Тайский массаж чем полезен


От каких недугов поможет тайский массаж

Бесспорно, массаж – это невероятное удовольствие. Особенно тайский – ведь древние традиции этой процедуры обеспечивают прекрасные ощущения. На самом деле, это еще и прекрасный способ оздоровления.

Здоровье может быть очень скоротечным явлением, если его не беречь и не поддерживать. Даже в условиях большого города стоит не забывать заботиться о своем теле. Чтобы поддержать свое самочувствие посетите тайский массаж в центре Москвы. Регулярное посещение этой процедуры поможет не только сохранить здоровье, но и помочь избавиться от некоторых недугов. Чем же так полезен тайский массаж?

Общие лечебные свойства тайского массажа

  • Лечение опорно-двигательного аппарата, исправление осанки
  • Улучшение работы сердца и кровеносной системы
  • Улучшение обмена веществ, а значит красивая фигура
  • Поднятие иммунитета
  • Устранение проблем психоэмоциональной сферы
  • Улучшение сна и снятие усталости

Существует много видов тайского массажа, в зависимости от зоны воздействия и средств, которые используются при массаже.

Лечебные свойства традиционного тайского массажа

  • Борьба с головными болями и мигренями
  • Улучшение гибкости позвоночника и мышц
  • Повышение гибкости суставов
  • Устранение хронической усталости
  • Борьба с депрессиями и стрессами

Тайский массаж также применяется для рук и ног. Наша ладонь и стопа – карта всего тела в миниатюре. Воздействие на конкретные точки помогает стимулировать работы отдельных органов и систем. На этих частях тела находятся проекции желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, сердца и легких. Соответственно, каждая из этих систем будет функционировать лучше при работе с этими точками.

Травяной массаж

Таиланд славится историей своих целебных методов. Особенно активно развивалось лечение травами. И в современных спа салонах интенсивно практикуют сопровождение массажа процедурами с использованием трав. Тайский массаж травяными мешочками улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, расслабляет мышцы, устраняя боли и спазмы. Травяной массаж применяется при:

  • Лечении псориаза
  • Остеохондрозе и проблемах с шейным отделом
  • Помощь при интоксикации организма
  • Стрессах и эмоциональной нестабильности

Cтоун-массаж

В каждом кубическом сантиметре нашей кожи содержится более пятидесяти нервных окончаний, несколько десятков кровеносных сосудов, множество рецепторов и потовых желез. Каждое прикосновение мастера – целебное. И еще большей пользы можно достичь, используя дополнительные средства. Такими средствами могут выступать, например, горячие камни.

Тайский стоун-массаж имеет ряд свойств, которые помогут справиться с такими недугами, как:

  • Остеомиелит, остеохондроз и атрофия мышц
  • Варикоз и расширение вен
  • Проблемы пищеварения
  • Бессонница и головные боли

Такой внушающий список недугов, справиться с которыми может тайский массаж, доказывает, насколько полезна эта процедура. Такой способ борьбы не имеет побочных эффектов. В отличии от медикаментов, массаж – природное, безболезненное и очень даже приятное средство.

Воспользуйтесь тайским массажем для улучшения своего здоровья и эффект не заставит себя ждать. Регулярное использование подобных процедур – важная составляющая здорового способа жизни.

  • Самомассаж от морщин вокруг рта

    Мы чаруем окружающих ослепительной улыбкой, с удовольствием разговариваем, делимся новостями, иногда позволяем себе гримасничать, совершенно…

  • Методы контрацепции

    Метод контрацепции может зависеть от нескольких факторов. Во первых, это желание или нежелание женщины иметь…

z-woman.ru

Есть вопрос: почему так полезен тайский массаж

Многие слышали о тайском массаже и представляют себе хрупкую девочку, старательно разглаживающую тело своими маленькими ладошками. Чем же хорош данный тип воздействия на организм и почему он пользуется такой популярностью по всему миру уже сотни лет? Тайский массаж представляет собой уникальный комплекс оздоровления организма, основы которого были созданы более 2,5 тыс. лет назад известным в Азии врачом Дживаку Кумара Бхаччу. 

