Массаж при нарушении осанки у детей


Массаж при нарушении осанки у детей

Красивая, статная осанка – залог не только привлекательного внешнего вида, но и отменного здоровья. Ведь от того, насколько здоров ваш позвоночник, напрямую зависит и состояние всех внутренних органов. Вот и получается, что люди с нарушениями осанки имеют множество дополнительных патологий, безуспешно их лечат, а причина большинства проблем родом из детства. Именно в детские годы проходит развитие и правильное формирование позвоночного столба. Если анализировать результаты ежегодных медицинских осмотров дошкольников и школьников, следует отметить, что диагноз «нарушение осанки» встречается часто и с потрясающей скоростью молодеет. Сегодня мы рассмотрим причины различных нарушений осанки, виды и методы лечения этой патологии.

Формирование позвоночника

Если вы думаете, что нарушения осанки не передаются по наследству, это не так. Если в родне будущего ребенка наблюдались подобные патологии, то вероятность развития нарушений у него возрастает в разы. Имеет значение и то, как протекает беременность – врожденные патологии позвоночного столба тоже встречаются.

Для каждого возрастного периода ребенка свойственно свое строение позвоночника, которое считается нормой. У новорожденного ребенка спинка ровная и остается такой почти до года. Как только ребенок начинает ходить, в позвоночнике формируются физиологические изгибы, обеспечивающие правильную форму позвоночника и выполняющие амортизирующую функцию. Процесс формирования правильной осанки заканчивается к 12, а то и к 14 годам, поэтому родители должны постоянно помнить и прилагать все усилия для профилактики нарушений осанки у детей.

Формирование позвоночных изгибов у детей

Теперь рассмотрим, как должен в норме выглядеть здоровый позвоночник, и какие виды нарушений осанки существуют.

Здоровый позвоночник имеет 2 изгиба кпереди. Они носят название лордозов. Различают физиологический шейный и поясничный лордоз. 2 изгиба кзади располагаются в грудном и поясничном отделах. Они носят названия кифозов. Как лордоз, так и кифоз в норме имеет определенный угол прогиба, любое увеличение или уменьшение угла считается патологией. В зависимости от величины отклонения от нормы, определяются степени нарушения осанки.

О разновидностях патологий

Самое распространенное нарушение осанки – это искривление позвоночника вбок. На медицинском языке такая патология носит название сколиоза.

О патологическом кифозе говорят, если позвоночник сильно выгибается назад, патологический лордоз характеризуется слишком сильным прогибом вперед. Теперь рассмотрим перечисленные нарушения осанки детально.

Сколиоз

Нарушение осанки по типу сколиоза бывает, как врожденным, так и приобретенным. Если при таком изменении наблюдаются дефекты позвонков, сколиоз называется структурным. Если же целостность и строение позвонков не нарушено, имеет место неструктурный сколиоз.

Сколиоз 1 – 2 степени

Классификация заболевания представлена тремя степенями:

  • 1 степень – незначительное искривление, которое поддается коррекции;
  • 2 степень – сколиоз можно корректировать только вытяжением;
  • 3 степень – нарушение осанки, включающее в себя не только стойкое искривление позвоночника вбок, но и изменение расположения ребер. Грудная клетка сильно деформируется, что приводит к патологиям дыхания.

Чаще всего сколиотическое нарушение осанки 1 степени выявляется у дошкольников во время ежегодных медицинских осмотров. Родители могут и не заметить начала заболевания, т. к. изменения позвоночника происходят очень медленно и на 1 стадии почти незаметны. Диагностика нарушений осанки 1 степени не требует проведения каких-то сложных медицинских манипуляций, врач может установить такой диагноз на основании визуального осмотра. Приведем несколько критериев оценки правильной осанки, по которым и вы сможете без труда определить, правильно ли формируется спинка вашего малыша. Здоровый ребенок выглядит следующим образом:

  • При осмотре спереди плечи малыша не выдаются вперед, реберные дуги располагаются симметрично;
  • При осмотре сбоку грудная клетка не выглядит выпуклой или впалой, голова немного приподнята, живот незначительно выдается вперед, ножки прямые;
  • При осмотре сзади видно, что позвоночные отростки расположены ровно, не отклоняясь вбок. Лопатки немного выступают и расположены симметрично.

Физические упражнения с раннего возраста – залог правильной осанки

Какие же причины могут вызвать развитие сколиоза у детей дошкольного возраста? Если ребенок родился здоровым, без признаков ДЦП, синдрома Марфана или других патологий, которые могут вызывать врожденные нарушения осанки у детей, спровоцировать развитие дефектов позвоночника могут:

А еще советуем почитать: Лечение кифоза грудного отдела позвоночника

  • Травматические повреждения спины;
  • Малоподвижный образ жизни. Здесь вы можете нам возразить, утверждая, что ваш ребенок непоседлив и много бегает, но поверьте, потребность детского организма в движениях является гораздо большей, чем вы себе это представляете. Обратите внимание, как играет ваш ребенок, как смотрит телевизор. Если заметите, что у него при длительном сидении сформировалась привычка округлять спину – профилактика нарушения осанки должна проводиться регулярно. Сделать это несложно. Приучите вашего ребенка играть лежа – можно удобно расположиться не на диване, а на полу, при этом нагрузка на позвоночник будет минимальной. Научитесь массажным приемам. Массаж плюс ежедневные физические упражнения – прекрасное средство для оздоровления позвоночника. Если массаж для вас сродни искусству, и вы не хотите ему учиться, посещайте с ребенком бассейн. Плавание и разнообразные водные упражнения являются лучшей профилактикой нарушений осанки.
  • Неправильная высота детской мебели тоже вызывает нарушения осанки у дошкольников. Столы и стулья, как в детских учреждениях, так и дома должны быть подобраны в соответствии с ростом ребенка.
Патологический кифоз

Чаще встречается подобное нарушение осанки у школьников. Причина – привычка сутулить спину во время занятий и продолжительная односторонняя нагрузка на позвоночный столб, которая возникает при постоянном ношении портфеля в одной руке. Патологический кифоз, как и сколиоз, имеет три степени:

  • 1 степень диагностируется, если позвоночник выгнут назад более чем на 30 градусов;
  • 2 степень – изгиб позвоночника назад составляет от 30 до 60 градусов;
  • 3 степень – выше 60 градусов.

Так выглядит патологический кифоз грудного отдела

Если вашему ребенку трудно держать спину ровно, он постоянно сутулится, требуется дополнительная диагностика. Не пренебрегайте обращением к врачу, ведь чем выше степень нарушения осанки, тем трудней ее лечить. Обращаться следует к хирургу или ортопеду, именно они направят вас с ребенком на рентген для уточнения диагноза. Чтобы выявить нарушения осанки, ребенку сделают 2 рентгеновских снимка – лежа и сидя, это поможет определить типы и степень того или иного искривления позвоночника.

Патологический лордоз

Дефекты изгибов кпереди у детей всех возрастов встречаются крайне редко. Нарушение осанки у подростка по типу лордоза может быть компенсаторной реакцией на патологический кифоз или сколиоз. Привести к патологическому лордозу может избыточный вес или травмы поясничного отдела.

Нарушение осанки в поясничном отделе по типу лордоза

Лечение

Лечение нарушения осанки проводиться комплексно. Вот основные мероприятия, которые будут назначены врачом:

  • Лечебная физкультура. Врач направит вас к специалисту по ЛФК, который научит ребенка правильно выполнять упражнения. Только после того, как ребенок хорошо освоит технику лечебной физкультуры, можно продолжить занятия на дому. При 2 – 3 степени искривление позвоночника, родителям могут предложить перевести ребенка в специальный детский сад или школу, где обучение детей проводится лежа. Упражнения для позвоночника должны быть включены в ежедневный комплекс утренней зарядки, это поможет избежать искривлению позвоночного столба.
  • Массаж при нарушении осанки рекомендуется проводить несколько раз в год. Выбирая массажиста, не пользуйтесь сомнительными рекомендациями знакомых. Проводить массаж должен только медицинский специалист. А где разыскать настоящего профессионала, вам подскажет врач.
  • Медикаменты, методики вытяжения позвоночника врач подбирает при необходимости. Лучше проводить комплексное лечение в остеопатическом детском центре, где созданы все условия для лечения нарушений осанки. Беда лишь в том, что разыскать профессиональный центр для лечения детей не просто, и есть они только в больших городах. А вот бассейн найти проще. И если вы с раннего возраста научите ребенка плаванию, проблем с позвоночником у него не возникнет.
  • Оперативное лечение. Применяется только при врожденных нарушениях осанки и тяжелой степени искривления позвоночника.

И в заключение несколько советов:

  • Не позволяйте детям подолгу сидеть за компьютером или телевизором;
  • Вместо портфеля школьнику покупайте рюкзак;
  • Не перекармливайте детей, следите за массой тела;
  • Следите, чтобы физическая активность ребенка была достаточной.

MoyaSpina.ru

Нарушения осанки у детей

Неправильная, сколиотическая осанка у ребенка доставляет массу проблем. И не только эстетического характера. Многообразные болезни позвоночника — вот что бывает от плохой осанки. Необходимо принять все меры для решения вопроса «как исправить осанку у ребенка?», в том числе и профилактические.

Как проходит формирование правильной детской осанки?

У новорожденного присутствует изгиб позвоночника в виде выпуклой назад дуги. К первому месяцу жизни он формируется в области шеи, начиная с 6 месяцев — в области грудного отдела позвоночника .

В возрасте 10 месяцев ребенок, как правило, начинает ходить. При этом из-за слабости и тяжести мышц живота в поясничном отделе позвоночного столба образуется небольшой изгиб, который продолжает расти и в дошкольном возрасте. Полностью их формирование к 6 – 7 годам. Изгибы необходимы для сохранения равновесия и эластичности позвоночника при движениях.

В периоды быстрого роста, 5 – 8 и 11 – 12 лет, позвоночник не успевает приспособиться к увеличению длины мышц и костей, поэтому у большинства детей происходит нарушение осанки. Причины искривления осанки у ребенка могут крыться также в неправильном питании или неверной позе в положении «сидя». В этом случае для правильной осанки следует выбрать стул, при котором стопы будут прочно стоять на полу, а ноги согнуты в коленях под оптимальной величиной 45°.

Рекомендуемые упражнения при нарушениях осанки у детей

Физические упражнения для исправления осанки рекомендуются для детей, начиная с 4 – 5 лет.

Выполняются в положении «стоя»:

  1. Руки находятся на поясе. На вдохе — свести лопатки, разведя в стороны локти. На выдохе занять исходное положение.
  2. Руки касаются плеч, ноги в стороны. На выдохе наклониться вперед, не сгибая спины. На вдохе — в исходное положение.
  3. Руки с гимнастической палкой опущены вниз. На выдохе палку поднимают вверх и вперед. На вдохе – в исходное положение.
  4. Гимнастическая палка в опущенных руках. Вытянув руки вперед, присесть с прямой спиной и занять исходное положение.
  5. Палка находится на лопатках. Вытягивая руки с палкой вверх, наклониться вперед. Затем, выпрямиться и вернуть палку на лопатки.

