Ребозо массаж как делать


Ребозо-массаж – наследие мексиканских акушерок

Ребозо-массаж – техника воздействия, при которой как таковой тактильный контакт с массажистом отсутствует. Вибрации и покачивания тела пациента совершаются особым шарфом ребозо. Такие движения мягко воздействуют на массируемого, дарят ощущение спокойствия, гармонии, полной релаксации.

Родина массажа

Эта необычная техника – наследие мексиканских акушерок. В Мексике ребозо — это многофункциональный помощник для беременной или родильницы. В нём носят детей и используют как бандаж при вынашивании, подвязывая им живот. Позже доулы – помощницы при родах  –  стали использовать шарф для массажа. Вначале его делали беременным и роженицам, потому что этот способ массирования безопасен и эффективен, а потом и всем, кому это необходимо.

Интересно, что такие техники расслабления встречались и у славян, только вместо платка наши предки использовали рушник.

Что из себя представляет мексиканский шарф

Ткани для ребозо традиционно выбирают натуральные: хлопок, лен или шерсть. Ширина платка обычно составляет 70 см, а длина бывает разной, от 1,2 до 3 м, в зависимости от того, для чего шарф применяется: 1,2 м – как аксессуар, от 2 м  –  в качестве слинга, 3 м  –  для массажа. Материал обычно выполнен в традиционных для Мексики цветах и орнаментах. Для массирования лучше всего подходят шарфы из эластичной ткани, в которой незначительно тянется нить.

Особенности техники

Она основывается на расслабляющем воздействии на наиболее напряженные участки тела человека – голову, шею, плечи, поясницу, ноги.

Для массажа головы и шеи беременная ложится на коврик, постеленный на пол. Доула протягивает ребозо под головой пациентки и приподнимает ее, держа ткань за концы обеими руками. Далее он делает покачивания, не прикладывая особых физических усилий – расслабляющая техника сама заставляет тело беременной слушаться. Однако доулы отмечают, то некоторые женщины крайне напряжены, и «раскачать» их можно только спустя 20-30 минут воздействия. Если нет ребозо, техника вполне может выполняться руками – голова пациента, лежащая в ладонях массажиста, перекатывается медленно и плавно из руки в руку, что, однако, довольно утомительно для массажиста. Аналогичен механизм воздействия на остальные части тела.

Во время выполнения массажа мексиканским платком важно, чтобы была выбрана правильная и удобная поза беременной.

Можно облокотиться на фитбол или одеяло, если женщина стоит на четвереньках, или лечь на пол или коврик для йоги.

Мексиканский шарф по очереди подкладывают под каждый участок тела беременной. Какие из них задействовать, решает сама пациентка.

Принцип воздействия и эффективность

Цель процедуры – расслабление. В Мексике ее умеет делать едва ли не каждая женщина. Человеку, у которого, к примеру, разболелась голова, такими нехитрыми действиями —  покачиванием и массированием —  может облегчить состояние родственник или друг. Мягкая смена положения шарфа или рук массажиста, а также характера и степени воздействия снижают нервную возбудимость – мозг не может проследить порядок движений, реакция массируемого замедляется, тело расслабляется, человек погружается в состояние полного покоя.

Процедура подходит всем: мужчинам, детям и пожилым людям. Ее можно делать дома. Единственное противопоказание — какие-либо травмы. Такое воздействие на организм дарит умиротворение, спокойствие, любовь к окружающим, мотивирует на заботу о себе, как эмоциональную, так и физическую.

Ребозо для беременных

Всё чаще в медицинской практике встречается положительный эффект от этого вида массажа для беременных, поэтому эта тема освещается на международных конференциях по акушерству, где мексиканские специалисты и доулы делятся своими знаниями и опытом.

Для беременной женщины ребозо – прекрасный способ физической и эмоциональной подготовки к родам, успокоения с пользой для организма. Массирование мексиканским шарфом усиливает кровообращение, отчего ускоряется синтез гормонов, снимает стресс, повышает иммунитет, улучшает настроение и качество сна.

Массаж снижает тонус мышц живота и спины, что благотворно сказывается на ребенке – он принимает удобную для себя позу в утробе матери, особенно если в акушерском анамнезе стоит диагноз «тазовое предлежание плода». Такое воздействие формирует духовную связь матери и ребенка, учит женщину любить и принимать своего малыша.

