Медовый массаж для похудения в домашних условиях


Медовый массаж в домашних условиях для похудения

Медовый массаж известен с древних времен. Целители использовали его для лечения практически всех заболеваний, не только тела, но и духа. И не зря, мед обладает не только бактерицидными и противовоспалительными свойствами, его аромат поднимает настроение и настраивает на позитивное отношение к окружающему миру. Кроме того  медовый массаж в домашних условиях активно используют для похудения.

Для процедуры можно взять не только чистый мед, но и мед в смеси с ароматическими маслами розмарина, кардамона или герани. Наносим смесь на ладони и активно похлопываем по тем местам, где скапливается жир, это в основном ягодицы и живот. Основная часть меда впитывается, а остальная превращается в клейкую белую массу, которую необходимо смыть, так как она содержит токсины и яды, вытягиваемые из-под кожи массажем. Медовый массаж для похудения не должен длиться более пятнадцати минут, время рассчитано на одну зону. После водных процедур кожу рекомендуется увлажнить кремом.

  • Неоспоримые преимущества
  • Противопоказания
  • Техника выполнения

Неоспоримые преимущества ↑

Если противопоказаний нет, польза медового массажа бесспорна, так как оказанное воздействие на кожу и подкожные структуры улучшает восстановление тканей, ускоряет отток венозной крови и лимфы. Кроме этого, массаж запускает рефлекторные процессы, в которых участвуют основные нервные центры, координирующие работу всех внутренних систем и органов. Эти эффекты многократно усиливает мед, уникальный продукт, содержащий микроэлементы, витамины и сахара, благотворно влияющие на организм человека. При правильной технике медового массажа результат похудения виден уже после 5-7 сеансов. При массаже мед выполняет функцию сорбента, вытягивающего из-под кожи яды и токсические вещества, называемые в народе шлаками, благодаря чему организм очищается, ткани и органы получают возможность самовосстановления. Именно благодаря очищающим свойствам меда, массаж с применением этого продукта, помогает в борьбе с лишними килограммами, конечно, в комплексе с другими методами лечения и диетой. Медовый массаж в домашних условиях лучше проводить вечером, после трудового дня. Эта процедура эффективна не только для похудения, с ее помощью можно избавиться от целлюлита, так не любимого женщинами. Массаж медом — это не сложная технология, доступная даже не профессиональному массажисту, но для его эффективности нужно знать, как правильно делать медовый массаж, а также нужно учитывать все противопоказания.

Противопоказания ↑

Как и любая лечебная процедура, медовый массаж  для похудения имеет свои противопоказания. Любой вид активного воздействия на кожу противопоказан людям, склонным к гипертонии и сердечным заболеваниям, так как провоцирует резкий подъем давления. Медовый массаж полностью противопоказан при таких заболеваниях:

  • рак;
  • туберкулез;
  • диабет;
  • варикоз;
  • грибковые заболевания;
  • психические расстройства;
  • не рекомендуется людям с сильно выраженным волосяным покровом.

Также, медовый массаж противопоказан при различных острых состояниях: высокая температура, алкогольное опьянение и т.п. Не рекомендуется массаж с продуктами пчеловодства при беременности, из-за риска повышения активности матки, а также при менструациях.

