Массаж при ишиасе в домашних условиях


Массаж при ишиасе в домашних условиях — можно ли делать?

В статье пойдет речь о роли массажа при воспалении седалищного нерва, ответим на вопрос можно ли при ишиасе делать массаж.

Некоторые виды подходят для применения в домашних условиях, сложные техники (например, точечное массирование) рекомендуется оставить умелым специалистам. Скорее всего человеку без опыта не получится правильно определить точки и добиться желаемого облегчения.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Виды массажа

Процесс лечения ишиаса на всех этапах отлично может дополнить массаж. Если совмещать его с физической активностью (занятиями лечебной физкультуры) и мазями (какие мази рекомендуют узнаете тут), то эффект не заставит себя долго ждать. Разберем подробнее три наиболее популярных вида массажа при ишиасе – баночный, точечный и медовый. Желательное количество сеансов для каждого из них составляет от семи до десяти.

Вакуумный/баночный массаж

Баночный массаж при ишиасе в домашних условиях также называют вакуумным, так как для его проведения потребуются стеклянные баночки – они создают перепад давления, который благотворно влияет на состояние защемленного нерва.

Для начала процедуры будут необходимы абсолютно сухие банки. Перед началом процедуры кожу намазывают особым маслом. Далее берут банку и создают в ней пониженное давление с помощью огня.

В баночку ненадолго помещают маленький факел (больше напоминающий длинную спичку), от пламени воздух выгорает, воздушные потоки приходят в движение, и банка готова к использованию. После воздействия пламенем её сразу же прикладывают к коже, к больному участку. Кожа втянется внутрь банки на 1–1,5 сантиметра.

Банки ставят вдоль линии защемления, особое внимание уделяют пояснице. Затем следует выполнять массажные движения. Они должны быть плавными и непрерывными. Баночку берут пальцами и двигают по спирали, зигзагом и вперёд назад. Пациент будет ощущать тепло и легкое жжение.

Возможна незначительная болезненность, так как ишиас будет давать о себе знать. Продолжительность сеанса составляет от пяти до пятнадцати минут. Сеансы рекомендуется повторять ежедневно либо через день. После окончания процедуры желательно выполнить легкий поглаживающий массаж и дать больному полежать около 20 минут в расслабленном состоянии, закутавшись в теплое одеяло.

Точечный массаж

Точечный массаж при ишиасе в домашних условиях выполняется без использования приспособлений, а исключительно пальцами. Способ не подходит для самолечения.

Сложность техники заключается в большом количестве активных точек, которые непросто найти (и тем более воздействовать на них) самостоятельно. Тем не менее, эффективность способа признается очень высокой, через один-два сеанса больной чувствует себя намного лучше.

На первом этапе массажист проводит пальпацию (прощупывания) пораженного участка поясницы. Он выявляет самую болезненную и проблемную точку седалищного нерва. Затем врач проводит седативное массирование больной точки, её окружности и ягодиц. Массажист воздействует на пораженную область круговыми движениям, против часовой стрелки.

Чаще всего массируют следующие точки – V23, V47, V40, VC6. Две из них расположены в районе поясницы, V40 располагается в подколенной ямке, а VC6 на животе. Последняя стадия – массирование меридианных точек мочевого пузыря.

Медовый массаж при ишиасе

Массаж с использованием мёда на самом деле больше похож на применение мазей и гелей. Массажные движения занимают незначительную часть процедуры. Мёд – биологически активное вещество, его повсеместно используют для лечения всех видов болезней.

Для начала процедуры на поясницу наносят столовую ложку разогретого мёда и равномерно растирают его. Затем ждут 2–3 минуты, чтобы он впитался. Далее остатки мёда втирают и выполняют лёгкие похлопывания. У больного могут быть неприятные болезненные ощущения, будто бы кожа оттягивается. В конце поясничный отдел протирают влажной тканевой салфеткой и укутывают спину одеялом.

Массаж при ишиасе видео

В видео представленном ниже, посмотрите способы и виды массажа:

Заключение

Если при ишиасе болит поясница после массажа, то нормально это или нет скажет только врач, так как каждый случай индивидуален.

Важно! Рекомендуем перед началом процедур проконсультироваться с доктором.

Если вы хотите проводить сеансы массажа дома, своими силами, то лучше остановить свой выбор на медовом либо баночном массаже. В любом случае вам будет необходима помощь родственников и некоторые приспособления. Для вакуумной/баночной методики понадобятся стеклянные банки, спички большого размера, специальное масло. Медовый массаж, конечно же, потребует высококачественного натурального мёда.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

spina11.com

Про массаж при ишиасе

Заболевание, которое без всяких сомнений можно считать болезнью века – это ишиас. В больших городах около 70% всего населения подвержены воспалению седалищного нерва. Причиной тому служит малоактивный образ жизни и «сидячая» работа.

...

Содержание:

  • Об ишиасе в общих чертах
  • Лечение ишиаса с помощью массажа
  • Виды лечебного массажа при ишиасе
  • Вакуумный массаж     Точечный массаж    

  • Лечение трехэтапное:
  • Отзывы    

Данное заболевание известно еще с глубокой древности. Поэтому методики лечения на сегодняшний день весьма разнообразны, особое акцентирование приходится на процедуры массажа.

Большинство клиник предлагают услуги по локальному или общему массажу. Для лечения ишиаса используют мануальный, вакуумный и точечный массажи.

Об ишиасе в общих чертах

Самый крупный нерв человеческого организма – седалищный. Он берет начало в поясничной части позвоночника на 5 уровнях спинного мозга и спускается, разветвляясь на нервы поменьше, по ноге вниз. Разветвленные нервы дают энергию пальцам, ступне, голеностопному суставу и голени, колену и бедру.

Ишиас имеет различие в своем проявлении, которое зависит от локализации защемления. Именно поэтому болевые ощущения носят различный характер и отдают в область ягодиц, бедра, голени и стопе. Но самым основным симптомом является боль в пояснично-крестцовом отделе, которая имеет свойство усиливаться при нагрузках.

Как правило, боль поражает лишь одну ногу, в редких случаях – две. Болевые ощущения носят характер покалываний, жжения, «мурашек», прострела, возможно онемение.

