Массаж при межреберной невралгии


Массаж при межреберной невралгии

Массаж при межреберной невралгии является неотъемлемой частью в комплексном лечении данного заболевания. Он позволяет ускорить процессы восстановления межреберных нервов, усилить действие медикаментов и облегчить пациенту его состояние.

Основная цель  массажа при межреберной невралгии – снять болевой синдром и расслабить межреберные мышцы и мышцы спины в области пораженного участка. Зоны, на которых производится процедура – это спина и грудная клетка.

Эффекты массажа при межреберной невралгии

Процедура массажа уже после первого сеанса начинает оказывать свое действие. После прохождения всего курса лечения можно достичь ряда эффектов:

  • Обезболивание. Болевой синдром начинает уменьшать свою интенсивность после первого сеанса и практически полностью или полностью уходит в конце курса лечения;
  • Улучшение и ускорение кровотока в капиллярах, артериолах и венулах в пораженной зоне;
  • Восстановление проведения нервных импульсов, нормализация работы нервной ткани в межреберных нервах и в области выхода этих нервов из позвоночного столба;
  • Уменьшение воспалительных процессов, которые могут возникнуть в качестве сопутствующих состояний при межреберной невралгии;
  • Восстановление обменных процессов в области пораженных межреберных нервов;
  • Детоксикация. Токсины, циркулирующие в области очага, выводятся с током крови, уменьшая воспаление, боль и отеки;
  • Расслабление мышц в межреберьях и мышечного каркаса спины, что позволяет ускорить и усилить обезболивающий эффект, улучшить общее состояние пациента;
  • Разогрев тканей в очаге невралгии.

Технология проведения массажа

Общая продолжительность курса лечения составляет 10 сеансов массажа, проводимых ежедневно. Длительность каждого сеанса составляет от 10 минут до получаса. Начинать такое лечение следует спустя несколько дней (максимум через 7 дней) от начала заболевания и его адекватного лечения медикаментами, чтобы патологические процессы стали не такими острыми. Также в случае возникновения частых обострений межреберной невралгии процедура массажа может проводиться для профилактики данных состояний.

Специфической подготовки к проведению массажа не существует. По возможности все сеансы лучше проводить в первой половине дня (связано со спецификой работы нервной системы).

Пациенту предлагают занять горизонтальное положение на жесткой кушетке, лежа на животе. Каждый сеанс массажа начинается с области спины. Врач или массажист в первую очередь работает со здоровой половиной тела, постепенно переходя на пораженную. В случае, когда невралгия двухсторонняя, массаж начинается с той части, у которой болевой синдром выражен меньше.

Массаж спины

Массаж спины можно условно разделить на несколько этапов, каждый из которых несет в себе определенные цели и функции:

  • Поглаживание всей поверхности спины, начиная с менее болезненной. Это необходимо для того, чтобы разогреть кожу, подготовить ее к более глубоким движениям, размять верхние слои мышечной ткани, позволив расслабиться поверхностным структурам. Проводится поглаживание основанием ладони. Первые движения снизу вверх (от тазовых костей к лопаткам), далее от остистых отростков позвонков по направлению к ребрам, к боковым поверхностям тела. Данный этап занимает около 2 минут.
  • Выжимание. Данный прием проводится также основанием ладони. Движения более сильные, проникают не только на структуры кожи, но и в подкожную клетчатку и поверхностные слои мышечной ткани. Скольжения и давления рук массажиста должны быть такими по интенсивности, чтобы кожа собиралась в складки, при этом, не доставляя болевого синдрома.  Длительность этапа около 2-3 минут.
  • Разминание. Проводится поэтапно разминание длинных мышц спины, трапециевидных мышц, широчайших мышц спины и межреберных промежутков. Давления должны быть достаточно глубокими, однако не превышать болевой порог. В данном этапе участвуют подушечки пальцев, фаланги согнутых пальцев, основание ладони, пощипывания и пр. Длительность  данного этапа составляет около 5-10 минут.