Главная концепция тайского массажа заключается в единстве воздействия на физические и энергетические зоны тела. Восточная медицина четко определяет важность восстановления энергопотока в организме для приведения в норму внутренних органов и эмоционального состояния человека. Болезни возникают у тех людей, которые не могут поддерживать свое тело в гармонии с окружающим миром и собственными внутренними потребностями. Регулярный тайский массаж способен привести организм в порядок и даже заменить физические нагрузки для людей пожилого возраста.

Волшебные приемы или что будет делать мастер во время сеанса?

Тайский массаж объединяет в себе несколько вариантов воздействия: скручивание, надавливание и растягивание. При этом особых болевых ощущений, обычно сопровождающих классический западноевропейский массаж, посетитель салона не испытывает. Главный прием – надавливание, предназначенное для стимуляции энергетических зон и каналов тела. Два других варианта воздействия нужны для глубокой проработки мышц. Никаких резких движений или болезненных толчков: тайский массаж это чистое наслаждение прикосновениями, ароматными смесями и приятной музыкой. Во время сеанса мастер может воздействовать на тело при помощи:

  • ладоней и пальцев рук;
  • ступней;
  • коленей и локтей.

Для лица и торса будут использованы только ладони, на спину могут надавливать и при помощи локтя. Цель тайского массажа заключается в восстановлении естественной циркуляции крови и энергии за счет проработки различных групп мышц. При регулярных посещениях салона повышается эластичность сухожилий и увеличивается общая гибкость тела — именно поэтому тайский массаж часто используют в своей программе подготовки к соревнованиям профессиональные спортсмены. Опытный мастер воздействует на особые линии и точки «Сен Сип», так он восстанавливает движение жизненной энергии и способствует устранению многих болезней внутренних органов.

Тайский массаж это слияние трех лечебных практик: классического (линейного) массажа, мануальной терапии и глубинной проработки сухожилий и мышц. Интересна и реакция обмена веществ на такой вид воздействия: за счет улучшения функционирования лимфатической и кровеносной систем снижается риск закупоривания сосудов и возникновения тромботических явлений. Также из организма выводятся шлаки и токсины, повышается подвижность суставов и происходит общее оздоровление кожи.

Какой вариант тайского массажа лучше?

В профессиональном салоне предлагается несколько видов тайского массажа: для рук, головы, ног и всего тела сразу. Если есть проблемы с определенной зоной, можно выбрать специализированное воздействие на конкретный участок организма. Тайский массаж рекомендован людям:

  • ведущим малоподвижный образ жизни;
  • имеющим «сидячую» работу;
  • страдающим болями в шее, голове и спине;
  • тем, кому регулярно снятся кошмары и наблюдается беспокойный сон;
  • страдающим от разных форм депрессий, повышенных нагрузок и стрессов;
  • желающим почистить организм от шлаков и токсинов;
  • стремящихся к продлению молодости тела и устранению морщин.

Традиционный массаж, пришедший из Таиланда, позволяет воздействовать на 60 акупунктруных точек. При регулярном посещении салона можно значительно снизить уровень боли при артритах и артрозах, устранить дискомфорт и ощущение тяжести в пояснице, а также восстановить работу ЖКТ.

Неожиданная польза от тайского массажа

Воздействие на организм подобным способом позволяет снять стресс, в том числе от информационных перегрузок, которые преследуют учащихся и руководителей высоких постов. Расслабление тела никак не сказывается на уровне концентрации, поэтому тайский массаж хорош для водителей и людей военных профессий.

Помогает он и желающим похудеть: потерянные во время сеансов килограммы не возвращаются. Так как вес уменьшается за счет выведения шлаков, настройки работы желудка и поднятия естественного иммунитета, человек чувствует себя лучше и не стремится заедать свои проблемы. Также помогает массаж тем, кому осталось сбросить всего 3-5 кг до заветной отметки на весах. Надавливания, скручивания и растяжения дают возможность преодолеть «плато», стимулируя обмен веществ.