В случае усиления боли человеку трудно сидеть, ходить, стоять, поворачиваться, наклоняться и спать.

Основными причинами возникновения ишиаса считаются:

  • местное или общее переохлаждение;
  • артрит;
  • заболевания позвоночника – спондилез, деформация дисков (межпозвоночных), остеохондроз;
  • травма;
  • диабет;
  • запоры;
  • нагрузка на позвоночник.

Самостоятельное воспаление, без сопутствующих ему причин бывает крайне редко.

Лечение ишиаса с помощью массажа

Для того чтобы назначить наиболее подходящий способ лечения ишиаса, врач-невролог проводит назначение ряда исследований: анализ крови (общий), МРТ позвоночника, рентгенологическое исследование, КТ позвоночника. И только после этого выбирает, каким способом и комплексом методов лечить воспаление.

Для лечения ишиаса назначают:

  1. иглоукалывание;
  2. обезболивающие препараты;
  3. электростимуляцию мышц;
  4. противовоспалительные препараты (нестероидные);
  5. физиопроцедуры;
  6. мануальную терапию;
  7. точечный или вакуумный массаж.

Самым безопасным и эффективным методом лечения является массаж. Мануальный массаж бывает локальным и общим, а также помимо этого делится на лечебный и расслабляющий.

Расслабляющий массаж назначают в период обострения воспаления и во время сильных болей, так как лечебный вид массажа делать в таком случае противопоказано.

Такой вид массажа расслабляет спазмированные мышцы и способствует оттоку лимфы и крови. Как результат, болезненность и отечность тканей уменьшается. В зависимости от вида ишиаса (верхнего или нижнего) следует соответственно массировать ноги и руки, а не только спину.

Лечебный массаж – отличное средство для профилактики ишиаса. Такой вид массажа делают регулярно (каждый день или через день), он может быть общим или же локальным.

Отличительная черта такого вида массажа – интенсивность. В него входят и растирания, и вибрации, и выжимания.

Продолжительность лечебного массажа в среднем должна составлять 20-60 минут. Самое главное подобрать квалифицированного массажиста.

Следует помнить, что если вовремя не начать лечение ишиаса, то могут быть серьезные осложнения: отмирание нервных корешков, нестабильность позвонков, паралич ног, атрофия органов малого таза.

Если болевые ощущения не уходят спустя 6-12 недель лечения – проводят операционное вмешательство.

Виды лечебного массажа при ишиасе

Различают несколько видов лечебного массажа при воспалении седалищного нерва:

Вакуумный массаж

Баночно-вакуумный массаж был разработан итальянским исследователем по имени Г.Ченок. Исследователь считал, что устранить такой фактор заболевания, как недостаточность и застой лимфообращения в районе клапана, который расположен в определенных местах позвоночного столба можно с помощью баночного массажа.

Техника массажа: позвоночник смазывается вдоль маслом для массажа (вазелином, подсолнечным маслом, детским кремом).

Затем берут специальную банку для массажа или обычную без острых краев (майонезную) и вводят палочку в нее. Палочку следует предварительно обмотать ватой, намочить в спирте или одеколоне и зажечь.

Банку прикладывают возле позвоночника в том месте, где есть болевые ощущения. Спиралевидными, прямыми или S-образными медленными движениями делают массаж. Необходимо следить, чтобы воздух из присосавшейся банки не выходил. После массажа больного укутывают в шерстяную ткань и поят горячим травяным чаем.

Вакуумный массаж делают при обширных болях позвоночника – от шеи до крестца с обеих сторон позвоночника, и при локальных болевых ощущениях возле пораженного места. Длительность такого массажа около 5-15 минут в течение нескольких дней до полного исчезновения боли.

Точечный массаж

Это самый безопасный и наиболее результативный вариант массажа при ишиасе, который имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Благодаря точечному массажу на позвоночнике в организме мобилизуются внутренние резервы, при этом активизируя механизмы для восстановления позвоночных тканей. Улучшается также трофика межпозвонковых дисков, мышечных и нервных тканей, обменные процессы, очищает от шлаков и токсинов ткани.

Массаж не только улучшает подвижность позвоночника и устраняет боль, но и понижает риск развития различных заболеваний, что связаны с недостаточным кровоснабжением, дисбалансом нервной системы, воспалениями в позвоночнике и мышечными спазмами в спине.

Лечение трехэтапное:

  • 1ый этап – методом пальпирования определяется по линии седалищного нерва самая болезненная точка.
  • 2ой этап – делается седативный массаж самой болевой точки во всей зоне болевых ощущений, а также точки хуань-тяо, что находится на ягодице сзади от сустава тазобедренного (точка VB30):
  • 3ий этап – меридианные точки мочевого пузыря массируют седативным массажем. Если самая болевая точка приходится на середину задней поверхности бедра – точку инь-мэнь (точка V37,что расположена ниже точки V36), тогда массаж начинают именно с нее, лишь потом массируют точку чэн-фу, что располагается в центре складки под ягодицами.

    Затем против хода меридиана массируют область между этими двумя точками, после – следующую точку и область меридиана и так до окончания зоны боли:

Точечный массаж можно посмотреть на видео:

Следует учесть, что при любом массаже не должно возникать новых болевых ощущений. И если дискомфорт возникает – не стоит терпеть, даже если кажется, что боль во время воспаления нерва сильнее боли при процедуре массажа. Без промедлений прекращайте массаж. Ведь это может привести к новым приступам.

Подобные процедуры следует доверять только квалифицированным специалистам. В большинстве клиник массажисты не только сделают профессиональный массаж, но и смогут приехать на дом и помочь в любое время. Больные ишиасом говорят об услугах массажистов в клиниках в положительном ключе.

Милана, пациентка медицинского центра «ОРТЕКА», г.Москва:

«В центре приходилось не так давно делать диагностику и лечение. Очень довольна всем. На консультацию записывалась предварительно, прошла ее у хорошего специалиста. Порадовало, что без очереди все.