Техника выполнения ↑

Для массажа берется только натуральный мед. Для более эффективного похудения в него можно добавить эфирные масла. Их нужно тщательно подбирать, так как каждое имеет свои особые свойства. Мед не наносится на зону груди, паховую зону, кожу под мышками и под коленями, то есть нужно избегать мест основного расположения лимфатических узлов. Самый тонкий слой наносится на лодыжки и колени. Внимание: отработанный продукт нельзя использовать еще раз. Он очень токсичен. Самое главное, это правильная техника медового массажа. Перед началом легкими поглаживаниями разогреваются мышцы, только после этого неспешными похлопываниями наносится мед. Когда нанесенная смесь частично впитается, станет гуще и начнет прилипать к рукам, похлопывания сменяем прижиманиями рук к телу, можно делать это плавно, а можно резче. Этот этап характеризуется несильными болевыми ощущениями. Движения рук зависят от болевого порога пациента, лучше избегать моментов, приносящих сильную боль. Нестерпимая боль сигнализирует о том, что эту часть тела больше трогать не нужно, а лучше перейти к следующей зоне. В среднем на массаж одной части тела для лучшего похудения отводится  около пятнадцати минут. Максимальное время процедуры сорок минут, профессиональные массажисты, умеющие отследить общее состояние пациента, могут продлить воздействие, но не профессионалам лучше держаться в рамках этих сорока минут. По окончанию медового массажа для похудения пациент обязательно должен принять душ, чтобы смыть оставшиеся на коже яды. После водных процедур рекомендуется увлажняющий крем. Для полного расслабления после массажа можно выпить травяной чай с цветочным медом.  Хорошо проведенный медовый массаж в домашних условиях способствует быстрому похудению, омолаживает кожу, придавая ей цветущий вид, упругость и бархатистость, делает целлюлит менее заметным, повышает иммунитет и исцеляет хронические заболевания.

drugtela.ru

Медовый массаж для похудения в домашних условиях

Комплексный подход в виде правильного питания, спорта и массажа проблемных зон значительно ускоряет процесс похудения. О целебном действии меда слышал, наверное, каждый. Но немногие знают, что с его помощью можно усовершенствовать свое тело, и есть его для этого вовсе не нужно. С его помощью делается отличный антицеллюлитный массаж, который давно показал свою результативность.

Действие медового массажа

Мед в сочетании с массажем творит настоящие чудеса с фигурой и кожей тела:

  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • очищает кожу от накопившихся загрязнений;
  • выводит из организма токсины;
  • подтягивает и омолаживает кожу за счет содержащихся в нем витаминов и микроэлементов;
  • улучшает кровообращение, благодаря чему ускоряются обменные процессы, целлюлит покидает бедра и ягодицы.

Сама же процедура сводится к тому, что на тело наносят мед и по его липкому слою осуществляют хлопки и постукивания. За счет того, что руки постепенно начинают прилипать к обработанному участку, кожа двигается, кровообращение улучшается. В результате получается отличный лимфодренажный эффект, который запускает подкожный обмен веществ.

Показания и противопоказания

Действие медового массажа направлено на борьбу с:

  • локальными и трудноуходящими жировыми отложениями;
  • целлюлитом;
  • эффектом лишней кожи;
  • дряблостью и сухостью кожи;
  • отеками;
  • складками под ягодицами.

Но с медовым массажем нужно быть осторожным, поэтому стоит учесть и противопоказания:

  • аллергия на мед;
  • слишком чувствительная кожа;
  • воспаления и прыщи на бедрах, ягодицах, животе;
  • повышенное артериальное давление;
  • близко расположенные к поверхности тела капилляры;
  • заболевания сосудов;
  • простудные заболевания;
  • повышенная температура;
  • беременность и восстановительный период после родов;
  • наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • заболевания сердца и почек.
  • Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях

Итак, если нет никаких противопоказаний, можно смело приступать к курсу медового массажа для похудения.

Процесс довольно простой, и любая девушка сможет проделать эту процедуру дома. Но для этого нужно использовать только натуральный жидкий мед. И кстати, вначале стоит убедиться в отсутствии аллергии на него – нужно нанести на проблемный участок тела каплю этой полезной жидкости. По истечении 20 минут она смывается водой, после этого нужно смотреть на реакцию кожи. Если она не покраснела и не зудит – тест пройден успешно!