Во время родов платок используют, когда у роженицы слабые схватки. Перед тем, как усилить кровообращение и сокращения матки медикаментозно, можно попробовать простимулировать ее массажем. К тому же такое мягкое воздействие – антидепрессант во время родовой деятельности. Оно помогает будущей матери в стрессовой для нее ситуации найти силы перенести болезненные схватки, дарит чувство безопасности и заботы от окружающих.

Цены в Москве и Санкт-Петербурге

Считается, что мастерами такого массажа бывают только женщины, потому что передача знаний о воздействии с помощью ребозо традиционно осуществлялась по женской линии. Но если пройти обучение этой несложной технике, члены семьи могут выполнять его друг другу.Все популярнее она становится и в массажных салонах.

Цена одного сеанса составляет от 500 до 850 рублей. Количество процедур неограниченно. Сколько сеансов посетить, решает сама беременная, в зависимости от своего самочувствия и эмоционального состояния.

itmassage.ru

Ребозо-массаж

Что такое ребозо? Ребозо – это традиционный мексиканский шарф, который женщины используют в разных целях. Им можно укрыться, в нем можно носить малыша как в слинге, можно использовать как гамак. И кроме этого им делают массаж. Также ребозо используют, чтобы подвязать живот во время беременности и это подвязывание более физиологичное, чем бандаж. Также его используют для подвязывания после родов.

Ребозо массаж Мы предлагаем массаж ребозо. Это очень мягкая техника, она чем-то похожа на остеопатию, потому что в ней нет непосредственного контакта руками с телом. Это вибрационная техника, когда идут покачивания тела, и внутренние процессы происходят сами, и именно тело выбирает, как ему отозваться на движения шарфа.

Во время беременности женщинам чаще всего запрещают массажи, особенно медицинский массаж. Массаж ребозо – это безопасная техника, его можно делать во время беременности. Есть исследования, опыт зарубежных авторов, известных акушерок и доул, которые активно используют ребозо во время беременности и в родах.

Как это выглядит? Во время массажа женщина лежит на полу, на коврике для йоги, мате или одеяле. Специалист подкладывает вам шарф под все участки тела поочередно и совершает раскачивающие движения. Во время поздних сроков беременности также часто делается массаж в положении на четвереньках, и такой массаж может способствовать исправлению неоптимального положения малыша в животе, например тазового предлежания или заднего вида.

Кому можно делать? Массаж ребозо может делаться не только беременной женщине, он может делаться любой женщине, ребенку, мужчине. И эта техника, которую можно передавать от женщины к женщине, чтобы делать своим близким и родным.

Если вы хотите получить поддержку в тот момент, когда вы планируете беременность, у нас есть комплексная работа Правка на зачатие, в которую также входит массаж ребозо. Также можно использовать этот массаж как отдельную практику на этапе планирования малыша. И в данном случае эффект от этого массажа, это расслабление, гармонизация, согревание тела и улучшение кровообращения.

Длительность: 45-60 минут Стоимость сеанса массажа: 3000₽ в кабинете на Электрозаводской и 4000 ₽ с выездом по Москве.

natidoula.ru

Будущие мамы

Ребозо – это традиционный мексиканский шарф ручной работы. Его используют для подвязывания живота во время беременности и после нее, во время послеродового пеленания, а также им делают массаж. 

Такой массаж очень необычный, в нем почти нет контакта с руками «массажиста», только через шарф. Ребозо – продолжение рук того, кто его использует. Это очень мягкая безопасная техника, основанная на вибрациях и покачиваниях. Такой массаж можно делать во время беременности. 

КОМУ можно делать?

Массаж ребозо можно делать и мужчинам, и женщинам. Во время беременности, при планировании зачатия или в послеродовом периоде. Такой массаж можно делать даже детям. 

КАК это выглядит? 

Во время массажа вы лежите на полу, на коврике для йоги, мате или одеяле. Специалист подкладывает вам шарф под все участки тела поочередно и совершает раскачивающие движения. Некоторые техники массажа ребозо можно выполнять, когда человек находится в положении сидя, стоя на ногах или на четвереньках, что очень актуально на поздних сроках беременности.