Оценят тайский массаж и люди старшего возраста: он значительно повышает либидо и пробуждает новые тактильные ощущения. Его рекомендуют мужчинам и женщинам, нуждающимся в гармонизации имеющихся сексуальных отношений.

Дети и тайский массаж

На сеанс к мастеру в салон можно привести и ребенка. Тайский массаж является прекрасным способом лечения и профилактики сколиоза, благотворно влияет на иммунную систему организма. Детям нравится то, что нет болевых ощущений, а родители оценят положительное воздействие на эндокринную, пищеварительную, кровеносную, костную и нервную систему своего чада. Хорошие результаты показал массаж из Таиланда при лечении ДЦП.

Выбираем профессионалов

Чтобы получить максимальный эффект от тайского массажа и просто насладиться приятной процедурой необходимо правильно выбрать салон, предоставляющий подобные услуги. В салонах сети «Сен Сип» работают мастера, имеющие большой опыт и соответствующее образование. Уютный интерьер и высокий уровень обслуживания соединяются здесь с огромным выбором предлагаемых процедур. Мастера салонов используют натуральные и полностью безопасные эфирные масла, лосьоны, травяные сборы и настои, привезенные из самых чистых уголков планеты. В «Sen Sip» можно насладиться единичным сеансом тайского массажа любой части тела или заказать целый комплекс, тщательно разработанный для решения конкретных проблем клиента. 

Противопоказания и предостережения

Не рекомендовано проходить сеансы тайского массажа людям с варикозным расширением вен, открытыми повреждениями на коже, острыми респираторными заболеваниями и психическими расстройствами в обостренной форме. Также необходимо известить мастера о возможных аллергических реакциях на ароматические масла и лосьоны, чтобы он смог подобрать безопасное средство смягчения кожи для тайского массажа.

Материал подготовлен в сотрудничестве с сетью тайских спа-салонов Сен Сип. Подробнее с услугами можно ознакомиться на сайте или в официальной группе ВКонтакте. 

Читайте также по темам здоровье массаж уход за телом

www.stylenews.ru

Тайский массаж: виды, польза, противопоказания

  • Home
  • Тайский массаж: виды, польза, противопоказания

Тайский массаж, включающий приемы буддистских духовных практик, индийской йоги и древнекитайской медицины, появился в 500 годах до нашей эры. Это не просто массаж, а целая система упражнений, помогающих справиться с проблемами с внешностью и болезнями. Узнаем, что представляет собой тайский массаж, чем он полезен и как выполняется.

Кому полезен тайский массаж, а для кого запрещен

Тайский массаж – это комплекс воздействий на организм, призванный достичь гармонии физического тела и души. Нажимая на разные части тела, массажист усиливает кровоток и ускоряет регенерацию клеток и тканей, устраняет спазмы и боль. Массировать можно не только само тело, но и шею, голову, стопы, лицо и другие части.

Когда мастер делает тайский массаж, пациент ощущает полнейшее расслабление, близкое к медитативному – он даже может уснуть. Но достичь такого эффекта способные лишь профессионалы в этом деле.

Чем полезен тайский массаж

Прежде всего, этот комплекс процедур нацелен на оздоровление: под его воздействием организм запускает самовосстановление тканей и органов, поэтому полезно делать этот массаж для профилактики недугов.

Тайский массаж полезен тем, что он:

  • Устранят усталость после тяжелого дня, поскольку воздействует на биоактивные точки, дающие энергию, снимающие боль и улучшающие настроение и самочувствие.
  • Излечивает от головной боли и помогает расслабиться, делает кожу упругой и разглаживает морщинки.
  • Помогает в стрессовых ситуациях.
  • Улучшает подвижность суставов и делает гибким позвоночник.
  • Помогает справиться с лишним весом.
  • Повышает либидо у обоих полов.
  • Помогает при заболеваниях спины и ДЦП.
Читайте также:  Эффективное средство от остеохондроза, артрозов и травм

Таким образом, данный массаж показан при проблемах с иммунитетом, мигренях, болезнях суставов, проблемах с позвоночником, гормональных нарушениях, ожирении, стрессе, депрессивном состоянии и хронической усталости, целлюлите, климаксе, замедленном обмене веществ, различных заболеваниях внутренних органов.