Массаж грудной клетки

Массаж грудной клетки проводится в горизонтальном положении, лежа на спине, также делится на несколько этапов и начинается со здоровой или менее пораженной половины тела:

  • Поглаживание. Прямолинейные или круговые поглаживания ладонной поверхностью кисти, направлены на расслабление, разогрев, поверхностное разминание и подготовку к более глубоким и интенсивным движениям больших грудных мышц. Продолжительность 1-2 минуты. Пациент при этом не должен испытывать боли или дискомфорта.
  • Выжимание. Данный этап включает в себя более интенсивные и глубокие давления на кожу и поверхностные мышечные волокна в области больших грудных мышц. Движения должны производиться ладонью так, чтобы кожа собиралась в складки. Этот этап направлен на расслабление поверхностных слоев мышц, согревание кожи и подготовку пациента к следующему этапу. Длительность 2-3 минуты.
  • Разминание больших грудных мышц производятся подушечками пальцев и фалангами согнутых пальцев. Движения должны быть как круговыми, так и прямолинейными. Порог болевой чувствительности при этом превышать недопустимо. Длительность этапа составляет 5-7 минут.
  • Растирание межреберных промежутков. Так же, как и предыдущий этап, производится либо подушечками большого пальца, либо всеми четырьмя остальными. Возможны как прямолинейные, так и кругообразные движения. Повышение порога болевой чувствительности недопустимо. Длительность составляет 5-7 минут. Последние два этапа направлены на расслабление, согревание и уменьшение спазма в мышцах, что приводит к уменьшению болевого синдрома и восстановление нервных волокон.

loading...

spinomed.ru

Лечебный массаж при межреберной невралгии

Межреберная невралгия появляется как следствие сколиоза, травм ребер, остеохондроза позвоночника, деформирующего спондилоартроза, гриппа, интоксикации, болезней внутренних органов. При межреберной невралгии отмечаются постоянные или приступообразные боли на левой стороне в области спины и боковой поверхности грудной клетки.

В некоторых точках боль может быть особенно сильной, и распространяется она полукольцом по ходу межреберных нервов (от позвоночника до грудины).

Массажные приемы рекомендуется проводить на таких участках:

Область спины. Область грудной клетки.

МАССАЖ СПИНЫ

Перед выполнением приемов следует определить место сосредоточения боли. Массаж сначала нужно делать на здоровой, а потом на больной стороне. При распространении боли по левой и правой половине спины массаж нужно проводить на той половине, на которой боль меньше.

Поглаживание (делается по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья): прямолинейное;

попеременное.

Выжимание клювовидное основанием ладони по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья.

Разминание на длинных мышцах спины: кругообразное подушечкой большого пальца; кругообразное подушечками четырех пальцев; кругообразное фалангами согнутых пальцев; кругообразное подушечками согнутых пальцев;

кругообразное основанием ладони с перекатом.

Разминание на широчайших мышцах: ординарное; двойной гриф; двойное кольцевое;

кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Разминание на фасции трапециевидной мышцы и надлопаточной области: кругообразное подушечкой большого пальца; кругообразное подушечками четырех пальцев; кругообразное ребром большого пальца; “щипцеобразное”; кругообразное бугром большого пальца;

прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца.

Разминание на межреберных промежутках: прямолинейное подушечками четырех пальцев рук попеременно; прямолинейное подушечками четырех пальцев; прямолинейное подушечкой большого пальца; кругообразное подушечкой большого пальца; прямолинейное подушечками среднего пальца;

“штрихообразное” подушечками среднего пальца.

При выполнении приемов не следует переходить болевой порог массируемого.

МАССАЖ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ

Для проведения массажа пациента нужно положить на спину и смазать его грудную клетку кремом, растительным маслом или согревающими мазями. Массаж больших грудных мышц:

Поглаживание. Выжимание. Разминание: ординарное; двойной гриф; двойное кольцевое; комбинированное;

кругообразное фалангами согнутых пальцев.

МАССАЖ МЕЖРЕБЕРНЫХ ПРОМЕЖУТКОВ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ:

Растирание: прямолинейное подушечками четырех пальцев; кругообразное подушечками четырех пальцев; прямолинейное подушечкой большого пальца; кругообразное подушечкой большого пальца; прямолинейное подушечкой среднего пальца;

“штрихообразное” подушечкой среднего пальца.

МАССАЖ ПОДРЕБЕРНОГО УГЛА:

Растирание (выполняется классическим способом).

