Можно ли при грудном вскармливании делать антицеллюлитный массаж


Как избавиться от целлюлита после родов и при грудном вскармливании чтобы не навредить ребенку?

Согласно печальной статистике, у 9 из 10 женщин во время беременности появляются признаки целлюлита. Связано это с колоссальной перестройкой женского организма, готовящегося к вынашиванию ребенка. И если в арсенале беременных женщин только ограниченный спектр процедур, поддерживающих здоровье кожи, то растяжки и целлюлит после родов лечить уже можно и нужно. Впрочем, осторожность и в этом случае не помешает, особенно если вы намерены избавляться от целлюлита при грудном вскармливании.

Причины образования апельсиновой корочки после родов

Ускорение обменных процессов, изменение работы сердечно-сосудистой и выделительной систем, резкое увеличение выработки эстрогена (который, как доказано, и провоцирует образование целлюлита), значительное увеличение веса и отечность – все эти процессы, происходящие во время беременности, приводят к тому, что смотреть на собственное отражение в зеркале желания остается все меньше.

А тем временем материнский организм, заботясь о растущем внутри человечке, усиленно трудится над увеличением жировых отложений как дополнительного источника энергии на «черный день». К слову, даже распределение жира в этот период происходит иначе. Больше всего жировых клеток образуется на животе, их главная цель – защитить плод и дать ему энергию для усиленного роста и развития. Самое печальное, что и после родов этот «золотой запас» никуда не теряется, из него организм черпает энергию для лактации. А вот обтянутый дряблой кожей животик, жировые складки на спине и бедрах, да к тому же бугорки на коже производят очень удручающее впечатление.

Конечно, можно надеяться, что после рождения малыша все пройдет само собой. И по правде говоря, иногда так и случается. Но еще чаще «беременный» целлюлит отнюдь не спешит покидать тело молодой мамы, а, наоборот, становится более выраженным. Поэтому уже в период беременности нужно ухаживать за кожей, а после родов полномасштабно приступить к активным действиям.

Особенности антицеллюлитного ухода за телом после родов

Очень важно уяснить, что победить целлюлит можно только при условии регулярного и комплексного подхода. То есть проводить процедуры не от случая к случаю, а стабильно несколько раз в неделю до полного избавления от ямочек на коже. И обязательно дополнять косметические средства правильным питанием и занятиями спортом. Только в этом случае вы сможете вернуть прежнюю фигуру.

Поскольку даже после родов вашей главной задачей остается забота о здоровье ребенка, выбирая способы сражения с целлюлитом, будьте очень внимательны и обязательно обратитесь за врачебной консультацией, прежде чем нанести на кожу антицеллюлитное средство. Лечебную косметику в период грудного вскармливания нужно выбирать с особой тщательностью. Доказано, что химические соединения в составе кремов и масел проникают через кожные поры в кровь и передаются ребенку с материнским молоком. Выбирайте только гипоалергенную косметику, на упаковке которой указана допустимость применения при беременности и кормлении грудью. Еще лучше готовить скраб, маску или смесь для обертывания самостоятельно из натуральных и вполне доступных компонентов: например, глины, мумие или корицы.

Еще одна немаловажная особенность послеродовой войны за гладкость и молодость кожи состоит в том, что применять активные меры против целлюлита (например, заниматься спортом) можно лишь через несколько месяцев после родов. Если женщина кормит грудью, то вообще через полгода. До этого времени в организме в большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который активно будет препятствовать всем вашим попыткам уменьшить объемы тела и выраженность апельсиновой корочки.