Врач мне назначила массаж лечебный для лечения ишиаса. Я помимо избавления от болезни, еще и спину выровняла. Тяжесть пропала со спины, плечи стали ровными. В прямом смысле слова казалось, что упал груз с моих плеч. Так что очень рекомендую центр. Различные методики и хорошие специалисты будут вам обеспечены!»

Александра, пациентка клиники «Мастерская здоровья», г.Санкт-Петербург:

«Побывала в клинике и поняла, что давно не встречала такого особого отношения к клиентам. Все врачи очень заботливы и беспокоятся о здоровье своих клиентов.

Они думают о том, каким человек выйдет из их клиники. Они не только хорошо лечат, но и по-человечески выслушают. Я рассказала обо всех своих жалобах и мне назначили лечение после диагностики ишиаса. Сделали массаж так профессионально, что я благодарна Богу за то, что есть еще такие места, где собрались самые золотые руки докторов».

moyaspina.com

Массаж при ишиасе

​Правильное проведение сеанса массажа при седалищном нерве смотрите в видео.​

Физиотерапевтические процедуры

​С помощью этих методов можно с высокой точностью определить степень и форму ишиаса. Но в дополнение может потребоваться диагностика для поиска первопричины ишиаса.​

  1. ​. Воспаленный нерв заставляет человека принимать вынужденные позы, ослабляя боль при движении или сидении. В тяжелых случаях может появиться хромота.​
  2. ​.​
  3. ​Для уколов используют стероидные противовоспалительные препараты, которые назначаются врачом. Лечение уколами уменьшает побочные реакции препаратов и показывает высокие результаты. Дозировка и количество уколов назначаются врачом после проведения диагностики и изучения симптоматики заболевания.​
  4. ​Поэтому нестероидные средства комбинируют со стероидными противовоспалительными средствами. К последним относят гормональные средства – преднизолон, гидрокортизон. В данном случае они используются в виде мазей для наружной обработки пояснично-крестцовой области.​

​Чтобы вылечить спину, необходимо упражнять мышцы живота.​

​Основные симптомы ишиаса:​

  • ​усиление болей при физической нагрузке;​
  • ​Для профилактики обострений ишиалгии можно рекомендовать следующие асаны:​
  • ​гнойные процессы;​
  • ​Воспаление седалищного нерва (ишиас, ишиалгия) – очень часто встречающаяся проблема. Если врач-невролог поставил вам такой диагноз, он обязательно назначит комплексное лечение ишиалгии, в состав которого, кроме лекарств, могут входить и немедикаментозные методы воздействия на седалищный нерв. К ним относятся: физиотерапия, массаж, йога и лечебная гимнастика при ишиасе. Хотя они частично доступны к самостоятельному применению дома, назначение врача и установление причины ишиалгии обязательно. Ключевую роль в уменьшении болевого синдрома, профилактике рецидивов играет гимнастика при ишиасе, а также йога.​
  • ​Рекомендации специалистов по диагностике и лечению ишиаса седалищного нерва смотрите в видео.​

Лечебная физкультура

​Атрофия мышц​

​Он затрагивает самый крупный нерв человеческого тела – от сюда и название воспаление ишиаса седалищного нерва. Он начинается в поясничной области, проходит через ягодичную и по задней поверхности бедра к ахиллесову сухожилию. Соответственно, все причины ишиаса так или иначе связаны с позвоночником.​

​Источник ilive.com.ua​

  • ​Обезболивание достигается путем новокаиновых блокад – новокаин посредством уколов специальной иглы вводится в пояснично-крестцовую область, тем самым достигается обезболивание. С целью рассасывания воспалительных очагов и стимуляции обменных процессов вводятся витамины С и группы В, алоэ, лидаза, метилурацил, левамизол.​
  • ​Лечь на спину, согнуть колени, поставив ступни на пол, скрестить руки на груди. Затем приподнимать туловище до тех пор, пока плечи не оторвутся от пола. Вдыхайте, приподнимаясь, и выдыхайте, возвращаясь в исходное положение. Такое упражнение необходимо повторить 15 раз без перерыва.​
  • ​1. Боль в ягодице, которая усиливается при продолжительном стоянии, сидении.​
  • ​боль, проявляющаяся в любых положениях (стоя, сидя);​

Базовый комплекс ЛФК при ишиасе

  1. ​Сидя на полу, перенесите правую стопу через левое колено. Левой рукой потянитесь к полу через правое колено. Оставайтесь в этой позе около минуты, затем выполните с другой стороны.​
  2. ​высокая температура тела;​
  3. ​При посещении врача часто назначают следующие физпроцедуры:​
  4. ​В терапии при лечении ишиаса седалищного нерва преследуют несколько целей:​
  5. ​. Из-за нарушения нервной проводимости может начаться атрофия мышц.​
  6. ​к содержанию ↑​
  7. ​Для наружного применения используют различные мази, гели, пластыри. Можно применять следующие мази: «Вирапин»; «Нафталгин»; «Финалгон»; «Салинимент»; «Випросал».​
  8. ​Источник moyaspina.ru​
  9. ​Кроме применения лечебной гимнастики, с успехом используют лечение ишиаса народными средствами.​
  10. ​2. Ощущения жжения, покалывания.​
  11. ​мышцы «заболевшей» ноги теряют тонус.​
  12. ​Сидя на полу, немного согните правую ногу. Положите левую пятку выше правого колена. Осторожно подтяните бедра к груди. Зафиксируйте это положение на пару минут, затем повторите для другой ноги.​
  13. ​выраженная боль по ходу нерва.​

Асаны из йоги

​Магнитотерапия. Уменьшает боль, отек и воспаление. Под действием магнитного поля активнее идут процессы восстановления в тканях вокруг седалищного нерва.​

​Облегчить боль и нормализовать подвижность.​

  1. ​Изменение кожи и её придатко​

  1. ​Иногда говорят, что болезнь ишиас, как и многие другие заболевания, — это расплата человека за прямохождение. Позвоночник не всегда может выдержать такие нагрузки, особенно страдают наиболее подвижные и нагружаемые его отделы: шейный и позвоночный.​
  2. ​При лечении воспалительного процесса хорошо зарекомендовали себя мази с горчичным маслом, прополисом, скипидаром. При использовании этих средств происходит активизация нерва, усиливается кровообращение, согревается пораженный участок.​