Процедура состоит из следующих этапов:

  1. Перед массажем можно принять теплый душ и воспользоваться скрабом. Затем кожу нужно тщательно высушить.
  2. Для начала легкими поглаживающими движениями наносится первый слой меда. Так кожа разогревается и подготавливается к процедуре.
  3. Затем, добавив еще немного меда, следует осуществлять легкие похлопывающие движения по проблемной зоне. Через пару минут их интенсивность можно увеличить. Если массаж делается на животе, хлопки производят по кругу по часовой стрелки. Но они ни в коем случае не должны быть интенсивными. Массаж на бедрах делается по направлению к сердцу, то есть снизу вверх. По мере выполнения мед превратится в белые хлопья, что будет говорить о том, что мед вступил в необходимую нам реакцию с кожей.
  4. В конце процедуры остатки меда смываются теплой проточной водой без применения очищающих средств. Для большего эффекта можно нанести свой любимый антицеллюлитный крем.

Что касается ощущений, они не должны быть сильно болезненными. А время первых процедур должно занимать 3-5 минут на каждую зону. Через несколько сеансов его можно увеличить до 10-15 минут.

Курс медового массажа для похудения в домашних условиях может составлять от 10 до 15 процедур. По его завершению целлюлит станет менее заметным, кожа на бедрах и животе подтянется и разгладится. Но максимальных результатов можно добиться только в комплексе со спортом, правильным питанием и достаточным потреблением воды.

malimar.ru

Медовый массаж для похудения

Под нашей кожей отложены такие залежи, что об этом и говорить страшно: жир, подкожная жидкость, мертвые эритроциты, лимфоциты, лейкоциты, лимфа - все это должно было вывестись из организма с потом, мочой и калом, но по причине тех или иных неполадок со здоровьем, это не произошло. Целлюлит и лишний вес, зачастую, и являются последствием именно вот этих вот подкожных залежей.

Всем известно, что мед - это кладезь витаминов, и самое время для его потребления - зима. Иммунитет держится на честном слове, нас атакуют микробы, вирусы и инфекции, пользы в овощах и фруктах все меньше.

Но есть вариант и наружного приема меда, причем, не менее полезный. Это - медовый массаж.

Мед, в качестве естественного абсорбента, обусловливает пользу медового массажа и дает нам возможность вывести жир, который просто-таки вцепился в наше тело и не хочет с ним расставаться.

Мед легко проникает под кожу, и затем, с помощью наших рук, покидает подкожное пространство, захватив с собой жир, мертвые клетки, отмершие участки кожи, жидкость и лимфу.

Неоспоримые преимущества

Если противопоказаний нет, польза медового массажа бесспорна, так как оказанное воздействие на кожу и подкожные структуры улучшает восстановление тканей, ускоряет отток венозной крови и лимфы.

Кроме этого, массаж запускает рефлекторные процессы, в которых участвуют основные нервные центры, координирующие работу всех внутренних систем и органов. Эти эффекты многократно усиливает мед, уникальный продукт, содержащий микроэлементы, витамины и сахара, благотворно влияющие на организм человека.

При правильной технике медового массажа результат похудения виден уже после 5-7 сеансов. При массаже мед выполняет функцию сорбента, вытягивающего из-под кожи яды и токсические вещества, называемые в народе шлаками, благодаря чему организм очищается, ткани и органы получают возможность самовосстановления.

Именно благодаря очищающим свойствам меда, массаж с применением этого продукта, помогает в борьбе с лишними килограммами, конечно, в комплексе с другими методами лечения и диетой.

Массаж медом - это несложная технология, доступная даже не профессиональному массажисту, но для его эффективности нужно знать, как правильно делать медовый массаж, а также нужно учитывать все противопоказания.

Как правильно делать медовый массаж

Если неправильно подготовиться к процедуре, вы можете испытать довольно сильную боль. Прежде чем приступать, следует хорошо разогреть кожу. Именно поэтому массаж показан после бани, сауны, горячего душа или ванны. Только так вы сможете почувствовать, что мед «пошел на пользу», ведь разогретая кожа менее чувствительна к боли.