Если у вас нет варикозного расширения вен, тромбофлебита или нарушений работы эндокринных желез, уже через месяц после рождения малыша можете регулярно делать антицеллюлитный массаж. Но это касается только не кормящих мам. При грудном вскармливании процедура разрешена только через 9 месяцев. До этого срока все вредные вещества, выделяемые в кровь матери в результате физических нагрузок или косметических процедур, через молоко передаются ребенку и могут вызвать непредсказуемые последствия. 9-месячный карапуз на грудном вскармливании уже практически не воспринимает токсины матери. Но осторожность и постепенность все-таки не помешает. Детки ведь разные. К тому же используемые при массаже кремы могут ухудшить вкус молока и даже спровоцировать отказ ребенка от груди.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

Антицеллюлитные процедуры

h3_3

Среди домашних методов возвращения коже упругости и здорового вида в послеродовой период и при грудном вскармливании допустимы антицеллюлитный массаж, обертывание, фитотерапия, ванна и контрастный душ. Не забывайте, что добиться желанного эффекта удастся только сочетая косметические процедуры со здоровым образом жизни.

Массаж

Эта процедура считается одной из наиболее эффективных в борьбе с бугорками целлюлита. Интересно, что молодые мамы имеют колоссальное преимущество перед остальными представительницами прекрасной стати, которые тоже используют массаж в борьбе с апельсиновой корочкой на теле. Дело в том, что на протяжении года-двух после родов организм усиленно восстанавливается, используя собственные ресурсы, и массаж очень помогает ему справиться с этой задачей. А значит, прощание с целлюлитом, растяжками и лишними килограммами происходит гораздо быстрее.

Массаж сухой щеткой или жесткой варежкой – самый простой способ, не требующий подготовки и большого количества свободного времени, которого у молодой мамы и так немного. Делать его можно перед приемом вечернего душа или ванны. Распарив под горячей водой и насухо высушив кожу, активно растирайте проблемные зоны до красноты и легкого покалывания. При массаже следует немного нажимать на щетку или массажную варежку, а двигаться круговыми движениями снизу к верху, по направлению к сердцу. Именно так циркулирует в организме лимфатическая жидкость. Очень эффективен и домашний массаж медом или вакуумными банками, но будьте готовы к тому, что эти процедуры могут быть немного болезненными.

Обертывание

Еще одна популярная процедура, имеющая на своем счету немало положительных отзывов. Чтобы сделать обертывание, вам понадобятся ингредиенты для приготовления косметического состава, фольга или полиэтиленовая пленка (идеально подходит обычная пищевая) и теплая одежда.

Чтобы сделать кофейное обертывание, смешайте по паре столовых ложек оливкового масла, меда и натурального молотого кофе, нанесите смесь на очищенные скрабом и распаренные проблемные зоны, сверху оберните несколькими слоями пленки, оденьтесь в теплую одежду или, если есть возможность, прилягте под теплое одеяло. Через полчаса смойте остатки смеси теплой водой и смажьте кожу антицеллюлитным маслом или кремом.

Помимо кофейной гущи, для антицеллюлитного обертывания используются глина, мед, эфирные масла, морские водоросли, уксус, морская соль.

Душ

В борьбе с целлюлитом хороших результатов помогает добиться контрастный душ. Поочередное воздействие на кожу холодной и горячей воды стимулирует обменные процессы и выводит из клеток накопившиеся токсины и лишнюю жидкость. Начинайте с комфортных температур, постепенно увеличивая контраст и продолжительность холодных и горячих циклов. После душа разотрите тело жестким полотенцем и нанесите косметическое средство против целлюлита.

Ванна

Как правило, молодым мамам приходится только мечтать о горячей ванне. Но если уж такая возможность появилась, не упустите шанс приготовить антицеллюлитную ванну для красоты кожи. Просто растворите в воде 500 граммов морской соли и полежите в солевой ванне четверть часа. Учтите, что вода должна быть не горячее 38 градусов. Можно перед растворением добавить в соль несколько капель апельсинового или лавандового эфирного масла.

Диета

Без здорового питания избавиться от целлюлита не выйдет. Большинство кормящих мам придерживаются диеты, чтобы не навредить пищеварению малыша. Но и у них нередко случаются неудержимые порывы к холодильнику в поисках чего-нибудь вкусного, но играющего на руку целлюлиту.