Упражнения для осанки для детей, в положении «лежа на спине»:

  1. Лежа на наклонной плоскости на спине, головой к гимнастической стенке. Руки держатся за рейку. Подтянуть на выдохе согнутые в коленях ноги к животу. На вдохе ноги выпрямить.
  2. Руки вытянуты вдоль тела. Ногами выполнять велосипедные движения.
  3. Руки развести в стороны. Вытянуть вперед руки, одновременно поднимая левую ногу. Коснуться ногой правой руки. Занять исходное положение, а, затем, повторить упражнение с правой ногой, касаясь левой руки.

Положение «лежа на животе»:

  1. Руки разведены в стороны. Приподнять корпус к потолку, прогнув назад грудной отдел позвоночного столба. Затем, занять исходное положение.
  2. Руки должны находиться на поясе. Приподнять корпус вверх с одновременным поднятием правой ноги на вдохе. На выдохе занять исходное положение. Повторить с левой ногой.
  3. Согнутые в локтях руки удерживают на лопатках гимнастическую палку. Приподнять тело, прогнув корпус через палку. Снова занять исходное положение.

Физические упражнения, направленные на выработку правильной осанки у детей, следует выполнять ежедневно, спустя один час после приема пищи либо за час до этого. Продолжительность занятий в неторопливом темпе 30 – 40 минут. Каждое упражнение выполняют 5 раз, постепенно доводя число подходов до 10.

womanadvice.ru

Нарушение осанки у детей — что делать

Нарушение осанки у детей

Нарушение осанки у детей заметно невооруженным глазом не только квалифицированному ортопеду-травматологу, но и родителям. Сгорбленная спина, ассиметричность плечевого пояса, выпячивание живота – классические проявления патологии. Примерно в 30% случаев смещение вертикальной оси туловища обусловлено наличием сколиоза (боковым отклонением позвоночного столба).

Причины нарушения осанки возникают из-за:

— слабого развития или недоразвития мускулатуры;

— мышцы, удерживающие позвоночник в правильном положении развиваются ассиметрично;

— как последствие перенесённой болезни (рахит), в результате которой происходит изменение формы грудной клетки (куриная грудь);

— отсутствие правильного режима у ребёнка;

— мебель, не соответствует росту школьника;

— рабочий стол плохо освещён;

— одежда неудобная — сдавливающая грудную клетку, перетягивающий талию пояс.

Источник vashaibolit.ru

Нарушения осанки последствия http://pozprof.ru/snk/narushenie-osanki.html#t8.

Виды

Кроме всего прочего, для определения лечения, нужно еще разбираться в типах этого нарушения. Их несколько и все они делятся на две большие группы:

1. Нарушение осанки при искривлении позвоночника в саггитальной плоскости.

2. Нарушение осанки при искривлении позвоночника во фронтальной плоскости.

Рассмотрим эти типы нарушения осанки:

1. В саггитальной плоскости.

— Осанка с сутулой или круглой спиной.

Самое распространенное нарушение, для которой характерен сильный прогиб в грудном отделе, выдающаяся вперед голова и очень маленький изгиб в пояснице.

— Осанка с плоской спиной.

Из названия понятно, что здесь почти отсутствует изгиб позвоночника со смещением грудной клетки вперед.

— Осанка с плоско-вогнутой спиной.

Является разновидностью плоской спины. Наблюдается выпячивание ягодиц вследствие большого прогиба в позвоночнике.

— Осанка с кругло-вогнутой спиной.

Напоминает обычную сутулость. Характерен большой прогиб в грудном отделе и пояснице, при этом грудь отклонена назад а ее нижний край, наоборот — вперед.

2. Во фронтальной плоскости.

Виды нарушения осанки во фронтальной области обусловлены лишь искривлением позвоночника и поэтому они определяются степенью искривления. Этот тип нарушения называют сколиотическим. Зачастую сколиоз и нарушение осанки, особенно на их ранних стадиях, путают, но главное отличие сколиоза заключается в наличии скручивания позвоночника вокруг своей оси.

Диагностика

Чтобы проверить осанку ребенка, нужно провести внимательный осмотр его спины, раздев ребенка до плавок. Попросите его встать в привычную позу, распределив нагрузку на обе ноги, и немного наклониться вперед. Колени должны быть выпрямлены, пятки сведены вместе, а носки врозь. Подбородок должен быть прижат к груди, а кисти рук соединены перед собой.

При осмотре со стороны спины позвоночник должен выглядеть прямым, а остистые отростки – образовывать ровную линию. Даже незначительные искривления свидетельствуют об отклонениях от нормы.

О правильной осанке говорит не только прямой позвоночник. Ее также определяют:

одинаковый уровень высоты плеч, углов лопаток, сосков;

одинаковая глубина треугольников талии – углов, которые образованы свободно опущенной рукой и выемкой талии;

симметрия рельефов поясничной области и грудной клетки при наклоне вперед.

Физиологические изгибы позвоночника при взгляде сбоку должны быть выражены равномерно, и соответствовать примерно толщине ладони ребенка.

Источник tiensmed.ru

Лечение

Родители должны быть готовыми к тому, что процесс лечения нарушений осанки будет длиться весьма длительное время. Да и сил и времени от родителей он потребует очень много – ведь он длится практически круглосуточно, без каких-либо перерывов и выходных.

Проводится лечение под строгим контролем врача – ортопеда. В зависимости от возраста ребенка и его общего состояния здоровья врач подберет оптимальный курс лечения и реабилитации. Для лечения нарушения осанки могут быть использованы лечебная гимнастика, ношение специальных корректирующих корсетов, мануальная терапия. Хотя, разумеется, большая часть лечения заключается именно в лечебной гимнастике и соблюдении определенного ряда требований.

Главной задачей гимнастики является укрепление тех мышц, которые призван удерживать позвоночник в нормальном состоянии – мышц шеи, плеч, живота и поясницы. Ни в коем случае нельзя самостоятельно составлять гимнастический комплекс – очень многие упражнения при сколиозе категорически запрещены, так как могут привести к обратному эффекту и только усилить искривление позвоночного столба.

Врач же подберет наиболее оптимальные упражнения, которые помогут каждому конкретному ребенку. Он объяснит и покажет родителям, как их выполнять. И главная задача родителей – это следить за тем, чтобы ребенок правильно и регулярно выполнял эти упражнения. Длиться подобная лечебная гимнастика может очень и очень долго – до года. Но и результат будет стоить того – у ребенка не только исправится осанка, но и общее состояние здоровья улучшится.

Отдельно хотелось бы упомянуть о корсете, призванном скорректировать осанку. Зачастую ребенок наотрез отказывается его одевать. И родители, к сожалению, идут у него на поводу. Но этого делать ни в коем случае нельзя – врач назначает ношение корсета только в действительно необходимых ситуациях.

Поговорите с ребенком. Причем не стоит его просто принуждать – обязательно объясните, для чего это необходимо, и что будет в противном случае. Хотя, конечно же, эта мера действенна только в отношении достаточно взрослого ребенка, который в состоянии правильно вас понять. Если же речь идет о малыше, превратите это все в игру. И уж в самом крайнем случае можно прибегнуть к силе родительского «Надо!».

Источник jlady.ru

ЛФК

Для коррекции искривлений спины у детей применение лечебной физкультуры (ЛФК) возможно только после тщательной диагностики состояния ребенка. Это помогает врачу выбрать оптимальный комплекс гимнастики в каждом индивидуальном случае.

Существуют общие принципы, которые обязательно следует соблюдать при выполнении гимнастических упражнений:

Одежда не должна стеснять движений и сдавливать органы;

Длительная гимнастика затрудняет дыхание у детей, поэтому она должна сочетаться с комплексом дыхательных упражнений;

Физическую нагрузку следует увеличивать постепенно и начинать с более легких занятий;

В процессе зарядки необходимо контролировать пульс. Он отражает деятельность сердечно-сосудистой системы и позволяет предположить степень ее «загрузки»;

Нельзя делать резких движений, чтобы не сформировать микротрещин и разрывов в мышцах и связках;

Максимальная амплитуда движений допустима лишь после длительного «раскачивания».

Источник spinazdorov.ru

Детский массаж при нарушении осанки включает в себя несколько видов:

общий массаж мышц спины и живота специальный массаж, направленный на специфические мышечные группы, определяющий тип и особенность патологического состояния.

Массаж рекомендуется применять при любых формах и степенях нарушений осанки у ребенка. Массажные манипуляции улучшают кровоток и лимфоток, а также способствуют укреплению мышечного каркаса за счет усиления тонуса мышц спины и живота.

Формирование хорошего мышечного каркаса позволяет закрепить нормальное положение позвоночника и устранить нарушения осанки.

Источник massage-in-ua.org

Профилактика развития нарушений осанки и сколиозов должна быть комплексной и включать:

а) сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине;

б) правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость);

в) организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.);

г) постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание;

д) отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.);

е) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков , сумок, портфелей и др.;

pozprof.ru

Возникающие искривления способствуют развитию заболеваний позвоночника и внутренних органов, что связанно с перераспределением нагрузок.

Лечение

Осмотр пациента доктором

Приступая к лечению спины, доктор сначала проводит полный осмотр пациента и оценивает нанесенный ущерб. В зависимости от степени и области искривления, могут страдать те или иные внутренние органы, так как происходит их смещение и сдавливание.

После этого назначают лечение, включающее в себя целый комплекс процедур. Массаж, ношение корсетов, физиотерапия и т.д. Но основой, обеспечивающей результаты, являются физические упражнения.

ЛФК для детей

Упражнения разделяют на детские и взрослые. Нарушение осанки у детей требует более щадящего подхода. Упражнения основаны на нескольких принципах:

ЛФК для детей

  • увлекательность;
  • равномерность нагрузок.

Детям достаточно скучно выполнять стандартную зарядку. Поэтому родителям рекомендуют заниматься вместе с ними, превращая лечение в увлекательную игру.

Пример:

  1. Выполняем наклоны. Руки вверх, словно вы дерево, дует сильный ветер и сгибает ветви.
  2. Наклоны вниз и потягивания вверх – собираем с земли звездочки и вешаем их назад на небо.

Занятия в таком ключе пройдет очень легко и оставят улыбку на лице. Помните, что искривления осанки у детей чаще всего вызваны слабостью мышц, поэтому нужно начинать с минимальных нагрузок и постепенно их увеличивать. При этом обязательно равномерно работайте, как с грудными, так и со спинными мышцами.