​Разработаны различные комплексы специальных физических упражнений, которые способны при ишиасе не только облегчить боль, но даже в ряде случаев устранить его причину. Эти упражнения направлены, прежде всего, на расслабление тех участков тела, которые поражены болью, стимуляцию кровотока в этих областях, а также облегчение боли. Комплекс этих упражнений должен назначаться врачом и упражнения пациентом должны выполняться под его наблюдением. Такого рода гимнастика в ряде случаев противопоказана — например, людям, страдающим сахарным диабетом, не рекомендуется выполнять некоторые упражнения.​

Массаж при воспалении нерва

​1. Употребляйте квашеную капусту, благодаря которой в кишечнике создаются благоприятные условия для размножения бифидо и лакто бактерий. В капусте содержится молочная кислота, которая улучшает состояние при ишиасе.​

​3. Напряженность мышц, слабость, онемение.​

Техника баночного массажа

​Боль при ишиасе обычно чувствуется в одной ноге.​

SpinaZdorov.ru

Ишиас - лечение на дому

​Сделайте широкий шаг вперед левой ногой, стопы располагаются друг за другом. Наклоняя корпус вниз, опустите правую руку к левой стопе. Задержитесь так на несколько вдохов и выдохов, затем выполните с другой стороны.​​Лежа на спине, руки заведите за голову. Поднимите к животу колено, задержите. Разогните ногу, затем сделайте 8 повторений каждой ногой.​

  • ​Лазеротерапия. Обезболивает, снимает отек, окружающий нерв, улучшает кровоток в капиллярах, ускоряет обменные процессы в тканях.​
  • ​Устранить первопричину заболевания.​
  • ​в. В некоторых случаях может измениться структура кожи. Она становиться сухой и истонченной, побледнеть или приобрести красный цвет, нарушается потливость кожи, могут стать ломкими ногти.​
  • ​Поэтому многие причины ишиаса связанны именно с позвоночником:​
  • ​Источник gidmed.com​
​Занятия лечебной гимнастикой при ишиасе могут проводиться по такой, например, программе.​
  • ​2. Заваривайте створки фасоли, бобов, как чай. Это известное мочегонное средство, которое применяют при ишиасе.​
  • ​4. Резкая боль при ходьбе и других движениях.​
  • ​Диагноз ставится на основании симптомов. При лечении ишиаса применяют обезболивающее. Немаловажны и противовоспалительные препараты. Лечение ишиаса можно проводить в домашних условиях. Ортопеды рекомендуют делать различные физические упражнения при ишиасе. Например, неплохой эффект могут дать поднимания ног, бег трусцой, ходьба, плавание, Основное правило: не нагружать позвоночник. Гимнастика при ишиасе должна быть направлена на растяжку или расслабление мышц. Хорошо заниматься при склонности к этой болезни йогой.​
  • ​Йога помогает не только освободить ущемленный седалищный нерв, но и способствует общей релаксации, что очень важно при ишиалгии. Упражнения достаточно просты, вы освоите их, даже если йога не была вам знакома раньше.​

​Сидя на полу, поставьте кисти рук рядом с ягодицами. Сгибайте и разгибайте колени, скользя стопами по полу. Повторите несколько раз.​

​УВЧ. Обладает разогревающим действием, тем самым улучшая местный кровоток, уменьшая боль и воспалительные изменения вокруг нерва.​

​Предупредить прогрессирование заболевания и ухудшение состояния человека.​

​Подобные признаки явно свидетельствуют о развитии ишиаса, но дополнительное обследование все же может потребоваться.​

Народное лечение ишиаса

​Грыжа межпозвоночных дисков. Именно это заболевание чаще всего и приводит к появлению ишиаса.​

​Вакуумный массаж​

  1. ​Первое упражнение заключается в том, что больной ложится на пол, вытягивает ноги, а затем притягивает их к груди, одновременно медленно сгибая их в коленных суставах. Такое положение необходимо зафиксировать на тридцать секунд, а затем вернуться в исходное. Упражнение повторяется десять раз.​
  2. ​3. Хорошо действует мазь «Эспол», которую наносят на больное место трижды в день. Курс лечения составляет 10 дней.​
  3. ​К ишиасу необходимо относиться серьезно. Помимо оказания медицинской помощи, возможно лечение ишиаса в домашних условиях. Так как это процесс длительный, то от вас потребуется настойчивость и время. Эффективно помогает массаж больных участков с применением любых острых мазей и последующим их прогреванием красным светом. Массаж необходимо проводить не менее получаса ежедневно или хотя бы через день. Кто не сможет их делать, можно применить сухие банки на крестец и заднюю поверхность ребра. При возникновении сильных болей помогает прием горячей ванны не менее двух раз на день.​
  4. ​Также очень эффективен массаж при ишиасе. Его можно делать самостоятельно или обратиться к специалисту. Эффект массажа можно усиливать разогревающими кремами.​​Может применяться как во время обострения, так и при уменьшении боли. Противопоказания те же, что и к физиолечению.​
​Лежа на спине, согните колени, плавно вытолкните таз вверх. Сделайте 20 повторений.​

​Электрофорез. Данный метод позволяет вводить лекарственный препарат непосредственно в ткани, окружающие нерв. Применяют лекарства с противовоспалительным и обезболивающим действием.​

womanadvice.ru

Лечение ишиаса в домашних условиях. Маленькие секреты

​И если второй пункт в большей степени зависит от вызвавших ишиас причин, то для реализации первого и третьего в большинстве случаев предпринимают схожие действия:​

​к содержанию ↑​

​Инфекционные заболевания. Вторая по распространенности причина – инфекционные заболевания, которые вызывают воспаление седалищного нерва. Среди наиболее вероятных факторов: туберкулез, грипп, скарлатина, малярия, тиф, сифилис и сепсис. В некоторых случаях воспаление может перекинуться из расположенных рядом с седалищным нервом органов.​ ​Баночно-вакуумный массаж был разработан итальянским исследователем по имени Г.Ченок. Исследователь считал, что устранить такой фактор заболевания, как недостаточность и застой лимфообращения в районе клапана, который расположен в определенных местах позвоночного столба можно с помощью баночного массажа.​ ​Для выполнения второго упражнения больной ложится на живот, согнув руки в локтевых суставах, а затем поднимается, выпрямляя руки и стараясь максимально выпрямить спину. Задержавшись на разогнутых руках в течение тридцати секунд, пациент возвращается в исходное положение.​ ​Помимо применения медикаментозных методов используют народные методы лечения ишиаса. К ним относятся: ванны, компрессы, настойки и отвары.​