Чтобы вернуть былую форму, откажитесь от копченого, соленого и жирного, а также полуфабрикатов, майонеза и кетчупа, сухариков и чипсов, блюд из ресторанов быстрого питания. Ограничьте сладкое или замените покупные сладости на мед, шоколад и сухофрукты. Ешьте полезные продукты — овощи, свежие фрукты, цельнозерновые каши и кисломолочные продукты. Пейте побольше негазированной минералки, травяного или зеленого чая. Дополнительная жидкость к тому же увеличивает выработку грудного молока.

Физические нагрузки

Занятия спортом помогут вернуться к прежним формам, сбросив лишние килограммы, укрепив растянутые беременностью мышцы и разгладив целлюлит. Понятно, что времени на полноценные тренировки в спортивном зале у новоиспеченных мам нет. Но выполнять эффективные антицеллюлитные упражнения можно и дома, когда малыш спит, или превратив тренировку в увлекательную игру – для детей постарше. Качайте пресс, приседайте, делайте махи ногами, прыгайте на скакалке, отжимайтесь, крутите обруч – и вскоре вы заметите перемены к лучшему. Также старайтесь подниматься пешком по лестнице и больше гулять. Активные прогулки на свежем воздухе полезны и мамам, и деткам.

Как видите, справиться с целлюлитом можно, даже будучи мамой очаровательного карапуза. Нужно только не лениться и регулярно выполнять антицеллюлитный комплекс. Не забывайте о постепенности и предварительной консультации врача. Осторожность поможет не навредить вашему ангелочку. А какое счастье вас ждет, когда подросший малыш убежденно скажет, что его мама самая красивая! Легкой вам победы над целлюлитом!

cellulitoff.ru

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Резкое изменение гормонального статуса, связанное с вынашиванием ребенка, а после – его рождением и вскармливанием, зачастую не лучшим образом сказывается на состоянии кожи женщины. В течение беременности на лице и теле нередко появляются угри, однако одна из главных проблем – появление выраженной «апельсиновой корки» или целлюлита. Характерное изменение структуры подкожно-жировое клетчатки происходит под действием гормонов, а также сокращающейся на поздних сроках беременности физической активности.

Из-за чего появляется целлюлит после родов?

Появление «апельсиновой корки» происходит под действием женского гормона эстрогена. Ухудшение рельефа кожи провоцируется сразу несколькими факторами:

  • резко возрастает содержание эстрогена в крови;
  • повышается вес;
  • незначительно отекают ткани;
  • изменяется работает сердечно-сосудистой и выделительной систем.

Количество жировых отложений во время беременности также увеличивается, в том числе и на животе. В этой зоне запас служит для передачи энергии плоду.

После рождения ребенка часть лишнего веса уходит, однако жировые отложения нередко остаются на животе, бедрах, ягодицах. Самостоятельно они уходят лишь у единиц, большинству женщин необходимо приложить усилия для того, чтобы устранить лишнее. Бороться с дряблостью кожи и жиром лучше всего комплексно. Одной из мер в этом комплексе становится антицеллюлитный массаж, который может назначаться даже при грудном вскармливании.

Как бороться с «апельсиновой коркой» во время лактации?

Во время грудного вскармливания стоит забыть об интенсивных методах воздействия, например, аппаратном массаже или усиленных растираниях живота и бедер. На первых порах это чревато прекращением неустановившейся еще лактации, в последующем – отказом ребенка от груди.

Оптимальным выбором станет мягкий антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Его курс назначается индивидуально, однако общая рекомендация – 10 дней с перерывами в 1-2 дня на восстановление кожи между сеансами. Более интенсивные воздействия можно использовать после достижения ребенком 9 месяцев – лактация к этому моменту становится зрелой, а ребенок невосприимчив к токсинам, которые попадают в кровь и, как следствие, – молоко матери.