ЛФК для взрослых

При искривлении осанки у взрослых, выбор комплекса упражнений зависит от общего состояния здоровья и физической подготовке. Конечно, при наличии неподготовленных мускулов, назначается самый простой курс лфк. Он состоит из разминки, упражнений стоя, упражнений сидя и растяжки.

Разминка необходима для того, чтобы включать мышцы в работу постепенно, тем самым избежать возможных травм. Упражнения стоя должны укреплять мышцы. Это наклоны, развороты и отжимания от стены. Упражнения сидя выполняю в основном для выпрямления позвоночника при сутулости. Для этого упираются спиной к спинке стула и как бы перегибаются через нее назад.

Для спортсменов лечебная физкультура состоит из более сложных упражнений. Особенно, когда сутулость вызвана повышенным тонусом грудных мышц. Так бывает очень часто у тех, кто занимается без тренера. Большая нагрузка идет на мышцы груди, чтобы поскорее получить красивый торс. А в результате появляется дисбаланс. Мышцы груди становятся намного сильнее спинных и «перетягивают» плечи на себя. Тогда необходимо тренировать мускулы спины, чтобы выровнять баланс и тем самым вернуть себе красивую спину.

Для тренировок понадобятся гантели. Взяв их в руки, спортсмен сгибает корпус и начинает поднимать руки на уровень плеч. Почувствуется нагрузка в руках, заходящая под лопатки. Также очень эффективны упражнения на отжимания.

После завершения любой тренировки рекомендуется принять теплый душ и выпить сладкий чай, чтобы расслабить мышцы и восстановить глюкозу в организме. Выполнять лфк при нарушениях осанки рекомендуется даже после выздоровления, чтобы поддерживать позвоночник и не давать болезни шанс. Ведь искривление осанки несет не проблемы не только эстетического характера, но и влияет на здоровье всего организма.

spinanezdorova.ru

При нарушении осанки

Массаж при нарушении осанки

 Осанка – это привычное положение тела спокойно стоящего человека, при котором не происходит излишнего напряжения мышц. Осанка человека зависит от положения и формы позвоночника, угла наклона таза, развития мускулатуры. Очень большое влияние на осанку оказывает развитость мышц шеи, спины, живота, нижних конечностей, а также сила этих мышц, которая определяет, насколько долго они могут находиться в статическом напряжении. Кроме того, важным фактором являются эластические свойства межпозвоночных дисков, хрящевых и соединительно-тканных образований суставов и полусуставов позвоночника, таза и нижних конечностей. Нормальной считается такая осанка, когда части тела расположены симметрично относительно позвоночника.В первую очередь искажается осанка у ослабленных детей, которые перенесли туберкулез, рахит, простудные и инфекционные заболевания. Особенно заметно нарушение осанки, если ребенок плохо развит физически. Отрицательно влияют на осанку перегрузки детей, неправильное сидение за партой и столом, несоответствие мебели росту ребенка, привычное ношение тяжестей в одной руке и т. д.

 Отклонения от нормальной осанки – это нарушения, или дефекты, вызываемые функциональными изменениями опорно-двигательного аппарата, при которых закрепляется неправильное положение тела, а навык правильной осанки утрачивается. Таким образом, дефекты осанки не являются заболеваниями.

 Асимметричная осанка – это разновидность нарушения осанки во фронтальной плоскости. Правая и левая половины туловища несимметричны. Позвоночник изогнут дугой вправо или влево. Треугольники талии (пространство между боковой поверхностью тела и внутренней поверхностью свободно опущенной руки) неодинаковы. Плечо и лопатка с одной стороны выше, чем плечо и лопатка с другой.

 Нарушения осанки не только некрасивы, но и зачастую приводят к расстройству деятельности внутренних органов. Так, при дефектах осанки отмечены уменьшение экскурсии грудной клетки и диафрагмы, снижение жизненной емкости легких, уменьшение колебаний внутригрудного давления. Эти изменения затрудняют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, уменьшают физиологические приспособительные запасы детского организма, ослабляя его. Плохо развитые мышцы живота неблагоприятно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта. При плоской спине, когда отмечается снижение рессорной функции позвоночника, во время ходьбы, бега и других движений происходят частые микротравмы головного мозга. Как следствие, наблюдается быстрая утомляемость и даже головные боли. Уменьшение физиологических изгибов приводит и к другим неврологическим нарушениям. Кроме того, дефектный позвоночник легче поддается деформации под влиянием внешних факторов. Почти при всех нарушениях осанки мышцы ослаблены, за исключением круглой спины, при которой они развиты хорошо, однако преобладает развитие мышц-сгибателей.

 Исправить дефекты осанки можно при создании условий для здорового образа жизни и нормального развития ребенка (питание, режим дня, личная гигиена).

Массаж при дефектах осанки

 Положительный эффект при нарушении осанки можно получить с помощью дифференцированного массажа. Воздействию подвергается в первую очередь спина, включая пояснично-крестцовую область и ягодицы, а также по мере необходимости грудная клетка и живот.

 В месте грудного кифоза при круглой спине и сутуловатости необходимо применять все энергичные приемы, в том числе растирание и разминание, чтобы добиться большего тонуса мышц. При значительно выраженном поясничном лордозе используют массажные приемы поглаживания и вибрации, чтобы способствовать расслаблению мышц. При асимметричной осанке подбирают разные приемы для каждой половины спины. Та половина, в сторону которой ребенок имеет привычку наклоняться, массируется с использованием расслабляющих приемов. Другая стимулируется всеми возможными приемами.

 В ходе массажа по мере необходимости применяются корректирующие приемы: надавливание, оттягивание и др., при помощи которых массажист стремится придать телу пациента симметрию. Массаж живота показан в тех случаях, когда наблюдается его выпячивание и мышцы брюшной стенки чересчур слабые.

Массаж при сколиозе

 Сколиозом называют тяжелое прогрессирующее заболевание позвоночника, которое проявляется в дугообразном искривлении во фронтальной плоскости и скручивании позвонков вокруг вертикальной оси – торсии.

 Сколиоз – это не только косметический изъян, это многочисленные дисфункции внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сколиоз – это уже не просто нарушение осанки, а болезнь. Очень редко сколиоз может быть врожденным и обуславливаться неправильным развитием позвонков. Гораздо чаще сколиотическая болезнь возникает в возрасте от 5 до 15 лет, когда позвоночник растет. Сколиоз чаще встречается у девочек.

 Причинами возникновения этого заболевания обычно бывают врожденные или приобретенные первично-патологические факторы, которые приводят к нарушению роста и развития позвоночника, а так же рахит, не правильное лечение компрессионного перелома позвоночника, туберкулезное поражение позвонков. У взрослых сколиоз может возникнуть вследствие длительных асимметричных нагрузок на мышцы спины – т. н. сколиоз скрипачей, швей, носильщиков. В этих случаях при уже законченном росте скелета искривление развивается медленнее и редко достигает такой степени, как у детей. Сколиоз часто формируется у ослабленных в результате тяжелой болезни детей или, например, в период полового созревания, когда нарушается равновесие желез внутренней секреции.

 Предупредить сколиоз гораздо легче, чем вылечить. Профилактику детского, в том числе школьного, сколиоза обеспечивают: ровная постель, правильное сидение за партой и столом, хорошее и правильное освещение рабочего места, пребывание на свежем воздухе, подвижные игры, полноценное питание, достаточный сон, утренняя гимнастика, самомассаж.

 Благоприятные результаты при лечении сколиоза возможны при максимальных усилиях врачей, родителей и самого больного ребенка. Комплексное лечение, которое может быть успешным, включает в себя ортопедические мероприятия, лечебную физическую культуру и массаж, общетерапевтические средства, меры гигиены. Иногда показано ношение корсета. Применение только одного из слагаемых лечения малоэффективно. В тяжелых случаях иногда предпринимается оперативное вмешательство.

 При помощи лечебного массажа можно увеличить эффективность физических упражнений. Без массажа невозможно лечение паралитических сколиозов, а также сколиозов у детей, которые страдают соматическими заболеваниями и по этой причине не могут выдерживать достаточную физическую нагрузку. Массаж способствует повышению общего тонуса организма; нормализует функции сердца, сосудов и органов дыхания; участвует в формировании правильной осанки; укрепляет мышцы туловища и способствует образованию мышечного корсета.

 Массаж выполняется с учетом его физиологического действия. На стороне спастически сокращенных мышц в области вогнутости сколиоза используются приемы расслабления (вибрация, поглаживание). На стороне расслабленных мышц в области выпуклости сколиоза массаж должен поднять тонус, там применяются все приемы в значительной дозировке. Методику массажа определяют строго индивидуально. В сложном случае, когда искривление позвоночника имеет S-образную форму, процедуру проведения массажа условно делят на 4 части.

 Продолжительность процедуры – 20—30 минут. Курс лечения – 20—25 сеансов.

Массаж при плоскостопии

 Плоскостопие – одно из самых тяжелых ортопедических нарушений. Оно проявляется как деформация стопы, при которой происходит уменьшение высоты продольных сводов в сочетании с пронацией пятки и супинационной контрактурой переднего отдела стопы.

 Пронация – такой поворот стопы, при котором внутренний край опускается, а наружный приподнимается. Супинация – это, напротив, приподнимание внутреннего края. Под контрактурами понимают стойкое ограничение нормальной подвижности. То есть при плоскостопии стопа скручивается по оси, а ее своды заметно уменьшаются. Деформация стоп приводит к тому, что при ходьбе и стоянии основная нагрузка ложится на их уплощенный внутренний край. При этом рессорные свойства стоп почти утрачиваются. В результате нарушается нормальная функция головного мозга и остальных внутренних органов. Развивающееся плоскостопие вызывает общие тяжелые расстройства организма и в конечном счете ведет к инвалидности. По происхождению плоскостопие бывает врожденным, рахитическим, паралитическим и статическим (последнее особенно распространено).

 Массаж способствует укреплению мышц свода стопы, снятию утомления, уменьшению боли. При помощи массажа (в комплексной терапии) можно восстановить функцию стопы и ее рессорные свойства.

Массаж при косолапости

 Косолапостью называют одно из врожденных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое встречается довольно часто. Оно характеризуется приведением, супинацией стопы и ее подошвенным сгибанием. Данная деформация возникает в результате контрактуры мягких тканей стопы и развивается с годами. При длительной статической нагрузке на больную стопу усиливается патологическая супинация и приведение стопы, на тыльной поверхности стопы образуются натоптыши. Если косолапость диагностирована сразу после рождения ребенка и лечение начато в первые 3 – 4 недели, можно избавиться от нее, не прибегая к хирургическим методам.

 Основными задачами массажа и ЛФК при лечении косолапости являются создание физиологических предпосылок для нормального роста и развития стопы, восстановление нормальной функции стопы и закрепление результатов коррекции и, конечно, общеукрепляющее действие на организм.