Лечение ишиаса в домашних условиях

​Лечение ишиаса в домашних условиях предполагает выполнение ряда рекомендаций.​

​Избежать болей и осложнений поможет ортопедическая обувь, которую нужно одевать при прогулках на дальние расстояния.​

​Массаж при ишиасе делают в области поясницы, ягодицы, задней поверхности бедра, голени и стопы на стороне поражения. При сильных болях массажные движения очень легкие, поглаживающие, чтобы не раздражать нерв. Когда боль утихнет, можно переходить к более интенсивному массажу зоны, где проходит седалищный нерв.​ ​Опускайте колени поочередно в стороны, задерживая на 5 секунд. Выполните несколько повторений для каждой стороны.​ ​Показанием к проведению всех этих методик служит болевой синдром по ходу седалищного нерва.​ ​Медикаментозное лечение ишиаса​ ​В большинстве случаев врачу достаточно жалоб больного и первичного осмотра, чтобы поставить диагноз, но для уточнения его формы, а главное, причин, может потребоваться определенное обследование:​ ​Некоторые формы интоксикации организма. Они могут быть как внутренними (подагра, сахарный диабет), так и внешними (отравление свинцом, мышьяком, алкоголизм).​ ​Банку прикладывают возле позвоночника в том месте, где есть болевые ощущения. Спиралевидными, прямыми или S-образными медленными движениями делают массаж. Необходимо следить, чтобы воздух из присосавшейся банки не выходил. После массажа больного укутывают в шерстяную ткань и поят горячим травяным чаем.​ ​Выполняя третье упражнение, пациент лёжа на спине сгибает ноги в коленях лежа на полу, а затем прижимается позвоночником к полу, напрягая спинные мышцы. Оставшись на тридцать секунд в этом положении, затем необходимо расслабиться и вернуть ноги в исходное положение.​

Лечебная гимнастика при ишиасе

​Можно приготовить отвар из осиновых листьев, прокипятив столовую ложку листьев осины в литре воды. Употребляют этот отвар до еды, разделив его на 4 порции за день.​

​1. Не сидите больше двух часов подряд.​

​Народные средства также применяются при лечении данного заболевания. Можно растирать больные места барсучьим жиром или настойкой березовых почек, париться в бане (если нет противопоказаний) или принимать «сосновые» ванны, прогревать поясницу и ноги с помощью шерстяных вещей. Лечение ишиаса перцовым пластырем дает неплохие результаты. Основное в лечении – не переохлаждаться!​

​Смазать массажным маслом, детским кремом область поясницы и ягодицу. Подготовить банку для массажа: поджечь спичку и внести пламя внутрь для создания вакуума. Готовую банку плотно прижать к коже поясницы там, где болит, медленно вести банку по коже, двигаясь по спирали. Таким образом массируют область поясницы и ягодицу на стороне боли примерно 5 минут. Процедуру повторять ежедневно до исчезновения болей.​

Лечение ишиаса народными средствами

​Лежа на правом боку, левую ногу и руку немного приподнимите. Подтяните левое колено к животу, задержите на несколько секунд, разогните ногу. Сделайте несколько повторений, затем повернитесь на левый бок.​

​Противопоказаниями для всех видов физпроцедур являются:​ ​. Могут применять безрецептурные болеутоляющие препараты для лечения ишиаса, а также нестероидные противовоспалительные средства, такие как диклофенак, диклак, ибупрофен и так далее. На короткое время боль может снять новокаиновая блокада. Но все эти методы никак не воздействуют на причину проблемы.​

Народные методы лечения ишиаса

​Остеофиты позвонков. Остеофит – небольшой костный вырост на поверхности позвонков. Они сдавливают корешки нервов, что приводит к их воспалению.​

​Вакуумный массаж делают при обширных болях позвоночника – от шеи до крестца с обеих сторон позвоночника, и при локальных болевых ощущениях возле пораженного места. Длительность такого массажа около 5-15 минут в течение нескольких дней до полного исчезновения боли.​

​Наилучшей профилактикой ишиаса являются упражнения, направленные на растяжку мышц бедер, ягодиц и поясницы, поскольку только с их помощью можно устранить дефекты, наносящиеся организму малоподвижным образом жизни.​

​Часто применяют настой календулы. Для приготовления дневной нормы, вам понадобится столовая ложка корней и 250 г воды. Кипятят 5-7 минут, процеживают и выпивают, разделив на 2 приема, за полчаса до еды.​

​2. Ставьте ступни ровно.​

​Лечение ишиаса народными средствами возможно после консультации с лечащим врачом. Для полного выздоровления вам понадобятся упорство и настойчивость, а также сочетание нескольких видов терапии. Особое внимание нужно уделить массажам и растираниям разогревающими мазями. Отличный эффект дает простая в приготовлении мазь, состоящая из нашатырного спирта и растительного масла, взятых в пропорции 1:2.​

​Ишиас​

​Встаньте на колени, руки сцепите в замок. Раскрывайте руки по сторонам, наклоняясь назад. Выполните упражнение 15 раз.​

​гипертоническая болезнь III стадии, гипертонический криз, недавние ОИМ и ОНМК;​

opozvonochnike.ru

Ишиас лечение - что нужно знать

​Массаж​

Препараты

​. В первую очередь врач проверяет ахиллов, коленный, и подошвенный рефлексы. При ишиасе они будут значительно снижены или же даже отсутствовать полностью.​

​Опухоли позвоночника. И доброкачественные, и злокачественные опухоли, расположенные в области позвоночника, могут привести к деформации позвонков, вызвать воспаление нервов.​