Положительное влияние массажа на женский организм

Мягкие массирующие движения способны творить чудеса с кожей и общим состоянием молодой мамы, а также ее самочувствием.

  • Стимулируется кровообращение.
  • Расщепляются и выводятся жировые отложения.
  • Выходят токсины, шлаки и лишняя жидкость.
  • Нормализуются обменные процессы.
  • Выравнивается тургор, кожа становится ровной, гладкой, более эластичной.

К массажу можно добавить и другие косметические процедуры, которые сделают борьбу с целлюлитом более эффективной и успешной. Например, при грудном вскармливании разрешены медовый массаж и водорослевое обертывание. Для того, чтобы улучшить рельеф кожи на лице, можно добавить массаж лица щадящими методами.

Как действовать, чтобы не навредить

  • В качестве подготовки рекомендуется разогреть кожу – это сделает массаж более эффективным и предупредит появление гематом. Для разогрева отлично подойдет горячий душ или баня, как альтернатива – специальные разминающие движения, которые выполняет массажист.
  • Все массажные движения должны быть мягкими и легкими, не доставляющими серьезных болевых ощущений.
  • Появление синяков говорит о неправильной технике проведения массажа. Легкие гематомы могут свидетельствовать о высокой чувствительности кожи и близком расположении под кожей сосудов, однако они быстро проходят. Глубокие долго не проходящие гематомы – сигнал о том, что массаж необходимо прекратить.
  • Рекомендуется подбирать безопасное средство/масло для массажа без ярко выраженного запаха.

Кроме того, важно учитывать, есть ли у женщины противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа. К ним относятся:

  • любые злокачественные опухоли;
  • заболевания системы кровообращения, тромбофлебит, варикозная болезнь;
  • кожные заболевания;
  • ОРВИ в острой фазе;
  • болезни эндокринной системы;
  • период восстановления после операции кесарева сечения;
  • беременность;
  • эпилепсия и другие болезни центральной нервной системы.

С осторожностью массаж выполняют при нарушениях работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Ускорение обмена веществ и кровообращения способно отрицательно сказаться на общем состоянии из-за повышения нагрузки на организм.

Борьба с целлюлитом на всех фронтах

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и выровнять рельеф кожи, стоит подключить и другие методы. В частности, позаботиться о сбалансированном правильном питании, которое важно при грудном вскармливании, а также умеренных физических нагрузках. В первые несколько месяцев это могут быть долгие пешие прогулки, после полугода к ним можно добавить легкие кардионагрузки, а несколько позже – тренировки в тренажерном зале или интенсивный фитнес.

Очень эффективным способом сократить лишние сантиметры является бодифлекс – дыхательная гимнастика и определенный набор упражнений. Вместе с антицеллюлитным массажем такой комплекс позволит вернуть фигуре привлекательность, обеспечит отличное самочувствие и настроение.

www.krasotamed.ru

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Для множества молодых мам фигура и состояние кожи имеют первоначальное значение. И если при беременности они не решались на радикальные меры поддержки здорового состояния кожного покрова, то после появления на свет крохи об этом задумываются. У многих новоиспеченных мамочек кожа не поддается самостоятельной коррекции антицеллюлитными кремами. Так можно ли им использовать антицеллюлитный массаж, если их детки пребывают на грудном вскармливании?

Лактация и массаж против целлюлита

Он у женщин может появляться именно в период вынашивания малыша. С точки зрения физиологии, это нормально, ведь будущая мама поправляется и ограничивает былую физическую активность. К тому же, гормональные изменения «подливают масло в огонь». Так природа заботится об оптимальных условиях для вынашивания плода, хотя у представительниц слабого пола подкожный жир и целлюлит — неприятные спутники беременности.