 В возрасте до 3 месяцев назначают общий лечебный массаж туловища и конечностей. С 3-месячного возраста, после снятия гипса, проводят избирательный массаж мышц голени и стопы. Массаж передненаружных мышц голени осуществляется с использованием всех приемов для того, чтобы повысить мышечный тонус. На внутренней и задней стороне выполняют поглаживания и вибрацию, стремясь расслабить мышцы.

Массаж при кривошее

 Кривошеей называется деформация шеи, которая сопровождается неправильным положением головы с наклоном ее в сторону пораженной мышцы и поворотом в здоровую сторону. Такое положение головы обусловлено односторонним натяжением мышц и других мягких тканей шеи, искривлением или заболеванием шейного отдела позвоночника. Иногда голова к тому же бывает слегка выдвинута вперед.

 Консервативное лечение кривошеи, которое включает лечебную гимнастику и массаж, начинают с месячного возраста. Естественно, что массаж становится одним из важнейших средств лечения. Так как у детей 4-недельного возраста преобладает тонус сгибателей над тонусом разгибателей, выполняют массаж, который должен повлиять на состояние мышечной системы. Массаж способствует улучшению лимфо– и кровообращения в грудино-ключично-сосцевидной мышце, ее расслаблению и стимуляции с противоположной стороны. Ограничение подвижности мышц на пораженной стороне может быть уменьшено и постепенно ликвидировано при помощи приемов поглаживания и вибрации. На здоровой стороне массаж делается, чтобы увеличить компенсаторный тонус мышц, поэтому здесь используют все массажные приемы

massage-health.ru

kakbyk.ru

Массаж для детей при нарушении осанки | Причины нарушения осанки

С реди широкого комплекса оздоровительных мероприятий, наряду с физическими упражнениями, в нашем дошкольном учреждении применяется и массаж.

Массаж позволяет укреплять иммунную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, устранять недостатки в развитии костно-мышечного аппарата, содействует нормальному психическому и эмоциональному развитию ребенка.

Основными задачами работы массажного кабинета в нашем дошкольном учреждении являются:

  • оздоровление детей, посещающих дошкольное учреждение;
  • коррекция осанки и других патологий костно-мышечной системы, наиболее часто встречающихся у детей дошкольного возраста (деформация грудной клетки, плоскостопие, косолапость и т. д.);
  • проведение массажа детям в период реабилитации после перенесенных заболеваний (ОРЗ, ОРВИ, бронхиты, пневмонии и др.);
  • санитарно-просветительская работа с родителями.

В дошкольном учреждении ежемесячно организуются беседы с родителями о пользе проведения таких процедур, как массаж, с целью оздоровления, а при необходимости и лечения ребенка, проводится разъяснительная работа о совместимости массажа с другими методами лечения, психологических аспектах проведения лечебных процедур.

Дети, которые проходят курс массажа. охотно посещают процедуры. Мы делаем все, чтобы не вызвать у ребенка отрицательные эмоции, так как его эмоциональное состояние играет большую роль в эффективности лечения.

Наиболее распространенные патологии, при которых приходится применять массаж, — это рецидивирующие заболевания верхних дыхательных путей, функциональные кардиопатии, вирусные и вальгусные деформации нижних конечностей, нарушения осанки.

Гигиенический массаж

Этот вид массажа применяют для повышения тонуса органов и систем, профилактики заболеваний, укрепления здоровья. Гигиенический массаж включает в себя общий массаж, частный массаж, взаимо- или самомассаж.

Наилучшие результаты этот метод приносит в качестве заключительного этапа реабилитационно-восстановительного лечения после перенесенных травм и различных заболеваний как составная система закаливания организма.

Сеансы гигиенического массажа можно проводить в любое время дня, но наиболее эффективны они в утренние часы.

Время сеанса общего гигиенического массажа, как правило, 30—40 минут. Порядок массирования отдельных областей тела и время, затраченное на них, чаще всего бывают таким. Массаж:

  • спины и шеи — 7—8 минут;
  • верхних конечностей — 10—12 минут;
  • области таза — 3 минуты;
  • нижних конечностей — 12—14 минут;
  • груди и живота — 4—5 минут.

Распределение времени воздействия между отдельными приемами обычно планируют следующим образом: глубокое плоскостное и обхватывающее поглаживание — 20%, растирание — 15%. разминание — 60%, вибрация — 5%.

В гигиеническом массаже можно применять все приемы, но они проводятся с меньшей силой воздействия.

Массаж при нарушении осанки

Осанка — это привычное положение тела непринужденно стоящего человека.

1. Круглая спина — увеличение грудного кифоза с почти полным отсутствием поясничного лордоза, что обусловлено укорочением мышц груди и растяжением мышц спины.

При данной патологии проводится массаж мышц груди с применением всех приемов на растяжение и мышц спины — на их укрепление для создания мышечного корсета.

2. Кругловогнутая — все изгибы позвоночника увеличены, увеличен угол наклона таза.

Для коррекции применяется массаж мышц спины и живота с акцентом на приемы для укрепления мышц груди с применением приемов на растяжение.

3. Плоская спина — уплощение физиологической кривизны спины с уменьшением наклона таза. Массаж при данной патологии проводится с применением приемов, способствующих укреплению мышц спины и грудной клетки.

Деформация грудной клетки.

Цель массажа при коррекции данной патологии — укрепление мышц груди, спины, живота и создание мышечного корсета. Массаж проводится в комплексе с лечебной физкультурой.

Массаж при плоскостопии

Плоскостопие — деформация стопы с выпрямлением продольного свода и фиксированием стопы в пронированно-отведенном положении (вальгусная стопа).

1. Для укрепления мышечно-связочного аппарата применяются массаж и ЛФК.

2. Для поддержания высоты сводов и коррекции стопы используется специальная обувь или стельки-супинаторы.

3. Рекомендуется рациональная статическая нагрузка.

Массаж при плоскостопии проводится на внутренней и передней поверхности голени и подошвенной поверхности стопы.

Применяются следующие приемы:

  • поглаживание;
  • глубокое растирание;
  • разминание;
  • поколачивание.

Массаж проводится после сеанса ЛФК.

Надеемся, что наши рекомендации по проведению массажа помогут укрепить здоровье ваших детей, поднимут их настроение.

Массаж с пользой для здоровья ребенка

Среди широкого комплекса оздоровительных мероприятий, наряду с физическими упражнениями, в нашем дошкольном учреждении применяется и массаж. Массаж позволяет укреплять иммунную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, устранять недостатки в развитии костно-мышечного аппарата, содействует нормальному психическому и эмоциональному развитию ребенка. Основными задачами работы массажного кабинета в нашем дошкольном учреждении являются: оздоровление детей, посещающих дошкольное учреждение; коррекция осанки и [ ]

  • Нарушение осанки у детей начинает встречается чаще с 7-8 лет и риску развития этой патологии дети подвержены весь подростковый возраст, пока растёт скелет. Нарушение осанки, это ещё не сколиоз. Искривление осанки бывает во фронтальной и сагитальной плоскости, а вот если к этому прибавится ещё и скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси, с образованием так называемого рёберного #8220;горба#8221;, то это будет сколиозом.

    Причины нарушения или искривления осанки:

    • быстрый рост скелета, мышцы не успевают удлиняться,
    • слабость мышц спины и общей мускулатуры тела,
    • длительное сидение в неправильной позе,
    • приобретённые или врожденные дефекты.

    На самом деле причин больше, это лишь наиболее распространённые. Осанка у детей портится не за один день, поэтому причиной из причин является недосмотр или невежество родителей.

    (Статья написана для сайта happybabymassage.ru, копировать её запрещено, автор массажист Алексей Владимирович Матросов)

    В лечении нарушений осанки самые эффективные способы ЛФК — лечебная физкультура, массаж и постуральное лечение (положением) т.е. корсеты, но с ними увлекаться не стоит, мышцы должны работать. Конечно же лечение или профилактические занятия с ребёнком должен проводить профессиональный массажист или инструктор.

    Лечебная гимнастика при искривлении спины

    Лечебная гимнастика при искривлении спины имеет отличия от упражнений для общего укрепления спины. Это объясняется тем, что мышцы правой и левой половины, а также верхней, средней и нижней третьи туловища напряжены неравномерно. Иными словами дисбаланс. В зависимости от вида искривления осанки пациенту, врачом или инструктором ЛФК, подбирается индивидуальный комплекс упражнений, который лучше выполнять под наблюдением инструктора. Часто в гимнастике используются такие снаряды, как мячи, гимнастические палки, гантели, экспандеры, специальные тренажёры. Всё это как правило должно быть в залах для ЛФК. И конечно пациентам всегда даются рекомендации и домашние задания.

    Массаж при нарушении осанки

    Массаж при нарушении осанки нужен, как вспомогательный, но важный элемент лечения. Массажем хорошо расслабляются особо напряженные участки групп мышц. Разминание проводится дифференцировано, с разным темпом, который меняется в зависимости от тонуса мышцы. Лучше проводить массаж до гимнастики, чтобы разогреть ткани. Эффективно использовать элементы мануальной терапии при нарушении осанки.

    Ношение корсета при нарушении осанки в лечебных целях также является важной составляющей лечения осанки. Фиксация спины в правильном положении даёт возможность связочному аппарату привыкнуть и костям расти в нужном направлении. Не стоит его носить постоянно, периодически мышцы должны получать нагрузку, чтобы не ослабнуть. Время ношения и сроки лучше согласовывать с вашим врачом.

    Мы в своей работе периодически сталкиваемся с запущенными случаями, когда ребёнок уже вырос и в 16-18 лет хотят выправить осанку. Но в таких случаях это тяжело сделать, а чаще не получается сильно что-то изменить. Вне зависимости от того, занимается ваше чадо спортом или нет, проходите ежегодную диспансеризацию. В таком случае выявление на ранних стадиях проблем, облегчит лечение, и в большинстве гарантирует его.

    Что способствует нарушению осанки?

    • Длительное ношение рюкзака, особенно тяжёлого. А также ношение на одном плече.
    • Плохое освещение, или плохое зрение при чтении, письме, неудобное кресло или стул. Т.е. то, что заставляет человека принимать нежелательную позу для спины.
    • Вождение маленьких детей за одну и ту же руку.
    • Отсутствие в жизни ребёнка физкультуры.
    • Некоторые виды спорта, например, метание копья, тоже может оставить нехороший отпечаток.
    • Различные травмы и заболевания.

    Сколько длится (какой срок) лечения осанки?

    Длительность лечения зависит от степени искривления. Если это лёгкая сутулость вызванная слабостью мышц, можно обойтись 2 курсами массажа с ЛФК, примерно 6 месяцев. Но сложные искривления формировавшиеся годами можно исправлять и год и два. Здесь также важна частота или плотность лечебных мер. Лучше всего, чтобы врач лечебной физкультуры составил график лечения, и нужно следовать этой схеме. Если будут появляться всё время какие то дела или занятия мешающие лечению, выбор конечно за вами, но#8230;

    Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?