Сеанс массажа нужно проводить в течение 15-20 минут. Рекомендуемое количество сеансов — 8-10.

www.massage.ru

Межреберная невралгия: причины, лечение в домашних условиях

Межреберную невралгию, при которой боли локализуются в области ребер, нередко принимают за проявление кардиологического заболевания, хотя на самом деле она имеет нейрогенную природу.

При лечении этого недуга прибегают главным образом к физиотерапевтическим процедурам, мануальной терапии, массажу, ЛФК. Медикаментозное лечение в основном сводится к приему обезболивающих, противовоспалительных и успокаивающих средств.

Лечение межреберной невралгии не требует госпитализации, может осуществляться амбулаторно и в домашних условиях. Чтоб оно было эффективным, нужно выявить причину заболевания и устранить ее.

Причины возникновения межреберной невралгии

Невралгия обычно проявляется постоянными, реже эпизодическими болями разнообразного характера, которые часто усиливаются при пальпации, движении, а также на вдохе.

Непосредственная причина болевого синдрома – сдавливание или раздражение межреберных нервов. Повреждение нервов может быть связано с различными заболеваниями или травмами:

  • заболевания нервной системы, например, рассеянный склероз;
  • заболевания грудного отдела позвоночника, в первую очередь, остеохондроз, а также травмы и микротравмы грудной клетки, сопровождающиеся ущемлением нервов;
  • опухолевые процессы в области позвоночника и грудной клетки, сдавливание нервов опухолью;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся выработкой токсинов, раздражающих нервы;
  • интоксикация некоторыми лекарственными препаратами.

У детей, подростков межреберная невралгия часто сопровождается судорогами и возникает в период интенсивного роста костей и мышц. У женщин она обычно связана с гормональными изменениями и проявляется или обостряется в период климакса, менопаузы.

Если у пациента диагностируют межреберную невралгию, после купирования болевого синдрома необходимо провести лечение, направленное на устранение причины недуга. Например, победить инфекцию, залечить травму.

Лечение межреберной невралгии в домашних условиях

В период обострения невралгии больному рекомендуется на протяжении 3 дней соблюдать постельный режим, избегая нагрузок.

Если интенсивную боль не удается облегчить своими силами, необходимо вызвать врача, который назначит препараты для снятия спазма, воспаления и порекомендует оптимальный способ их применения (прием внутрь, ректальные свечи, мази, инъекции).

Достаточно эффективны многие приготовленные по народным рецептам средства, но их следует применять только по согласованию со специалистом.

В острой стадии к выбору методов лечения необходимо подходить крайне осторожно, тепловые процедуры ограничить укутыванием больного места шерстяной тканью.

Физиотерапевтические процедуры, массаж и упражнения можно проводить, когда состояние больного стабилизируется, будет снято воспаление и пройдет острая боль.

Упражнения при межреберной невралгии

В возникновении межреберной невралгии большую роль играет мышечный тонус, который можно регулировать посредством специальных упражнений.

Но приступать к лечебной гимнастике можно только спустя 2-3 дня после купирования острого болевого приступа. Неврологи рекомендуют выполнять такой комплекс упражнений:

  1. Поставив ноги на ширине плеч, выполнять наклоны в стороны, постепенно меняя положение рук. Сначала они должны быть опущены вдоль туловища, потом их нужно приподнимать, отводить от корпуса. Наибольшая нагрузка на мышцы создается, когда руки полностью разведены в стороны.
  2. Делать приседания. Глубоко приседать не обязательно, главное – держать спину прямо. Если сложно сохранять равновесие, можно в процессе приседаний придерживаться рукой за спинку стула. Контролировать положение спины можно, положив на голову небольшой груз типа плоской подушки и стараясь его не уронить.
  3. Сидя на фитболе и заложив руки за голову, прогибаться назад.
  4. В том же положении медленно поворачивать корпус влево-вправо.

Также при межреберной невралгии полезны упражнения баланс-гимнастики, для которых помимо фитбола (гимнастического мяча) понадобится резиновая лента достаточной длины.

Сидя на мяче, сложенную вдвое ленту нужно накинуть на правую стопу, а свободные концы зажать в правой руке. Туловище наклонено влево, согнутая в локте левая рука опирается на бедро.

Правую руку с зажатой лентой на выдохе нужно выпрямлять над головой, заводя влево, а на вдохе опускать, сгибая в локте.