​Точечный массаж​

​Источник lechimsya-prosto.ru​

​Растопленный пчелиный воск применяют для компрессов. Вначале натрите больное место прополисным маслом, а затем накладывайте слой за слоем воск в горячем виде. Укутайтесь чем-то теплым и ждите до полного остывания компресса. По такому же методу можно применить стеарин.​

Гимнастика

​3. Держите спину прямо, и не сутультесь.​

​Ишиас лечат такими народными средствами как цвет (прогревание лампой красного цвета), камни и минералы (прикладывают к больным местам, носят кулоны), пиявками (ставят на ноги), мумием (растирания), пчелами (сажают на поясницу).​

​– это невралгическое заболевание бедренного и седалищного нерва. Причины ишиаса могут быть разнообразными:​

​Лежа на животе, вытяните руки по сторонам. Одновременно поднимайте ноги и руки и медленно опускайте. Выполните 15 раз.​

​эпилепсия;​

​. С помощью массажа при ишиазе можно облегчить боль, а также увеличить подвижность. Проводиться он может в том числе и в острый период, меняется только интенсивность и примеряемые техники.​

​Симптомы​

Упражнения

​Беременность. При слабом мышечном каркасе беременность может стать слишком сильной нагрузкой на позвоночник.​

​Это самый безопасный и наиболее результативный вариант массажа при ишиасе, который имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект.​

​Упражнение 1. Лягте на жесткую поверхность, ноги вытяните. Медленно сгибайте ноги в коленях и подтягивайте их к груди.​

​Лечебные ванны оказывают укрепляющее и расслабляющее действие.​

​4. Опустите колени.​

​При лечении активно используют различные растения: редьку, хрен, перец, овес, тимьян, березу. Из этих фитолекарств делают отвары, настои, настойки.​

​некоторые заболевания позвоночника;​

Уколы

​Лежа на животе, упритесь ладонями в пол и вытолкните таз наверх, выпрямляя руки. Оставайтесь в этом положении 20 секунд, опуститесь на пол и повторите 8 раз.​

​заболевания крови, особенно нарушения свертывания;​

​Лечебная гимнастика​

Мази

​. Врач проверяет наличие симптомов Лассега и Бонне – появление боли при горизонтальном подъеме ноги из положения лежа на животе и на спине.​

​Есть и другие причины: травмы, перенапряжения, чрезмерные нагрузки на позвоночник и так далее.​

​Благодаря точечному массажу на позвоночнике в организме мобилизуются внутренние резервы, при этом активизируя механизмы для восстановления позвоночных тканей. Улучшается также трофика межпозвонковых дисков, мышечных и нервных тканей, обменные процессы, очищает от шлаков и токсинов ткани.​

Массаж

​Почувствуйте, как вытягиваются и напрягаются ваши мышцы в пояснице. Задержитесь в таком положении на пол минуты. Затем верните ноги в горизонтальное положение. Такое упражнение нужно выполнить 10 раз.​

​Хороший эффект оказывают ванны с хреном. Его измельчают, заворачивают в марлю и опускают в воду.​

​5. Давайте отдых спине ночью. Наилучшее положение – на боку с согнутыми коленями.​

​Одним из самых распространенных рецептов является наложение кашицы из редьки на больные места. Можно опустить листья капусты в горячую воду, а потом положить их на ногу, укутав ее потеплее.​

​травмы и переохлаждения;​

​Сидя на полу, согните колени, руки за голову. Скручивайтесь корпусом поочередно в обе стороны, задерживаясь на 3-5 секунд. Выполните 8 раз.​

​онкозаболевания, туберкулез, инфекционные болезни в острый период;​

​. Регулярное повторение специально подобранных упражнений помогает укрепить мышцы спины и увеличить подвижность.​

​Рентгенография​

Профилактика

​В большинстве случаев ишиас имеет несколько типов проявлений:​

​Массаж не только улучшает подвижность позвоночника и устраняет боль, но и понижает риск развития различных заболеваний, что связаны с недостаточным кровоснабжением, дисбалансом нервной системы, воспалениями в позвоночнике и мышечными спазмами в спине.​

pozprof.ru

​Упражнение 2. Лягте на живот. Согните руки в локтях, приподнимитесь на них. Вытягивайте спину максимально возможно, задержитесь на 15 секунд, вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 10 раз.​

​Также применяют хвойные ванны. Необходимо заварить килограмм побегов сосны в трех литрах воды, процедить и влить в ванну в пропорции 1 к 15.​​6. Сбросьте лишний вес.​​Есть несколько методов, в которых применяются дождевые черви и муравьи. В данном случае, стоит напомнить, что современная медицина ушла далеко вперед от первобытных способов оздоровления и предлагает более быстрые,​

​хронические артриты;​

Причины воспаления заболевания

​Опираясь на колени, прогибайте и округляйте поясницу плавными движениями, сделайте не менее 7 повторений.​

​кожные и аллергические заболевания (если высыпания расположены в зоне воздействия).​

  • ​. Этот простой и доступный метод диагностики позволяет увидеть изменение в строении позвонков, которые привели к появлению ишиаса.​
  • ​Упражнение 3. Лягте на спину, ноги согните в коленях. Напрягайте мышцы спины и прижимайтесь позвоночником к полу, особое внимание уделяйте поясничной области.​
  • ​Все лечебные ванны принимают непосредственно перед сном ежедневно в течение недели.​