ЧТО ДАЕТ массаж ребозо?

В первую очередь техника направлена на расслабление и снятие мышечных зажимов, при этом можно равномерно «пройтись» по всему телу или сделать массаж с акцентом на какой-то области. Для беременных ребозо массаж может использоваться как одна их техник исправления неоптимального положения малыша в животе, а также когда роды никак не начинаются или когда есть боли в пояснице или крестце. Ребозо можно использовать в родах для облегчения проживания схваток (это возможно только в формате партнёрских родов, когда партнёр заранее освоил несколько техник).При планировании зачатия эффектом от этого массажа будет расслабление, гармонизация, согревание тела и улучшение кровообращения в органах малого таза.Стоимость массажа: 

1000 рублей (в центре) 

1500 рублей (с выездом на дом по г. Железнодорожный)

naruchkah.ru

История ребозо (шарф, слинг, ткань, массаж, беременность, роды, дети)

Ребозо — это традиционная мексиканская одежда различных размеров и цветов. Однако ребозо носят во многих регионах американского материка, а также в Азии, Европе и Африке, но корни его уходят в загадочную Мексику.

Истоки использования накидок, подобных ребозо, можно проследить на Ближнем Востоке у мусульманских женщин, которые прикрывали ими лицо и голову. Во времена мусульманского нашествия в Испании (711–1492 года нашей эры) подобные накидки вошли в обиход и испанских женщин, которые использовали их как завесы, шарфы и платки. И все же массовую популярность ребозо приобрели именно в Мексике в период ее колонизации испанцами.

До того, как испанцы покорили Мексику, мексиканские женщины использовали простой тканый платок lienzo — как в качестве одежды, так и для ношения детей. Испанские колонизаторы настояли на том, чтобы женщины, входя в церковь, покрывали свои головы. Так, навязанная испанцами необходимость и ткацкое мастерство мексиканцев породили истинный предмет искусства — ребозо. Впервые как слово ребозо появляется в испанском языке в 1562г. (исп. rebozar — покрывать)

В 1794 году король Viceroy Rivillagigedo признал ребозо «обязательной частью женского гардероба». Он написал, что «все женщины носят их без исключения: и монахини, и самые богатые леди, и самые бедные женщины самых низших классов».

С 19 века ребозо стало символом женственности, и даже способ, которым его носили, был своеобразным сигналом о том, замужем женщина или нет,  и можно ли за ней ухаживать.

Ребозо  неоднократно было воспето в песнях и стихотворениях, его часто используют как часть костюма в мексиканских народных танцах.

Создание ребозо считается искусством,  тайны мастерства его плетения  многие семьи столетиями передают из поколения в поколение.  Длина классического ребозо варьируется от 1,5 до 3 м.

Помимо защиты от холода и солнца, ребозо — прекрасное средство для ношения детей. Стоит лишь завязать ребозо узлом (узел при этом может быть как спереди, так и сзади), и руки женщины становятся свободными для множества различных дел: от походов на рынок до домашних хлопот.

Носить в ребозо можно с рождения — в горизонтальном положении, дети постарше сидят либо на бедре, либо спереди, либо на спине.В нем удобно кормить малыша, петь, общаться с другими людьми, молиться, заниматься своими делами.

Мексиканки активно используют ребозо и до рождения малыша. Во время беременности им очень удобно делать массаж, а  умелое использование ребозо в родах облегчает рождение ребенка.

В сельских районах беременные женщины подвязывают ребозо свой живот (наподобие бандажа), чтоб освободить свою поясницу от лишней нагрузки во время сельскохозяйственных работ.

Некоторые женщины на протяжении всей беременности носят ребозо, туго обмотанным вокруг живота. Таким образом, они стараются предотвратить излишнее растягивание кожи на животе и сохранить талию. Сложно сказать, насколько это действенно, но по свидетельству мексиканских акушерок, есть женщины, родившие по 10 детей и сохранившие безупречную форму.

Ребозо — обязательный предмет в акушерской сумке мексиканских доул (женщин, принимающих роды).

practiceyoga.ru


Смотрите также