    Специалисты центра детского массажа Счастливый малыш всегда готовы помочь вам в лечении нарушения осанки. Мы выезжаем на дом по всей Москве и в ближнее Подмосковье. Все массажисты имеют медицинское образование и опыт работы в исправлении детских заболеваний в том числе и осанки у детей. На сайте happybabymassage.ru вы можете заказать обратный звонок, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или звоните 84993941711 и 89266057470.

    Похожии статьи

    Детский массажист

    Ребенок приходит в этот мир с недоразвитием всех систем и ограниченной двигательной активностью. Даже здоровому ребенку показан массаж, как процедура, стимулирующая обменные процессы и положительно влияющая на его развитие. Что уже говорить о больном ребенке, для которого массаж является лечебной процедурой !

    Здоровым детям рекомендуется проведение массажа с двух месячного возраста как стимулирующая оздоровительная процедура. Техника его проведения включает поглаживание, похлопывание, растирание, разминание, вибрацию и поколачивание.

    Показания для проведения лечебного массажа

    Лечебный массаж назначается грудничкам, если у них диагностируются следующие патологии:

    • рахит;
    • кривошея;
    • дисплазия тазобедренного сустава;
    • ассиметрия позвоночника;
    • деформация стопы;
    • мышечная слабость; пупочная грыжа;

    Детям старшего возраста массаж показан при частых простудных заболеваниях, ортопедических патологиях (сколиозе, деформации грудной клетки и конечностей, косолапость, плоскостопие, нарушение осанки). Эту процедуру назначают для коррекции функциональной недостаточности пищеварительной, нервной и лимфатической систем.

    Механизм воздействия массажа на организм ребенка

    1. За счет усиление интенсивности кровотока улучшается питание клеток кожи, раскрываются поры, и улучшается ее дыхательная функция.
    2. Укрепление диафрагмы и группы мышц, которые обеспечивают акты вдоха и выдоха;
    3. Укрепляется мускулатура, устраняется гипер- и гипотонус мышц.
    4. Повышает стрессоустойчивость за счет снижения выработки гормона кортизола.
    5. Улучшается работа кишечника, поэтому уменьшается газообразование и снижается интенсивность кишечных колик.
    6. Нормализуется сон, повышается аппетит.
    7. Укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды.

    Виды массажа в Планете Здоровье :

    • Общий массаж до 3- лет.
    • Голова + воротниковая зона.
    • Грудная клетка.
    • Конечность нижняя.
    • Конечность верхняя.
    • Передняя брюшная стенка.
    • При кривошее.
    • При сколиозе дошкольники.
    • При сколиозе школьники.
    • При ДТБС (дисплазии тазобедренных суставов).
    • При плоскостопии.
    • При плосковальгусных стопах.

    Детский массажист должен не только владеть техникой массажа, но и уметь установить психологический контакт с ребенком. Такой специалист работает в медицинском центре «Планета Здоровье».

    Записаться на прием к детскому массажисту и узнать более подробную информацию,вы можете по телефону:

    Источники: http://vscolu.ru/zdorove-detej/massazh-s-polzoj-dlya-zdorovya.html, http://happybabymassage.ru/lechenie-narusheniya-osanki-br-massazh-pri-narushenii-osanki, http://planeta-zdorovie.com/service/2/26.html

    Комментариев пока нет!
  • lechimpozvonochnik.ru

    Массаж при нарушении осанки

    Красивая, статная осанка – залог не только привлекательного внешнего вида, но и отменного здоровья. Ведь от того, насколько здоров ваш позвоночник, напрямую зависит и состояние всех внутренних органов. Вот и получается, что люди с нарушениями осанки имеют множество дополнительных патологий, безуспешно их лечат, а причина большинства проблем родом из детства. Именно в детские годы проходит развитие и правильное формирование позвоночного столба. Если анализировать результаты ежегодных медицинских осмотров дошкольников и школьников, следует отметить, что диагноз «нарушение осанки» встречается часто и с потрясающей скоростью молодеет. Сегодня мы рассмотрим причины различных нарушений осанки, виды и методы лечения этой патологии.

    Формирование позвоночника

    Если вы думаете, что нарушения осанки не передаются по наследству, это не так. Если в родне будущего ребенка наблюдались подобные патологии, то вероятность развития нарушений у него возрастает в разы. Имеет значение и то, как протекает беременность – врожденные патологии позвоночного столба тоже встречаются.

    Для каждого возрастного периода ребенка свойственно свое строение позвоночника, которое считается нормой. У новорожденного ребенка спинка ровная и остается такой почти до года. Как только ребенок начинает ходить, в позвоночнике формируются физиологические изгибы, обеспечивающие правильную форму позвоночника и выполняющие амортизирующую функцию. Процесс формирования правильной осанки заканчивается к 12, а то и к 14 годам, поэтому родители должны постоянно помнить и прилагать все усилия для профилактики нарушений осанки у детей.

    Формирование позвоночных изгибов у детей

    Теперь рассмотрим, как должен в норме выглядеть здоровый позвоночник, и какие виды нарушений осанки существуют.

    Здоровый позвоночник имеет 2 изгиба кпереди. Они носят название лордозов. Различают физиологический шейный и поясничный лордоз. 2 изгиба кзади располагаются в грудном и поясничном отделах. Они носят названия кифозов. Как лордоз, так и кифоз в норме имеет определенный угол прогиба, любое увеличение или уменьшение угла считается патологией. В зависимости от величины отклонения от нормы, определяются степени нарушения осанки.

    О разновидностях патологий

    Самое распространенное нарушение осанки – это искривление позвоночника вбок. На медицинском языке такая патология носит название сколиоза.

    О патологическом кифозе говорят, если позвоночник сильно выгибается назад, патологический лордоз характеризуется слишком сильным прогибом вперед. Теперь рассмотрим перечисленные нарушения осанки детально.

    Сколиоз

    Нарушение осанки по типу сколиоза бывает, как врожденным, так и приобретенным. Если при таком изменении наблюдаются дефекты позвонков, сколиоз называется структурным. Если же целостность и строение позвонков не нарушено, имеет место неструктурный сколиоз.

    Сколиоз 1 – 2 степени

    Классификация заболевания представлена тремя степенями:

    • 1 степень – незначительное искривление, которое поддается коррекции;
    • 2 степень – сколиоз можно корректировать только вытяжением;
    • 3 степень – нарушение осанки, включающее в себя не только стойкое искривление позвоночника вбок, но и изменение расположения ребер. Грудная клетка сильно деформируется, что приводит к патологиям дыхания.

    Чаще всего сколиотическое нарушение осанки 1 степени выявляется у дошкольников во время ежегодных медицинских осмотров. Родители могут и не заметить начала заболевания, т. к. изменения позвоночника происходят очень медленно и на 1 стадии почти незаметны. Диагностика нарушений осанки 1 степени не требует проведения каких-то сложных медицинских манипуляций, врач может установить такой диагноз на основании визуального осмотра. Приведем несколько критериев оценки правильной осанки, по которым и вы сможете без труда определить, правильно ли формируется спинка вашего малыша. Здоровый ребенок выглядит следующим образом:

    • При осмотре спереди плечи малыша не выдаются вперед, реберные дуги располагаются симметрично;
    • При осмотре сбоку грудная клетка не выглядит выпуклой или впалой, голова немного приподнята, живот незначительно выдается вперед, ножки прямые;
    • При осмотре сзади видно, что позвоночные отростки расположены ровно, не отклоняясь вбок. Лопатки немного выступают и расположены симметрично.

    Физические упражнения с раннего возраста – залог правильной осанки

    Какие же причины могут вызвать развитие сколиоза у детей дошкольного возраста? Если ребенок родился здоровым, без признаков ДЦП, синдрома Марфана или других патологий, которые могут вызывать врожденные нарушения осанки у детей, спровоцировать развитие дефектов позвоночника могут:

    А еще советуем почитать: Лечение кифоза грудного отдела позвоночника

    • Травматические повреждения спины;
    • Малоподвижный образ жизни. Здесь вы можете нам возразить, утверждая, что ваш ребенок непоседлив и много бегает, но поверьте, потребность детского организма в движениях является гораздо большей, чем вы себе это представляете. Обратите внимание, как играет ваш ребенок, как смотрит телевизор. Если заметите, что у него при длительном сидении сформировалась привычка округлять спину – профилактика нарушения осанки должна проводиться регулярно. Сделать это несложно. Приучите вашего ребенка играть лежа – можно удобно расположиться не на диване, а на полу, при этом нагрузка на позвоночник будет минимальной. Научитесь массажным приемам. Массаж плюс ежедневные физические упражнения – прекрасное средство для оздоровления позвоночника. Если массаж для вас сродни искусству, и вы не хотите ему учиться, посещайте с ребенком бассейн. Плавание и разнообразные водные упражнения являются лучшей профилактикой нарушений осанки.
    • Неправильная высота детской мебели тоже вызывает нарушения осанки у дошкольников. Столы и стулья, как в детских учреждениях, так и дома должны быть подобраны в соответствии с ростом ребенка.
    Патологический кифоз

    Чаще встречается подобное нарушение осанки у школьников. Причина – привычка сутулить спину во время занятий и продолжительная односторонняя нагрузка на позвоночный столб, которая возникает при постоянном ношении портфеля в одной руке. Патологический кифоз, как и сколиоз, имеет три степени:

    • 1 степень диагностируется, если позвоночник выгнут назад более чем на 30 градусов;
    • 2 степень – изгиб позвоночника назад составляет от 30 до 60 градусов;
    • 3 степень – выше 60 градусов.

    Так выглядит патологический кифоз грудного отдела

    Если вашему ребенку трудно держать спину ровно, он постоянно сутулится, требуется дополнительная диагностика. Не пренебрегайте обращением к врачу, ведь чем выше степень нарушения осанки, тем трудней ее лечить. Обращаться следует к хирургу или ортопеду, именно они направят вас с ребенком на рентген для уточнения диагноза. Чтобы выявить нарушения осанки, ребенку сделают 2 рентгеновских снимка – лежа и сидя, это поможет определить типы и степень того или иного искривления позвоночника.

    Патологический лордоз

    Дефекты изгибов кпереди у детей всех возрастов встречаются крайне редко. Нарушение осанки у подростка по типу лордоза может быть компенсаторной реакцией на патологический кифоз или сколиоз. Привести к патологическому лордозу может избыточный вес или травмы поясничного отдела.

