или пледом.

    Кроме этого, нужно соблюдать и другие правила:

    1 Сеанс нельзя начинать на голодный желудок, но также вреден и массаж после еды. После последнего приема пищи должно пройти не менее 1 часа.

    2 Примите наиболее удобную для вас позу.

    До того момента, пока ваш живот еще будет небольшим (до 12 недели), можете ложиться на живот.

    После этого срока вам придется садиться на стул или ложиться на бок.

    3 Продолжительность массажа не должна превышать 30-40 минут.

    Вставать сразу после сеанса нельзя, необходимо оставаться в исходном положении еще 10-15 минут.

    4 Если вы добавляете в массажное масло эфирные композиции, проверьте, нет ли у вас на них аллергии. Разотрите каплю масла на запястье и проследите, не проявляются ли покраснения и отеки.

    Эфирного масла не должно быть слишком много, от него может начаться головная боль и тошнота.

    moe1.ru


    Смотрите также