После водных согревающих процедур следует растереться полотенцем. Затем нанесите на кожу чайную ложку оливкового масла с эфирными маслами цитрусовых или можжевельника. В течение 3-7 минут проделайте массаж с маслом, и только затем приступайте к медовым процедурам.

Оботрите руки насухо, потрите ладошки друг о друга, возьмите 0,5 столовой ложки жидкого меда и нанесите на разогретые ладони. Затем начните как бы «приклеивать» руки к проблемным зонам и резко отрывать. Вы должны видеть, как краснеет и разогревается кожа. Проводить процедуру следует, пока мед не станет серым, между ладонями появятся белесоватые «нити». Это означает, что необходимо переходить к следующей зоне. Повторите процедуру с масляного до медового массажа, затем отдохните 10-15 минут и ополосните тело теплой водой с использованием не жесткой губки. После этого кожу непременно нужно смазать кремом для увлажнения.

Лучше всего делать этот массаж вечером, перед тем, как ложиться спать.

Существуют варианты медовой процедуры - иногда мед наносят прямо на живот или бедра и «прокатывают» по проблемным зонам обычной деревянной скалкой, круглой стеклянной бутылкой или «прохлопывают» руками. В любом случае, время воздействия на одну проблемную зону не должно превышать 10 минут, также на «холодное тело» делать медовый массаж нельзя.

Обычно рекомендуют 10-15 сеансов медового массажа, причем проводят их день за днем, без перерыва на отдых и восстановление. Иногда советуют чередовать один день медового массажа с одним днем обертываний на основе фукуса или глиняных обертываний для похудения.

Эффект от массажа

☀ Медовый массаж делает кожу эластичной

☀ Купирует отеки

☀ Снимает застойные жировые отложения

☀ Подтягивает обвислые участки тела: щеки и внутреннюю сторону рук, плечи, бока, бедра и ягодицы, мышцы и кожу овала лица.

☀ Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы.

☀ Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному всасыванию. Плазма крови своим составом идентична составу меда, отсюда такая моментальная усвояемость.

☀ Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Медовый массаж - противопоказания к применению

Кстати, таких противопоказаний не так уж мало:

  • травмы кожных покровов;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • повышенная температура тела (лихорадочные состояния);
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • сердечнососудистые заболевания (после инфаркта или инсульта массаж не рекомендуется ранее, чем через полгода);
  • перенесенные переломы (так же не ранее, чем через 6 месяцев).

Полагаю, вы убедились, каким кладезем здоровья оказывается медовый массаж тела. Что вдвойне замечательно, его можно выполнять в домашних условиях, не расходуя время и средства на хождение по салонам. И его можно применять на всех участках тела, где бывает целлюлит. Пробуйте, делайте, и отличных вам результатов.

Читайте ещё:

Как делать массаж ребенку

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Подтянуть отвисшую кожу

Как избавиться от целлюлита

Как убрать жирные бока

  Поделиться:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Медовый массаж для похудения в домашних условиях: отзывы

Вполне естественны желания женщин выглядеть ухоженными, стройными и красивыми. Чтобы иметь идеальную фигуру, слабая половина человечества сидит на диетах, занимается спортом и применяет много других способов для снижения веса.

Массаж для похудения с медом

Однако многие забывают о таком понятии, как целлюлит. От него очень тяжело избавиться даже худышкам. Действенным способом является массаж для похудения с медом в домашних условиях. Эффективным он будет при комплексом подходе вместе с правильным питанием и физическими нагрузками. В список услуг многих салонов красоты включен медовый массаж, но сделать его легко и в домашних условиях. Почитав отзывы, с уверенностью можно сказать, что это действительно эффективный метод.

Противопоказания для массажа

Такой способ в борьбе с целлюлитом подойдет не каждой женщине. Медовый массаж для похудения противопоказан в следующих случаях:

  • варикозное расширение вен на нижних конечностях;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • воспалительные процессы в организме;
  • наличие опухолей;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • высокое давление;
  • почечная, легочная или сердечная недостаточность;
  • болезни щитовидной железы;
  • лихорадочное состояние, температура.