Упражнение выполняется 15 раз, затем лента перекидывается на левую стопу, и делается еще 15 движений в противоположную сторону.

И еще несколько упражнений на растяжку:

  1. Выдохнуть, положить правую руку на ребра, левую на затылок. На вдох, втягивая живот, осторожно и медленно наклонять корпус вправо и тянуть вверх локоть левой руки. Выдохнув, выпрямиться, опустить руки. Выполнять по 2-3 раза в обе стороны.
  2. Используя гимнастический коврик, принять коленно-локтевую позу, ноги и спина должны образовывать прямой угол. Начинать растяжку со здоровой стороны. Согнуть руку в локте, касаясь пальцами ключицы.
  3. На вдохе поворачивать корпус и голову, направляя взгляд вверх, и тянуть локоть кверху. На выдохе развернуть корпус и голову в обратном направлении, замереть в этом положении на несколько секунд. Сделать 2-3 подхода, повторить для другой стороны.
  4. Другой вариант этого же упражнения – исходное положение с опорой на колени и прямые руки, в процессе выполнения с рабочей стороны рука заложена за спину, корпус поворачивается, локоть направляется вверх.

Медикаментозное лечение

При межреберной невралгии показаны:

  • нестероидные противовоспалительные препараты перорально, ректально и в виде мазей;
  • витамины группы В для восстановления нервных волокон;
  • миорелаксанты (препараты для снятия мышечного спазма);
  • мази на основе пчелиного или змеиного яда;
  • обезболивающие.

При остром приступе необходимы новокаиновые или лидокаиновые блокады, а при бессоннице — инъекции успокоительных средств.

Хороший эффект также дает местное лечение народными методами:

  • прибинтовать к больному месту несколько листков герани, прикрытых льняной салфеткой, сверху укутать шерстяной тканью. Держать компресс 2 часа, за это время 2-3 раза сменив листья;
  • на ночь больные места, кроме позвоночника, смазывать, не втирая, смесью 5% настойки йода и глицерина, взятых в равных пропорциях. После процедуры надеть хлопчатобумажное белье. Повторять через день на протяжении 15 дней;
  • делать примочки с настойкой руты (2 ст. ложки на стакан спирта, настаивать неделю), измельченной в кашицу свежей полынью с добавлением облепихового масла;
  • принимать теплые ванны с морской солью и настоем шалфея (4 ст. ложки сухой травы на стакан кипятка, настаивать час).

Есть и другие рецепты с использованием скипидара, сока хрена, редьки, но при их применении есть риск ожога.

Массаж при межреберной невралгии

Гимнастику и медикаментозное лечение при межреберной невралгии хорошо дополняет массаж спины и грудной клетки, но не всегда он показан.

Показания и противопоказания

Массаж при межреберной невралгии должен проводиться квалифицированным специалистом вне обострения заболевания. Массаж показан, если невралгия связана с мышечным спазмом, остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника.

Массаж противопоказан:

  • если невралгия связана с онкологическим или инфекционным заболеванием;
  • в стадии обострения.

Также следует учитывать стандартные противопоказания к проведению массажа – заболевания крови, гнойные дерматологические заболевания, психические расстройства, гипертония, расстройства ЖКТ, истощение, лихорадка.

Техника массажа

При межреберной невралгии показан курс из 10-15 сеансов массажа, которые должны проводиться ежедневно или через день.

Сначала кожа поглаживается, растирается, похлопывается, потряхивается вибрирующими движениями и прорабатывается рубящими ударами краем ладони.

Массажные движения выполняются по направлению от позвоночника в стороны. Поверхностное воздействие постепенно сменяется более глубоким.

После проработки кожных покровов можно переходить к мышцам спины, массируя их по ходу нервов. Основные приемы массажа мышц – поглаживание, растирание, вибрация, разминание.

Большая грудная мышца массируется дугообразными движениями в направлении от срединной линии грудины к ключице.

Поверхностное поглаживание сменяется выжиманием и разминанием. Межреберные нервы массируются двумя расставленными вилкообразно пальцами, выполняется поглаживание и вибрация.

Также подушечками одного или четырех пальцев выполняются прямолинейное, кругообразное и штрихообразное растирания.

Массаж не должен причинять болезненных ощущений, при выраженном болевом синдроме воздействие рекомендуется ограничивать здоровой стороной.