    Нарушение осанки в поясничном отделе по типу лордоза

    Лечение

    Лечение нарушения осанки проводиться комплексно. Вот основные мероприятия, которые будут назначены врачом:

    • Лечебная физкультура. Врач направит вас к специалисту по ЛФК, который научит ребенка правильно выполнять упражнения. Только после того, как ребенок хорошо освоит технику лечебной физкультуры, можно продолжить занятия на дому. При 2 – 3 степени искривление позвоночника, родителям могут предложить перевести ребенка в специальный детский сад или школу, где обучение детей проводится лежа. Упражнения для позвоночника должны быть включены в ежедневный комплекс утренней зарядки, это поможет избежать искривлению позвоночного столба.
    • Массаж при нарушении осанки рекомендуется проводить несколько раз в год. Выбирая массажиста, не пользуйтесь сомнительными рекомендациями знакомых. Проводить массаж должен только медицинский специалист. А где разыскать настоящего профессионала, вам подскажет врач.
    • Медикаменты, методики вытяжения позвоночника врач подбирает при необходимости. Лучше проводить комплексное лечение в остеопатическом детском центре, где созданы все условия для лечения нарушений осанки. Беда лишь в том, что разыскать профессиональный центр для лечения детей не просто, и есть они только в больших городах. А вот бассейн найти проще. И если вы с раннего возраста научите ребенка плаванию, проблем с позвоночником у него не возникнет.
    • Оперативное лечение. Применяется только при врожденных нарушениях осанки и тяжелой степени искривления позвоночника.

    И в заключение несколько советов:

    • Не позволяйте детям подолгу сидеть за компьютером или телевизором;
    • Вместо портфеля школьнику покупайте рюкзак;
    • Не перекармливайте детей, следите за массой тела;
    • Следите, чтобы физическая активность ребенка была достаточной.

    MoyaSpina.ru

    В век сидячей цивилизации, нарушение осанки далеко не редкость. И главной группой риска являются дети. Главное вовремя обратить внимание на проблему и сделать все для ее ликвидации. Основным условием выздоровления малышей является массаж при нарушении осанки.

    Причины нарушения осанки

    Самой частой причиной искривления позвоночника у ребенка является стремительный скачок роста. Но также выделяют другие факторы:

    • Гиподинамия. Другими словами, снижение активности. До школы ребенок проводит свой день очень активно. Затем ему приходится больше сидеть. Часто родители отправляют свое чадо на уйму заумных кружков, где ему также приходится сидеть без движения. Результатом становится снижение силы мышечных сокращений, мускулы ослабевают и позвоночник сгибается под весом тела.
    • Травма позвоночника и мышц спины.
    • Рахит.
    • Врожденные дефекты. Если произошел сбой внутриутробного развития, то может наблюдаться дефект в строении позвоночника. Сросшиеся позвонки, отсутствие фрагмента и т.п. Массажем, при нарушении осанки такого типа, не обойтись. Для полного избавления от проблемы необходимо оперативное вмешательство, консервативные методы могут лишь избавить от боли.
    • Нарушения зрения и слуха также могут стать причиной. Так как ребенок принимает вынужденное положение.
    • Психологические проблемы. Когда ребенок чувствует себя неуютно в обществе, он может сутулиться, что становится в дальнейшем привычным положением тела.

    Массаж для детей

    Лучше всего проводить профилактику заболевания, чем лечить его. С помощью массажа при нарушении осанки можно не только избавляться от искривлений, но и предотвращать их появление.

    Первое правило – массаж должен быть назначен врачом. При рождении малыша, каждая мама может обратиться к специалисту, и он покажет ей, как правильно выполнять процедуру, и какие движения допустимы. Массаж необходим не только при профилактике искривлений, но и способствует укреплению мышечного корсета. Это поможет крохе без труда освоить перевороты, сидение и ходьбу.

    Массаж при искривлении осанки

    Искривления осанки крайне индивидуальны. Осанка бывает выпрямленная, сколиотическая, кифотическая, лордотическая и сутулая. При каждом искривлении необходимо делать упор на разные сегменты.

    Поэтому при заболевании массаж должен выполняться профессионалом. Это поможет выздороветь ребенку и избежать усиления искривлений. Процедура производится несколько раз в неделю, либо каждый день при серьезных нарушениях. В процесс вовлечено все тело, от шеи до стоп.

    Если возраст ребенка превышает 4 года, то в дополнение к массажу добавляют физические упражнения. Они ускорят процесс за счет укрепления мускулов.

    В любом случае помните о главном – не занимайтесь самолечением ребенка. Обращайтесь к врачу, как только заметили неладное.

    spinanezdorova.ru

    Нарушение осанки у детей — что делать

    Нарушение осанки у детей

    Нарушение осанки у детей заметно невооруженным глазом не только квалифицированному ортопеду-травматологу, но и родителям. Сгорбленная спина, ассиметричность плечевого пояса, выпячивание живота – классические проявления патологии. Примерно в 30% случаев смещение вертикальной оси туловища обусловлено наличием сколиоза (боковым отклонением позвоночного столба).

    Причины нарушения осанки возникают из-за:

    — слабого развития или недоразвития мускулатуры;

    — мышцы, удерживающие позвоночник в правильном положении развиваются ассиметрично;

    — как последствие перенесённой болезни (рахит), в результате которой происходит изменение формы грудной клетки (куриная грудь);

    — отсутствие правильного режима у ребёнка;

    — мебель, не соответствует росту школьника;

    — рабочий стол плохо освещён;

    — одежда неудобная — сдавливающая грудную клетку, перетягивающий талию пояс.

    Источник vashaibolit.ru

    Нарушения осанки последствия http://pozprof.ru/snk/narushenie-osanki.html#t8.

    Виды

    Кроме всего прочего, для определения лечения, нужно еще разбираться в типах этого нарушения. Их несколько и все они делятся на две большие группы:

    1. Нарушение осанки при искривлении позвоночника в саггитальной плоскости.

    2. Нарушение осанки при искривлении позвоночника во фронтальной плоскости.

    Рассмотрим эти типы нарушения осанки:

    1. В саггитальной плоскости.

    — Осанка с сутулой или круглой спиной.

    Самое распространенное нарушение, для которой характерен сильный прогиб в грудном отделе, выдающаяся вперед голова и очень маленький изгиб в пояснице.

    — Осанка с плоской спиной.

    Из названия понятно, что здесь почти отсутствует изгиб позвоночника со смещением грудной клетки вперед.

    — Осанка с плоско-вогнутой спиной.

    Является разновидностью плоской спины. Наблюдается выпячивание ягодиц вследствие большого прогиба в позвоночнике.

    — Осанка с кругло-вогнутой спиной.

    Напоминает обычную сутулость. Характерен большой прогиб в грудном отделе и пояснице, при этом грудь отклонена назад а ее нижний край, наоборот — вперед.

    2. Во фронтальной плоскости.

    Виды нарушения осанки во фронтальной области обусловлены лишь искривлением позвоночника и поэтому они определяются степенью искривления. Этот тип нарушения называют сколиотическим. Зачастую сколиоз и нарушение осанки, особенно на их ранних стадиях, путают, но главное отличие сколиоза заключается в наличии скручивания позвоночника вокруг своей оси.

    Диагностика

    Чтобы проверить осанку ребенка, нужно провести внимательный осмотр его спины, раздев ребенка до плавок. Попросите его встать в привычную позу, распределив нагрузку на обе ноги, и немного наклониться вперед. Колени должны быть выпрямлены, пятки сведены вместе, а носки врозь. Подбородок должен быть прижат к груди, а кисти рук соединены перед собой.

    При осмотре со стороны спины позвоночник должен выглядеть прямым, а остистые отростки – образовывать ровную линию. Даже незначительные искривления свидетельствуют об отклонениях от нормы.

    О правильной осанке говорит не только прямой позвоночник. Ее также определяют:

    одинаковый уровень высоты плеч, углов лопаток, сосков;

    одинаковая глубина треугольников талии – углов, которые образованы свободно опущенной рукой и выемкой талии;

    симметрия рельефов поясничной области и грудной клетки при наклоне вперед.

    Физиологические изгибы позвоночника при взгляде сбоку должны быть выражены равномерно, и соответствовать примерно толщине ладони ребенка.

    Источник tiensmed.ru

    Лечение

    Родители должны быть готовыми к тому, что процесс лечения нарушений осанки будет длиться весьма длительное время. Да и сил и времени от родителей он потребует очень много – ведь он длится практически круглосуточно, без каких-либо перерывов и выходных.

    Проводится лечение под строгим контролем врача – ортопеда. В зависимости от возраста ребенка и его общего состояния здоровья врач подберет оптимальный курс лечения и реабилитации. Для лечения нарушения осанки могут быть использованы лечебная гимнастика, ношение специальных корректирующих корсетов, мануальная терапия. Хотя, разумеется, большая часть лечения заключается именно в лечебной гимнастике и соблюдении определенного ряда требований.

    Главной задачей гимнастики является укрепление тех мышц, которые призван удерживать позвоночник в нормальном состоянии – мышц шеи, плеч, живота и поясницы. Ни в коем случае нельзя самостоятельно составлять гимнастический комплекс – очень многие упражнения при сколиозе категорически запрещены, так как могут привести к обратному эффекту и только усилить искривление позвоночного столба.

    Врач же подберет наиболее оптимальные упражнения, которые помогут каждому конкретному ребенку. Он объяснит и покажет родителям, как их выполнять. И главная задача родителей – это следить за тем, чтобы ребенок правильно и регулярно выполнял эти упражнения. Длиться подобная лечебная гимнастика может очень и очень долго – до года. Но и результат будет стоить того – у ребенка не только исправится осанка, но и общее состояние здоровья улучшится.

    Отдельно хотелось бы упомянуть о корсете, призванном скорректировать осанку. Зачастую ребенок наотрез отказывается его одевать. И родители, к сожалению, идут у него на поводу. Но этого делать ни в коем случае нельзя – врач назначает ношение корсета только в действительно необходимых ситуациях.

    Поговорите с ребенком. Причем не стоит его просто принуждать – обязательно объясните, для чего это необходимо, и что будет в противном случае. Хотя, конечно же, эта мера действенна только в отношении достаточно взрослого ребенка, который в состоянии правильно вас понять. Если же речь идет о малыше, превратите это все в игру. И уж в самом крайнем случае можно прибегнуть к силе родительского «Надо!».

    Источник jlady.ru

    ЛФК

    Для коррекции искривлений спины у детей применение лечебной физкультуры (ЛФК) возможно только после тщательной диагностики состояния ребенка. Это помогает врачу выбрать оптимальный комплекс гимнастики в каждом индивидуальном случае.

    Существуют общие принципы, которые обязательно следует соблюдать при выполнении гимнастических упражнений:

    Одежда не должна стеснять движений и сдавливать органы;

    Длительная гимнастика затрудняет дыхание у детей, поэтому она должна сочетаться с комплексом дыхательных упражнений;

    Физическую нагрузку следует увеличивать постепенно и начинать с более легких занятий;

    В процессе зарядки необходимо контролировать пульс. Он отражает деятельность сердечно-сосудистой системы и позволяет предположить степень ее «загрузки»;

    Нельзя делать резких движений, чтобы не сформировать микротрещин и разрывов в мышцах и связках;

    Максимальная амплитуда движений допустима лишь после длительного «раскачивания».