Кому противопоказан тайский массаж

К сожалению, есть люди, которым этот массаж противопоказан. Его нельзя применять в следующих случаях:

  • Проблемы с психикой (невроз и др.)
  • Беременность
  • Онкозаболевания
  • Кожные болезни
  • Хронические заболевания в стадии обострения
  • Послеоперационное состояние
  • Серьезные нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы
  • Осложненный ревматизм
  • Суставные воспаления.

Виды тайского массажа и техники выполнения

Этот массаж бывает разных видов. Рассмотрим каждый более подробно.

Традиционный тайский массаж

Проводится только на сухой очищенной коже. Пациент укладывается на специальный мат и остается в легкой одежде из натуральных материалов.

В этом массаже используются две техники:

  1. Надавливания. Специалист по массажу надавливает ступней или ладонью на мягкие ткани, оказывая на них неглубокое воздействие. Также он может надавливать на них пальцем, если понадобится более глубокое воздействие.
  2. Манипуляции. Они помогают скручивать или растягивать части тела после надавливаний. Кровообращение ускоряется, мышцы растягиваются, увеличивается гибкость тела.

Главное – не перестараться с манипуляциями, чтобы не навредить организму.

Тайский массаж стоп

Его проводят, чтобы воздействовать на рефлекторные зоны в области стоп. Тайский массаж стоп помогает освободиться от отрицательной энергии и расслабиться, снять усталость. Проводится он следующим образом:

  • Сначала кожу стоп размягчают с помощью теплой расслабляющей ванночки с эфирными маслами или другими натуральными косметическими средствами.
  • Мастер массирует стопы деревянной палочкой, отыскивая самые напряженные места.
  • Он воздействует на эти места путем надавливания, двигаясь по кругу.

Если пациент пожелает, массажист даже может сделать педикюр.

Тайский массаж с маслами

Эфирные и другие масла вкупе с массажем расслабляют мышцы и успокаивают нервную систему. В ходе массажа проводятся следующие действия:

  1. Пациент укладывается на кушетку, и массажист прикрывает не нуждающиеся в массаже части тела полотенцем.
  2. Спокойными круговыми движениями на кожу пациента наносится масло.
  3. Массажист выполняет плавные движения, как при классическом массаже, но без скручиваний.
Читайте также:  Стоит ли ходить зимой без шапки?

Тайский массаж – йога

Его проводят под приятную расслабляющую музыку следующим образом:

  • Пациент сидит либо лежит на полу в зависимости от того, какие приемы будет использовать мастер.
  • Массажист плавно разминает части тела, легонько надавливая на них, либо в некоторых случаях надавливая всем весом.
  • Массажист выполняет растяжку, используя способ классического массирования.
  • Выполняется точечное воздействие путем надавливания на биоактивные точки ступней, коленей, локтей и больших пальцев рук.

Все манипуляции должны быть плавными и безболезненными.

Курс тайского массажа составляет 8-10 сеансов с 1-2-хдневными промежутками. Потом раз в месяц можно поддерживать результаты этой терапии – тогда эффект продлится до года.

Теперь вы знаете, что такое тайский массаж, чем он полезен и как выполняется. Остается испробовать его чудодейственное влияние на себе и укрепить свое здоровье.

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

zhozefina.com

Тайский массаж

Тайский массаж

Тайский массаж является особенным направлением массажа, в основе которого лежит непосредственное взаимодействие массажиста с энергетикой пациента, что в корне отличает данный вид массажа от классического массажа, в котором акцент делается на механическом воздействии на проблемные зоны пациента. Особенной популярностью тайский массаж пользуется на Востоке, где он является неотъемлемой частью многих оздоровительных систем. Именно поэтому большинство населения восточных государств не испытывает недугов, которые актуальны для жителей европейских государств.