Сеанс продолжается 15-20 минут.

Профилактика межреберной невралгии

Для предупреждения невралгии необходима профилактика и своевременное лечение заболеваний позвоночника, нервной системы, недопущение травм грудной клетки. Очень часто к возникновению межреберной невралгии приводит сидячая работа в статичной позе.

Тем, кто занимается надомной сидячей работой, рекомендуется заменить офисное кресло большим фитболом, офисным работникам тоже полезно почаще пересаживаться на него.

Регулярные занятия гимнастикой, укрепляющей мышцы позвоночника и повышающей ее подвижность – отличный способ профилактики межреберной невралгии, показаны также занятия плаванием.

Необходимо избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник, мышцы спины и грудной клетки, обогащать рацион витаминами, контролировать осанку.

Заключение

Межреберная невралгия обычно является следствием других заболеваний, сама она не представляет угрозы для жизни, но значительно снижает ее качество.

Наиболее эффективно комплексное лечение этого недуга, с комбинацией системного и местного воздействия, приема медикаментов и прохождения физиотерапевтических процедур.

В домашних условиях пациент может принимать медикаменты, делать компрессы, растирания, примочки, а также выполнять комплекс рекомендованных врачом упражнений.

Лечение на дому желательно совмещать с посещениями клиники, сеансами массажа, мануальной терапии, иглоукалывания, лазерной терапии, электрофореза и другими процедурами.

Большинство методов лечения допустимо применять только после купирования острого приступа, тепловые процедуры, массаж и гимнастика в стадии обострения могут навредить.

5 Комментариев

vsetelo.com

Делаем массаж при межреберной невралгии

Межреберная невралгия проявляется в виде острых и сковывающих болей в грудном отделе позвоночника, которые не только ограничивают подвижность, но и не позволяют сделать полноценный вдох. Одним из способов облегчения заболевания является массаж. Специально подобранные методики помогают обеспечить усиленный приток крови к больному месту, что, в свою очередь, помогает ускорить процессы регенерации. Как правильно делать массаж при межреберной невралгии, какие нюансы существуют и в чем его опасность — рассмотрим далее.

Благоприятное воздействие

Легкие поглаживающие движения и интенсивные сдавливания, которые чередуются между собой, помогают спровоцировать раздражение рецепторов кожных покровов, что ведет к усиленному притоку крови. Это, в свою очередь, позволяет достигать высокой эффективности в лечении заболевания, что проявляется следующим образом:

  1. Нормализация проводимости нервных импульсов в месте защемления нервных корешков, что достигается путем разминки области позвоночника и купирования спазма скелетной мускулатуры.
  2. Снижение болевых ощущений за счет уменьшения отечности и воспалительного процесса, которые устраняются естественным путем.
  3. Ускорение регенерации поврежденных волокон, что влечет за собой скорейшее выздоровление. Человек чувствует эффективность массажа уже после первого сеанса.
  4. Улучшение притока и оттока крови в мелких сосудах, позволяющее ускорить обменные процессы на микроуровне и не допустить прогрессирования интоксикации.
  5. Разминка и расслабление мышц, что помогает не только снизить боль и дискомфорт, но и тонизировать мышечную ткань.
Массаж обладает высокой эффективностью только в том случае, когда к его проведению нет противопоказаний, а человек, совершающий лечебные манипуляции, обладает специальными знаниями и навыками.

Плюсы и минусы

Максимальный эффект от массажных манипуляций достигается тогда, когда они осуществляются в пределах лечебного учреждения, где работают опытные специалисты. Как показывает статистика, неправильно сделанный массаж специалистом-дилетантом может стоить человеку не только здоровья, но и привести к полному параличу. Речь идет о защемлении нервных корешков в местах крепления ребер, поэтому важно это защемление не усугубить, а уменьшить. Неправильные манипуляции могут привести к плачевным последствиям, что является ключевым минусом данных процедур.

Чтобы снизить вероятность развития ухудшения состояния больного, следует:

  1. Выбирать массажные кабинеты, где работают специалисты, уровень знаний и умений которых подтверждают специальные сертификаты и дипломы.
  2. Предварительно посетить врача, который сделает назначение о необходимости массажа.
  3. Иметь при себе рентген снимок, где визуализируется место защемления и обширность воспалительного процесса.
Если соблюдать все эти правила, то массаж может стать не только полезной, но и приятной процедурой, после которой человек находится в состоянии невесомости.