​7. Употребляйте витамины группы В.​

Симптомы проявления заболевания

​приятные решения ваших проблем.​

  • ​сахарный диабет;​​Встаньте на колени, потянитесь ладонью до противоположной пятки, смените руку. Сделайте несколько повторений.​
  • ​Гимнастика при ишиасе необходима во время обострения и для профилактики рецидивов, так как физкультура не только помогает снять боль, но и воздействует на ее причину – патологию позвоночного столба или мышечные спазмы. Делать упражнения при ишиалгии необходимо под контролем специалиста ЛФК (хотя бы первые несколько раз), далее можно переходить к самостоятельным занятиям дома.​​. При ишиасе примеряют лазеротерапию, УВЧ, электрофорез, магнитотерапию и ряд других методов.​
  • ​Компьютерная и магнитно-резонансная томографии​​. Она может быть слабой или же сильной, острой, резкой, кинжалообразной. Часто она сопровождает физические нагрузки, переохлаждения, подъемы тяжести, некоторые движения. Локализация может быть самой разной: от поясницы и до ступней. Чаще всего ишиас захватывает лишь одну ногу, но если поражены оба нерва, то боль усиливается многократно.​
  • ​Чтобы предупредить возникновение ишиаса, следует постоянно держать спину прямо. Данное правило касается не только тех случаев, когда человек ходит, но и тех ситуаций, когда человек сидит. Ежедневное выполнение физических упражнений – еще один пункт профилактики данного заболевания. Следуя данному пункту, человек непроизвольно укрепляет все мышцы спины. В результате, они намного легче переносят любые чрезмерные физические нагрузки.​​Оставляйте мышцы напряженными на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.​
  • ​Как видите, существует много методов лечения этого недуга. Главное, не запускайте заболевание, и у вас все получится. Крепкого вам здоровья!​​8. Не носите обувь на высоких каблуках.​

​Профилактика ишиаса​

​некоторые инфекционные заболевания (ангина, туберкулез).​

Диагностика

​Встаньте на колени, одну ладонь поставьте на пол. Другую руку выпрямите и тяните кверху. Выполните рукой 15 круговых движений, смените руку.​

  • ​Комплекс необходимо повторять ежедневно, за день можно сделать два-три подхода. Все упражнения при ишиасе нужно делать плавно, без рывков, чтобы избежать раздражения нерва, перенапряжения мышц бедра и ягодиц.​​Одновременно с этим иногда применяют альтернативные методики терапии: рефлексотерапию, мануальную терапию, иглоукалывание, гирудотерапию и так далее.​
  • ​. Эти методы позволяют достаточно точно определить строение и позвоночника, и окружающих его тканей.​​Изменение чувствительности​
  • ​Если Вы не хотите, чтобы в скором будущем у Вас развился ишиас, тогда постарайтесь вообще не поднимать тяжести. Если это невозможно, тогда хотя бы не поднимайте их каждый день. Если на улице либо в помещении холодно, тогда обязательно одевайтесь как можно теплее. Теплая одежда – это залог Вашего здоровья, а также одна из мер профилактики данного недуга. Если Вы видите, что боли в спине никак не оставляют Вас в покое, тогда наотрез откажитесь от обуви на каблуках, так как она только усугубляет общее положение дел. Как можно больше двигайтесь – еще одно правило профилактики данного состояния.​​Такие упражнения при ишиасе помогают устранить острую боль и расслабить пораженные области.​
  • ​ЛФК при кифозе http://pozprof.ru/bn/kfz/lechenie-kifoza.html#t2.​​Один из эффективных методов лечения – лечебная гимнастика при ишиасе. Некоторые упражнения на растяжку способствуют расслаблению мышц, которые окружают седалищный нерв. Можно выполнить следующее упражнение.​
  • ​Для профилактики ишиаса нужно избегать переохлаждений, не поднимать тяжести, не сидеть долго в одном положении, не делать резких движений, заниматься физкультурой, принимать витамины группы В и С, вести здоровый образ жизни. Ишиас встречается не только у пожилых людей, очень часто заболевание развивается в молодом возрасте. Если не лечить данное заболевание, то можно «заработать» более сложные его формы, а также другие заболевания, связанные с опорно-двигательной системой. При лечении ишиаса, излечение практически 100%.​​Симптомы заболевания​

​Встаньте ровно, неглубоко наклонитесь вперед, опуская прямые руки. Плавным движением выпрямитесь, слегка прогнувшись в пояснице и поднимая подбородок. Выполните несколько повторений.​

​Противопоказания к ЛФК:​

Как лечить боли при ишиасе седалищного нерва

​Для каждого индивидуального случая приходится разрабатывать собственную уникальную схему терапии, соответствующую причине и тяжести заболевания.​

  1. ​Электронейромиография​
  2. ​. В некоторых случаях проявлением ишиаса становится изменение кожной чувствительности одной или обеих ног. Это может быть ослабление чувствительности, онемение, фантомные ощущения и так далее.​
  3. ​Сегодня далеко не все знают, какое заболевание скрывается за названием ишиас. И не удивительно, ведь оно является неофициальном, к тому же, несколько устаревшим. Правильнее называть его пояснично-крестцовым радикулитом.​

​Источник поясничный-остеохондроз.рф​

  • ​Официальная медицина для этого использует фармакологические средства общего и местного действия, эффект от применения которых закрепляется физиотерапевтическими и массажными процедурами, лечебной гимнастикой. Таблетированные лекарства в данном случае практически не используются. Основные пути введения – внутримышечный или внутривенный. Некоторые средства для местного обезболивания (так называемые местные анестетики) вводятся прямо в спинномозговой канал.​​Лечь на спину, обхватить руками колено и медленно потянуть его вверх, к плечу напротив. Необходимо остаться в этом положении в течение нескольких секунд, а затем возвратиться в исходную позицию. Такое упражнение необходимо повторить и с другой ногой.​
  • ​Ишиас – это боль в ногах и ягодице, которая возникает в результате остеохондроза или межпозвоночной грыжи.​​боль в пояснице, ягодицах, бедрах, голенях;​
  • ​Альтернативу ЛФК при ишиалгии может предложить йога. При грамотном подходе йога позволяет хорошо расслабить мышцы.​​обострение и декомпенсация хронических заболеваний;​
  • ​Видео о правильном выполнении упражнений при ишиасе седалищного нерва.​​. С помощью этого метода диагностики врач может определить проходимость нервных импульсов через седалищный нерв.​

​Вынужденная поза и движения​​Во вторую очередь необходимо отметить, что ишиас – это не самостоятельное заболевание, а лишь синдром, симптом какого-то другого заболевания​

​Лечение уколами воспаления седалищного нерва – это эффективный способ унять боль и вылечить заболевание. Принято считать, что лечение уколами – это крайняя, но эффективная мера, которая помогает при резком обострении заболевания. Уколы при воспалении седалищного нерва делают как можно ближе к месту поражения, используя метод люмбильной пункции. Данный метод локально воздействует на воспаленный нерв, что повышает результативность лечения.​