Показания к применению тайского массажа:

1. Хронические головные боли. Когда причиной головных болей являются зажимы нервов в шейном отделе позвоночника или спазмом сосудов, тайский массаж будет крайне полезен для человека. Основные усилия массажиста должны быть направлены на физическое воздействие на плечевые мышцы, голову и шейный отдел позвоночника. Однако необходимо заметить, что перед применением тайского массажа рекомендуется пройти комплексное обследование с целью выявления истинных причин головной боли.

2. Повышенная утомляемость и общая усталость. Регулярное проведение процедуры тайского массажа способствует не только физическому, но и энергетическому обновлению организма человека. Данная процедура оказывает полезный эффект на общее самочувствие человека. Тайский массаж превосходно справляется с мышечными спазмами, восстанавливает естественную циркуляцию крови в организме человека, поднимает общий тонус организма. Особенно полезен тайский массаж для людей, чья профессия предполагает длительное пребывание на рабочем месте (офисные работники).

3. Депрессивные состояния, нарушения сна. К сожалению, проблемы нарушения сна и частого изменения настроения в худшую сторону испытывают многие люди. Но теперь, благодаря тайскому массажу, вероятность появления подобных проблем может быть уменьшена в разы. В случае расстройства нервной системы тайский массаж оказывает потрясающее седативное воздействие на общее самочувствие человека. Самым великолепным является то, что уже после первого сеанса человек начинает ощущать резкий прилив сил и энергии, улучшается тонус мышц, появляется внезапная бодрость, уходит груз накопившейся за день усталости. Человек после сеанса тайского массажа начинает ощущать себя на несколько лет моложе.

Противопоказания к применению тайского массажа:

1. Острые формы развития хронических заболеваний. Тайский массаж ни в коем случае нельзя проводить людям, перенесшим не так давно хирургическую операцию. При особо острых приступах хронических болезней проведение сеансов тайского массажа также запрещается. В случаях наличия у человека значительных воспалений и ран, а также при высокой температуре от проведения тайского массажа рекомендуется воздержаться.

2. Онкологические и кожные заболевания.

3. Существенные проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

4. Беременность. Состояние беременности исключает возможность проведения тайского массажа и прочих резких воздействий на организм женщины, так как это способно привести к сокращению матки и к ранним родам, либо выкидышу.

5. Психические расстройства. Людям с тяжелыми формами психических расстройств тайский массаж противопоказан. Это связано с тем, что физическое воздействие на организм больного может вызвать у последнего неадекватную реакцию, и лишь усугубит его и без того плачевное психическое состояние.

Основные отличия тайского массажа от классического:

1. Классический массаж начал свою историю всего лишь 140 лет назад, тогда как тайский массаж был создан более двух тысяч лет тому назад. По старинным приданиям близкий друг Будды и, по совместительству, персональный лекарь царя Джавака Кумар Бхаши создал массаж, призванный заменить, не много ни мало, всю современную медицину. Многие ошибочно считают родиной тайского массажа Индию, но на самом деле этот массаж зарождался в Тайланде, а потому массаж обладает особой философией, отличающей его от других видов массажа. Применение в процессе тайского массажа физических упражнений и молитв способствует гармонизации внутренней энергии человека и очищению организма от токсинов и шлаков.

2. Во время сеансов тайского массажа пациент лежит на полу в одежде, желательно хлопчатобумажной (для того, чтобы руки массажиста в процессе массажа не скользили), тогда как классический массаж предполагает позу пациента “лежа на массажном столе”, и при этом либо полностью раздетый, либо он оголяет участок тела, на котором предполагается производить воздействие.