    Источник spinazdorov.ru

    Детский массаж при нарушении осанки включает в себя несколько видов:

    общий массаж мышц спины и живота специальный массаж, направленный на специфические мышечные группы, определяющий тип и особенность патологического состояния.

    Массаж рекомендуется применять при любых формах и степенях нарушений осанки у ребенка. Массажные манипуляции улучшают кровоток и лимфоток, а также способствуют укреплению мышечного каркаса за счет усиления тонуса мышц спины и живота.

    Формирование хорошего мышечного каркаса позволяет закрепить нормальное положение позвоночника и устранить нарушения осанки.

    Источник massage-in-ua.org

    Профилактика развития нарушений осанки и сколиозов должна быть комплексной и включать:

    а) сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине;

    б) правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость);

    в) организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.);

    г) постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание;

    д) отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.);

    е) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков , сумок, портфелей и др.;

    pozprof.ru

     Осанка – это привычное положение тела спокойно стоящего человека, при котором не происходит излишнего напряжения мышц. Осанка человека зависит от положения и формы позвоночника, угла наклона таза, развития мускулатуры. Очень большое влияние на осанку оказывает развитость мышц шеи, спины, живота, нижних конечностей, а также сила этих мышц, которая определяет, насколько долго они могут находиться в статическом напряжении. Кроме того, важным фактором являются эластические свойства межпозвоночных дисков, хрящевых и соединительно-тканных образований суставов и полусуставов позвоночника, таза и нижних конечностей. Нормальной считается такая осанка, когда части тела расположены симметрично относительно позвоночника.В первую очередь искажается осанка у ослабленных детей, которые перенесли туберкулез, рахит, простудные и инфекционные заболевания. Особенно заметно нарушение осанки, если ребенок плохо развит физически. Отрицательно влияют на осанку перегрузки детей, неправильное сидение за партой и столом, несоответствие мебели росту ребенка, привычное ношение тяжестей в одной руке и т. д.

     Отклонения от нормальной осанки – это нарушения, или дефекты, вызываемые функциональными изменениями опорно-двигательного аппарата, при которых закрепляется неправильное положение тела, а навык правильной осанки утрачивается. Таким образом, дефекты осанки не являются заболеваниями.

     Асимметричная осанка – это разновидность нарушения осанки во фронтальной плоскости. Правая и левая половины туловища несимметричны. Позвоночник изогнут дугой вправо или влево. Треугольники талии (пространство между боковой поверхностью тела и внутренней поверхностью свободно опущенной руки) неодинаковы. Плечо и лопатка с одной стороны выше, чем плечо и лопатка с другой.

     Нарушения осанки не только некрасивы, но и зачастую приводят к расстройству деятельности внутренних органов. Так, при дефектах осанки отмечены уменьшение экскурсии грудной клетки и диафрагмы, снижение жизненной емкости легких, уменьшение колебаний внутригрудного давления. Эти изменения затрудняют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, уменьшают физиологические приспособительные запасы детского организма, ослабляя его. Плохо развитые мышцы живота неблагоприятно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта. При плоской спине, когда отмечается снижение рессорной функции позвоночника, во время ходьбы, бега и других движений происходят частые микротравмы головного мозга. Как следствие, наблюдается быстрая утомляемость и даже головные боли. Уменьшение физиологических изгибов приводит и к другим неврологическим нарушениям. Кроме того, дефектный позвоночник легче поддается деформации под влиянием внешних факторов. Почти при всех нарушениях осанки мышцы ослаблены, за исключением круглой спины, при которой они развиты хорошо, однако преобладает развитие мышц-сгибателей.

     Исправить дефекты осанки можно при создании условий для здорового образа жизни и нормального развития ребенка (питание, режим дня, личная гигиена).

    Массаж при дефектах осанки

     Положительный эффект при нарушении осанки можно получить с помощью дифференцированного массажа. Воздействию подвергается в первую очередь спина, включая пояснично-крестцовую область и ягодицы, а также по мере необходимости грудная клетка и живот.

     В месте грудного кифоза при круглой спине и сутуловатости необходимо применять все энергичные приемы, в том числе растирание и разминание, чтобы добиться большего тонуса мышц. При значительно выраженном поясничном лордозе используют массажные приемы поглаживания и вибрации, чтобы способствовать расслаблению мышц. При асимметричной осанке подбирают разные приемы для каждой половины спины. Та половина, в сторону которой ребенок имеет привычку наклоняться, массируется с использованием расслабляющих приемов. Другая стимулируется всеми возможными приемами.

     В ходе массажа по мере необходимости применяются корректирующие приемы: надавливание, оттягивание и др., при помощи которых массажист стремится придать телу пациента симметрию. Массаж живота показан в тех случаях, когда наблюдается его выпячивание и мышцы брюшной стенки чересчур слабые.

    Массаж при сколиозе

     Сколиозом называют тяжелое прогрессирующее заболевание позвоночника, которое проявляется в дугообразном искривлении во фронтальной плоскости и скручивании позвонков вокруг вертикальной оси – торсии.

     Сколиоз – это не только косметический изъян, это многочисленные дисфункции внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сколиоз – это уже не просто нарушение осанки, а болезнь. Очень редко сколиоз может быть врожденным и обуславливаться неправильным развитием позвонков. Гораздо чаще сколиотическая болезнь возникает в возрасте от 5 до 15 лет, когда позвоночник растет. Сколиоз чаще встречается у девочек.

     Причинами возникновения этого заболевания обычно бывают врожденные или приобретенные первично-патологические факторы, которые приводят к нарушению роста и развития позвоночника, а так же рахит, не правильное лечение компрессионного перелома позвоночника, туберкулезное поражение позвонков. У взрослых сколиоз может возникнуть вследствие длительных асимметричных нагрузок на мышцы спины – т. н. сколиоз скрипачей, швей, носильщиков. В этих случаях при уже законченном росте скелета искривление развивается медленнее и редко достигает такой степени, как у детей. Сколиоз часто формируется у ослабленных в результате тяжелой болезни детей или, например, в период полового созревания, когда нарушается равновесие желез внутренней секреции.

     Предупредить сколиоз гораздо легче, чем вылечить. Профилактику детского, в том числе школьного, сколиоза обеспечивают: ровная постель, правильное сидение за партой и столом, хорошее и правильное освещение рабочего места, пребывание на свежем воздухе, подвижные игры, полноценное питание, достаточный сон, утренняя гимнастика, самомассаж.

     Благоприятные результаты при лечении сколиоза возможны при максимальных усилиях врачей, родителей и самого больного ребенка. Комплексное лечение, которое может быть успешным, включает в себя ортопедические мероприятия, лечебную физическую культуру и массаж, общетерапевтические средства, меры гигиены. Иногда показано ношение корсета. Применение только одного из слагаемых лечения малоэффективно. В тяжелых случаях иногда предпринимается оперативное вмешательство.

     При помощи лечебного массажа можно увеличить эффективность физических упражнений. Без массажа невозможно лечение паралитических сколиозов, а также сколиозов у детей, которые страдают соматическими заболеваниями и по этой причине не могут выдерживать достаточную физическую нагрузку. Массаж способствует повышению общего тонуса организма; нормализует функции сердца, сосудов и органов дыхания; участвует в формировании правильной осанки; укрепляет мышцы туловища и способствует образованию мышечного корсета.

     Массаж выполняется с учетом его физиологического действия. На стороне спастически сокращенных мышц в области вогнутости сколиоза используются приемы расслабления (вибрация, поглаживание). На стороне расслабленных мышц в области выпуклости сколиоза массаж должен поднять тонус, там применяются все приемы в значительной дозировке. Методику массажа определяют строго индивидуально. В сложном случае, когда искривление позвоночника имеет S-образную форму, процедуру проведения массажа условно делят на 4 части.

     Продолжительность процедуры – 20—30 минут. Курс лечения – 20—25 сеансов.

    Массаж при плоскостопии

     Плоскостопие – одно из самых тяжелых ортопедических нарушений. Оно проявляется как деформация стопы, при которой происходит уменьшение высоты продольных сводов в сочетании с пронацией пятки и супинационной контрактурой переднего отдела стопы.

     Пронация – такой поворот стопы, при котором внутренний край опускается, а наружный приподнимается. Супинация – это, напротив, приподнимание внутреннего края. Под контрактурами понимают стойкое ограничение нормальной подвижности. То есть при плоскостопии стопа скручивается по оси, а ее своды заметно уменьшаются. Деформация стоп приводит к тому, что при ходьбе и стоянии основная нагрузка ложится на их уплощенный внутренний край. При этом рессорные свойства стоп почти утрачиваются. В результате нарушается нормальная функция головного мозга и остальных внутренних органов. Развивающееся плоскостопие вызывает общие тяжелые расстройства организма и в конечном счете ведет к инвалидности. По происхождению плоскостопие бывает врожденным, рахитическим, паралитическим и статическим (последнее особенно распространено).

     Массаж способствует укреплению мышц свода стопы, снятию утомления, уменьшению боли. При помощи массажа (в комплексной терапии) можно восстановить функцию стопы и ее рессорные свойства.

    Массаж при косолапости

     Косолапостью называют одно из врожденных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое встречается довольно часто. Оно характеризуется приведением, супинацией стопы и ее подошвенным сгибанием. Данная деформация возникает в результате контрактуры мягких тканей стопы и развивается с годами. При длительной статической нагрузке на больную стопу усиливается патологическая супинация и приведение стопы, на тыльной поверхности стопы образуются натоптыши. Если косолапость диагностирована сразу после рождения ребенка и лечение начато в первые 3 – 4 недели, можно избавиться от нее, не прибегая к хирургическим методам.

     Основными задачами массажа и ЛФК при лечении косолапости являются создание физиологических предпосылок для нормального роста и развития стопы, восстановление нормальной функции стопы и закрепление результатов коррекции и, конечно, общеукрепляющее действие на организм.

     В возрасте до 3 месяцев назначают общий лечебный массаж туловища и конечностей. С 3-месячного возраста, после снятия гипса, проводят избирательный массаж мышц голени и стопы. Массаж передненаружных мышц голени осуществляется с использованием всех приемов для того, чтобы повысить мышечный тонус. На внутренней и задней стороне выполняют поглаживания и вибрацию, стремясь расслабить мышцы.

    Массаж при кривошее

     Кривошеей называется деформация шеи, которая сопровождается неправильным положением головы с наклоном ее в сторону пораженной мышцы и поворотом в здоровую сторону. Такое положение головы обусловлено односторонним натяжением мышц и других мягких тканей шеи, искривлением или заболеванием шейного отдела позвоночника. Иногда голова к тому же бывает слегка выдвинута вперед.