​Вообще, обезболивание, хотя и не устраняет причину ишиаса, но играет важную роль в его лечении. В этом плане используют нестероидные противовоспалительные препараты – бутадион, индометацин, ибупрофен. Они снимают воспаление и отек волокон седалищного нерва и тем самым устраняют боль. Но использование этих средств не желательно при некоторых сопутствующих заболеваниях – гастрите, язве желудка, бронхиальной астме.​

internet-medicina.ru

Похожие статьи

ne-hrusti.ru

Ишиас: лечение в домашних условиях

23:21, 25 февраля 2017 1   0   1240

Ишиас — это воспаление седалищного нерва, характеризующегося появлением жгучих болей в поясничной области. Устранить симптомы данного синдрома можно и в домашних условиях, прибегнув к специальным методам, которые хорошо зарекомендовали себя в народе. Для этого используются различные массажи, лечебные гимнастики, рецепты народной медицины и физиотерапию.

Лечение ишиаса в домашних условиях

Если седалищный нерв воспаляется уже неоднократно, то до обращения к лечащему врачу можно прибегнуть к домашним средствам избавления от боли. Ниже в статье мы более подробно рассмотрим способы облегчения проявлений ишиаса.

Массаж

Массажные движения при ишиасе должны придерживаться нескольких принципов:

  1. Быть интенсивными.
  2. Направление должно быть направленно к ближайшим лимфатическим узлам, то есть начинаться от пяток к подколенной ямке, а от нее к ягодичной области.
  3. Длительность составляет не менее получаса.

Хорошо себя зарекомендовала вакуумная методика массажа. Для ее выполнения потребуется:

  • вазелин или детская мазь;
  • ватная палочка;
  • спирт.

Сперва детской мазью смазывают область позвоночного столба в тех местах, где имеются болевые ощущения. Затем поджигают ватку, помещают ее в банку для сжигания кислорода и ставят ее в болезненную область. Совершать массажные движения банкой следует аккуратно, не допуская отрыва от поверхности кожи.

ЛФК

Лечебная физкультура при воспалении седалищного нерва, направлена на снятие спазматического состояния окружающих мышц, устранения отечности, и нормализации обменных процессов в тканях. Применять ее стоит только в момент ремиссии, ни в коем случае не во время приступов. Ниже будут приведены самые действенные виды упражнений:

  1. Лежа спиной на твердой поверхности прижать к животу левую, затем правую ногу, обхватив руками бедра. В таком положении следует продержаться полминуты, а затем вернуться в исходное положение. Повторить от пяти до десяти раз.
  2. Лежа на боку, согнутые ноги прижать к животу, а затем выпрямиться, потянув ступни. Повторить столько же раз, как и предыдущие упражнение.
  3. Это упражнение будет напоминать классические отжимания, стой лишь разницей, что таз остается на земле, поднимается лишь корпус.
  4. При физических упражнений на прямую мышцу живота, поясничные мышцы растягиваются и расслабляются. Выполнять упражнение, нужно лежа на спине согнув ноги в коленях.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение направленно на улучшение микроциркуляции ткани, проведения нервных импульсов и восстановления сократительной способности мышечной ткани. Применение только одной физиотерапии не позволяет избавиться от причин ишиаса, но значительно облегчает его течение. Противопоказания для физиотерапии:

  • туберкулез;
  • онкология;
  • наличие гнойных заболеваний;
  • алкоголизм;
  • наркомания.

Из физиотерапевтических процедур хорошо зарекомендовали себя следующие методики:

  1. Диадинамические токи.
  2. Электрофорез с применением медикаментозных средств.
  3. Фонофорез с применением медикаментозных средств.
  4. УВЧ.
  5. Магнитотерапия.

Рецепты народной медицины

Лечить ишиас народными средствами можно только в комплексе с использованием обезболивающих мазей, ванн и отваров. Отвары:

  1. Отвар из листьев Осины. Измельчить одну столовую ложку листьев осины, добавить полученную смесь в стакан с водой и поставить кипятить в течение получаса, а за тем остудить, поставив в холодильник. Полученный отвар следует принимать внутрь три раза в день по одной ложке до полного выздоровления.
  2. Отвар из зверобоя. На 400 мл воды потребуется две столовые ложки зверобоя, после чего весь комплекс кипятят не менее 2двух часов. Полученное зелье можно использовать как добавку для ванн, так и для компрессов. Для более хорошего эффекта отвар принимается по половине ложки четыре раза в день, в течение пяти дней.

    Ванны:

  3. Ванны из хвои. Хвойные ванны отлично устраняют симптомы воспаления при ишиасе. Для их приготовления нужно залить один килограмм хвойных веток тремя литрами кипятка, и оставить настаиваться не менее двух часов. Отвар следует залить в приготовленную ванну с водой с расчетом 15:1. Облегчение наступает уже на третьи сутки после первых процедур.
  4. Ванна с хреном. Хорошим обезболивающим эффектом обладают ванны с хреном. Для ее приготовления, корень хрена весом 150 грамм измельчают любым доступным способом и обматывают марлей, после чего уже опускают в ванну.

    Замечание: Находиться в ванне с хреном стоит не больше 5 минут.

Профилактика

Предотвратить развитие ишиаса можно и нужно. Соблюдать методы профилактики воспаления седалищного нерва гораздо приятнее, чем заниматься его лечением. Для этого всего лишь нужно:

  • избегать поднятия тяжестей без подготовки;
  • не допускать переохлаждения;
  • закреплять поясничные мышцы, выполняя физические упражнения, ввести активный образ жизни;
  • следить за осанкой, не допускать долгого нахождения с сильным наклоном вперед;
  • при сидячем образе жизни нужно периодически вставать и делать гимнастику;
  • представительницам прекрасного пола, следует избегать долгого ношения обуви с высоким каблуком, и желательно вообще исключить это.

Лечение в домашних условиях нужно проводить только комплексно с использованием медикаментозных препаратов, направленных на устранение причин. Не нужно забывать, что все перечисленные средства направлены лишь на устранения симптомов и облегчение текущего состояния больного.

spinedoc.ru


Смотрите также