Расслабляющий и тонизирующий эффект – это далеко не все преимущества. Также массаж позволяет:

Читайте так же:  Все про лечение межреберной невралгии народными средствами
  • снять тонус мышечного корсета;
  • снизить проявление воспалительного процесса;
  • нормализовать обменные процессы в позвоночнике;
  • увеличить подвижность позвоночника;
  • улучшить проводимость нервного импульса;
  • максимально ускорить процесс регенерации.

Лечение межреберной невралгии должно быть комплексным, и массаж занимает в нем далеко не последнее место. Правильно подобранный курс позволит ускорить процесс выздоровления на 5-7 дней, получить заряд энергии, бодрости и увеличение работоспособности. Причины и лечение заболевания устанавливаются специалистом, после чего принимается решение о необходимости массажа.

Самостоятельно посещать массажный кабинет без назначения врача не рекомендуется, так как это может усугубить течение заболевания и спровоцировать развитие ряда осложнений.

Показания и противопоказания

Массаж показан при наличии патологий позвоночника, которые провоцируют защемление нервных окончаний и скелетной мускулатуры, вызывая спазм, скованность движений и боль. Он является вспомогательным методом терапии, поэтому используется в комплексе с медикаментозным лечением и физиотерапией. Назначение на массаж выдается доктором на основании результатов полученных исследований.

Также массаж может иметь противопоказания, пренебрегать которыми не рекомендуется. Сюда относят:

  1. Наличие острого воспалительного процесса – массажные движения могут спровоцировать распространение патогенных микроорганизмов вместе с током крови, что вызовет увеличение масштабов воспаления.
  2. Защемление области пораженного нерва – неловкие или сильные движения могут спровоцировать увеличение защемления, что приведет к параличу.
  3. Острые боли в грудине и позвоночнике – любые прикосновения могут увеличивать боль, поэтому массаж применяется после купирования острой стадии заболевания.
  4. Наличие хронических воспалительных процессов в организме, в том числе сепсиса.
  5. Психические заболевания, особенно эпилепсия.
  6. Онкологические новообразования в активной стадии роста.
  7. Прогрессирование туберкулеза костей.
  8. Наличие высокого артериального давления, которое может спровоцировать развитие криза.

Обычно массаж назначают спустя 3-4 дня после проведения медикаментозного лечения.

Использование НПВС и миорелаксантов позволят снизить боль, поэтому процедура будет менее болезненной.

Подготовка

Перед тем как перейти к основной методике проведения массажа, пациента необходимо предварительно подготовить. Для этого используются такие методики, как:

Легкое поглаживание – помогает разогреть кожу и увлажнить ее, чтобы снизить вероятность травматизации мелких сосудов. Осуществляется со специальным бальзамом или массажным маслом, делая кожу более мягкой и подготовленной для более глубоких движений. Важно, чтобы в комнате был комфортный микроклимат и человеку не было холодно. Нижнюю часть туловища накрывают одеялом, так как длительное неподвижное положение тела может вызывать холод конечностей.

Читайте так же:  Разберемся, чем снять боль при межреберной невралгии

Разминка – осуществляется с помощью щипков, похлопываний ребром ладони, разминания двумя ладонями. Основная задача этой методики заключается в стимулировании притока крови к спине.

Длительность подготовки составляет 5-7 минут.

За это время можно подготовить кожу к более сильному механическому воздействию, при этом не травмируя позвоночник.

Техники

Поскольку межреберная невралгия провоцирует болевые ощущения не только в спине, но и в грудине, массаж может производиться в двух проекциях, причем начинать лучше именно со спины. Вначале разминается здоровая часть спины и грудины, после чего внимание уделяется пораженным участкам.

Спины

После произведенной разминки и подготовки спины к основному массажу, могут использоваться такие техники, как:

  • Круговые симметричные движения указательным и средним пальцами – массаж начинают от поясницы и медленно поднимаются вверх к воротниковой зоне. Параллельные линии при каждой последующей манипуляции отодвигаются от линии позвоночника.
  • Выжимание в области остистых отростков – осуществляется динамическое надавливание и прокручивание кожного покрова кулаком или тремя пальцами. Направление движения от позвоночника вдоль ребер.