     Консервативное лечение кривошеи, которое включает лечебную гимнастику и массаж, начинают с месячного возраста. Естественно, что массаж становится одним из важнейших средств лечения. Так как у детей 4-недельного возраста преобладает тонус сгибателей над тонусом разгибателей, выполняют массаж, который должен повлиять на состояние мышечной системы. Массаж способствует улучшению лимфо– и кровообращения в грудино-ключично-сосцевидной мышце, ее расслаблению и стимуляции с противоположной стороны. Ограничение подвижности мышц на пораженной стороне может быть уменьшено и постепенно ликвидировано при помощи приемов поглаживания и вибрации. На здоровой стороне массаж делается, чтобы увеличить компенсаторный тонус мышц, поэтому здесь используют все массажные приемы

    massage-health.ru

    kakbyk.ru

    Как исправить осанку у ребенка? Причины нарушения осанки у детей школьного и дошкольного возраста

    Почему у детей появляется сутулость? Как бороться с неправильной осанкой, и что делать, чтобы ее избежать?

    Правильная осанка — залог здорового развития любого ребенка. Нарушения осанки могут привести к самым серьезным осложнениям и заболеваниям. Порой такие нарушения становятся причиной быстрой переутомляемости и депрессивного настроения у малыша.

    Что может спровоцировать такие изменения у ребенка? Какие последствия неправильной осанки? Что делать, чтобы не допустить или устранить неправильную осанку? На все эти вопросы попытается ответить данная статья.

    Причины нарушения осанки у детей. Что делать, если у ребенка сутулость?

    Сутулость у детей

    Существует ряд факторов, влияющих на установку неправильной осанки у ребенка. Они делятся на врожденные и приобретенные. К врожденным причинам относятся:

    • дисплазия
    • кривошея
    • проблемы с формированием позвоночника
    • родовая травма

    Приобретенные нарушения осанки происходят из-за:

    • недоразвитие мускулатуры
    • отсутствие физических упражнений
    • последствия рахита
    • неправильный режим и распорядок дня
    • рабочее место для учебы не соответствует росту малыша
    • недостаточное освещение рабочего места
    • ношение учебной сумки в одной и той же руке
    • ношение неудобной одежды (слишком тугой пояс или узкая рубашка)

    Как только родственники, учителя или сами родители заметили у ребенка признаки сутулости, им нужно сразу же обратиться за помощью к доктору. Такими заболеваниями занимается ортопед. Только квалифицированный врач сможет назначить адекватное лечение.

    Как определить нарушения осанки у ребенка?

    Признаки нарушения осанки у детей

    Первыми предвестниками того, что у малыша есть проблемы с осанкой станут следующие его жалобы и наблюдения родителей:

    1. Ребенок выглядит постоянно уставшим и вялым
    2. Его не интересуют активные игры
    3. У малыша постоянные жалобы на боли в спине, шее или голове
    4. Продолжительные прогулки выматывают его, и у него болят ноги
    5. При сидении на стуле ребенок опирается руками на его сидушку
    6. Карапузу тяжело долго находится в одной позе
    7. При движениях у детей после двух лет слышен отчетливый хруст

    Все эти наблюдения должны насторожить родителей и подтолкнуть их к проведению диагностики осанки их малыша.

    Диагностика нарушения осанки у детей

    Диагностика неправильной осанки

    Для того чтобы самостоятельно выявить у ребенка проблемы с осанкой, необходимо попросить его раздеться до трусов и встать ровно (ноги на ширине плеч). Теперь нужно произвести осмотр его тела со всех сторон. Правильная осанка характеризуется следующими проявлениями: Спереди:

    • голова находится в вертикальном положении, подбородок чуть приподнят
    • линия плеч должна быть ровно горизонтальной
    • углы, образовавшиеся между линией плеч и линией шеи с обеих сторон должны быть равными
    • грудная клетка не должна ни западать, ни выпячиваться
    • если провести условную линию посреди тела ребенка, то пупок обязан находиться на ней

    Сзади:

    • лопатки должны находиться на одинаковой дистанции от позвоночника, а их углы
    • проходить по горизонтальной линии
    • горизонтальная линия также должна наблюдаться между ягодичными складками и подколенными ямками

    Сбоку:

    • грудина должна быть немного приподнята, а живот — наоборот втянут
    • ноги должны быть выпрямлены
    • позвоночник должны иметь плавные небольшие изгибы
    • наклон таза должен составлять около тридцати пяти градусов у мальчиков и пятидесяти пяти — у девочек

    Какие-либо несущественные отклонения могут быть естественными и спровоцированными усталостью. Однако визит к доктору даже в этом случае лучше не игнорировать. Если же большая часть показателей не отвечает норме, родителям ребенка нужно срочно принимать меры.

    Виды нарушения осанки у детей дошкольного возраста

    Виды нарушения осанки у детей
    1. Лордоз шейного отдела является изгибом шейного отдела позвоночника вперед
    2. Кифотическая осанка характеризуется сутулостью и округлением спины
    3. Плоская спина выделяется отсутствием физиологических изгибов позвоночника (позвоночник прямой) и выпячиванием сзади лопаток
    4. Сутулость
    5. Сколиоз — искривление позвоночника

    Нарушения осанки у детей младшего школьного возраста

    Нарушение осанки у детей младшего школьного возраста

    Основной причиной появления у детей младшего школьного возраста неправильной осанки считается снижение уровня подвижности ребенка. Начав ходить в школу, малыш вынужден большую часть своего времени сидеть на одном месте в одной и той же позе. Активность при этом падает почти на пятьдесят процентов. А если учесть огромное пристрастие современной молодежи и маленьких детей к компьютеру и телевизору, то тут можно насчитать все восемьдесят процентов.

    В первые годы учебы у ребенка также меняется его распорядок дня, режим употребления пищи и отдыха. Потому немаловажным является организация сбалансированного питания, нагрузок и передышек.

    Все эти перемены влекут за собой снижение развития мышц спины и грудной клетки, что неумолимо приводит к тем или иным нарушениям детской осанки. Проблем с осанкой можно избежать лишь дополнительными занятиями спортом, регулярной зарядкой и проведением всего свободного времени на свежем воздухе в движении. Эта задача стоит в первую очередь ни перед учителями, ни перед тренерами и воспитателями, а перед родителями ребенка.

    Массаж при нарушении осанки у детей

    Массаж при нарушениях осанки у детей

    Такая терапия, как массаж, может применяться при неправильной осанке в комплексе со специальной гимнастикой и другими правилами поведения ребенка и его родителей. Применение массажа может иметь два направления:

    1. Общий массаж спины и живота
    2. Массаж отдельных частей тела и групп мышц, отвечающих за изменение осанки

    Массаж, как известно, является очень полезной манипуляцией. Он улучшает кровоток и лимфоток, помогает мышцам окрепнуть благодаря повышению их тонуса во время движений массажиста.

    Однако стоит знать, что массаж может и навредить. Постановкой диагноза и определением вида лечебного массажа должен заниматься лишь врач. Также немаловажным является квалификация массажиста. С целью выполнения массажа стоит обращаться лишь к проверенным специалистам.

    Комплекс упражнений при нарушении осанки у детей

    Упражнения для правильной осанки

    Лечебно-профилактическая физкультура при борьбе с неправильной осанкой у детей — это самое главное и действенное средство. Выполнять такую гимнастику можно дома в любую свободную минуту. Вот перечень самых элементарных упражнений при нарушении осанки у детей:

    1. Ходьба на месте около пятнадцати минут с ровной спиной
    2. Ходьба на носочках с руками на поясе около десяти секунд
    3. Ходьба с высоко поднятыми коленями и руками на поясе десять секунд
    4. Десять приседаний с ровной спиной и вытянутыми вперед руками
    5. Поочередное напряжение и расслабление всех мышц тела в позиции «стоя» с ровной спиной
    6. Сведение и разведение лопаток в сидячем положении десять раз
    7. Вытягивание вперед рук с гантельками в положении сидя с ровной спиной и фиксация их на пять секунд
    8. Поднятие и фиксация в поднятом положении поочередно ног на пять секунд в позиции «лежа» на спине. Десять повторений
    9. Поднятие головы из позиции «лежа» на спине в позе «солдатика» (руки и ноги вытянуты вдоль туловища)

    Консультация для родителей детей с нарушением осанки

    Правильное освещение для хорошей осанки

    Лучшим способом избежать нарушения осанки является его профилактика. Родителям стоит исключить все вышеперечисленные факторы, способствующие появлению приобретенной неправильной осанки. Другими словами им необходимо:

    1. Обеспечить малышу полноценное полезное питание
    2. Приобщить его к занятиям спортом и активным играм
    3. Организовать рабочее место малыша таким образом, чтобы оно подходило под его рост (когда он сидит за столом, ступни должны полностью стоять на полу, локти удобно лежать на столе, ноги сгибаться в коленях под углом девяносто градусов, а спина быть ровной)
    4. Обеспечить хорошее освещение рабочего места ребенку
    5. Желательно, чтобы малыш спал на твердом матрасе, на спине с невысокой подушкой
    6. Следить за тем, чтобы нагрузка на руки ребенка была равномерно распределена (портфель носить в разных руках поочередно, не тянуть его утром в школу или в сад за одну и ту же руку)
    7. Тщательно следить за осанкой и походкой

    В случае же, когда нарушение уже произошло, родителям стоит запастись терпением и строго соблюдать рекомендации врача. Ведь процесс исправления неправильной осанки — очень длительное и ответственное дело.

    Последствия нарушения осанки у ребенка. Связь нарушений осанки у детей с остеопенией

    Сколиоз у детей

    Нарушения осанки у детей могут спровоцировать самые разнообразные и очень тяжелые последствия:

    • нарушение расположения внутренних органов, ведущее к частым заболеваниям этих органов
    • регулярные микротравмы позвоночника
    • сокращение объема легких и одышка
    • ухудшение памяти, постоянные головные боли и боли в спине из-за нарушение кровотока

    Еще одним довольно сложным последствием нарушением осанки у детей может стать остеопения. Это заболевание характеризуется ослаблением костной структуры. Как правило, остеопения наблюдается у людей пожилого возраста. Однако некоторые ученые утверждают, что причиной появления остеопении в более раннем возрасте может стать банальная неправильная осанка. Нарушение обмена веществ и неполноценное усвоение кальция, вызванные смещением и защемлением некоторых внутренних органов, провоцируют ломкость костных тканей.

    Причины нарушения осанки у детей школьного и дошкольного возраста: советы и отзывы

    Как правильно сидеть за столом

    Доктора советуют родителям следить за своим ребенком с самого рождения и стараться создавать ему такие условия, при которых возможность приобрести неправильную осанку была бы абсолютно исключена. Ведь всегда легче болезнь предупредить, нежели с ней бороться.

    Активный здоровый образ жизни, правильно подобранные одежда и мебель для малыша, а также постоянный родительский контроль обеспечат ему хорошую осанку и развитие.

    Видео: Причины появления неправильной осанки у детей

    heaclub.ru


    Смотрите также