Большинство специалистов категорически против проведения процедур антицеллюлитного массажа в этот значимый период. Ведь главной задачей женщины должна быть забота о максимальном комфорте и благополучии будущего крохи.

Что касается периода лактации, то в это время в организме, опять же, происходят гормональные изменения. Женщина теряет вес, внешний вид кожи становится непривлекательным. И даже в этот период грамотные и ответственные специалисты выступают против проведения классического антицеллюлитного массажа, в особенности аппаратного LPG и вакуумного. Да, такие процедуры действительно эффективны в плане подтяжки кожного покрова, устранения растяжек и целлюлита. Однако при кормлении малыша грудью они могут негативно повлиять на лактацию. А еще крайне не рекомендуется любые антицеллюлитные процедуры проводить ранее, нежели через месяц после появления ребенка на свет. Усиленное воздействие на живот и бедра в этот период не желательно, потому что может воспрепятствовать здоровому восстановлению репродуктивной системы.

Читайте также

Грамотные специалисты индустрии красоты советуют до исполнения малышу двух месяцев применять для улучшения состояния кожи домашние скрабы в сочетании с легким массажем. Что касается магазинных антицеллюлитных средств, то они могут содержать химические компоненты, что небезопасно. Такие вещества способны проникать в системный кровоток и, соответственно, в грудное молоко. И тогда вместо того, чтобы скорректировать фигуру, мама причинит вред своему чаду. А еще альтернативой классическому антицеллюлитному массажу могут быть обертывания водорослями. Они являются натуральным морским продуктом, который нужно предварительно размачивать, а тело — распаривать и подготавливать с помощью скраба. Водоросли наносят на проблемные области тела, пострадавшие после родов, — бедра, живот, ягодицы. Затем пищевой пленкой нужно сделать несколько витков обертывания вокруг тела и сверху утеплить. После этого желательно полежать под теплым одеялом. Водоросли усилят кровоток, улучшат состояние кожи, подтягивая ее и подпитывая.

Антицеллюлитный массаж с медом — еще одна надежная процедура, проводить которую можно самостоятельно или доверять это хорошему специалисту. Но делать его необходимо в щадящем режиме.

Мед как отличное питательное и регенерирующее средство позволит уменьшить растяжки, подтянуть обвислую кожу живота, ягодиц, устранить подкожные отложения жира. Клейкость продукта пчеловодства усилит действие массажа.

Перед началом манипуляции мед немножко подогревается. В него обмакивают ладони, прижимают к проблемным областям тела и отрывают резкими движениями. Для женщин при грудном вскармливании такой отрыв должен быть не столько резким, как быстрым. В целом процедура не должна причинять женщине боль. Руки должны двигаться вверх-вниз, охватывая всю пораженную целлюлитом зону кожи. Тело при этом должно ощущать тепло. Сопротивление кожного покрова в процессе процедуры будет нарастать, ведь мед будет застывать, густеть. Длится процедура не более 10 минут. Ее запрещается выполнять при наличии у кормящей женщины аллергии на мед. А еще любые массажи, направленные на борьбу с целлюлитом, нельзя проводить, если у мамочки обострились хронические недуги органов малого таза, есть отеки, родинки и бородавки в зоне воздействия.

mirmam.info

Могу ли я делать антицеллюлитный массаж, если кормлю ребенка грудью?

После рождения малыша многие женщины впадают в уныние, глядя на свои изменившиеся формы. Живот обвис, бока выпирают, а попа просто не вмещается в любимые джинсы. А ведь так хочется подчеркнуть статус новоиспеченной мамочки красивой фигурой. Неужели это желание так и останется несбывшейся мечтой? Ведь во время кормления грудью ряд физических упражнений и косметических процедур по устранению жира выполнять противопоказано. Не паникуйте! Поправить свои формы в проблемных зонах при грудном вскармливании вполне реально. Причем это можно сделать и дома, и в условиях салона красоты. О том, какие процедуры помогут молодой маме выглядеть привлекательной уже в первые месяцы после родов, расскажут наши эксперты.