Почему тайский массаж является таким полезным и нередко дарит человеку исцеление в даже самых, на первый взгляд, безнадежных ситуациях? Все дело в том, что в процессе тайского массажа массажист несколько раз производит физическое воздействие на область стопы и на кисти рук пациента, на которых, как известно, находятся проекции практически всех внутренних органов человека, и, посредством воздействия на область кистей рук или стопы массажист имеет возможность произведения воздействия на весь организм человека.

Тайский массаж помогает человеку восстановить силы, ибо в процессе массажа происходит открытие энергетических каналов человека, и энергия размеренно и легко протекает по всему телу человека, придавая ему такие желанные силы.

Массаж передней части тела.

Тайский массаж, как правило, начинается с настройки. Однако это настройка не пациента на массаж, а массажиста. Чаще всего перед сеансом массажа массажист читает молитву. Процесс настройки включает в себя также несколько глубоких вдохов и выдохов, производимых для достижения массажистом состояния гармонии и настройки на пациента. Для достижения наилучшего результата от тайского массажа массажисту следует правильно расположиться по отношению пациенту. Какое расположение является оптимальным? Такое, которое позволит рукам массажиста при наклоне туловища попасть непосредственно на стопы пациента (см. рис. 1).

Далее очень деликатно и без напряжения производится физическое воздействие на стопы пациента. Данная форма массажа носит название “стопы вовне”, так как при проведении воздействия стопы массажируемого отклоняются во внешнюю сторону. Продолжительность проведения данного вида воздействия – от 1 до 3 минут. Еще одной формой воздействия на стопы пациента является форма “стопы вовнутрь”, когда массажист отклоняет стопы пациента во внутреннюю сторону. Третья форма воздействия – “стопы на себя”, когда массажист легкими движения выгибает стопы пациента вперед. Четвертая форма воздействия на стопы пациента – “стопы от себя”, когда стопы отодвигаются массажистом по направлению к туловищу пациента. Данные формы воздействия рекомендуется повторять по несколько раз в день для достижения наибольшего эффекта от массажа. Еще одной, пятой формой воздействия является скрещивание ног пациента, когда под силой надавливания со стороны массажиста ноги пациента накладываются одна на другую. Надавливание должно быть осторожным и мягким. В конце производится встряхивание ног пациента.

Рис. 1. – правильное расположение массажиста при массаже передней части тела

Прекрасным упражнением является массаж пальцев ног. На пальцах ног сосредоточено множество активных точек, отвечающих, в том числе, и за работу головного мозга человека. Поэтому данное упражнение позволяет пациенту привести свои мысли в порядок. Особенно полезным упражнением является массаж стоп пациента, так как стопа является проекцией человеческого тела (см. рис. 2).

Рис. 2 – Стопа как проекция органов тела человека

Благодаря массажу стопы массажист имеет возможность воздействовать на грудную клетку, позвоночник, голову и даже половые органы пациента. Именно поэтому проведение тайского массажа начинается с массирования области стопы.

Следующим приемом массажа является раскатывание ноги пациента. Производится прием очень просто – массажист садится на колени сбоку от пациента на уровне его ног, и ложа ногу пациента на свои ноги начинает легкими движениями катать ногу пациента в разные стороны. При этом нога пациента массируется о ноги массажиста. При этом происходит естественное расслабление коленного и тазобедренного суставов пациента, а также голеностопа. После этого массажист продолжает проведение равномерного и легкого массажа ступней пациента.

Следующий прием тайского массажа – сгибание ноги пациента в колене (см. рис. 3).

Рис. 3. – Сгибание ноги пациента

Очень важно при проведении сгибания ноги не переусердствовать, ибо приложение излишней силы может нанести пациенту боль. Также данное упражнение может выполняться с упором стопы пациента в туловище массажиста. После этого согнутую в колене ногу пациента массажист деликатно растягивает в разные стороны.