  • Растирание грудного отдела позвоночника – позволяет обеспечить максимальный приток крови к спине после проведения выжимания. Осуществляется ладонями обеих рук.

  • Ударные движения – наносятся с помощью пальцев, тыльной стороны кулака, ребра ладони. Начинаются от позвоночника, вдоль ребер, переходя на грудину.
  • Колебательные движения – осуществляются путем сильного надавливания на область остистого отростка двумя или тремя пальцами и интенсивного колебания руки, что позволяет имитировать работу вибромассажера. Для максимальной эффективности осуществляется симметрично двумя руками одновременно.
  • Щипания – улучшают проводимость нервного волокна. Осуществляются с помощью мелких, но динамичных щипков пальцами. Могут быть более глубокими.

  • Уколы ногтями – имитируется процесс иглоукалывания, что благоприятно сказывается на мышечной и нервной ткани.
Массаж следует начинать и заканчивать мягкими, спокойными поглаживаниями.

Грудной клетки

Человека укладывают на спину, подкладывая под шею валик. Аккуратно разминают область грудной клетки, двигаясь от центра к ключицам. Тут важно руководствоваться болевыми ощущениями пациента. Если какая-либо манипуляция вызывает усиление боли, то следует снизить интенсивность надавливания. Используются такие техники:

  • Поглаживание – осуществляется всеми пальцами и ладонью, начиная от центра (солнечного сплетения) и заканчивая ребрами. Манипуляция производится с умеренной силой, которая контролируется по мере ощущений пациента.
Читайте так же:  Все про лечение межреберной невралгии народными средствами

  • Выжимание – производится двумя ладонями от центра в стороны и обратно, формируя появление кожных складок. Манипуляция позволяет прогреть более глубокие слои кожи. Могут быть задействованы большие пальцы.
  • Круговая разминка – используют большой, указательный и средний пальцы, которыми с помощью вращательных движений воздействуют на грудную клетку, разрабатывая вначале здоровые участки и плавно переходя на больные.
  • Растирание межреберных промежутков – прорабатывается межреберное пространство, на которое воздействуют или большими пальцами, заводя остальные четыре за бок, или четырьмя пальцами, не касаясь большими основания ребер. Помогает усилить приток крови и снизить спазм межреберных мышц.

Последняя манипуляция осуществляется крайне осторожно. Несмотря на высокую эффективность, растирание может вызывать дополнительную боль и дискомфорт.

Превышение болевого порога чувствительности недопустимо, так как это создаст дополнительный дискомфорт и замедлит процесс реабилитации.

Завершение процедуры

Заканчивают массаж постепенным снижением интенсивности движений, переходя на легкие поглаживания. Кожные покровы могут приобретать насыщенный багровый оттенок, что говорит об усиленном притоке крови. Важно дать человеку отдохнуть 30-40 минут, оставив его в состоянии покоя и укрыв его теплым одеялом. После отдыха человеку помогают подняться и одеться. Если на улице морозная погода, то после массажа рекомендуется тепло одеться перед выходом на улицу.

Профилактика

Спина и позвоночник ежедневно сталкиваются с повышенными нагрузками, удерживая не только вес самого человека, но и дополнительные грузы. Поэтому массаж может стать хорошим вариантом профилактики заболеваний позвоночника. С его помощью можно не только добиться укрепления мышечной системы, но и нормализации обменных процессов в тканях организма.

Массаж хорошо тонизирует, расслабляет, укрепляет и благоприятно сказывается на здоровье позвоночника.

Для профилактики его используют курсами по 10-12 сеансов каждый триместр. Если имеются предпосылки к развитию сколиоза, лордоза, кифоза или других патологий позвоночника, частота и периодичность процедур увеличивается.

Таким образом, для лечения невралгии межреберного пространства широко используется массаж. Определенные его техники помогают снять спазм, купировать боль и устранить нарастающий воспалительный процесс. Массирование, поглаживание и более интенсивные манипуляции способствуют притоку крови и запуску естественной регенерации поврежденных участков позвоночника. Спина после массажа перестает болеть, а защемление нервов проявляется меньше. Также массаж используют в качестве профилактики, подбирая наиболее подходящие программы.

zdorovya-spine.ru


Смотрите также