Особенности ухода за собой в период кормления грудью

Не секрет, что за время беременности женщина набирает в среднем от 10 до 20 кг. Отложение подкожного жира в этот период является естественным природным процессом. Он нужен для того, чтобы маме было откуда черпать энергию для образования молока. Поэтому даже когда молодая мамочка начинает худеть, жировые отложения не всегда уходят с проблемных мест. Особенно это касается живота и бедер. На них образуется некрасивая апельсиновая корочка, которую не спрячешь под льняными штанами или тоненькими юбочками. Решено — начинаем борьбу с целлюлитом прямо сейчас. Вот только какие процедуры можно выполнять в период кормления грудью? Давайте разбираться.

Косметика и услуги салонов красоты

Начнем с того, что новоиспеченной мамочке начинать заниматься собой необходимо только после консультации с врачом, поскольку не все процедуры можно делать в первые месяцы после родов. Если особых противопоказаний врач не выявил, то вы можете взять на вооружение антицеллюлитные кремы и скрабы, с помощью которых несложно бороться с апельсинной корочкой на теле в домашних условиях. Обязательное условие — косметические средства должны содержать исключительно натуральные компоненты. С помощью скраба вы сможете убрать поверхностные слои кожи с отмершими частичками и усилить действие антицеллюлитных кремов.

При выборе косметики для проблемных зон также учитывайте, что она должна быть разрешена к применению в период беременности и после родов. То есть быть гипоаллергенной и не вызывать раздражения кожи.

Антицеллюлитный массаж

В домашних условиях выполнить эту процедуру достаточно просто, если у вас есть хороший антицеллюлитный скраб и крем. Для начала необходимо отправиться в душ и на распаренную кожу круговыми движениями нанести небольшое количество скраба. К слову, если вы не доверяете промышленной косметике, то приготовить антицеллюлитный скраб можно самостоятельно. Для этого смешайте 1 ст. ложку кофейной гущи с небольшим количеством сливок, чтобы получилась достаточно густая кашица, и используйте домашнюю косметику по назначению.

После скрабирования кожи можно переходить непосредственно к антицеллюлитному массажу. Например, с помощью специальных стеклянных или силиконовых банок. В этой процедуре совмещается одновременно косметическое и лечебное действие — на поверхности кожи создается отрицательное давление, усиливающее приток крови к проблемным участкам. Это способствует разрушению жировых подкожных отложений, выводу токсинов и усилению обмена веществ. После прохождения курса вакуумного антицеллюлитного массажа кожа становится эластичной, талия и бедра теряют несколько сантиметров в объеме. Единственный минус — проводить процедуру можно только спустя 2-3 месяца после родов.

В условиях салона бороться с лишними жировыми отложениями и целлюлитом сегодня возможно с помощью процедуры мезотерапии. Под кожу вводится специальные препараты, усиливающие обмен веществ и кровообращение. Данную процедуру проводят спустя 5-6 месяцев после родов.

И напоследок: не забывайте, что выполнение несложного комплекса упражнений для похудения усилит эффект любого вида антицеллюлитных процедур. Поэтому через 1-2 месяца после родов и консультации со специалистом вы можете смело приступать к коррекции своей фигуры. А пока выглядеть красивой и привлекательной женщиной помогут скрабы, кремы и ежедневные прогулки с малышом в быстром темпе.

Удачи вам и прекрасных результатов!

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании: отзывы

В период лактации мамочки ответственно подходят к вопросам составления своего.

Этот недуг связывают с осенне-зимним периодом, когда снижается иммунитет, в.

К наиболее популярным и эффективным лекарственным средствам относится.

Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством к действию.

Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Материалы: http://grudnichok.info/story/anticellyulitnyy-massazh-pri-grudnom-vskarmlivanii

medprevention.ru


Смотрите также