Следующее упражнение: нога пациента согнута в колене, массажист упирается своей ногой в область ягодицы пациента, обхватывает рукой стопу пациента и начинает оттягивать ее к себе, а после – от себя сгибать ногу в колене. Данное упражнение должно выполняться массажистом без излишнего напряжения. После этого область тазобедренного сустава расслабляется посредством круговых движений ноги пациента.

Прием “бабочка” – следующий важный прием тайского массажа. Нога пациента складывается треугольником таким образом, чтобы ступня одной ноги, на которую будет производиться воздействие, упиралась в область колена другой ноги. После этого обеими руками, сложенными в форме крыльев бабочки, массажист производит мягкие надавливания на ногу пациента (см. рис. 4).

Рис. 4 – прием “Бабочка”

Еще одним упражнением является “Скрутка”. Массажист одну ногу пациента вигибает в сторону второй ноги, практически заводя ее за другую ногу. После этого локоть массажиста упирается в область ягодицы пациента, а ладонью другой руки массажист охватывает плечо пациента. Пациент делает глубокий вдох, а на выдохе пациент производит надавливание на плечо. Это упражнение идеально тогда, когда в поясничном отделе имеются некоторые подвывихи. Тогда позвонки становятся на свое место. При выполнении этого упражнения следует быть крайне осторожным, контролируя силу надавливания.

В дальнейшем вышеуказанные приемы проводятся с другой ногой пациента.

Для работы с двумя ногами используются следующие приемы:

1) Массажист, стоя на коленах, делает упор на одну ногу, заводя при этом обе согнутые в коленях ноги пациента за свою опорную ногу. Далее производятся легкие надавливания на внешние стороны ног пациента.

2) Массажист поднимается на ноги, располагая согнутые ноги пациента между собственных ног. После этого производятся разведения ног пациента в разные стороны, сопровождаемые легкими надавливаниями.

Массаж живота.

Данный вид тайского массажа является очень ответственным и важным. На Тайланде, родине тайского массажа, считается, что массаж живота не имеет права делать человек, не практиковавший методику тайского массажа хотя бы 3-4 года. Именно поэтому данный вид массажа доступен для исполнения далеко не каждому. Особой частью массажа живота является прием поглаживания, позволяющий добиться расслабления мышц живота. Движения производятся аккуратно и легко, обеими сторонами рук массажиста. Воздействие на внутренние органы при этом не должно производиться.

Массаж руки и кисти.

Пациент, как и прежде, лежит на спине, его руки разведены в разные стороны. Массажист производит мягкие надавливания по всей области руки, особенную осторожность следует соблюдать при воздействии на плечевой и лучезапястный суставы. На локтевой сустав нельзя производить надавливание! Для расслабления мышц и подготовке руки к дальнейшим воздействиям массажист производит ее легкое встряхивания, после чего переходит к массажу кисти.

Рука человека, также как и его ступни, является проекцией внутренних органов человека. Пальцы являются проекцией головы человека, область около основания пальцев – грудной отдел, центральная часть ладони – проекция области живота, а нижняя часть руки, соответственно, является проекцией половых органов. Потому, производя воздействие на кисть пациента, массажист производит воздействие на весь его организм в целом. Желательно каждый палец руки тщательно по отдельности проработать.

Далее массажист обхватывает ладонь пациента своими ладонями и производит слегка жесткие надавливания при помощи больших пальцев рук. Массаж кисти производится на протяжении 5 – 10 минут. Каждой из кистей человека соответствует полушарие головного мозга (левая кисть соотносится с левым полушарием мозга, а правая кисть – с левым полушарием), а потому при массаже кистей полушария мозга расслабляются и мозг получает необходимый отдых. Таким же образом происходит массаж другой руки.

Массаж области плеч.

Для проведения массажа плеч массажист садится на колени за голову пациента, руку пациента, на которую предполагается производить воздействие, выворачивает назад таким образом, чтобы ладонь пациента плотно упиралась в пол. Обхватывая локоть пациента обеими ладонями, массажист начинает тянуть его на себя. Вместе с этим, производится оттягивание плеча в сторону массажиста. Данное упражнение может производиться как с одной, так и с обеими руками.