Если было выявлено хотя бы одно из противопоказаний, массаж с помощью меда делать запрещено. Стоит попробовать другие способы избавления от целлюлита, например, такие как мезотерапия или обертывание.

Полезное воздействие меда на кожу

Массаж, выполненный с помощью меда, стимулирует кровообращение и лимфоотток. Кроме этого, очищаются поры, благодаря чему уже после нескольких процедур кожа заметно становится нежнее и более упругой. Во время массажа активные вещества продукта проникают в ткани кожи и помогают выводить лишнюю жидкость, в результате объем талии, бедер и живота со временем уменьшается.

Мед способен впитывать в себя токсичные вещества, которые образуются в жировой прослойке и кожном покрове (токсиносборники), они состоят из воды, жира, мертвых эритроцитов и малорастворимых соединений. После прохождения полного курса значительно уменьшаются жировые отложения, а целлюлит становится менее заметным. Медовый массаж для похудения не только поможет снизить вес и привести фигуру в порядок, но и улучшит состояние кожного покрова.

Принципы медового массажа для похудения

Перед тем как начать курс процедур, следует проверить кожу на наличие аллергической реакции. Для этого небольшое количество меда наносится на любой участок тела и не смывается на протяжении 15-20 минут. Если после не наблюдается никакой реакции, значит, можно применять массаж для похудения с медом. Следует также ознакомиться с противопоказаниями, прежде чем начинать курс. Массаж для похудения с медом необходимо проводить через день. Курс состоит из 10-12 процедур.

Курс массажа состоит из 10-12 процедур.

После могут возникать достаточно большие синяки, чтобы предотвратить это, в мед можно добавить пару капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Массаж с использованием данного продукта делают на ягодицах, бедрах, животе и даже лице. Мед обязательно должен быть жидким и тягучим, ни в коем случае не стоит использовать засахаренный, так как он не приведет к положительному эффекту (его можно предварительно растопить на водяной бане). Для одного сеанса хватит четырех столовых ложек продукта. Совершенно не имеет значения вид меда, подойдет цветочный, липовый, гречишный и другие, главное, чтоб не было никаких посторонних примесей.

Техника выполнения медового массажа для похудения

Непосредственно перед процедурой рекомендуется немного разогреть кожу, для этого она растирается ладонями. После небольшое количество продукта наносится на обрабатываемый участок. Втирается мед на протяжении одной минуты, потом ладонь прикладывается к коже и резко отрывается. Процедура длится на протяжении получаса. Стоит заметить, что такой массаж – это немного болезненная процедура, сразу после нее кожа выглядит покрасневшей, а со временем могут появляться синяки. Не стоит пугаться, это вполне нормальная реакция, и очень быстро такие внешние проявления проходят. Медовый массаж для живота следует проводить не так агрессивно, как на бедрах и ягодицах.

Непосредственно перед процедурой рекомендуется немного разогреть кожу

В процессе проведения процедуры образуется бело-серая масса, это мед забирает у кожи грязь, жир, токсины, отдавая взамен полезные вещества. Запрещено использовать продукт повторно, так как он содержит вредные компоненты, способные вызвать аллергическую реакцию. После сеанса необходимо обмыться теплой водой и вытереть кожу насухо. Для усиления эффекта можно нанести антицеллюлитный крем. В профилактических целях курс следует проводить по 2-4 сеанса в месяц. Что касается медового массажа для живота, он проводится реже, полный курс может составлять 5-8 процедур.

На тему улучшения фигуры и состояния кожи таким способом имеется очень много положительных отзывов от людей, которые прошли курс. Некоторые из них подкреплены фото до и после, где результат виден невооруженным глазом. Можно также посмотреть видео, где более детально показано, как именно проводится процедура.

medovoemesto.ru


Смотрите также