Далее массажист может произвести следующий прием – делается упор ног массажиста в плечи пациента, руки пациента охватываются руками массажиста, и последний начинает отклонять свое туловище назад и вперед, тем самым растягивая руки и плечи пациента.

Массаж задней части тела.

Пациент переворачивается на живот. Массаж задней части тела начинается с массажа ступней. Для этого массажист использует переднюю и заднюю части ладоней. Надавливания также может производиться при помощи пальцев и кулаков. После этого массажист поднимает ногу пациента вверх и производит круговые движения ступни, чередуя их с приемом разминания.

Для выполнения следующего упражнения массажист делает упор на одну ногу, на которую кладется нога пациента, после чего массажист производит воздействия на бедренную часть ноги и зону ягодиц пациента. По окончанию выполнения данного упражнения нога пациента отклоняется в сторону, при этом нога остается согнутой в колене. Массажист упирается ногами в область ягодиц пациента, и начинает производить массаж данной области при помощи ног. Далее работа с данной областью продолжается при помощи рук. Следует отметить, что массажист производит воздействие не посредством надавливания на проблемную область по направлению сверху – вниз, а производит толчки по направлению вперед. Основная задача данного упражнения – расслабить область тазобедренного сустава. После этого массажист кладет расправленную ногу пациента на свои колени, и также производит надавливания на область ягодиц и бедренную часть ноги. Еще один прием – массажист поднимается на ноги, держа в руках ногу пациента, и начинает слегка надавливать своей ногой на ногу пациента. Движения, как и ранее, должны быть легкими и крайне аккуратными. Нога встряхивается, мышцы расслабляются, а приемы повторяются с другой ногой.

Помимо вышеупомянутых приемов массажист проводит еще один прием, направленный на воздействие на обе ноги пациента – обхватив ладонями нижнюю часть ног пациента, он начинает сгибать их таким образом, что пальцы ног практически касаются ягодиц пациента.

Массаж спины пациента.

При работе со спиной массажист не производит надавливания непосредственно на позвоночник. Основное воздействие оказывается на зоны, находящиеся вдоль позвоночника. Массажист располагается возле области ягодиц пациента и производит плавные мягкие надавливания на область спины. Рекомендуется перед массажем спины проработать ягодицы и крестец пациента. Далее воздействию подвергается область поясницы пациента.

Следует отметить особенную технологию выполнения массажа лопатки пациента: рука пациента заводится за спину, а под плечо подкладывается специальная подушка. Лопатка пациента захватывается пальцами обеих рук массажиста и производится прием оттягивания лопатки на себя.

Массаж шеи.

Массажист располагается сбоку от пациента, и мягко начинает массировать область шеи пациента. Воздействие производится крайне мягко. Рекомендуется не оказывать непосредственное воздействие на шейные позвонки, так как это крайне травмоопасно. Необходимо для достижения наибольшего эффекта активно прорабатывать каждый из участков шеи. Особое внимание следует уделить зоне возле основания черепа, так как именно в этой зоне происходит скопление нервов и данная зона требует расслабления.

Массаж боковой части тела.

Пациент поворачивается на бок. Рука пациента заводится ему за спину, массажист обхватывает руками плечо пациента и неторопливыми движениями производит круговые вращения плечевого сустава. Особое внимание следует уделить методике выполнения данного приема, так как он должен проводиться не руками, а посредством вращения корпуса массажиста. Продолжительность проведения данного приема – от 2 до 5 минут. После этого рука пациента заводится за голову и производится растяжка (руки массажиста при этом располагаются на плече и ягодице пациента). В конце мягкими надавливаниями прорабатывается боковая часть тела пациента.

Следует отметить, что все указанные в данной статье упражнения  тайского массажа являются базовыми приемами для начинающих. Для более детального знакомства с этим великолепным видом массажа просьба рассмотреть специализированную литературу по данной тематике.

Автор: Антон Ясыр

telo.by


Смотрите также